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hathayoga - 813.9k posts

Latest #hathayoga Posts

  • É o amor que deve conquistar o ódio, é a sabedoria que deve superar a ignorância, é a luz que deve dissipar a escuridão, e é a bondade que deve eliminar a maldade. Não há espaço para  divisões de raça humana. Todos somos um, a Humanidade é una e indivisível. 
Não é tão importante a que Deus se ore ou qual igreja se frequenta. O importante é como nos sentimos, como pensamos e como atuamos. Trilhar a jornada do Yoga é combinar práticas espirituais, como a meditação, as posturas de yoga, a conduta ética, a alimentação natural, com o serviço dinâmico ao próximo - um desenvolvimento integrado para bem estar coletivo. .
.
Namastê 🙏
.
#yoga #parinama #parinamabelbellucci #parinamayogabelbellucci #hathayoga #yogafloripa #yogacampechr #yogariotavares #floripa #om #meditacao #namaste #gratidao
  • É o amor que deve conquistar o ódio, é a sabedoria que deve superar a ignorância, é a luz que deve dissipar a escuridão, e é a bondade que deve eliminar a maldade. Não há espaço para divisões de raça humana. Todos somos um, a Humanidade é una e indivisível.
    Não é tão importante a que Deus se ore ou qual igreja se frequenta. O importante é como nos sentimos, como pensamos e como atuamos. Trilhar a jornada do Yoga é combinar práticas espirituais, como a meditação, as posturas de yoga, a conduta ética, a alimentação natural, com o serviço dinâmico ao próximo - um desenvolvimento integrado para bem estar coletivo. .
    .
    Namastê 🙏
    .
    #yoga #parinama #parinamabelbellucci #parinamayogabelbellucci #hathayoga #yogafloripa #yogacampechr #yogariotavares #floripa #om #meditacao #namaste #gratidao
  •  1  0  25 seconds ago

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  • 💙visuddha💙
Our throat chakra, represented by the color blue💧 and the element of sound🔊, is the center related to communication through sound, vibration, expression and creativity. This chakra is especially important because it begins to branch off from the individual (lower chakras) and acts as the gateway to consciousness (upper chakras). Communication is vital in life. Without DNA🧬 there is no existence. Without electrical communication in the body, we couldn’t move. Without chemical communication of hormones to cells there’d be no growth. Without communication to other humans, there’d be no civilization.

The throat chakra helps us remove physical borders. There are no more defining edges between us and we’re able to exchange ideas and information like breath🌬. Communication is connection and through it we can express how we feel inside — something others can’t simply see with their eyes. Through communication we can experience another person’s experiences through their stories. The world becomes larger with communication because we are able to leave the confines of our individual self.

An imbalance in this chakra may manifest as a lack of control over speech, not being a good listener, not knowing when to speak up, excessive shyness, telling lies, not being able to keep secrets (or being too secretive) or a lack of connection to your purpose. Physically, this chakra is connected to our thyroid glands, neck, ears, arms and hands.

Voice and vibration are vital to this chakra. Mantras and affirmations uplift us by sending our minds positive messages. Some mantras that can help balance your throat chakra are:
🌀I can overcome fear and speak my truth
🌀I can clearly state my needs
🌀I am a compassionate and active listener
🌀My voice is important and heard
🌀I communicate with ease and confidence
.
💙Let’s wear blue & find our true voice this week💙
Wed 10:30am Yin @idouxyoga
Wed 5:45pm Deep Flow @idouxyoga
Thurs 5pm Flow 75 @align_yoga_studio
Thurs 7pm Flow 60  @align_yoga_studio
Fri 9am Vinyasa Basics @idouxyoga
Sunday 9am Flow 75  @align_yoga_studio
.
💙Thank you @sabrnab for being my amazing model for this week’s post💙
  • 💙visuddha💙
    Our throat chakra, represented by the color blue💧 and the element of sound🔊, is the center related to communication through sound, vibration, expression and creativity. This chakra is especially important because it begins to branch off from the individual (lower chakras) and acts as the gateway to consciousness (upper chakras). Communication is vital in life. Without DNA🧬 there is no existence. Without electrical communication in the body, we couldn’t move. Without chemical communication of hormones to cells there’d be no growth. Without communication to other humans, there’d be no civilization.

    The throat chakra helps us remove physical borders. There are no more defining edges between us and we’re able to exchange ideas and information like breath🌬. Communication is connection and through it we can express how we feel inside — something others can’t simply see with their eyes. Through communication we can experience another person’s experiences through their stories. The world becomes larger with communication because we are able to leave the confines of our individual self.

    An imbalance in this chakra may manifest as a lack of control over speech, not being a good listener, not knowing when to speak up, excessive shyness, telling lies, not being able to keep secrets (or being too secretive) or a lack of connection to your purpose. Physically, this chakra is connected to our thyroid glands, neck, ears, arms and hands.

