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Latest #muscu Posts

  • Mon avant/après.
Toute la vérité... 😱🤫🤷🏽‍♀️
Par où commencer 🤔
Voilà il y a déjà un peu plus de 10 ans que je prenais la décision de vraiment maigrir, bon auparavant j'avais testé tellement de régime mais je n'y arrivé pas et puis un jour cela ma pris du jour au lendemain suite à une déception. J'ai commencé par m'inscrire une fois de plus à une salle de sport où j'y aller 2 fois par semaine et je ne manger que des concombres et des tomates tout les jours, midi et soir. Je ne petit dej pas depuis mon adolescence. Je perdait du poids mais pas assez à mon goût, je voulais plus et plus vite car mon reflet et mon dégoût de moi-même étaient assez prenant et pesant, j'en souffrais depuis tellement longtemps de mon surpoids que je ne supportais plus rien et je devenait méchante mais surtout en vers moi-même et puis j'ai fini par tomber dans la boulimie, pas la boulimie où on mange a grosse quantité jusqu'à s'en rendre malade pour ensuite tout ressortir, non la boulimie contrôlé celle où on fait attention a se qu'on mange mais que ce qu'on avale fini par nous bouffer donc on fini par le ressortir par où il est rentré. Au départ c'était pour moi une façon de perdre du poids encore plus vite en plus du sport à la salle, de la danse, des sorties le week-end du coup oui j'ai fini par perdre beaucoup de poids en très peux de temps. A force ce n'était plus une question de perdre du poids de me faire vomir mais c'était devenu un besoin, se besoin de me sentir pleine et ensuite complètement vide, la sensation de vide j'en étais accro. Derrière ma malnutrition mon corps réagissait et sa a commencé par la perte de cheveux et quelques années plus tard mes fameuses douleurs.
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#pertedepoids #avantaprès #exobese #85k #maladie #boulimievomitive #sport #instagood #instalife #instagram #evolution #controle #corps #femme #girl #battante #2007 #2019 #instalove #women #muscu #fitness #fit #muscle #nevergiveup #nopainnogain
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  • @_fanffan_ Profile picture

    @_fanffan_

    Mon avant/après.
    Toute la vérité... 😱🤫🤷🏽‍♀️
    Par où commencer 🤔
    Voilà il y a déjà un peu plus de 10 ans que je prenais la décision de vraiment maigrir, bon auparavant j'avais testé tellement de régime mais je n'y arrivé pas et puis un jour cela ma pris du jour au lendemain suite à une déception. J'ai commencé par m'inscrire une fois de plus à une salle de sport où j'y aller 2 fois par semaine et je ne manger que des concombres et des tomates tout les jours, midi et soir. Je ne petit dej pas depuis mon adolescence. Je perdait du poids mais pas assez à mon goût, je voulais plus et plus vite car mon reflet et mon dégoût de moi-même étaient assez prenant et pesant, j'en souffrais depuis tellement longtemps de mon surpoids que je ne supportais plus rien et je devenait méchante mais surtout en vers moi-même et puis j'ai fini par tomber dans la boulimie, pas la boulimie où on mange a grosse quantité jusqu'à s'en rendre malade pour ensuite tout ressortir, non la boulimie contrôlé celle où on fait attention a se qu'on mange mais que ce qu'on avale fini par nous bouffer donc on fini par le ressortir par où il est rentré. Au départ c'était pour moi une façon de perdre du poids encore plus vite en plus du sport à la salle, de la danse, des sorties le week-end du coup oui j'ai fini par perdre beaucoup de poids en très peux de temps. A force ce n'était plus une question de perdre du poids de me faire vomir mais c'était devenu un besoin, se besoin de me sentir pleine et ensuite complètement vide, la sensation de vide j'en étais accro. Derrière ma malnutrition mon corps réagissait et sa a commencé par la perte de cheveux et quelques années plus tard mes fameuses douleurs.
    .
    👇🏼👇🏼 SUITE EN COMMENTAIRE ⤵️⬇️.
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    #pertedepoids #avantaprès #exobese #85k #maladie #boulimievomitive #sport #instagood #instalife #instagram #evolution #controle #corps #femme #girl #battante #2007 #2019 #instalove #women #muscu #fitness #fit #muscle #nevergiveup #nopainnogain
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  •  6  3  18 minutes ago
  • Ma dernière barre de la compétition !
-
Je termine la compétition sur la tentative d'un PR +6 kg qui est annulé pour un temps de bras (le fait de fléchir les bras quand je ramène mes deux pieds après le jeté).
-
Ca reste un record validé sur mon carnet 😍
-
Hâte de dépasser les 100 kg en arraché et les 120 kg en épaulé jeté !
-
Coaching à distance et programmation en ligne :
-
www.davidchenevier.com
-
Contact : d.chenevier@gmail.com
  • @davidchenevier Profile picture

