#kharkov Instagram Photos & Videos

kharkov - 3m posts

Latest #kharkov Posts

  • 🌹Медленное дыхание - эффективный ресурсо-восстановитель🌹

Одним из важных составляющих для здорового
функционирования организма и нахождение его в состоянии без стресса является умение правильно дышать! 😉✌️
Во время ходьбы, удлинение фазы выдоха и паузы после него - очень полезно.Ведь в этом случае, в организме включается легкое кислородное голодание и тогда клетки начинают более активно усваивать кислород и отдавать углекислый газ.☝️ И самое главное, организм начинает омолаживаться, так как включается апоптоз, т.е. запускается механизм гибели ненужных слабых клеток и построения новых, более сильных и молодых.👍 Активная гипервентиляция, капалабхати и бхастрика, а также, длинные вдохи и задержки после вдоха, чаще всего используется в небольших и разумных дозах, чтобы не создавать в организме сильный дистресс и кислородную интоксикацию – т.е. когда нужно добавить ресурса и взбодриться.🤗
.
.
.
.

#харьков#уходзасобой#нейромеханика#семинары#тренингы#молодость#kharkov#фейсфитнес #фейсбилдинг#гимнастикадлялица #легко #весело#результативно#красотасвоимируками #уход
  • 🌹Медленное дыхание - эффективный ресурсо-восстановитель🌹

    Одним из важных составляющих для здорового
    функционирования организма и нахождение его в состоянии без стресса является умение правильно дышать! 😉✌️
    Во время ходьбы, удлинение фазы выдоха и паузы после него - очень полезно.Ведь в этом случае, в организме включается легкое кислородное голодание и тогда клетки начинают более активно усваивать кислород и отдавать углекислый газ.☝️ И самое главное, организм начинает омолаживаться, так как включается апоптоз, т.е. запускается механизм гибели ненужных слабых клеток и построения новых, более сильных и молодых.👍 Активная гипервентиляция, капалабхати и бхастрика, а также, длинные вдохи и задержки после вдоха, чаще всего используется в небольших и разумных дозах, чтобы не создавать в организме сильный дистресс и кислородную интоксикацию – т.е. когда нужно добавить ресурса и взбодриться.🤗
    .
    .
    .
    .

