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  • Ingredients:
•Pork Chops (thin or thick)
•Bacon
•Mushrooms
•Onion
•Garlic
•Spinach
•Cream Cheese
•Chihuahua Cheese
•Parmesan Cheese
•Seasonings
▪
🥦*You can boil your veggies but I prefer sauteing them.
•Broccoli
•Cauliflower
•Seasoning
🥗 Salad
•Green mix
•Dressing
•Parmesan Cheese
▪
***Toothpicks are optional, if you do choose to use them please make sure to remove them all before serving.
***Everything is Optional. You can stuff it with whatever you want inside. It doesn't even have to be Pork chops, it could be whatever meat you want... Chicken or even Fish.
** My dad doesn't like cream cheese or BACON so I only added cheese and veggies to his. It was still #Delicious  #YouDoYou too
▪
For more instructions check my Instagram post & as always the measurements are up to you & your #Macros.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
⬇️⬇️⬇️Español⬇️⬇️⬇️
▪
Ingredientes:
•Chuletas De Puerco
•Tocino
•Champiñones
•Cebolla
•Ajo
•Espinacas
•Queso Crema (Cream Cheese)
•Queso Chihuahua
•Queso Parmesano
•Condimentos
▪
🥦*Yo cocino mi Vegetales en mantequilla en vez de agua. En mi opinión saben mejor 😋
•Brócoli
•Coliflor
🥗
•Ensalada
•Aderezo
•Queso Parmesano
▪
***Los palillos de dientes son opcionales, si elige usarlos, asegúrese de quitarlos todos antes de servirlos. ***Todo es opcional. Puedes rellenarlo con lo que quieras. Ni siquiera tiene que ser chuletas de puerco, puede ser la carne que quieras... Pollo o incluso Pescado.
**A mi papá no le gusta el queso crema o el tocino! Así que solo le agregué queso y verduras a la de el.
▪
#ZeroCarbWeek  #Dinner #ZeroCarbChallenge #ZeroCarb #Keto #KetoDinner #Ketosis #LowCarb #KetoFood #Ketogenic #KetoEats #FoodPorn #Food #Healthy #KetoJourney #KetogenicLifestyle #LowCarbDiet #KetoDinner #Cetogenica #MexicanKeto #Weightloss #KetoDiet #Ketogeniccom #KetoWeightloss #KetoLife #WeightlossJourney #Ceto #KetoLunch
  • Ingredients:
    •Pork Chops (thin or thick)
    •Bacon
    •Mushrooms
    •Onion
    •Garlic
    •Spinach
    •Cream Cheese
    •Chihuahua Cheese
    •Parmesan Cheese
    •Seasonings

    🥦*You can boil your veggies but I prefer sauteing them.
    •Broccoli
    •Cauliflower
    •Seasoning
    🥗 Salad
    •Green mix
    •Dressing
    •Parmesan Cheese

    ***Toothpicks are optional, if you do choose to use them please make sure to remove them all before serving.
    ***Everything is Optional. You can stuff it with whatever you want inside. It doesn't even have to be Pork chops, it could be whatever meat you want... Chicken or even Fish.
    ** My dad doesn't like cream cheese or BACON so I only added cheese and veggies to his. It was still #Delicious #YouDoYou too

    For more instructions check my Instagram post & as always the measurements are up to you & your #Macros.
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    ⬇️⬇️⬇️Español⬇️⬇️⬇️

    Ingredientes:
    •Chuletas De Puerco
    •Tocino
    •Champiñones
    •Cebolla
    •Ajo
    •Espinacas
    •Queso Crema (Cream Cheese)
    •Queso Chihuahua
    •Queso Parmesano
    •Condimentos

    🥦*Yo cocino mi Vegetales en mantequilla en vez de agua. En mi opinión saben mejor 😋
    •Brócoli
    •Coliflor
    🥗
    •Ensalada
    •Aderezo
    •Queso Parmesano

    ***Los palillos de dientes son opcionales, si elige usarlos, asegúrese de quitarlos todos antes de servirlos. ***Todo es opcional. Puedes rellenarlo con lo que quieras. Ni siquiera tiene que ser chuletas de puerco, puede ser la carne que quieras... Pollo o incluso Pescado.
    **A mi papá no le gusta el queso crema o el tocino! Así que solo le agregué queso y verduras a la de el.