    @davidchenevier

    Grenoble, Rhône-Alpes, France

    Ma dernière barre de la compétition !
    -
    Je termine la compétition sur la tentative d'un PR +6 kg qui est annulé pour un temps de bras (le fait de fléchir les bras quand je ramène mes deux pieds après le jeté).
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    Ca reste un record validé sur mon carnet 😍
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    Hâte de dépasser les 100 kg en arraché et les 120 kg en épaulé jeté !
    -
    Coaching à distance et programmation en ligne :
    -
    www.davidchenevier.com
    -
    Contact : d.chenevier@gmail.com

  •  51  1  46 minutes ago
  • 🚀 AVANT/ APRES sur 3 SEMAINES 😱 de Personal Training online. Parce que je sais que tout le monde aime les avant/après et que ça va en motiver plus d’une sur son Champ de bataille cette semaine 💪🔥
⠀
✅ N’oublie pas de féliciter cette Guerrière en commentaire, elle le mérite ‼️
⠀
Aucune bataille n’est facile pour celle qui la mène, quel que soit notre âge, quel que soit notre passé et quel que soit notre quotidien. Je suis très fière de pouvoir vous accompagner chacune dans vos petits et grands combats, chacune dans vos petites et grandes victoires.
⠀
Quand je vois ce dont certaines d’entre vous sont capables sur 3 semaines. Je sais ce dont vous êtes capables en 3 mois, je sais comment vous évoluerez en 6 mois, je sais que 1 an à peine peut transformer vos vies.
⠀
N’abandonnez pas mes Guerrières. n’abandonnez pas parce que le seul moyen d’échouer c’est de baisser les armes.⠀
⠀
Et parce que je sais que tout le monde (ou presque) aime les stats.
⠀
📆 Age : 20 ans
💼 Activité : étudiante
🎯 Objectif : burn
⠀
⚖️ sur la balance : -2,5kg
📌 tour de taille : -7,5cm
📌 tour de fessier : -3,5cm
📌 tour de cuisse : -3,5cm
⠀
⠀
💕 Kara #TropDeLove #PlusFiereTuMeurs
______________________________________
www.seasonschallenge.com
🍁 Saison en cours…⠀
  • @kara.bellum Profile picture

    @kara.bellum

    🚀 AVANT/ APRES sur 3 SEMAINES 😱 de Personal Training online. Parce que je sais que tout le monde aime les avant/après et que ça va en motiver plus d’une sur son Champ de bataille cette semaine 💪🔥

    ✅ N’oublie pas de féliciter cette Guerrière en commentaire, elle le mérite ‼️

    Aucune bataille n’est facile pour celle qui la mène, quel que soit notre âge, quel que soit notre passé et quel que soit notre quotidien. Je suis très fière de pouvoir vous accompagner chacune dans vos petits et grands combats, chacune dans vos petites et grandes victoires.

    Quand je vois ce dont certaines d’entre vous sont capables sur 3 semaines. Je sais ce dont vous êtes capables en 3 mois, je sais comment vous évoluerez en 6 mois, je sais que 1 an à peine peut transformer vos vies.

    N’abandonnez pas mes Guerrières. n’abandonnez pas parce que le seul moyen d’échouer c’est de baisser les armes.⠀

    Et parce que je sais que tout le monde (ou presque) aime les stats.

    📆 Age : 20 ans
    💼 Activité : étudiante
    🎯 Objectif : burn

    ⚖️ sur la balance : -2,5kg
    📌 tour de taille : -7,5cm
    📌 tour de fessier : -3,5cm
    📌 tour de cuisse : -3,5cm


    💕 Kara #TropDeLove #PlusFiereTuMeurs
    ______________________________________
    www.seasonschallenge.com
    🍁 Saison en cours…⠀

  •  379  31  53 minutes ago

Top #muscu Posts

  • Kant dima l’obsession diali hia n3awn nass iwelliw ahssan version dial rasshoum, tkoun mental wla physical lmouhim n’inspirer ou n7fez ma famille, mes amis ou nass li mtb3inni. Hit hadchi kanbghih ou c’est ma passion! Ou ahssan haja li lgit hia anna les personnes li kaninspirer houma bryousshoum li kayinspirewni ana. 🔁
Hada ahssan cadeau bnsba lia😭❤️
Life is too short to waste on crap and bullshit! Jme3 rassek ou dir li ghaygheddi ton mental, corps et esprit! Love you all ❤️
  • @abdelouaheed Profile picture

    @abdelouaheed

    مـدينة أكادير - Ville Agadir

    Kant dima l’obsession diali hia n3awn nass iwelliw ahssan version dial rasshoum, tkoun mental wla physical lmouhim n’inspirer ou n7fez ma famille, mes amis ou nass li mtb3inni. Hit hadchi kanbghih ou c’est ma passion! Ou ahssan haja li lgit hia anna les personnes li kaninspirer houma bryousshoum li kayinspirewni ana. 🔁
    Hada ahssan cadeau bnsba lia😭❤️
    Life is too short to waste on crap and bullshit! Jme3 rassek ou dir li ghaygheddi ton mental, corps et esprit! Love you all ❤️

  •  211  10  6 hours ago