#instagramru Instagram Photos & Videos

instagramru - 65.9k posts

Latest #instagramru Posts

Advertisements

Advertisements

  • КРУЖКА С МОРТИ 😎 ⠀
Материал: керамика, объем 330 мл. 
Стоимость: 290 рублей ⠀
Для связи пиши в 👆директ👆

Еще держи телефончик 📞 8 929 357 02 00 📞 
И почту 📩 fotocentr@ro.ru 📩 
Заглядывай в наш уютный офис на Абаканской 51 и Абаканской 56 ⠀
Оперативно отреагируем на любую просьбу!😉
  • КРУЖКА С МОРТИ 😎 ⠀
    Материал: керамика, объем 330 мл.
    Стоимость: 290 рублей ⠀
    Для связи пиши в 👆директ👆

    Еще держи телефончик 📞 8 929 357 02 00 📞
    И почту 📩 fotocentr@ro.ru 📩
    Заглядывай в наш уютный офис на Абаканской 51 и Абаканской 56 ⠀
    Оперативно отреагируем на любую просьбу!😉
  •  5  1  18 April, 2019

Advertisements

  • эльвира павловна, мне снится наш невский; кажется, близка дворцовая – как та синица – в крупинках снега и песка; но всемогущая десница мне крутит мрачно у виска. мне чудится: вот по отелю бежит ребенок; шторы; тень; там счастье. тут – одну неделю идет один и тот же день. мне повторили многократно, что праздник кончился, увы; но мне так хочется обратно, что я не чувствую москвы. мне здесь бессмысленно и душно, и если есть минуты две, я зарываюсь, как в подушку, в наш мудрый город на неве. саднит; и холод губы вытер и впился в мякоть, как хирург. назвать мне, что ли, сына питер – ну, питер пэн там, питер бург. сбегу туда, отправлю в ясли, в лицей да в университет; он будет непременно счастлив и, разумеется, поэт. 
#вераполозкова
  • эльвира павловна, мне снится наш невский; кажется, близка дворцовая – как та синица – в крупинках снега и песка; но всемогущая десница мне крутит мрачно у виска. мне чудится: вот по отелю бежит ребенок; шторы; тень; там счастье. тут – одну неделю идет один и тот же день. мне повторили многократно, что праздник кончился, увы; но мне так хочется обратно, что я не чувствую москвы. мне здесь бессмысленно и душно, и если есть минуты две, я зарываюсь, как в подушку, в наш мудрый город на неве. саднит; и холод губы вытер и впился в мякоть, как хирург. назвать мне, что ли, сына питер – ну, питер пэн там, питер бург. сбегу туда, отправлю в ясли, в лицей да в университет; он будет непременно счастлив и, разумеется, поэт.
    #вераполозкова
  •  38  3  17 April, 2019
  • Знаете, смотря на других людей в соцсетях, на то, как они разъезжают по всему миру, посещают места мечты, пробуют что-то невероятное и совершенно удивительное, первое, что приходит мне в голову: «Как же повезло этим людям». У них есть на это деньги, ресурсы и возможности, а я продолжаю сидеть в своём маленьком городке, где каждый день словно день сурка.
⠀ 
Но потом грусть сменяется негодованием, и я думаю: «Чем я хуже этих людей?» Что мешает мне так же путешествовать и наслаждаться жизнью? Проблема с деньгами? Она вполне решаема, все только в моих руках. Отсутствие возможности уехать из-за учебы/несовершеннолетия/других факторов? - практически везде можно найти решение.
⠀ 
По правде говоря, большинство блоков, мешающих нам осуществить желанное, исходит от нас самих. Мы сами ставим себе преграды, и даже не делаем попыток их преодолеть. В результате мы привыкаем к тому образу жизни, который имеем, хотя все может сложиться куда в лучшую сторону.
⠀ 
Главное не бездействовать. Главное делать хоть что-то. И не забывать верить в то, что нет ничего невозможного.
  • Знаете, смотря на других людей в соцсетях, на то, как они разъезжают по всему миру, посещают места мечты, пробуют что-то невероятное и совершенно удивительное, первое, что приходит мне в голову: «Как же повезло этим людям». У них есть на это деньги, ресурсы и возможности, а я продолжаю сидеть в своём маленьком городке, где каждый день словно день сурка.

