#hockeyfys Instagram Photos & Videos

hockeyfys - 3.6k posts

Hashtag Popularity

2.2
average comments
68.8
average likes

Latest #hockeyfys Posts

  • My day started great but had some ups and two really big downs. Fortunate the day ended on a good high with the lady team from khk. They always give me energy. Today i was a bit of in my head, but the girls just did it, they saw it and helped me to help themselves. Thats big! I am so happy and humble to be given the trust from you. Because of you, the day ended on a good note! We lift eachother to greatness. 
#pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself
  • My day started great but had some ups and two really big downs. Fortunate the day ended on a good high with the lady team from khk. They always give me energy. Today i was a bit of in my head, but the girls just did it, they saw it and helped me to help themselves. Thats big! I am so happy and humble to be given the trust from you. Because of you, the day ended on a good note! We lift eachother to greatness.
    #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself

  •  20  2  2 April, 2020
  • För dig som är atlet eller elitsatsande. Det är INTE läge att dra ner på träningen nu, tvärtom ska du se på det som om du antingen får en omstart om du var dåligt tränad eller ett extra långt tillfälle att bli ännu starkare, snabbare, vigare än normalt. Dem andra kommer satsa hårdare nu, vågar du chansa på att hamna efter? Ta kontakt med mig så diskuterar vi hur vi lägger upp det som är bäst för dig, för att du ska ligga i framkant och springa om när allt väl börjar igen. joakim.gustavsson@wellnesstudio.se 
#pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself
  • För dig som är atlet eller elitsatsande. Det är INTE läge att dra ner på träningen nu, tvärtom ska du se på det som om du antingen får en omstart om du var dåligt tränad eller ett extra långt tillfälle att bli ännu starkare, snabbare, vigare än normalt. Dem andra kommer satsa hårdare nu, vågar du chansa på att hamna efter? Ta kontakt med mig så diskuterar vi hur vi lägger upp det som är bäst för dig, för att du ska ligga i framkant och springa om när allt väl börjar igen. joakim.gustavsson@wellnesstudio.se
    #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself

  •  39  0  2 April, 2020
  • Inled påsklovet med att starta igång med fysträning. Under april kommer vi lägga en stabil grund med skridskoteknik (off ice), styrka, rörlighet, snabbhet & koordination. Vi vet att vårt program leder till utveckling på is. Om du har du viljan så har vi kompetensen. Let’s Go! Länk till anmälan finns i min bio
@hockey_pt 
#fysträning #hockeyfys #ishockey #powerskating #göteborg #kungälv #hockeyPT
  • Inled påsklovet med att starta igång med fysträning. Under april kommer vi lägga en stabil grund med skridskoteknik (off ice), styrka, rörlighet, snabbhet & koordination. Vi vet att vårt program leder till utveckling på is. Om du har du viljan så har vi kompetensen. Let’s Go! Länk till anmälan finns i min bio
    @hockey_pt
    #fysträning #hockeyfys #ishockey #powerskating #göteborg #kungälv #hockeyPT

  •  25  0  2 April, 2020
  • What a wonderful morning! It started with a session with the handballplayer  @victorgrevstad . It was his first time with AO workout... He really fighted his way through like an athlete with the right mind should. Great to work with you Victor! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself
  • What a wonderful morning! It started with a session with the handballplayer @victorgrevstad . It was his first time with AO workout... He really fighted his way through like an athlete with the right mind should. Great to work with you Victor! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask #fascia #fasciatreatment #inflammation #neverdemandofotherswhatyoucantdoyourself

  •  36  2  2 April, 2020
  • Är du som spelare, förälder eller lagtränare orolig för våra planerade fysträningar? Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens råd & direktiv gällande Covid-19. Vi kommer fortsatt att genomföra de planerade fyspassen & swipa för att se vårt sätt att INTE riskera smittspridning i samband med träning. 
@hockey_pt 
#fys #hockey #hockeyfys
  • Är du som spelare, förälder eller lagtränare orolig för våra planerade fysträningar? Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens råd & direktiv gällande Covid-19. Vi kommer fortsatt att genomföra de planerade fyspassen & swipa för att se vårt sätt att INTE riskera smittspridning i samband med träning.
    @hockey_pt
    #fys #hockey #hockeyfys

