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montealegredosul - 16.3k posts

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  • Nossa comunidade, nossa história e nosso futuro são feitos de gente.
Gente como a gente que, com todas as pequenas diferenças, é nossa gente.
Gente que está aqui pra ser feliz com a gente.
Porque o propósito da vida, no fim das contas, é que a gente cuide da gente.
.
Um amoroso abraço aos amigos da Casa Dia de Serra Negra, dos alunos e colaboradores do Colégio Reino. 
Vocês são nossa gente!
  • Nossa comunidade, nossa história e nosso futuro são feitos de gente.
    Gente como a gente que, com todas as pequenas diferenças, é nossa gente.
    Gente que está aqui pra ser feliz com a gente.
    Porque o propósito da vida, no fim das contas, é que a gente cuide da gente.
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    Um amoroso abraço aos amigos da Casa Dia de Serra Negra, dos alunos e colaboradores do Colégio Reino.
    Vocês são nossa gente!
  •  120  7  12 hours ago

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  • 💥💥💥 SORTEIO 💥💥💥
Quer concorrer a um ovo de páscoa topssímo, saudável, fit, saboroso e cremoso? Então corre, que o sorteio vai começar 😏
Para concorrer a um ovo de páscoa de bolo de cenoura ou de prestígio é fácil, basta:
1- seguir @_fitbyma
2- tirar print dessa foto e postar nos seus stories {e me marcar pra eu saber que você postou}
.
Fechou? É simples, rápido e fácil, então vem 💚 Mas se eu não responder seu stories com um coração, significa que não apareceu pra mim, então me manda uma mensagem pra gente acertar sua participação, beleza?
.
O sorteio será realizado dia 10/04 🕐 e o ganhador deve retirar seu prêmio em Pedreira - SP 📍
.
Espero vocês nessa Páscoa saudável 😍
  • 💥💥💥 SORTEIO 💥💥💥
    Quer concorrer a um ovo de páscoa topssímo, saudável, fit, saboroso e cremoso? Então corre, que o sorteio vai começar 😏
    Para concorrer a um ovo de páscoa de bolo de cenoura ou de prestígio é fácil, basta:
    1- seguir @_fitbyma
    2- tirar print dessa foto e postar nos seus stories {e me marcar pra eu saber que você postou}
    .
    Fechou? É simples, rápido e fácil, então vem 💚 Mas se eu não responder seu stories com um coração, significa que não apareceu pra mim, então me manda uma mensagem pra gente acertar sua participação, beleza?
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    O sorteio será realizado dia 10/04 🕐 e o ganhador deve retirar seu prêmio em Pedreira - SP 📍
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    Espero vocês nessa Páscoa saudável 😍
  •  70  1  14 hours ago
  • Cachaça brisa, cachaça Tragaluz e cachaça Sr Brasil ouro.

Cachaça Brisa ouro: 
Uma cachaça equilibrada, suave, desce fácil. Ótima opção aliada a baixíssima acidez. Tem sabor e aroma delicados, uma cachaça correta em todos os sentidos. Cor brilhante, viscosidade perfeita, com forte presença da Amburana no aroma e no sabor , persistem longamente. Sabor adocicado e persistente. 
Cachaça tragaluz:

Límpida e brilhante. Um produto final equilibrado, estável e pronto. Seu aroma e o sabor do carvalho são persistentes e lembram um bom Brandy. Nela prevalece o Carvalho, que virou um símbolo de qualidade entre os destilados, por causa dos wiskies e cognacs.  Sabor e buquê acentuados. Uma cachaça equilibrada, encorpada e madura. Desce sem aspereza, ótima opção. Sabor sutil e que agrada inclusive, ao público leigo. Suave, agradável, de baixa acidez. Uma cachaça correta em todos os sentidos.