    Но потом грусть сменяется негодованием, и я думаю: «Чем я хуже этих людей?» Что мешает мне так же путешествовать и наслаждаться жизнью? Проблема с деньгами? Она вполне решаема, все только в моих руках. Отсутствие возможности уехать из-за учебы/несовершеннолетия/других факторов? - практически везде можно найти решение.

    По правде говоря, большинство блоков, мешающих нам осуществить желанное, исходит от нас самих. Мы сами ставим себе преграды, и даже не делаем попыток их преодолеть. В результате мы привыкаем к тому образу жизни, который имеем, хотя все может сложиться куда в лучшую сторону.

    Главное не бездействовать. Главное делать хоть что-то. И не забывать верить в то, что нет ничего невозможного.
  •  50  4  17 April, 2019
  • Я вам обязан признаться!🤔
Для того,чтобы ваши фотографии получились оригинальными, интересными и цепляющими, я каждую обрабатываю без каких либо пресетов(фильтров), все в ручную... скажу,что для многих современных фотографов это увы редкость(( Если ваши фотографии задерживают такие как я, значит очень большая работа ведется над ними, будьте терпеливей, так как работа идет не на срок и побыстрей бы отдать фотки, а на качество и оригинальность🙏🙃 Спасибо за внимание!)
#kalabukhov_photo #kaliningrad #kaliningradru #lifestylephotography #photographerkaliningrad  #portrait #portraits #photo #photographer #canon #canonru #инстаграмнедели #instagramru
  • Я вам обязан признаться!🤔
    Для того,чтобы ваши фотографии получились оригинальными, интересными и цепляющими, я каждую обрабатываю без каких либо пресетов(фильтров), все в ручную... скажу,что для многих современных фотографов это увы редкость(( Если ваши фотографии задерживают такие как я, значит очень большая работа ведется над ними, будьте терпеливей, так как работа идет не на срок и побыстрей бы отдать фотки, а на качество и оригинальность🙏🙃 Спасибо за внимание!)
    #kalabukhov_photo #kaliningrad #kaliningradru #lifestylephotography #photographerkaliningrad  #portrait #portraits #photo #photographer #canon #canonru #инстаграмнедели #instagramru
  •  74  2  17 April, 2019
  • КРУЖКА MINECRAFT 😎
Материал: керамика, объем 330 мл.
Стоимость: 350 рублей.

Для связи пиши в директ 👆

Еще держи телефончик 📞 8 929 357 02 00 📞 
И почту 📩 fotocentr@ro.ru 📩

Заглядывай в наш уютный офис на Абаканской 51 и Абаканской 56. 
Оперативно отреагируем на любую просьбу!😉
  • КРУЖКА MINECRAFT 😎
    Материал: керамика, объем 330 мл.
    Стоимость: 350 рублей.

