#mitliv Instagram Photos & Videos

mitliv - 90.8k posts

Hashtag Popularity

7
average comments
125.2
average likes

Latest #mitliv Posts

  • Jeg har lige kigget kamerarullen i gennem... Øj jeg savner vandet, grin med drengene og frisk luft.
 I de sidste mange dage, har jeg haft lyst til at hænge noget op foran mine spejle. Hold nu kæft jeg ligner lort! Sorgen over at miste, har sat sine spor, ikke kun psykisk men også fysisk.
Min ryg skaber sig, og jeg ved, at det er på grund af følelser, men også på grund af manglende motion. 
En uge er gået, siden jeg indenfor samme døgn sagde farvel til min far og min lille mormor. Der vil stadig komme mange svære dage, men jeg skal se at få gang i mine gåture, samt naturoplevelser og nærvær med drengene. Det savner jeg nemlig også ❤ #følelser #sorg #familie #gåtur #gådigglad #mitliv #sorgproces #savn #nærvær #mærkefter #rygopereret #fokus #atmiste
  • Jeg har lige kigget kamerarullen i gennem... Øj jeg savner vandet, grin med drengene og frisk luft.
    I de sidste mange dage, har jeg haft lyst til at hænge noget op foran mine spejle. Hold nu kæft jeg ligner lort! Sorgen over at miste, har sat sine spor, ikke kun psykisk men også fysisk.
    Min ryg skaber sig, og jeg ved, at det er på grund af følelser, men også på grund af manglende motion.
    En uge er gået, siden jeg indenfor samme døgn sagde farvel til min far og min lille mormor. Der vil stadig komme mange svære dage, men jeg skal se at få gang i mine gåture, samt naturoplevelser og nærvær med drengene. Det savner jeg nemlig også ❤ #følelser #sorg #familie #gåtur #gådigglad #mitliv #sorgproces #savn #nærvær #mærkefter #rygopereret #fokus #atmiste

  •  3  0  3 hours ago
  • Weekend og nyder de sidste par uger på barsel. Snart er jeg ikke KUN nogens mor men også så småt ‘Susanne’ igen. Det bliver spændende at se hvordan jeg håndterer to jobs fremover - en karriere stilling i en stor global organisation med meget ansvar, og hurtig videre, inden dagplejen lukker, hvor mit andet ‘job’ starter med hentning, rengøring, madlavning, leg og nærvær for min lille søn. Det hele bliver spændende men også lidt angst provokerende. Især med de MAAANGE holdninger til hvordan man skal være en god mor. Heldigvis bliver man mere og mere ligeglad med hvad folk tænker - og det vigtigste er, at jeg selv ved, at jeg er en god og nærværende mor - for det er jeg. Karriere og ambition betyder ikke forsømmelse af sit barn. I’ll show them. .
.
.
.
.
#mommypower #singlemom #alenemor #karrieremor #morsdreng #huskdigselv #mor #nærvær #mitliv #workingmom
  • Weekend og nyder de sidste par uger på barsel. Snart er jeg ikke KUN nogens mor men også så småt ‘Susanne’ igen. Det bliver spændende at se hvordan jeg håndterer to jobs fremover - en karriere stilling i en stor global organisation med meget ansvar, og hurtig videre, inden dagplejen lukker, hvor mit andet ‘job’ starter med hentning, rengøring, madlavning, leg og nærvær for min lille søn. Det hele bliver spændende men også lidt angst provokerende. Især med de MAAANGE holdninger til hvordan man skal være en god mor. Heldigvis bliver man mere og mere ligeglad med hvad folk tænker - og det vigtigste er, at jeg selv ved, at jeg er en god og nærværende mor - for det er jeg. Karriere og ambition betyder ikke forsømmelse af sit barn. I’ll show them. .
    .
    .
    .
    .
    #mommypower #singlemom #alenemor #karrieremor #morsdreng #huskdigselv #mor #nærvær #mitliv #workingmom

  •  38  4  3 hours ago
  • It’s cold. It’s grey. It’s raining 🌧 
What better excuse to spend the entire day inside, relaxing and pampering yourself 😊
Watching tv, taking a nap, cuddling with Vegas, a bit of home spa and not at least eating my favorite chocolate... I can’t complain about my Saturday 😊
  • It’s cold. It’s grey. It’s raining 🌧
    What better excuse to spend the entire day inside, relaxing and pampering yourself 😊
    Watching tv, taking a nap, cuddling with Vegas, a bit of home spa and not at least eating my favorite chocolate... I can’t complain about my Saturday 😊

