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Latest #integral Posts

  • amadurecer nos conduz a novos conceitos! 
#vemserMISS
  • amadurecer nos conduz a novos conceitos!
    #vemserMISS
  •  1  1  1 minute ago
  • 🍃 A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.⠀
⠀
É possível consumir a planta por meio de um chá que é cheio de benefícios. Olha só:⠀
⠀
. Combate a retenção de líquido⠀
. Aceleração do metabolismo⠀
. Ação antioxidante⠀
. Propriedade antinflamatória⠀
E muito mais! ⠀
⠀
➡ Fonte: www.mundoboaforma.com.br⠀
⠀
Esse será um dos muitos produtos naturais que teremos em nossa loja – logo logo teremos a data de inauguração. ⠀
.⠀
Continue acompanhado nossas redes sociais. Temos certeza que você vai AMAR!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#alimentosnaturais #integral #cavalinha #chádecavalinha #montesclaros #produtosnaturais #dieta #vidasaudável #lowcarb #saúde #fit #nutrição #lifestyle #sdv #follow
  • 🍃 A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.⠀

    É possível consumir a planta por meio de um chá que é cheio de benefícios. Olha só:⠀

    . Combate a retenção de líquido⠀
    . Aceleração do metabolismo⠀
    . Ação antioxidante⠀
    . Propriedade antinflamatória⠀
    E muito mais! ⠀

    ➡ Fonte: www.mundoboaforma.com.br⠀

    Esse será um dos muitos produtos naturais que teremos em nossa loja – logo logo teremos a data de inauguração. ⠀
    .⠀
    Continue acompanhado nossas redes sociais. Temos certeza que você vai AMAR!⠀
    .⠀
    .⠀
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    #alimentosnaturais #integral #cavalinha #chádecavalinha #montesclaros #produtosnaturais #dieta #vidasaudável #lowcarb #saúde #fit #nutrição #lifestyle #sdv #follow
  •  6  0  1 minute ago
  • Tener en casa un paquete de pasta seca, siempre es un comodín que nos saca de apuros. Pero si a eso le sumamos que sea un #Superalimento, es un diez! Ya tenemos nuevamente en stock los Fusilli de Espelta de Molino Sentido Común; 100% integrales y elaborados a partir de grano entero.
.
¿Por qué la #Espelta es un Superalimento?
✔️La Espelta es una variedad de trigo que tiene varias ventajas sobre los trigos convencionales.
✔️Al ser una especie genuina, es un cereal con muchas prestaciones para el cultivo orgánico.
✔️Sus valores nutricionales superan ampliamente en su calidad a los del trigo común, llegando a ser hasta 7 veces superior en muchos nutrientes.
✔️Su alto contenido de fibras facilita la digestión del gluten y genera menos intolerancias y dificultades digestivas.
✔️Es una buena alternativa para personas diabéticas.
✔️Gracias a su gran riqueza en nutrientes, estimula y potencia el sistema inmunológico, la circulación y ayuda a mantener un buen balance hormonal.
✔️Mejora la salud de los huesos y previene la osteoporosis.
.
¿Te los vas a perder? Te esperamos hasta las 20 horas en Almacén Aurelia, y te recordamos que mañana, Jueves 20, nuestro local permanecerá cerrado con motivo del Feriado Nacional.
.
#pasta #spelt #saludable #integral #espeltaintegral #agroecologia #ecologico #harinaintegral #almacenaurelia #aurelia #mardelplata #mardel
  • Tener en casa un paquete de pasta seca, siempre es un comodín que nos saca de apuros. Pero si a eso le sumamos que sea un #Superalimento, es un diez! Ya tenemos nuevamente en stock los Fusilli de Espelta de Molino Sentido Común; 100% integrales y elaborados a partir de grano entero.
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    ¿Por qué la #Espelta es un Superalimento?
    ✔️La Espelta es una variedad de trigo que tiene varias ventajas sobre los trigos convencionales.
    ✔️Al ser una especie genuina, es un cereal con muchas prestaciones para el cultivo orgánico.
    ✔️Sus valores nutricionales superan ampliamente en su calidad a los del trigo común, llegando a ser hasta 7 veces superior en muchos nutrientes.
    ✔️Su alto contenido de fibras facilita la digestión del gluten y genera menos intolerancias y dificultades digestivas.
    ✔️Es una buena alternativa para personas diabéticas.
    ✔️Gracias a su gran riqueza en nutrientes, estimula y potencia el sistema inmunológico, la circulación y ayuda a mantener un buen balance hormonal.
    ✔️Mejora la salud de los huesos y previene la osteoporosis.
    .
    ¿Te los vas a perder? Te esperamos hasta las 20 horas en Almacén Aurelia, y te recordamos que mañana, Jueves 20, nuestro local permanecerá cerrado con motivo del Feriado Nacional.
    .
    #pasta #spelt #saludable #integral #espeltaintegral #agroecologia #ecologico #harinaintegral #almacenaurelia #aurelia #mardelplata #mardel
  •  3  0  6 minutes ago
  • Dia de convivência promovido pelos alunos do AVançado 2019 (@avancado2019_ ) com muita música boa, chocolate e beijo quente, e também correio elegante. ❤ #orgulhodeserintegral
  • Dia de convivência promovido pelos alunos do AVançado 2019 (@avancado2019_ ) com muita música boa, chocolate e beijo quente, e também correio elegante. ❤ #orgulhodeserintegral
  •  37  1  19 minutes ago
  • O Professor Flávio, do 6º ano (Paulínia), conduziu o seguinte trabalho da disciplina de História: os grupos foram divididos em temas como Arquitetura, Faraós, Alimentação e Deuses. 
Destaque para o aluno Vinicius, que deu uma aula sobre fermentação e levou trigo, cevada e temperos egípcios para os alunos. #Integral #NovoTempo
  • O Professor Flávio, do 6º ano (Paulínia), conduziu o seguinte trabalho da disciplina de História: os grupos foram divididos em temas como Arquitetura, Faraós, Alimentação e Deuses.
    Destaque para o aluno Vinicius, que deu uma aula sobre fermentação e levou trigo, cevada e temperos egípcios para os alunos. #Integral #NovoTempo
  •  33  0  52 minutes ago
  • Nosso delicioso bolo de banana integral. E para combinar, o expresso do Armazém 😁❤
  • Nosso delicioso bolo de banana integral. E para combinar, o expresso do Armazém 😁❤
  •  24  1  59 minutes ago
  • No Colégio Objetivo Esplanada, a Copa do Mundo de Futebol Feminino faz parte das aulas de inglês do Período Integral. Nossos alunos entraram em campo para conhecer melhor o time brasileiro feminino.

