#mingguanwanita Instagram Photos & Videos

mingguanwanita - 86.2k posts

Hashtag Popularity

24.4
average comments
1.2k
average likes

Latest #mingguanwanita Posts

  • BAYANGKAN... VISUALISEKAN... JUST IMAGINE
.
yesss kekuatan imaginasi mmg luarbiasa...
.
Just visualise sama2 yg anda akan dpt berat ideal thn 2020 tetapi dgn syarat kenalah ambil tindakan... Kalau visualise je twnpa tindakan pun tak boleh jugak... Nanti jadi Pak Pandir pulak kan.. 😊
.
Program #KURUSFITONLINECOACHING intake DISEMBER 2019 telah dibuka
.
✅ Mealplan beserta resepi sihat 25 hari
✅ Group mentoring & coaching via Whatsapp
✅ Video combo workout by Certified personal trainer
✅ Groceries Checklist
✅ Personal coaching from Coach liz with love❤️
.
⏩Pendaftaran telah dibuka
🚫 Slot adalah terhad
.
Klik link whatsapp di bio @liz_fitsihat utk keterangan lanjut
. 
Coach liz🧕
@liz_fitsihat
💪Personally berjaya turun 40kg
📲0175328284
  • BAYANGKAN... VISUALISEKAN... JUST IMAGINE
    .
    yesss kekuatan imaginasi mmg luarbiasa...
    .
    Just visualise sama2 yg anda akan dpt berat ideal thn 2020 tetapi dgn syarat kenalah ambil tindakan... Kalau visualise je twnpa tindakan pun tak boleh jugak... Nanti jadi Pak Pandir pulak kan.. 😊
    .
    Program #KURUSFITONLINECOACHING intake DISEMBER 2019 telah dibuka
    .
    ✅ Mealplan beserta resepi sihat 25 hari
    ✅ Group mentoring & coaching via Whatsapp
    ✅ Video combo workout by Certified personal trainer
    ✅ Groceries Checklist
    ✅ Personal coaching from Coach liz with love❤️
    .
    ⏩Pendaftaran telah dibuka
    🚫 Slot adalah terhad
    .
    Klik link whatsapp di bio @liz_fitsihat utk keterangan lanjut
    .
    Coach liz🧕
    @liz_fitsihat
    💪Personally berjaya turun 40kg
    📲0175328284

  •  14  1  1 hour ago
  • Code : H163
Height: 2cm / 0.787inch
Colour: Black, White, Red

RM60. 00

Size 35 = Feet Length 22.5 cm 
Size 36 = Feet Length 23.0 cm 
Size 37 = Feet Length 23.5 cm 
Size 38 = Feet Length 24.0 cm 
Size 39 = Feet Length 24.5 cm
Size 40 = Feet Length 25.0 cm
⭐ If you have wider feet, kindly take one size bigger

Berminat sila hubungi WHATSAPP /SMS . . +60164554071
+60164554071
+60164554071

ATAU KLIK LINK WHATSAPP DI BIO .
.
P/S :- SCREENSHORT KASUT DAN WARNA YANG BERMINAT UNTUK ORDER
. .
🍁 FOLLOW INSTAGRAM/PAGE KAMI UNTUK PRODUKTERBARU DAN PROMOSI TERKINI... 🌹🌹
  • Code : H163
    Height: 2cm / 0.787inch
    Colour: Black, White, Red

    RM60. 00

    Size 35 = Feet Length 22.5 cm
    Size 36 = Feet Length 23.0 cm
    Size 37 = Feet Length 23.5 cm
    Size 38 = Feet Length 24.0 cm
    Size 39 = Feet Length 24.5 cm
    Size 40 = Feet Length 25.0 cm
    ⭐ If you have wider feet, kindly take one size bigger

    Berminat sila hubungi WHATSAPP /SMS . . +60164554071
    +60164554071
    +60164554071

    ATAU KLIK LINK WHATSAPP DI BIO .
    .
    P/S :- SCREENSHORT KASUT DAN WARNA YANG BERMINAT UNTUK ORDER
    . .
    🍁 FOLLOW INSTAGRAM/PAGE KAMI UNTUK PRODUKTERBARU DAN PROMOSI TERKINI... 🌹🌹