  •  118  12  4 hours ago
  • Jeg har endelig fået lidt energi til at lave andet end at sove eller gå små ture. Inspireret af DIY dronningen af Aarhus @sabinasverden har jeg simpelhen lavet rammer sammen med Yngstebarnet og Mellembarnet. Vi har både været på tur i det lokale @bauhaus_danmark , et smut i @jyskdk og på besøg i @kvickly for at finde det, vi skulle bruge. Vi måtte dog konkludere: Lædersnor er ikke til at opdrive i denne del af Aarhus, lidt gråt garn må derfor gøre arbejdet. Tænker vi må besøge @sostrenegrene i morgen. 
Faktum er dog, at plakater kom op. Rundhøjskolens fine jubilæumsbillede og meget vigtigt: Elsa og Anna (her er det især en fordel med ramme, hvor man nemt kan udskifte plakat 😂 - synes moar) 
#mitliv #mitvalg #mitaarhus #8270happiness #diy
  • Jeg har endelig fået lidt energi til at lave andet end at sove eller gå små ture. Inspireret af DIY dronningen af Aarhus @sabinasverden har jeg simpelhen lavet rammer sammen med Yngstebarnet og Mellembarnet. Vi har både været på tur i det lokale @bauhaus_danmark , et smut i @jyskdk og på besøg i @kvickly for at finde det, vi skulle bruge. Vi måtte dog konkludere: Lædersnor er ikke til at opdrive i denne del af Aarhus, lidt gråt garn må derfor gøre arbejdet. Tænker vi må besøge @sostrenegrene i morgen.
    Faktum er dog, at plakater kom op. Rundhøjskolens fine jubilæumsbillede og meget vigtigt: Elsa og Anna (her er det især en fordel med ramme, hvor man nemt kan udskifte plakat 😂 - synes moar)
    #mitliv #mitvalg #mitaarhus #8270happiness #diy

  •  2  0  4 hours ago
  • Jeg har en tilståelse og det kommer ikke som nogen hemmelighed: "Jeg er syg". Tilmed kronisk syg for at være helt korrekt. Jeg er så syg, at jeg aldrig får et ordinært arbejdsliv. Jeg er så syg, at det påvirker alle dage i mit liv. At passe mit helbred er simpelthen blevet min fuldtidsbeskæftigelse. For ikke to dage er ens. Jeg kan prøve at gå i en benægtelsestilstand. Bilde mig selv ind, at jeg er rask for en stund. Men min krop tillader det ikke. Benet slæber, smerterne jager, tankerne forvildes og hvad den ellers kan finde på nu, hvor jeg er i stykker. For mig er sclerosen en del af mig. Den angriber så mange aspekter i min krop på en gang, at jeg nogle dage føler, at jeg indånder den i stedet for luft. - At tale om sygdom er blevet hverdag for mig. - og jeg har brug for at tale om det, så hvis du spørger til mig og spørger mig, hvordan det går, så vær klar på at have en samtale med mig om det. Lad være med at spørge mig af ren høflighed, hvis du ikke vil vide det eller ikke vil høre om det. For det er i virkeligheden super sårende for mig og det får mig til at føle mig mindreværdig. 
Nu er det ikke fordi, at alle samtaler skal handle om sygdom. Slet ikke. - Og de skal da heller ikke forsætte i flere timer. Men det betyder i hvert fald meget for mig, at jeg bliver anerkendt som den jeg er på godt og ondt. Jeg kan ikke slippe udenom, at jeg har sclerose. -Og jeg skal leve med det. Det at du vil lytte til mig gør, at det bare er en anelse lettere at leve i. 
#kroniker #kronisksyg #multipelsclerose #sclerose #førtidspensionist #mitliv #hvordangårdet
  • Jeg har en tilståelse og det kommer ikke som nogen hemmelighed: "Jeg er syg". Tilmed kronisk syg for at være helt korrekt. Jeg er så syg, at jeg aldrig får et ordinært arbejdsliv. Jeg er så syg, at det påvirker alle dage i mit liv. At passe mit helbred er simpelthen blevet min fuldtidsbeskæftigelse. For ikke to dage er ens. Jeg kan prøve at gå i en benægtelsestilstand. Bilde mig selv ind, at jeg er rask for en stund. Men min krop tillader det ikke. Benet slæber, smerterne jager, tankerne forvildes og hvad den ellers kan finde på nu, hvor jeg er i stykker. For mig er sclerosen en del af mig. Den angriber så mange aspekter i min krop på en gang, at jeg nogle dage føler, at jeg indånder den i stedet for luft. - At tale om sygdom er blevet hverdag for mig. - og jeg har brug for at tale om det, så hvis du spørger til mig og spørger mig, hvordan det går, så vær klar på at have en samtale med mig om det. Lad være med at spørge mig af ren høflighed, hvis du ikke vil vide det eller ikke vil høre om det. For det er i virkeligheden super sårende for mig og det får mig til at føle mig mindreværdig.
    Nu er det ikke fordi, at alle samtaler skal handle om sygdom. Slet ikke. - Og de skal da heller ikke forsætte i flere timer. Men det betyder i hvert fald meget for mig, at jeg bliver anerkendt som den jeg er på godt og ondt. Jeg kan ikke slippe udenom, at jeg har sclerose. -Og jeg skal leve med det. Det at du vil lytte til mig gør, at det bare er en anelse lettere at leve i.
    #kroniker #kronisksyg #multipelsclerose #sclerose #førtidspensionist #mitliv #hvordangårdet

