#nikerunning Instagram Photos & Videos

nikerunning - 6.4m posts

Hashtag Popularity

2.7
average comments
103.4
average likes

Latest #nikerunning Posts

  • I want to be quiet today, how good it is to listen to the sea breeze here.

今日想靜一下,在這裏聽海風多好。

#justdoit #hkrunner #nikerunning #nrc #nrchkg #werunhkg #igrunners #runningmotivation #marathon #runner #runningcommunity #instarunners #runnerslife #runhappy #hkiger #lantautrail #lantau #跑步 #跑了就懂 #跑就對了 #ランニング #走る  #ランナー #ラン #ジョギング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #달리는 #วิ่ง
  • I want to be quiet today, how good it is to listen to the sea breeze here.

    今日想靜一下,在這裏聽海風多好。

    #justdoit #hkrunner #nikerunning #nrc #nrchkg #werunhkg #igrunners #runningmotivation #marathon #runner #runningcommunity #instarunners #runnerslife #runhappy #hkiger #lantautrail #lantau #跑步 #跑了就懂 #跑就對了 #ランニング #走る #ランナー #ラン #ジョギング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #달리는 #วิ่ง

  •  6  0  3 minutes ago
  • 6. NIKE PRIMO COURT 🔥
Size 35.5 | 22.5 cm. 
ราคา 790 บาท
_______________________________________________________
Line : Thankyou2hand
_______________________________________________________
‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
_______________________________________________________
#thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize35
  • 6. NIKE PRIMO COURT 🔥
    Size 35.5 | 22.5 cm.
    ราคา 790 บาท
    _______________________________________________________
    Line : Thankyou2hand
    _______________________________________________________
    ‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
    ✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
    ✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
    ✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
    ✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
    ✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
    ✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
    ✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
    ✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
    ‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
    _______________________________________________________
    #thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize35

  •  4  0  3 minutes ago
  • 5. NIKE AIR MAX THEA 🔥
Size 42.5 | 27.5 cm. 
ราคา 890 บาท
_______________________________________________________
Line : Thankyou2hand
_______________________________________________________
‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
_______________________________________________________
#thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize42
  • 5. NIKE AIR MAX THEA 🔥
    Size 42.5 | 27.5 cm.
    ราคา 890 บาท
    _______________________________________________________
    Line : Thankyou2hand
    _______________________________________________________
    ‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
    ✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
    ✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
    ✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
    ✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
    ✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
    ✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
    ✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
    ✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
    ‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
    _______________________________________________________
    #thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize42

  •  1  0  6 minutes ago
  • Vanmorgen nog heerlijk de natuur in geweest met de MTB. +- 29KM
Wat een prachtig weer, waar ik ook lang op heb gewacht..
De vogeltjes 🐦 die aan het fluiten zijn, en de mooie citroenvlinders die je rond ziet vliegen, kortom al die kleine dingen wat een GENOT!

Enjoy the sunday ✌️ #mtb #runner #ikloophard #instarun #hardloper #running #runforestrun #nikerunning #runnersworldnl #run2day #runnersofinstagram #laufen #training #fitfam #fit #hardlopers #fitdutchies #nopainnogain #instarunning  #instarunner #hardloopnetwerk #intervaller #heartrunners #interval #nevernotrunning #marathoner #giant #runitfast
#recovery
  • Vanmorgen nog heerlijk de natuur in geweest met de MTB. +- 29KM
    Wat een prachtig weer, waar ik ook lang op heb gewacht..
    De vogeltjes 🐦 die aan het fluiten zijn, en de mooie citroenvlinders die je rond ziet vliegen, kortom al die kleine dingen wat een GENOT!

    Enjoy the sunday ✌️ #mtb #runner #ikloophard #instarun #hardloper #running #runforestrun #nikerunning #runnersworldnl #run2day #runnersofinstagram #laufen #training #fitfam #fit #hardlopers #fitdutchies #nopainnogain #instarunning #instarunner #hardloopnetwerk #intervaller #heartrunners #interval #nevernotrunning #marathoner #giant #runitfast
    #recovery

