#nokaccino Instagram Photos & Videos

nokaccino - 5 posts

Latest #nokaccino Posts

  • Tartaletas light mokaccino.

Decir delicioso es poco! Quedan fenomenales!
Se ven chiquitos pero son grandotes.
Ingredientes para 5 unidades, si es para colacion se pueden comer 1, si es para desayuno 2, 
Para la masa
-½ taza de avena en polvo (60grs)
-1/3 de taza de harina de almendras o mani (50grs)
-10grs de uvas pasas (rubias) o 2 datiles deshidratos pequeños
-3cdas de agua
-Stevia 
Relleno
-250grs de quesillo o 250grs de claras de huevo (aprox 6 claras, hervidas como huevo duro y separadas de las yemas)
-3cdas de café en polvo instantaneao
-Stevia
-2cdas de agua
-1scoop whey protein (puedes omitir) 
Para poner encima salsa de chocolate sin azucar 
Preparacion:
1-Pon todos los ingredientes de la masa en un procesador, procesa hasta que se forme una pasta que al apretarla entre los dedos se sienta moldeable.
2-Retira la masa de procesador, arma una bola y divide la masa en 5
3-En moldes de cupcakes de silicona pon la masa, distribuye una capa delgada, la masa es super moldeable asi que no te costara. Repite lo mismo en los 5 moldes.
4-Para la crema pon todos los ingredientes en una fuente y con el procesador de mano ve procesando todo, si la ves grumosa es porque aun te falta seguir, debe quedar una crema muy muy suave.
*si usas las claras te recomiendo que una vez que hayas hervido los huevos, los hayas pelado y separado las claras de las yemas, enguajes las claras con agua, para sacar cualquier rastro de yema que es lo que le da el gusto pasoso. 
5-Rellena las tartas con crema, luego por encima pon una capa de la salsa chocolate sin azúcar intenta que no te quede muy liquida, mejor si esta un poco espesa. 
6-Refrigera unas horas para que la crema quede bien armada y puedas partirlos si quieres.
Decore con un poco de coco rallado y una frutilla.

#recetasfit #chilefit #sweetfranfit #fitgirls #chile #getfit #instafitness #inspiration #sixpack  #fitmom #fitness #fitgirls #motivation #instafit #fitfood #eatclean #recetas #dieta #light #soycocinera #tartaleta
#nokaccino
  • Tartaletas light mokaccino.

    Decir delicioso es poco! Quedan fenomenales!
    Se ven chiquitos pero son grandotes.
    Ingredientes para 5 unidades, si es para colacion se pueden comer 1, si es para desayuno 2,
    Para la masa
    -½ taza de avena en polvo (60grs)
    -1/3 de taza de harina de almendras o mani (50grs)
    -10grs de uvas pasas (rubias) o 2 datiles deshidratos pequeños
    -3cdas de agua
    -Stevia
    Relleno
    -250grs de quesillo o 250grs de claras de huevo (aprox 6 claras, hervidas como huevo duro y separadas de las yemas)
    -3cdas de café en polvo instantaneao
    -Stevia
    -2cdas de agua
    -1scoop whey protein (puedes omitir)
    Para poner encima salsa de chocolate sin azucar
    Preparacion:
    1-Pon todos los ingredientes de la masa en un procesador, procesa hasta que se forme una pasta que al apretarla entre los dedos se sienta moldeable.
    2-Retira la masa de procesador, arma una bola y divide la masa en 5
    3-En moldes de cupcakes de silicona pon la masa, distribuye una capa delgada, la masa es super moldeable asi que no te costara. Repite lo mismo en los 5 moldes.
    4-Para la crema pon todos los ingredientes en una fuente y con el procesador de mano ve procesando todo, si la ves grumosa es porque aun te falta seguir, debe quedar una crema muy muy suave.
    *si usas las claras te recomiendo que una vez que hayas hervido los huevos, los hayas pelado y separado las claras de las yemas, enguajes las claras con agua, para sacar cualquier rastro de yema que es lo que le da el gusto pasoso.
    5-Rellena las tartas con crema, luego por encima pon una capa de la salsa chocolate sin azúcar intenta que no te quede muy liquida, mejor si esta un poco espesa.
    6-Refrigera unas horas para que la crema quede bien armada y puedas partirlos si quieres.
    Decore con un poco de coco rallado y una frutilla.

    #recetasfit #chilefit #sweetfranfit #fitgirls #chile #getfit #instafitness #inspiration #sixpack #fitmom #fitness #fitgirls #motivation #instafit #fitfood #eatclean #recetas #dieta #light #soycocinera #tartaleta
    #nokaccino
  •  473  69  13 May, 2014

Top #nokaccino Posts

  • Tartaletas light mokaccino.