Cachaça Sr. Brasil ouro:

Uma cachaça equilibrada, suave, desce fácil. Ótima opção aliada a baixíssima acidez. Tem sabor e aroma delicados, uma cachaça correta em todos os sentidos. Cor brilhante, viscosidade perfeita, com forte presença da Bálsamo no aroma e no sabor , persistem longamente. Sabor adocicado e persistente. 
#ruralbeers #cachacapremium #cachaças #cachaca #premium #amburana #balsamo #carvalho #tragaluz #cachacabrisa #srbrasil #itatiba #montealegredosul #regiao
  • Cachaça brisa, cachaça Tragaluz e cachaça Sr Brasil ouro.

    Cachaça Brisa ouro:
    Uma cachaça equilibrada, suave, desce fácil. Ótima opção aliada a baixíssima acidez. Tem sabor e aroma delicados, uma cachaça correta em todos os sentidos. Cor brilhante, viscosidade perfeita, com forte presença da Amburana no aroma e no sabor , persistem longamente. Sabor adocicado e persistente.
    Cachaça tragaluz:

    Límpida e brilhante. Um produto final equilibrado, estável e pronto. Seu aroma e o sabor do carvalho são persistentes e lembram um bom Brandy. Nela prevalece o Carvalho, que virou um símbolo de qualidade entre os destilados, por causa dos wiskies e cognacs. Sabor e buquê acentuados. Uma cachaça equilibrada, encorpada e madura. Desce sem aspereza, ótima opção. Sabor sutil e que agrada inclusive, ao público leigo. Suave, agradável, de baixa acidez. Uma cachaça correta em todos os sentidos.

    Cachaça Sr. Brasil ouro:

    Uma cachaça equilibrada, suave, desce fácil. Ótima opção aliada a baixíssima acidez. Tem sabor e aroma delicados, uma cachaça correta em todos os sentidos. Cor brilhante, viscosidade perfeita, com forte presença da Bálsamo no aroma e no sabor , persistem longamente. Sabor adocicado e persistente.
    #ruralbeers #cachacapremium #cachaças #cachaca #premium #amburana #balsamo #carvalho #tragaluz #cachacabrisa #srbrasil #itatiba #montealegredosul #regiao
  •  7  0  16 hours ago
  • Você sabia que tem alimentos que deve ser evitado no hipotireoidismo?? Então vim aqui para te alerta quanto a isso ⚠️#1. Diminua o consumo, ou até mesmo exclua do seu cardápio a soja e seus derivados. Por causa da sua composição, a soja dificulta na conversão do T4 para o T3 e isso agrava o hipotireoidismo. ⚠️#2. A família das brassicas (couve-flor, couve manteiga, couve de bruxelas, repolho, rabanete, nabo) também devem ser evitadas pelo mesmo motivo da soja, porque eles atrapalham nas conversões dos hormônios. Mas, se você quiser consumir, ele pode, Desde que seja orientado pelo profissional de nutrição como deve ser feito. E isso vai depender de como anda o seu hipotireoidismo... se  estar controlado ou não. ⚠️⚠️Por isso da importância de procurar ajuda.

Pois a Brassicas possui os bociogênico que e uma substancia de que deve ser evita as ao cozinhar corretamente diminuir o potencial bociogênico deles, e mesmo assim não devem ser cosumidos diariamente.
⚠️#3 Chá verde!E adivinha o que tem nele que hipo não pode ingerir? Flúor! 
O Flúor e cloro são antagônicos ao iodo, que é um mineral muito importante para a tireoide.  Chá verde! Isso mesmo, aquele chazinho termogênico que todo mundo  já vai tomando para dar aquela desinchada não é mesmo? Fique atenta (o) ⚠️#4. Outro alimento bem comum das pessoas usarem que é rico em cloro é o adoçante sucralose. Procure usar açúcares mais naturais, ou melhor ainda: nem usar edulcorantes!
‼️#5 Glúten! É... parece que a gente tem uma implicância com ele, mas para quem tem hipotireoidismo ele realmente precisa ser diminuído do plano alimentar. Na verdade, o grande problema do glúten está nos pães, porque o fermento utilizado é rico em bromo e esse mineral também atrapalha o funcionamento da tireoide. Então  intercale entre a tapioca, mandioca, batata doce, panqueca de banana etc.
Mas antes de sair aí fazendo sua própria dieta procure um nutricionista para equilibrar todas vitaminas e minerais e fazer um cardápio balanceado para você. 
E aí gostou da dica?
Marque aqui as pessoas que precisam saber dessa informação. Ajude a elas também compartilhando essa informação.