  •  8  0  8 minutes ago
  • 4. NIKE CORTEZ 🔥
Size 36 | 22.5 cm. 
ราคา 790 บาท
_______________________________________________________
Line : Thankyou2hand
_______________________________________________________
‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
_______________________________________________________
#thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize36
  • 4. NIKE CORTEZ 🔥
    Size 36 | 22.5 cm.
    ราคา 790 บาท
    _______________________________________________________
    Line : Thankyou2hand
    _______________________________________________________
    ‼️คำเตือน ! อ่านก่อนจอง‼️
    ✔️ งดต่อรองราคา ขายตามรุ่นและสภาพจ้า
    ✔️ รับจองทางไลน์ สนใจคู่ไหนแคปรูปทักไลน์
    ✔️ สอบถามก่อนได้ ขอรูปเพิ่มเติมได้ครับ
    ✔️ จองแล้วโอนด้วยนะครับ
    ✔️ จองแล้วยกเลิก ขออนุญาตแบล็คลิส
    ✔️ ไม่จองเล่นๆ ใจเขาใจเราด้วยครับ
    ✔️ คนที่เคยจองแล้วไม่โอน แชทเดิมยังอยู่ครับ
    ✔️ เช็ครายละเอียดสินค้าให้ดีก่อนจอง
    ‼️ สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ‼️ 🙏🏻🙏🏻ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านนะครับ🙏🏻🙏🏻
    _______________________________________________________
    #thankyou2hand #nikethailand #nike #nikehuarache #nikeairhuarache #nikerunning #nikeshoes #nikeair #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #รองเท้าผ้าใบ #conversethailand #vansthailand #nikeairforce1 #skechersthailand #pumathailand #รองเท้า #filathailand #adidasthailand #pumathailand #thankyou2handsize36

  •  3  0  9 minutes ago
  • 今天干到水库
不过又是崩掉的一天😂

黑马加油!
#nrc 
#nikedarkhorse 
#nike 
#Nike黑马 
#nike✔️ #nikeshoes 
#run 
#runner 
#running 
#走るひと 
#nikerunning 
#oregonproject 
#orpjt 
#loverunning 
#nikedarkhorse 
#runningheroes 
#beijingrun 
#runbeijing 
#werunbeijing 
#beijingrunner 
#beijingrunners 
#서울달리기 
#서울달리기대회 
#마라톤대회 
#러닝 #러닝하는 
#saysky 
#sayskyathlete 
#가을신상 
#가을신상품 
#가을신상아동복
  • 今天干到水库
    不过又是崩掉的一天😂

    黑马加油!
    #nrc
    #nikedarkhorse
    #nike
    #Nike黑马
    #nike✔️ #nikeshoes
    #run
    #runner
    #running
    #走るひと
    #nikerunning
    #oregonproject
    #orpjt
    #loverunning
    #nikedarkhorse
    #runningheroes
    #beijingrun
    #runbeijing
    #werunbeijing
    #beijingrunner
    #beijingrunners
    #서울달리기
    #서울달리기대회
    #마라톤대회
    #러닝 #러닝하는
    #saysky
    #sayskyathlete
    #가을신상
    #가을신상품
    #가을신상아동복

  •  3  0  11 minutes ago
  • Loved todays Long run - Is summer here?! ☀️🏃🏼‍♂️
.
.
.
I managed one of my longest runs I have ever done today! Just went out with the aim of seeing how far I could get in an hour. I managed 13.1km and felt a lot better than I thought I would. I feel like I'm really getting into a great routine with my running and strength training and I'm loving it! 💪🏃🏼‍♂️ .
.
.
#running #runforlife #runnersofinstagram #runningcommunity #runningcommunity #runningtips #runningblogger #run #runrunrun #runhappy #runningblog #runningworkout #runtoeat #longrun #longrunsunday #longrunday #sundaylongrun #🏃🏼‍♂️ #healthblogger #fitnessblogger #fitness #exercise #fitnessmotivation #exercisemotivation #fitnessjourney #nikerunning #pumarunning #reebokrunning #runnerslane #keepfit #staypositive
  • Loved todays Long run - Is summer here?! ☀️🏃🏼‍♂️
    .
    .
    .
    I managed one of my longest runs I have ever done today! Just went out with the aim of seeing how far I could get in an hour. I managed 13.1km and felt a lot better than I thought I would. I feel like I'm really getting into a great routine with my running and strength training and I'm loving it! 💪🏃🏼‍♂️ .
    .
    .
    #running #runforlife #runnersofinstagram #runningcommunity #runningcommunity #runningtips #runningblogger #run #runrunrun #runhappy #runningblog #runningworkout #runtoeat #longrun #longrunsunday #longrunday #sundaylongrun #🏃🏼‍♂️ #healthblogger #fitnessblogger #fitness #exercise #fitnessmotivation #exercisemotivation #fitnessjourney #nikerunning #pumarunning #reebokrunning #runnerslane #keepfit #staypositive

  •  6  0  12 minutes ago
  • JeGeeEEERrr..💣💥💥
New comer di #offsideoriginalsports_
.
Sepatu Running dari Nike, ORIGINAL pastinya👍..
Ini diaa..!!!
.
🌠 NIKE REVOLUTION 5 🌠
___________________________

Harga Retail/Bandrol: 799.800❎
DISKON Offside Cuma: 649.800✔

Size: 
41✔
42✔
43✔

Buruan order, jangan sampai keabisan.. .
Fast Respons: 088292186161(WA-Darmas G.)
.
*Real Picture
*🚚💨💨J&T,JNE,Sicepat,Pos
*Garansi Uang kembali 100% kalau ga Original
*Jika ukuran tidak sesuai bisa ditukar
(S&K berlaku)
*Resi Pengiriman H+1
*Sebagian Keuntungan dari penjualan produk di @offsideoriginalsports_ akan disumbangkan untuk bantuan Tim Medis penanganan Covid 19.
.
.
🌠"Mari kita doakan bersama sama, agar wabah ini segera lenyap dan negeri ini kembali pulih seperti sedia kala, Amiin 🤲" 🌠
.

