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Latest #loucosporcorridaderua Posts

  • Aproveite a beleza da sua cidade para colocar os treinos em dia!
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Treinar ao ar-livre renova as energias e encanta os olhos.
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Mas, não esqueça que hidratação e proteção devem andar juntos com você durante os treinos ao ar-livre!
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Nossas camisas tem proteção UV para te manter à salvo até a linha de chegada!😎
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#novembroazul #benditopace
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  •  54  6  4 hours ago
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  •  440  4  15 hours ago
  • Qual o melhor horário para a corrida?
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Corredores que escolhem a corrida matinal tem maiores chances de sucesso, ou seja, quando você separa um tempo antes do dia começar, para correr, você naturalmente está mais propenso a manter o ritmo e a consistência nos trotes.
⠀
Agora se você não é nada disposto para acordar cedo e ir correr, você também tem suas razões! Estudos afirmam que o corpo alcança o pico máximo de energia entre às 16 e 17h. Então pra quem correr nesse horário naturalmente vai se sentir mais disposto para correr do que quem inicia o trote às 05h da manhã.
⠀
Outro detalhe importante para considerar é que, algumas pessoas quando correm à noite sentem dificuldade em pegar no nosso, pois o corpo se agita durante a corrida o que dificulta o relaxamento no pós-treino.
⠀
MAS... como somos humanos e nosso corpo se adapta facilmente as nossas agendas, não importa o horário que você escolheu para correr. O importante é que você mantenha o foco e a determinação para cumprir seus KMs semanais.
⠀
Boa corrida!🏃‍♀️☀🏃
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#benditopace
  • Qual o melhor horário para a corrida?

    Corredores que escolhem a corrida matinal tem maiores chances de sucesso, ou seja, quando você separa um tempo antes do dia começar, para correr, você naturalmente está mais propenso a manter o ritmo e a consistência nos trotes.

    Agora se você não é nada disposto para acordar cedo e ir correr, você também tem suas razões! Estudos afirmam que o corpo alcança o pico máximo de energia entre às 16 e 17h. Então pra quem correr nesse horário naturalmente vai se sentir mais disposto para correr do que quem inicia o trote às 05h da manhã.

    Outro detalhe importante para considerar é que, algumas pessoas quando correm à noite sentem dificuldade em pegar no nosso, pois o corpo se agita durante a corrida o que dificulta o relaxamento no pós-treino.

    MAS... como somos humanos e nosso corpo se adapta facilmente as nossas agendas, não importa o horário que você escolheu para correr. O importante é que você mantenha o foco e a determinação para cumprir seus KMs semanais.

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    #benditopace

  •  142  13  20 November, 2019

Top #loucosporcorridaderua Posts

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  •  465  13  19 November, 2019
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  •  1,518  29  13 November, 2019