#healthylifestyle Instagram Photos & Videos

healthylifestyle - 55.6m posts

Hashtag Popularity

8.3
average comments
184.1
average likes

Latest #healthylifestyle Posts

  • แฟนจ๋าพี่มาแล้วจ๊ะ🎶😆😝”ชิ้นเดียวไม่เคยพอ”สโลแกนพีโปรตีน ถั่วลันเตาสีทอง ทอง ทอง ✨ ➡️➡️➡️➡️😙 Cookie pea protein ✨(premium) ✌🏻มี3รส -รสออริจินัล(อร่อยม๊าก)
-รสChocolateไร้น้ำตาล
-รส🍓 •
•
สุดยอดสูตรคลีนพรีเมียม✨
🏆เพื่อสายสุขภาพ&สายคลีน💪🏻 🌟ถั่วลันเตาสีทอง✨
🌟Flaxseed (อุดมไปด้วยโอเมก้า3)
🌟Whole-Wheat,Oat ✔️Dairy Free(❌ไม่มีนม,เนยจากนมวัว) ☘️vegan(❌ไข่❌ไขมันทรานส์❌สารกันเสีย)
💢คลีนพิเศษ❌ไม่ใส่น้ำมัน🔥 🛒Order Now‼️ 🚚รอบส่งปกติทุกวันพุธ•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••••
สั่งได้ใน ไลน์@นะคะ 
พิมพ์ @ kanomdeedee อย่าลืมใส่@ นะคะ
•
•
•
• •
•
#อาหารอร่อย #อาหารสุขภาพ  #อาหารดี #healthylifestyle #goodhealth #happyday #delicious #อาหารอร่อย #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนมดีดี #อาหารปลอดภัย #แท็กเพื่อนมาดู #ขนมดีดีสวยสตรอง #ขนมคลีน #ขนมอร่อย #อร่อย #healthyfood #healthyfoodshare #healthyeating  #vegan #veganfoodshare #ของมันต้องมี #ของอร่อย  #สายคลีน #สายสุขภาพ #สายขนม #คลีนฟู้ด 🔶 🔶🔶 @baimiang_healthy_shop ทุกสาขา🔶เมก้าบางนาชั้น1, Central พระราม3ชั้น1, Central east villeชั้น1, พาราไดซ์Park, สีลมComplex ชั้น4 ติดMK,Mercury villeชิดลม ชั้น3 ใกล้อเมซอน,Home Proพระราม2 ,The Circle ราชพฤกษ์ใกล้ ร้านกับข้าวกับปลา 
9.สาขาใหม่ **central ปิ่นเกล้าชั้น4
10.สาขา Central แจ้งวัฒนะ 
11.สาขา อื้อจือเหลียง ชั้นG 
12.สาขา เกษร Tower (ใกล้ 7-11) 
13.แฟชั่นไอซ์แลนด์
14.จามจุรี สแควร์ ใกล้KFC 
15.ตึก All Season ชั้น 2 เยื้องTops
  • แฟนจ๋าพี่มาแล้วจ๊ะ🎶😆😝”ชิ้นเดียวไม่เคยพอ”สโลแกนพีโปรตีน ถั่วลันเตาสีทอง ทอง ทอง ✨ ➡️➡️➡️➡️😙 Cookie pea protein ✨(premium) ✌🏻มี3รส -รสออริจินัล(อร่อยม๊าก)
    -รสChocolateไร้น้ำตาล
    -รส🍓 •

    สุดยอดสูตรคลีนพรีเมียม✨
    🏆เพื่อสายสุขภาพ&สายคลีน💪🏻 🌟ถั่วลันเตาสีทอง✨
    🌟Flaxseed (อุดมไปด้วยโอเมก้า3)
    🌟Whole-Wheat,Oat ✔️Dairy Free(❌ไม่มีนม,เนยจากนมวัว) ☘️vegan(❌ไข่❌ไขมันทรานส์❌สารกันเสีย)
    💢คลีนพิเศษ❌ไม่ใส่น้ำมัน🔥 🛒Order Now‼️ 🚚รอบส่งปกติทุกวันพุธ•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••••
    สั่งได้ใน ไลน์@นะคะ
    พิมพ์ @ kanomdeedee อย่าลืมใส่@ นะคะ