  •  50  0  1 April, 2020
  • FYSTRÄNING I SMÅ GRUPPER
Vi vill jobba med små grupper av spelare som verkligen vill utveckla sin fysik därför har vi begränsat varje grupp till 12 spelare.
Upplägget gäller för 4 veckor där du och din grupp samlas två kvällar i veckan. Första perioden avser veckorna 15,16,17,18
***
Om träningen.
Vår expertis ligger i att coacha fram en funktionell kropp, och med funktionell så menar vi att det vi tränar på ska leda till en bättre prestation för dig på isen. Rytmik och timing, Koordination, Rörlighet, Styrka, Snabbhet & Skridskoteknik.
***
Pris: 550kr (ink 6% moms)
Tid: 60min per tillfälle. Välj dag och tid i bokningen
Plats: Göteborg, Ruddalen (måndag och onsdag) ELLER Kungälv, Oasen (tisdag och torsdag)
Tränare: Mattias Hadders
Praktisk information: utomhus träningskläder, vattenflaska. Kom i god tid.

All bokning sker via HockeyPT.com (länk i bio)

@hockey_pt #hockeyfys #ishockey #fys #kungälv #göteborg #getstrong #hockeypt
  • FYSTRÄNING I SMÅ GRUPPER
    Vi vill jobba med små grupper av spelare som verkligen vill utveckla sin fysik därför har vi begränsat varje grupp till 12 spelare.
    Upplägget gäller för 4 veckor där du och din grupp samlas två kvällar i veckan. Första perioden avser veckorna 15,16,17,18
    ***
    Om träningen.
    Vår expertis ligger i att coacha fram en funktionell kropp, och med funktionell så menar vi att det vi tränar på ska leda till en bättre prestation för dig på isen. Rytmik och timing, Koordination, Rörlighet, Styrka, Snabbhet & Skridskoteknik.
    ***
    Pris: 550kr (ink 6% moms)
    Tid: 60min per tillfälle. Välj dag och tid i bokningen
    Plats: Göteborg, Ruddalen (måndag och onsdag) ELLER Kungälv, Oasen (tisdag och torsdag)
    Tränare: Mattias Hadders
    Praktisk information: utomhus träningskläder, vattenflaska. Kom i god tid.

    All bokning sker via HockeyPT.com (länk i bio)

    @hockey_pt #hockeyfys #ishockey #fys #kungälv #göteborg #getstrong #hockeypt

  •  36  3  31 March, 2020
  • ”Tappa foten” har jag döpt denna till i mitt huvud. Nu ”hoppar” jag upp lite demonstrativt för att visa på videon. Man ska helt enkelt tqppa fotfästet för att sedan bromsa och stanna ”fallet” innan knät går i backen. Glockren övning för styrka men också explosion och spänst. Mjöksyran kommer igång rätt bra om man kör 30/10 på denna. Variation ligger i hur långt steg du har samt tyngd. Ser ni att jag stannar till i uppåtläge? Det är för att jag vill ha kvalite’ i rörelsen. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • ”Tappa foten” har jag döpt denna till i mitt huvud. Nu ”hoppar” jag upp lite demonstrativt för att visa på videon. Man ska helt enkelt tqppa fotfästet för att sedan bromsa och stanna ”fallet” innan knät går i backen. Glockren övning för styrka men också explosion och spänst. Mjöksyran kommer igång rätt bra om man kör 30/10 på denna. Variation ligger i hur långt steg du har samt tyngd. Ser ni att jag stannar till i uppåtläge? Det är för att jag vill ha kvalite’ i rörelsen. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  42  0  30 March, 2020
  • Jobba med det som fattades dig under säsong. När säsongen tog slut tidigare än det var tänk, vänd det till något positivt. Jag hjälper dig på distans eller så ses vi fysiskt. 
Ta vara på all tid du nu har att planera, förbereda och skörda när det blir dax för match igen. Det är när vi lagt grunden vi utvecklas genom att kunna träna fullt ut skadefria🙏#optimaltraning#pt#distansträning#förberedelse#nogranhet#atlet#hockeyfys#innebandyfys#skadefri
  • Jobba med det som fattades dig under säsong. När säsongen tog slut tidigare än det var tänk, vänd det till något positivt. Jag hjälper dig på distans eller så ses vi fysiskt.
    Ta vara på all tid du nu har att planera, förbereda och skörda när det blir dax för match igen. Det är när vi lagt grunden vi utvecklas genom att kunna träna fullt ut skadefria🙏 #optimaltraning #pt #distansträning #förberedelse #nogranhet #atlet #hockeyfys #innebandyfys #skadefri