  •  18  9  4 hours ago
  • Hold kæft jeg er kvæstet efter denne fredag:/lørdag. Læs og forstå det ville gøre mig glad . 🙏🏽
.
Desværre er jeg i ren smertehelvede og har skiftevis grædt og sovet siden jeg kom hjem kl 13.15 .. 🥴🙄 ja.. det er hvad der høre med når man som kronisk syg er på overarbejde i 24 timer bogstaveligtalt . .

Jeg er nu vågnet, og jeg har det bestemt ikke bedre .. men Floras karbad er ved at blive varmet op.. og jeg sidder i det om 10 minutter og håber på at det fortager smerter en smule bare i nogle led .. imens laver Flora og Jonas klar til Røde pølser med brød 🌭 min søde familie. ♥️
.

Det her er ulideligt i min krop .. og slet ik det værd :( det ærger mig, at min krop reagere så voldsomt denne gang . .

Men den er hel ude af kontrol og brød sig ikke om alle de aktive timer, dårligt søvn (efter aktive timer) og al for lang biltur frem OG tilbage .. jeg gør alt jeg Kan for at skjule det undervejs .. men det et fandme svært! .

det gør mig ked af det at det skal være sådan, og stresser mig helt ud af den som menneske . Jeg er ikke mig selv. 😢🤕
.
.
Det bedste ved det, når vi omgås og er ude, er, at jeg har de sødeste og mest forstående og omsorgsfulde kollegaer i verden, jeg føler de passer på mig og bekymre sig og de glemmer sjældent min situation! De spørger mig løbene hvordan jeg har det, spørger om jeg har brug for pauser, de løfter mine tunge tasker, er behjælpelig med en varmt jakke når jeg fryser, jeg er SÅ taknemmelig og jeg bemærker den omsorg ENORMT meget.. mere end de aner ♥️ Man kunne ikke ønske sig at omgås bedre mennesker ♥️
  • Hold kæft jeg er kvæstet efter denne fredag:/lørdag. Læs og forstå det ville gøre mig glad . 🙏🏽
    .
    Desværre er jeg i ren smertehelvede og har skiftevis grædt og sovet siden jeg kom hjem kl 13.15 .. 🥴🙄 ja.. det er hvad der høre med når man som kronisk syg er på overarbejde i 24 timer bogstaveligtalt . .

    Jeg er nu vågnet, og jeg har det bestemt ikke bedre .. men Floras karbad er ved at blive varmet op.. og jeg sidder i det om 10 minutter og håber på at det fortager smerter en smule bare i nogle led .. imens laver Flora og Jonas klar til Røde pølser med brød 🌭 min søde familie. ♥️
    .

    Det her er ulideligt i min krop .. og slet ik det værd :( det ærger mig, at min krop reagere så voldsomt denne gang . .

    Men den er hel ude af kontrol og brød sig ikke om alle de aktive timer, dårligt søvn (efter aktive timer) og al for lang biltur frem OG tilbage .. jeg gør alt jeg Kan for at skjule det undervejs .. men det et fandme svært! .

    det gør mig ked af det at det skal være sådan, og stresser mig helt ud af den som menneske . Jeg er ikke mig selv. 😢🤕
    .
    .
    Det bedste ved det, når vi omgås og er ude, er, at jeg har de sødeste og mest forstående og omsorgsfulde kollegaer i verden, jeg føler de passer på mig og bekymre sig og de glemmer sjældent min situation! De spørger mig løbene hvordan jeg har det, spørger om jeg har brug for pauser, de løfter mine tunge tasker, er behjælpelig med en varmt jakke når jeg fryser, jeg er SÅ taknemmelig og jeg bemærker den omsorg ENORMT meget.. mere end de aner ♥️ Man kunne ikke ønske sig at omgås bedre mennesker ♥️

  •  36  9  8 hours ago
  • H I S T O R I E🥰
Inspireret af dygtige @sofie_andresen som tidligere i dag reklamerede for @kenwooddanmark har jeg en lille historie kuriosa😊
Min tro og ret så larmende følgesvend, Kenwood Chef Køkkenmaskine i retrolook, stammer fra slut 70’erne🤎
Jeg fik  den en sen eftermiddagstime efter at jeg havde konstateret, at min mor havde taget husets anden Kenwood-køkkenmaskine med sig i forbindelse med mine forældres skilsmisse og der skulle deles inventar. 
Jeg var 9 år og græd som pisket😭😭😭 Alt andet var ligegyldigt, men køkkenmaskinen....det var det groveste.😡😢 Det  resulterede i, at min far kørte til den lokale isenkræmmer og fluks købte en ny fin en til mig🥰🤎🙌
Nu er den slidt og knap så pæn, men den holder og er stærk. 
Alle reservedele kan købes på e-Bay og den har fået lidt nyt et par gange😊
True love💕🤎er det og jeg får nok aldrig en anden☺️
Lige nu laver den Citronkage med birkes😋