    • •

    #อาหารอร่อย #อาหารสุขภาพ #อาหารด#healthylifestyle #goodhealth #happyday #delicious #อาหารอร่อย #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนมดีดี #อาหารปลอดภัย #แท็กเพื่อนมาดู #ขนมดีดีสวยสตรอง #ขนมคลีน #ขนมอร่อย #อร่อย #healthyfood #healthyfoodshare #healthyeating #vegan #veganfoodshare #ของมันต้องมี #ของอร่อย #สายคลีน #สายสุขภาพ #สายขนม #คลีนฟู้ด 🔶 🔶🔶 @baimiang_healthy_shop ทุกสาขา🔶เมก้าบางนาชั้น1, Central พระราม3ชั้น1, Central east villeชั้น1, พาราไดซ์Park, สีลมComplex ชั้น4 ติดMK,Mercury villeชิดลม ชั้น3 ใกล้อเมซอน,Home Proพระราม2 ,The Circle ราชพฤกษ์ใกล้ ร้านกับข้าวกับปลา
    9.สาขาใหม่ **central ปิ่นเกล้าชั้น4
    10.สาขา Central แจ้งวัฒนะ
    11.สาขา อื้อจือเหลียง ชั้นG
    12.สาขา เกษร Tower (ใกล้ 7-11)
    13.แฟชั่นไอซ์แลนด์
    14.จามจุรี สแควร์ ใกล้KFC
    15.ตึก All Season ชั้น 2 เยื้องTops

  •  1  0  23 seconds ago
  • Také vám jako dětem říkali, že máte jíst mrkev abyste dobře viděli? Je to díky vit A, který mrkev obsahuje a ten vyživuje oční sítnici. Ale abyste se nenechali zmýlit, mrkev samotná je na dobrý zrak krátká. Nicméně zdravá je i díky vit C, E, luteinu a zinku -> tato kombinace pomáhá tělu proti zánětům a toxinům. Pokud z mrkve chcete vytěžit maximum, tepelně ji zpracujte, vhodné je kratší dušení a na závěr přidejte za studena lisovaný rostlinný olej, tím zvýšíte uvolněné množství živin a zajistíte vstřebatelnost vit A. #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #vyziva #vyziva100 #healthyfood #healthylifestyle
  • Také vám jako dětem říkali, že máte jíst mrkev abyste dobře viděli? Je to díky vit A, který mrkev obsahuje a ten vyživuje oční sítnici. Ale abyste se nenechali zmýlit, mrkev samotná je na dobrý zrak krátká. Nicméně zdravá je i díky vit C, E, luteinu a zinku -> tato kombinace pomáhá tělu proti zánětům a toxinům. Pokud z mrkve chcete vytěžit maximum, tepelně ji zpracujte, vhodné je kratší dušení a na závěr přidejte za studena lisovaný rostlinný olej, tím zvýšíte uvolněné množství živin a zajistíte vstřebatelnost vit A. #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #vyziva #vyziva100 #healthyfood #healthylifestyle

  •  0  0  24 seconds ago
  • Wow my 25th birthday. 🥳 Can’t believe I’ve taken 25 trips around the sun. 🌞 Seems crazy in the moment but I know there’s so much more to come! 
I started off 160lb size 12. Not only was I unhealthy I was unhappy. I had zero self confidence, my anxiety was at all time high and I just felt not so myself. I started watching people’s transformation stories on IG and got inspired on their transformations and Guidance Particularly (Daniele & Jazz)💕( Fan girling I know ✌🏽😜 srry) then realized it was time for my own change. 
I can’t lie the gym TERRIFIED me!😬I knew ZERO knowledge about any equipment and had no idea what a workout routine even was. 🤷🏽‍♀️ With some confidence help and coaching from my amazing boyfriend Mark my journey started and I’ve never been happier! ☺️💕 I know have a routine and most importantly I got myself back! My energy shot up, my self confidence came back and I’m feeling stronger everyday ! From size 12 to 8 to 6 it has been a journey but like I said it is only just beginning ! 💪🏽😎 let’s get our goals together! Welcome 2020 🎉