    Для связи пиши в директ 👆

    Еще держи телефончик 📞 8 929 357 02 00 📞
    И почту 📩 fotocentr@ro.ru 📩

    Заглядывай в наш уютный офис на Абаканской 51 и Абаканской 56.
    Оперативно отреагируем на любую просьбу!😉
  •  7  1  17 April, 2019
  • «Парад побежденных»: как в 1944 году по Москве провели 57 тысяч пленных немцев 17 июля 1944 года в Москве, в разгар войны прошел парад военнопленных нацистов, захваченных силами 1го, 2го и 3го Белорусских фронтов. Этот парад был и остается беспрецедентной спецоперацией НКВД, не имеющей аналогов по масштабу. Операция получила название «Большой вальс», в честь американского фильма 1938 года. 🗡«Парад побежденных» стал возможен благодаря крупнейшей победе советской армии – операции «Багратион», в ходе которой была уничтожена немецкая группа армий «Центр». Силы вермахта понесли потери (возвратные и невозвратные) в количестве 400 000 солдат и офицеров. Из 42 генералов в плену оказались 21. Тогда в Кремле было принято решение использовать захваченных пленных в качестве демонстрации военной мощи Красной армии. За две недели июля в Москву были перевезены порядка 57 тысяч немцев. «Парад побежденных» был на 17 июля. О параде объявили только на утро. О прохождении немцев сообщили по радио и в свежих выпусках газет. Пленные были собраны на московском ипподроме и стадионе «Динамо». Для парада были отобраны самые здоровые, которые могли ходить самостоятельно, однако и они выглядели весьма жалко: измученные и голодные, грязные, в рваной одежде. Перед маршем им выдали сытный паек - каша и хлеб с салом. В дальнейшем это сыграло злую шутку. Желудки многих пленных были истощены, и большое количество еды нанесло по ним серьезный удар. Захваченные нацисты испытывали недомогание по дороге, и, так как покидать строй было запрещено под страхом расстрела, были вынуждены справлять нужду на ходу. За колоннами пленных следовала поливальная машина, которая, по официальным данным, «символически смывала нацистскую грязь с земли». На деле же Красную площадь действительно пришлось серьезно отмывать от отходов и грязи пленных. 🗡Все участники «парада» были обвешаны пустыми консервными банками, которые страшно гремели при ходьбе. Многим пленным не хватало одежды: кто-то шел без обуви, кто-то шел в изорванной форме. Всех нацистских солдат раздели на две группы и построили по 600 человек по рангам. Согласно условиям капитуляции, пленные офицеры не лишались формы, званий и наград.
  • «Парад побежденных»: как в 1944 году по Москве провели 57 тысяч пленных немцев 17 июля 1944 года в Москве, в разгар войны прошел парад военнопленных нацистов, захваченных силами 1го, 2го и 3го Белорусских фронтов. Этот парад был и остается беспрецедентной спецоперацией НКВД, не имеющей аналогов по масштабу. Операция получила название «Большой вальс», в честь американского фильма 1938 года. 🗡«Парад побежденных» стал возможен благодаря крупнейшей победе советской армии – операции «Багратион», в ходе которой была уничтожена немецкая группа армий «Центр». Силы вермахта понесли потери (возвратные и невозвратные) в количестве 400 000 солдат и офицеров. Из 42 генералов в плену оказались 21. Тогда в Кремле было принято решение использовать захваченных пленных в качестве демонстрации военной мощи Красной армии. За две недели июля в Москву были перевезены порядка 57 тысяч немцев. «Парад побежденных» был на 17 июля. О параде объявили только на утро. О прохождении немцев сообщили по радио и в свежих выпусках газет. Пленные были собраны на московском ипподроме и стадионе «Динамо». Для парада были отобраны самые здоровые, которые могли ходить самостоятельно, однако и они выглядели весьма жалко: измученные и голодные, грязные, в рваной одежде. Перед маршем им выдали сытный паек - каша и хлеб с салом. В дальнейшем это сыграло злую шутку. Желудки многих пленных были истощены, и большое количество еды нанесло по ним серьезный удар. Захваченные нацисты испытывали недомогание по дороге, и, так как покидать строй было запрещено под страхом расстрела, были вынуждены справлять нужду на ходу. За колоннами пленных следовала поливальная машина, которая, по официальным данным, «символически смывала нацистскую грязь с земли». На деле же Красную площадь действительно пришлось серьезно отмывать от отходов и грязи пленных. 🗡Все участники «парада» были обвешаны пустыми консервными банками, которые страшно гремели при ходьбе. Многим пленным не хватало одежды: кто-то шел без обуви, кто-то шел в изорванной форме. Всех нацистских солдат раздели на две группы и построили по 600 человек по рангам. Согласно условиям капитуляции, пленные офицеры не лишались формы, званий и наград.
  •  284  61  17 April, 2019
  • Я люблю традиции. Они, как оригинальная вышивка на платье, придают уникальности нации, формируясь столетиями в зависимости от климата, региона, доступности определенных вещей и отсутствия других. Особенно любопытно наблюдать их в таких обществах, как восточное, где, несмотря на развитие технологий и науки, человек чаще выберет рецепт предков.