    #харьков #уходзасобой #нейромеханика #семинары #тренингы #молодость #kharkov #фейсфитнес #фейсбилдинг #гимнастикадлялица #легко #весело #результативно #красотасвоимируками #уход
  •  0  0  1 minute ago
  • 1️⃣Спортпит для женщины необходим, если она регулярно и активно занимается в зале. Организм вместе с потом теряет большое количества полезных веществ за одну тренировку. Восполнить их нехватку в кратчайшие сроки можно с помощью спортивного питания. .
2️⃣Специальные добавки содержат дневную дозу важнейших микроэлементов. Получить такое количество веществ из обычных продуктов питания вряд ли получится – придется съесть огромное количество пищи, что не лучшим образом отразится на фигуре. .
3️⃣Противники спортивного питания для фитнеса утверждают, что это «химия», которая вредит организму. Стероиды действительно вмешиваются в гормональную систему и приводят к сильным изменениям, но они официально запрещены во многих странах. Разращенное же спортивное питание изготовлено из натуральных ингредиентов. Употребляя его, вы избежите ненужных калорий и получите заслуженный результат. .
4️⃣ Нужно отметить, что спортивные добавки для женщин не могут быть основой рациона. Это лишь дополнительное «блюдо», которое должно сочетаться со сбалансированным меню девушки. Если принимать спортивное питание в умеренных порциях, вы не будете перегружать желудок и почки. .
5️⃣Некоторые виды спортивного питания для похудения для женщин не подходят. Например, гейнеры, которые могут привести к жировым отложениям. О стероидах уже было сказано – они могут стать ударом для половой системы девушки. .
💪🏼Добавлять в свой рацион спорт пит или нет - личный выбор каждого! Главное, без фанатизма во всем!
.
🤗Будьте красивы и здоровы вместе с сетью студий экспресс фитнеса «САФАРИ»
_________________________
#fitness_safari #fitness_safari_express #kharkov #худеемклету #фитнесдляженщин #какбыстропохудеть #персональныйтренер #харьков #фитнесклубхарьков #экспрессфитнес #худеембыстро #пп
  • 1️⃣Спортпит для женщины необходим, если она регулярно и активно занимается в зале. Организм вместе с потом теряет большое количества полезных веществ за одну тренировку. Восполнить их нехватку в кратчайшие сроки можно с помощью спортивного питания. .
    2️⃣Специальные добавки содержат дневную дозу важнейших микроэлементов. Получить такое количество веществ из обычных продуктов питания вряд ли получится – придется съесть огромное количество пищи, что не лучшим образом отразится на фигуре. .
    3️⃣Противники спортивного питания для фитнеса утверждают, что это «химия», которая вредит организму. Стероиды действительно вмешиваются в гормональную систему и приводят к сильным изменениям, но они официально запрещены во многих странах. Разращенное же спортивное питание изготовлено из натуральных ингредиентов. Употребляя его, вы избежите ненужных калорий и получите заслуженный результат. .
    4️⃣ Нужно отметить, что спортивные добавки для женщин не могут быть основой рациона. Это лишь дополнительное «блюдо», которое должно сочетаться со сбалансированным меню девушки. Если принимать спортивное питание в умеренных порциях, вы не будете перегружать желудок и почки. .
    5️⃣Некоторые виды спортивного питания для похудения для женщин не подходят. Например, гейнеры, которые могут привести к жировым отложениям. О стероидах уже было сказано – они могут стать ударом для половой системы девушки. .
    💪🏼Добавлять в свой рацион спорт пит или нет - личный выбор каждого! Главное, без фанатизма во всем!
    .
    🤗Будьте красивы и здоровы вместе с сетью студий экспресс фитнеса «САФАРИ»
    _________________________
    #fitness_safari #fitness_safari_express #kharkov #худеемклету #фитнесдляженщин #какбыстропохудеть #персональныйтренер #харьков #фитнесклубхарьков #экспрессфитнес #худеембыстро #пп
  •  2  0  4 minutes ago
  • Операционный день к.м.н., хирурга Константина Гафта. 🏥 🚩Продолжаем знакомить вас с современными методиками оперативного лечения, которые применяют наши хирурги. 📸 Лапароскопическая герниопластика вентральной (послеоперационной) грыжи. 
Как видите, в отличие от классической операции выполняется без разрезов, с помощью микропроколов в передней брюшной стенке, с применением высокотехнологичного эндоскопического  оборудования. 🙍Анестезия — общая. ⌚Длительность 2-3 часа. 🚶🚗Выписка — на следующий день. 
Метод имеет ряд преимуществ: ✅малотравматичность, ✅отсутствие разрезов,  рубцов и шрамов, ✅безболезненность, ✅минимизация послеоперационных осложнений и рецидивов, ✅короткий реабилитационный период. 🙋🙋
Перед операцией пациент проходит обследование и консультацию анестезиолога.  #лапароскопическаягерниопластика #лапароскопия #герниопластика #пластикагрыжи #грыжалечение #хирургиядокторалекс #харьков #полтава #суммы #laparoscopia #laparoscopicsurgery #hernioplasty #surgeryday #surgery #kharkov
  • Операционный день к.м.н., хирурга Константина Гафта. 🏥 🚩Продолжаем знакомить вас с современными методиками оперативного лечения, которые применяют наши хирурги. 📸 Лапароскопическая герниопластика вентральной (послеоперационной) грыжи.
    Как видите, в отличие от классической операции выполняется без разрезов, с помощью микропроколов в передней брюшной стенке, с применением высокотехнологичного эндоскопического оборудования. 🙍Анестезия — общая. ⌚Длительность 2-3 часа. 🚶🚗Выписка — на следующий день.
    Метод имеет ряд преимуществ: ✅малотравматичность, ✅отсутствие разрезов, рубцов и шрамов, ✅безболезненность, ✅минимизация послеоперационных осложнений и рецидивов, ✅короткий реабилитационный период. 🙋🙋
    Перед операцией пациент проходит обследование и консультацию анестезиолога. #лапароскопическаягерниопластика #лапароскопия #герниопластика #пластикагрыжи #грыжалечение #хирургиядокторалекс #харьков #полтава #суммы #laparoscopia #laparoscopicsurgery #hernioplasty #surgeryday #surgery #kharkov
  •  4  0  6 minutes ago
  • Пальто зі знижкою -30% 💣💣 Всього 1190 грн
Розмір XS S L
#zara

Для замовлення онлайн пишіть в Дірект або на Вайбер 050 52 299 52 🤗
  • Пальто зі знижкою -30% 💣💣 Всього 1190 грн
    Розмір XS S L
    #zara

    Для замовлення онлайн пишіть в Дірект або на Вайбер 050 52 299 52 🤗
  •  3  1  7 minutes ago
  • #kharkov
#the_best 
Вот мы участники с разных в Харькове  академий "ВНЗ"
  • #kharkov
    #the_best
    Вот мы участники с разных в Харькове академий "ВНЗ"
  •  1  0  7 minutes ago