#jomsihat Instagram Photos & Videos

jomsihat - 528.5k posts

Hashtag Popularity

3.2
average comments
301
average likes

Latest #jomsihat Posts

  • .
➡️ TUALANG TIGA STEVIA DROP
➡️ RM39.00
👉 MEMBER PRICE REFER LIST / WHATSAPP
.
🏬️ WALK IN : (SITI AMIRA) 
LOT 1455 JALAN ORKID LORONG BAHAGIA BATU 1 KG SIJANGKANG 42500 TELOK PANGLIMA GARANG SELANGOR
.
 KELEBIHAN TUALANG TIGA STEVIA DROP
.
Bebas toksin, selamat digunakan, boleh menggantikan gula pasir, boleh menggantikan pemanis tiruan, stabil pada suhu yang tinggi. (sesuai untuk semua peringkat umur)
Memberi rasa manis hanya dengan 1 titis sahaja (Segelas), Tidak menaikkan paras gula didalam darah, Pemanis semula jadi, Selamat untuk dimakan, sesuai digunakan oleh pesakit kencing manis dan individu yang ingin mengurangkan berat badan.
.
#steviadrops
#stevia #penggantigula #pemanissemulajadi 
#jomsihat #jomkurus #kencingmanis #kurangberatbadan 
#diabetes #badansihat
  • .
    ➡️ TUALANG TIGA STEVIA DROP
    ➡️ RM39.00
    👉 MEMBER PRICE REFER LIST / WHATSAPP
    .
    🏬️ WALK IN : (SITI AMIRA) 
    LOT 1455 JALAN ORKID LORONG BAHAGIA BATU 1 KG SIJANGKANG 42500 TELOK PANGLIMA GARANG SELANGOR
    .
    KELEBIHAN TUALANG TIGA STEVIA DROP
    .
    Bebas toksin, selamat digunakan, boleh menggantikan gula pasir, boleh menggantikan pemanis tiruan, stabil pada suhu yang tinggi. (sesuai untuk semua peringkat umur)
    Memberi rasa manis hanya dengan 1 titis sahaja (Segelas), Tidak menaikkan paras gula didalam darah, Pemanis semula jadi, Selamat untuk dimakan, sesuai digunakan oleh pesakit kencing manis dan individu yang ingin mengurangkan berat badan.
    .
    #steviadrops
    #stevia #penggantigula #pemanissemulajadi
    #jomsihat #jomkurus #kencingmanis #kurangberatbadan
    #diabetes #badansihat

  •  2  0  4 hours ago
  • Kita selalu ingat mkn sayur byk tu bagus...konon2 diet la kan mkn sayur je...dulu pun sy buat mcm tu tak mkn nasi tp mkn lauk je tp kesudahan gemukk juga sbb takda ilmu. .

Nasi bleh je mkn sbb kena la balance ada karbo tp masalahnya kalau ada beberapa karbo dlm plate lunch kita jd tak seimbang. Sepatutnya ada protein br la sembang. Cth sy  mkn lunch mesti ikan bakar n ulam. Bukan sayur2 yg dimasak sbbnya sayur yg dimasak ada garam n perasa tambahan. Kalau masak sendiri tu lain la kita bleh control garam. Faham ke faham?
. 
Jom disember ni kita mula utk kurus.. 30 hari sebelum thn 2020..lets do it.
.

sape nak kurus cepat2 pm coach jgn tunggu lama2 nanti berat badan korang lagi naik bukan lagi turun...
.

Saya mencari 10 orang yang betul2 nak kurus. DM atau whatapps saya sekarang gaiss..boleh tag n share kawan2, family..adik..kakak..abg yg struggle nak kurus DM coach ok..
.

Saya bukan cari org gemuk..
Saya cari org yg serius nak kurus dan sihat...
Jom kurus bersama-sama
.

