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Latest #laufsport Posts

  • Hallo hier ist euer @marathonman7711 .
Gerade eben mal wieder ne Outdoor Running session absolviert 🤟🏼🤟🏼🤟🏼.
Frisch war es,aber gut. 
Laufen hilft bei 75%meiner Probleme. Bei den restlichen 25%hilft schnelles Laufen.
  • Hallo hier ist euer @marathonman7711 .
    Gerade eben mal wieder ne Outdoor Running session absolviert 🤟🏼🤟🏼🤟🏼.
    Frisch war es,aber gut.
    Laufen hilft bei 75%meiner Probleme. Bei den restlichen 25%hilft schnelles Laufen.

  •  292  7  3 hours ago
  • #throwbackthursday oder so ähnlich.....😉
.
.
Nächste Woche geht es wieder los... Langsam zieht die Erkältung ab und ich denke wieder über Sport nach 💪🏻
.
. 
Hoffe bei euch ist alles klar?
.
Schönen Donnerstag noch 😎
.
Unbezahlte Werbung wegen Verlinkung und Namensnennung und Marken Erkennbarkeit
  • #throwbackthursday oder so ähnlich.....😉
    .
    .
    Nächste Woche geht es wieder los... Langsam zieht die Erkältung ab und ich denke wieder über Sport nach 💪🏻
    .
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    Hoffe bei euch ist alles klar?
    .
    Schönen Donnerstag noch 😎
    .
    Unbezahlte Werbung wegen Verlinkung und Namensnennung und Marken Erkennbarkeit

  •  211  4  6 hours ago
  • 🚨 GEWINNSPIEL 🚨

Hier kommt der Geburtstagskracher 🥳 Weil das Leben Spaß macht und das älter werden eben auch!
42 ist nicht alt! 42 ist mitten drin, 42 ist Marathon und 42 ist doch irgendwie auch optisch ne coole Zahl 😊

Und weil ich diesen Geburtstag mit euch feiern möchte gibt es ein tolles Komplettpaket zu gewinnen 🤩 mit gleich 3 gemütlichen Motto-Shirts und 1 Kuschel-Pulli 😊 im Wert von 141€ (Größe S oder M)

Also versuch Dein Glück 🍀  Was Du dafür machen musst?
👇
1. Folge unserem Account @allstridesin_de
2.Markiere Deinen Lieblings Lauf-Buddy/ Buddies unten im Kommentar
That’s it!
.
Wer nicht bis zur Auslosung warten und jetzt schon einen Kuschel-Pulli haben will, heute gibt’s den ganzen Tag  noch nen Geburtstagsrabatt von 42% Rabatt auf alle Pullis und Hoodies (mit Code WOW42)
.
.
Gewinnspiel wird noch heute nach 21:00 Uhr ausgelost, weitere Teilnahmebedingungen findest Du unter https://allstridesin.de/pages/teilnahmeregeln-gewinnspiel
  • 🚨 GEWINNSPIEL 🚨

    Hier kommt der Geburtstagskracher 🥳 Weil das Leben Spaß macht und das älter werden eben auch!
    42 ist nicht alt! 42 ist mitten drin, 42 ist Marathon und 42 ist doch irgendwie auch optisch ne coole Zahl 😊

    Und weil ich diesen Geburtstag mit euch feiern möchte gibt es ein tolles Komplettpaket zu gewinnen 🤩 mit gleich 3 gemütlichen Motto-Shirts und 1 Kuschel-Pulli 😊 im Wert von 141€ (Größe S oder M)

    Also versuch Dein Glück 🍀 Was Du dafür machen musst?
    👇
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    2.Markiere Deinen Lieblings Lauf-Buddy/ Buddies unten im Kommentar
    That’s it!
    .
    Wer nicht bis zur Auslosung warten und jetzt schon einen Kuschel-Pulli haben will, heute gibt’s den ganzen Tag noch nen Geburtstagsrabatt von 42% Rabatt auf alle Pullis und Hoodies (mit Code WOW42)
    .
    .
    Gewinnspiel wird noch heute nach 21:00 Uhr ausgelost, weitere Teilnahmebedingungen findest Du unter https://allstridesin.de/pages/teilnahmeregeln-gewinnspiel

