#keepstrong Instagram Photos & Videos

keepstrong - 533.2k posts

Hashtag Popularity

10.1
average comments
760.9
average likes

Latest #keepstrong Posts

  • Just a stack of #wood that I photographed while #walking in the #woods? 🌳🌲🌳🌲Take a closer #look! 👀👀 Every #single one of these pieces of wood is like one of us! 💪🏻👍🏼✊🏼 We  stick together 😍❤️🙏🏼🥰 and build a wall against the virus! 🦠🧻🧬😷 —-
#virus #pandemie #corona #staytogether #stayathome #stayhomestaysafe #stayhomesavelives #health #keepstrong
  • Just a stack of #wood that I photographed while #walking in the #woods? 🌳🌲🌳🌲Take a closer #look! 👀👀 Every #single one of these pieces of wood is like one of us! 💪🏻👍🏼✊🏼 We stick together 😍❤️🙏🏼🥰 and build a wall against the virus! 🦠🧻🧬😷 —-
    #virus #pandemie #corona #staytogether #stayathome #stayhomestaysafe #stayhomesavelives #health #keepstrong

  •  1  0  3 minutes ago
  • Sê OBCECADO pelo teu desenvolvimento!
Não fiques estagnado, procura melhorar SEMPRE!
Tu vais ser TODOS OS DIAS melhor do que foste ontem!
Melhora 1% por dia, e ao final de 1 ano, tu vais ser outra pessoa, uma pessoa totalmente diferente, uma pessoa mais desenvolvida, uma pessoa melhor!

No que toca ao teu desenvolvimento pessoal " SÊ O PRIMEIRO A CHEGAR, E O ÚLTIMO A SAIR"! @cristiano

#changeyourmind #conquistamais #empreendedorismo #mindset #mentalidade #alwayslearning #tocarosino #mudaromundo #sucesso #foco #disciplina #lideranca #oportunidade #melhoroportunidadedomundo #keepstrong #nevergiveup #portugal #cr7 #cristianoronaldo #cristiano #desenvolvimento #desenvolvimentopessoal
  • Sê OBCECADO pelo teu desenvolvimento!
    Não fiques estagnado, procura melhorar SEMPRE!
    Tu vais ser TODOS OS DIAS melhor do que foste ontem!
    Melhora 1% por dia, e ao final de 1 ano, tu vais ser outra pessoa, uma pessoa totalmente diferente, uma pessoa mais desenvolvida, uma pessoa melhor!

    No que toca ao teu desenvolvimento pessoal " SÊ O PRIMEIRO A CHEGAR, E O ÚLTIMO A SAIR"! @cristiano

    #changeyourmind #conquistamais #empreendedorismo #mindset #mentalidade #alwayslearning #tocarosino #mudaromundo #sucesso #foco #disciplina #lideranca #oportunidade #melhoroportunidadedomundo #keepstrong #nevergiveup #portugal #cr7 #cristianoronaldo #cristiano #desenvolvimento #desenvolvimentopessoal

  •  4  1  15 minutes ago
  • La excusas no existen, seguimos usando recursos que encontramos en casa #keepsafe #keepstrong
  • La excusas no existen, seguimos usando recursos que encontramos en casa #keepsafe #keepstrong