Serius nak kurus👫 sy juga serius nak bantu anda yg betul2 nak kurus lelaki@ perempuan. .
"Join now decide later" .
Intake bulan Disember season 52 dibuka
.
#azamkurus2019
#tipskurus 
#misimengecil
#2020
.
Let's make life healthier n happier guysss... Just do it...love and believe yourself..
.
✔100% online
✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
✔📑 topik nutrisi
✔🏋combo workout hanya dirumah
✔group coaching one to one

#teamahmadmizah 
#befitonlineprogram 
Whatsapp Coach Farah
+0163471121
.
#kurusselepasbersalin #turunlemak #jomkurus #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah
#kuruscepat #kurusselamat #makanansihat #bakarlemak  #gemuk #kurustanpaberlapar #stress #wanitaberkejaya #sibukkerja 
#GV6#badancantik#kakimakan#makansedap
  • Kita selalu ingat mkn sayur byk tu bagus...konon2 diet la kan mkn sayur je...dulu pun sy buat mcm tu tak mkn nasi tp mkn lauk je tp kesudahan gemukk juga sbb takda ilmu. .

    Nasi bleh je mkn sbb kena la balance ada karbo tp masalahnya kalau ada beberapa karbo dlm plate lunch kita jd tak seimbang. Sepatutnya ada protein br la sembang. Cth sy mkn lunch mesti ikan bakar n ulam. Bukan sayur2 yg dimasak sbbnya sayur yg dimasak ada garam n perasa tambahan. Kalau masak sendiri tu lain la kita bleh control garam. Faham ke faham?
    .
    Jom disember ni kita mula utk kurus.. 30 hari sebelum thn 2020..lets do it.
    .

    sape nak kurus cepat2 pm coach jgn tunggu lama2 nanti berat badan korang lagi naik bukan lagi turun...
    .

    Saya mencari 10 orang yang betul2 nak kurus. DM atau whatapps saya sekarang gaiss..boleh tag n share kawan2, family..adik..kakak..abg yg struggle nak kurus DM coach ok..
    .

    Saya bukan cari org gemuk..
    Saya cari org yg serius nak kurus dan sihat...
    Jom kurus bersama-sama
    .

    Serius nak kurus👫 sy juga serius nak bantu anda yg betul2 nak kurus [email protected] perempuan. .
    "Join now decide later" .
    Intake bulan Disember season 52 dibuka
    .
    #azamkurus2019
    #tipskurus
    #misimengecil
    #2020
    .
    Let's make life healthier n happier guysss... Just do it...love and believe yourself..
    .
    ✔100% online
    ✔🍽 meal plan lengkap 30 hari
    ✔📑 topik nutrisi
    ✔🏋combo workout hanya dirumah
    ✔group coaching one to one

    #teamahmadmizah
    #befitonlineprogram
    Whatsapp Coach Farah
    +0163471121
    .
    #kurusselepasbersalin #turunlemak #jomkurus #jomsihat #sayanakkurus #surirumah #kurusdarirumah
    #kuruscepat #kurusselamat #makanansihat #bakarlemak  #gemuk #kurustanpaberlapar #stress #wanitaberkejaya #sibukkerja
    #GV6 #badancantik #kakimakan #makansedap

  •  0  0  5 hours ago
  • 10 SEBAB KENAPA KENA TIDUR AWAL.. HORMON TIDUR PENTING😍

Melatonin adalah hormon tidur..Ia keluar sebagai tanda masuknya waktu untuk tidur.
.
Tandanya ialah kita mula menguap, letih dan mata merah berair..
.
Apabila kita tidur pada kadar 7-8 jam melatonin akan keluar sepenuhnya..
.
Bangun pagi terasa segar..Tiada lagi sakit bahu dan tengkuk..
.
Kajian buktikan melatonin dapat: 👇