#running
#nikerunning
#nike
#belanjasambilberamal
#sepatujogging
#sepaturunning
#sepatumarathon
#sepatusekolah
#sepatukerja 
#anakkampus
#sepatumain
#dirumahajadulu
#offsideoriginalsports_
  • JeGeeEEERrr..💣💥💥
    New comer di #offsideoriginalsports_
    .
    Sepatu Running dari Nike, ORIGINAL pastinya👍..
    Ini diaa..!!!
    .
    🌠 NIKE REVOLUTION 5 🌠
    ___________________________

    Harga Retail/Bandrol: 799.800❎
    DISKON Offside Cuma: 649.800✔

    Size:
    41✔
    42✔
    43✔

    Buruan order, jangan sampai keabisan.. .
    Fast Respons: 088292186161(WA-Darmas G.)
    .
    *Real Picture
    *🚚💨💨J&T,JNE,Sicepat,Pos
    *Garansi Uang kembali 100% kalau ga Original
    *Jika ukuran tidak sesuai bisa ditukar
    (S&K berlaku)
    *Resi Pengiriman H+1
    *Sebagian Keuntungan dari penjualan produk di @offsideoriginalsports_ akan disumbangkan untuk bantuan Tim Medis penanganan Covid 19.
    .
    .
    🌠"Mari kita doakan bersama sama, agar wabah ini segera lenyap dan negeri ini kembali pulih seperti sedia kala, Amiin 🤲" 🌠
    .

    #running
    #nikerunning
    #nike
    #belanjasambilberamal
    #sepatujogging
    #sepaturunning
    #sepatumarathon
    #sepatusekolah
    #sepatukerja
    #anakkampus
    #sepatumain
    #dirumahajadulu
    #offsideoriginalsports_

  •  5  0  13 minutes ago
  • Ici pas besoin de tapis de course ou de home trainer. La nature. 1km max / 1h ✌️
🧘🏃
  • Ici pas besoin de tapis de course ou de home trainer. La nature. 1km max / 1h ✌️
    🧘🏃

  •  17  1  13 minutes ago
  • Sehr schönes Lauf Wetter und eigentlich sollte es eine Lockere Runde werden. Aber das Wetter war super und die neuen Schuhe sind auch super. Die Nike Pegasus Turbo 2 haben meine Erwartungen genau entsprochen. Natürlich müssen die erst noch ein gelaufen werden. (Die leichten Wehwehchen von den anderen Schuhen merke ich noch bisschen. Auch das die Schuhe noch nicht eingelaufen sind. Aber das gib sich mit der Zeit.

Heute in Kurz/ Kurz gelaufen gute Empfehlung von @landlaufliebe war die beste Entscheidung. Auch der Trinkrucksack war hilfreich. Und die Sonne tat so gut. 
#runmotivation #lauferfahrung #laufmotivation #training #motivation #schönerlauf #laufenlaufenlaufen #hamburg #harburg #laufschuhe #harburgerberge #halbmarathon #triathlon #triathlonanfänger #triathlonplanet #instasport #sportmotivation #nikepegasusturbo2 #nikerunning #garmin #marmstorf #wilstorf #eißendorf
  • Sehr schönes Lauf Wetter und eigentlich sollte es eine Lockere Runde werden. Aber das Wetter war super und die neuen Schuhe sind auch super. Die Nike Pegasus Turbo 2 haben meine Erwartungen genau entsprochen. Natürlich müssen die erst noch ein gelaufen werden. (Die leichten Wehwehchen von den anderen Schuhen merke ich noch bisschen. Auch das die Schuhe noch nicht eingelaufen sind. Aber das gib sich mit der Zeit.

