#motivacija Instagram Photos & Videos

motivacija - 230.8k posts

Latest #motivacija Posts

  • CHALLENGE 🤸 🏋️🍛
#day11
U ishrani tokom izazova će za mene biti sve manje i manje i ugljenih hidrata, sa obzirom na to da sam ga počela sa solidnom količinom istih. Pored toga, bilo kakva potrošnja kalorija je dobrodošla, i zato kad god imam priliku kod kuće uradim nekoliko vežbica sa sopstvenom težinom, podigne mi se puls, a i energija i osećam se mnogo bolje. Takođe i svako spremanje kuće je poželjno da spojim lepo i korisno. 😄
Danas je bio trening za zadnjicu i pored toga 10 hiljada koraka, tako da sam ovim danom baš zadovoljna.
Mnogo se obradujem kad mi šaljete slike sa treninga i obroke, sve je lakše kad nas ima više. 💗
Idemo dalje! 💪
.
.
.
.
.
.
.
.
#challengebylora #planishrane #plantreninga #personalnitreninzi #mrsavljenje #fitness #personalnitrener #motivacija #balans
  • CHALLENGE 🤸 🏋️🍛
    #day11
    U ishrani tokom izazova će za mene biti sve manje i manje i ugljenih hidrata, sa obzirom na to da sam ga počela sa solidnom količinom istih. Pored toga, bilo kakva potrošnja kalorija je dobrodošla, i zato kad god imam priliku kod kuće uradim nekoliko vežbica sa sopstvenom težinom, podigne mi se puls, a i energija i osećam se mnogo bolje. Takođe i svako spremanje kuće je poželjno da spojim lepo i korisno. 😄
    Danas je bio trening za zadnjicu i pored toga 10 hiljada koraka, tako da sam ovim danom baš zadovoljna.
    Mnogo se obradujem kad mi šaljete slike sa treninga i obroke, sve je lakše kad nas ima više. 💗
    Idemo dalje! 💪
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #challengebylora #planishrane #plantreninga #personalnitreninzi #mrsavljenje #fitness #personalnitrener #motivacija #balans
  •  5  0  21 hours ago
  • "Hoću da budem Čovek, a malo manje Prosvetljeni Duhovnjak"
Utišaj Ego! Šalji ljubav! Oprosti svima! Sve što vidiš u drugome, tvoje je! Ne spominji slučajno da imaš problem! Itd...
Priznaću vam, bila sam oduševljena kada sam čula za Zakon Privlačenja i svidelo mi se da budem duhovnjak. Nekad sam bila toliki duhovnjak, da sam zaboravila da budem ljudsko biće, a kada bih bila čovek, mislila sam da negde grešim. Umorila sam se tražeći pravi način, umorila sam se da sve moram da gledam kao "duhovnjak". Čak su mi ljudi i govorili, "Zar ti nisi duhovnjak, i prosvetljena?" Ili"Jebi ga, nismo svi prosvetljeni!". Danas samo biram da budem ljudsko biće, čovek/žena. Sa svojim mislima, emocijama, strahovima, željama. Sa svojim problemima! Ali, i sa svojom zahvalnošću, ljubavlju, vizualizacijama, molitvama... Biram da budem Autentično Svoja! (Videla sam da je vrag odneo šalu kada su "duhovnjaci" mislili da znaju kako ko treba da živi a obožavaju da pričaju o egu.) Želim vam "fenomenalno fantastičnu" noć.
Voli vas Jovana 👑❤🙏
#JovaninaImperija #ČetvrtakZaČuda #caskanjeozp #motivacija #motivation #zakonprivlacenja #lawofattraction
  • "Hoću da budem Čovek, a malo manje Prosvetljeni Duhovnjak"
    Utišaj Ego! Šalji ljubav! Oprosti svima! Sve što vidiš u drugome, tvoje je! Ne spominji slučajno da imaš problem! Itd...