O time do Período Integral (Manhã e Tarde) assistiram vídeos e montaram cartazes com as descobertas que fizeram. Além disso, os alunos ficaram encantados com a Mascote da Copa "Ettie", com o troféu e com o divertido momento de montar o álbum da Copa. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #womenswordcup
#copadomundodefutebolfeminino
#colégioobjetivoesplanada #colegioobjetivoesplanada #futebol #feminino #copadomundo #brasil #integral
  • No Colégio Objetivo Esplanada, a Copa do Mundo de Futebol Feminino faz parte das aulas de inglês do Período Integral. Nossos alunos entraram em campo para conhecer melhor o time brasileiro feminino.

    O time do Período Integral (Manhã e Tarde) assistiram vídeos e montaram cartazes com as descobertas que fizeram. Além disso, os alunos ficaram encantados com a Mascote da Copa "Ettie", com o troféu e com o divertido momento de montar o álbum da Copa. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #womenswordcup
    #copadomundodefutebolfeminino
    #colégioobjetivoesplanada #colegioobjetivoesplanada #futebol #feminino #copadomundo #brasil #integral
  •  25  1  1 hour ago
  • ❗ ATENÇÃO ❗
......Leia o rótulo!
⠀
⠀
Na correria do dia a dia, quase ninguém tem tempo de ler o rótulo das embalagens durante as rápidas compras no supermercado, mas essa atitude é fundamental para uma alimentação saudável. O Ministério da Saúde alerta para que os consumidores fiquem atentos à quantidade de sódio dos produtos industrializados e que evitem produtos que contiverem um teor de sódio igual ou superior a 480 mg por porção.
⠀
  • ❗ ATENÇÃO ❗
    ......Leia o rótulo!