    #ZeroCarbWeek #Dinner #ZeroCarbChallenge #ZeroCarb #Keto #KetoDinner #Ketosis #LowCarb #KetoFood #Ketogenic #KetoEats #FoodPorn #Food #Healthy #KetoJourney #KetogenicLifestyle #LowCarbDiet #KetoDinner #Cetogenica #MexicanKeto #Weightloss #KetoDiet #Ketogeniccom #KetoWeightloss #KetoLife #WeightlossJourney #Ceto #KetoLunch
  •  5  0  3 hours ago

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  • Microbiota é a flora intestinal. No nosso trato intestinal há milhares de bactérias. Há bactérias do bem e do mal. Essas bactérias reguladas no organismo contribuem no metabolismo, na digestão e absorção de vitaminas e fortalecem o sistema imunológico. A microbiota é muito influenciada pelo nosso estilo de vida, nível de estresse, pelos alimentos que consumimos. Alimentos integrais e naturais possuem mais bactérias saudáveis. As comidas industrializadas e processadas são mais nocivas ao nosso organismo. O cólon é um ambiente natural para reprodução de bactérias, sendo a morada da microbiota. Um cólon não saudável pode levar a chamada disbiose, ou desequilíbrio da flora intestinal. Neste caso as bactérias saudáveis são dominadas pelas bactérias noviças. As bactérias do bem geram nutrientes valiosos, como as vitaminas do complexo B. Já as bactérias nocivas formam gases, putrefação dos alimentos e levam até o aumento de peso. Temos que tratar o nosso organismo por um médico especializado. Os sistemas digestivos e intestinais doentes baixam a imunidade levando a outras doenças. Uma alimentação saudável contribui para uma microbiota sadia. Há três tipos de bactérias que estão envolvidas na microbiota: as probióticas, as comensais, são as que temos mais e podem ser boas ou ruins, e as patogênicas, que causam doenças agudas ou crônicas. A interação entre esses três tipos de bactérias gera um equilíbrio importante na nutrição, fisiologia e regulação do nosso sistema imunológico.
Vamos melhorar a dinâmica do nosso intestino?
-Melhore a diversidade dos seus alimentos
- Coma mais vegetais, legumes e frutas
- Consuma mais alimentos fermentados (iogurtes e leite fermentado)
- Reduza o adoçante artificial
- Aumente a ingestão de alimentos prébioticos (fibras, carboidratos complexos)
- Leite materno (6 primeiros meses)
- Use mais grãos integrais;
- Consuma alimentos com polifenóis (cacau, uva, chá verde, vinho, amêndoas, cebola, amoras, brócolis)
- Tenha um sono regulador e faça exercícios físicos
- Cuidado: excesso de açúcar, alimentos processados, limite o uso de antibióticos
Fonte: (CRM: 23943/PE) é médico pós-graduado em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia
  • Microbiota é a flora intestinal. No nosso trato intestinal há milhares de bactérias. Há bactérias do bem e do mal. Essas bactérias reguladas no organismo contribuem no metabolismo, na digestão e absorção de vitaminas e fortalecem o sistema imunológico. A microbiota é muito influenciada pelo nosso estilo de vida, nível de estresse, pelos alimentos que consumimos. Alimentos integrais e naturais possuem mais bactérias saudáveis. As comidas industrializadas e processadas são mais nocivas ao nosso organismo. O cólon é um ambiente natural para reprodução de bactérias, sendo a morada da microbiota. Um cólon não saudável pode levar a chamada disbiose, ou desequilíbrio da flora intestinal. Neste caso as bactérias saudáveis são dominadas pelas bactérias noviças. As bactérias do bem geram nutrientes valiosos, como as vitaminas do complexo B. Já as bactérias nocivas formam gases, putrefação dos alimentos e levam até o aumento de peso. Temos que tratar o nosso organismo por um médico especializado. Os sistemas digestivos e intestinais doentes baixam a imunidade levando a outras doenças. Uma alimentação saudável contribui para uma microbiota sadia. Há três tipos de bactérias que estão envolvidas na microbiota: as probióticas, as comensais, são as que temos mais e podem ser boas ou ruins, e as patogênicas, que causam doenças agudas ou crônicas. A interação entre esses três tipos de bactérias gera um equilíbrio importante na nutrição, fisiologia e regulação do nosso sistema imunológico.
    Vamos melhorar a dinâmica do nosso intestino?
    -Melhore a diversidade dos seus alimentos
    - Coma mais vegetais, legumes e frutas
    - Consuma mais alimentos fermentados (iogurtes e leite fermentado)
    - Reduza o adoçante artificial
    - Aumente a ingestão de alimentos prébioticos (fibras, carboidratos complexos)
    - Leite materno (6 primeiros meses)
    - Use mais grãos integrais;
    - Consuma alimentos com polifenóis (cacau, uva, chá verde, vinho, amêndoas, cebola, amoras, brócolis)
    - Tenha um sono regulador e faça exercícios físicos
    - Cuidado: excesso de açúcar, alimentos processados, limite o uso de antibióticos
    Fonte: (CRM: 23943/PE) é médico pós-graduado em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia
  •  6  1  3 hours ago
  • #lowcarb #day9 #breakfast #mujrecept #livance #bezmouky #bezcukru 
Vcera vecer pri uspavani syna jsem premyslela, co budu snidat, protoze na vajicka sem nemela chut. Napadli me livance, jen jsem byla zvedava, jestli to bude drzet pohromade a jestli to bude jedly. A bylo to dobryyyy 😊 
Recept 1 porce (2 livance):
2PL liskooriskove mouky, 2PL strouhaneho kokosu, 1PL chia seminek, 1 vejce, pernikove koreni a smetana na konzistenci. Nechat tak 5 min odstat. Na panvi jsem rozehrala kokosovy olej a lzici udelala placky, z obou stran staci minutka. Navrch tvaroh se skorici, kesu maslo a maliny.