  •  89  72  12 hours ago
  • "Rockin', äh, running around Christmastrees..."
🎄 
Am Wochenende war das tolle Lauftraining, am Montag wollte ich voll motiviert gelerntes umsetzen, um 9:00 morgens saß ich beim Arzt... Mein ISG und vor allem mein Ellenbogen haben mich auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt.. Zwar waren die Schmerzen im Rücken deutlichst zurückgegangen, vor allem durch das Laufen in der letzten Woche und das generelle Getanze und die Physioübungen, aber mein Ellenbogen hat irgendwie nen Knacks weg... Und es wird schlimmer. Also Arzt, Zinkverband, Überweisung zum Orthopäden. Es bleibt spannend.
Nun denn, Rücken ist okay, den Verband durfte ich vorhin auch abnehmen, also Laufschuhe an und ab durch die Wallachutten. Und immer im Sinn: "Körperhaltung ist das A und O beim Laufen" sowie "Neues in den Lauf einbauen, um die Leistung zu steigern". Gesagt, gedacht, getan! Wobei - das mit der Körperhaltung ist absolut noch ausbaufähig 😂 Aber hey, immer wieder kleine Sprints eingebaut und meine Pace schon mal deutlich gebessert. Mal sehen wie es bei den nächsten Läufen ist.
Morgen ist Lito wieder an der Reihe, und Sonntag ist RACEDAY!! Schon wieder? Ja mann!! 🎉
In diesem Sinne: Run happy and keep on running (... around the Christmas tree 🎄) #runningaroundthechristmastree
#10k
#wiedersoeingrimassenbild
  • "Rockin', äh, running around Christmastrees..."
    🎄
    Am Wochenende war das tolle Lauftraining, am Montag wollte ich voll motiviert gelerntes umsetzen, um 9:00 morgens saß ich beim Arzt... Mein ISG und vor allem mein Ellenbogen haben mich auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt.. Zwar waren die Schmerzen im Rücken deutlichst zurückgegangen, vor allem durch das Laufen in der letzten Woche und das generelle Getanze und die Physioübungen, aber mein Ellenbogen hat irgendwie nen Knacks weg... Und es wird schlimmer. Also Arzt, Zinkverband, Überweisung zum Orthopäden. Es bleibt spannend.
    Nun denn, Rücken ist okay, den Verband durfte ich vorhin auch abnehmen, also Laufschuhe an und ab durch die Wallachutten. Und immer im Sinn: "Körperhaltung ist das A und O beim Laufen" sowie "Neues in den Lauf einbauen, um die Leistung zu steigern". Gesagt, gedacht, getan! Wobei - das mit der Körperhaltung ist absolut noch ausbaufähig 😂 Aber hey, immer wieder kleine Sprints eingebaut und meine Pace schon mal deutlich gebessert. Mal sehen wie es bei den nächsten Läufen ist.
    Morgen ist Lito wieder an der Reihe, und Sonntag ist RACEDAY!! Schon wieder? Ja mann!! 🎉
    In diesem Sinne: Run happy and keep on running (... around the Christmas tree 🎄) #runningaroundthechristmastree
    #10k
    #wiedersoeingrimassenbild

  •  192  5  11 December, 2019
  • Heute ist #internationalmountainday und was eignet sich besser als ein winterlicher #trailrun um die Schönheit unserer Thüringer #berggipfel zu feiern 💚🌲⛰⠀
⠀
Wir haben am vergangenen Wochenende den #kickelhahn bezwungen💪🏻⠀
196 kg haben wir gemeinsam in Form von #kettlebells & #sandbags auf den Berg ⛰ geschleppt und insgesamt 460 Höhenmeter auf knapp 8km überwunden!⠀
⠀
Was für eine mega Teamleistung! Ihr seid einfach nur Spitze 🙌🏻!!!⠀
⠀
Das nächste #fitmitschmidt Trainingslager findet übrigens vom 17. bis 19.01.2020 in #manebach statt! Noch gibt es freie Plätze und ihr könnt Euch anmelden! ⠀
⠀
Infos zum Ablauf und den Folgeterminen 2020 findet ihr auf unserer Website (Link in Bio)! Ihr könnt auf ein aktives Wochenende im schönen #thueringerwald freuen!⠀
  • Heute ist #internationalmountainday und was eignet sich besser als ein winterlicher #trailrun um die Schönheit unserer Thüringer #berggipfel zu feiern 💚🌲⛰⠀