  •  1  1  1 hour ago
  • AKU KURUS MANA ADA LEMAK. PERUT PUN TAK BOROI.⠀
.⠀
.⠀
Kami bukan fokus pada berat je sebab kalau nak turun berat. Takyah makan langsung la. Memang turun berat tapi selamat ke?⠀
.⠀
.⠀
Kita fokus overall. Inch loss, fat loss supaya anda sihat dan kurus ni sampai bila². Bukan sebulan je turun berat.⠀
.⠀
.⠀
Ada yang diet sorang² je tapi tak nampak pun perubahan yg ketara untuk saiz badan.⠀
.⠀
.⠀
Maka mula la ingat diet tak menjadi dan fed up. Jadi, betulkan fokus anda nak yg mana satu. Lemak atau berat?⠀
.⠀
.⠀
Semua ini kena ada coach. Apa makanan yg bersesuaian dgn fokus anda.⠀
.⠀
.⠀
Jika anda serius nak sihat dan turun berat selama lamanya dengan coach Cuba KOMEN SAYA NAKKK..😁⠀
.⠀
Nak kekal sihat bertenaga dan bonus turun berat dengan ilmu pemakanan yg betul? Mudah je bila ada COACH, ILMU dan TEAM SUPPORT.⠀
.⠀
.⠀
  • AKU KURUS MANA ADA LEMAK. PERUT PUN TAK BOROI.⠀
    .⠀
    .⠀
    Kami bukan fokus pada berat je sebab kalau nak turun berat. Takyah makan langsung la. Memang turun berat tapi selamat ke?⠀
    .⠀
    .⠀
    Kita fokus overall. Inch loss, fat loss supaya anda sihat dan kurus ni sampai bila². Bukan sebulan je turun berat.⠀
    .⠀
    .⠀
    Ada yang diet sorang² je tapi tak nampak pun perubahan yg ketara untuk saiz badan.⠀
    .⠀
    .⠀
    Maka mula la ingat diet tak menjadi dan fed up. Jadi, betulkan fokus anda nak yg mana satu. Lemak atau berat?⠀
    .⠀
    .⠀
    Semua ini kena ada coach. Apa makanan yg bersesuaian dgn fokus anda.⠀
    .⠀
    .⠀
    Jika anda serius nak sihat dan turun berat selama lamanya dengan coach Cuba KOMEN SAYA NAKKK..😁⠀
    .⠀
    Nak kekal sihat bertenaga dan bonus turun berat dengan ilmu pemakanan yg betul? Mudah je bila ada COACH, ILMU dan TEAM SUPPORT.⠀
    .⠀
    .⠀

  •  19  1  1 hour ago
  • UMUR 52 TAHUN PUN BOLEH TURUNKAN BERAT BADAN!

Bukan orang gemuk yg saya cari, sebab ada yg dah berat 100kg pun still rasa selesa dan tak perlu nak turunkan berat badan.

Saya nak tolong orang yg betul2 serius untuk turun berat dan nak sihat. Ada sesiapa yg nak sy guidekan turun berat  badan 3-7kg sebulan?

InsyaAllah saya akan ajarkan step by step sampai dapat result. 
#jomkurussampaijadi
#buatsampaidapatresult
.
✔️ Diet tanpa berlapar
✔️ Boleh makan nasi
✔️ Dapat 25 menu sihat
✔️ Video tutorial memasak disediakan
✔️ Ada hadiah lumayan!

Pendaftaran untuk online coaching #getfitnowonline intake DECEMBER dah dibuka. Klik link kat bio ig @nanaonlinecoaching untuk pendaftaran dan slot booking.

Jom turunkan 5-10kg berat badan sebelum masuk 2020!

http://nakjoinkurus.wasap.my/

Coach NaNa
📱 011 - 1627 7686
#onlinecoachingwithcoachnana 
#teamcoachnana
#getfitnowonline
  • UMUR 52 TAHUN PUN BOLEH TURUNKAN BERAT BADAN!

    Bukan orang gemuk yg saya cari, sebab ada yg dah berat 100kg pun still rasa selesa dan tak perlu nak turunkan berat badan.

    Saya nak tolong orang yg betul2 serius untuk turun berat dan nak sihat. Ada sesiapa yg nak sy guidekan turun berat  badan 3-7kg sebulan?

    InsyaAllah saya akan ajarkan step by step sampai dapat result.
    #jomkurussampaijadi
    #buatsampaidapatresult
    .
    ✔️ Diet tanpa berlapar
    ✔️ Boleh makan nasi
    ✔️ Dapat 25 menu sihat
    ✔️ Video tutorial memasak disediakan
    ✔️ Ada hadiah lumayan!

    Pendaftaran untuk online coaching #getfitnowonline intake DECEMBER dah dibuka. Klik link kat bio ig @nanaonlinecoaching untuk pendaftaran dan slot booking.

    Jom turunkan 5-10kg berat badan sebelum masuk 2020!

    http://nakjoinkurus.wasap.my/

    Coach NaNa
    📱 011 - 1627 7686
    #onlinecoachingwithcoachnana
    #teamcoachnana
    #getfitnowonline

  •  5  1  2 hours ago
  • Alahai, tertekan suami gara-gara isteri shopping sakan time sale 11.11. Buat isteri, boleh kalau nak shopping, tapi berpada-padalah.