  •  27  0  29 March, 2020
  • Vi gör det bästa av situationen som är nu💙 
I stället för Cup i Trångsund så drog vi i gång Fysen ute för @leksandsif Team-07🌟 (Ljud på filmen, gör sig bättre då)

Vi behöver alla öva o träna för att bli bättre...så jag övade lite på @gopro kameran på slutklämmen, 24 min Wod🔥👊🏻
Sedan hemma att förstå appen o hur man gör film🤷🏻‍♀️😆 Grymt kört killar🌟💪🏼💙 #leksandsif07
#leksandsif 
#löpning
#hockeyfys
#kondition
#gemenskap
#coachmaddeallmungs
  • Vi gör det bästa av situationen som är nu💙
    I stället för Cup i Trångsund så drog vi i gång Fysen ute för @leksandsif Team-07🌟 (Ljud på filmen, gör sig bättre då)

    Vi behöver alla öva o träna för att bli bättre...så jag övade lite på @gopro kameran på slutklämmen, 24 min Wod🔥👊🏻
    Sedan hemma att förstå appen o hur man gör film🤷🏻‍♀️😆 Grymt kört killar🌟💪🏼💙 #leksandsif07
    #leksandsif
    #löpning
    #hockeyfys
    #kondition
    #gemenskap
    #coachmaddeallmungs

  •  59  0  29 March, 2020
  • Laktatfys idag! Det kan man ju göra på olika sätt. Antingen kör man Ryssfys och bara jagar på, eller så gör man övningar som ger laktat men som också har ett eller fler andra syften. Jag gillar den senare varianten. Lyssnar man på kommentarerna under passet så gav det effekt. Härlig inställning idag! Sånt gillar jag! Tacksam att jag får arbeta med er. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • Laktatfys idag! Det kan man ju göra på olika sätt. Antingen kör man Ryssfys och bara jagar på, eller så gör man övningar som ger laktat men som också har ett eller fler andra syften. Jag gillar den senare varianten. Lyssnar man på kommentarerna under passet så gav det effekt. Härlig inställning idag! Sånt gillar jag! Tacksam att jag får arbeta med er. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  92  5  29 March, 2020
  • Ikväll var det mycket mer fokus på mobilitet och rörelse än styrka. Första gången damerna kör denna typ av träning, så det blev mer en session i hur och varför. Lugnt och fint, först teknik, sen fart och sist styrka. Älskar inställningen, dem vill nånstans.... Vilket ger mig ännu mer energi att ge av mig själv. Härlig symbios. Sdhl nästa! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • Ikväll var det mycket mer fokus på mobilitet och rörelse än styrka. Första gången damerna kör denna typ av träning, så det blev mer en session i hur och varför. Lugnt och fint, först teknik, sen fart och sist styrka. Älskar inställningen, dem vill nånstans.... Vilket ger mig ännu mer energi att ge av mig själv. Härlig symbios. Sdhl nästa! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  27  0  26 March, 2020
  • Öva explosivitet... Nu gör jag detta på mycket trötta ben, MEN.... Att öva på att kroppen bara ska kunna explodera med minimal ansats är mycket viktigt för idrotter där fart och explosivitet är nyckelfaktorer. Detta är en klockren övning. Bry er inte om höjden, den kommer. Det viktiga är att explodera upp, inte hoppa upp med sviktande ben eller tår. Det ska stampas och hela fotsulan ska lämna golvet samtidigt. Det kommer inte funka på en gång, men öva. En av alla övningar som kan ge dig dem där 0,2 sekundrarna för att hinna före... #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • Öva explosivitet... Nu gör jag detta på mycket trötta ben, MEN.... Att öva på att kroppen bara ska kunna explodera med minimal ansats är mycket viktigt för idrotter där fart och explosivitet är nyckelfaktorer. Detta är en klockren övning. Bry er inte om höjden, den kommer. Det viktiga är att explodera upp, inte hoppa upp med sviktande ben eller tår. Det ska stampas och hela fotsulan ska lämna golvet samtidigt. Det kommer inte funka på en gång, men öva. En av alla övningar som kan ge dig dem där 0,2 sekundrarna för att hinna före... #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  71  1  26 March, 2020
  • En jobbigare variant av bulgarian split. Kan ni så är det enkelt att utöka denna genom att hålla en vikt av nåt slag. Härlig övning som med denna variation även arbetar på balans, magmuskler, stärker upp fotleder och ger framsida och baksida en skön omgång på samma gång. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • En jobbigare variant av bulgarian split. Kan ni så är det enkelt att utöka denna genom att hålla en vikt av nåt slag. Härlig övning som med denna variation även arbetar på balans, magmuskler, stärker upp fotleder och ger framsida och baksida en skön omgång på samma gång. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  47  4  25 March, 2020
  • Djupa tunga curls. Ren styrka, inga höftvridningar eller annat. Notera (kom inte med så bra på filmen) att varje gång jag går ner tar jag ett steg framåt och sen tillbaka när jag går upp. Det gör denna övning lite mer jobbig. När du är van, så lägg till tempoväxling sen mer tyngd... För er som vet, så ja, jag gjorde den långsam nu för instruktion... 😉 #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel
  • Djupa tunga curls. Ren styrka, inga höftvridningar eller annat. Notera (kom inte med så bra på filmen) att varje gång jag går ner tar jag ett steg framåt och sen tillbaka när jag går upp. Det gör denna övning lite mer jobbig. När du är van, så lägg till tempoväxling sen mer tyngd... För er som vet, så ja, jag gjorde den långsam nu för instruktion... 😉 #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel

  •  49  4  24 March, 2020
  • Många frågar, så det är lika bra att skriva här. Jag tar emot kunder! Jag är lika noggrann med hygienen som innan. Bänken spritas före och efter behandling, händerna tvättar jag före och efter och likadant med eventuella hjälpmedel. Men om du känner dig sjuk, snuvig eller liknande vill jag att du tar ett enkelt vuxenansvar och stannar hemma. Så även framåt hjälper jag dig med inflammationer och annat. Det finns en morgondag!  #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel
  • Många frågar, så det är lika bra att skriva här. Jag tar emot kunder! Jag är lika noggrann med hygienen som innan. Bänken spritas före och efter behandling, händerna tvättar jag före och efter och likadant med eventuella hjälpmedel. Men om du känner dig sjuk, snuvig eller liknande vill jag att du tar ett enkelt vuxenansvar och stannar hemma. Så även framåt hjälper jag dig med inflammationer och annat. Det finns en morgondag! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel

  •  62  2  23 March, 2020
  • Jag stödjer mina lokala restauranger. Ingen panik, tvättar händerna före och efter. Det finns en verklighet efter corona, låt inte paniken kosta oss, dig, mig, dem jobb och inkomst. Sansa er, lev normalt men tvätta er mer. Hälsa inte på äldre. Låt inte ett virus förstöra ekonomin. Följ folkhälsomyndighetens riktlinjer och ta ett vuxenansvar. Panik får sällan bra resultat, det finns en morgondag. #pt_jocke #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel
  • Jag stödjer mina lokala restauranger. Ingen panik, tvättar händerna före och efter. Det finns en verklighet efter corona, låt inte paniken kosta oss, dig, mig, dem jobb och inkomst. Sansa er, lev normalt men tvätta er mer. Hälsa inte på äldre. Låt inte ett virus förstöra ekonomin. Följ folkhälsomyndighetens riktlinjer och ta ett vuxenansvar. Panik får sällan bra resultat, det finns en morgondag. #pt_jocke #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel

  •  80  12  20 March, 2020
  • Idag startar vi upp med fysträning i Kungälv 🙌Först ut är @kungalv_team09 som valt att köra 1 pass/vecka under en 4 veckors period💪Laget kommer få gnugga koordination, balans, rörlighet, snabbhet, styrka & klassiska skridskoövningar. Vid det här laget vet ni att de skridskoövningar som vi kör avser att förbättra varje spelares skridskoåkning på is. Vi ser fram emot att köra igång😃Så här i Coronatider vill vi göra er uppmärksamma på att vi tränar utomhus, vi jobbar individuellt & med ett gott avstånd mellan varandra. Är du som spelare sjuk så stannar du hemma & bara längtar efter att bli frisk & få starta igång med fysen 👍😃
Plats: Oasen, Kungälv 
Tid: 18:00-19:00
Ses 👋
@hockey_pt 
#ishockey #hockeyfys #functionaltraining #kungälvhockey #kik #kungälv #hockeypt
  • Idag startar vi upp med fysträning i Kungälv 🙌Först ut är @kungalv_team09 som valt att köra 1 pass/vecka under en 4 veckors period💪Laget kommer få gnugga koordination, balans, rörlighet, snabbhet, styrka & klassiska skridskoövningar. Vid det här laget vet ni att de skridskoövningar som vi kör avser att förbättra varje spelares skridskoåkning på is. Vi ser fram emot att köra igång😃Så här i Coronatider vill vi göra er uppmärksamma på att vi tränar utomhus, vi jobbar individuellt & med ett gott avstånd mellan varandra. Är du som spelare sjuk så stannar du hemma & bara längtar efter att bli frisk & få starta igång med fysen 👍😃
    Plats: Oasen, Kungälv
    Tid: 18:00-19:00
    Ses 👋
    @hockey_pt
    #ishockey #hockeyfys #functionaltraining #kungälvhockey #kik #kungälv #hockeypt

  •  50  0  17 March, 2020
  • Fullspäckad söndag med massa screening. Idag hade vi spelare i alla åldrar, både tjejer och killar. 1 timma screening och efter det planerar vi ett 4 veckors individuellt träningsschema till var och en av dem.
#hockey #fys #functionaltraining #hockeyfys #screening
  • Fullspäckad söndag med massa screening. Idag hade vi spelare i alla åldrar, både tjejer och killar. 1 timma screening och efter det planerar vi ett 4 veckors individuellt träningsschema till var och en av dem.
    #hockey #fys #functionaltraining #hockeyfys #screening

  •  104  0  15 March, 2020
  • Fasen, jag kan ha annat än träningskläder på mig. Dagen har bjudit på renovering, nu ska jag och dottern iväg för lite off ice fys. Viktigt att snabbt fokusera om när Coronan har lamslagit världen och idrotter läggs på is. Då är det dags för varje person som har ett mål att fokusera på fysen, på att träna sina svagheter. Det är dags för dig som atlet att ta kontakt med en elitfystränare och komma tillbaka starkare och snabbare än dina kamrater... Men bara för dig som verkligen vill, jag sätter inte mitt namn på nån som satsar halvhjärtat. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #pingisfys #nhl #shl #sdhl #hockeyallsvenskan #ödmjuk #tacksam
  • Fasen, jag kan ha annat än träningskläder på mig. Dagen har bjudit på renovering, nu ska jag och dottern iväg för lite off ice fys. Viktigt att snabbt fokusera om när Coronan har lamslagit världen och idrotter läggs på is. Då är det dags för varje person som har ett mål att fokusera på fysen, på att träna sina svagheter. Det är dags för dig som atlet att ta kontakt med en elitfystränare och komma tillbaka starkare och snabbare än dina kamrater... Men bara för dig som verkligen vill, jag sätter inte mitt namn på nån som satsar halvhjärtat. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #pingisfys #nhl #shl #sdhl #hockeyallsvenskan #ödmjuk #tacksam