@kenwooddanmark @spisbedre #kagehistorie #mitliv #citronkagemedblåbirkes #kenwoodchef #toogoodtogo #retroguld
  • H I S T O R I E🥰
    Inspireret af dygtige @sofie_andresen som tidligere i dag reklamerede for @kenwooddanmark har jeg en lille historie kuriosa😊
    Min tro og ret så larmende følgesvend, Kenwood Chef Køkkenmaskine i retrolook, stammer fra slut 70’erne🤎
    Jeg fik den en sen eftermiddagstime efter at jeg havde konstateret, at min mor havde taget husets anden Kenwood-køkkenmaskine med sig i forbindelse med mine forældres skilsmisse og der skulle deles inventar.
    Jeg var 9 år og græd som pisket😭😭😭 Alt andet var ligegyldigt, men køkkenmaskinen....det var det groveste.😡😢 Det resulterede i, at min far kørte til den lokale isenkræmmer og fluks købte en ny fin en til mig🥰🤎🙌
    Nu er den slidt og knap så pæn, men den holder og er stærk.
    Alle reservedele kan købes på e-Bay og den har fået lidt nyt et par gange😊
    True love💕🤎er det og jeg får nok aldrig en anden☺️
    Lige nu laver den Citronkage med birkes😋

    @kenwooddanmark @spisbedre #kagehistorie #mitliv #citronkagemedblåbirkes #kenwoodchef #toogoodtogo #retroguld

  •  27  7  10 hours ago
  • Jeg plejer at give den gas med træning på første sal, mens Pippilotta har det sjovt til gymnastik i salen lige nedenfor. Det er en hyggelig og forpligtende måde at komme afsted på hver lørdag. Men i dag sidder jeg over. Kroppen er ikke klar til hårdt arbejde. Jeg restituerer og går en tur, når Yngstebarnet er godt i gang med at have det sjovt på airtracken. Dælme ikke for sjov at være influenzaramt. 
#mitliv #mitvalg #influenza #mitaarhus #8270happiness
  • Jeg plejer at give den gas med træning på første sal, mens Pippilotta har det sjovt til gymnastik i salen lige nedenfor. Det er en hyggelig og forpligtende måde at komme afsted på hver lørdag. Men i dag sidder jeg over. Kroppen er ikke klar til hårdt arbejde. Jeg restituerer og går en tur, når Yngstebarnet er godt i gang med at have det sjovt på airtracken. Dælme ikke for sjov at være influenzaramt.
    #mitliv #mitvalg #influenza #mitaarhus #8270happiness

  •  3  0  13 hours ago
  • Those last 100 meters to the finishline😬⁣
⁣
Legs finally fresh and back to normal from Sunday race👆🏽🏆 so today I went for a 15K morning with some tempo included. I usually do tempo or intervals by minutes and not km’s 🥳⁣
How you feel on the day, the route and surfaces all are some of the factors that your pace can be a lots of different, and for me it works much better running by feeling😁⁣
⁣
This made me thought about - would it be interesting if I write a blog post about tempo and zone intervals training? 😀⁣
⁣
🇩🇰 Benene har været lidt små tunge det meste af ugen efter i søndags👆🏽🏆, men endelig er de friske og tilbage til normale, så derfor bød turen idag på 15km med lidt tempo træning inkluderet. Jeg træner primært altid tempo og intervaller ved minutter istedet for km🤩 Ens km’er tider kan være SÅ vekslende ifht dagsform, underlag og rute - så for mig fungerer det meget bedre at løbe på fornemmelsen 😃⁣
⁣
Det fik mig til at tænke på - ville det være interessant hvis jeg skrev et lille blogindlæg om tempo og zone intervaller træning? 😃⁣
⁣ 📸 @portuelche
  • Those last 100 meters to the finishline😬⁣

    Legs finally fresh and back to normal from Sunday race👆🏽🏆 so today I went for a 15K morning with some tempo included. I usually do tempo or intervals by minutes and not km’s 🥳⁣
    How you feel on the day, the route and surfaces all are some of the factors that your pace can be a lots of different, and for me it works much better running by feeling😁⁣

    This made me thought about - would it be interesting if I write a blog post about tempo and zone intervals training? 😀⁣

    🇩🇰 Benene har været lidt små tunge det meste af ugen efter i søndags👆🏽🏆, men endelig er de friske og tilbage til normale, så derfor bød turen idag på 15km med lidt tempo træning inkluderet. Jeg træner primært altid tempo og intervaller ved minutter istedet for km🤩 Ens km’er tider kan være SÅ vekslende ifht dagsform, underlag og rute - så for mig fungerer det meget bedre at løbe på fornemmelsen 😃⁣