#fitnesscheck #fitnesstransformation #transformationchallenge #healthylifestyle #gymgirls
  • Wow my 25th birthday. 🥳 Can’t believe I’ve taken 25 trips around the sun. 🌞 Seems crazy in the moment but I know there’s so much more to come!
    I started off 160lb size 12. Not only was I unhealthy I was unhappy. I had zero self confidence, my anxiety was at all time high and I just felt not so myself. I started watching people’s transformation stories on IG and got inspired on their transformations and Guidance Particularly (Daniele & Jazz)💕( Fan girling I know ✌🏽😜 srry) then realized it was time for my own change.
    I can’t lie the gym TERRIFIED me!😬I knew ZERO knowledge about any equipment and had no idea what a workout routine even was. 🤷🏽‍♀️ With some confidence help and coaching from my amazing boyfriend Mark my journey started and I’ve never been happier! ☺️💕 I know have a routine and most importantly I got myself back! My energy shot up, my self confidence came back and I’m feeling stronger everyday ! From size 12 to 8 to 6 it has been a journey but like I said it is only just beginning ! 💪🏽😎 let’s get our goals together! Welcome 2020 🎉

    #fitnesscheck #fitnesstransformation #transformationchallenge #healthylifestyle #gymgirls

  •  0  0  30 seconds ago
  • Cuando consumimos azúcar y harinas refinadas, o leche,  se produce un aumento repentino de glucosa en la sangre. Este pico de azúcar estimula la secreción brusca e intensa de insulina. Los picos de insulina favorecen el desarrollo de sobrepeso, obesidad, y diabetes.
.
No es que debas eliminarlas completamente de tu vida, solo debes tener un control en su consumo, y sobretodo si estas en un proceso de desintoxicación de tu organismo, es bueno dejarlas aun lado por unos días. De esta manera estarás eliminando una serie de toxinas, lo cual le hará bien a tu cuerpo.
.
#alimentacionverde #desintoxicacion #cambiossanos #organismosanon #comidasana #comidasudable #salud #nutricion #healthylifestyle
  • Cuando consumimos azúcar y harinas refinadas, o leche, se produce un aumento repentino de glucosa en la sangre. Este pico de azúcar estimula la secreción brusca e intensa de insulina. Los picos de insulina favorecen el desarrollo de sobrepeso, obesidad, y diabetes.
    .
    No es que debas eliminarlas completamente de tu vida, solo debes tener un control en su consumo, y sobretodo si estas en un proceso de desintoxicación de tu organismo, es bueno dejarlas aun lado por unos días. De esta manera estarás eliminando una serie de toxinas, lo cual le hará bien a tu cuerpo.
    .
    #alimentacionverde #desintoxicacion #cambiossanos #organismosanon #comidasana #comidasudable #salud #nutricion #healthylifestyle

  •  0  0  56 seconds ago
  • ไข่ กินได้วันละกี่ฟอง ตามที่นักวิจัยแนะนำสำหรับคนปกติไม่มีโรคอะไร อาทิตย์ละ 10 ฟองถือว่าดีค่ะ 
หลายคนกลัวไข่แดง เพราะ คอเลสเตอรอลสูง 
คอเลสเตอรอล ปกติร่างกายเราใช้เพื่อผลิตน้ำดีเพื่อย่อยไขมันแบบ long chain fatty acids เป็นเยื่อหุ้มเซลล์ เป็นสารตั้งต้นของ hormones steriod และฮอร์โมนเพศ เป็นเหมือน พลาสเตอร์ยาปิดแผลเวลาเกิดการอักเสบภายใน 
การที่เราไม่กินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ร่างกายเราก็ผลิตคอเลสเตอรอลได้ค่ะ เมื่อร่างกายเกิดการอักเสบ ตับก็จะผลิตคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น คนปกติที่ไม่มีการอักเสบภายใน คอเลสเตอรออลไม่มีทางสูงได้ค่ะ การอักเสบมาจากไหน ก็มาจาก ความเครียด  สารพิษ และอาหารกระตุ้นการอักเสบ น้ำตาล กลูเตน แอลกอฮอล์ ยาฆ่าแมลง เหล่านี้คือสิ่ง
ที่ต้องหลีกเลี่ยงค่ะ ไม่ใช่ หลักเลี่ยงอาหารตามธรรมชาติที่มีประโยชน์และมีคอเลสเตอรอล