#mingguanwanita #temansetiapwanita
  • Alahai, tertekan suami gara-gara isteri shopping sakan time sale 11.11. Buat isteri, boleh kalau nak shopping, tapi berpada-padalah.

    #mingguanwanita #temansetiapwanita

  •  27  0  3 hours ago
  • Target hari ni nak lari 3km + 200 skipping. Tapi kat ipoh ni hujan lebat la pulak. So skipping je la kat rumah. Dapat 300x.

Skipping ni best tau. Dia cardio workout. Buat sikit tapi impact besar. Swipe kiri untuk tengok benefits skipping ni.

Mulakan dengan 50x dulu. Lepas tu naikkan 50 lagi setiap hari. Rest day jangan lupa ok.

Untuk yg berat lebih dari 80kg, focus kat jaga makan dulu. Dah turun 5-10kg baru mula ok.

Nak kurus ni senang je bila dah ada ILMU, COACH dan SUPPORT GROUP.

#jomkurussampaijadi
#buatsampaidapatresult

Pendaftaran untuk online coaching #getfitnowonline intake DECEMBER dah dibuka. Klik link kat bio ig @nanaonlinecoaching untuk pendaftaran dan slot booking.

Jom turunkan 5-10kg berat badan sebelum masuk 2020 nanti 💃

http://nakjoinkurus.wasap.my/

Coach NaNa
📱 011 - 1627 7686
#onlinecoachingwithcoachnana 
#teamcoachnana
#getfitnowonline
  • Target hari ni nak lari 3km + 200 skipping. Tapi kat ipoh ni hujan lebat la pulak. So skipping je la kat rumah. Dapat 300x.

    Skipping ni best tau. Dia cardio workout. Buat sikit tapi impact besar. Swipe kiri untuk tengok benefits skipping ni.

    Mulakan dengan 50x dulu. Lepas tu naikkan 50 lagi setiap hari. Rest day jangan lupa ok.

    Untuk yg berat lebih dari 80kg, focus kat jaga makan dulu. Dah turun 5-10kg baru mula ok.

    Nak kurus ni senang je bila dah ada ILMU, COACH dan SUPPORT GROUP.

    #jomkurussampaijadi
    #buatsampaidapatresult

    Pendaftaran untuk online coaching #getfitnowonline intake DECEMBER dah dibuka. Klik link kat bio ig @nanaonlinecoaching untuk pendaftaran dan slot booking.

    Jom turunkan 5-10kg berat badan sebelum masuk 2020 nanti 💃

    http://nakjoinkurus.wasap.my/

    Coach NaNa
    📱 011 - 1627 7686
    #onlinecoachingwithcoachnana
    #teamcoachnana
    #getfitnowonline

  •  4  1  3 hours ago
  • Don't know the real fact behind this. Mungkin ada kajian maybe?? 🤔
.
Apa pandangan anda? .
Tag rakan anda.
.
Follow IG @faiz.radzali for more tips.
Turn on notification for latest post.
  • Don't know the real fact behind this. Mungkin ada kajian maybe?? 🤔
    .
    Apa pandangan anda? .
    Tag rakan anda.
    .
    Follow IG @faiz.radzali for more tips.
    Turn on notification for latest post.

  •  34  9  4 hours ago
  • Buat mak-mak yang dah cuba tanam daun pudina namun sering tak berjaya sebab daun kecil, tak subur merimbum dan pokoknya mudah mati, boleh cuba kaedah semai guna keratan batang yang dikongsikan Pyan Sempoi sebagai panduan.

Swipe up di Instastory atau baca selanjutnya di www.mingguanwanita.my

#mingguanwanita #temansetiapwanita
  • Buat mak-mak yang dah cuba tanam daun pudina namun sering tak berjaya sebab daun kecil, tak subur merimbum dan pokoknya mudah mati, boleh cuba kaedah semai guna keratan batang yang dikongsikan Pyan Sempoi sebagai panduan.