    Priznaću vam, bila sam oduševljena kada sam čula za Zakon Privlačenja i svidelo mi se da budem duhovnjak. Nekad sam bila toliki duhovnjak, da sam zaboravila da budem ljudsko biće, a kada bih bila čovek, mislila sam da negde grešim. Umorila sam se tražeći pravi način, umorila sam se da sve moram da gledam kao "duhovnjak". Čak su mi ljudi i govorili, "Zar ti nisi duhovnjak, i prosvetljena?" Ili"Jebi ga, nismo svi prosvetljeni!". Danas samo biram da budem ljudsko biće, čovek/žena. Sa svojim mislima, emocijama, strahovima, željama. Sa svojim problemima! Ali, i sa svojom zahvalnošću, ljubavlju, vizualizacijama, molitvama... Biram da budem Autentično Svoja! (Videla sam da je vrag odneo šalu kada su "duhovnjaci" mislili da znaju kako ko treba da živi a obožavaju da pričaju o egu.) Želim vam "fenomenalno fantastičnu" noć.
    Voli vas Jovana 👑❤🙏
    #JovaninaImperija #ČetvrtakZaČuda #caskanjeozp #motivacija #motivation #zakonprivlacenja #lawofattraction
  •  11  1  18 July, 2019
  • Kako misli vplivajo na tvoje zdravje?💡⁣
⁣
Misli imajo močan vpliv na procese v našem telesu. 💭⁣
Dokaz tega je npr. placebo efekt, ko v raziskavah prejemniki dobijo namesto zdravila samo vitamine ali bonbončke brez zdravilnih učinkovin, pa se jim vseeno izboljša stanje. 😲⁣
⁣
Naše misli vplivajo na sproščanje nevrotransmiterjev, ki sporočajo našemu telesu, kako naj se odzove na dogajanje v okolici.⁣
⁣
Negativne misli ter negativna čustva in občutki, ki jih spremljajo (npr. jeza, žalost, tesnoba) lahko negativno vplivajo na procese v telesu: sproščanje stresnih hormonov, oslabitev imunskega odziva, večje tveganje za nastanek nekaterih bolezni. 👎⁣
⁣
Na drugi strani raziskave kažejo, da se srečni ljudje prehranjujejo bolj zdravo (zaužijejo več sadja in zelenjave), se več gibljejo in imajo bolj kvaliteten spanec. 👍 Pozitivne misli pozitivno vplivajo na zdravje, kvaliteto in morda celo dolžino življenja.
⁣
Nekaj strategij za bolj pozitivno miselno naravnanost:⁣
⁣
💙 Prakticiraj HVALEŽNOST. Hvaležni ljudje naj bi bili bolj zdravi, imajo boljše odnose in višjo kvaliteto življenja.⁣
⁣
💚 Optimizem in pesimizem sta nalezljiva. Obkroži se s POZITIVNIMI LJUDMI, ki te podpirajo in spodbujajo.⁣
⁣
💛 NASMEJ SE: oglej si humoristično serijo ali #funnycatvideos. Smeh pomaga sprostiti napetost in ublažiti stresni odziv.😊⁣
⁣
💜 Poskusi prepoznati negativni samogovor in ga nadomestiti s POZITIVNIM NOTRANJIM DIALOGOM, ki povečuje zadovoljstvo z življenjem ter izboljšuje vitalnost in zdravje.⁣
⁣
💗 Pogosto ni dovolj, če duševne stiske polivaš z gnojilom iz mavričnih samorogovih kakcev pozitivne miselnosti. 🌈💩
Posvetuj se s PSIHOLOGOM ali drugim usposobljenim strokovnjakom. ⁣
⁣
👉 POZIV ZATE: Zapiši v komentar nekaj pozitivnega. Lahko je tvoja najljubša pozitivna afirmacija, spodbudna misel, izraz hvaležnosti ali pa preprosto nekaj, kar te razvedri. 😊⁣
⁣
Preberi tudi komentarje drugih. Nikoli ne veš, mogoče bo pa to celo bolj pozitivno vplivalo na tvoje zdravje kot tista velika solata pri kosilu. 😃💕
  • Kako misli vplivajo na tvoje zdravje?💡⁣

