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Latest #mangersain Posts

  • 今日は朝からジムへ!白無垢は本当に素敵だけど体がガチガチになってしまった!体を思い切り動かしたい!
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    @carapapita

    今日は朝からジムへ!白無垢は本当に素敵だけど体がガチガチになってしまった!体を思い切り動かしたい!

  •  43  1  3 hours ago
  • Après presque 3 semaines à manger full féculents midi et soir, il était temps de reprendre un petit rééquilibrage alimentaire sérieux, histoire d’éliminer le superflu, sans pour autant me restreindre de trop.
Donc ce soir, grosse assiette de pâtes, mais... de légumes. 
Spaghetti de courgette et carottes (cuit vapeur, encore bien « Al denté ») , agrémentés d’une petite sauce à base de crème (de soja) au curry (avec graines de fenouil) et de curcuma. Calamars et scampis grillés, cacahuètes, coriandre et sésame noir e blanc! 
Avec une assiette comme ça je vois assure, je n’ai plus faim (même si je rêvais malgré tout de finir les cacahuètes au caramel qu’il me restait du trajet du retour des vacances!)
  • @mary.the.burpee.queen Profile picture

    @mary.the.burpee.queen

    Après presque 3 semaines à manger full féculents midi et soir, il était temps de reprendre un petit rééquilibrage alimentaire sérieux, histoire d’éliminer le superflu, sans pour autant me restreindre de trop.
    Donc ce soir, grosse assiette de pâtes, mais... de légumes.
    Spaghetti de courgette et carottes (cuit vapeur, encore bien « Al denté ») , agrémentés d’une petite sauce à base de crème (de soja) au curry (avec graines de fenouil) et de curcuma. Calamars et scampis grillés, cacahuètes, coriandre et sésame noir e blanc!
    Avec une assiette comme ça je vois assure, je n’ai plus faim (même si je rêvais malgré tout de finir les cacahuètes au caramel qu’il me restait du trajet du retour des vacances!)

  •  5  1  3 hours ago
  • On peut toujours se faire plaisir sans aller dans les grands excès🙃
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    @thefrenchy_fit

    On peut toujours se faire plaisir sans aller dans les grands excès🙃

  •  18  1  4 hours ago
  • Notre recette fétiche de l'été : le yaourt glacé ! 
Les enfants adorent, et connaissent la recette par cœur ... C'est idéal pour tous ceux qui, comme nous, n'ont pas de sorbetière !

Recette pour 4 personnes : une heure avant, placez au congélateur 2 yaourts à la grecque et 200/250g (selon récolte) de petits fruits d'été : framboises, ou, top du top : MÛRES !! 🎉🎉🎉 Au moment du dessert, mixez les 2 yaourts avec les fruits glacés et 3 cuillères à soupe de sucre. Versez dans des coupelles et décorez chacune d'un Spéculos pilé ... Un régal !! 👌
  • @coquelipop Profile picture

    @coquelipop

    Notre recette fétiche de l'été : le yaourt glacé !
    Les enfants adorent, et connaissent la recette par cœur ... C'est idéal pour tous ceux qui, comme nous, n'ont pas de sorbetière !

    Recette pour 4 personnes : une heure avant, placez au congélateur 2 yaourts à la grecque et 200/250g (selon récolte) de petits fruits d'été : framboises, ou, top du top : MÛRES !! 🎉🎉🎉 Au moment du dessert, mixez les 2 yaourts avec les fruits glacés et 3 cuillères à soupe de sucre. Versez dans des coupelles et décorez chacune d'un Spéculos pilé ... Un régal !! 👌

  •  27  1  4 hours ago

Top #mangersain Posts

  • Ne lâchez Rien! Faites Toujours en sorte de donner le Meilleur de vous même et de vous battre pour ce que vous désirez le plus. N’abandonnez surtout pas, même quand les choses se compliquent accrochez-vous. Quand on s’en donne les moyens, la réussite se trouve au bout du chemin. 
La photo de Gauche date du Mois de Janvier et Celle de droite de ce mois-ci (Août) Je suis fière. Fière du chemin parcouru depuis Novembre, fière d’avoir une grande force mentale et de toujours me battre pour les choses que je souhaite. 
Certes j’ai une très bonne alimentation mais sans sport les effets n’auraient pas été les mêmes. 
Bougez-vous! On a rien sans rien. Ne repoussez pas les choses à plus tard et Faites du Sport (Si votre état de santé vous le permet) Prenez soin de votre corps, et de votre peau. Grâce au Sport après plus de 33Kg perdus je n’ai pas la peau qui pend, à mon plus grand Bonheur. Mon corps est ferme. C’est pour ça que c’est aussi important d’inclure une activité physique lors d’une perte de poids.