1️⃣ Turunkan berat badan
2️⃣ Baiki sistem imun
3️⃣ Stabilkan tekanan darah
4️⃣ Bantutkan perkembangan sel kanser
5️⃣ Lindungi DNA & serangan radikal bebas
6️⃣ Rendahkan risiko esteoporosis
7️⃣ Jauhkan risiko pembentukan plak di otak
8️⃣ Hilangkan migrain
9️⃣ Baiki fungsi tiroid
🔟 Baiki sensitiviti insulin
.
Kuncinya mudah..Tidur cukup..Padanya diciptakan kesembuhan..
.
“Maka nikmat apa lagi yang mahu kamu dustakan” soal Allah dalam surah ArRahman"
.
.
Nak turun berat secara sihat?? Mudahnya KURUS bila Ada COACH, ILMU & GROUP SUPPORT !!!!
.
. 
U Fit Online.. Sesi 52.. Intake Dcember 2019.. dibuka untuk Registration😀
. 
U Fit Online (UFO).. adalah satu program yg dijalankan secara  online 💯%
.
✔️MEAL PLAN 26 Hari
✔️ Personal COACHING
✔️ Group COACHING
✔️ Groceries List Checklist
✔️ Topik Diet Sihat
✔️ Combo Exercise
✔️ Pemantauan dari Team Coach
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
⛔ SLOT TERHAD
. 
Kalau nak boleh KLIK LINK di BIO @Coachmasayu
.
Follow :
⭕ 1st IG @Coachmasayu untuk perkongsian & tips.
⭕ 2nd IG @masayuaris8 untuk perkongsian Menu Sihat.
. 
Coachmasayu +60122624498
.
.
teamcoachmasayu #teamcoachmasayu2019 #ufitonline2019
#senaman #nakkurus #tipskesihatan #pakejpengantin
#setiawangsa #keramatpermai #turunberat #lelakimuyang dulu #rumahsitikhadijah #cikgusekolah #demirindumu #jomsihat
#turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd  #makansihat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #gengmakmak
  • 10 SEBAB KENAPA KENA TIDUR AWAL.. HORMON TIDUR PENTING😍

    Melatonin adalah hormon tidur..Ia keluar sebagai tanda masuknya waktu untuk tidur.
    .
    Tandanya ialah kita mula menguap, letih dan mata merah berair..
    .
    Apabila kita tidur pada kadar 7-8 jam melatonin akan keluar sepenuhnya..
    .
    Bangun pagi terasa segar..Tiada lagi sakit bahu dan tengkuk..
    .
    Kajian buktikan melatonin dapat: 👇

    1️⃣ Turunkan berat badan
    2️⃣ Baiki sistem imun
    3️⃣ Stabilkan tekanan darah
    4️⃣ Bantutkan perkembangan sel kanser
    5️⃣ Lindungi DNA & serangan radikal bebas
    6️⃣ Rendahkan risiko esteoporosis
    7️⃣ Jauhkan risiko pembentukan plak di otak
    8️⃣ Hilangkan migrain
    9️⃣ Baiki fungsi tiroid
    🔟 Baiki sensitiviti insulin
    .
    Kuncinya mudah..Tidur cukup..Padanya diciptakan kesembuhan..
    .
    “Maka nikmat apa lagi yang mahu kamu dustakan” soal Allah dalam surah ArRahman"
    .
    .
    Nak turun berat secara sihat?? Mudahnya KURUS bila Ada COACH, ILMU & GROUP SUPPORT !!!!
    .
    .
    U Fit Online.. Sesi 52.. Intake Dcember 2019.. dibuka untuk Registration😀
    .
    U Fit Online (UFO).. adalah satu program yg dijalankan secara online 💯%
    .
    ✔️MEAL PLAN 26 Hari
    ✔️ Personal COACHING
    ✔️ Group COACHING
    ✔️ Groceries List Checklist
    ✔️ Topik Diet Sihat
    ✔️ Combo Exercise
    ✔️ Pemantauan dari Team Coach
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
    ⛔ SLOT TERHAD
    .
    Kalau nak boleh KLIK LINK di BIO @Coachmasayu
    .
    Follow :
    ⭕ 1st IG @Coachmasayu untuk perkongsian & tips.
    ⭕ 2nd IG @masayuaris8 untuk perkongsian Menu Sihat.
    .
    Coachmasayu +60122624498
    .
    .
    teamcoachmasayu #teamcoachmasayu2019 #ufitonline2019
    #senaman #nakkurus #tipskesihatan #pakejpengantin
    #setiawangsa #keramatpermai #turunberat #lelakimuyang dulu #rumahsitikhadijah #cikgusekolah #demirindumu #jomsihat
    #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #makansihat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #gengmakmak

  •  5  0  5 hours ago
  • Herbalife with Team Surikurus.
Senanggggg kurus.
Ada siap personalize mealplan untuk pastikan cik dan puan semua turun berat tanpa berlapar.