การกินอาหาร ควรกินให้หลากหลายนะคะ การที่เรากินก็ต้องกินแบบมีความสุขด้วย คือกินเพื่อบำรุงร่างกาย และบำรุงจิตใจ บางคนไม่กล้ากินไขมัน เพราะ กลัวอ้วน หรือ กลัวไขมันในเลือดสูง ถ้าคุณกินในปริมาณที่พอดี และเลือกชนิดของไขมันที่ดี ก็ไม่มีปัญหาคะ เพราะ อย่าลืมนะคะ essential fatty acids คือกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะร่างกายผลิตเอง ไม่ได้ เราจึงต้องกินจากอาหารค่ะ ได้แก่ omega3 จากอาหารทะเล ไข่แดง เนื้อสัตว์ที่เลี้ยงตามธรรมชาติ สาหร่ายทะเล ถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืชต่างๆ ซึ่งปริมาณของ omega3 ในอาหารแต่ละชนิดก็ไม่เท่ากันค่ะ ❤️ 💖 #selflove #intermittentfasting #health#healthyfood #healthylifestyle #healthcoach#fitlife#loveyourself#goodvibes#transformation #antiaging #holistic#holistichealth#livestrong#weightloss #workout#fit#getfit#loveyourself#mondaymotivation #healthy#bellyfat#homeworkout #goodvibesonly#grateful#food#fatloss#ลดไขมัน#intermittentfasting#love#breakfast
  • ไข่ กินได้วันละกี่ฟอง ตามที่นักวิจัยแนะนำสำหรับคนปกติไม่มีโรคอะไร อาทิตย์ละ 10 ฟองถือว่าดีค่ะ
    หลายคนกลัวไข่แดง เพราะ คอเลสเตอรอลสูง
    คอเลสเตอรอล ปกติร่างกายเราใช้เพื่อผลิตน้ำดีเพื่อย่อยไขมันแบบ long chain fatty acids เป็นเยื่อหุ้มเซลล์ เป็นสารตั้งต้นของ hormones steriod และฮอร์โมนเพศ เป็นเหมือน พลาสเตอร์ยาปิดแผลเวลาเกิดการอักเสบภายใน
    การที่เราไม่กินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ร่างกายเราก็ผลิตคอเลสเตอรอลได้ค่ะ เมื่อร่างกายเกิดการอักเสบ ตับก็จะผลิตคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น คนปกติที่ไม่มีการอักเสบภายใน คอเลสเตอรออลไม่มีทางสูงได้ค่ะ การอักเสบมาจากไหน ก็มาจาก ความเครียด สารพิษ และอาหารกระตุ้นการอักเสบ น้ำตาล กลูเตน แอลกอฮอล์ ยาฆ่าแมลง เหล่านี้คือสิ่ง
    ที่ต้องหลีกเลี่ยงค่ะ ไม่ใช่ หลักเลี่ยงอาหารตามธรรมชาติที่มีประโยชน์และมีคอเลสเตอรอล

    การกินอาหาร ควรกินให้หลากหลายนะคะ การที่เรากินก็ต้องกินแบบมีความสุขด้วย คือกินเพื่อบำรุงร่างกาย และบำรุงจิตใจ บางคนไม่กล้ากินไขมัน เพราะ กลัวอ้วน หรือ กลัวไขมันในเลือดสูง ถ้าคุณกินในปริมาณที่พอดี และเลือกชนิดของไขมันที่ดี ก็ไม่มีปัญหาคะ เพราะ อย่าลืมนะคะ essential fatty acids คือกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะร่างกายผลิตเอง ไม่ได้ เราจึงต้องกินจากอาหารค่ะ ได้แก่ omega3 จากอาหารทะเล ไข่แดง เนื้อสัตว์ที่เลี้ยงตามธรรมชาติ สาหร่ายทะเล ถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืชต่างๆ ซึ่งปริมาณของ omega3 ในอาหารแต่ละชนิดก็ไม่เท่ากันค่ะ ❤️ 💖 #selflove #intermittentfasting #health #healthyfood #healthylifestyle #healthcoach #fitlife #loveyourself #goodvibes #transformation #antiaging #holistic #holistichealth #livestrong #weightloss #workout #fit #getfit #loveyourself #mondaymotivation #healthy #bellyfat #homeworkout #goodvibesonly #grateful #food #fatloss #ลดไขมัน #intermittentfasting #love #breakfast

  •  0  0  57 seconds ago
  • ARE YOU MAKING THIS MISTAKE? -> SKIPPING THE BREAKFAST

I’m sure most of you do make this mistake.
Perhaps you would argue with me now, saying “But I’m not hungry in the morning.”
Or “I was never a breakfast person.”
Or “I cannot eat in the morning it makes me nauseous.”
Or “I have no time for breakfast.” I hear you!
And I understand you.
But let me tell you ... if you are skipping the most important meal of your day then it’s like forcing your car going for 100 miles trip with gas that lasts only for first 10 miles!