    Swipe up di Instastory atau baca selanjutnya di www.mingguanwanita.my

    #mingguanwanita #temansetiapwanita

  •  228  2  4 hours ago
  • FAKTA: 3.6 JUTA RAKYAT MALAYSIA ADALAH PENGHIDAP DIABETES😱😱😱
.
yes that is the fact. Saya dulu pun hampir terkena kencing manis. Alhamdulillah saya sedar awal dan mengambil tindakan segera menurunkan berat saya dan alhamdulillah bacaan gula saya 4.4 kekal hingga hari ini
.
Ingat! Obesiti mmg boleh meningkatkan risiko mendapat DIABETES!
.
PREVENTION IS BETTER THAN CURE
.
SEGERA TAKE ACTION NOW dan register untuk book slot intake DISEMBER anda sekarang!😍💃🏻💃🏻
.
Klik link di bio @liz_fitsihat untuk details😍📲
.
🧕Coach Liz
☎️📲0175328284 💻@liz_fitsihat
  • FAKTA: 3.6 JUTA RAKYAT MALAYSIA ADALAH PENGHIDAP DIABETES😱😱😱
    .
    yes that is the fact. Saya dulu pun hampir terkena kencing manis. Alhamdulillah saya sedar awal dan mengambil tindakan segera menurunkan berat saya dan alhamdulillah bacaan gula saya 4.4 kekal hingga hari ini
    .
    Ingat! Obesiti mmg boleh meningkatkan risiko mendapat DIABETES!
    .
    PREVENTION IS BETTER THAN CURE
    .
    SEGERA TAKE ACTION NOW dan register untuk book slot intake DISEMBER anda sekarang!😍💃🏻💃🏻
    .
    Klik link di bio @liz_fitsihat untuk details😍📲
    .
    🧕Coach Liz
    ☎️📲0175328284 💻@liz_fitsihat

  •  15  1  5 hours ago

Top #mingguanwanita Posts

  • Ketika mendapat khabar berita Ezad ditangkap atas tuduhan dadah, dirinya baru sahaja keguguran. Hati isteri mana yang tidak sedih. Namun demi suami tercinta, dia bangun dan terus memberi peluang kedua buat Ezad.

#mingguanwanita #temansetiapwanita
  • Ketika mendapat khabar berita Ezad ditangkap atas tuduhan dadah, dirinya baru sahaja keguguran. Hati isteri mana yang tidak sedih. Namun demi suami tercinta, dia bangun dan terus memberi peluang kedua buat Ezad.

    #mingguanwanita #temansetiapwanita

  •  3,159  140  10 November, 2019
  • Very down to earth & professional person . ❤️ @onestarbyul . The best thing about him , dia sendiri request nak cakap dlm “ Bahasa “ utk Promo “ Mingguan Wanita “ .  Dia hanya ambil 2 minit utk hafal . Kuddos ! 👏🏻 I wish u the best of luck & stay the way you are . Moga maju jaya & happy selalu . Congrats on winning the Big Stage . 💋 @elizad_team #mingguanwanita #duosinar . ( ULANGAN MINGGUAN WANITA SKRG PUKUL 8 malam ye ) . Astro prima & prima HD
  • Very down to earth & professional person . ❤️ @onestarbyul . The best thing about him , dia sendiri request nak cakap dlm “ Bahasa “ utk Promo “ Mingguan Wanita “ . Dia hanya ambil 2 minit utk hafal . Kuddos ! 👏🏻 I wish u the best of luck & stay the way you are . Moga maju jaya & happy selalu . Congrats on winning the Big Stage . 💋 @elizad_team #mingguanwanita #duosinar . ( ULANGAN MINGGUAN WANITA SKRG PUKUL 8 malam ye ) . Astro prima & prima HD

  •  8,311  69  8 October, 2019
  • Video ini telah dikongsikan oleh seorang pengguna Twitter bernama Dzarah yang berkongsi momen sedih apabila bapanya menaiki pentas konvokesyen untuk menerima skrol milik arwah adiknya yang telah meninggal dunia.

Suasana sebak menyelubungi dewan konvokesyen tersebut. Suasana sedih apabila bapanya dilihat mengesat air mata sebelum menerima skrol. Ditambah dengan iringan lagu sedih, semua hadirin di dewan turut terasa sebaknya.

Difahamkan arwah adiknya meninggal dunia akibat denggi berdarah. Takziah kami ucapkan kepada keluarga Dzarah yang telah kehilangan insan tersayang. Semoga arwah tergolong dalam golongan orang yang beriman. Aamiin.

Kredit: Twitter Dzarah

#mingguanwanita #temansetiapwanita
  • Video ini telah dikongsikan oleh seorang pengguna Twitter bernama Dzarah yang berkongsi momen sedih apabila bapanya menaiki pentas konvokesyen untuk menerima skrol milik arwah adiknya yang telah meninggal dunia.

    Suasana sebak menyelubungi dewan konvokesyen tersebut. Suasana sedih apabila bapanya dilihat mengesat air mata sebelum menerima skrol. Ditambah dengan iringan lagu sedih, semua hadirin di dewan turut terasa sebaknya.

    Difahamkan arwah adiknya meninggal dunia akibat denggi berdarah. Takziah kami ucapkan kepada keluarga Dzarah yang telah kehilangan insan tersayang. Semoga arwah tergolong dalam golongan orang yang beriman. Aamiin.

    Kredit: Twitter Dzarah

    #mingguanwanita #temansetiapwanita

  •  36,935  253  18 October, 2019