Dobrou chut :-)
  • #lowcarb #day9 #breakfast #mujrecept #livance #bezmouky #bezcukru
    Vcera vecer pri uspavani syna jsem premyslela, co budu snidat, protoze na vajicka sem nemela chut. Napadli me livance, jen jsem byla zvedava, jestli to bude drzet pohromade a jestli to bude jedly. A bylo to dobryyyy 😊
    Recept 1 porce (2 livance):
    2PL liskooriskove mouky, 2PL strouhaneho kokosu, 1PL chia seminek, 1 vejce, pernikove koreni a smetana na konzistenci. Nechat tak 5 min odstat. Na panvi jsem rozehrala kokosovy olej a lzici udelala placky, z obou stran staci minutka. Navrch tvaroh se skorici, kesu maslo a maliny.

    Dobrou chut :-)
  •  1  0  3 hours ago
  • It’s fitting that my first post is of an actual meal rather than a hunka cheese grabbed as I walk past the fridge between chores..I farm cattle in Australia and we are in the midst of a mongrel and extended drought and we’re flat out making sure the animals are getting a feed..who has time to get yourself one?! Today was an exception though and doing better meal wise,is defs on my to do list! This was pork schnitzel cooked in the airfryer (minus the pork rind crumb cos when you run out and the shops are a 120 km trip away it’s just bad luck!) with cheese on top for the last few minutes then slathered in hellmans mayo with smokey Tabasco and pickle juice (cos it’s all the rage) for a grand net carb total of bugger all! I’ll get better with the actual macros but right now I’ve got cows hollering out. #keto #ketofam #ketoaussie #carbscrooge #fatfueled #lowcarb
  • It’s fitting that my first post is of an actual meal rather than a hunka cheese grabbed as I walk past the fridge between chores..I farm cattle in Australia and we are in the midst of a mongrel and extended drought and we’re flat out making sure the animals are getting a feed..who has time to get yourself one?! Today was an exception though and doing better meal wise,is defs on my to do list! This was pork schnitzel cooked in the airfryer (minus the pork rind crumb cos when you run out and the shops are a 120 km trip away it’s just bad luck!) with cheese on top for the last few minutes then slathered in hellmans mayo with smokey Tabasco and pickle juice (cos it’s all the rage) for a grand net carb total of bugger all! I’ll get better with the actual macros but right now I’ve got cows hollering out. #keto #ketofam #ketoaussie #carbscrooge #fatfueled #lowcarb
  •  2  0  3 hours ago
  • ·
·
【DAY 16】
·
·
生理4日目~
食べ過ぎ😱
·
·
【トレ】
·
·
·
【朝】
メゾンカイザー さつまいもパン
シナモンヨーグルト
サラダ
わかめスープ
·
·
【昼】
サバサラダ
にんじんケーキ
·
·
【おやつ】
昼ごはんの後にたべたケーキだよ
·
·
【夜】
ねぎ塩鶏もも
ブロッコリー おかわり
·
·
我が家は毎月
旦那から生活費をもらうスタイル
·
·
+‪αの出費は請求書を提出するんだけど 笑
·
·
携帯機種変した時に128G→64Gになったから
いらないデータとかけしてたんだけど
請求書も消えてもうた😂😂
·
·
そんなこんなで昨日は記憶の糸を
たぐるのに必死でしたww
·
·
次からちゃんとPCでつくろうかな、、
·
·
#低糖質 #公開ダイエット #diet #instadiet #ごはん #低糖質ご飯 #糖質オフ #lowcarb  #instadinner #instafood  #筋トレ女子 #fitmoms  #宅トレ
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    【DAY 16】
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    生理4日目~
    食べ過ぎ😱
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    【トレ】
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    【朝】
    メゾンカイザー さつまいもパン
    シナモンヨーグルト
    サラダ
    わかめスープ
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    【昼】
    サバサラダ
    にんじんケーキ
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    【おやつ】
    昼ごはんの後にたべたケーキだよ
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    【夜】
    ねぎ塩鶏もも
    ブロッコリー おかわり
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    我が家は毎月
    旦那から生活費をもらうスタイル
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    +‪αの出費は請求書を提出するんだけど 笑
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    携帯機種変した時に128G→64Gになったから
    いらないデータとかけしてたんだけど
    請求書も消えてもうた😂😂
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    そんなこんなで昨日は記憶の糸を
    たぐるのに必死でしたww
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    次からちゃんとPCでつくろうかな、、
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    #低糖質 #公開ダイエット #diet #instadiet #ごはん #低糖質ご飯 #糖質オフ #lowcarb #instadinner #instafood #筋トレ女子 #fitmoms #宅トレ
  •  2  0  3 hours ago
  • Wednesday dinner - a couple of minted lamb kebabs (from Tesco), a big salad, a third of a tub of red pepper hummus and some cheese chips to dip in it. I don't have pulses often at all, and they're possibly the one higher carb food I miss! I just really fancied hummus yesterday!

#lowcarb
  • Wednesday dinner - a couple of minted lamb kebabs (from Tesco), a big salad, a third of a tub of red pepper hummus and some cheese chips to dip in it. I don't have pulses often at all, and they're possibly the one higher carb food I miss! I just really fancied hummus yesterday!