    Na correria do dia a dia, quase ninguém tem tempo de ler o rótulo das embalagens durante as rápidas compras no supermercado, mas essa atitude é fundamental para uma alimentação saudável. O Ministério da Saúde alerta para que os consumidores fiquem atentos à quantidade de sódio dos produtos industrializados e que evitem produtos que contiverem um teor de sódio igual ou superior a 480 mg por porção.
  •  9  1  1 hour ago
  • 📌Quem é que gosta de aproveitamento dos alimentos e de quebra um lanchinho saudável e rico em fibras? Segue uma receitinha deliciosa 😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✳️Bolo de casca de Banana integral
➡️3 cascas de banana
➡️1 xícara de óleo de Coco ➡️3 ovos
➡️3 xícaras de xilítol ou açúcar mascavo
➡️6 xícaras de farelo de aveia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️1 colher de sopa de canela⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️1 colher de sopa de fermento⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Preparo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Adicione as cascas e óleo no liquidificador e bata bastante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Acrescente os ovos e bata novamente⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Adicione o açúcar e continue batendo
🔹Em seguida coloque a massa em um recipiente e adicione o farelo de aveia mexendo sempre, depois coloque a canela e o fermento e mexa delicadamente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Coloque em um forma untada e salpique bananas por cima⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Ótima dica de lanche para lancheira do seu filho 😋😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dicadanutri #receitadanutri #aproveitamentoalimentar #integral #lancheirasaudavel #comidadeverdade #lanchedatarde #qualidadedevidasempre #MayraJardimnutri #nutrição #planejamentoalimentar
  • 📌Quem é que gosta de aproveitamento dos alimentos e de quebra um lanchinho saudável e rico em fibras? Segue uma receitinha deliciosa 😋
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✳️Bolo de casca de Banana integral
    ➡️3 cascas de banana
    ➡️1 xícara de óleo de Coco ➡️3 ovos
    ➡️3 xícaras de xilítol ou açúcar mascavo
    ➡️6 xícaras de farelo de aveia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➡️1 colher de sopa de canela⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ➡️1 colher de sopa de fermento⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ❌Preparo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔹Adicione as cascas e óleo no liquidificador e bata bastante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔹Acrescente os ovos e bata novamente⠀⠀⠀⠀⠀
    🔹Adicione o açúcar e continue batendo
    🔹Em seguida coloque a massa em um recipiente e adicione o farelo de aveia mexendo sempre, depois coloque a canela e o fermento e mexa delicadamente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔹Coloque em um forma untada e salpique bananas por cima⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔹Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ❌Ótima dica de lanche para lancheira do seu filho 😋😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #dicadanutri #receitadanutri #aproveitamentoalimentar #integral #lancheirasaudavel #comidadeverdade #lanchedatarde #qualidadedevidasempre #MayraJardimnutri #nutrição #planejamentoalimentar
  •  12  0  1 hour ago
  • 🍐🍐B̤ṳd̤í̤n̤ i̤n̤t̤e̤g̤r̤a̤l̤ d̤e̤ p̤e̤r̤a̤s̤ 🍐🍐 1 y ½ tazas de harina integral

½ taza de avena arrollada

½ taza de azúcar mascabo

1 cdita. de bicarbonato de sodio

Pizca de sal 
1/3 de taza de aceite de oliva suave o girasol o de coco

1 banana madura

1 y ½ peras a punto

1 cdita de jugo de limón

15 nueces (opcional)

½ pera en rodajitas para decorar 
Preparación
Precalentar el horno a temperatura media (180-200 °C). Colocarle a una budinera papel manteca.
En un bowl, hacer un puré con la banana y las peras (puede hacerse con minipimer). Agregar la cucharada de jugo de limón, el aceite y el azúcar y mezclar todo hasta formar una preparación homogénea. Reservar.
En otro bowl, tamizar harina y bicarbonato, agregar la pizca de sal y la avena. Mezclar.
Agregar al bowl de secos la mezcla de líquidos, de a poco, y mezclar hasta obtener una pasta cremosa.
Incorporar las nueces partidas y mezclar.
Colocar en la budinera. 
Cortar la pera en láminas de ½ cm y colocar arriba de la mezcla de budín.
Cocinar en horno bajo por 45 min. o hasta que al pinchar con un palillo éste salga limpio. 
#budines #budinintegral #integral #sano #harinaintegral #saludable #desayuno #merienda #breakfast
#recetassaludables #recetasfáciles #healthyrecipe #easyrecipe #recetassanas #nutriciónholística #nutrición #nutricionista
  • 🍐🍐B̤ṳd̤í̤n̤ i̤n̤t̤e̤g̤r̤a̤l̤ d̤e̤ p̤e̤r̤a̤s̤ 🍐🍐 1 y ½ tazas de harina integral

    ½ taza de avena arrollada

    ½ taza de azúcar mascabo

    1 cdita. de bicarbonato de sodio

    Pizca de sal
    1/3 de taza de aceite de oliva suave o girasol o de coco

    1 banana madura

    1 y ½ peras a punto

    1 cdita de jugo de limón

    15 nueces (opcional)