If you would ride horses you would make sure you feed your horse well before taking him for a gallop.

The same is with your body. You ought to feed it with everything it needs: good nutrition.

So what happens when you skip your breakfast? You body runs on reserves it has stored for “emergency”. The fatigue shows up quickly and combat it you grab your coffee (or caffeinated drink) loaded with sugar (or any sweet substitute) ... well caffeine will drive up your adrenaline and the sugar will feed your brain. Both feel good. Pleasure hormone shows up and you feel satisfied and happy to take the day on!

But what did you just do? Gave your body caffeine and sugar and empty calories. Nothing else.
Where are the vitamins, minerals, fiber, protein, healthy carbs ... all the micro and macronutrients needed so much?

90% of my clients was making the same mistake ... were skipping the breakfast. “The Trim Fix Plan” has helped them not only fix this mistake but also trim off the unwanted pounds and develop healthy habits that are going to last them a lifetime.

What a change!
You can go from caffeine run to good nutrition too.
From anxiety about your weight to a slim body.

You are just one message away from your dream goal!

Let’s chat!
  • ARE YOU MAKING THIS MISTAKE? -> SKIPPING THE BREAKFAST

    I’m sure most of you do make this mistake.
    Perhaps you would argue with me now, saying “But I’m not hungry in the morning.”
    Or “I was never a breakfast person.”
    Or “I cannot eat in the morning it makes me nauseous.”
    Or “I have no time for breakfast.” I hear you!
    And I understand you.
    But let me tell you ... if you are skipping the most important meal of your day then it’s like forcing your car going for 100 miles trip with gas that lasts only for first 10 miles!

    If you would ride horses you would make sure you feed your horse well before taking him for a gallop.

    The same is with your body. You ought to feed it with everything it needs: good nutrition.

    So what happens when you skip your breakfast? You body runs on reserves it has stored for “emergency”. The fatigue shows up quickly and combat it you grab your coffee (or caffeinated drink) loaded with sugar (or any sweet substitute) ... well caffeine will drive up your adrenaline and the sugar will feed your brain. Both feel good. Pleasure hormone shows up and you feel satisfied and happy to take the day on!

    But what did you just do? Gave your body caffeine and sugar and empty calories. Nothing else.
    Where are the vitamins, minerals, fiber, protein, healthy carbs ... all the micro and macronutrients needed so much?

    90% of my clients was making the same mistake ... were skipping the breakfast. “The Trim Fix Plan” has helped them not only fix this mistake but also trim off the unwanted pounds and develop healthy habits that are going to last them a lifetime.

    What a change!
    You can go from caffeine run to good nutrition too.
    From anxiety about your weight to a slim body.

    You are just one message away from your dream goal!

    Let’s chat!

  •  0  1  1 minute ago

Top #healthylifestyle Posts

  • Qual è il pasto dell giornata a cui non sai rinunciare? ☕️ COLAZIONE 🥗 PRANZO 🍛 CENA
La mia risposta sarà tutta la vita la Colazione, altrimenti non riesco a carburare bene la giornata ed infatti molto raramente esco di casa senza prima averla consumata. 
Amo molto sia la versione dolce che quella salata, l’importante è che sia bella saziante 😁. Nella mia routine, inserisco  sempre, anche in questo pasto, tutti i macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), salvo quando sono in periodi in cui sto testando dei miei particolari tipi di programmi alimentari. 
Questa mattina, stando a casa ho optato per un buon porridge GLUTEN FREE, che ho preparato con dei fiocchi di grano saraceno e una mela cotti in acqua e cannella. A fine cottura ho aggiunto uno yogurt bianco magro e delle mandorle. Per accompagnare, una tisana drenante. 
#goodmorning#breakfast#breakfasttime#healthyfood#healthylifestyle#healthyeating#porridge#yummy#delicious#glutenfree#eatclean#fitfood#lowsugar#lowfat#healthybreakfast#dietitian#diet
  • Qual è il pasto dell giornata a cui non sai rinunciare? ☕️ COLAZIONE 🥗 PRANZO 🍛 CENA
    La mia risposta sarà tutta la vita la Colazione, altrimenti non riesco a carburare bene la giornata ed infatti molto raramente esco di casa senza prima averla consumata.
    Amo molto sia la versione dolce che quella salata, l’importante è che sia bella saziante 😁. Nella mia routine, inserisco sempre, anche in questo pasto, tutti i macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), salvo quando sono in periodi in cui sto testando dei miei particolari tipi di programmi alimentari.
    Questa mattina, stando a casa ho optato per un buon porridge GLUTEN FREE, che ho preparato con dei fiocchi di grano saraceno e una mela cotti in acqua e cannella. A fine cottura ho aggiunto uno yogurt bianco magro e delle mandorle. Per accompagnare, una tisana drenante.
    #goodmorning #breakfast #breakfasttime #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #porridge #yummy #delicious #glutenfree #eatclean #fitfood #lowsugar #lowfat #healthybreakfast #dietitian #diet