  •  5  0  29 minutes ago
  • Day 9 practice on Mr Crandell’s advanced yoga teacher training.... deepest of bows to Jason for his crystal clear instructions on how to get into this, as never in a million years I thought I’d be able to practice mayurasana...it had always baffled me, until today 😁🔥💪 Do I get free enlightenment with it? 🤔Nope! Do I get to headbutt the floor many times and get over thoughts of limitations? Yep! ✨💖💫 ...meeting difficulties head on and keeping strong in challenging situations...I can certainly see a parallel with life at the moment... So, keep practicing, keep a strong energy body, keep grounded and hope to see you in class soon! 🧘🏻‍♀️🕉🙏 #yoga #vinyasa #flow #breath #meditation #mindfulness #innerstrength #grounded #armbalance #mayurasana #peacockpose #believe #practice #practicetogether #homepractice #livestream #zoom #community #kula #keepstrong #washyourhands #healthy #energybody #strongenergybody #ytt #ytt500 #ytt300 #jasoncrandell #yogateachertraining #advancedyogateachertraining
  • Day 9 practice on Mr Crandell’s advanced yoga teacher training.... deepest of bows to Jason for his crystal clear instructions on how to get into this, as never in a million years I thought I’d be able to practice mayurasana...it had always baffled me, until today 😁🔥💪 Do I get free enlightenment with it? 🤔Nope! Do I get to headbutt the floor many times and get over thoughts of limitations? Yep! ✨💖💫 ...meeting difficulties head on and keeping strong in challenging situations...I can certainly see a parallel with life at the moment... So, keep practicing, keep a strong energy body, keep grounded and hope to see you in class soon! 🧘🏻‍♀️🕉🙏 #yoga #vinyasa #flow #breath #meditation #mindfulness #innerstrength #grounded #armbalance #mayurasana #peacockpose #believe #practice #practicetogether #homepractice #livestream #zoom #community #kula #keepstrong #washyourhands #healthy #energybody #strongenergybody #ytt #ytt500 #ytt300 #jasoncrandell #yogateachertraining #advancedyogateachertraining

  •  19  6  53 minutes ago
  • How’s everyone doing? Hope you’re all ok during this difficult time. I’m hoping to make some new items this week as well as entertaining my son. #stayhome #staysafe #keepstrong
  • How’s everyone doing? Hope you’re all ok during this difficult time. I’m hoping to make some new items this week as well as entertaining my son. #stayhome #staysafe #keepstrong

  •  7  1  56 minutes ago
  • Deux semaines déjà en famille à la maison, dans un petit appartement de 50 m2.
Dans la routine, avec ma fille on a passé par tous les états —> 🥺🤗☹️😤😍🙃🤣 <— Nous avons profité pour jouer avec les emballages PetitBEE 🐝 alors, nous avons emballé tout ce que nous avions à la main 🍎🍌🥝🥬 Soudain un moment magique... Nous avons improvisé ! 🧚🏻‍♀️🛳 ✨

Merci pour ces moments uniques ! Malheureusement nous sommes forcés à les découvrir à cause de cette situation actuelle 🦠 😷 
Leçon n. 1 du confinement : improviser 💥, imaginer💭, creer 💎, se laisser aller ✨! Tout est dans notre tête! 👩🏻‍🎨 Ce la fait parti de l’esprit de notre marque Let it Bee.

Voila les résultats ! Nous avons trouvé une idée pour s’amuser avec nos enfants en utilisant les emballages LetitBEE ✨🐝
.
.
.
.
.

#wastefree #mamaearth #zerowastehome #reduce #ecostore #motherearth #ecofriendlyproducts #ecofriendlyliving  #fresh #environmentallyfriendly #organicliving  #climatechange #nature #earth #planet #ecoconscious #savetheplanet
#handmadewithlove #smallbusiness #quarantine #quedateencasa #quarentinelife #stayathome #stayhome #staysafe #staystrong #familytime #imagination #keepsmiling #keepstrong
  • Deux semaines déjà en famille à la maison, dans un petit appartement de 50 m2.
    Dans la routine, avec ma fille on a passé par tous les états —> 🥺🤗☹️😤😍🙃🤣 <— Nous avons profité pour jouer avec les emballages PetitBEE 🐝 alors, nous avons emballé tout ce que nous avions à la main 🍎🍌🥝🥬 Soudain un moment magique... Nous avons improvisé ! 🧚🏻‍♀️🛳 ✨

    Merci pour ces moments uniques ! Malheureusement nous sommes forcés à les découvrir à cause de cette situation actuelle 🦠 😷
    Leçon n. 1 du confinement : improviser 💥, imaginer💭, creer 💎, se laisser aller ✨! Tout est dans notre tête! 👩🏻‍🎨 Ce la fait parti de l’esprit de notre marque Let it Bee.

    Voila les résultats ! Nous avons trouvé une idée pour s’amuser avec nos enfants en utilisant les emballages LetitBEE ✨🐝
    .
    .
    .
    .
    .

