#l4lfollow Instagram Photos & Videos

l4lfollow - 23.8k posts

Hashtag Popularity

60.3
average comments
2.8k
average likes

Latest #l4lfollow Posts

Top #l4lfollow Posts

  • 👩🏼‍⚖️Мне очень часто Ğ·Ğ°Ğ´Ğ°ÑŽÑ‚ вопрос, как не поправиться на отдыхе.
⠀
👱🏻‍♀️Мой ответ - никак 😅
Расслабьтесь и получайте удовольствие. Ğ’Ñ‹ приехали отдыхать, Ğ° не считать калории. Даже, если немного наберёте, при правильном образе жизни лишние уйдёт через месяц другой.
⠀
👱🏻‍♀️Плавание
Если вы приехали на море, то не лежите Ñ‚ÑŽĞ»ĞµĞ½ĞµĞ¼ весь день, активно плавайте. Если моря нет, то сейчас почти в каждом отеле есть бассейн. Плавание не только сжигает лишние калории, но и благотворно влияет на организм.
⠀
ğŸ‘±ğŸ»â€â™€ï¸ĞžÑ‚ĞºĞ°Ğ¶Ğ¸Ñ‚ĞµÑÑŒ от машины.
Не берите напрокат машину, Ğ° изучайте местность своими прекрасными ножками. Можно изучать днём местные достопримечательности, вечером променад вдоль моря, Ğ½Ğ¾Ñ‡ÑŒÑŽ дискотека и прощайте лишние калории.
⠀
👱🏻‍♀️Аквааэробика, йога.
Многие отели Ğ¿Ñ€ĞµĞ´Ğ»Ğ°Ğ³Ğ°ÑŽÑ‚ немного подвигаться, не отказывайте себе в этом
⠀
👱🏻‍♀️Пляжные радости
Займитесь волейболом, бадминтоном или другими подвижными играми
⠀
ğŸ‘±ğŸ»â€â™€ï¸Ğ›ÑŽĞ±Ğ¸Ğ¼Ñ‹Ğ¹ человек
Если приехали со своей второй половиной, то занятия Ğ»ÑŽĞ±Ğ¾Ğ²ÑŒÑŽ также ÑĞ¿Ğ¾ÑĞ¾Ğ±ÑÑ‚Ğ²ÑƒÑŽÑ‚ сбросу лишних калорий. Только не лежите бревном 😂🙈
⠀
👱🏻‍♀️Спорт.Ğ·Ğ°Ğ»
Для самых активных предусмотрены тренажерные залы, чтобы не пропускать Ğ»ÑŽĞ±Ğ¸Ğ¼Ñ‹Ğµ тренировки
#NTravеl #sanpaulo #sãopaulo
  • 👩🏼‍⚖️Мне очень часто Ğ·Ğ°Ğ´Ğ°ÑŽÑ‚ вопрос, как не поправиться на отдыхе.
    ⠀
    👱🏻‍♀️Мой ответ - никак 😅
    Расслабьтесь и получайте удовольствие. Ğ’Ñ‹ приехали отдыхать, Ğ° не считать калории. Даже, если немного наберёте, при правильном образе жизни лишние уйдёт через месяц другой.
    ⠀
    👱🏻‍♀️Плавание
    Если вы приехали на море, то не лежите Ñ‚ÑŽĞ»ĞµĞ½ĞµĞ¼ весь день, активно плавайте. Если моря нет, то сейчас почти в каждом отеле есть бассейн. Плавание не только сжигает лишние калории, но и благотворно влияет на организм.
    ⠀
    ğŸ‘±ğŸ»â€â™€ï¸ĞžÑ‚ĞºĞ°Ğ¶Ğ¸Ñ‚ĞµÑÑŒ от машины.
    Не берите напрокат машину, Ğ° изучайте местность своими прекрасными ножками. Можно изучать днём местные достопримечательности, вечером променад вдоль моря, Ğ½Ğ¾Ñ‡ÑŒÑŽ дискотека и прощайте лишние калории.
    ⠀
    👱🏻‍♀️Аквааэробика, йога.
    Многие отели Ğ¿Ñ€ĞµĞ´Ğ»Ğ°Ğ³Ğ°ÑŽÑ‚ немного подвигаться, не отказывайте себе в этом
    ⠀
    👱🏻‍♀️Пляжные радости
    Займитесь волейболом, бадминтоном или другими подвижными играми
    ⠀
    ğŸ‘±ğŸ»â€â™€ï¸Ğ›ÑŽĞ±Ğ¸Ğ¼Ñ‹Ğ¹ человек
    Если приехали со своей второй половиной, то занятия Ğ»ÑŽĞ±Ğ¾Ğ²ÑŒÑŽ также ÑĞ¿Ğ¾ÑĞ¾Ğ±ÑÑ‚Ğ²ÑƒÑŽÑ‚ сбросу лишних калорий. Только не лежите бревном 😂🙈
    ⠀
    👱🏻‍♀️Спорт.Ğ·Ğ°Ğ»
    Для самых активных предусмотрены тренажерные залы, чтобы не пропускать Ğ»ÑŽĞ±Ğ¸Ğ¼Ñ‹Ğµ тренировки
    #NTravеl #sanpaulo #sãopaulo