Не всегда, однако, эти традиции вышиты красивыми нитями. Иногда они уродливы и безобразны. Да еще и непонятно, откуда взялись. Из их числа покупка ливанцами окрашенных цыплят на Пасху.

Зачем, спрашивается? Отвечают, что это мило. Будто цветная пушистая игрушка, только живая. Мол, символ Пасхи, приводящий детишек в восторг. О том, как и в каких условиях красят цыплят никто не задумывается.

Целый выводок вываливают в тесный грязный чан и заливают краской. У птичек могут поломаться крылышки или лапки, не говоря о пережитом стрессе в целом. Краска, как правило, химическая, хоть эти "разукрашиватели" и утверждают, что пищевая. Верится с трудом.

После покупки, малыши выживают максимум в течение нескольких дней, а потом погибают. Причина не только в процессе окраски, но и в том, что их не обеспечивают должным уходом. Ребенок поиграет и бросит, а родителям нет никакого дела. Так что в опасности не только цветные цыплята, но и обычные, а также кролики - еще один популярный символ Пасхи.

В этом году многие ливанские блогеры объединились в призыве байкотировать продажу цыплят и выступить с инициативой по запрету подобного. Однако те, кто, не подумав, потратит пару тысяч лир на живой подарок, вряд ли читают блоги. Им наплевать, даже если развесить агитационные плакаты перед их глазами.

Все снова идет от невежества. Да и в целом, в восточных странах животное - это не друг человека, не ответственность за того, кого приручил, а обычный скот. Его не жаль. Можно выкинуть и забыть, если заболеет или надоест.

В нашей семье строго запрещено покупать цыплят к Пасхе, даже когда племянница Майка была помладше и просила. Хочется надеяться, что образованные ливанцы прекратят идти на поводу у сомнительного маркетинга к празднику. Кто знает, может и правительство когда-нибудь снизойдет до закона о защите животных? 🤔
  • Я люблю традиции. Они, как оригинальная вышивка на платье, придают уникальности нации, формируясь столетиями в зависимости от климата, региона, доступности определенных вещей и отсутствия других. Особенно любопытно наблюдать их в таких обществах, как восточное, где, несмотря на развитие технологий и науки, человек чаще выберет рецепт предков.

    Не всегда, однако, эти традиции вышиты красивыми нитями. Иногда они уродливы и безобразны. Да еще и непонятно, откуда взялись. Из их числа покупка ливанцами окрашенных цыплят на Пасху.

    Зачем, спрашивается? Отвечают, что это мило. Будто цветная пушистая игрушка, только живая. Мол, символ Пасхи, приводящий детишек в восторг. О том, как и в каких условиях красят цыплят никто не задумывается.

    Целый выводок вываливают в тесный грязный чан и заливают краской. У птичек могут поломаться крылышки или лапки, не говоря о пережитом стрессе в целом. Краска, как правило, химическая, хоть эти "разукрашиватели" и утверждают, что пищевая. Верится с трудом.

    После покупки, малыши выживают максимум в течение нескольких дней, а потом погибают. Причина не только в процессе окраски, но и в том, что их не обеспечивают должным уходом. Ребенок поиграет и бросит, а родителям нет никакого дела. Так что в опасности не только цветные цыплята, но и обычные, а также кролики - еще один популярный символ Пасхи.

    В этом году многие ливанские блогеры объединились в призыве байкотировать продажу цыплят и выступить с инициативой по запрету подобного. Однако те, кто, не подумав, потратит пару тысяч лир на живой подарок, вряд ли читают блоги. Им наплевать, даже если развесить агитационные плакаты перед их глазами.

    Все снова идет от невежества. Да и в целом, в восточных странах животное - это не друг человека, не ответственность за того, кого приручил, а обычный скот. Его не жаль. Можно выкинуть и забыть, если заболеет или надоест.