    #wastefree #mamaearth #zerowastehome #reduce #ecostore #motherearth #ecofriendlyproducts #ecofriendlyliving #fresh #environmentallyfriendly #organicliving #climatechange #nature #earth #planet #ecoconscious #savetheplanet
    #handmadewithlove #smallbusiness #quarantine #quedateencasa #quarentinelife #stayathome #stayhome #staysafe #staystrong #familytime #imagination #keepsmiling #keepstrong

  •  8  2  1 hour ago
  • HOPE - ❤LOVE - FAITH🌸Online Courses, Tips in your Business & Personal Life. Encouragement from Cherryink Team during the lockdown period🌸
Message us for the News letter link

#keepstrong #wecanSA #cherryink #repost4ig
  • HOPE - ❤LOVE - FAITH🌸Online Courses, Tips in your Business & Personal Life. Encouragement from Cherryink Team during the lockdown period🌸
    Message us for the News letter link

    #keepstrong #wecanSA #cherryink #repost4ig

  •  4  0  1 hour ago
  • Por aquí mis primeros pinitos con el gouache.🙃🎨 Ahora que hay que estar en casa me parece un buen momento para recordar y compartir algunos trabajos de pincel de la vieja escuela. 🏡🖌
.
En mi caso me estoy tomando esta época para descansar y reflexionar. 🦥 Ver estos viejos trabajos me hace ver mi evolución, corregir muchos errores pero también darme cuenta de que algunos detalles no estaban tan mal como en el momento me parecía.😅 También me producen nostalgia e inspiración, pero sobretodo ganas de retomar el trabajo y volver a estar al 100% 💪🏻
.
Ya sea aprovechando para trabajar, estudiar, reinventarse o recargar las pilas... 🕊Cual ave fénix, resurgiremos después de estos días, más fuertes, más centradas y más inspiradas. ¡Ánimo a tod@s y mucha fuerza! 🦾🙌🏻
.
Como decían los Monty Python:
#alwayslookonthebrightsideoflife ☀️
.
#keepstrong #stayathome #art #gouache #gouacheart #gouacheillustration #garden #yomequedoencasa 🌈#todosaldrabien #tempera #paisaje #paint #rosaalonsoart
  • Por aquí mis primeros pinitos con el gouache.🙃🎨 Ahora que hay que estar en casa me parece un buen momento para recordar y compartir algunos trabajos de pincel de la vieja escuela. 🏡🖌
    .
    En mi caso me estoy tomando esta época para descansar y reflexionar. 🦥 Ver estos viejos trabajos me hace ver mi evolución, corregir muchos errores pero también darme cuenta de que algunos detalles no estaban tan mal como en el momento me parecía.😅 También me producen nostalgia e inspiración, pero sobretodo ganas de retomar el trabajo y volver a estar al 100% 💪🏻
    .
    Ya sea aprovechando para trabajar, estudiar, reinventarse o recargar las pilas... 🕊Cual ave fénix, resurgiremos después de estos días, más fuertes, más centradas y más inspiradas. ¡Ánimo a tod@s y mucha fuerza! 🦾🙌🏻
    .
    Como decían los Monty Python:
    #alwayslookonthebrightsideoflife ☀️
    .
    #keepstrong #stayathome #art #gouache #gouacheart #gouacheillustration #garden #yomequedoencasa 🌈 #todosaldrabien #tempera #paisaje #paint #rosaalonsoart

  •  25  1  1 hour ago
  • • Be Happy not because everything is good, but because you can see the good side of everything • 🤍
  • • Be Happy not because everything is good, but because you can see the good side of everything • 🤍