Program Surikurus, kurus dengan makan nasi setiap hari. Lauk wajib sedap, lengkap rasa.

Nak join?

GET YOUR HERBALIFE ORIGINAL DI SINI 📲019 9970 666

SIGN UP WITH SURIKURUS COACHING dan Dapat sekali semua ni terus (inclusive with products purchase)
✔Personalize Mealplan
✔Guideline Penggunaan Produk Mengikut Keperluan Anda
✔Coaching Group yang Awesome
✔Intense Coaching
✔Homework/Weekly Challenge
✔Food Diary Checking
✔Reward and Recognition🎁

#kurus30hari 
#perutkempis
#endyearchallenge 
#kurusmudah
#teamsurikurus 
#herbalifemalaysia
  • Herbalife with Team Surikurus.
    Senanggggg kurus.
    Ada siap personalize mealplan untuk pastikan cik dan puan semua turun berat tanpa berlapar.

    Program Surikurus, kurus dengan makan nasi setiap hari. Lauk wajib sedap, lengkap rasa.

    Nak join?

    GET YOUR HERBALIFE ORIGINAL DI SINI 📲019 9970 666

    SIGN UP WITH SURIKURUS COACHING dan Dapat sekali semua ni terus (inclusive with products purchase)
    ✔Personalize Mealplan
    ✔Guideline Penggunaan Produk Mengikut Keperluan Anda
    ✔Coaching Group yang Awesome
    ✔Intense Coaching
    ✔Homework/Weekly Challenge
    ✔Food Diary Checking
    ✔Reward and Recognition🎁

    #kurus30hari
    #perutkempis
    #endyearchallenge
    #kurusmudah
    #teamsurikurus
    #herbalifemalaysia

  •  3  1  5 hours ago
  • FAQ ANNETTE BODY SOAP?
.
.
🌸Seketul sabun boleh pakai berapa lama? 
ANS : Seketul sabun boleh guna 2-3 minggu ikut penggunaan setiap individu.
.
🌸Siapa je boleh pakai sabun ABS?
ANS : Lelaki dan perempuan berumur 15 tahun keatas.
Dan wanita lepas bersalin sangat digalakkan
.
🌸Berapa lama sabun ni berkesan?
ANS : Kesan seawal 7 hari penggunaan bergantung kepada setiap individu.
.
🌸Selamat dan ada side effect tak?
ANS : Tidak sama sekali. Kami mendapat kelulusan KKM NOT191002589K.
.
🌸Mengandung boleh guna tak?
ANS : Tidak sama sekali. Tunggu semasa berpantang. Buat masa ni, enjoy your pregnancy life je 🤗
.
🌸Period boleh guna?
ANS : Boleh dan takde masalah!
.
🌸Boleh sental sabun di bahagian sulit tak?
ANS : Jangan sis. Jangan sesekali. 😂 Kurus nanti. Betul, tak boleh sebab kandungan capsicum itu sendiri akan membuatkan rasa hangat². Nanti rasa tak selesa pula kan.
.
🌸Nak sental ABS kat mana je boleh untuk dapatkan efek terbaik?
ANS : Sapu dan sental sabun di bahagian utama yang sering kita hadapi masalah. Perut, peha, betis, lengan dan belakang badan! .
🌸Kulit sensitif boleh guna ke?
ANS : Maaf kami tak galakkan dan minta nasihat doktor pakar terlebih dahulu.
  • FAQ ANNETTE BODY SOAP?
    .
    .
    🌸Seketul sabun boleh pakai berapa lama?
    ANS : Seketul sabun boleh guna 2-3 minggu ikut penggunaan setiap individu.
    .
    🌸Siapa je boleh pakai sabun ABS?
    ANS : Lelaki dan perempuan berumur 15 tahun keatas.
    Dan wanita lepas bersalin sangat digalakkan
    .
    🌸Berapa lama sabun ni berkesan?
    ANS : Kesan seawal 7 hari penggunaan bergantung kepada setiap individu.
    .
    🌸Selamat dan ada side effect tak?
    ANS : Tidak sama sekali. Kami mendapat kelulusan KKM NOT191002589K.
    .
    🌸Mengandung boleh guna tak?
    ANS : Tidak sama sekali. Tunggu semasa berpantang. Buat masa ni, enjoy your pregnancy life je 🤗
    .
    🌸Period boleh guna?
    ANS : Boleh dan takde masalah!
    .
    🌸Boleh sental sabun di bahagian sulit tak?
    ANS : Jangan sis. Jangan sesekali. 😂 Kurus nanti. Betul, tak boleh sebab kandungan capsicum itu sendiri akan membuatkan rasa hangat². Nanti rasa tak selesa pula kan.
    .
    🌸Nak sental ABS kat mana je boleh untuk dapatkan efek terbaik?
    ANS : Sapu dan sental sabun di bahagian utama yang sering kita hadapi masalah. Perut, peha, betis, lengan dan belakang badan! .
    🌸Kulit sensitif boleh guna ke?
    ANS : Maaf kami tak galakkan dan minta nasihat doktor pakar terlebih dahulu.