    Misli imajo močan vpliv na procese v našem telesu. 💭⁣
    Dokaz tega je npr. placebo efekt, ko v raziskavah prejemniki dobijo namesto zdravila samo vitamine ali bonbončke brez zdravilnih učinkovin, pa se jim vseeno izboljša stanje. 😲⁣

    Naše misli vplivajo na sproščanje nevrotransmiterjev, ki sporočajo našemu telesu, kako naj se odzove na dogajanje v okolici.⁣

    Negativne misli ter negativna čustva in občutki, ki jih spremljajo (npr. jeza, žalost, tesnoba) lahko negativno vplivajo na procese v telesu: sproščanje stresnih hormonov, oslabitev imunskega odziva, večje tveganje za nastanek nekaterih bolezni. 👎⁣

    Na drugi strani raziskave kažejo, da se srečni ljudje prehranjujejo bolj zdravo (zaužijejo več sadja in zelenjave), se več gibljejo in imajo bolj kvaliteten spanec. 👍 Pozitivne misli pozitivno vplivajo na zdravje, kvaliteto in morda celo dolžino življenja.

    Nekaj strategij za bolj pozitivno miselno naravnanost:⁣

    💙 Prakticiraj HVALEŽNOST. Hvaležni ljudje naj bi bili bolj zdravi, imajo boljše odnose in višjo kvaliteto življenja.⁣

    💚 Optimizem in pesimizem sta nalezljiva. Obkroži se s POZITIVNIMI LJUDMI, ki te podpirajo in spodbujajo.⁣

    💛 NASMEJ SE: oglej si humoristično serijo ali #funnycatvideos. Smeh pomaga sprostiti napetost in ublažiti stresni odziv.😊⁣

    💜 Poskusi prepoznati negativni samogovor in ga nadomestiti s POZITIVNIM NOTRANJIM DIALOGOM, ki povečuje zadovoljstvo z življenjem ter izboljšuje vitalnost in zdravje.⁣

    💗 Pogosto ni dovolj, če duševne stiske polivaš z gnojilom iz mavričnih samorogovih kakcev pozitivne miselnosti. 🌈💩
    Posvetuj se s PSIHOLOGOM ali drugim usposobljenim strokovnjakom. ⁣

    👉 POZIV ZATE: Zapiši v komentar nekaj pozitivnega. Lahko je tvoja najljubša pozitivna afirmacija, spodbudna misel, izraz hvaležnosti ali pa preprosto nekaj, kar te razvedri. 😊⁣

    Preberi tudi komentarje drugih. Nikoli ne veš, mogoče bo pa to celo bolj pozitivno vplivalo na tvoje zdravje kot tista velika solata pri kosilu. 😃💕
  •  140  17  18 July, 2019
  •  132  1  18 July, 2019
  • Samo bezuslovno bajo moj
  • Samo bezuslovno bajo moj
  •  6  1  18 July, 2019

Top #motivacija Posts

  • Ne možete dobiti spas u okruženju gde vam je spas zatrebao. Bilo da je u pitanju kreativna blokada koju ne možete da otklonite jer svakoga dana sedite u jednoj te istoj prostoriji, bilo da vas svakodnevno okružuju baš isti ljudi, bilo da iznova pokušavate na isti način da promenite svoj život, šta god da je u pitanju, da biste dobili "lek", promenite lokaciju, promenite ljude, promenite način, jer samo tako ćete stići do "ozdravljenja".
#lifecoaching #sreća #coaching #motivacija #lifecoach #uspeh #coach
  • Ne možete dobiti spas u okruženju gde vam je spas zatrebao. Bilo da je u pitanju kreativna blokada koju ne možete da otklonite jer svakoga dana sedite u jednoj te istoj prostoriji, bilo da vas svakodnevno okružuju baš isti ljudi, bilo da iznova pokušavate na isti način da promenite svoj život, šta god da je u pitanju, da biste dobili "lek", promenite lokaciju, promenite ljude, promenite način, jer samo tako ćete stići do "ozdravljenja".
    #lifecoaching #sreća #coaching #motivacija #lifecoach #uspeh #coach
  •  1,129  8  18 July, 2019