#noivaemforma Instagram Photos & Videos

noivaemforma - 46.8k posts

Latest #noivaemforma Posts

  • SORTEIO no feed! Dessa vez é só para as NOIVINHAS! Então marca a amiga pra concorrer!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vocês têm visto meus treinos que faço pelo aplicativo aqui nos stories (highlights também tem!)! Quem preparou pra mim foi a @claudialeisterpersonal . Além de treinar com ela 1x na semana tenho toda Assessoria Online para fazer os treinos quando e onde quiser! Simplesmente perfeito pra uma agenda agitada!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora resolvemos presentear uma NOIVINHA com 2 MESES DE ASSESSORIA ONLINE feita pela @claudialeisterpersonal 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E você não precisa ter uma academia à disposição, ela pode montar um treino para você fazer em casa!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra participar, você precisa:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• estar noiva e marcar a data do casamento ( vamos conferir hein? Sou bem stalker 😁)
• seguir a @claudialeisterpersonal e me seguir @mafermarion ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• marcar duas amigas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No dia do sorteio vamos dar prioridade àquelas que colocaram a data no comentário e é válido para todo o BRASIL 🇧🇷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ahhhh e vamos postar antes e depois aqui neam? 🥰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bora ficar ainda mais linda pro grande dia?
  • SORTEIO no feed! Dessa vez é só para as NOIVINHAS! Então marca a amiga pra concorrer!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Vocês têm visto meus treinos que faço pelo aplicativo aqui nos stories (highlights também tem!)! Quem preparou pra mim foi a @claudialeisterpersonal . Além de treinar com ela 1x na semana tenho toda Assessoria Online para fazer os treinos quando e onde quiser! Simplesmente perfeito pra uma agenda agitada!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Agora resolvemos presentear uma NOIVINHA com 2 MESES DE ASSESSORIA ONLINE feita pela @claudialeisterpersonal 😍
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    E você não precisa ter uma academia à disposição, ela pode montar um treino para você fazer em casa!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Pra participar, você precisa:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    • estar noiva e marcar a data do casamento ( vamos conferir hein? Sou bem stalker 😁)
    • seguir a @claudialeisterpersonal e me seguir @mafermarion ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    • marcar duas amigas
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    No dia do sorteio vamos dar prioridade àquelas que colocaram a data no comentário e é válido para todo o BRASIL 🇧🇷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ahhhh e vamos postar antes e depois aqui neam? 🥰
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Bora ficar ainda mais linda pro grande dia?
  •  228  62  8 hours ago
  • Muitas vezes confundimos fome com sede. 
Isso é  mais comum do que você imagina!
Então faça o teste e me conta aqui embaixo.
👇
  • Muitas vezes confundimos fome com sede.
    Isso é mais comum do que você imagina!
    Então faça o teste e me conta aqui embaixo.
    👇
  •  131  2  12 hours ago
  • O principal diferencial do Pilates é o fato de que ele trabalha todo o conjunto de musculaturas, desde as mais superficiais, até as mais profundas por meio de uma série de exercícios de alongamento, fortalecimento, equilíbrio, concentração e força. 👏
.
✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨
.
📞 (11) 98579-1179
📞 (11) 5058-7048
📞 (11) 5031-1990
  • O principal diferencial do Pilates é o fato de que ele trabalha todo o conjunto de musculaturas, desde as mais superficiais, até as mais profundas por meio de uma série de exercícios de alongamento, fortalecimento, equilíbrio, concentração e força. 👏
    .
    ✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨
    .
    📞 (11) 98579-1179
    📞 (11) 5058-7048
    📞 (11) 5031-1990
  •  46  1  15 hours ago
  • @thamara.rg hoje é seu dia! Você sabe que é  uma rainha, linda, cheia de amor e energia dentro de si. 
Você também sabe o quanto me ajudou em um momento tão delicado, me acolhendo, me dando força e me colocando dentro da sua família.
Você merece tudo que Deus te reservou!!!
Torço por você, rezo por você, e te admiro infinitamente pela alma e natureza nobre, além de ser uma atleta invejável, com este dom de se reinventar no esporte.
Te amo!!!! Tô aqui sempre para você.
Parabéns minha rainha negra, Deusa, e empoderada!
Axé e até 💙.
  • @thamara.rg hoje é seu dia! Você sabe que é uma rainha, linda, cheia de amor e energia dentro de si.
    Você também sabe o quanto me ajudou em um momento tão delicado, me acolhendo, me dando força e me colocando dentro da sua família.
    Você merece tudo que Deus te reservou!!!
    Torço por você, rezo por você, e te admiro infinitamente pela alma e natureza nobre, além de ser uma atleta invejável, com este dom de se reinventar no esporte.
    Te amo!!!! Tô aqui sempre para você.
    Parabéns minha rainha negra, Deusa, e empoderada!
    Axé e até 💙.
  •  51  3  22 June, 2019
  • Gente, mil desculpas! Tive um problema nos posts do insta, e ontem qdo acabei as gravações tava podre...só queria cama.
.
Vamos lá:
#desafio30passosparaemagrecer :
Hoje: quando for comer qualquer doce, troque por um pedacinho de chocolate 70% cacau.
.
Amanhã: A cada 2horas, fazer 10 abdominais.
.
O desafio 3 para quem perdeu é tirar farinha branca da alimentação e trocar por integral. .
Quem está dentro? Marque seu companheiro nesta jornada!
Mandem fotos.
.
  • Gente, mil desculpas! Tive um problema nos posts do insta, e ontem qdo acabei as gravações tava podre...só queria cama.
    .
    Vamos lá:
    #desafio30passosparaemagrecer :
    Hoje: quando for comer qualquer doce, troque por um pedacinho de chocolate 70% cacau.
    .
    Amanhã: A cada 2horas, fazer 10 abdominais.
    .
    O desafio 3 para quem perdeu é tirar farinha branca da alimentação e trocar por integral. .
    Quem está dentro? Marque seu companheiro nesta jornada!
    Mandem fotos.
    .
  •  71  3  22 June, 2019
  • Nossos alunos Laura e Edu ( @laura_zitronenblatt ) casaram  neste feriado!!! Arrasta para lado para ver as mensagens da nossa professora responsável @kamgaspar ❤.
Fazer com amor, faz toda diferença no nosso trabalho!
Parabéns casal, aproveitem muito a lua de mel, e esperamos vocês na volta!
.
Aluna presencial.
  • Nossos alunos Laura e Edu ( @laura_zitronenblatt ) casaram neste feriado!!! Arrasta para lado para ver as mensagens da nossa professora responsável @kamgaspar ❤.
    Fazer com amor, faz toda diferença no nosso trabalho!
    Parabéns casal, aproveitem muito a lua de mel, e esperamos vocês na volta!
    .
    Aluna presencial.
  •  38  2  22 June, 2019
  • Pilates para homem? Sim! Aqui em nosso studio temos muitos alunos homens que observam a diferença e os benefícios que o pilates traz para o seu dia a dia! Trabalhamos todos os músculos do corpo, melhorando o rendimento esportivo, aliviando o estresse e as dores! 😁👨
.
✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨
.
📞 (11) 98579-1179
📞 (11) 5058-7048
📞 (11) 5031-1990
  • Pilates para homem? Sim! Aqui em nosso studio temos muitos alunos homens que observam a diferença e os benefícios que o pilates traz para o seu dia a dia! Trabalhamos todos os músculos do corpo, melhorando o rendimento esportivo, aliviando o estresse e as dores! 😁👨
    .
    ✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨
    .
    📞 (11) 98579-1179
    📞 (11) 5058-7048
    📞 (11) 5031-1990
  •  34  1  21 June, 2019
  • O nosso treinamento funcional trabalha força, flexibilidade, mobilidade e estabilidade! Pilates é vida! 😁 ✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨ 📞 (11) 98579-1179
📞 (11) 5058-7048
📞 (11) 5031-1990
  • O nosso treinamento funcional trabalha força, flexibilidade, mobilidade e estabilidade! Pilates é vida! 😁 ✨ Venha fazer uma aula experimental gratuita em uma de nossas unidades! ✨ 📞 (11) 98579-1179
    📞 (11) 5058-7048
    📞 (11) 5031-1990
  •  70  4  20 June, 2019
  • Começou o #desafio #noivaemforma ! Durante 30 dias vou postar uma tarefa para fazermos juntos.
Amanhã em nosso Segundo dia o desafio é:
FAÇA10 POLICHINELOS A CADA 1 HORA
ex: tente somar o desafio do primeiro dia ao segundo.