    #lowcarb
  •  1  0  3 hours ago
  • 😍 Double tap if you ❤️ it
• • • • • • • •
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• • • • • • • •
✅ Follow @247paleo_ for your daily dose of motivation 💪
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Credit to @myketo.diet
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    Credit to @myketo.diet
  •  3  1  3 hours ago
  • #lowcarb Zoodles- Gemüsepfanne mit Hähnchen 
Die Soße ist vom russischen Gericht #лагман (Lagman) abgewandelt. Im Original wird Diese noch mit Kartoffeln vervollständigt. Da wir hier aber LowCarb kochen habe ich sie natürlich weggelassen.
Tipp: Da das ganze Gemüse schon gut  gedünstet und gekocht wird empfehle ich die Zoodles nur ganz kurz in der Pfanne anzubraten damit sie dennoch frisch und knackig bleiben. •
•
•
Rezept für 2 Personen:
- 2 Zuchinis zu Zoodles verarbeiten, Salzen und in einer Pfanne mit etwas Butter kurz anbraten
- 500g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl gut anbraten
- 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 4 geriebene Möhren, 1 Paprika und 1 Kohlrabi klein hacken, zum Fleisch geben und andünsten (Sellerie passt auch dazu) - mit Brühe übergießen, 1 EL Tomatenmark, 1-2 Lorbeerblätter, Salz und Pfeffer dazu geben und das ganze bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen (Die Brühe sollte etwas über dem Gemüse enden und auch nicht abgießen sie wird mit serviert) - Die Zoodles auf einen Teller geben, Hähnchen-Gemüse darüber verteilen und mit etwas Brühe übergießen
—- Ich hoffe es schmeckt Euch. Ich wünsche Euch einen Guten Appetit —-
  • #lowcarb Zoodles- Gemüsepfanne mit Hähnchen
    Die Soße ist vom russischen Gericht #лагман (Lagman) abgewandelt. Im Original wird Diese noch mit Kartoffeln vervollständigt. Da wir hier aber LowCarb kochen habe ich sie natürlich weggelassen.
    Tipp: Da das ganze Gemüse schon gut gedünstet und gekocht wird empfehle ich die Zoodles nur ganz kurz in der Pfanne anzubraten damit sie dennoch frisch und knackig bleiben. •


    Rezept für 2 Personen:
    - 2 Zuchinis zu Zoodles verarbeiten, Salzen und in einer Pfanne mit etwas Butter kurz anbraten
    - 500g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl gut anbraten
    - 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 4 geriebene Möhren, 1 Paprika und 1 Kohlrabi klein hacken, zum Fleisch geben und andünsten (Sellerie passt auch dazu) - mit Brühe übergießen, 1 EL Tomatenmark, 1-2 Lorbeerblätter, Salz und Pfeffer dazu geben und das ganze bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen (Die Brühe sollte etwas über dem Gemüse enden und auch nicht abgießen sie wird mit serviert) - Die Zoodles auf einen Teller geben, Hähnchen-Gemüse darüber verteilen und mit etwas Brühe übergießen
    —- Ich hoffe es schmeckt Euch. Ich wünsche Euch einen Guten Appetit —-
  •  3  1  3 hours ago
  • A pergunta de um milhão de reais: Como emagrecer de vez?! 🤩
.
Vamos por partes:
.
Primeiramente, encontre seu MOTIVO. Por que emagrecer é importante pra você?! É isso que vai te ajudar a persistir quando as dificuldades surgirem.
.
A psicologia nos ajuda a entender e alterar padrões de comportamento e a relação com a comida, fortalecendo sua mente 🧠 para que, entre outras coisas, você tenha sucesso na dieta.
.
1) Saber como funcionam seus pensamentos e comportamentos deve ser prioridade antes de tentar qualquer mudança de hábito. Dessa forma, você saberá lidar com a autosabotagem, aprenderá o que fazer em situações difíceis e como se motivar, entre várias outras coisas.
. 
2) Qual dieta funciona melhor? Low carb, flexível, high carb..? A dieta ideal é aquela que você conseguirá seguir e que melhor se adaptar ao seu estilo de vida. Precisa haver ADERÊNCIA. No final, o que importa será o déficit calórico.
.
3) Exercício físico é primordial. Mudança de composição corporal acontece principalmente com treino de força. Procure algum exercício que lhe dê prazer.
.
Viu que esse é um trabalho em equipe?
Nutricionista cuida da alimentação 🥗, psicóloga ajuda com a parte comportamental e de autoconhecimento 💭, educador físico auxilia nos treinos 💪🏻 e assim por diante. Você e os profissionais serão um TIME que farão o melhor para que você tenha sucesso, e claro, grande responsabilidade no processo é sua.
.
Resumindo: Emagrecer requer mudança comportamental, dieta, treino, constância e persistência. O mais incrível é que o caminho se torna cada vez mais prazeroso à medida em que os resultados aparecem. É um sentimento incrível, pode confiar! ☺️
.
Você é capaz, acredite! Faça por você e cuide-se de corpo e alma. 🙏🏻💛
.
@camila.mentefit