#hipotiroidismo #emagrecercomsaude #likeforlikes
  • Você sabia que tem alimentos que deve ser evitado no hipotireoidismo?? Então vim aqui para te alerta quanto a isso ⚠️ #1. Diminua o consumo, ou até mesmo exclua do seu cardápio a soja e seus derivados. Por causa da sua composição, a soja dificulta na conversão do T4 para o T3 e isso agrava o hipotireoidismo. ⚠️ #2. A família das brassicas (couve-flor, couve manteiga, couve de bruxelas, repolho, rabanete, nabo) também devem ser evitadas pelo mesmo motivo da soja, porque eles atrapalham nas conversões dos hormônios. Mas, se você quiser consumir, ele pode, Desde que seja orientado pelo profissional de nutrição como deve ser feito. E isso vai depender de como anda o seu hipotireoidismo... se estar controlado ou não. ⚠️⚠️Por isso da importância de procurar ajuda.

    Pois a Brassicas possui os bociogênico que e uma substancia de que deve ser evita as ao cozinhar corretamente diminuir o potencial bociogênico deles, e mesmo assim não devem ser cosumidos diariamente.
    ⚠️ #3 Chá verde!E adivinha o que tem nele que hipo não pode ingerir? Flúor!
    O Flúor e cloro são antagônicos ao iodo, que é um mineral muito importante para a tireoide. Chá verde! Isso mesmo, aquele chazinho termogênico que todo mundo já vai tomando para dar aquela desinchada não é mesmo? Fique atenta (o) ⚠️ #4. Outro alimento bem comum das pessoas usarem que é rico em cloro é o adoçante sucralose. Procure usar açúcares mais naturais, ou melhor ainda: nem usar edulcorantes!
    ‼️ #5 Glúten! É... parece que a gente tem uma implicância com ele, mas para quem tem hipotireoidismo ele realmente precisa ser diminuído do plano alimentar. Na verdade, o grande problema do glúten está nos pães, porque o fermento utilizado é rico em bromo e esse mineral também atrapalha o funcionamento da tireoide. Então intercale entre a tapioca, mandioca, batata doce, panqueca de banana etc.
    Mas antes de sair aí fazendo sua própria dieta procure um nutricionista para equilibrar todas vitaminas e minerais e fazer um cardápio balanceado para você.
    E aí gostou da dica?
    Marque aqui as pessoas que precisam saber dessa informação. Ajude a elas também compartilhando essa informação.

    #hipotiroidismo #emagrecercomsaude #likeforlikes
  •  29  2  18 hours ago
  • Sometimes I just sit down on a bench and start to
Watch all the people walking by
I see all the different kind of faces...🎵 #peace #paz natureza #nature #montealegredosul #free
  • Sometimes I just sit down on a bench and start to
    Watch all the people walking by
    I see all the different kind of faces...🎵 #peace #paz natureza #nature #montealegredosul #free
  •  17  6  19 hours ago
  • 🐰🍫 É PÁSCOA! 🐰🍫
Elaboramos um menu especial de Páscoa, com muito carinho para vocês! Todos os nossos ovos são fit, com redução calórica e acréscimo de amor 💚
.
🐰 Sabores 🐰
🥥 Prestígio
🥕 Bolo de cenoura com brigadeiro
🍫 Brownie de batata doce com brigadeiro ✨ Brigadeiro branco com damasco e lâminas de amêndoas
🥜 Paçoca
.
Valor: 59,00 💰
Peso: de 350 a 500g 💥
Encomendas poderão ser feitas até dia 12/04 🕐
.
Qualquer dúvida estou à disposição pelo telefone (19)99693-5527 ☎️
  • 🐰🍫 É PÁSCOA! 🐰🍫
    Elaboramos um menu especial de Páscoa, com muito carinho para vocês! Todos os nossos ovos são fit, com redução calórica e acréscimo de amor 💚
    .
    🐰 Sabores 🐰
    🥥 Prestígio
    🥕 Bolo de cenoura com brigadeiro
    🍫 Brownie de batata doce com brigadeiro ✨ Brigadeiro branco com damasco e lâminas de amêndoas
    🥜 Paçoca
    .
    Valor: 59,00 💰
    Peso: de 350 a 500g 💥
    Encomendas poderão ser feitas até dia 12/04 🕐
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    Qualquer dúvida estou à disposição pelo telefone (19)99693-5527 ☎️
  •  24  1  19 hours ago
  • Ao comprar óculos de locais com procedência duvidosa sempre fica o questionamento, o produto que tenho em mãos é capaz de garantir a segurança da minha visão e proteção aos raios nocivos? 🤔