  •  3  1  5 hours ago
  • NAK TURUN BERAT SEBELUM 2020
. 
Intake special ni untuk yang serius nak kurus sebelum 2020.,serta nak belajar tentang diet sihat dengan cara simple je. 100% online untuk hilangkan lemak lebihan, dengan slot yang sangat limited macam goreng pisang panas!!! 🔥
.
Peluang mendapat one-on-one & group coaching bersama @coach doc su
.
Click link di bio ig ni untuk mendaftar. Slot terhad! 👆🏼
.
Apa beza diet sendiri dengan diet bersama coach?
❌ tak ada bimbingan coach
❌ tak tahu nak makan apa
❌ tak ada orang monitor progress
❌ tak ada target yang realistik
❌ kurang faham konsep turun berat badan
❌ tak ada orang recognise bila dah berjaya kurus
.
Apa yang team #getfitnowonline offer?
✔ Meal Plan terbaek secara harian!
✔ Group Coaching Online
✔ Sesi Topik Diet Sihat & Nutrisi
✔ Nutrisi Seimbang Peribadi
✔ Teknik diet yang mudah & fun!!!
.
Saya sangat recommend intake kali ini bagi yang tengah diet atau dah cuba diet tak jadi tahun ni, rasai pengalaman coaching+mentoring bersama saya.. cuba sekali dulu.. pasti nak .
Tahniah yang dah daftar 👍🏼 Tag & share ajak kawan2 anda ajak join sekali 🔥
.
Coach doc su
+6012 589 4671
. 
#getfitnowonline #makan #neelofahijab #tv3malaysia #blousbesar #breastfeeding
#sayanakcantik #sayanakkurus #nrcosmetic #bajubesar #bawal
#plussize #fitmom #fatloss #fat #jomsihat #misimengecil #beritaterkini
#profdrmuhaya #gfnocoachchallange
  • NAK TURUN BERAT SEBELUM 2020
    .
    Intake special ni untuk yang serius nak kurus sebelum 2020.,serta nak belajar tentang diet sihat dengan cara simple je. 100% online untuk hilangkan lemak lebihan, dengan slot yang sangat limited macam goreng pisang panas!!! 🔥
    .
    Peluang mendapat one-on-one & group coaching bersama @coach doc su
    .
    Click link di bio ig ni untuk mendaftar. Slot terhad! 👆🏼
    .
    Apa beza diet sendiri dengan diet bersama coach?
    ❌ tak ada bimbingan coach
    ❌ tak tahu nak makan apa
    ❌ tak ada orang monitor progress
    ❌ tak ada target yang realistik
    ❌ kurang faham konsep turun berat badan
    ❌ tak ada orang recognise bila dah berjaya kurus
    .
    Apa yang team #getfitnowonline offer?
    ✔ Meal Plan terbaek secara harian!
    ✔ Group Coaching Online
    ✔ Sesi Topik Diet Sihat & Nutrisi
    ✔ Nutrisi Seimbang Peribadi
    ✔ Teknik diet yang mudah & fun!!!
    .
    Saya sangat recommend intake kali ini bagi yang tengah diet atau dah cuba diet tak jadi tahun ni, rasai pengalaman coaching+mentoring bersama saya.. cuba sekali dulu.. pasti nak .
    Tahniah yang dah daftar 👍🏼 Tag & share ajak kawan2 anda ajak join sekali 🔥
    .
    Coach doc su
    +6012 589 4671
    .
    #getfitnowonline #makan #neelofahijab #tv3malaysia #blousbesar #breastfeeding
    #sayanakcantik #sayanakkurus #nrcosmetic #bajubesar #bawal
    #plussize #fitmom #fatloss #fat #jomsihat #misimengecil #beritaterkini
    #profdrmuhaya #gfnocoachchallange