#emagrecimento #dieta #mente #treino #saudemental #habitossaudaveis #corrida #crossfit #terapia #mindset #atencaoplena #comidadeverdade #saudehonesta #psicologia #metas #comportamento #objetivos #mindfullness #estilodevida #lifestyle #musculacao #lchf #perderpeso #esporte #emagrecerpelamente #lowcarb #paleo #treinodeforça #dietaflexivel
  • A pergunta de um milhão de reais: Como emagrecer de vez?! 🤩
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    Vamos por partes:
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    Primeiramente, encontre seu MOTIVO. Por que emagrecer é importante pra você?! É isso que vai te ajudar a persistir quando as dificuldades surgirem.
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    A psicologia nos ajuda a entender e alterar padrões de comportamento e a relação com a comida, fortalecendo sua mente 🧠 para que, entre outras coisas, você tenha sucesso na dieta.
    .
    1) Saber como funcionam seus pensamentos e comportamentos deve ser prioridade antes de tentar qualquer mudança de hábito. Dessa forma, você saberá lidar com a autosabotagem, aprenderá o que fazer em situações difíceis e como se motivar, entre várias outras coisas.
    .
    2) Qual dieta funciona melhor? Low carb, flexível, high carb..? A dieta ideal é aquela que você conseguirá seguir e que melhor se adaptar ao seu estilo de vida. Precisa haver ADERÊNCIA. No final, o que importa será o déficit calórico.
    .
    3) Exercício físico é primordial. Mudança de composição corporal acontece principalmente com treino de força. Procure algum exercício que lhe dê prazer.
    .
    Viu que esse é um trabalho em equipe?
    Nutricionista cuida da alimentação 🥗, psicóloga ajuda com a parte comportamental e de autoconhecimento 💭, educador físico auxilia nos treinos 💪🏻 e assim por diante. Você e os profissionais serão um TIME que farão o melhor para que você tenha sucesso, e claro, grande responsabilidade no processo é sua.
    .
    Resumindo: Emagrecer requer mudança comportamental, dieta, treino, constância e persistência. O mais incrível é que o caminho se torna cada vez mais prazeroso à medida em que os resultados aparecem. É um sentimento incrível, pode confiar! ☺️
    .
    Você é capaz, acredite! Faça por você e cuide-se de corpo e alma. 🙏🏻💛
    .
    @camila.mentefit

    #emagrecimento #dieta #mente #treino #saudemental #habitossaudaveis #corrida #crossfit #terapia #mindset #atencaoplena #comidadeverdade #saudehonesta #psicologia #metas #comportamento #objetivos #mindfullness #estilodevida #lifestyle #musculacao #lchf #perderpeso #esporte #emagrecerpelamente #lowcarb #paleo #treinodeforça #dietaflexivel
  •  8  0  3 hours ago
  • Catching some rays before tucking into my plate of loveliness. Have a bit of toothache today so took me an age to eat, which is not a bad thing#keto#lowcarb#holiday#dubai
  • Catching some rays before tucking into my plate of loveliness. Have a bit of toothache today so took me an age to eat, which is not a bad thing #keto #lowcarb #holiday #dubai
  •  5  0  3 hours ago