Decir delicioso es poco! Quedan fenomenales!
Se ven chiquitos pero son grandotes.
Ingredientes para 5 unidades, si es para colacion se pueden comer 1, si es para desayuno 2, 
Para la masa
-½ taza de avena en polvo (60grs)
-1/3 de taza de harina de almendras o mani (50grs)
-10grs de uvas pasas (rubias) o 2 datiles deshidratos pequeños
-3cdas de agua
-Stevia 
Relleno
-250grs de quesillo o 250grs de claras de huevo (aprox 6 claras, hervidas como huevo duro y separadas de las yemas)
-3cdas de café en polvo instantaneao
-Stevia
-2cdas de agua
-1scoop whey protein (puedes omitir) 
Para poner encima salsa de chocolate sin azucar 
Preparacion:
1-Pon todos los ingredientes de la masa en un procesador, procesa hasta que se forme una pasta que al apretarla entre los dedos se sienta moldeable.
2-Retira la masa de procesador, arma una bola y divide la masa en 5
3-En moldes de cupcakes de silicona pon la masa, distribuye una capa delgada, la masa es super moldeable asi que no te costara. Repite lo mismo en los 5 moldes.
4-Para la crema pon todos los ingredientes en una fuente y con el procesador de mano ve procesando todo, si la ves grumosa es porque aun te falta seguir, debe quedar una crema muy muy suave.
*si usas las claras te recomiendo que una vez que hayas hervido los huevos, los hayas pelado y separado las claras de las yemas, enguajes las claras con agua, para sacar cualquier rastro de yema que es lo que le da el gusto pasoso. 
5-Rellena las tartas con crema, luego por encima pon una capa de la salsa chocolate sin azúcar intenta que no te quede muy liquida, mejor si esta un poco espesa. 
6-Refrigera unas horas para que la crema quede bien armada y puedas partirlos si quieres.
Decore con un poco de coco rallado y una frutilla.

#recetasfit #chilefit #sweetfranfit #fitgirls #chile #getfit #instafitness #inspiration #sixpack  #fitmom #fitness #fitgirls #motivation #instafit #fitfood #eatclean #recetas #dieta #light #soycocinera #tartaleta
#nokaccino
  • Tartaletas light mokaccino.

    Decir delicioso es poco! Quedan fenomenales!
    Se ven chiquitos pero son grandotes.
    Ingredientes para 5 unidades, si es para colacion se pueden comer 1, si es para desayuno 2,
    Para la masa
    -½ taza de avena en polvo (60grs)
    -1/3 de taza de harina de almendras o mani (50grs)
    -10grs de uvas pasas (rubias) o 2 datiles deshidratos pequeños
    -3cdas de agua
    -Stevia
    Relleno
    -250grs de quesillo o 250grs de claras de huevo (aprox 6 claras, hervidas como huevo duro y separadas de las yemas)
    -3cdas de café en polvo instantaneao
    -Stevia
    -2cdas de agua
    -1scoop whey protein (puedes omitir)
    Para poner encima salsa de chocolate sin azucar
    Preparacion:
    1-Pon todos los ingredientes de la masa en un procesador, procesa hasta que se forme una pasta que al apretarla entre los dedos se sienta moldeable.
    2-Retira la masa de procesador, arma una bola y divide la masa en 5
    3-En moldes de cupcakes de silicona pon la masa, distribuye una capa delgada, la masa es super moldeable asi que no te costara. Repite lo mismo en los 5 moldes.
    4-Para la crema pon todos los ingredientes en una fuente y con el procesador de mano ve procesando todo, si la ves grumosa es porque aun te falta seguir, debe quedar una crema muy muy suave.
    *si usas las claras te recomiendo que una vez que hayas hervido los huevos, los hayas pelado y separado las claras de las yemas, enguajes las claras con agua, para sacar cualquier rastro de yema que es lo que le da el gusto pasoso.
    5-Rellena las tartas con crema, luego por encima pon una capa de la salsa chocolate sin azúcar intenta que no te quede muy liquida, mejor si esta un poco espesa.
    6-Refrigera unas horas para que la crema quede bien armada y puedas partirlos si quieres.
    Decore con un poco de coco rallado y una frutilla.

    #recetasfit #chilefit #sweetfranfit #fitgirls #chile #getfit #instafitness #inspiration #sixpack #fitmom #fitness #fitgirls #motivation #instafit #fitfood #eatclean #recetas #dieta #light #soycocinera #tartaleta
    #nokaccino
  •  473  69  13 May, 2014