    ½ pera en rodajitas para decorar
    Preparación
    Precalentar el horno a temperatura media (180-200 °C). Colocarle a una budinera papel manteca.
    En un bowl, hacer un puré con la banana y las peras (puede hacerse con minipimer). Agregar la cucharada de jugo de limón, el aceite y el azúcar y mezclar todo hasta formar una preparación homogénea. Reservar.
    En otro bowl, tamizar harina y bicarbonato, agregar la pizca de sal y la avena. Mezclar.
    Agregar al bowl de secos la mezcla de líquidos, de a poco, y mezclar hasta obtener una pasta cremosa.
    Incorporar las nueces partidas y mezclar.
    Colocar en la budinera.
    Cortar la pera en láminas de ½ cm y colocar arriba de la mezcla de budín.
    Cocinar en horno bajo por 45 min. o hasta que al pinchar con un palillo éste salga limpio.
    #budines #budinintegral #integral #sano #harinaintegral #saludable #desayuno #merienda #breakfast
    #recetassaludables #recetasfáciles #healthyrecipe #easyrecipe #recetassanas #nutriciónholística #nutrición #nutricionista
  •  21  0  1 hour ago

Top #integral Posts

  • 🥣BOMBAS DE CALABAZA Y QUESO🥣
Hoy les traigo una receta diferente! Con un poquito más de elaboración 🙌 pero no lleva mucho tiempo ni tampoco es difícil!! Buena idea para completar tu plato 😍. #sinhuevo
🔸Ingredientes (8 croquetas) 
_200g de cálabaza cruda
_100g de harina de arroz o la que usen 
_ sal, pimienta y los condimentos que gusten
_trozos de queso 
_avena para rebozar (molida, copos o salvado
🥣Salsa blanca saludable: 200 ml de leche descremada + 1 cda sopera de maicena, sal y pimienta.
🔸Paso a paso
1◽En primer lugar cocinar la cálabaza en microondas/horno durante 3 minutos o hasta que esté tierna (no hervirla, absorbe mucha agua)
2◽en una olla, hervir la leche y agregar sal  pimienta y la cucharada de maicena en forma de lluvia. Revolver constantemente para evitar grumos y apagar fuego. 
3◽en un bowl mezclar: puré de cálabaza, con salsa blanca, condimentos y harina. La masa queda pegajosa, por eso recomiendo formar las croquetas con dos cucharas, agregando el trozo de queso en el medio, en este paso no les van a quedar perfectas, pero no se preocupen que después si! 
4◽llevar al freezer unos 15 min para que estén mas firmes.
5◽pasarlas por avena molida, salvado de avena o por simplemente copos de avena, perfeccionando la forma. Cocinar en sarten a fuego lento hasta tostar.
🔸Es una genial idea para completar tu plato, y además muuuy rica. Lleva unos minutos para hacerlas pero no es nada difícil!! Espero les guste 🙌. Pueden hacer muchas y congelar.
.
#guarnicion #recetasconcalabaza
  • 🥣BOMBAS DE CALABAZA Y QUESO🥣
    Hoy les traigo una receta diferente! Con un poquito más de elaboración 🙌 pero no lleva mucho tiempo ni tampoco es difícil!! Buena idea para completar tu plato 😍. #sinhuevo
    🔸Ingredientes (8 croquetas)
    _200g de cálabaza cruda
    _100g de harina de arroz o la que usen
    _ sal, pimienta y los condimentos que gusten
    _trozos de queso
    _avena para rebozar (molida, copos o salvado
    🥣Salsa blanca saludable: 200 ml de leche descremada + 1 cda sopera de maicena, sal y pimienta.
    🔸Paso a paso
    1◽En primer lugar cocinar la cálabaza en microondas/horno durante 3 minutos o hasta que esté tierna (no hervirla, absorbe mucha agua)
    2◽en una olla, hervir la leche y agregar sal  pimienta y la cucharada de maicena en forma de lluvia. Revolver constantemente para evitar grumos y apagar fuego.
    3◽en un bowl mezclar: puré de cálabaza, con salsa blanca, condimentos y harina. La masa queda pegajosa, por eso recomiendo formar las croquetas con dos cucharas, agregando el trozo de queso en el medio, en este paso no les van a quedar perfectas, pero no se preocupen que después si!
    4◽llevar al freezer unos 15 min para que estén mas firmes.
    5◽pasarlas por avena molida, salvado de avena o por simplemente copos de avena, perfeccionando la forma. Cocinar en sarten a fuego lento hasta tostar.
    🔸Es una genial idea para completar tu plato, y además muuuy rica. Lleva unos minutos para hacerlas pero no es nada difícil!! Espero les guste 🙌. Pueden hacer muchas y congelar.
    .
    #guarnicion #recetasconcalabaza
  •  211  10  3 hours ago