#motława Instagram Photos & Videos

motława - 15.5k posts

Latest #motława Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • #instagirl #polishgirl #smile #fantastic #kurs #przerwa #spacer #motława #itwpolska #❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • #instagirl #polishgirl #smile #fantastic #kurs #przerwa #spacer #motława #itwpolska #❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  •  73  0  16 March, 2019
  • A na dobranoc takie bajkowe widoki z okna🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌠 ...słynne gdańskie Koło widokowe Amber Sky , z którego można podziwiać panoramę miasta , widok na Motławę, zwodzona kładka łącząca brzegi rzeki , plac na Ołowiance gdzie odbywają się chyba najważniejsze imprezy w Gdańsku i piękna Filharmonia Bałtycka  im. Fryderyka Chopina mieszcząca się  w zabytkowych, przebudowanych i rozbudowanych budynkach dawnej miejskiej elektrowni. To tutaj odbyły się Targi Gastronomiczno -Turystyczne i Gala podczas której wybierano najlepsze restauracje na Wybrzeżu🔝🔝🔝. Miałam przyjemność być gościem specjalnym tego Wydarzenia @gastronom_wybrzeza dziękuję za zaproszenie  i miłe przyjęcie.😍😍😍 Dłuższa relacja jutro 😍 __________________________ apartamenty @Grodzka10 jeśli ktoś szuka fajnej  miejscówki w Gdańsku  z okna mamy takie widoki 😍 Dobranoc kochani, śpijcie i śnijcie, a rano uważajcie aby nie wstać lewą nogą i nie podzielić mojego losu (patrz post wcześniej). Jeszcze raz dziękuję za słowa otuchy ❤❤❤ #gdańsk #motława #rzeka #ambersky #filharmoniabałtycka #kładka#port #kapitanat #ołowianka #wyspa #panorama#widok #targi #gala #plebiscyt #wybory #bestrestaurants
  • A na dobranoc takie bajkowe widoki z okna🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌠 ...słynne gdańskie Koło widokowe Amber Sky , z którego można podziwiać panoramę miasta , widok na Motławę, zwodzona kładka łącząca brzegi rzeki , plac na Ołowiance gdzie odbywają się chyba najważniejsze imprezy w Gdańsku i piękna Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina mieszcząca się w zabytkowych, przebudowanych i rozbudowanych budynkach dawnej miejskiej elektrowni. To tutaj odbyły się Targi Gastronomiczno -Turystyczne i Gala podczas której wybierano najlepsze restauracje na Wybrzeżu🔝🔝🔝. Miałam przyjemność być gościem specjalnym tego Wydarzenia @gastronom_wybrzeza dziękuję za zaproszenie i miłe przyjęcie.😍😍😍 Dłuższa relacja jutro 😍 __________________________ apartamenty @Grodzka10 jeśli ktoś szuka fajnej miejscówki w Gdańsku z okna mamy takie widoki 😍 Dobranoc kochani, śpijcie i śnijcie, a rano uważajcie aby nie wstać lewą nogą i nie podzielić mojego losu (patrz post wcześniej). Jeszcze raz dziękuję za słowa otuchy ❤❤❤ #gdańsk #motława #rzeka #ambersky #filharmoniabałtycka #kładka #port #kapitanat #ołowianka #wyspa #panorama #widok #targi #gala #plebiscyt #wybory #bestrestaurants
  •  1,029  56  16 March, 2019
  • WITAMINA D - jaką wybrać i jak ją zażywać, by było skutecznie?👩‍⚕️
➡️Okazuje się, że temat wcale nie jest taki prosty, jakby się wydawało 🤯 Przeczesałam sporo doniesień naukowych, a poniżej umieszczam swoje wnioski.
➡️Forma przyjmowania witaminy D nie wpływa zasadniczo na jej przyswajalność - porównywalną wartość mają więc tabletki "suche", kapsułki z olejem oraz kropelki.
➡️Wydaje się natomiast, że duże znaczenie ma posiłek, z którym witaminę D przyjmujemy - te większe i tłustsze sprzyjają lepszemu wchłanianiu witamint D. Wynika to prawdopodobnie z tego, że duży i tłusty posiłek bardziej pobudza wydzielanie żółci, która emulguje tłuszcze (a wit D jest w nich rozpusczalna) i pozwala na ich wchłanianie. ➡️W tym miejscu pozwolę sobie jednak zaznaczyć, że różnice w osiąganych stężeniach wit. D były widoczne dopiero w tych badaniach, gdzie porównywano posiłki o bardzo dużej różnicy w zawartości tłuszczu (np. 0g do 20g; 2g do 26g). Przy mniejszych różnicach (np. mleko odtłuszczone/tłuste) nie obserwowano znaczących różnic w osiąganych stężeniach wit. D we krwi. ➡️A Wy macie jakieś swoje przemyślenia związane z witaminą D? Wiem, że sporo osób po kuracjach bada sobie jej poziom, więc chętnie poznam Wasze osobiste doświadczenia 👩‍⚕️
Miłego weekendu, Kochani! ☀️ #zdrowie #lekarz #słońce #weekendtime #piątek #weekendowo #witaminad #suplementy #słoneczko
  • WITAMINA D - jaką wybrać i jak ją zażywać, by było skutecznie?👩‍⚕️
    ➡️Okazuje się, że temat wcale nie jest taki prosty, jakby się wydawało 🤯 Przeczesałam sporo doniesień naukowych, a poniżej umieszczam swoje wnioski.
    ➡️Forma przyjmowania witaminy D nie wpływa zasadniczo na jej przyswajalność - porównywalną wartość mają więc tabletki "suche", kapsułki z olejem oraz kropelki.
    ➡️Wydaje się natomiast, że duże znaczenie ma posiłek, z którym witaminę D przyjmujemy - te większe i tłustsze sprzyjają lepszemu wchłanianiu witamint D. Wynika to prawdopodobnie z tego, że duży i tłusty posiłek bardziej pobudza wydzielanie żółci, która emulguje tłuszcze (a wit D jest w nich rozpusczalna) i pozwala na ich wchłanianie. ➡️W tym miejscu pozwolę sobie jednak zaznaczyć, że różnice w osiąganych stężeniach wit. D były widoczne dopiero w tych badaniach, gdzie porównywano posiłki o bardzo dużej różnicy w zawartości tłuszczu (np. 0g do 20g; 2g do 26g). Przy mniejszych różnicach (np. mleko odtłuszczone/tłuste) nie obserwowano znaczących różnic w osiąganych stężeniach wit. D we krwi. ➡️A Wy macie jakieś swoje przemyślenia związane z witaminą D? Wiem, że sporo osób po kuracjach bada sobie jej poziom, więc chętnie poznam Wasze osobiste doświadczenia 👩‍⚕️
    Miłego weekendu, Kochani! ☀️ #zdrowie #lekarz #słońce #weekendtime #piątek #weekendowo #witaminad #suplementy #słoneczko
  •  322  16  15 March, 2019