#hranolky Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

19.9
average comments
791.2
average likes

Latest #hranolky Posts

  • Další novinka připravená na vaše návrhy je menu, ve kterém už nemusí být jen velké hranolky, ale od teď i MALÉ🍟♥️
  • @paulsfries Profile picture

    @paulsfries

    Paul's Fresh Fries

    Další novinka připravená na vaše návrhy je menu, ve kterém už nemusí být jen velké hranolky, ale od teď i MALÉ🍟♥️

  •  25  2  18 October, 2019

Top #hranolky Posts

  • #cojsemzaszbodla
Chtěli jste to, máte to mít 😄 Dneska jsem Vám dokumentovala jídlo mého celého dne a dokonce jsem veškeré postupy s recepty točila na video, měli byste o nějaké takové zájem? 🤔
 Dneska Vám ukážu příklad toho, jak to u mě funguje, když napálím sacharidy hned z rána a do večera musím vystačit jen s minimem 😄 Výsledné hodnoty naleznete na posledním videu, na každé fotce zvlášť máte rozepsaná makra 👌 A abych Vás neochudila, přikládám recept na skvělé pudinkové košíčky, které jsem dnes svačila 😍

RECEPT na 11 ks: 
240 g hladké špaldové mouky
40 g mandlového másla (používám @nuttamix )
1 vejce
130 g vlažného mléka
1 špetka soli
2 lžičky xylitolu
Náplň:
Pudinkový prášek (cca půl pytlíku) - použila jsem jahodový 
Mléko
Protein (použila jsem vanilkový od Myprotein z @fitness007cz )

POSTUP:
Mouku smíxáme s xylitolem a špetkou soli, přidáme 130 g vlažného mléka a pořádně promícháme, poté přidáme mandlové máslo a vajíčko, promícháme a prohněteme. Formičky na tartaletky (v mém případě na muffiny) vysteleme těstem tak, že okopírujeme přesně její tvar. Pečeme na 180° zhruba 20 minut. Mezitím připravíme pudink, který uvaříme podle návodu, jen do něj přimícháme místo cukru protein. Košíčky necháme vychladnout, naplníme pudinkem, ozdobíme a můžeme papkat.

NUTRIČNÍ HODNOTY máte uvedené na fotkách 👌
  • @jidlem_ke_zdravi Profile picture

    @jidlem_ke_zdravi

    #cojsemzaszbodla
    Chtěli jste to, máte to mít 😄 Dneska jsem Vám dokumentovala jídlo mého celého dne a dokonce jsem veškeré postupy s recepty točila na video, měli byste o nějaké takové zájem? 🤔
    Dneska Vám ukážu příklad toho, jak to u mě funguje, když napálím sacharidy hned z rána a do večera musím vystačit jen s minimem 😄 Výsledné hodnoty naleznete na posledním videu, na každé fotce zvlášť máte rozepsaná makra 👌 A abych Vás neochudila, přikládám recept na skvělé pudinkové košíčky, které jsem dnes svačila 😍

    RECEPT na 11 ks:
    240 g hladké špaldové mouky
    40 g mandlového másla (používám @nuttamix )
    1 vejce
    130 g vlažného mléka
    1 špetka soli
    2 lžičky xylitolu
    Náplň:
    Pudinkový prášek (cca půl pytlíku) - použila jsem jahodový
    Mléko
    Protein (použila jsem vanilkový od Myprotein z @fitness007cz )

    POSTUP:
    Mouku smíxáme s xylitolem a špetkou soli, přidáme 130 g vlažného mléka a pořádně promícháme, poté přidáme mandlové máslo a vajíčko, promícháme a prohněteme. Formičky na tartaletky (v mém případě na muffiny) vysteleme těstem tak, že okopírujeme přesně její tvar. Pečeme na 180° zhruba 20 minut. Mezitím připravíme pudink, který uvaříme podle návodu, jen do něj přimícháme místo cukru protein. Košíčky necháme vychladnout, naplníme pudinkem, ozdobíme a můžeme papkat.

    NUTRIČNÍ HODNOTY máte uvedené na fotkách 👌

  •  1,339  32  12 March, 2019