    Heute in Kurz/ Kurz gelaufen gute Empfehlung von @landlaufliebe war die beste Entscheidung. Auch der Trinkrucksack war hilfreich. Und die Sonne tat so gut.
    #runmotivation #lauferfahrung #laufmotivation #training #motivation #schönerlauf #laufenlaufenlaufen #hamburg #harburg #laufschuhe #harburgerberge #halbmarathon #triathlon #triathlonanfänger #triathlonplanet #instasport #sportmotivation #nikepegasusturbo2 #nikerunning #garmin #marmstorf #wilstorf #eißendorf

  •  6  0  14 minutes ago
  • #일요일마지막은달리기
.
.
.
.
.
#주노런 #주노런2020
.
.
.
.
1초를 줄이기는 쉽지만 10초 느려지는 것은 일도 아니다. 나아지기가 이렇게 어렵다. 5km를 27분대로 당연히 뛰겠지 싶었다. 아니었다. 마지막에 정말 미~친듯이 달려서 겨우 28분대까지 밀리지 않게 했다.
.
.
원인은 2가지다. 첫째는 체중 증가다. 4일 동안 배가 훌쩍 나왔다. 78kg에 근접했다는 의미다. 둘째는 너무 오랜만에 뛰었다. 다리 근육이 풀리고 관절에 녹이 슬 시간이 충분했다.
.
.
해결책은 간단하다. 과자를 끊고 저녁 식사 이후 먹지 않는다. 이틀에 한 번은 뛴다. 매일 뛰면 최고다.
#다이어트 #diet #everydayrun #sundayrunday .
.
아침에 일어나 해성이와 놀아주는데 어느새 의자 속에 들어가 있었다. 사진기를 향하지 않을 수 없었다. 게다가 가득 머금은 미소까지😊
#육아스타그램  @na_kkong2
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#하마달 #하루를마무리하는달리기 #달리기 #러닝 #런닝 #나이키러닝 #나이키런클럽 #달리기스타그램 #런스타그램 #나혼자뛴다 #run #running #nightrun #nikerun #nikerunning #nikerunclub #runstagram #일상 #daily #런린이
  • #일요일마지막은달리기
    .
    .
    .
    .
    .
    #주노런 #주노런2020
    .
    .
    .
    .
    1초를 줄이기는 쉽지만 10초 느려지는 것은 일도 아니다. 나아지기가 이렇게 어렵다. 5km를 27분대로 당연히 뛰겠지 싶었다. 아니었다. 마지막에 정말 미~친듯이 달려서 겨우 28분대까지 밀리지 않게 했다.
    .
    .
    원인은 2가지다. 첫째는 체중 증가다. 4일 동안 배가 훌쩍 나왔다. 78kg에 근접했다는 의미다. 둘째는 너무 오랜만에 뛰었다. 다리 근육이 풀리고 관절에 녹이 슬 시간이 충분했다.
    .
    .
    해결책은 간단하다. 과자를 끊고 저녁 식사 이후 먹지 않는다. 이틀에 한 번은 뛴다. 매일 뛰면 최고다.
    #다이어트 #diet #everydayrun #sundayrunday .
    .
    아침에 일어나 해성이와 놀아주는데 어느새 의자 속에 들어가 있었다. 사진기를 향하지 않을 수 없었다. 게다가 가득 머금은 미소까지😊
    #육아스타그램 @na_kkong2
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #하마달 #하루를마무리하는달리기 #달리기 #러닝 #런닝 #나이키러닝 #나이키런클럽 #달리기스타그램 #런스타그램 #나혼자뛴다 #run #running #nightrun #nikerun #nikerunning #nikerunclub #runstagram #일상 #daily #런린이

  •  27  2  17 minutes ago
  • Och jongens wat een pareltje, niet? 🤣 
Ik weet niet wat het met deze dag is, maar de dag van de Rotterdam Marathon is niet mijn dag. Ook vandaag niet, zo als ik hier op deze foto keek, zo ging m’n run vandaag ook. 😂 Maar we mogen nog naar buiten om te sporten dus die slechte loopjes neem ik voor lief.

En aangezien iedereen zo lekker nostalgisch aan het throwbacken is naar de Rotterdam marathon doe ik gezellig mee. Foto is van vorig jaar en zoals je ziet had ik het zwaar. 😬 #marathonrotterdam #loopalleenuitliefde
  • Och jongens wat een pareltje, niet? 🤣
    Ik weet niet wat het met deze dag is, maar de dag van de Rotterdam Marathon is niet mijn dag. Ook vandaag niet, zo als ik hier op deze foto keek, zo ging m’n run vandaag ook. 😂 Maar we mogen nog naar buiten om te sporten dus die slechte loopjes neem ik voor lief.

    En aangezien iedereen zo lekker nostalgisch aan het throwbacken is naar de Rotterdam marathon doe ik gezellig mee. Foto is van vorig jaar en zoals je ziet had ik het zwaar. 😬 #marathonrotterdam #loopalleenuitliefde