  •  7  0  5 hours ago
  • Kita SUKA TANGGUH
Esoklah...😁 Esoklah..😏
Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
Tiba2 pengsan🤭
Tiba2 semput🤭

Masa tu baru nak UBAH
Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
#jomsihat
#jomcantik
  • Kita SUKA TANGGUH
    Esoklah...😁 Esoklah..😏
    Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
    Tiba2 pengsan🤭
    Tiba2 semput🤭

    Masa tu baru nak UBAH
    Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
    #jomsihat
    #jomcantik

  •  0  0  6 hours ago
  • Kita SUKA TANGGUH
Esoklah...😁 Esoklah..😏
Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
Tiba2 pengsan🤭
Tiba2 semput🤭

Masa tu baru nak UBAH
Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
#jomsihat
#jomcantik
#jomexercise
  • Kita SUKA TANGGUH
    Esoklah...😁 Esoklah..😏
    Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
    Tiba2 pengsan🤭
    Tiba2 semput🤭

    Masa tu baru nak UBAH
    Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
    #jomsihat
    #jomcantik
    #jomexercise

  •  3  0  6 hours ago
  • Kita SUKA TANGGUH
Esoklah...😁 Esoklah..😏
Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
Tiba2 pengsan🤭
Tiba2 semput🤭

Masa tu baru nak UBAH
Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
#jomsihat
#jomcantik
  • Kita SUKA TANGGUH
    Esoklah...😁 Esoklah..😏
    Esoklah..😜 Tiba2 dah dekat Hospital🤭
    Tiba2 pengsan🤭
    Tiba2 semput🤭

    Masa tu baru nak UBAH
    Dah terlambat.. Babai je la ek🤣🤣 #selfreminder
    #jomsihat
    #jomcantik

  •  2  0  6 hours ago
  • *10 TAHUN MENGANDUNG LEMAK*
#jombuanglemakdapatduit

Noryatimah @ Yat
Umur 35 tahun
Selepas beranak pada tahun 2009. Berat terus naik hampir *115kg*.😱 Selama 10 tahun *MENGANDUNG LEMAK* dan bermacam penyakit datang nak berkawan.😅 Alhamdulillah, pada awal tahun 2019, ada seorang kawan saya kenalkan saya dengan kelab kesihatan.😘 Sangat sangat bersyukur pada Allah.
Berkat tunjuk ajar Coach dan tukar tabiat MAKAN, syukur sangat...💃
Sekarang berat sudah *KURANG 29KG*
Dan segala masalah kesihatan saya pun HILANG!!😘😘🔥 Anda Nak saya bantu macam Yat?
Pm/DM coach skrg!!!
www.wassap.my/01127310702/PTS

#coachlily
#coachkesihatan
#jomsihat 
#pts
#projektukarsaiz
  • *10 TAHUN MENGANDUNG LEMAK*
    #jombuanglemakdapatduit