    Det fik mig til at tænke på - ville det være interessant hvis jeg skrev et lille blogindlæg om tempo og zone intervaller træning? 😃⁣
    ⁣ 📸 @portuelche

  •  493  19  14 hours ago
  • Birthday baby 🐶 
Time flies and today my little monster turns 5 🎂 
Happy B-day Vegas and a great weekend to the rest of you 😊
  • Birthday baby 🐶
    Time flies and today my little monster turns 5 🎂
    Happy B-day Vegas and a great weekend to the rest of you 😊

  •  247  34  17 January, 2020
  • IKKE MIT BILLEDE, men har i dag på legepladsen fundet regnorm sammen med børnene. Fangsten plejer at være lig nul her i januar, men da vi først fik vendt vores store træstubbe, væltede det nærmest ud med dem - lidt skræmmende, de burde jo ligge i dvale, men det er det jo alt for mildt til og det bryder jeg mig slet ikke om og får røde ører og høj puls og hører Greta brøle ‘shame on you’ til hele min generation og dem før os 😔🙈 Men altså regnorme er altid fascinerende - også i januar - og efter at af børnene var blevet skidt på af en og nogle andre konstant blev ved med at referere til de små brune orme som slanger, besluttede vi os for at Google dem og se om vi kunne lære lidt nyt om dem. Og udover at de er tvekønnede og ingen øjne har, så har de altså også nogle gigantiske fætre nede i Australien - de hedder #gippslandearthworm - og det er fyren på billedet her - og hvis man møder sådan en fætter, må man gerne kalde det en slange 😂🙈 Nogle gange er jeg altså bare så pænt tilfreds med at bo i Danmark, hvor jeg meget sjældent bliver overrasket af meget store og ikke-tæmmede dyr ☺️👍🎯 #godweekend #GudBevareDanmark #shameonyou #pædagog #børnehave #natur #elskermitarbejde #elskeratværesammenmedbørn #mitliv ✌️
  • IKKE MIT BILLEDE, men har i dag på legepladsen fundet regnorm sammen med børnene. Fangsten plejer at være lig nul her i januar, men da vi først fik vendt vores store træstubbe, væltede det nærmest ud med dem - lidt skræmmende, de burde jo ligge i dvale, men det er det jo alt for mildt til og det bryder jeg mig slet ikke om og får røde ører og høj puls og hører Greta brøle ‘shame on you’ til hele min generation og dem før os 😔🙈 Men altså regnorme er altid fascinerende - også i januar - og efter at af børnene var blevet skidt på af en og nogle andre konstant blev ved med at referere til de små brune orme som slanger, besluttede vi os for at Google dem og se om vi kunne lære lidt nyt om dem. Og udover at de er tvekønnede og ingen øjne har, så har de altså også nogle gigantiske fætre nede i Australien - de hedder #gippslandearthworm - og det er fyren på billedet her - og hvis man møder sådan en fætter, må man gerne kalde det en slange 😂🙈 Nogle gange er jeg altså bare så pænt tilfreds med at bo i Danmark, hvor jeg meget sjældent bliver overrasket af meget store og ikke-tæmmede dyr ☺️👍🎯 #godweekend #GudBevareDanmark #shameonyou #pædagog #børnehave #natur #elskermitarbejde #elskeratværesammenmedbørn #mitliv ✌️

  •  25  3  17 January, 2020
  • Sidste aften inden jeg igen vender snuden mod det kolde nord. 
Det her kunne vist godt gå hen og blive en januar-tradition😎 Det gør altså bare alt muligt godt for effektiviteten at komme lidt væk fra de vante ramme - og få stillet 100% skarp på én opgave🤓 .. og den opgave har selvfølgelig været salget af onlineforløbet “Find retningen i dit arbejdsliv - og følg den med succes” 
Der er link i bio, hvis du skulle være nysgerrig og ikke har kigget forbi endnu 👀
  • Sidste aften inden jeg igen vender snuden mod det kolde nord.
    Det her kunne vist godt gå hen og blive en januar-tradition😎 Det gør altså bare alt muligt godt for effektiviteten at komme lidt væk fra de vante ramme - og få stillet 100% skarp på én opgave🤓 .. og den opgave har selvfølgelig været salget af onlineforløbet “Find retningen i dit arbejdsliv - og følg den med succes”
    Der er link i bio, hvis du skulle være nysgerrig og ikke har kigget forbi endnu 👀