Marque uma amiga (o) que já está com você. 
NÃO DESISTAM, UM AJUDA O OUTRO.
VALENDO!!!!
  • Começou o #desafio #noivaemforma ! Durante 30 dias vou postar uma tarefa para fazermos juntos.
    Amanhã em nosso Segundo dia o desafio é:
    FAÇA10 POLICHINELOS A CADA 1 HORA
    ex: tente somar o desafio do primeiro dia ao segundo.

    Marque uma amiga (o) que já está com você.
    NÃO DESISTAM, UM AJUDA O OUTRO.
    VALENDO!!!!
  •  793  39  19 June, 2019
  • Aquecimento básico, né @cocielo !!!
Mobilidade + core + flexão de braço para começar o treino com  tudo.
Fiz junto o aquecimento para incentivar vocês a treinarem em dupla.
.
#espoiler : o nosso próximo programa vai ter tudo  isso 👌🔥.
.
  • Aquecimento básico, né @cocielo !!!
    Mobilidade + core + flexão de braço para começar o treino com tudo.
    Fiz junto o aquecimento para incentivar vocês a treinarem em dupla.
    .
    #espoiler : o nosso próximo programa vai ter tudo isso 👌🔥.
    .
  •  697  3  19 June, 2019

Top #noivaemforma Posts

  • Só entendemos o tamanho desse amor depois temos ele nos nossos braços.
  • Só entendemos o tamanho desse amor depois temos ele nos nossos braços.
  •  121  16  20 May, 2019
  • Desafio Desinchá 👊 tomando toda os dias lógico de várias maneiras super legais e imaginem um chá maravilhoso que dá ótimos resultados e além disso dá pra fazer ótimas receitas pra continuar na dieta , opter super resultados !! #INFLUENCER #NoivaEmForma #desinchá #Dieta #vidasaudavel
.
.
.
.
.
.
.
@desincha
  • Desafio Desinchá 👊 tomando toda os dias lógico de várias maneiras super legais e imaginem um chá maravilhoso que dá ótimos resultados e além disso dá pra fazer ótimas receitas pra continuar na dieta , opter super resultados !! #INFLUENCER #NoivaEmForma #desinchá #Dieta #vidasaudavel
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    @desincha
  •  590  12  31 January, 2019
  • Kbô!!! Treininho de braço, mais 10 tiros  de 1 min no remo 👊.
Mortinha 💦.
  • Kbô!!! Treininho de braço, mais 10 tiros de 1 min no remo 👊.
    Mortinha 💦.
  •  1,136  1  25 August, 2018