#morgongympa Instagram Photos & Videos

morgongympa - 5.3k posts

Hashtag Popularity

22.8
average comments
396.1
average likes

Latest #morgongympa Posts

  • Hänger ni på #morgongympa https://www.facebook.com/FredagsFrackisen/videos/1196660403793981/
  • Hänger ni på #morgongympa https://www.facebook.com/FredagsFrackisen/videos/1196660403793981/

  •  4  1  2 April, 2020
  • Good Morning 😀.
-
Some easy morning stretches perfect doing in the bed.
-
Slide to get all poses.
Hold each posture in 20-30 seconds (video is speeded up 😂).
-
Have a good morning 🕺🏼💃🏽
  • Good Morning 😀.
    -
    Some easy morning stretches perfect doing in the bed.
    -
    Slide to get all poses.
    Hold each posture in 20-30 seconds (video is speeded up 😂).
    -
    Have a good morning 🕺🏼💃🏽

  •  352  46  2 April, 2020
  • #morgongympa klar för denna måndagen 🙌🏼🙌🏼 laddat in för kvälls arbeteeee🤑🤑🤑
  • #morgongympa klar för denna måndagen 🙌🏼🙌🏼 laddat in för kvälls arbeteeee🤑🤑🤑

  •  58  0  30 March, 2020
  • Torsdag och morgon gympa kl 6 med Bamses gympaspel!🤸🏽‍♀️ Lpfö18;
Barnen får sina behov respekterade och tillgodosedda och får uppleva sitt eget värde.

Motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin egen kropp.

Intresse för skriftspråk samt förståelse för symboler och hur de används för att förmedla budskap.
  • Torsdag och morgon gympa kl 6 med Bamses gympaspel!🤸🏽‍♀️ Lpfö18;
    Barnen får sina behov respekterade och tillgodosedda och får uppleva sitt eget värde.

    Motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin egen kropp.

    Intresse för skriftspråk samt förståelse för symboler och hur de används för att förmedla budskap.

  •  19  2  26 March, 2020
  • Tjejerna är så roliga 😄 Idag passade vi på att träna lite styrka på några stockar i skogen 🌲🌲 Efter lite uppstyrd träning fick de freestyla lite och när jag frågade "vad kan ni?" Var det resultatet på bilden jag fick 🤪👍 Syns det att vi har tränat mycket backande och bakdelskontroll det sista?? 😂👍 De är så duktiga 🧡
•
•
•
#morgongympa #topdogphoto #instadaily #smoothcollie #collie #instacollie #colliesofinstagram #mybff #bluemerle #korthårigcollie #dogsofinsta #dogstagram #instadog #petsofinsta #ilovemydog #nature #sweden #dog #petstagram #cute #instapet #dogfeatures #instadaily #photooftheday
  • Tjejerna är så roliga 😄 Idag passade vi på att träna lite styrka på några stockar i skogen 🌲🌲 Efter lite uppstyrd träning fick de freestyla lite och när jag frågade "vad kan ni?" Var det resultatet på bilden jag fick 🤪👍 Syns det att vi har tränat mycket backande och bakdelskontroll det sista?? 😂👍 De är så duktiga 🧡



    #morgongympa #topdogphoto #instadaily #smoothcollie #collie #instacollie #colliesofinstagram #mybff #bluemerle #korthårigcollie #dogsofinsta #dogstagram #instadog #petsofinsta #ilovemydog #nature #sweden #dog #petstagram #cute #instapet #dogfeatures #instadaily #photooftheday

  •  143  10  24 March, 2020
  • Några snabba marklyft och armhävningar är aldrig fel att starta dagen med.. 🥳 #morgongympa
  • Några snabba marklyft och armhävningar är aldrig fel att starta dagen med.. 🥳 #morgongympa

