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  • 🌻 ¿Meditar o no meditar?🌻
_

Cuando era más chica, mi mamá fue diagnosticada con cáncer. En ese camino de autodescubrimiento, ella lo intento todo
_

Pelucas, gorros, bufandas, coloreterapia, aromaterapia, yoga, el curso de los milagros
_

Sin embargo, la técnica que más quedó en ella fue la de la relajación profunda, escuchaba cintas y yo me reía
_

No me gustaba meditar porque no me gustaba sentirme quieta. Ahora más grande y lejos de ella, tomo esa misma práctica con mis gustos
_

Sí eres como yo que no sabe meditar, ni tampoco le gusta quedarse en un solo lugar... Te doy esta opción
_

En cualquier momento del día (lo hago en la mañana a las 4 o 5 si no puedo dormir más, a veces a mitad de tarde o antes de dormir)
_

Siéntate, toma una bocanada de aire, ten presente cada acción que realizas y, suelta. Solo respira . Sí, así como lees RESPIRA. De manera consiente piensa en tu respiración y en tus palpitaciones por cinco minutos
_ ¡Listo! Es todo lo que necesitas (que mi mamá dice que está orgullosa 🤗😘)
_

P.D.: Sí, ya meditas Louise Hay, tiene una meditación para las mañanas. Si no sabes que música colocar Disney tiene todos sus soundtrack en versión piano
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#lamagiadesol #meditación #medicos #respiracion #resiliencia #emprendedores #diseñográfico #ilustración #contenido #quédateencasa #unsolqueilustra
  • 🌻 ¿Meditar o no meditar?🌻
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    Cuando era más chica, mi mamá fue diagnosticada con cáncer. En ese camino de autodescubrimiento, ella lo intento todo
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    Pelucas, gorros, bufandas, coloreterapia, aromaterapia, yoga, el curso de los milagros
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    Sin embargo, la técnica que más quedó en ella fue la de la relajación profunda, escuchaba cintas y yo me reía
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    No me gustaba meditar porque no me gustaba sentirme quieta. Ahora más grande y lejos de ella, tomo esa misma práctica con mis gustos
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    Sí eres como yo que no sabe meditar, ni tampoco le gusta quedarse en un solo lugar... Te doy esta opción
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    En cualquier momento del día (lo hago en la mañana a las 4 o 5 si no puedo dormir más, a veces a mitad de tarde o antes de dormir)
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    Siéntate, toma una bocanada de aire, ten presente cada acción que realizas y, suelta. Solo respira . Sí, así como lees RESPIRA. De manera consiente piensa en tu respiración y en tus palpitaciones por cinco minutos
    _ ¡Listo! Es todo lo que necesitas (que mi mamá dice que está orgullosa 🤗😘)
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    P.D.: Sí, ya meditas Louise Hay, tiene una meditación para las mañanas. Si no sabes que música colocar Disney tiene todos sus soundtrack en versión piano
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  •  2  0  11 minutes ago
  • 🖌Finalizamos nuestro #Martesdearte con una obra realizada por @lauravalenciatattoo ‼️MUY PRONTO ESTAREMOS DE REGRESO‼️✨✨✨ #tattoo #tattoos #tattooed #tattooing #ink #inked #art #artist #tattooartist #bogota #colombia #thebesttattooartist #color #fullcolor #fullcolortattoo #fullcolortattoos #watercolor #watercolortattoo #acuarela #ilustración #ilustration #sketch #sketchtattoo #blackworktattoo #blackworktattoo #geometry #geometrictattoo #freestyle #line #color #fullcolor #fullcolortattoo
  • 🖌Finalizamos nuestro #Martesdearte con una obra realizada por @lauravalenciatattoo ‼️MUY PRONTO ESTAREMOS DE REGRESO‼️✨✨✨ #tattoo #tattoos #tattooed #tattooing #ink #inked #art #artist #tattooartist #bogota #colombia #thebesttattooartist #color #fullcolor #fullcolortattoo #fullcolortattoos #watercolor #watercolortattoo #acuarela #ilustración #ilustration #sketch #sketchtattoo #blackworktattoo #blackworktattoo #geometry #geometrictattoo #freestyle #line #color #fullcolor #fullcolortattoo