  •  6,193  186  6 hours ago
  • 💸💸Повышаем Ñ„Ğ¸Ğ½Ğ°Ğ½ÑĞ¾Ğ²ÑƒÑŽ грамотность: что делать с Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ¾Ğ¹ в путешествии
⠀
💰Ситуация № 1: Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в России в банке перед поездкой
⠀
Если вам очень нужно физическое присутствие Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñ‹ в кошельке во время полёта, то единственный приемлемый сценарий – снятие наличных в Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½Ğ¾Ğ¼ банкомате.
⠀
Но есть вариант получше – завести Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½ÑƒÑŽ карту. На рынке множество банковских продуктов с выгодными предложениями: конвертацией по рыночному курсу с минимальной комиссией (спредом) в доли процента и Ğ²Ğ¾Ğ·Ğ¼Ğ¾Ğ¶Ğ½Ğ¾ÑÑ‚ÑŒÑŽ снять деньги без комиссии в банкомате.
⠀
💰Ситуация № 2: Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в местном банке
⠀
Это наиболее безопасный способ обмена Ğ·Ğ° границей. Но имейте в виду, что комиссии будут очень высокими.
⠀
Если иных вариантов нет, то рекомендуем присмотреться к курсам в нескольких банках и выбрать наиболее выгодный.
⠀
💰Ситуация № 3:
Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в аэропорту
⠀
Ğ¡ точки зрения рисков и удобства этот способ практически не отличается от сценария обмена в местном банке.
⠀
Только не забывайте о дополнительной комиссии аэропорта. Иногда она просто фантастическая.
⠀
💰Ситуация №  4:
Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ у  местных «менял»
⠀
Ğ—Ğ° Ñ€Ğ°Ğ·ÑƒĞ¼Ğ½ÑƒÑŽ плату можно получить весь набор острых ощущений. Особенно, если вы меняете в Ğ¼Ğ°Ğ»Ğ¾Ğ»ÑŽĞ´Ğ½Ñ‹Ñ… местах или с рук.
⠀
💰Ситуация № 5:
Путешественник заводит в банке Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½ÑƒÑŽ карту, расплачивается ею в поездке и снимает с нее наличные при необходимости
⠀
Ğ’ странах, где не очень нужна наличная Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ° (США, большинство европейских стран), это оптимальный вариант.
⠀
💰Ситуация № 6:
Путешественник на протяжении всей поездки пользуется своей обычной рублевой картой, расплачиваясь и снимая с нее деньги
⠀
Достаточно неплохой вариант, но нужно понимать, что в этой ситуации рубли ĞºĞ¾Ğ½Ğ²ĞµÑ€Ñ‚Ğ¸Ñ€ÑƒÑŽÑ‚ÑÑ в Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ страны, в которой вы находитесь, по не самому выгодному курсу. Ğ¡Ğ¾Ğ²ĞµÑ‚ÑƒÑŽ строго отслеживать баланс на карте и курс конвертации.
⠀
Если, предположим, вы отдыхаете по схеме «всё Ğ²ĞºĞ»ÑŽÑ‡ĞµĞ½Ğ¾Â», то дополнительно потратите совсем немного.
#NTravеl
  • 💸💸Повышаем Ñ„Ğ¸Ğ½Ğ°Ğ½ÑĞ¾Ğ²ÑƒÑŽ грамотность: что делать с Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ¾Ğ¹ в путешествии