Top #lowcarb Posts

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  • Porridge 🤙448Kcal - Protein: 17g, Fat: 15g, Carbs: 59g
———————————————————————
Guten Morgen Foodies,
Never change a running system -
Haferflocken mit Obst und Nüssen sind perfekt für einen gesunden Start in den Tag! Komplexe Kohelnhydrate aus den Haferflocken, viele Ballaststoffe und gesunde Fette durch die Nüsse 🤓 Ich hab diesmal Mandelmilch genommen und wer mag kann auch noch Proteinpulver dazugeben.
———————————————————————
Good Morning Foodies:) Let's have some Oats & Fruit for Breakfast. This time I used Almond Milk, berries and Walnuts as a Topping ! :) ———————————————————————
Ingredients:
50g Oats
300ml Almond Milk
150g Berries 
10g Walnuts
15g cereals(bunte kringel-low sugar)
———————————————————————
Have a great day!
Cheers Alex
  • Porridge 🤙448Kcal - Protein: 17g, Fat: 15g, Carbs: 59g
    ———————————————————————
    Guten Morgen Foodies,
    Never change a running system -
    Haferflocken mit Obst und Nüssen sind perfekt für einen gesunden Start in den Tag! Komplexe Kohelnhydrate aus den Haferflocken, viele Ballaststoffe und gesunde Fette durch die Nüsse 🤓 Ich hab diesmal Mandelmilch genommen und wer mag kann auch noch Proteinpulver dazugeben.
    ———————————————————————
    Good Morning Foodies:) Let's have some Oats & Fruit for Breakfast. This time I used Almond Milk, berries and Walnuts as a Topping ! :) ———————————————————————
    Ingredients:
    50g Oats
    300ml Almond Milk
    150g Berries
    10g Walnuts
    15g cereals(bunte kringel-low sugar)
    ———————————————————————
    Have a great day!
    Cheers Alex
  •  244  20  5 hours ago

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  • Na panela de ferro, feito com muito amor! Textura e sabor🤩🤤 incríveis! #funcional #veggie 💚😍
  • Na panela de ferro, feito com muito amor! Textura e sabor🤩🤤 incríveis! #funcional #veggie 💚😍
  •  409  5  12 hours ago
  • Keto snack prep idea 🙌🏻😊
Time consuming but worth it during the week when we can grab n go⁣
⁣
👉 Tag @ketomeal.recipes your pic for a feature!⁣
❤️ Follow us for keto recipes and tips⁣
📸 Photo feature: @jenslife88⁣
⁣
  • Keto snack prep idea 🙌🏻😊
    Time consuming but worth it during the week when we can grab n go⁣

    👉 Tag @ketomeal.recipes your pic for a feature!⁣
    ❤️ Follow us for keto recipes and tips⁣
    📸 Photo feature: @jenslife88
  •  950  22  11 hours ago
  • ••| Low calorie, high protein 🍕 ⠀
😲😲😲😲😲😲😲
⠀
Ingredients:
⠀
-Josephs lavosh bread 🥖 (found at @walmart)
-No sugar added pizza sauce ⠀
-Free Free shredded Mozzarella ⠀
-Low fat Italian blend shredded cheese (or any low fat cheese you like) ⠀ ⠀ -Any other toppings you like!
⠀
Place in oven at 450 degrees until crust and cheese are golden brown!
⠀
**Customize and measure your toppings for your perfect pie!
⠀
(Recipe inspired by holly Baxter) ⠀
#Nutrition #diet #food #recipes #pizza
  • ••| Low calorie, high protein 🍕 ⠀
    😲😲😲😲😲😲😲

    Ingredients:

    -Josephs lavosh bread 🥖 (found at @walmart)
    -No sugar added pizza sauce ⠀
    -Free Free shredded Mozzarella ⠀
    -Low fat Italian blend shredded cheese (or any low fat cheese you like) ⠀ ⠀ -Any other toppings you like!

    Place in oven at 450 degrees until crust and cheese are golden brown!

    **Customize and measure your toppings for your perfect pie!

    (Recipe inspired by holly Baxter) ⠀
    #Nutrition #diet #food #recipes #pizza
  •  552  13  8 hours ago

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