    В нашей семье строго запрещено покупать цыплят к Пасхе, даже когда племянница Майка была помладше и просила. Хочется надеяться, что образованные ливанцы прекратят идти на поводу у сомнительного маркетинга к празднику. Кто знает, может и правительство когда-нибудь снизойдет до закона о защите животных? 🤔
  •  1,183  98  17 April, 2019
  • Repost @1.strannik
by @media.repost:
ПАСПОРТ!
На морене, что над северным приютом на 🏔Эльбрусе моя палатка стояла совсем одна.
⠀
Морена- огромный каменный гребень, созданный ледником в процессе движения. Достигает в высоту десятки метров.
⠀
По леднику на морену, медленно поднимался человек с большим рюкзаком.
-Физкульт- привет!- сказал человек, дойдя до моей стоянки.- Есть место, палатку поставить?
-Привет!- ответил я.- Вся морена ваша, выбирайте любое! И приходите на чай!
-Ага...🤔- Задумчиво ответил мужчина.
Он поставил свою палатку метрах в 30 от моей.
⠀
Через пару часов, мы беседовали за кружкой ароматного травяного чая с бубликами и сырно- колбасной нарезкой.
Мужчина сказал, что зовут его Владимир и он пенсионер из Москвы.
Выглядел он лет на 65. Его седая щетина заметно выделялась на загоревшем лице. Всё в его внешности и поведении говорило о том, что он бывалый путешественник.
В процессе разговора он рассказал мне, что пару лет назад ходил на 🏔Монблан со стороны Франции.
⠀
Как и на Эльбрусе, на склонах Монблана  принято здороваться с идущими на встречу людьми. Естественно большая часть альпинистов иностранцы и общаются на английском и французском языках.
-Нello!- приветствовал Владимира один из них.
-Здорова!- широко улыбаясь ответил Владимир поняв, что перед ним соотечественник.
-А как ты понял?- с удивлением спросил его тот.
-А вот у тебя паспорт!- сказал Владимир, показывая на пенопленовую сидушку на пояснице у собеседника. Её обычно крепят на поясе, на широкой резинке и подкладывают под попу, когда садятся на камни или снег. Но европейские альпинисты, такой экипировкой не пользуются.
-Ну а ты чего без паспорта ходишь?- спросил мужчина.
-А что бы меня не рассекретили!- ответил Владимир. И они оба посмеялись😄😂 над ситуацией.
⠀
Может вы знаете забавные случаи с соотечественниками за границей или приключения иностранцев в России. Напишите в комментариях! Нам будет очень интересно почитать!
.
.
.
#southrussia #кбр #впоходе #07_эльбрус #ru_elbrus#кавказ#высота#elbrusmount #эльбрус#caucasian #etogde #ледник#инстаграмнедели#kavkaznation #instagramru#поход#хочувгоры#отпуск#путешествие#рассказ#история#прикольно#пейзаж#горы#вгорах#горныебродяги#russiamount#lo
  • Repost @1.strannik
    by @media.repost:
    ПАСПОРТ!
    На морене, что над северным приютом на 🏔Эльбрусе моя палатка стояла совсем одна.

    Морена- огромный каменный гребень, созданный ледником в процессе движения. Достигает в высоту десятки метров.

    По леднику на морену, медленно поднимался человек с большим рюкзаком.
    -Физкульт- привет!- сказал человек, дойдя до моей стоянки.- Есть место, палатку поставить?
    -Привет!- ответил я.- Вся морена ваша, выбирайте любое! И приходите на чай!
    -Ага...🤔- Задумчиво ответил мужчина.
    Он поставил свою палатку метрах в 30 от моей.

    Через пару часов, мы беседовали за кружкой ароматного травяного чая с бубликами и сырно- колбасной нарезкой.
    Мужчина сказал, что зовут его Владимир и он пенсионер из Москвы.
    Выглядел он лет на 65. Его седая щетина заметно выделялась на загоревшем лице. Всё в его внешности и поведении говорило о том, что он бывалый путешественник.
    В процессе разговора он рассказал мне, что пару лет назад ходил на 🏔Монблан со стороны Франции.