  •  1,050  33  5 hours ago
  • Happy Friday💗from Me🙋🏼‍♀️and Nala🐶...spot her in the background watching me👀
*
Off to train🏋🏼‍♀️my ‘Pull’ session💪🏻...in a new @womensbestwear ‘Power’ Outfit😍...taking my @womensbest Tropical 🥥🍍Energy & Aminos with me!!
*
Deadlifts are about to go dooowwwwnnnn!!💪🏻🥳Hoping I feel strong when I get there!😁
*
Aren’t deadlifts just the BEST🤩for making you feel bad ass!?? Making the most of my #bulklife at the mo and pushing for those PB’s!!🏆
*
Hope you’ve all had a fab week of training and have been hitting your goals🙌🏻..I’ve been a good girl😇and stuck to mine...which were to get more sleep😴and to cut back on my sugar intake...(so no chocolate)🍫😭but its helping my skin...so its worth it!!
*
Happpyyy Frriiddayyyy❤️😘
*
My @womensbest link is in my bio💗love you🥰 if you support me🙏🏼and use it...Thankyou
*
#womensbest #teamwomensbest #womensbestwear #fridayworkout #fitblog #fitnessmotivation #gymsupplements
  • Happy Friday💗from Me🙋🏼‍♀️and Nala🐶...spot her in the background watching me👀
    *
    Off to train🏋🏼‍♀️my ‘Pull’ session💪🏻...in a new @womensbestwear ‘Power’ Outfit😍...taking my @womensbest Tropical 🥥🍍Energy & Aminos with me!!
    *
    Deadlifts are about to go dooowwwwnnnn!!💪🏻🥳Hoping I feel strong when I get there!😁
    *
    Aren’t deadlifts just the BEST🤩for making you feel bad ass!?? Making the most of my #bulklife at the mo and pushing for those PB’s!!🏆
    *
    Hope you’ve all had a fab week of training and have been hitting your goals🙌🏻..I’ve been a good girl😇and stuck to mine...which were to get more sleep😴and to cut back on my sugar intake...(so no chocolate)🍫😭but its helping my skin...so its worth it!!
    *
    Happpyyy Frriiddayyyy❤️😘
    *
    My @womensbest link is in my bio💗love you🥰 if you support me🙏🏼and use it...Thankyou
    *
    #womensbest #teamwomensbest #womensbestwear #fridayworkout #fitblog #fitnessmotivation #gymsupplements