  •  65  5  15 March, 2020
  • Det är hög tid att boka upp sommaren om man är en hockeyspelare som vill uppgradera ramverket och ta ett steg till i utvecklingen. Jag jobbar med enskilda individer eller små grupper där vi utgår från STAC Processen, en process som en övervägande del av SHL-lagen jobbar med inklusive många av våra framgångsrika NHL-proffs. Det innebär en noggrann process som periodiseras och planeras utifrån ditt nuläge och målbild. Naturligtvis genomför vi ett testprotokoll för att kvalitetssäkra träning och resultat. Kontakta mig via Instagram eller Mail (finns i bion) när du bestämt dig för att göra nästa sommar till din bästa träningssommar hittills. 👊🏼
.
.
#hockeyfys #fysträning #hockey #sommarträning #barmarksträning #utveckling #personligutveckling #personligtränare #stacelittränare #stacprocessen #gavle #gävle #träning #hockeysmallgroup
  • Det är hög tid att boka upp sommaren om man är en hockeyspelare som vill uppgradera ramverket och ta ett steg till i utvecklingen. Jag jobbar med enskilda individer eller små grupper där vi utgår från STAC Processen, en process som en övervägande del av SHL-lagen jobbar med inklusive många av våra framgångsrika NHL-proffs. Det innebär en noggrann process som periodiseras och planeras utifrån ditt nuläge och målbild. Naturligtvis genomför vi ett testprotokoll för att kvalitetssäkra träning och resultat. Kontakta mig via Instagram eller Mail (finns i bion) när du bestämt dig för att göra nästa sommar till din bästa träningssommar hittills. 👊🏼
    .
    .
    #hockeyfys #fysträning #hockey #sommarträning #barmarksträning #utveckling #personligutveckling #personligtränare #stacelittränare #stacprocessen #gavle #gävle #träning #hockeysmallgroup

  •  65  3  15 March, 2020
  • Är du idrottare och vill få bästa förutsättningarna att lyckas? En del i att lyckas är hur du fystränar, en del är maten samt en del är återhämtningen. Jag är bl.a. cert.fystränare från AO Perfomance och kan hjälpa dig med detta. Antingen hjälper jag dig enskilt, eller så hjälper jag hela lag. Har under senaste halvåret bl.a. hjälpt Karlskronas damhockeylag med goda resultat. Har du/ni frågor om hur jag kan hjälpa just er, kontakta mig på joakim.gustavsson@wellnesstudio.se eller 0720585833 så tar vi ett möte och diskuterar era behov. #ödmjukhet #tacksam #pt_jocke #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #fystränare #hockeyfys #pingisfys #fotbollsfys #handbollsfys #wellnesstudio
  • Är du idrottare och vill få bästa förutsättningarna att lyckas? En del i att lyckas är hur du fystränar, en del är maten samt en del är återhämtningen. Jag är bl.a. cert.fystränare från AO Perfomance och kan hjälpa dig med detta. Antingen hjälper jag dig enskilt, eller så hjälper jag hela lag. Har under senaste halvåret bl.a. hjälpt Karlskronas damhockeylag med goda resultat. Har du/ni frågor om hur jag kan hjälpa just er, kontakta mig på joakim.gustavsson@wellnesstudio.se eller 0720585833 så tar vi ett möte och diskuterar era behov. #ödmjukhet #tacksam #pt_jocke #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #fystränare #hockeyfys #pingisfys #fotbollsfys #handbollsfys #wellnesstudio