#Reequilibragealimentaire #Changement #MangerSain #MangerSainement #EatClean #Weightloss #Sport #Motivation #SportMotivation #Healthy #Regimeuse #MaigriravecPlaisir #MinciravecPlaisir #EquilibreAlimentaire #WW #WeightWatchers #WeightWatchersFrance #Communautéww
  • @elobeautyhealthy Profile picture

    @elobeautyhealthy

    Ne lâchez Rien! Faites Toujours en sorte de donner le Meilleur de vous même et de vous battre pour ce que vous désirez le plus. N’abandonnez surtout pas, même quand les choses se compliquent accrochez-vous. Quand on s’en donne les moyens, la réussite se trouve au bout du chemin.
    La photo de Gauche date du Mois de Janvier et Celle de droite de ce mois-ci (Août) Je suis fière. Fière du chemin parcouru depuis Novembre, fière d’avoir une grande force mentale et de toujours me battre pour les choses que je souhaite.
    Certes j’ai une très bonne alimentation mais sans sport les effets n’auraient pas été les mêmes.
    Bougez-vous! On a rien sans rien. Ne repoussez pas les choses à plus tard et Faites du Sport (Si votre état de santé vous le permet) Prenez soin de votre corps, et de votre peau. Grâce au Sport après plus de 33Kg perdus je n’ai pas la peau qui pend, à mon plus grand Bonheur. Mon corps est ferme. C’est pour ça que c’est aussi important d’inclure une activité physique lors d’une perte de poids.

    #Reequilibragealimentaire #Changement #MangerSain #MangerSainement #EatClean #Weightloss #Sport #Motivation #SportMotivation #Healthy #Regimeuse #MaigriravecPlaisir #MinciravecPlaisir #EquilibreAlimentaire #WW #WeightWatchers #WeightWatchersFrance #Communautéww

  •  482  27  16 hours ago
  • ➰ Croquettes de courgette aux flocons d’avoine ➰

C’est officiel, les vacances dans une petite semaine vont me faire le plus grand bien... ce mois d’août n’est pas de tout repos... je n’arrête pas 🙈 ! Vivement la coupure 😇

J’en profite du coup entre deux rendez-vous... 😅 comme d’habitude pour vous partager ces petites merveilles de ce week-end ! Des petites boulettes de courgette, avec une base de flocons d’avoine, du parmesan, du curry ! Parfait pour les petits apéros dînatoires! 
La recette est disponible sur mon blog : livionna.com 🤗 
J’espère que ça vous plaira ❤️
  • @livionna02 Profile picture

    @livionna02

    Lille, France

    ➰ Croquettes de courgette aux flocons d’avoine ➰

    C’est officiel, les vacances dans une petite semaine vont me faire le plus grand bien... ce mois d’août n’est pas de tout repos... je n’arrête pas 🙈 ! Vivement la coupure 😇

    J’en profite du coup entre deux rendez-vous... 😅 comme d’habitude pour vous partager ces petites merveilles de ce week-end ! Des petites boulettes de courgette, avec une base de flocons d’avoine, du parmesan, du curry ! Parfait pour les petits apéros dînatoires!
    La recette est disponible sur mon blog : livionna.com 🤗
    J’espère que ça vous plaira ❤️

  •  2,121  80  22 August, 2019
  • Helloooo🌈 c’est pas trop beau toutes ces couleurs ? Je suis fan. 
Sinon les tomates/mozza c’est vraiment un repas que j’adore faire quand il fait chaud, c’est frais et ça demande vraiment pas beaucoup de boulot. J’ajoute toujours du piment par dessus, un peu d’huile d’olive et le tour est joué ☀️
Bon appétit et bonne soirée 🍴
  • @xavierebfood Profile picture

    @xavierebfood

    Helloooo🌈 c’est pas trop beau toutes ces couleurs ? Je suis fan.
    Sinon les tomates/mozza c’est vraiment un repas que j’adore faire quand il fait chaud, c’est frais et ça demande vraiment pas beaucoup de boulot. J’ajoute toujours du piment par dessus, un peu d’huile d’olive et le tour est joué ☀️
    Bon appétit et bonne soirée 🍴

  •  522  88  22 August, 2019