  •  1,394  74  2 hours ago
  • ☀️ TAKE ME BACK ☀️⁣
⁣
I cant believe I’ve actually been back in office for a whole week already!! There’s been a whole lotta stuff that’s been happening this week and we will get to alllll if it soon! There is so much going on right now & I want to share so much with you, but I also need to be in the correct head space to share my story in a way that positively helps you too ✨⁣
⁣
But for now, I want to say thanks to @deanhorwitz for loving me through every season. Comparing “summer pics” from this summer to last, there’s some pretty noticeable weight gain. But through it all, Dean has stood by my side and loved my body no matter its size.⁣
⁣
It’s super comforting to know that my future husband loves me unconditionally. He loves the muscle but he also loves the wobble. But what he loves the most is when my heart is truly happy & when my body is functioning healthily.⁣
⁣
Dean has also undergone his own transformation, packing on TONNES of muscle last year with the help of @danielwesselsfitness. It’s funny how I was the one who initially inspired Dean to train hard, & here we are, him inspiring me 🌸⁣
⁣
But here’s the thing, whilst my thighs were thicker this year, I still had no desire to cover up my body. I love myself enough now, to not have to cover up for someone else’s viewing pleasure. Regardless of my size, I will always be loud, proud & unapologetically #bodypositive.⁣
⁣
So many of you sent me messages over the holidays about how me doing this very thing pictured, had inspired you to swim “without shorts”, or to go to the beach for the first time in years with your kids, because for the first time you felt confident enough.⁣
⁣
I read some of these messages with tears steaming down my face because I cannot tell you how much it means to me, that even in my ups & downs, in my achievements & failures, you STILL have felt inspired enough by my journey / story to LIVE LIFE & be unapologetically yourselves.⁣
⁣
So no matter what the scale says, let’s enjoy the time that we get. No more missing out on activities because we think our bodies are not worthy!⁣
⁣
P.S YOU ARE WORTHY!!⁣
☀️
  • ☀️ TAKE ME BACK ☀️⁣

    I cant believe I’ve actually been back in office for a whole week already!! There’s been a whole lotta stuff that’s been happening this week and we will get to alllll if it soon! There is so much going on right now & I want to share so much with you, but I also need to be in the correct head space to share my story in a way that positively helps you too ✨⁣

    But for now, I want to say thanks to @deanhorwitz for loving me through every season. Comparing “summer pics” from this summer to last, there’s some pretty noticeable weight gain. But through it all, Dean has stood by my side and loved my body no matter its size.⁣

    It’s super comforting to know that my future husband loves me unconditionally. He loves the muscle but he also loves the wobble. But what he loves the most is when my heart is truly happy & when my body is functioning healthily.⁣

    Dean has also undergone his own transformation, packing on TONNES of muscle last year with the help of @danielwesselsfitness. It’s funny how I was the one who initially inspired Dean to train hard, & here we are, him inspiring me 🌸⁣

    But here’s the thing, whilst my thighs were thicker this year, I still had no desire to cover up my body. I love myself enough now, to not have to cover up for someone else’s viewing pleasure. Regardless of my size, I will always be loud, proud & unapologetically #bodypositive.⁣

    So many of you sent me messages over the holidays about how me doing this very thing pictured, had inspired you to swim “without shorts”, or to go to the beach for the first time in years with your kids, because for the first time you felt confident enough.⁣

    I read some of these messages with tears steaming down my face because I cannot tell you how much it means to me, that even in my ups & downs, in my achievements & failures, you STILL have felt inspired enough by my journey / story to LIVE LIFE & be unapologetically yourselves.⁣

    So no matter what the scale says, let’s enjoy the time that we get. No more missing out on activities because we think our bodies are not worthy!⁣

    P.S YOU ARE WORTHY!!⁣
    ☀️

  •  824  20  2 hours ago
  • Утро🌸...
.
.
самое время настроиться на хороший продуктивный день.
моё утро всегда начинается со стакана тёплой воды с половиной чайной ложки куркумы:
• импульс для иммунной системы;
• улучшает пищеварение;
• поддерживает уровень сахара в балансе;
• уменьшает имеющиеся воспаления;
• улучшает здоровье и цвет кожи;

можно добавить ломтик лимона, мёд.

а какая у вас утренняя церемония?😊
.
.
п.с. при гастрите и язве желудка принимать нельзя.

#уфа #ufa #morning #goodmorning #доброеутро #sport #спорт #растяжка #stretching #alinaviiknows #behappy #health #healthylifestyle #beyourself #foreveryoung
  • Утро🌸...
    .
    .
    самое время настроиться на хороший продуктивный день.
    моё утро всегда начинается со стакана тёплой воды с половиной чайной ложки куркумы:
    • импульс для иммунной системы;
    • улучшает пищеварение;
    • поддерживает уровень сахара в балансе;
    • уменьшает имеющиеся воспаления;
    • улучшает здоровье и цвет кожи;

    можно добавить ломтик лимона, мёд.

    а какая у вас утренняя церемония?😊
    .
    .
    п.с. при гастрите и язве желудка принимать нельзя.

    #уфа #ufa #morning #goodmorning #доброеутро #sport #спорт #растяжка #stretching #alinaviiknows #behappy #health #healthylifestyle #beyourself #foreveryoung

  •  180  21  8 hours ago