  •  10  0  17 March, 2020

Top #morgongympa Posts

  • Vad Gör Du När Kaffet Kokar?
Här är en skön enkel morgongympa du kan testa när kaffet kokar 😉 Att bli av med morgonstelhet gör att kaffet biter bättre😉 ( eller Te)
-
Hoppa ner på golvet och gör så gott du kan 👍 finns inga rätt och fel det finns bara rörelser och stelhet. Rör man på det arom är stelt kommer det upplevas mindre stelt 😉
-
#morgongympa #morgonpass #morgonträning #kaffe #kiroxpert #måbra
  • Vad Gör Du När Kaffet Kokar?
    Här är en skön enkel morgongympa du kan testa när kaffet kokar 😉 Att bli av med morgonstelhet gör att kaffet biter bättre😉 ( eller Te)
    -
    Hoppa ner på golvet och gör så gott du kan 👍 finns inga rätt och fel det finns bara rörelser och stelhet. Rör man på det arom är stelt kommer det upplevas mindre stelt 😉
    -
    #morgongympa #morgonpass #morgonträning #kaffe #kiroxpert #måbra

  •  2,699  194  31 August, 2019
  • En skön stretch för bröstryggen 👌
-
Som ni se kan man göra den ensidigt eller dubbelsidigt, man kan hålla en liten stund om man vill ca 40sek- 1 min.
-
Kan man inte sitta på golvet så kan man göra detta ståendes också med då greppar man tag i ett dörrhandtag eller liknande ☺️👌
-
#morgonstretch #morgongympa
  • En skön stretch för bröstryggen 👌
    -
    Som ni se kan man göra den ensidigt eller dubbelsidigt, man kan hålla en liten stund om man vill ca 40sek- 1 min.
    -
    Kan man inte sitta på golvet så kan man göra detta ståendes också med då greppar man tag i ett dörrhandtag eller liknande ☺️👌
    -
    #morgonstretch #morgongympa

  •  1,899  80  1 February, 2020
  • Morgongympa På 1 Minut 🏋️
En liten favorit i repris, den här lille drillen får med fotled, knäled, höftled, rygg, axlar och din skalle.
-
Testa mata på med denna i 1 min utan vila så ska du se att du känner dig som en ny människa i kroppen 😉 kan man inte huksitta så får man köra på tå 👍
-
#morgongympa #huksitt #mobility #träning #rörlighet #måbra #hälsa
  • Morgongympa På 1 Minut 🏋️
    En liten favorit i repris, den här lille drillen får med fotled, knäled, höftled, rygg, axlar och din skalle.
    -
    Testa mata på med denna i 1 min utan vila så ska du se att du känner dig som en ny människa i kroppen 😉 kan man inte huksitta så får man köra på tå 👍
    -
    #morgongympa #huksitt #mobility #träning #rörlighet #måbra #hälsa

  •  1,679  42  4 December, 2019
  • Kolla Hela Klippet Viktigaste Delen Är På Slutet👌😉
Detta är då en skön morgonstretch, jag hade en fyraåring som kom in och sov hos mig i natt och han verkar ha sovit på min nacke 😂
-
Så det fick bli denna variant i dag, viktigt här är att man stretchar mjukt och skönt. Det ska inte göra ont ☝️
-
Glöm inte tagga någon som kan få hjälp av detta ☺️
-
#stretch #morgonrutin #morgongympa #kiroxpert #slsnu
  • Kolla Hela Klippet Viktigaste Delen Är På Slutet👌😉
    Detta är då en skön morgonstretch, jag hade en fyraåring som kom in och sov hos mig i natt och han verkar ha sovit på min nacke 😂
    -
    Så det fick bli denna variant i dag, viktigt här är att man stretchar mjukt och skönt. Det ska inte göra ont ☝️
    -
    Glöm inte tagga någon som kan få hjälp av detta ☺️
    -
    #stretch #morgonrutin #morgongympa #kiroxpert #slsnu