  •  16  1  1 hour ago
  • Tuve una lider de proyecto que siempre me dijo que confiara en mi intuición. Me decía que cuando escuchaba mi intuición yo fluía en el proyecto y las cosas salían bien. Pero que cuando no escuchaba mi intuición todo se volvía caos.
.
Y cuando tengo duda sobre algo en mi vida, Cris aparece en mi cabeza diciéndome: escucha tu intuición.
.
.
Con los años he “perfeccionado” esa intuición, esa voz interna que me indica el camino ante la duda, que me dice hacia donde ir.
.
Esa voz interna siempre me ha llevado por el camino del crecimiento, de la mejora constante, de la evolución. A veces no es fácil de seguir, a veces dudo de lo que estoy haciendo porque parece una locura, pero cuando las cosas se van aclarando, observo que una vez más fue una buena decisión escuchar mi intuición.
.
.
Hoy pido que esa voz de mi intuición no se apague 🙏 que me muestre el camino que debo seguir, porque hay decisiones que si tomo con la cabeza o con el corazón se que van a ser erradas. .
.
Y hay cosas en las que uno debe equivocarse lo menos posible.
.
.
.
May the force be with me 🙏🙏
.
.
.
#eluniversoescucha
.
.
.
.
.
.
#intuicion #followthesigns #siguelasseñales #escucha #decisiones #decisionmaking #followyourheart #eluniversoconspira #goodvibes #goodvibesonly #keepstrong #believeinyourself #dreambigworkhard #maytheforcebewithyou #fuerza #estotambienpasara #queasiseayasisera
  • Tuve una lider de proyecto que siempre me dijo que confiara en mi intuición. Me decía que cuando escuchaba mi intuición yo fluía en el proyecto y las cosas salían bien. Pero que cuando no escuchaba mi intuición todo se volvía caos.
    .
    Y cuando tengo duda sobre algo en mi vida, Cris aparece en mi cabeza diciéndome: escucha tu intuición.
    .
    .
    Con los años he “perfeccionado” esa intuición, esa voz interna que me indica el camino ante la duda, que me dice hacia donde ir.
    .
    Esa voz interna siempre me ha llevado por el camino del crecimiento, de la mejora constante, de la evolución. A veces no es fácil de seguir, a veces dudo de lo que estoy haciendo porque parece una locura, pero cuando las cosas se van aclarando, observo que una vez más fue una buena decisión escuchar mi intuición.
    .
    .
    Hoy pido que esa voz de mi intuición no se apague 🙏 que me muestre el camino que debo seguir, porque hay decisiones que si tomo con la cabeza o con el corazón se que van a ser erradas. .
    .
    Y hay cosas en las que uno debe equivocarse lo menos posible.
    .
    .
    .
    May the force be with me 🙏🙏
    .
    .
    .
    #eluniversoescucha
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #intuicion #followthesigns #siguelasseñales #escucha #decisiones #decisionmaking #followyourheart #eluniversoconspira #goodvibes #goodvibesonly #keepstrong #believeinyourself #dreambigworkhard #maytheforcebewithyou #fuerza #estotambienpasara #queasiseayasisera