  •  20  1  18 minutes ago
  • 🏃Nice sunday run with my shadow- and we did keep the 2 meters safety distance at all times (or 1,92-ish) 🤣🤣🤠
And it did turn out I’m faster than my shadow- at least when running south-west 😂💪😂🤦‍♂️
#runagainstcorona .
.
. 
#runningman #run #running #fitness #instarunner #instarun #instarunning #løb #runnerslife #nikeplus #nikerunning #workout #træning #training #fit #fitnessmotivation #runnerslife #runnersworld #runners #løbdk #runner #løber #justdoit #løbeglæde #løbetræning #loverunning #løberliv  #loveit #runningmotivation #lifeofarunner
  • 🏃Nice sunday run with my shadow- and we did keep the 2 meters safety distance at all times (or 1,92-ish) 🤣🤣🤠
    And it did turn out I’m faster than my shadow- at least when running south-west 😂💪😂🤦‍♂️
    #runagainstcorona .
    .
    .
    #runningman #run #running #fitness #instarunner #instarun #instarunning #løb #runnerslife #nikeplus #nikerunning #workout #træning #training #fit #fitnessmotivation #runnerslife #runnersworld #runners #løbdk #runner #løber #justdoit #løbeglæde #løbetræning #loverunning #løberliv #loveit #runningmotivation #lifeofarunner

  •  32  0  20 minutes ago
  • Nada irá nos separar do grande Amor de Deus - Romanos 8:38.
-
Amor que nos envolve e motiva cada dia, a seguir nossas vidas, com as nossas escolhas.
-
Nunca é tarde pra escolher mudar, quando não se tem mais motivos na vida, veja o quanto cada ser é valioso, tudo é possível aquele que crê, e busca.
-
Diante dos desafios, fui na matina, em respeito ao momento que estamos passando, segui em um longuinho matinal, eu Deus e a natureza.
-
Hoje seria o grande dia da Maratona Internacional de SP, mas imprevistos acontecem, e todos os corredores também estão passando por essa fase, logo tudo isso irá passar, e estaremos reunidos em grande multidão correndo e gritando Eu Posso 💪💪👊
-
#maratonainternacionaldesp #corredoresdamagini #lokosdobras #equipeviva #equipeoscaveiras #corredoresnoturnosdebezerros #bernorunners #nb15ksp #nb15k #nikerunning #brasilpace #gastandootenis #garminforerunner235 #acorja #suacorrida #brasilpace #riocityhalfmarathon #spcitymarathon #bsbcityhalfmarathon #aonijie #perunning #suandoacamisa #bernorunners #equipemapa #obrigadodeus #noisbebemascorre #aonijie #stravasaopaulo #atéminhavófaz #vaivó #corredoresdecristo #maniadeasfalto
  • Nada irá nos separar do grande Amor de Deus - Romanos 8:38.
    -
    Amor que nos envolve e motiva cada dia, a seguir nossas vidas, com as nossas escolhas.
    -
    Nunca é tarde pra escolher mudar, quando não se tem mais motivos na vida, veja o quanto cada ser é valioso, tudo é possível aquele que crê, e busca.
    -
    Diante dos desafios, fui na matina, em respeito ao momento que estamos passando, segui em um longuinho matinal, eu Deus e a natureza.
    -
    Hoje seria o grande dia da Maratona Internacional de SP, mas imprevistos acontecem, e todos os corredores também estão passando por essa fase, logo tudo isso irá passar, e estaremos reunidos em grande multidão correndo e gritando Eu Posso 💪💪👊
    -
    #maratonainternacionaldesp #corredoresdamagini #lokosdobras #equipeviva #equipeoscaveiras #corredoresnoturnosdebezerros #bernorunners #nb15ksp #nb15k #nikerunning #brasilpace #gastandootenis #garminforerunner235 #acorja #suacorrida #brasilpace #riocityhalfmarathon #spcitymarathon #bsbcityhalfmarathon #aonijie #perunning #suandoacamisa #bernorunners #equipemapa #obrigadodeus #noisbebemascorre #aonijie #stravasaopaulo #atéminhavófaz #vaivó #corredoresdecristo #maniadeasfalto

  •  18  3  21 minutes ago
  • Running couple goals 💪 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on worlderunners.com/feature (link in my bio: @worlderunners) (📷: @lanavanhout @camgraves)
  • Running couple goals 💪 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on worlderunners.com/feature (link in my bio: @worlderunners) (📷: @lanavanhout @camgraves)

  •  890  3  21 minutes ago
  • What a race! 😅 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on RunningFervor.com (link in my bio: @RunningFervor)

Cranked out a solid 85km on some tough, steep trails, with a few epic laughs and great company to keep me sane. Not going to lie though, when today's route called for an 11km runnable climb to start while I was trying to make my tired legs keep up with some seriously speedy gals, I thought I might 🤢. 30km later got 'er done...just. 
But the beautiful thing about running is soon as you stop, crush a burrito and enjoy a couple 🍻, you forget about how hard it was 😝 (📷: @thehilaryann)
  • What a race! 😅 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on RunningFervor.com (link in my bio: @RunningFervor)

    Cranked out a solid 85km on some tough, steep trails, with a few epic laughs and great company to keep me sane. Not going to lie though, when today's route called for an 11km runnable climb to start while I was trying to make my tired legs keep up with some seriously speedy gals, I thought I might 🤢. 30km later got 'er done...just.
    But the beautiful thing about running is soon as you stop, crush a burrito and enjoy a couple 🍻, you forget about how hard it was 😝 (📷: @thehilaryann)