    Wir haben am vergangenen Wochenende den #kickelhahn bezwungen💪🏻⠀
    196 kg haben wir gemeinsam in Form von #kettlebells & #sandbags auf den Berg ⛰ geschleppt und insgesamt 460 Höhenmeter auf knapp 8km überwunden!⠀

    Was für eine mega Teamleistung! Ihr seid einfach nur Spitze 🙌🏻!!!⠀

    Das nächste #fitmitschmidt Trainingslager findet übrigens vom 17. bis 19.01.2020 in #manebach statt! Noch gibt es freie Plätze und ihr könnt Euch anmelden! ⠀

    Infos zum Ablauf und den Folgeterminen 2020 findet ihr auf unserer Website (Link in Bio)! Ihr könnt auf ein aktives Wochenende im schönen #thueringerwald freuen!⠀

  •  50  2  11 December, 2019
  • Zum Sportjahresabschluss laden wir mit Stolz am 31.12.2019 zum "SILVESTERLAUF 2019" in die Sportstadt Villach ein.

Start & Ziel ist bei Claudia's Heisse Kiste neben Sport Falle in der Sportstadt Villach.

Das Startgeld dient einem sozialen Projekt & wird direkt vor Ort derjenigen Person übergeben.

Ein besonderer Dank gilt dem gesamten Organisationsteam für das vorbildliche Engagement, welches an humanitärer Nächstenliebe nicht zu überbieten ist - gemeinsam ist man stark & kann vieles bewegen.

Wir wünschen jetzt schon allen Sportfreunden einen guten Start in das Sportjahr 2020 mit viel Gesundheit sowie Lebensfreude.

Alex & Dominik werden beim Benefizlauf aktiv teilnehmen & wir freuen uns auf ein sportliches Wiedersehen mit vielen nationalen- sowie internationalen Sportfreunden.

Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung sind ebenfalls herzlich willkommen & können mit uns sportlich teilnehmen.

Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

www.kaerntensport.net

ersichtlich.

Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

#kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #flattach #mölltal #kärnten #österreich #benefizsport #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #instarunners #instarun #silvesterlauf #villach

Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet!
  • Zum Sportjahresabschluss laden wir mit Stolz am 31.12.2019 zum "SILVESTERLAUF 2019" in die Sportstadt Villach ein.

    Start & Ziel ist bei Claudia's Heisse Kiste neben Sport Falle in der Sportstadt Villach.

    Das Startgeld dient einem sozialen Projekt & wird direkt vor Ort derjenigen Person übergeben.

    Ein besonderer Dank gilt dem gesamten Organisationsteam für das vorbildliche Engagement, welches an humanitärer Nächstenliebe nicht zu überbieten ist - gemeinsam ist man stark & kann vieles bewegen.

    Wir wünschen jetzt schon allen Sportfreunden einen guten Start in das Sportjahr 2020 mit viel Gesundheit sowie Lebensfreude.

    Alex & Dominik werden beim Benefizlauf aktiv teilnehmen & wir freuen uns auf ein sportliches Wiedersehen mit vielen nationalen- sowie internationalen Sportfreunden.

    Sportfreunde mit mentaler- oder körperlicher Beeinträchtigung sind ebenfalls herzlich willkommen & können mit uns sportlich teilnehmen.

    Weitere Informationen sind auch auf unserer Landessportseite:

    www.kaerntensport.net

    ersichtlich.

    Extrem sportliche Grüße sowie Sport bewegt & verbindet!

    #kelag #generali #kärntensport #sportlandkärnten #heutefürmorgen #flattach #mölltal #kärnten #österreich #benefizsport #benefizlauf #charitylauf #charity #benefiz #sport #sportler #laufsport #ausdauersport #running #run #runner #laufen #lauf #läufer #ausdauer #instarunners #instarun #silvesterlauf #villach

    Eine sportliche Anzeige wegen Markennennung mit extrem sportlichen Grüßen sowie Sport bewegt & verbindet!