    Noryatimah @ Yat
    Umur 35 tahun
    Selepas beranak pada tahun 2009. Berat terus naik hampir *115kg*.😱 Selama 10 tahun *MENGANDUNG LEMAK* dan bermacam penyakit datang nak berkawan.😅 Alhamdulillah, pada awal tahun 2019, ada seorang kawan saya kenalkan saya dengan kelab kesihatan.😘 Sangat sangat bersyukur pada Allah.
    Berkat tunjuk ajar Coach dan tukar tabiat MAKAN, syukur sangat...💃
    Sekarang berat sudah *KURANG 29KG*
    Dan segala masalah kesihatan saya pun HILANG!!😘😘🔥 Anda Nak saya bantu macam Yat?
    Pm/DM coach skrg!!!
    www.wassap.my/01127310702/PTS

    #coachlily
    #coachkesihatan
    #jomsihat
    #pts
    #projektukarsaiz

  •  1  0  6 hours ago
  • ONLINE COACHING DIBUKA UNTUK PENDAFATARAN SEKARANG .
SLOT DISEMBER TELAH DI BUKA KHAS UTK 10 orang sahaja.
.
Program kami menawarkan
✔️ meal plan harian yang mudah diamalkan
✔️ coaching secara online
✔️ pemantauan makan tengah hari
✔️ monitor progress berat badan mingguan
✔️ Menyediakan support group untuk terus memberi motivasi dan disiplin
✔️ Terus memberi ilmu untuk menguatkan lagi kesedaran dan awareness mengenai makanan sihat.
✔️ Tips pemakanan berterusan bagaimana berhadapan dengan keadaan keramaian, travelling, bercuti dll.
Selepas 21 hari, anda akan
✔️ Lebih memahami portion makanan yang betul. Anda boleh memilih makanan yang lebih sihat biar pun anda makan diluar.
✔️ mendapat tabiat baru yang membantu anda maintain berat badan. .
Kami kommitted untuk membantu anda untuk berubah ke arah kehidupan yang lebih sihat. ** SEMUA COACHING DILAKUKAN 100% ONLINE
** Tidak mengganggu pekerjaan dan masa harian.
** Boleh ikut program di mana-mana.
.
 KOMEN nak & share kepada kawan ² yang serius nak turunkan berat badan & ubah lifestyle.
👉 Boleh klik biolink saya atau direct WhatsApp saya💪🔥
@Ruzanna_razip
Coach ANNA📲+6018 2184185
PERSONAL COACH
.
#teamkelabsenyum #misimengecil #jalanjalancarimaka #weightloss #fatloss #jomkurus #jomfit #gemok #jomsihat #Malaysiafood #fit #nakcantik #naksihat #nakkurus #slim&fit  #abambocey #journeycoachanna  #bajubesar #jubahbesar 
#lisasurihani
  • ONLINE COACHING DIBUKA UNTUK PENDAFATARAN SEKARANG .
    SLOT DISEMBER TELAH DI BUKA KHAS UTK 10 orang sahaja.
    .
    Program kami menawarkan
    ✔️ meal plan harian yang mudah diamalkan
    ✔️ coaching secara online
    ✔️ pemantauan makan tengah hari
    ✔️ monitor progress berat badan mingguan
    ✔️ Menyediakan support group untuk terus memberi motivasi dan disiplin
    ✔️ Terus memberi ilmu untuk menguatkan lagi kesedaran dan awareness mengenai makanan sihat.
    ✔️ Tips pemakanan berterusan bagaimana berhadapan dengan keadaan keramaian, travelling, bercuti dll.
    Selepas 21 hari, anda akan
    ✔️ Lebih memahami portion makanan yang betul. Anda boleh memilih makanan yang lebih sihat biar pun anda makan diluar.
    ✔️ mendapat tabiat baru yang membantu anda maintain berat badan. .
    Kami kommitted untuk membantu anda untuk berubah ke arah kehidupan yang lebih sihat. ** SEMUA COACHING DILAKUKAN 100% ONLINE
    ** Tidak mengganggu pekerjaan dan masa harian.
    ** Boleh ikut program di mana-mana.
    .
    KOMEN nak & share kepada kawan ² yang serius nak turunkan berat badan & ubah lifestyle.
    👉 Boleh klik biolink saya atau direct WhatsApp saya💪🔥
    @Ruzanna_razip
    Coach ANNA📲+6018 2184185
    PERSONAL COACH
    .
    #teamkelabsenyum #misimengecil #jalanjalancarimaka #weightloss #fatloss #jomkurus #jomfit #gemok #jomsihat #Malaysiafood #fit #nakcantik #naksihat #nakkurus #slim&fit   #abambocey #journeycoachanna #bajubesar #jubahbesar
    #lisasurihani