  •  28  1  17 January, 2020
  • Intet filter bare influenza siden sidste fredag. Jeg er virkelig glad for mit job og hele den brogede skare af søde elever og den lige så blandede landhandel af fantastiske kollegaer, som jeg ser hver dag. Og jeg savner at gå på arbejde. Jeg har haft rigeligt af længere og kortere periode hjemme på matriklen, hvor andre gik på arbejde, mens jeg blev hjemme. Der har været barsler, hofteoperation, genoptræning, selvvalgt ledighed og ufrivillig arbejdsløshed. Og måske netop derfor er jeg bare virkelig dårlig til at være syg, selv når jeg er virkelig hårdt ramt. Ynkelig med ynkelig på. Tæt på mand-fluenza højder. Weekenden skal bruges på restitution! 
#influenza #intetfilter #mitliv #mitvalg #8270happiness #mitaarhus
  • Intet filter bare influenza siden sidste fredag. Jeg er virkelig glad for mit job og hele den brogede skare af søde elever og den lige så blandede landhandel af fantastiske kollegaer, som jeg ser hver dag. Og jeg savner at gå på arbejde. Jeg har haft rigeligt af længere og kortere periode hjemme på matriklen, hvor andre gik på arbejde, mens jeg blev hjemme. Der har været barsler, hofteoperation, genoptræning, selvvalgt ledighed og ufrivillig arbejdsløshed. Og måske netop derfor er jeg bare virkelig dårlig til at være syg, selv når jeg er virkelig hårdt ramt. Ynkelig med ynkelig på. Tæt på mand-fluenza højder. Weekenden skal bruges på restitution!
    #influenza #intetfilter #mitliv #mitvalg #8270happiness #mitaarhus

  •  14  4  17 January, 2020

Top #mitliv Posts

  • Those last 100 meters to the finishline😬⁣
⁣
Legs finally fresh and back to normal from Sunday race👆🏽🏆 so today I went for a 15K morning with some tempo included. I usually do tempo or intervals by minutes and not km’s 🥳⁣
How you feel on the day, the route and surfaces all are some of the factors that your pace can be a lots of different, and for me it works much better running by feeling😁⁣
⁣
This made me thought about - would it be interesting if I write a blog post about tempo and zone intervals training? 😀⁣
⁣
🇩🇰 Benene har været lidt små tunge det meste af ugen efter i søndags👆🏽🏆, men endelig er de friske og tilbage til normale, så derfor bød turen idag på 15km med lidt tempo træning inkluderet. Jeg træner primært altid tempo og intervaller ved minutter istedet for km🤩 Ens km’er tider kan være SÅ vekslende ifht dagsform, underlag og rute - så for mig fungerer det meget bedre at løbe på fornemmelsen 😃⁣
⁣
Det fik mig til at tænke på - ville det være interessant hvis jeg skrev et lille blogindlæg om tempo og zone intervaller træning? 😃⁣
⁣ 📸 @portuelche
  • Those last 100 meters to the finishline😬⁣

    Legs finally fresh and back to normal from Sunday race👆🏽🏆 so today I went for a 15K morning with some tempo included. I usually do tempo or intervals by minutes and not km’s 🥳⁣
    How you feel on the day, the route and surfaces all are some of the factors that your pace can be a lots of different, and for me it works much better running by feeling😁⁣

    This made me thought about - would it be interesting if I write a blog post about tempo and zone intervals training? 😀⁣

    🇩🇰 Benene har været lidt små tunge det meste af ugen efter i søndags👆🏽🏆, men endelig er de friske og tilbage til normale, så derfor bød turen idag på 15km med lidt tempo træning inkluderet. Jeg træner primært altid tempo og intervaller ved minutter istedet for km🤩 Ens km’er tider kan være SÅ vekslende ifht dagsform, underlag og rute - så for mig fungerer det meget bedre at løbe på fornemmelsen 😃⁣

    Det fik mig til at tænke på - ville det være interessant hvis jeg skrev et lille blogindlæg om tempo og zone intervaller træning? 😃⁣
    ⁣ 📸 @portuelche

  •  493  19  14 hours ago
  • 🏆🥇10K WIN on race of today 🤩 35.30 min and never felt this great at a 10K race before😍⁣
Legs moved smooth and with no super hard breathe I decided not to push harder when I realized I was the leading woman - pretty good start of the year🥳⁣
Happy training, happy day and a great experience 🥳⁣
⁣
⁣
🇩🇰 🏆🥇SEJR på 10KM løb idag 🤩 Havde godt nok ikke lige regnet med at mine ben ville løbe en 10km i 35.30min idag som føltes som en leg - kæft en god oplevelse jeg fik i stængerne, et kæmpe selvtillidsboost at starte året på! ⁣
Kroppen er vidst glad for at være hjemme i det spanske🤪😎⁣
Hurra for sejr, søndag, og godt vejr!⁣
Kan I have en fantastisk dag😘⁣
⁣
En tak til @fit4run.dk og @amokjensen skal det lyde som sidste salut 🥳⁣
⁣
#fit4run⁣
  • 🏆🥇10K WIN on race of today 🤩 35.30 min and never felt this great at a 10K race before😍⁣
    Legs moved smooth and with no super hard breathe I decided not to push harder when I realized I was the leading woman - pretty good start of the year🥳⁣
    Happy training, happy day and a great experience 🥳⁣