  •  38  0  11 December, 2019
  • Nach dem Sport in die Puschen huschen, natürlich nicht ohne Lounge Hose und Kuschel-Pulli 😊

Schenken, weil’s Freude macht 🎁
  • Nach dem Sport in die Puschen huschen, natürlich nicht ohne Lounge Hose und Kuschel-Pulli 😊

    Schenken, weil’s Freude macht 🎁

  •  53  1  11 December, 2019

Top #laufsport Posts

  • Hallo hier ist euer @marathonman7711 .
Gerade eben mal wieder ne Outdoor Running session absolviert 🤟🏼🤟🏼🤟🏼.
Frisch war es,aber gut. 
Laufen hilft bei 75%meiner Probleme. Bei den restlichen 25%hilft schnelles Laufen.
  • Hallo hier ist euer @marathonman7711 .
    Gerade eben mal wieder ne Outdoor Running session absolviert 🤟🏼🤟🏼🤟🏼.
    Frisch war es,aber gut.
    Laufen hilft bei 75%meiner Probleme. Bei den restlichen 25%hilft schnelles Laufen.

  •  292  7  3 hours ago
  • Badenmarathon 2019 🏃🏻‍♂️
👍🏻oder👎🏻 ❓
•
Der Badenmarathon 2019 ist Geschichte und auch jetzt, sechs Stunden nach dem Rennen, fällt es mir schwer einzuordnenden ob es eine gute oder schlechte Geschichte war. 🧐
•
Alles der Reihe nach:
Nach den ersten 10km in 43.30min war die Welt noch in Ordnung. Puls war gut und ich erhoffte mir mindestens eine Zeit um 1.34/1.35. Was jedoch dann kam war echt nicht mehr schön.
Waren es zu wenige lange Läufe?
Hab ich zu wenig gegessen?
Kein Plan, aber mich hat es auf der zweiten Hälfte der Strecke völlig zerlegt. Zum aller ersten Mal dachte ich während eines Rennens übers Aussteigen nach, konnte mich aber glücklicherweise über diesen Punkt quälen. Mein Maximalpuls von 204!!! zeigt, dass es gen Ende wirklich am und über dem Limit war. 🥵
•
Dank der super Motivation vom Streckenrand, konnte ich dann zumindest noch eine Bestzeit erzielen. Es wurde dann knappe 2 Minuten schneller als vor einem Jahr. Manchmal gibts wohl eben solche Tage und wenn dann trotzdem noch eine Bestzeit dabei rauskommt ist es schön sich zumindest darüber freuen zu können. 🥳💥
•
In drei Wochen gibts in München nochmals die Chance zu zeigen, dass vll doch mehr drin ist. Wie werden sehen. 🤗
•
Allen Läufern eine gute Regeneration und nochmals ein dickes Lob an den Veranstalter und alle Helfer am Streckenrand. Das lief heute wieder tadellos. 👍🏻
•
Einen schönen Sonntagabend noch,
Ciao ✌🏻
  • Badenmarathon 2019 🏃🏻‍♂️
    👍🏻oder👎🏻 ❓

    Der Badenmarathon 2019 ist Geschichte und auch jetzt, sechs Stunden nach dem Rennen, fällt es mir schwer einzuordnenden ob es eine gute oder schlechte Geschichte war. 🧐

    Alles der Reihe nach:
    Nach den ersten 10km in 43.30min war die Welt noch in Ordnung. Puls war gut und ich erhoffte mir mindestens eine Zeit um 1.34/1.35. Was jedoch dann kam war echt nicht mehr schön.
    Waren es zu wenige lange Läufe?
    Hab ich zu wenig gegessen?
    Kein Plan, aber mich hat es auf der zweiten Hälfte der Strecke völlig zerlegt. Zum aller ersten Mal dachte ich während eines Rennens übers Aussteigen nach, konnte mich aber glücklicherweise über diesen Punkt quälen. Mein Maximalpuls von 204!!! zeigt, dass es gen Ende wirklich am und über dem Limit war. 🥵

    Dank der super Motivation vom Streckenrand, konnte ich dann zumindest noch eine Bestzeit erzielen. Es wurde dann knappe 2 Minuten schneller als vor einem Jahr. Manchmal gibts wohl eben solche Tage und wenn dann trotzdem noch eine Bestzeit dabei rauskommt ist es schön sich zumindest darüber freuen zu können. 🥳💥

    In drei Wochen gibts in München nochmals die Chance zu zeigen, dass vll doch mehr drin ist. Wie werden sehen. 🤗

    Allen Läufern eine gute Regeneration und nochmals ein dickes Lob an den Veranstalter und alle Helfer am Streckenrand. Das lief heute wieder tadellos. 👍🏻