  •  40  1  12 minutes ago
  • Hi!!! I'M BACK (once again). I've been super busy 😭 but i needed to participate in chihirohowe 's DTIYS 💞💞💞💞 i fell in love WITH EVERYTHING 🌧️🌥️💧🐸 Hope you guys like my version of it 💙 #chihirodtiys
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#animation #art #artist #artistoninstagram #photoshop #disney #disneystyle #myart #girlsanimation #girlstuff #picoftheday #illustration #ilustración #arte #artedigital #digitalart #cute #kawaii #design #diseñografico #picoftheday📷 #sketch #art #drawing #dibujo #design #conceptart #boceto #supportlocalartist #drawthisinyourstyle
  • Hi!!! I'M BACK (once again). I've been super busy 😭 but i needed to participate in chihirohowe 's DTIYS 💞💞💞💞 i fell in love WITH EVERYTHING 🌧️🌥️💧🐸 Hope you guys like my version of it 💙 #chihirodtiys
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  •  86  8  3 hours ago
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
2 0 1 9🇨🇴
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#artesanato #artlovers #arte #artist #drawing #drawthisinyourstyle #draw #picture  #yomequedoencasa #artesuave #artecolombiano  #free #libertad  #powergirl #mujeresvalientes💪 #ritual #ilustración #ilustração #ilustration #ilustraciones
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
    Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
    Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
    Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
    Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
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  •  1  0  3 hours ago
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
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  • Ella lloró 😭por ella y para ella
    Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
    Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
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    Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
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  •  3  0  3 hours ago
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
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  •  0  0  3 hours ago
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  •  1  0  3 hours ago
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  •  3  0  3 hours ago
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  •  1  0  3 hours ago
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  • Ella lloró 😭por ella y para ella
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    Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
    Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
    Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
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  •  2  0  3 hours ago
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  • Ella lloró 😭por ella y para ella
    Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
    Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
    Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
    Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
    2 0 1 9🇨🇴
    ___________________________________

    #artesanato #artlovers #arte #artist #drawing #drawthisinyourstyle #draw #picture #yomequedoencasa #artesuave #artecolombiano #free #libertad #powergirl #mujeresvalientes💪 #ritual #ilustración #ilustração #ilustration #ilustraciones

  •  1  0  3 hours ago
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
2 0 1 9🇨🇴
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#artesanato #artlovers #arte #artist #drawing #drawthisinyourstyle #draw #picture  #yomequedoencasa #artesuave #artecolombiano  #free #libertad  #powergirl #mujeresvalientes💪 #ritual #ilustración #ilustração #ilustration #ilustraciones
  • Ella lloró 😭por ella y para ella
    Lloro 😭por sus heridas, por sus fracasos, por el dolor, la decepción, por las explicaciones que dió a personas que no la merecían , lloro😭 por el amor, el desamor, por sacar todo de sí misma, lloro 😭por las disculpas que se debía, por no amarse, por humillarse, por confiar, por denigrarse, lloró 😭al darse cuenta que su única amiga era ella, lloró por odiarse, por fallarse, lloro😭 hasta sentir que se secaba, lloró😭 hasta sacar toda la oscuridad que había dentro de sí. Se dió cuenta que se debía una disculpa, que tenía que amarse más, que debía aceptar sus errores, tropiezos, etc
    Se dió cuenta que estaba esperando a que alguien más la sacará de su oscuridad, pero que debía sacarse ella misma
    Lloró, 😭lloró, 😭lloró 😭y lloró😭
    Porque a veces solo necesitas un poco de agua para volver a florecer
    2 0 1 9🇨🇴
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  •  2  0  3 hours ago

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  • Coffee is always a wonderful idea!!
Which one is your favorite? .
I love  Cappuccinos! 🖤☕☕🖤
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  •  398  28  12 hours ago
  • Buenas noches a tod@s, un día menos 💪
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  •  132  10  6 April, 2020
  • Ellos son nuestro verdadero arcoiris 🌈

Hoy es el día mundial de la salud y nos parecía un buen momento para compartir esta ilustración que he preparado en homenaje a todo el personal sanitario. Gracias por tanto ♥
  • Ellos son nuestro verdadero arcoiris 🌈

    Hoy es el día mundial de la salud y nos parecía un buen momento para compartir esta ilustración que he preparado en homenaje a todo el personal sanitario. Gracias por tanto ♥