Para começar verifique se o produto possui alguma indicação sobre a proteção aos raios UV. Ela deve ser de 99% ou 100% de absorção UV ou UV 400.
Verifique também a distorção das lentes. Experimente o produto e procure lançar seu olhar para os lados. Houve alguma distorção? Muita? Se sim, evite adquirir o produto pois muito provavelmente a qualidade deixará a desejar. Somente as óticas tem a certificação e confiabilidade de comercializar os óculos de sol.

#DlariOptica #Otica #Optica #Oculos #Visao #Amparo #Lindoia #SerraNegra #MonteAlegredoSul #Pinhalzinho
  • Ao comprar óculos de locais com procedência duvidosa sempre fica o questionamento, o produto que tenho em mãos é capaz de garantir a segurança da minha visão e proteção aos raios nocivos? 🤔

    Para começar verifique se o produto possui alguma indicação sobre a proteção aos raios UV. Ela deve ser de 99% ou 100% de absorção UV ou UV 400.
    Verifique também a distorção das lentes. Experimente o produto e procure lançar seu olhar para os lados. Houve alguma distorção? Muita? Se sim, evite adquirir o produto pois muito provavelmente a qualidade deixará a desejar. Somente as óticas tem a certificação e confiabilidade de comercializar os óculos de sol.

    #DlariOptica #Otica #Optica #Oculos #Visao #Amparo #Lindoia #SerraNegra #MonteAlegredoSul #Pinhalzinho
  •  15  0  21 hours ago
  • Instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU), a data nos leva a refletir sobre a preservação e conservação da água, o recurso natural mais importante do planeta!

E com muita satisfação nosso Circuito leva o nome deste bem tão precioso! Estamos em localização privilegiada, convivemos e oferecemos aos turistas e visitantes água de qualidade, limpa e até mesmo com propriedades termais. 
Nossas águas têm fama e nos fazem ser quem somos. Nesta data especial, fica o orgulho das nove cidades que integram este maravilhoso #CircuitodasÁguasPaulista

#ÁguasdeLindóia #Amparo #Holambra #Jaguariúna #Lindóia #MonteAlegredoSul #Pedreira #SerraNegra #Socorro
  • Instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU), a data nos leva a refletir sobre a preservação e conservação da água, o recurso natural mais importante do planeta!

    E com muita satisfação nosso Circuito leva o nome deste bem tão precioso! Estamos em localização privilegiada, convivemos e oferecemos aos turistas e visitantes água de qualidade, limpa e até mesmo com propriedades termais.
    Nossas águas têm fama e nos fazem ser quem somos. Nesta data especial, fica o orgulho das nove cidades que integram este maravilhoso #CircuitodasÁguasPaulista