  •  5  3  6 hours ago

Top #jomsihat Posts

  • Boleh ganti French fries untuk  snacking lebih sihat
.
Sweet potato sama ada purple atau oren memang sedap. Rebus pon sodap.. Blh Cuba cara bakar macam ni. Tada... dah boleh buat snacking la awak
.
Sweet potato ni salah satu alternatif gantian Karbo yg lebih sihat. Kalau nak lose weight masukkan sweet potato ni dalam salah satu menu awak 🍠❤️
.
Like share dan tag
.
Dengan RASMI CABARAN KURUS ONLINE INTAKE OKTOBER TELAH DIBUKA. Daftar segera dengan klik link di bio ig @azelan_zuefit untuk detail program kami. Promo 1.10 masih di buka🎉🎉🎉
.
Coach Zue Azelan
Online Weight Loss Coach
+60133935913 /+60192279309
#CabaranKurusOnline #StayFitTeam
  • Boleh ganti French fries untuk snacking lebih sihat
    .
    Sweet potato sama ada purple atau oren memang sedap. Rebus pon sodap.. Blh Cuba cara bakar macam ni. Tada... dah boleh buat snacking la awak
    .
    Sweet potato ni salah satu alternatif gantian Karbo yg lebih sihat. Kalau nak lose weight masukkan sweet potato ni dalam salah satu menu awak 🍠❤️
    .
    Like share dan tag
    .
    Dengan RASMI CABARAN KURUS ONLINE INTAKE OKTOBER TELAH DIBUKA. Daftar segera dengan klik link di bio ig @azelan_zuefit untuk detail program kami. Promo 1.10 masih di buka🎉🎉🎉
    .
    Coach Zue Azelan
    Online Weight Loss Coach
    +60133935913 /+60192279309
    #CabaranKurusOnline #StayFitTeam

  •  580  3  2 October, 2019
  • PERASAN TAK?
.
Kalau kita dah terbiasa kurangkan garam dan gula, lidah kita akan lebih  sensitif sekiranya kita makan makanan terlebih garam dan gula
.
Kalau kita dah biasa makan makanan yang tinggi garam dan gula, makanan yg kurang gula dan garam kita akan rasa tawar dan kurang sedap dan kita akan tend untuk tambah Dan tambah lagi. End up makan kita akan terasa just nice pada kita tapi tinggi garam pada individu lain. Pernah tak korang kena komplen macam ni? 🙋‍♀️🙋‍♂️
.
Coach Zue Azelan
Online Weight Loss Coach
+60133935913 /+60192279309
#CabaranKurusOnline #StayFitTeam
  • PERASAN TAK?
    .
    Kalau kita dah terbiasa kurangkan garam dan gula, lidah kita akan lebih sensitif sekiranya kita makan makanan terlebih garam dan gula
    .
    Kalau kita dah biasa makan makanan yang tinggi garam dan gula, makanan yg kurang gula dan garam kita akan rasa tawar dan kurang sedap dan kita akan tend untuk tambah Dan tambah lagi. End up makan kita akan terasa just nice pada kita tapi tinggi garam pada individu lain. Pernah tak korang kena komplen macam ni? 🙋‍♀️🙋‍♂️
    .
    Coach Zue Azelan
    Online Weight Loss Coach
    +60133935913 /+60192279309
    #CabaranKurusOnline #StayFitTeam

  •  1,231  9  16 October, 2019