  •  23  0  13 March, 2020
  • Rätt eller nästan rätt?! När jag började coacha fanns inte internet 😂 🙏
Idag går det att googla fram information om precis allt, det ser vi ju tex dagligen nu under corona tiden. Det presenteras teorier, lösningar, magiska kurer och massa sanningar hela tiden. Jag är till exempel glad att jag inte jobbar med kost för där är det galet vad många experter det finns ute i stugorna 😂😂 men det samma gäller tyvärr för träning. För, med ett enkelt tryck så hittar man information om tex översteg som i videon. MEN !!! och det här är viktigt, när du hittar information så gäller det för dig som läsare att vara källkritisk, för på internet så finns det så mycket skit och hittepå blandat med lite bra grejjer. 
Det första klippet är hitte på, det är nästan rätt men väldigt fel. Det är som att Roger Federer skulle köra sommarträningen med en sån där mjuk skumboll istället för tennisboll. Typ samma, fast ändå inte... Klippen på @kevinfiala22 är rätt, det är så man ska göra. 
Jaha, tänker du, fan vad kaxiga HockeyPT är då, vem faan tror dem att dem är? Jaa, bra fråga. Men just på dem här ämnena så vet vi att ingen slår oss på fingrarna. DETTA är vårt område, vår expertis ligger i fysträning kopplat till en förbättrad skridskoåkning. . Vi är dem enda som gjort mätningar med effektsulor på och av isen för att verkligen veta hur mycket kraft som produceras, hur lång kontaktid man har i isen osv. Hur mycket kraft producerar man på innre eller yttre benet i ett översteg. 
Vi är dem enda tränarna som tillsammans gjort 5 OS och vunnit VM och EM medaljer i skridsko. 
Vi har helt enkelt försökt bli bra på just det här och har genom åren blivit ganska vassa 😉 
Det är därför spelare väljer att ta hjälp av oss. Och DET går att googla 😉 #hockey #powerskating #nhl #fysträning #hockeyfys
  • Rätt eller nästan rätt?! När jag började coacha fanns inte internet 😂 🙏
    Idag går det att googla fram information om precis allt, det ser vi ju tex dagligen nu under corona tiden. Det presenteras teorier, lösningar, magiska kurer och massa sanningar hela tiden. Jag är till exempel glad att jag inte jobbar med kost för där är det galet vad många experter det finns ute i stugorna 😂😂 men det samma gäller tyvärr för träning. För, med ett enkelt tryck så hittar man information om tex översteg som i videon. MEN !!! och det här är viktigt, när du hittar information så gäller det för dig som läsare att vara källkritisk, för på internet så finns det så mycket skit och hittepå blandat med lite bra grejjer.
    Det första klippet är hitte på, det är nästan rätt men väldigt fel. Det är som att Roger Federer skulle köra sommarträningen med en sån där mjuk skumboll istället för tennisboll. Typ samma, fast ändå inte... Klippen på @kevinfiala22 är rätt, det är så man ska göra.
    Jaha, tänker du, fan vad kaxiga HockeyPT är då, vem faan tror dem att dem är? Jaa, bra fråga. Men just på dem här ämnena så vet vi att ingen slår oss på fingrarna. DETTA är vårt område, vår expertis ligger i fysträning kopplat till en förbättrad skridskoåkning. . Vi är dem enda som gjort mätningar med effektsulor på och av isen för att verkligen veta hur mycket kraft som produceras, hur lång kontaktid man har i isen osv. Hur mycket kraft producerar man på innre eller yttre benet i ett översteg.
    Vi är dem enda tränarna som tillsammans gjort 5 OS och vunnit VM och EM medaljer i skridsko.
    Vi har helt enkelt försökt bli bra på just det här och har genom åren blivit ganska vassa 😉
    Det är därför spelare väljer att ta hjälp av oss. Och DET går att googla 😉 #hockey #powerskating #nhl #fysträning #hockeyfys

  •  64  0  12 March, 2020
  • LIF-07 FYS💙⭐️💥
Koordination&Reaktion💥är mer eller mindre med på min Fys med gänget🙌🏻
Har nu gett mig in på...Separerade armar och ben med puck&klubb-övningar...
Kräver koordination, kan du då oxå väva in Reaktion🙌🏻💯 Svårare än det ser ut!
OCH Puckkontroll är alltid bra att ha på isen🙌🏻 För att inte tala om REAKTION💥😉 #stickhandling #puckkontroll #snabbafötter#hockeyfys#koordination #leksandsif#leksand #leksandsif07#hockey#hockeyskills#ungdomsidrott #träningsglädje #dribblingdrills #coachning #fyscoach
  • LIF-07 FYS💙⭐️💥
    Koordination&Reaktion💥är mer eller mindre med på min Fys med gänget🙌🏻
    Har nu gett mig in på...Separerade armar och ben med puck&klubb-övningar...
    Kräver koordination, kan du då oxå väva in Reaktion🙌🏻💯 Svårare än det ser ut!
    OCH Puckkontroll är alltid bra att ha på isen🙌🏻 För att inte tala om REAKTION💥😉 #stickhandling #puckkontroll #snabbafötter #hockeyfys #koordination #leksandsif #leksand #leksandsif07 #hockey #hockeyskills#ungdomsidrott #träningsglädje #dribblingdrills #coachning #fyscoach

  •  80  0  7 March, 2020

Top #hockeyfys Posts