    Как и на Эльбрусе, на склонах Монблана  принято здороваться с идущими на встречу людьми. Естественно большая часть альпинистов иностранцы и общаются на английском и французском языках.
    -Нello!- приветствовал Владимира один из них.
    -Здорова!- широко улыбаясь ответил Владимир поняв, что перед ним соотечественник.
    -А как ты понял?- с удивлением спросил его тот.
    -А вот у тебя паспорт!- сказал Владимир, показывая на пенопленовую сидушку на пояснице у собеседника. Её обычно крепят на поясе, на широкой резинке и подкладывают под попу, когда садятся на камни или снег. Но европейские альпинисты, такой экипировкой не пользуются.
    -Ну а ты чего без паспорта ходишь?- спросил мужчина.
    -А что бы меня не рассекретили!- ответил Владимир. И они оба посмеялись😄😂 над ситуацией.

    Может вы знаете забавные случаи с соотечественниками за границей или приключения иностранцев в России. Напишите в комментариях! Нам будет очень интересно почитать!
    .
    .
    .
    #southrussia #кбр #впоходе #07_эльбрус #ru_elbrus #кавказ #высота #elbrusmount #эльбрус #caucasian #etogde #ледник #инстаграмнедели #kavkaznation #instagramru #поход #хочувгоры #отпуск #путешествие #рассказ #история #прикольно #пейзаж #горы #вгорах #горныебродяги #russiamount #lo
  •  27  0  17 April, 2019
  • Ну кто же не хочет съесть что-нибудь вкусное, да ещё и помолодеть 😅 Мечта любой девушки 💃 Как ни странно, практически все "нормальные" продукты обладают такой способностью. Можно было бы написать только о продуктах, влияющих на состояние кожи, скажем, и этим ограничиться, потому что это первое, что бросается в глаза при встрече, правда? Хотя я думаю иначе, все в организме взаимосвязано, и поддерживая одно, особенно снаружи, забываем, что гораздо важнее воздействовать изнутри.
Поехали...
☑️Для кожи, костей, суставов, сердца нам нужен магний. Он содержится 📌во фруктах: бананы, яблоки, грейпфруты, лимоны.📌В рыбе (морской): скумбрия, треска, сельдь (для женского здоровья), палтус.
📌Молочка: творог, молоко.
☑️Для нервов (точнее ОТ нервов😅) нужен цинк- это📌 мясо:  баранина и говядина, куриное мясо, кролик.📌Моя любимая чечевица, нут📌 и вспоминаем о пользе орешков кешью.
☑️Красное вино также укрепляет наш моторчик и успокаивает нервную систему (не бутылка - бокальчик😅)
☑️Витамин А и С. 📌Для красоты кожи и волос - шпинат, морковь, помидоры, болгарский перец, зелень, рыбий жир 📌 молочка - сметана, масло
📌витамин С для всего, что есть внутри нас 😅 - ткани, сосуды, кости, иммунитет- здесь в основном фрукты 📌апельсин, лимон, смородина и шиповник(только правильно надо с ним обращаться)👌
Как видите, все продукты базовые - главное, чтобы при таком питании, вы убрали вредные привычки, которые тянут вас назад! 📣 И самое главное, это Не Продукт (который можно слопать 😁) - это ваше отношение к жизни, к себе, ваш позитив, ваши мысли - это все, что определяет ваше бытие!  Вы создаёте, то что Вы есть, Вы делаете выбор. Держите мысли в чистоте 👌 Как в песне у Лепса:" Буду душу мыть, ополаскивать..." Думаю для одного поста информации достаточно, если хотите продолжить, дайте обратную связь 😉
____________
Ваш персональный тренер и нутрициолог
____________ #персональныйтренер#тренерставрополь#нутрициолог#спортивныйнутрициолог#фитнес #instagramru#instagram #фитнесклуб#фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесмотивация#инстафитнес #инстатаг  #тренер#тренировки #спорт# #здоровье #здоровоепитание #ЗОЖ #followforfollowback #likeforfollow #likeforlikes #
  • Ну кто же не хочет съесть что-нибудь вкусное, да ещё и помолодеть 😅 Мечта любой девушки 💃 Как ни странно, практически все "нормальные" продукты обладают такой способностью. Можно было бы написать только о продуктах, влияющих на состояние кожи, скажем, и этим ограничиться, потому что это первое, что бросается в глаза при встрече, правда? Хотя я думаю иначе, все в организме взаимосвязано, и поддерживая одно, особенно снаружи, забываем, что гораздо важнее воздействовать изнутри.
    Поехали...
