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magra - 461.4k posts

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  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
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😱😱🙌 🍫Bolinho DELICIOSO de Choco Low Carb
cacau 100% sem usar qualquer tipo de farinha -
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Ingredientes:
6 ovos 
3 colheres de sopa de manteiga 
4 colheres de sopa de cacau em pó 100% cacau
6 colheres de sopa de xylitol
100 g de coco ralado sem açúcar 
1 colher de sopa de fermento em pó
-
Modo de preparo:
Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno preaquecido 180 graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se já esta assado.
-
Cobertura
-
Leve ao fogo uma caixinha de creme de leite com 2 colheres se cacau 100% , 4 colheres de sopa de xylitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexer até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente.
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Repost @lowcarb_receitas_
________________________________________
Precisa perder peso? Quer começar uma vida nova, com mais saúde, autoestima e energia? 💪👙
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💣👏 Temos um método revolucionário que já ajudou mais de 1.500 pessoas a mudar de vida, e ter uma vida muito mais saudável feliz. 👏 .
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🔴Já pensou emagrecer até 10kg em 14 dias, eliminar aquela gordurinha da barriga, se olhar no espelho e gostar do que ver, ou simplesmente vestir aquele jeans que está jogado a muito tempo no guarda-roupa? 🙋
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🔴Quer saber o segredo que fará você perder peso definitivamente? Corre e clique no link azul na bio do nosso perfil 👉 @a_dieta_certa_para_voce 🔴.
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#emagrecer#emagrecimento#emagrecendo#perderpeso #receita#lowcard#perderbarriga#queimadegordura#queimarbacon #dieta#saudavel#reeducacaoalimentar#fit #fitness#receitasfit #saude#regime #nutricao#treino #foconadieta#bemestar #magra#magrinha #detox#comersemculpa#comidasaudavel#emagrecercerto#nutricaofuncional#receitas
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    1 colher de sopa de fermento em pó
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    Bata todas os ingredientes no liquidificador nessa ordem até ficar homogêneo. Unte uma forma com manteiga e farinha de coco. Coloque o bolo na forma e asse em forno preaquecido 180 graus por 20 minutos. Faça o teste do palito e veja se já esta assado.
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    Leve ao fogo uma caixinha de creme de leite com 2 colheres se cacau 100% , 4 colheres de sopa de xylitol e 1 colher bem cheia de manteiga. Mexer até dar ponto de brigadeiro mole. Desligue e distribua sobre o bolo ainda quente.
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  •  16  0  17 minutes ago

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  • 🍌CHIPS DE BANANA 🍌
Receita
by @vaisemculpa
Ingredientes:
✅6 Bananas verdes
✅Azeite de oliva para regar
✅Sal à gosto
O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋
  • 🍌CHIPS DE BANANA 🍌
    Receita
    by @vaisemculpa
    Ingredientes:
    ✅6 Bananas verdes
    ✅Azeite de oliva para regar
    ✅Sal à gosto
    O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋
  •  22  1  19 minutes ago
  • Crepioca de banana 🍌 
Receita 
By:@saudavelemdobro
Para fazer a massa:
1 banana amassada 
1 ovo
1 colher de sopa de tapioca ou polvilho 
5 gotas de essência de baunilha
1 colher de sopa de canela em pó 
Modo de preparar 
Mistura tudo e coloque na frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados.
Para o recheio: 
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 banana amassada 
Apenas isso e ficou maravilhoso. .
  • Crepioca de banana 🍌 
    Receita 
    By:@saudavelemdobro
    Para fazer a massa:
    1 banana amassada 
    1 ovo
    1 colher de sopa de tapioca ou polvilho 
    5 gotas de essência de baunilha
    1 colher de sopa de canela em pó 
    Modo de preparar 
    Mistura tudo e coloque na frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados.
    Para o recheio: 
    1 colher de sopa de pasta de amendoim
    1 banana amassada 
    Apenas isso e ficou maravilhoso. .
  •  26  2  20 minutes ago
  • Torta de abobrinha 😋😋
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Ingredientes:
- 3 abobrinhas cruas cortadas em rodela
- 1 cebola picada
- 4 ovos
- 200 g de ricota ou requeijão cremoso
Tempero verde a gosto 
Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de queijo ralado
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Preparo:
misture os ovos, a ricota até formar uma massa . Acrescente a cebola os temperos,Unte uma assadeira com margarina ou azeite e coloque as abobrinhas sobre a forma,despeje massa por cima,salpique queijo ralado.
Leve ao forno por 20 a 25 minutos.
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Repost @receitasfitelowcarboficial .
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🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
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💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil .
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A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias!
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O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
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✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias
✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem
✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente
✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas
✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar
✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
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E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! .
👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil .
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  • Torta de abobrinha 😋😋
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    Ingredientes:
    - 3 abobrinhas cruas cortadas em rodela
    - 1 cebola picada
    - 4 ovos
    - 200 g de ricota ou requeijão cremoso
    Tempero verde a gosto 
    Sal e pimenta a gosto
    - 2 colheres de queijo ralado
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    Preparo:
    misture os ovos, a ricota até formar uma massa . Acrescente a cebola os temperos,Unte uma assadeira com margarina ou azeite e coloque as abobrinhas sobre a forma,despeje massa por cima,salpique queijo ralado.
    Leve ao forno por 20 a 25 minutos.
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    Repost @receitasfitelowcarboficial .
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  •  12  1  28 minutes ago
  • Tento comer mais comida de verdade e menos industrializados nas principais refeições do dia. .
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Em jejum tomo agua com limao + creatina ▶️Café da manhã 
2 ovos mexidos + meio mamao + banana grelhada na frigideira com oleo de coco + café com canela .
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▶️almoço
Purê de couve flor + salada + frango Purê de couve flor .( couve flor cozida, bate no liquidificador acrescentando agua aos poucos pra ajudar a bater, depois em uma panela refoque o alho no azeite e coloque o pure, coloque sal e temperos, e salsa e cebolinja , 1 cs de manteiga , 1/2 de creme de leite, e queijo de sua preferencia, mexa ate engrossar. )
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▶️Lanche da tarde
Panqueca de banana ( 1 ovo, 2cs de aveia , 1cs de cacau em pó, canela e 1 banana amassada) recheio pasta de creme de avelã .
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▶️Jantar
Abobora cabotia + frango + brocolis
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▶️As vezes faço ceia que geralmente é iogurte natural integral + whey de chocolate.
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Repost @_dietaflexivel
  • Tento comer mais comida de verdade e menos industrializados nas principais refeições do dia. .
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    Em jejum tomo agua com limao + creatina ▶️Café da manhã
    2 ovos mexidos + meio mamao + banana grelhada na frigideira com oleo de coco + café com canela .
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    ▶️almoço
    Purê de couve flor + salada + frango Purê de couve flor .( couve flor cozida, bate no liquidificador acrescentando agua aos poucos pra ajudar a bater, depois em uma panela refoque o alho no azeite e coloque o pure, coloque sal e temperos, e salsa e cebolinja , 1 cs de manteiga , 1/2 de creme de leite, e queijo de sua preferencia, mexa ate engrossar. )
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    ▶️Lanche da tarde
    Panqueca de banana ( 1 ovo, 2cs de aveia , 1cs de cacau em pó, canela e 1 banana amassada) recheio pasta de creme de avelã .
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    ▶️Jantar
    Abobora cabotia + frango + brocolis
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    ▶️As vezes faço ceia que geralmente é iogurte natural integral + whey de chocolate.
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    Repost @_dietaflexivel
  •  81  1  35 minutes ago
  • 🔥 Você gostaria de perder 10kg em apenas 17 dias?
-
🔵Comente "SIM" e receba o seu Guia GRÁTIS!
-
🔴Temos uma dieta totalmente NOVA e revolucionária com ótimos profissionais que vai te ajudar a alcançar esse objetivo.
-
🔵Chega de escutar as pessoas te  falando que você está "Gorda"! Vou te revelar o SEGREDO do corpo perfeito!
-
🔴Clique no Link na minha BIO @dietade17_dias  AGORA! Ele vai salvar a sua vida.
  • 🔥 Você gostaria de perder 10kg em apenas 17 dias?
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  •  22  1  40 minutes ago
  • Alongamento matinal
  • Alongamento matinal
  •  11  1  56 minutes ago
  • Benefícios do abacate
  • Benefícios do abacate
  •  8  2  57 minutes ago
  • Fim dos trabalhos! 💻📧📑
#meazzaconsultoria
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    #meazzaconsultoria
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  •  89  5  1 hour ago
  • Clique duas vezes na foto
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✅ DESCUBRA O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO UTILIZADO POR MILHARES DE MULHERES, PARA PERDER DE 5 A 10 KG EM APENAS 17 DIAS
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✅ Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso.
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✅ Irá Aprender A Como Acelerar Seu Metabolismo E Queimar Gordura
Saberá Quais São Os Melhores Exercícios E Horários Para Comer
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✅ Aprenderá A Como Vencer À Ansiedade, Gula E Compulsão Alimentar
Irá Participar De Um Grupo Vip No Facebook De Pessoas Motivadas A Emagrecerem
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✅ Receberá Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva Dicas E Instruções Para Seguir
-
✅ VENHA PARTICIPAR DESSA GRANDE DIETA QUE VEM MUDANDO A VIDA DE MILHARES DE PESSOAS NO BRASIL INTEIRO
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FAÇA HOJE A DIETA, CLIQUE NO LINK QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO PERFIL @_quero_emagrecer_
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  •  10  2  1 hour ago