  •  8  0  1 hour ago
  • QUARENTINE DAY 8
LEEEG DAAAY E ABS!!!
Venham arrebentar suas pernocas e fritar esses abdominais!! FAZER TODAS AS SÉRIES DE 1 EXERCÍCIO POR VEZ! TENTAR 30" A 1' DE DESCANSO ENTRE SERIES E EXERCÍCIOS! • AVANÇO EM CAMINHADA OU ALTERNADO 20.16.12(1contagem por perna)
• STEP UP C/MOCHILA 3~4x12
• AIR SQUAT 3curto p/ 1longo. COM MOCHILA 3x10
• AFUNDO COM MOCHILA E BASTÃO 2X25
• SINGLE LEG CRAB 3X12 • ABDÔMEN PRANCHA LAT. C/ FLEXÃO LAT. TRONCO 2~3x15 +++++
CINT.C/ PESO LAT. 2~3x15 (bi-set) 📢DESAFIO📢
Sem tocar os pés no chão durante as transições. Fazer os 4' SEM DESCANSO:
1' ABD CRUNCH
1' ABD BIKE
1' PÉS ALTOS, TOCANDO PÉS
1' ISOMETRIA PÉS UM PALMO DO CHÃO (pernas retas)
Eae Galerinha, eae @carlao_fortunato ....BORA!?????
#legday #quadriceps #musculação #boraficargrande #chamamonstro #quermoleza #vaidormir #frangodeacademia #chamaquevem #fitboy #fitgirls #instaboy #instagirls #stayhome #keepstrong #treinoemcasa #pazdeespírito #harmonia #maisumdia #grati#nopainnogain💪 #maromba
  • QUARENTINE DAY 8
    LEEEG DAAAY E ABS!!!
    Venham arrebentar suas pernocas e fritar esses abdominais!! FAZER TODAS AS SÉRIES DE 1 EXERCÍCIO POR VEZ! TENTAR 30" A 1' DE DESCANSO ENTRE SERIES E EXERCÍCIOS! • AVANÇO EM CAMINHADA OU ALTERNADO 20.16.12(1contagem por perna)
    • STEP UP C/MOCHILA 3~4x12
    • AIR SQUAT 3curto p/ 1longo. COM MOCHILA 3x10
    • AFUNDO COM MOCHILA E BASTÃO 2X25
    • SINGLE LEG CRAB 3X12 • ABDÔMEN PRANCHA LAT. C/ FLEXÃO LAT. TRONCO 2~3x15 +++++
    CINT.C/ PESO LAT. 2~3x15 (bi-set) 📢DESAFIO📢
    Sem tocar os pés no chão durante as transições. Fazer os 4' SEM DESCANSO:
    1' ABD CRUNCH
    1' ABD BIKE
    1' PÉS ALTOS, TOCANDO PÉS
    1' ISOMETRIA PÉS UM PALMO DO CHÃO (pernas retas)
    Eae Galerinha, eae @carlao_fortunato ....BORA!?????
    #legday #quadriceps #musculação #boraficargrande #chamamonstro #quermoleza #vaidormir #frangodeacademia #chamaquevem #fitboy #fitgirls #instaboy #instagirls #stayhome #keepstrong #treinoemcasa #pazdeespírito #harmonia #maisumdia #grati#nopainnogain💪 #maromba

  •  23  0  1 hour ago
  • Tous ensemble , ça va bien aller.💚
  • Tous ensemble , ça va bien aller.💚

  •  7  1  1 hour ago
  • Z racji że czas nastał taki iż wszyscy wrzucają teraz trening z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała, czego szczerze mówiąc mam już trochę ... Wspominam stare dobre czasy kiedy sztanga i talerze z kg były standardem. A dostęp do siłowni był na wyciągnięcie ręki. Pewne rzeczy myślę docenimy bardziej. Wszystkiego dobrego! „Ponadto niektóre ćwiczenia mięśni pośladkowych takie jak martwy ciąg wzmacniają cały łańcuch tylny. Poprawiaja i ustabilizują łopatki, górny odcinek pleców, odcinek lędźwiowy i miednicę. Ta ulepszona postawa przejawia się lepszymi(lepszy=zdrowy=mogę więcej i dłużej trenować) wynikami podczas zawodów sportowych”. Cytat zapożyczony z książki SEKRETY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO W SPORCIE @mirek_babiarz i @arturpacek ———————————————————
#deadlift #normal #sekrety #motoryka #trener #trainer #trening #beardman #tatoo #gym #silownia #oldschool #stareczasy #barbell #back #healthy #keepstrong #staystrong
  • Z racji że czas nastał taki iż wszyscy wrzucają teraz trening z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała, czego szczerze mówiąc mam już trochę ... Wspominam stare dobre czasy kiedy sztanga i talerze z kg były standardem. A dostęp do siłowni był na wyciągnięcie ręki. Pewne rzeczy myślę docenimy bardziej. Wszystkiego dobrego! „Ponadto niektóre ćwiczenia mięśni pośladkowych takie jak martwy ciąg wzmacniają cały łańcuch tylny. Poprawiaja i ustabilizują łopatki, górny odcinek pleców, odcinek lędźwiowy i miednicę. Ta ulepszona postawa przejawia się lepszymi(lepszy=zdrowy=mogę więcej i dłużej trenować) wynikami podczas zawodów sportowych”. Cytat zapożyczony z książki SEKRETY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO W SPORCIE @mirek_babiarz i @arturpacek ———————————————————
    #deadlift #normal #sekrety #motoryka #trener #trainer #trening #beardman #tatoo #gym #silownia #oldschool #stareczasy #barbell #back #healthy #keepstrong #staystrong