    🇩🇰 🏆🥇SEJR på 10KM løb idag 🤩 Havde godt nok ikke lige regnet med at mine ben ville løbe en 10km i 35.30min idag som føltes som en leg - kæft en god oplevelse jeg fik i stængerne, et kæmpe selvtillidsboost at starte året på! ⁣
    Kroppen er vidst glad for at være hjemme i det spanske🤪😎⁣
    Hurra for sejr, søndag, og godt vejr!⁣
    Kan I have en fantastisk dag😘⁣

    En tak til @fit4run.dk og @amokjensen skal det lyde som sidste salut 🥳⁣

    #fit4run

  •  823  84  12 January, 2020
  • Sprinkle your monday in glitter, flowers, smiles and let it shine on you😘 Wishing you all a HAPPY MONDAY 🥳⁣
My Monday started super early in the dark with a GREAT 14K morning run, now I’m on my way to this👆🏽 ☀️ for almost a couple of months , computer and lunchbag ready for working while traveling - completely winwin situation 😎😆⁣
What’s your Monday like?😁⁣
⁣
🇩🇰 På med glitter, smil og blomster på en dejlig mandag - og husk at alt kan redes med et smil 😁⁣
Min mandag startede tidligt med en super lækker morgenløbetur i mørket, før computer, madpakke og kuffert fulgte med mig ned mod bussen, nu er jeg på vej mod dette solrige sted 👆🏽 Og på vejen dertil kan jeg kombinere med arbejde og rejse på samme tid - det er da ren winwin😎⁣
Kan I have en fabulos mandag derude, hvordan ser jeres ud?🥳
  • Sprinkle your monday in glitter, flowers, smiles and let it shine on you😘 Wishing you all a HAPPY MONDAY 🥳⁣
    My Monday started super early in the dark with a GREAT 14K morning run, now I’m on my way to this👆🏽 ☀️ for almost a couple of months , computer and lunchbag ready for working while traveling - completely winwin situation 😎😆⁣
    What’s your Monday like?😁⁣

    🇩🇰 På med glitter, smil og blomster på en dejlig mandag - og husk at alt kan redes med et smil 😁⁣
    Min mandag startede tidligt med en super lækker morgenløbetur i mørket, før computer, madpakke og kuffert fulgte med mig ned mod bussen, nu er jeg på vej mod dette solrige sted 👆🏽 Og på vejen dertil kan jeg kombinere med arbejde og rejse på samme tid - det er da ren winwin😎⁣
    Kan I have en fabulos mandag derude, hvordan ser jeres ud?🥳

  •  619  6  6 January, 2020
  • 1-2-3 Lemons for free 😍🍋 I need your help - it’s lemon and orange season and I’ve got way to many in my garden! I love them as pressed juice - but do you have any suggestions what I can use them for? 😃 ⁣
⁣
⁣
🇩🇰 Jeg kan stadig huske dagen vi plantede dette træ i haven, dengang var jeg mange hoveder højere, det kan jeg ikke ligefrem prale med idag 😂⁣
Velvidende om at jeg ankom på en National helligdag igår med alle butikker lukket, måtte jeg købe ekstra baggage med og have handlet mad med hjemmefra😂⁣
Til min store glæde var vores have - og markerne omkring fyldt med citroner og appelsiner - så nu er spørgsmålet så bare - HVAD skal jeg bruge dem til? 🤩
  • 1-2-3 Lemons for free 😍🍋 I need your help - it’s lemon and orange season and I’ve got way to many in my garden! I love them as pressed juice - but do you have any suggestions what I can use them for? 😃 ⁣


    🇩🇰 Jeg kan stadig huske dagen vi plantede dette træ i haven, dengang var jeg mange hoveder højere, det kan jeg ikke ligefrem prale med idag 😂⁣
    Velvidende om at jeg ankom på en National helligdag igår med alle butikker lukket, måtte jeg købe ekstra baggage med og have handlet mad med hjemmefra😂⁣
    Til min store glæde var vores have - og markerne omkring fyldt med citroner og appelsiner - så nu er spørgsmålet så bare - HVAD skal jeg bruge dem til? 🤩