  •  494  5  21 minutes ago

Top #nikerunning Posts

  • Zo 🥵 Het is lang geleden dat ik zoveel moeite met een training had. Ik deed voor het eerst een soort pyramide training en heb dat zwaar onderschat. Iets te hard van start gegaan 😅 Maar het zonnetje scheen, dat maakte een hoop goed ☀️
  • Zo 🥵 Het is lang geleden dat ik zoveel moeite met een training had. Ik deed voor het eerst een soort pyramide training en heb dat zwaar onderschat. Iets te hard van start gegaan 😅 Maar het zonnetje scheen, dat maakte een hoop goed ☀️

  •  566  11  4 April, 2020
  • .
The Day before Marathon
.
Normalement demain matin je devais m’élancer sur mon 3ème Marathon de Paris et sur mon 6 ème Marathon
.
L’année dernière j’avais dû renoncer à prendre le départ de ce marathon pour cause de blessure, j’étais donc aller encourager les amis sur le bord de la route 📣

Cette course a une saveur toute particulière pour moi car il s’agit de mon tout premier Marathon et surtout du seul sur lequel ma maman a pu m’encourager 🙏🏻🌟
.
Demain je voulais le courir pour elle sans objectif si ce n’est prendre du plaisir et profiter de chaque kilomètre, en plus comme chaque année la météo était au rendez-vous

Dommage, il faudra attendre une année de plus pour franchir de nouveau cette magnifique ligne d’arrivée sur les Champs-Elysées, celle-là même où je m’étais juré il y a 3 ans déjà de ne plus jamais courir une telle distance de ma vie, avant de reprendre un dossard 3 jours après à un feu rouge pour l’édition suivante 🤪

Aujourd’hui la seule chose qui compte, est de vaincre ce virus et de pouvoir profiter de nouveaux de la vie et de ses innombrables cadeaux
.
@nycmarathon 
@parismarathon 
@berlinmarathon 
@chimarathon
.
#marathon #marathontraining #running #run #runningmotivation #runstoppable #runners #instarunners #instarun #instarunning #instarunfrance #timetoplay #courseapied #runaddict #runnerscommunity #igrunners #happyrunner #happyrun #happyrunning #happyrunningcrew #nikerunning #nike #picoftheday #fitness #fit #fitbody #fitnessmotivation #fitnessaddict #marathondeparis
  • .
    The Day before Marathon
    .
    Normalement demain matin je devais m’élancer sur mon 3ème Marathon de Paris et sur mon 6 ème Marathon
    .
    L’année dernière j’avais dû renoncer à prendre le départ de ce marathon pour cause de blessure, j’étais donc aller encourager les amis sur le bord de la route 📣

    Cette course a une saveur toute particulière pour moi car il s’agit de mon tout premier Marathon et surtout du seul sur lequel ma maman a pu m’encourager 🙏🏻🌟
    .
    Demain je voulais le courir pour elle sans objectif si ce n’est prendre du plaisir et profiter de chaque kilomètre, en plus comme chaque année la météo était au rendez-vous

    Dommage, il faudra attendre une année de plus pour franchir de nouveau cette magnifique ligne d’arrivée sur les Champs-Elysées, celle-là même où je m’étais juré il y a 3 ans déjà de ne plus jamais courir une telle distance de ma vie, avant de reprendre un dossard 3 jours après à un feu rouge pour l’édition suivante 🤪

    Aujourd’hui la seule chose qui compte, est de vaincre ce virus et de pouvoir profiter de nouveaux de la vie et de ses innombrables cadeaux
    .
    @nycmarathon
    @parismarathon
    @berlinmarathon
    @chimarathon
    .
    #marathon #marathontraining #running #run #runningmotivation #runstoppable #runners #instarunners #instarun #instarunning #instarunfrance #timetoplay #courseapied #runaddict #runnerscommunity #igrunners #happyrunner #happyrun #happyrunning #happyrunningcrew #nikerunning #nike #picoftheday #fitness #fit #fitbody #fitnessmotivation #fitnessaddict #marathondeparis