  •  47  0  1 hour ago

Top #keepstrong Posts

  • BOB MARLEY & SUN ☀️ never fail to put me in very good mood 😀 It’s reminds me to my summer holidays 💛 Before the corona I was doubting where to go in my next holidays 🤔 Now I have it so clear! I want beach, sun, dancing and people, lot of people 😂 I miss you so much!! 🙈 Soon we will be all together again 🥰 #KeepStrong ❤️
▪️▪️▪️▪️
BOB MARLEY & SUN ☀️ nunca dejan de ponerme de muy buen humor 😀 Me recuerda a mis vacaciones de verano 💛 Antes del corona dudaba a dónde ir en mis próximas vacaciones 🤔 ¡Ahora lo tengo tan claro!  Quiero playa, sol, baile y gente, mucha gente 😂 ¡Los echo mucho de menos! 🙈 Pronto estaremos todos juntos de nuevo 🥰 #KeepCalm ❤️
.
.
.
#positivevibes #sunmervibes 
#runnergirl  #fitgirl #runninggirl #runningmotivation #fitnessmotivation #runner  #fitnessgirl #swimmer
  • BOB MARLEY & SUN ☀️ never fail to put me in very good mood 😀 It’s reminds me to my summer holidays 💛 Before the corona I was doubting where to go in my next holidays 🤔 Now I have it so clear! I want beach, sun, dancing and people, lot of people 😂 I miss you so much!! 🙈 Soon we will be all together again 🥰 #KeepStrong ❤️
    ▪️▪️▪️▪️
    BOB MARLEY & SUN ☀️ nunca dejan de ponerme de muy buen humor 😀 Me recuerda a mis vacaciones de verano 💛 Antes del corona dudaba a dónde ir en mis próximas vacaciones 🤔 ¡Ahora lo tengo tan claro! Quiero playa, sol, baile y gente, mucha gente 😂 ¡Los echo mucho de menos! 🙈 Pronto estaremos todos juntos de nuevo 🥰 #KeepCalm ❤️
    .
    .
    .
    #positivevibes #sunmervibes
    #runnergirl #fitgirl #runninggirl #runningmotivation #fitnessmotivation #runner #fitnessgirl #swimmer

  •  2,405  85  28 March, 2020
  • Bom dia amores! Venho desejar uma boa semana para vocês com uma pitadinha de verdades... que fique claro que o que falo aqui se aplica completamente a mim também ok? É uma mensagem de reflexão para qualquer bailarino:

Não, você não vai perder a sua flexibilidade por estar em casa... basta você ter a disciplina e disposição de continuar treinando todo dia um pouquinho, assim como fazia antes na escola, ou pelo menos deveria fazer.
Eu vejo muitas pessoas culpando a quarentena por várias coisas, e sim esse período está sendo muito complicando e gerando muitos prejuízos, maaas não vamos generalizar né? Não coloque na quarentena uma culpa que é e sempre foi sua... disciplina e força de vontade vem de dentro, vem de cada um. Seu professor de ballet não pode colocar isso em você, o que ele conseguia fazer era te forçar a alongar duas vezes por semana enquanto escutava você reclamando a cada segundo que estava doendo e que era chato. Agora seu professor não está com você (presencialmente) mas isso não te impede de seguir com todos os ensinamentos que ele te deu. Então caro amigx bailarinx, se você vai perder sua flexibilidade, essa é uma culpa exclusivamente sua, e se você voltar mais alongado do que quando isso tudo começou, parabéns, você entendeu o que eu disse e esse mérito ninguém tira de você!
.
Que fique claro que eu digo isso pra mim mesma tb... tenho dificuldades, mas eu to aqui tentando, se vou ter êxito só o tempo irá dizer... vamos juntos?
Boa semana meus amores!!
.
.
#ballet #streching #bailarina #ficaemcasa #alongamento #dance #treino #keepstrong #foco
  • Bom dia amores! Venho desejar uma boa semana para vocês com uma pitadinha de verdades... que fique claro que o que falo aqui se aplica completamente a mim também ok? É uma mensagem de reflexão para qualquer bailarino:

    Não, você não vai perder a sua flexibilidade por estar em casa... basta você ter a disciplina e disposição de continuar treinando todo dia um pouquinho, assim como fazia antes na escola, ou pelo menos deveria fazer.
    Eu vejo muitas pessoas culpando a quarentena por várias coisas, e sim esse período está sendo muito complicando e gerando muitos prejuízos, maaas não vamos generalizar né? Não coloque na quarentena uma culpa que é e sempre foi sua... disciplina e força de vontade vem de dentro, vem de cada um. Seu professor de ballet não pode colocar isso em você, o que ele conseguia fazer era te forçar a alongar duas vezes por semana enquanto escutava você reclamando a cada segundo que estava doendo e que era chato. Agora seu professor não está com você (presencialmente) mas isso não te impede de seguir com todos os ensinamentos que ele te deu. Então caro amigx bailarinx, se você vai perder sua flexibilidade, essa é uma culpa exclusivamente sua, e se você voltar mais alongado do que quando isso tudo começou, parabéns, você entendeu o que eu disse e esse mérito ninguém tira de você!
    .
    Que fique claro que eu digo isso pra mim mesma tb... tenho dificuldades, mas eu to aqui tentando, se vou ter êxito só o tempo irá dizer... vamos juntos?
    Boa semana meus amores!!
    .
    .
    #ballet #streching #bailarina #ficaemcasa #alongamento #dance #treino #keepstrong #foco

  •  602  9  30 March, 2020
  • Did you know that getting ready and dressed up even when you're working from home increases your productivity level? •
I have A LOT to get done today + a few 🍷 Zoom Dates this evening with friends so here is my uniform for the day! •
Outfits Deets: Denim, Blazer, Shoes and Hat from @lulus #lulusambassador #lovelulus #lulus 
Shop this look in my stories today! 🙌🏾
  • Did you know that getting ready and dressed up even when you're working from home increases your productivity level? •
    I have A LOT to get done today + a few 🍷 Zoom Dates this evening with friends so here is my uniform for the day! •
    Outfits Deets: Denim, Blazer, Shoes and Hat from @lulus #lulusambassador #lovelulus #lulus
    Shop this look in my stories today! 🙌🏾

  •  477  61  27 March, 2020
  • So while our world is in turmoil..
Nature is displaying some of her greatest shows 💚
These bitter easterly winds of late, have brought welcome dry days & amazing sunsets ☀️
Porth Hellick is on my doorstep, so I could not resist a swim as the sun when down, casting orange & russet glows across the sea... Breathtakingly beautiful 💙
.
.
.
#seaswimming #wildswim #skinswim #sunset #sunglow #sunsetswim #orangesky #calmsea #natureswonder #keepitwild #keepfit #womenwhoswim #exerciseoftheday #positivevibes #keepstrong #breathtaking
#bluemind #mindfulness #lovethesea #lovenature #thegreatoutdoors #dippics #meandmygopro #solitude #soquietandpeaceful #loveswimming #scilly #islesofscilly #islandlife
  • So while our world is in turmoil..
    Nature is displaying some of her greatest shows 💚
    These bitter easterly winds of late, have brought welcome dry days & amazing sunsets ☀️
    Porth Hellick is on my doorstep, so I could not resist a swim as the sun when down, casting orange & russet glows across the sea... Breathtakingly beautiful 💙
    .
    .
    .
    #seaswimming #wildswim #skinswim #sunset #sunglow #sunsetswim #orangesky #calmsea #natureswonder #keepitwild #keepfit #womenwhoswim #exerciseoftheday #positivevibes #keepstrong #breathtaking
    #bluemind #mindfulness #lovethesea #lovenature #thegreatoutdoors #dippics #meandmygopro #solitude #soquietandpeaceful #loveswimming #scilly #islesofscilly #islandlife

  •  158  8  14 hours ago