  •  613  26  7 January, 2020
  • My favorite way to kickstart the day 🥳/ Er du morgen eller eftermiddags løber/generelt træning? 😁 
Jeg eeelsker at løbe om morgenen, igår startede turen før solen stod op, og jeg synes bare der er en helt speciel morgenstemning ved at løbe tidligt rundt der i mørket 😍 Ifb med genoptræning efter skaden holder jeg derfor løbe fri idag, og morgenen er startet i fitness - og det er altså bare ikke HELT det samme energiboost som frisk luft 🤣 Anyway - onsdagen lover god, og må du have en herlig en af slagsen 🥳 #runnerslife
  • My favorite way to kickstart the day 🥳/ Er du morgen eller eftermiddags løber/generelt træning? 😁
    Jeg eeelsker at løbe om morgenen, igår startede turen før solen stod op, og jeg synes bare der er en helt speciel morgenstemning ved at løbe tidligt rundt der i mørket 😍 Ifb med genoptræning efter skaden holder jeg derfor løbe fri idag, og morgenen er startet i fitness - og det er altså bare ikke HELT det samme energiboost som frisk luft 🤣 Anyway - onsdagen lover god, og må du have en herlig en af slagsen 🥳 #runnerslife

  •  625  13  13 November, 2019
  • MONDAYS 🍋 | Hvordan skaber I overskud og energi i de her mørke novemberdage?! Jeg synes godt nok jeg kæmper lidt med det, derfor har jeg i weekenden lavet en omgang ingefærshots 🍃 #ingefærshots #energi #nyuge #november #efterår #mitliv
  • MONDAYS 🍋 | Hvordan skaber I overskud og energi i de her mørke novemberdage?! Jeg synes godt nok jeg kæmper lidt med det, derfor har jeg i weekenden lavet en omgang ingefærshots 🍃 #ingefærshots #energi #nyuge #november #efterår #mitliv

  •  157  11  25 November, 2019
  • Countdown has begun 🥳 One exam and 9 days left until almost a couple months of sunny winter back at my second home ☀️🤩👆🏽As I lived right here for some years, and we have family house here, I’m returning for a warmer winter and a practice placement - and I can’t wait to go back! Hopefully nice races and a lot of training coming up 🤞 What are you looking forward to?😀⁣
⁣
🇩🇰 Selvom jeg nu bestemt er blevet glad for min hverdag og dagligdag midt i Århus, så elsker jeg også når der sker noget andet, og endnu mere hvis det går sydligere mod mit andet hjem 🇪🇸, med de sidste eksamens forberedelser (ny opskrift på bloggen ;-)) og et nytår om hjørnet, så er afrejse for knapt et par måneder ret tæt på, og der står praktik, forhåbentligt løb og en masse træning på oversigten 🤞🤩 ⁣
Hvad ser du frem til?🥳
  • Countdown has begun 🥳 One exam and 9 days left until almost a couple months of sunny winter back at my second home ☀️🤩👆🏽As I lived right here for some years, and we have family house here, I’m returning for a warmer winter and a practice placement - and I can’t wait to go back! Hopefully nice races and a lot of training coming up 🤞 What are you looking forward to?😀⁣

    🇩🇰 Selvom jeg nu bestemt er blevet glad for min hverdag og dagligdag midt i Århus, så elsker jeg også når der sker noget andet, og endnu mere hvis det går sydligere mod mit andet hjem 🇪🇸, med de sidste eksamens forberedelser (ny opskrift på bloggen ;-)) og et nytår om hjørnet, så er afrejse for knapt et par måneder ret tæt på, og der står praktik, forhåbentligt løb og en masse træning på oversigten 🤞🤩 ⁣
    Hvad ser du frem til?🥳

  •  596  17  28 December, 2019
  • Sunny sunday 🌞😍/ “Hvorfor drikker du ikke?” Tja, når jeg intet problem har i at slå mig løs på dansegulvet, grine og te mig tosset blot på et par smagståre, kaffe og sodavand, så ser jeg egentlig ingen grund til at drikke min krop sønder og sammen 😁 Dét har jeg gjort rigeligt tidligere (for ja, der var en gang livet handlede om slave vodka, mokai og pizza😂).. Igår aftes var så hyggelig og sjov, så forståeligt nok er jeg lidt små træt idag ovenpå flere timers dans i nat🙈 og derfor var dagens træning en let restitutionstur på Ferrari i både byger og solskin - men masser af frisk luft og lige hvad jeg havde brug for 🤩 Hvordan har du det med alkohol? 😁 #sunnysunday
  • Sunny sunday 🌞😍/ “Hvorfor drikker du ikke?” Tja, når jeg intet problem har i at slå mig løs på dansegulvet, grine og te mig tosset blot på et par smagståre, kaffe og sodavand, så ser jeg egentlig ingen grund til at drikke min krop sønder og sammen 😁 Dét har jeg gjort rigeligt tidligere (for ja, der var en gang livet handlede om slave vodka, mokai og pizza😂).. Igår aftes var så hyggelig og sjov, så forståeligt nok er jeg lidt små træt idag ovenpå flere timers dans i nat🙈 og derfor var dagens træning en let restitutionstur på Ferrari i både byger og solskin - men masser af frisk luft og lige hvad jeg havde brug for 🤩 Hvordan har du det med alkohol? 😁 #sunnysunday

  •  776  34  27 October, 2019