  •  576  36  19 hours ago
  • - Однажды ты встретишься со своими демонами, - сказал мне один прекрасный триатлет⠀
⠀
А я вот жду - когда 😂⠀
По его словам, это бывает в двадцатых-тридцатых километрах бега 🐎 ⠀
⠀
⠀
⠀⠀⠀ Самый длинный мой забег был длиною в 3 часа (30км), где я встретила демонов еще в начале 🤣⠀
Но они явно были не теми, о которых говорил мой собеседник 😂⠀
⠀
Я думаю, имелась в виду стена или то, что после нее 🚧⠀
Когда из твоей сущности выползает вторая и они начинают спорить 😂⠀
#Демоны⠀
#БеговыеГаллюцинации ⠀
⠀
Как ни странно, они тебя посещают во время очень длительных пробежек⠀
⠀
⠀⠀⠀ ⠀
⠀⠀⠀ В вс, 5 апреля у нас по плану длительный бег⠀
⠀
❓Для чего он нам⠀
Именно он дает нам базовую выносливость⠀
⠀
Бегать нужно в пульсовой зоне Ⅰ-Ⅱ-Ⅲ, желательно не переходя аэробно-анаэробный переход, то есть конца Ⅲ-начала Ⅳ зоны, дабы не подключать иные источники энергообеспечения⠀
⠀
В моем случае это бег до 176 уд/мин, максимальный темп 05:16 мин/км⠀
⠀
На таких пробежках лучше ориентироваться не на расстояние и темп, а на время работы в пульсовой зоне ⌚️⠀
Чем больше работаете по времени, тем лучше⠀
Я люблю такое бегать часа по 2 и более⠀
Но зависит от уровня подготовки ⚠️⠀
⠀
Такие пробежки тоже бывают разные, от вс к вс (меняем длительность, темп, но в допустимых пределах)⠀
⠀
В зоне II разгоняется жировой метаболизм⠀
Когда вы бегаете на неделе короткие (часовые и менее) пробежки, за исключением интервальных, этого времени не хватает на то, чтобы «завести организм» на сжигание жира⠀
⠀
Чем дольше по времени работаешь, тем больше разгоняешь жировой метаболизм, тем меньше жира будет запасать организм впоследствии ⠀
⠀
Но это при условии, что вы будете питаться соответствующе - дробно и часто 👆🏼⠀
Если вы на диете или переедаете, то жир будет запасаться больше, чем организму необходимо, хоть до Австралии добеги⠀
#ОбщийСлучай⠀
⠀
В зоне III развивается базовая выносливость и улучшаются аэробные возможности⠀
⠀
Если бежать с ~ темпом 6:00-8:00 мин/км, то 15 км превращаются в 1,5-2 часа 🤗⠀
⠀
#tanja_тренинг⠀
💋⠀
⠀
Сегодня - второй пост бонусом, для души⠀
⠀
⠀
⠀
  • - Однажды ты встретишься со своими демонами, - сказал мне один прекрасный триатлет⠀

    А я вот жду - когда 😂⠀
    По его словам, это бывает в двадцатых-тридцатых километрах бега 🐎 ⠀


    ⠀⠀⠀ Самый длинный мой забег был длиною в 3 часа (30км), где я встретила демонов еще в начале 🤣⠀
    Но они явно были не теми, о которых говорил мой собеседник 😂⠀

    Я думаю, имелась в виду стена или то, что после нее 🚧⠀
    Когда из твоей сущности выползает вторая и они начинают спорить 😂⠀
    #Демоны
    #БеговыеГаллюцинации

    Как ни странно, они тебя посещают во время очень длительных пробежек⠀

    ⠀⠀⠀ ⠀
    ⠀⠀⠀ В вс, 5 апреля у нас по плану длительный бег⠀

    ❓Для чего он нам⠀
    Именно он дает нам базовую выносливость⠀

    Бегать нужно в пульсовой зоне Ⅰ-Ⅱ-Ⅲ, желательно не переходя аэробно-анаэробный переход, то есть конца Ⅲ-начала Ⅳ зоны, дабы не подключать иные источники энергообеспечения⠀

    В моем случае это бег до 176 уд/мин, максимальный темп 05:16 мин/км⠀

    На таких пробежках лучше ориентироваться не на расстояние и темп, а на время работы в пульсовой зоне ⌚️⠀
    Чем больше работаете по времени, тем лучше⠀
    Я люблю такое бегать часа по 2 и более⠀
    Но зависит от уровня подготовки ⚠️⠀

    Такие пробежки тоже бывают разные, от вс к вс (меняем длительность, темп, но в допустимых пределах)⠀

    В зоне II разгоняется жировой метаболизм⠀
    Когда вы бегаете на неделе короткие (часовые и менее) пробежки, за исключением интервальных, этого времени не хватает на то, чтобы «завести организм» на сжигание жира⠀

    Чем дольше по времени работаешь, тем больше разгоняешь жировой метаболизм, тем меньше жира будет запасать организм впоследствии ⠀

    Но это при условии, что вы будете питаться соответствующе - дробно и часто 👆🏼⠀
    Если вы на диете или переедаете, то жир будет запасаться больше, чем организму необходимо, хоть до Австралии добеги⠀
    #ОбщийСлучай