    #ÁguasdeLindóia #Amparo #Holambra #Jaguariúna #Lindóia #MonteAlegredoSul #Pedreira #SerraNegra #Socorro
  •  33  0  22 hours ago
  • 💥💥💥 3 BOLOS GELADOS POR APENAS 22,00! 💥💥💥
Maracujá e côco, ô combinação que ficou sensa, hein?! 😍
É só encomendar e sentir o prazer em comer bem 💚 e eu entrego, viu?! 🎉
.
☎️ (19)99693-5527
  • 💥💥💥 3 BOLOS GELADOS POR APENAS 22,00! 💥💥💥
    Maracujá e côco, ô combinação que ficou sensa, hein?! 😍
    É só encomendar e sentir o prazer em comer bem 💚 e eu entrego, viu?! 🎉
    .
    ☎️ (19)99693-5527
  •  18  1  22 hours ago
  • 💧 Gota a gota, o tempo passa... E cada uma é preciosa para que a vida se mantenha. É hora de acelerar nosso cuidado com esse bem tão precioso.
  • 💧 Gota a gota, o tempo passa... E cada uma é preciosa para que a vida se mantenha. É hora de acelerar nosso cuidado com esse bem tão precioso.
  •  30  1  23 hours ago
  • O racismo é uma violação dos direitos humanos e da dignidade humana. Entretanto, é uma situação que existe há muito tempo e à qual ainda hoje enfrentam milhões de pessoas no mundo. Toda ação, conduta, atitude que tiver por objetivo a discriminação, distinção, exclusão ou restrição para que toda pessoa viva em condições de igualdade dos direitos humanos, é um ato de racismo.
.
A Organização das Nações Unidas, com o objetivo de renovar seu compromisso de trabalhar contra o racismo, celebra todo dia 21 de março o Dia Internacional da Eliminação da Discriminação Racial. Essa data foi escolhida porque nesse dia, no ano de 1960, a polícia disparou contra uma manifestação pacífica que acontecia em Sharpeville, África do Sul, que protestava contra as leis de países do apartheid. Através deste dia, a ONU deixa lembrar a todos seu propósito de combater e erradicar o racismo, a discriminação racial, a xenofobia e todas as formas relacionadas de intolerância que acontecem em diferentes partes do mundo. (History Channel).
  • O racismo é uma violação dos direitos humanos e da dignidade humana. Entretanto, é uma situação que existe há muito tempo e à qual ainda hoje enfrentam milhões de pessoas no mundo. Toda ação, conduta, atitude que tiver por objetivo a discriminação, distinção, exclusão ou restrição para que toda pessoa viva em condições de igualdade dos direitos humanos, é um ato de racismo.
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    A Organização das Nações Unidas, com o objetivo de renovar seu compromisso de trabalhar contra o racismo, celebra todo dia 21 de março o Dia Internacional da Eliminação da Discriminação Racial. Essa data foi escolhida porque nesse dia, no ano de 1960, a polícia disparou contra uma manifestação pacífica que acontecia em Sharpeville, África do Sul, que protestava contra as leis de países do apartheid. Através deste dia, a ONU deixa lembrar a todos seu propósito de combater e erradicar o racismo, a discriminação racial, a xenofobia e todas as formas relacionadas de intolerância que acontecem em diferentes partes do mundo. (History Channel).
  •  22  1  21 March, 2019
  • Quem quer uma refeição completa, balanceada e saborosa aí? 🙋🏼‍♀️
Pois encontrou! 😍
Carne moída, feijão branco, arroz integral e mix de legumes. Tá sensa, né?! Então encomende! 💚
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☎️ (19)99693-5527
  • Quem quer uma refeição completa, balanceada e saborosa aí? 🙋🏼‍♀️
    Pois encontrou! 😍
    Carne moída, feijão branco, arroz integral e mix de legumes. Tá sensa, né?! Então encomende! 💚
    .
    ☎️ (19)99693-5527
  •  35  1  21 March, 2019
  • Nossas lindas e deliciosas tortas salgadas de legumes estão disponíveis! Nada como um lanche rápido, fácil, saudável e saboroso 💚
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Encomende: (19)99693-5527 ✔️
  • Nossas lindas e deliciosas tortas salgadas de legumes estão disponíveis! Nada como um lanche rápido, fácil, saudável e saboroso 💚
    .
    Encomende: (19)99693-5527 ✔️
  •  24  1  21 March, 2019