    ⠀
    💰Ситуация № 1: Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в России в банке перед поездкой
    ⠀
    Если вам очень нужно физическое присутствие Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñ‹ в кошельке во время полёта, то единственный приемлемый сценарий – снятие наличных в Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½Ğ¾Ğ¼ банкомате.
    ⠀
    Но есть вариант получше – завести Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½ÑƒÑŽ карту. На рынке множество банковских продуктов с выгодными предложениями: конвертацией по рыночному курсу с минимальной комиссией (спредом) в доли процента и Ğ²Ğ¾Ğ·Ğ¼Ğ¾Ğ¶Ğ½Ğ¾ÑÑ‚ÑŒÑŽ снять деньги без комиссии в банкомате.
    ⠀
    💰Ситуация № 2: Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в местном банке
    ⠀
    Это наиболее безопасный способ обмена Ğ·Ğ° границей. Но имейте в виду, что комиссии будут очень высокими.
    ⠀
    Если иных вариантов нет, то рекомендуем присмотреться к курсам в нескольких банках и выбрать наиболее выгодный.
    ⠀
    💰Ситуация № 3:
    Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ в аэропорту
    ⠀
    Ğ¡ точки зрения рисков и удобства этот способ практически не отличается от сценария обмена в местном банке.
    ⠀
    Только не забывайте о дополнительной комиссии аэропорта. Иногда она просто фантастическая.
    ⠀
    💰Ситуация № 4:
    Путешественник покупает Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ у местных «менял»
    ⠀
    Ğ—Ğ° Ñ€Ğ°Ğ·ÑƒĞ¼Ğ½ÑƒÑŽ плату можно получить весь набор острых ощущений. Особенно, если вы меняете в Ğ¼Ğ°Ğ»Ğ¾Ğ»ÑŽĞ´Ğ½Ñ‹Ñ… местах или с рук.
    ⠀
    💰Ситуация № 5:
    Путешественник заводит в банке Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ½ÑƒÑŽ карту, расплачивается ею в поездке и снимает с нее наличные при необходимости
    ⠀
    Ğ’ странах, где не очень нужна наличная Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ğ° (США, большинство европейских стран), это оптимальный вариант.
    ⠀
    💰Ситуация № 6:
    Путешественник на протяжении всей поездки пользуется своей обычной рублевой картой, расплачиваясь и снимая с нее деньги
    ⠀
    Достаточно неплохой вариант, но нужно понимать, что в этой ситуации рубли ĞºĞ¾Ğ½Ğ²ĞµÑ€Ñ‚Ğ¸Ñ€ÑƒÑŽÑ‚ÑÑ в Ğ²Ğ°Ğ»ÑŽÑ‚Ñƒ страны, в которой вы находитесь, по не самому выгодному курсу. Ğ¡Ğ¾Ğ²ĞµÑ‚ÑƒÑŽ строго отслеживать баланс на карте и курс конвертации.
    ⠀
    Если, предположим, вы отдыхаете по схеме «всё Ğ²ĞºĞ»ÑŽÑ‡ĞµĞ½Ğ¾Â», то дополнительно потратите совсем немного.
    #NTravеl

  •  5,564  118  14 March, 2019