    В зоне III развивается базовая выносливость и улучшаются аэробные возможности⠀

    Если бежать с ~ темпом 6:00-8:00 мин/км, то 15 км превращаются в 1,5-2 часа 🤗⠀

    #tanja_тренинг
    💋⠀

    Сегодня - второй пост бонусом, для души⠀


  •  881  24  4 April, 2020
  • 🇲🇦Je n’ai jamais cru que le manque de l’acide lactique, de la souffrance, du vomissement, de la musculation et du hard work me manquerai autant 🇲🇦🔥🔥🔥 #justdoit #ambition  #believeinyourself 
#t9atelt9atel #training #running #trackrun #trackandfield #nikerun #usatf #athletic #like4like #sunset #likeforlike #tracknation #fitnessmodel #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #follow4follow #followforfollow #love #nikerunning #sprint #sprintqueen #sprintgirl #morocco #rabat #egypt #arab
  • 🇲🇦Je n’ai jamais cru que le manque de l’acide lactique, de la souffrance, du vomissement, de la musculation et du hard work me manquerai autant 🇲🇦🔥🔥🔥 #justdoit #ambition #believeinyourself
    #t9atelt9atel #training #running #trackrun #trackandfield #nikerun #usatf #athletic #like4like #sunset #likeforlike #tracknation #fitnessmodel #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #follow4follow #followforfollow #love #nikerunning #sprint #sprintqueen #sprintgirl #morocco #rabat #egypt #arab

  •  490  13  20 hours ago
  • А сколько км надо пробежать, чтобы обратно стать эсочкой?😁🏃🏻‍♀️ #myselfinspire #nikerunning #nikerunclub
  • А сколько км надо пробежать, чтобы обратно стать эсочкой?😁🏃🏻‍♀️ #myselfinspire #nikerunning #nikerunclub

  •  155  16  4 April, 2020
  • Vamos fazendo o que dá, com o que temos. Amanhã eu correria uma prova que sonhei por meses...em outros tempos a essa hora estaria retirando o kit. Porém, hoje, dei algumas voltas correndo no quintal, 2k para reafirmar que tudo passa. O momento serve para consolidar também nossas convicções e sonhos. Depois de passarmos por isso, aprenderemos que tudo será possivel, basta termos vontade e fé. Nossa maior medalha será abraçar as pessoas que amamos logo mais. 🏅
Seguimos mais um dia 👊🏻
.
#nike #nikerunning #run #justdoit #corrida #correr #endorfina #runner #instarunners #foco #runningeveryday #corridaderua #marathon #marathontraining #maratona #brazilrunners #vaporflyww #worldrunners #keeprunning #runningmotivation #runninggirl #running
  • Vamos fazendo o que dá, com o que temos. Amanhã eu correria uma prova que sonhei por meses...em outros tempos a essa hora estaria retirando o kit. Porém, hoje, dei algumas voltas correndo no quintal, 2k para reafirmar que tudo passa. O momento serve para consolidar também nossas convicções e sonhos. Depois de passarmos por isso, aprenderemos que tudo será possivel, basta termos vontade e fé. Nossa maior medalha será abraçar as pessoas que amamos logo mais. 🏅
    Seguimos mais um dia 👊🏻
    .
    #nike #nikerunning #run #justdoit #corrida #correr #endorfina #runner #instarunners #foco #runningeveryday #corridaderua #marathon #marathontraining #maratona #brazilrunners #vaporflyww #worldrunners #keeprunning #runningmotivation #runninggirl #running

  •  489  11  20 hours ago
  • 💜💟Ребята.. не забывайте на карантине, заниматься спортом... 💟💜
Делайте челенджи с друзьями..к примеру 300 отжиманий💁‍♀️ или 300 берпи... делитесь результатами.. и держите себя в форме.. А я скоро ,порадую Вас ,новыми Пп рецептами)🎂☺️💜
⠀
#бегоренбург #оренбургспорт #оренбургфитнес #оренбург #adidas #адидас  #run #running #reebok  #reebokclassic  #nike #nikerussia  #nikerunning  #nikerunclub  #nike✔️ #adidasrunning  #adidasrussia  #оренбургонлайн  #оренбурггород  #спорт #оренспорт #nikes 
#sport #sports  #sportsday #healthylifestyle #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation
  • 💜💟Ребята.. не забывайте на карантине, заниматься спортом... 💟💜
    Делайте челенджи с друзьями..к примеру 300 отжиманий💁‍♀️ или 300 берпи... делитесь результатами.. и держите себя в форме.. А я скоро ,порадую Вас ,новыми Пп рецептами)🎂☺️💜

    #бегоренбург #оренбургспорт #оренбургфитнес #оренбург #adidas #адидас #run #running #reebok #reebokclassic #nike #nikerussia #nikerunning #nikerunclub #nike✔️ #adidasrunning #adidasrussia #оренбургонлайн #оренбурггород #спорт #оренспорт #nikes
    #sport #sports #sportsday #healthylifestyle #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation

  •  195  7  5 hours ago