  •  2,766  238  9 November, 2019
  • Morgon Gympa 🏋🏽‍♂️
Här kommer lite armar upp och sträck, perfekt för dig med morgonstelhet👍 såhär går det till 👇
-
Kliv upp ur sängen, gå raka vägen till en plats där du kan röra på dig fritt ( skönt att va ute om bra väder)
-
Böj dig ner så djupt DU kan och sträck armarna uppåt, rulla sedan tillbaka upp och börja om, försök komma 1cm djupare eller längre bak med armarna för varje gång ☺️
-
När det kommer till dessa huksittande övningarna så gör man så gott man kan bara, vill man lära sig sitta på huk kan man kolla tidigaste klipp jag delat om detta 👌
-
 #morgongympa #rörlighet #hemmaträning #ontiryggen #godmorgon
  • Morgon Gympa 🏋🏽‍♂️
    Här kommer lite armar upp och sträck, perfekt för dig med morgonstelhet👍 såhär går det till 👇
    -
    Kliv upp ur sängen, gå raka vägen till en plats där du kan röra på dig fritt ( skönt att va ute om bra väder)
    -
    Böj dig ner så djupt DU kan och sträck armarna uppåt, rulla sedan tillbaka upp och börja om, försök komma 1cm djupare eller längre bak med armarna för varje gång ☺️
    -
    När det kommer till dessa huksittande övningarna så gör man så gott man kan bara, vill man lära sig sitta på huk kan man kolla tidigaste klipp jag delat om detta 👌
    -
    #morgongympa #rörlighet #hemmaträning #ontiryggen #godmorgon

  •  1,928  87  22 June, 2019
  • TAGGA Din Morgonstela Kompis😄
Lördagens morgon inleddes med denna drill, skön för höften och ryggen! Det går inte alltid skit bra när man har ungar men man gör det bästa av situationen☺️
-
Har du svårt att komma ner i djupet i denna övning så går det bra att ha en stol att sätta sig på, se till att du har bred ställning bara ☺️👍 kör på tills du känner dig varm och mjuk💪
-
#morgongympa #mobility #kids #rörelseglädje #kiroxpert #slsnu
  • TAGGA Din Morgonstela Kompis😄
    Lördagens morgon inleddes med denna drill, skön för höften och ryggen! Det går inte alltid skit bra när man har ungar men man gör det bästa av situationen☺️
    -
    Har du svårt att komma ner i djupet i denna övning så går det bra att ha en stol att sätta sig på, se till att du har bred ställning bara ☺️👍 kör på tills du känner dig varm och mjuk💪
    -
    #morgongympa #mobility #kids #rörelseglädje #kiroxpert #slsnu

  •  2,801  255  12 October, 2019
  • TAGGA Någon Morgonstel👌
I denna variant av morgongympa behöver du en pinne eller ett kvastskaft, lite stel morgonkropp och en gnutta motivation ☺️
-
Första rörelsen är en övning som heter goodmorning, en enkel framåtböjning där rörelsen sker med raka ben och endast höften böjer.
-
Rörelse nr 2 är en variant på overhead squat, pinnen bak på axlarna och böj ner så djupt du klarar och håll kvar pinnen i ursprungsläget. Försök komma så långt ner att armarna blir helt utsträckta☺️
-
Upprepa denna kombination 15-20 gånger så ska du se att du kommer känna dig mindre morgonstel 👊😉
-
#morgongympa #rörelseglädje #semester #morgonstel #träna #rörlighetsträning #uteträning #trene #bevegelse #bevegelseglede #rörlighetsträning #kiroxpert
  • TAGGA Någon Morgonstel👌
    I denna variant av morgongympa behöver du en pinne eller ett kvastskaft, lite stel morgonkropp och en gnutta motivation ☺️
    -
    Första rörelsen är en övning som heter goodmorning, en enkel framåtböjning där rörelsen sker med raka ben och endast höften böjer.
    -
    Rörelse nr 2 är en variant på overhead squat, pinnen bak på axlarna och böj ner så djupt du klarar och håll kvar pinnen i ursprungsläget. Försök komma så långt ner att armarna blir helt utsträckta☺️
    -
    Upprepa denna kombination 15-20 gånger så ska du se att du kommer känna dig mindre morgonstel 👊😉
    -
    #morgongympa #rörelseglädje #semester #morgonstel #träna #rörlighetsträning #uteträning #trene #bevegelse #bevegelseglede #rörlighetsträning #kiroxpert

  •  1,492  108  13 July, 2019