    ☑️Для кожи, костей, суставов, сердца нам нужен магний. Он содержится 📌во фруктах: бананы, яблоки, грейпфруты, лимоны.📌В рыбе (морской): скумбрия, треска, сельдь (для женского здоровья), палтус.
    📌Молочка: творог, молоко.
    ☑️Для нервов (точнее ОТ нервов😅) нужен цинк- это📌 мясо: баранина и говядина, куриное мясо, кролик.📌Моя любимая чечевица, нут📌 и вспоминаем о пользе орешков кешью.
    ☑️Красное вино также укрепляет наш моторчик и успокаивает нервную систему (не бутылка - бокальчик😅)
    ☑️Витамин А и С. 📌Для красоты кожи и волос - шпинат, морковь, помидоры, болгарский перец, зелень, рыбий жир 📌 молочка - сметана, масло
    📌витамин С для всего, что есть внутри нас 😅 - ткани, сосуды, кости, иммунитет- здесь в основном фрукты 📌апельсин, лимон, смородина и шиповник(только правильно надо с ним обращаться)👌
    Как видите, все продукты базовые - главное, чтобы при таком питании, вы убрали вредные привычки, которые тянут вас назад! 📣 И самое главное, это Не Продукт (который можно слопать 😁) - это ваше отношение к жизни, к себе, ваш позитив, ваши мысли - это все, что определяет ваше бытие! Вы создаёте, то что Вы есть, Вы делаете выбор. Держите мысли в чистоте 👌 Как в песне у Лепса:" Буду душу мыть, ополаскивать..." Думаю для одного поста информации достаточно, если хотите продолжить, дайте обратную связь 😉
    ____________
    Ваш персональный тренер и нутрициолог
    ____________ #персональныйтренер #тренерставрополь #нутрициолог #спортивныйнутрициолог #фитнес #instagramru #instagram #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесмотивация #инстафитнес #инстатаг #тренер #тренировки #спорт# #здоровье #здоровоепитание #ЗОЖ #followforfollowback #likeforfollow #likeforlikes #
  •  37  6  17 April, 2019
  • ПАСПОРТ!
На морене, что над северным приютом на 🏔Эльбрусе моя палатка стояла совсем одна.
⠀
Морена- огромный каменный гребень, созданный ледником в процессе движения. Достигает в высоту десятки метров.
⠀
По леднику на морену, медленно поднимался человек с большим рюкзаком.
-Физкульт- привет!- сказал человек, дойдя до моей стоянки.- Есть место, палатку поставить?
-Привет!- ответил я.- Вся морена ваша, выбирайте любое! И приходите на чай!
-Ага...🤔- Задумчиво ответил мужчина.
Он поставил свою палатку метрах в 30 от моей.
⠀
Через пару часов, мы беседовали за кружкой ароматного травяного чая с бубликами и сырно- колбасной нарезкой.
Мужчина сказал, что зовут его Владимир и он пенсионер из Москвы.
Выглядел он лет на 65. Его седая щетина заметно выделялась на загоревшем лице. Всё в его внешности и поведении говорило о том, что он бывалый путешественник.
В процессе разговора он рассказал мне, что пару лет назад ходил на 🏔Монблан со стороны Франции.
⠀
Как и на Эльбрусе, на склонах Монблана  принято здороваться с идущими на встречу людьми. Естественно большая часть альпинистов иностранцы и общаются на английском и французском языках.
-Нello!- приветствовал Владимира один из них.
-Здорова!- широко улыбаясь ответил Владимир поняв, что перед ним соотечественник.
-А как ты понял?- с удивлением спросил его тот.
-А вот у тебя паспорт!- сказал Владимир, показывая на пенопленовую сидушку на пояснице у собеседника. Её обычно крепят на поясе, на широкой резинке и подкладывают под попу, когда садятся на камни или снег. Но европейские альпинисты, такой экипировкой не пользуются.
-Ну а ты чего без паспорта ходишь?- спросил мужчина.
-А что бы меня не рассекретили!- ответил Владимир. И они оба посмеялись😄😂 над ситуацией.
⠀
Может вы знаете забавные случаи с соотечественниками за границей или приключения иностранцев в России. Напишите в комментариях! Нам будет очень интересно почитать!
.
.
.
#southrussia #кбр #впоходе #07_эльбрус #ru_elbrus#кавказ#высота#elbrusmount #эльбрус#caucasian #etogde #ледник#инстаграмнедели#kavkaznation #instagramru#поход#хочувгоры#отпуск#путешествие#рассказ#история#прикольно#пейзаж#горы#вгорах#горныебродяги#russiamount#lostworld#горныйпейзаж
  • ПАСПОРТ!
    На морене, что над северным приютом на 🏔Эльбрусе моя палатка стояла совсем одна.