    Einen schönen Sonntagabend noch,
    Ciao ✌🏻

  •  850  76  22 September, 2019
  • Ich kann wieder lachen 😄
•
Auch wenn die Beine noch übel schmerzen kann ich wieder lachen und bin zufrieden mit dem Lauf am Sonntag. 👍🏻
•
Aber was mich wirklich mega gefreut hat waren die vielen Nachrichten und Kommentare vor und nach dem Lauf. Ich habe mich echt über alle riesig gefreut und möchte hiermit nochmals danke sagen. 🙏🏻 •
Ansonsten gibts bis Donnerstag weiterhin nur Sofa und die Beine zur Ruhe kommen lassen. Ab Donnerstag beginnt dann die mini Vorbereitung auf München.
•
Allen Berlin Teilnehmer gute Gesundheit, nicht dass noch 5 Tage vor dem Rennen was dazwischenkommt. 👌🏻
•
Noch einen schönen Abend euch allen, 
Ciao ✌🏻
  • Ich kann wieder lachen 😄

    Auch wenn die Beine noch übel schmerzen kann ich wieder lachen und bin zufrieden mit dem Lauf am Sonntag. 👍🏻

    Aber was mich wirklich mega gefreut hat waren die vielen Nachrichten und Kommentare vor und nach dem Lauf. Ich habe mich echt über alle riesig gefreut und möchte hiermit nochmals danke sagen. 🙏🏻 •
    Ansonsten gibts bis Donnerstag weiterhin nur Sofa und die Beine zur Ruhe kommen lassen. Ab Donnerstag beginnt dann die mini Vorbereitung auf München.

    Allen Berlin Teilnehmer gute Gesundheit, nicht dass noch 5 Tage vor dem Rennen was dazwischenkommt. 👌🏻

    Noch einen schönen Abend euch allen,
    Ciao ✌🏻

  •  651  6  24 September, 2019
  • ❄️Es wird kälter und kälter❄️- wie wärmt ihr euch vor dem Laufen auf? Was macht ihr im Anschluss? Lasst es uns wissen! 👇 @malle2212 stehen unsere roten Aeropex übrigens sehr gut, oder? 😉 Die passende Mütze dazu gibt es ja schon 😀😜⛑️
  • ❄️Es wird kälter und kälter❄️- wie wärmt ihr euch vor dem Laufen auf? Was macht ihr im Anschluss? Lasst es uns wissen! 👇 @malle2212 stehen unsere roten Aeropex übrigens sehr gut, oder? 😉 Die passende Mütze dazu gibt es ja schon 😀😜⛑️

  •  275  10  5 December, 2019
  • Ungünstige Pause 🤒
•
Mich hat dann die Seuche heute auch erwischt und somit haben auch meine Schuhe ein paar Tage Bettruhe. 😕
Ich musste den Lauf heute bei Kilometer 7 abdrosseln und bin im 🐌 Tempo heumgetrabt. Wollte eigentlich 20km laufen aber es wurden dann nur seeehr langsame 13km. Aber ich will nichts riskieren und bei einer beginnenden Erkältung den Puls hochjagen. Ist zwar bitter so kurz vor dem Halbmarathon in München aber vll bekomme ich es noch mit Tee und Schonung in den Griff. 🙂
•
Was sind eure super Geheimrezepte in der kalten Jahreszeit um fit und gesund zu bleiben? Vll kann mich etwas davon bis Sonntag wieder fit machen. 😉
•
Einen schönen Abend noch,
Ciao ✌🏻
  • Ungünstige Pause 🤒

    Mich hat dann die Seuche heute auch erwischt und somit haben auch meine Schuhe ein paar Tage Bettruhe. 😕
    Ich musste den Lauf heute bei Kilometer 7 abdrosseln und bin im 🐌 Tempo heumgetrabt. Wollte eigentlich 20km laufen aber es wurden dann nur seeehr langsame 13km. Aber ich will nichts riskieren und bei einer beginnenden Erkältung den Puls hochjagen. Ist zwar bitter so kurz vor dem Halbmarathon in München aber vll bekomme ich es noch mit Tee und Schonung in den Griff. 🙂

    Was sind eure super Geheimrezepte in der kalten Jahreszeit um fit und gesund zu bleiben? Vll kann mich etwas davon bis Sonntag wieder fit machen. 😉

    Einen schönen Abend noch,
    Ciao ✌🏻

  •  723  145  7 October, 2019