  •  591  39  9 hours ago
  • 🔷20 cosas sobre mí🔷⠀⠀⠀
1. Me iba a llamar Rebeca pero a mi padrino le parecía un nombre de chaqueta. Así que mi madre me puso Candela, por la mujer de Serrat.
2. De bebé tenía ‘apnea del llanto’. Si lloraba mucho me desmayaba.
3. Tengo fobia a las lombrices de tierra (sólo escribirlo ya me recorre un escalofrío por todo el cuerpo).
4. De pequeña quería ser peluquera 💇🏻‍♀️ Desde hace años le corto el pelo a familiares y amigos.
5. Practiqué gimnasia rítmica desde los 3 a los 15 años. Todavía puedo hacer el spagat con la derecha 🤸‍♀️.
7. Soy de la primera generación de la ESO. Con 16 años me fui a estudiar fuera porque en mi pueblo no había bachillerato artístico.
8. Ese verano hice el Camino de Santiago con mis amigas.
9. Estudié Bellas Artes en Salamanca. Compaginaba exitosamente las clases con salir de fiesta y escalar (Sí, tengo un pasado deportista 🧗🏻‍♀️).
10. Tuve un novio ornitólogo y escalador (si por casualidad me lees, un saludo 🙋🏻‍♀️)
11. Mi primer trabajo serio fue en Decathlon. Allí conocí a Tito, mi pareja. Hace ya 13 años! Madre mía, 13 años. 
12. Tarea pendiente: casarnos. Yo soy cero romántica y quiero firmar y para casa. Mis amigas no me dejan. Y así estamos...
13. Tengo un oído pésimo para la música y los idiomas.
14. Estudié un máster de diseño en Barcelona.
15. Tuve un proyecto llamado ‘miteta’ de ilustración y diseño de producto.
16. Viví en 8 sitios diferentes: Lugo, Salamanca, S’Agaró, Vic, Sant Cugat del Vallés, Manresa y Palma de Mallorca. De todos, me quedo con Palma, pero ahora vivo en Santiago de Compostela y de aquí ya no me muevo! O eso espero...
17. No me gustan las caricias. Me ponen nerviosa.
18. Heredé el pelo gris de mi madre. Empecé a teñirme en la universidad y dejé de hacerlo hace unos 5 años.
19. Tengo dos tatuajes. Uno reciente, muy bonito, en honor a alguien muy importante que se fue demasiado pronto. Y otro que me hice con 14 años y no es tan bonito 🙈.
20. Vivo en un pazo. Sí, sí, un pazo señores! Es un pisillo de alquiler, peeeero dentro de un pazo. Aún así, ahora mismo cambiaría sin dudarlo mi portal renacentista por una pequeña ventana con vistas a la montaña 🌲
  • 🔷20 cosas sobre mí🔷⠀⠀⠀
    1. Me iba a llamar Rebeca pero a mi padrino le parecía un nombre de chaqueta. Así que mi madre me puso Candela, por la mujer de Serrat.
    2. De bebé tenía ‘apnea del llanto’. Si lloraba mucho me desmayaba.
    3. Tengo fobia a las lombrices de tierra (sólo escribirlo ya me recorre un escalofrío por todo el cuerpo).
    4. De pequeña quería ser peluquera 💇🏻‍♀️ Desde hace años le corto el pelo a familiares y amigos.
    5. Practiqué gimnasia rítmica desde los 3 a los 15 años. Todavía puedo hacer el spagat con la derecha 🤸‍♀️.
    7. Soy de la primera generación de la ESO. Con 16 años me fui a estudiar fuera porque en mi pueblo no había bachillerato artístico.
    8. Ese verano hice el Camino de Santiago con mis amigas.
    9. Estudié Bellas Artes en Salamanca. Compaginaba exitosamente las clases con salir de fiesta y escalar (Sí, tengo un pasado deportista 🧗🏻‍♀️).
    10. Tuve un novio ornitólogo y escalador (si por casualidad me lees, un saludo 🙋🏻‍♀️)
    11. Mi primer trabajo serio fue en Decathlon. Allí conocí a Tito, mi pareja. Hace ya 13 años! Madre mía, 13 años.
    12. Tarea pendiente: casarnos. Yo soy cero romántica y quiero firmar y para casa. Mis amigas no me dejan. Y así estamos...
    13. Tengo un oído pésimo para la música y los idiomas.
    14. Estudié un máster de diseño en Barcelona.
    15. Tuve un proyecto llamado ‘miteta’ de ilustración y diseño de producto.
    16. Viví en 8 sitios diferentes: Lugo, Salamanca, S’Agaró, Vic, Sant Cugat del Vallés, Manresa y Palma de Mallorca. De todos, me quedo con Palma, pero ahora vivo en Santiago de Compostela y de aquí ya no me muevo! O eso espero...
    17. No me gustan las caricias. Me ponen nerviosa.
    18. Heredé el pelo gris de mi madre. Empecé a teñirme en la universidad y dejé de hacerlo hace unos 5 años.
    19. Tengo dos tatuajes. Uno reciente, muy bonito, en honor a alguien muy importante que se fue demasiado pronto. Y otro que me hice con 14 años y no es tan bonito 🙈.
    20. Vivo en un pazo. Sí, sí, un pazo señores! Es un pisillo de alquiler, peeeero dentro de un pazo. Aún así, ahora mismo cambiaría sin dudarlo mi portal renacentista por una pequeña ventana con vistas a la montaña 🌲

  •  197  43  13 hours ago