    Морена- огромный каменный гребень, созданный ледником в процессе движения. Достигает в высоту десятки метров.

    По леднику на морену, медленно поднимался человек с большим рюкзаком.
    -Физкульт- привет!- сказал человек, дойдя до моей стоянки.- Есть место, палатку поставить?
    -Привет!- ответил я.- Вся морена ваша, выбирайте любое! И приходите на чай!
    -Ага...🤔- Задумчиво ответил мужчина.
    Он поставил свою палатку метрах в 30 от моей.

    Через пару часов, мы беседовали за кружкой ароматного травяного чая с бубликами и сырно- колбасной нарезкой.
    Мужчина сказал, что зовут его Владимир и он пенсионер из Москвы.
    Выглядел он лет на 65. Его седая щетина заметно выделялась на загоревшем лице. Всё в его внешности и поведении говорило о том, что он бывалый путешественник.
    В процессе разговора он рассказал мне, что пару лет назад ходил на 🏔Монблан со стороны Франции.

    Как и на Эльбрусе, на склонах Монблана  принято здороваться с идущими на встречу людьми. Естественно большая часть альпинистов иностранцы и общаются на английском и французском языках.
    -Нello!- приветствовал Владимира один из них.
    -Здорова!- широко улыбаясь ответил Владимир поняв, что перед ним соотечественник.
    -А как ты понял?- с удивлением спросил его тот.
    -А вот у тебя паспорт!- сказал Владимир, показывая на пенопленовую сидушку на пояснице у собеседника. Её обычно крепят на поясе, на широкой резинке и подкладывают под попу, когда садятся на камни или снег. Но европейские альпинисты, такой экипировкой не пользуются.
    -Ну а ты чего без паспорта ходишь?- спросил мужчина.
    -А что бы меня не рассекретили!- ответил Владимир. И они оба посмеялись😄😂 над ситуацией.

    Может вы знаете забавные случаи с соотечественниками за границей или приключения иностранцев в России. Напишите в комментариях! Нам будет очень интересно почитать!
    .
    .
    .
    #southrussia #кбр #впоходе #07_эльбрус #ru_elbrus #кавказ #высота #elbrusmount #эльбрус #caucasian #etogde #ледник #инстаграмнедели #kavkaznation #instagramru #поход #хочувгоры #отпуск #путешествие #рассказ #история #прикольно #пейзаж #горы #вгорах #горныебродяги #russiamount #lostworld #горныйпейзаж
  •  2,929  220  17 April, 2019
  • Серия мобильной фотографии
  • Серия мобильной фотографии
  •  64  2  16 April, 2019
  • За чёрной полосой всегда идёт белая. После туч выглядывает солнце. Все наладится ☀️
  • За чёрной полосой всегда идёт белая. После туч выглядывает солнце. Все наладится ☀️
  •  63  3  16 April, 2019