    Voice and vibration are vital to this chakra. Mantras and affirmations uplift us by sending our minds positive messages. Some mantras that can help balance your throat chakra are:
    🌀I can overcome fear and speak my truth
    🌀I can clearly state my needs
    🌀I am a compassionate and active listener
    🌀My voice is important and heard
    🌀I communicate with ease and confidence
    .
    💙Let’s wear blue & find our true voice this week💙
    Wed 10:30am Yin @idouxyoga
    Wed 5:45pm Deep Flow @idouxyoga
    Thurs 5pm Flow 75 @align_yoga_studio
    Thurs 7pm Flow 60 @align_yoga_studio
    Fri 9am Vinyasa Basics @idouxyoga
    Sunday 9am Flow 75 @align_yoga_studio
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    💙Thank you @sabrnab for being my amazing model for this week’s post💙
  •  2  1  5 minutes ago

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  • É com grande alegria que anunciamos esta nova atividade em nosso projeto! Estas rodas de conversa acontecerão uma vez por mês após nossa prática de yoga. Reuniremos todos os professores e alunos para esta troca que será muito especial, pois esta é uma oportunidade de compartilharmos experiências e entendermos como aplicar o Yoga em nosso dia dia.
Nosso encontro será no mesmo local e horário: em frente à administração do parque às 9h. 
Daremos início à roda de conversa às 10h junto com um piquenique, então se puderem trazer comidinhas vegetarianas para compartilharmos, será ainda melhor!!
Nesta data o tema de nossa conversa será "Significado das posturas e como estas nos ajudam a enfrentar os desafios emocionais".
Venham de coração aberto e tragam amigos!! Namastê 🙏

#yogasp #yoganoparque #ecoyogaparatodos #projetoecoyogaparatodos #seva #hathayoga #asanas #ceret #parqueceret #shanti #gratitude #meditation #bemestar #espiritualidade
  • É com grande alegria que anunciamos esta nova atividade em nosso projeto! Estas rodas de conversa acontecerão uma vez por mês após nossa prática de yoga. Reuniremos todos os professores e alunos para esta troca que será muito especial, pois esta é uma oportunidade de compartilharmos experiências e entendermos como aplicar o Yoga em nosso dia dia.
    Nosso encontro será no mesmo local e horário: em frente à administração do parque às 9h.
    Daremos início à roda de conversa às 10h junto com um piquenique, então se puderem trazer comidinhas vegetarianas para compartilharmos, será ainda melhor!!
    Nesta data o tema de nossa conversa será "Significado das posturas e como estas nos ajudam a enfrentar os desafios emocionais".
    Venham de coração aberto e tragam amigos!! Namastê 🙏

    #yogasp #yoganoparque #ecoyogaparatodos #projetoecoyogaparatodos #seva #hathayoga #asanas #ceret #parqueceret #shanti #gratitude #meditation #bemestar #espiritualidade
  •  8  0  20 minutes ago
  • The fact is that we are one integrated whole! You can’t really separate out ligament, tendons and muscles; and at yet a deeper level, every cell in the body is a bio-tensegrity structure connected to every other cell in the body in a sugary fluid medium, surrounded by some sort of fibrous collagen-based structure. We can’t really separate anything; it all works together like a great orchestra. And the coolest thing is that movement is THE thing that keeps all those cells healthy and communicating. Too little movement and the cells die. But what kind of movement? The best “exercise” for the connective tissue component of the fascia (everything is encased in a variation of it!) is slow, flowing movement. Think Tai Chi. Or slow flow yoga could also do it! Heading to MA for a new 200-hour training at @ebbnflowyoga ! Stay tuned! #kmbyoga #hathayoga #embodyoga #knowyourrhythm #fascianerd #yoganerd #200hourtt
  • The fact is that we are one integrated whole! You can’t really separate out ligament, tendons and muscles; and at yet a deeper level, every cell in the body is a bio-tensegrity structure connected to every other cell in the body in a sugary fluid medium, surrounded by some sort of fibrous collagen-based structure. We can’t really separate anything; it all works together like a great orchestra. And the coolest thing is that movement is THE thing that keeps all those cells healthy and communicating. Too little movement and the cells die. But what kind of movement? The best “exercise” for the connective tissue component of the fascia (everything is encased in a variation of it!) is slow, flowing movement. Think Tai Chi. Or slow flow yoga could also do it! Heading to MA for a new 200-hour training at @ebbnflowyoga ! Stay tuned! #kmbyoga #hathayoga #embodyoga #knowyourrhythm #fascianerd #yoganerd #200hourtt
  •  5  0  20 minutes ago
  • Manipura Chakra

Algunas posturas de yoga que nos ayudan a trabajar sobre este chakra son las posturas de torsión, como Trikonasana (el triangulo extendido), Matsyendrasana (Media torsión); o donde los abdominales son el centro, como Navasana (el Barco)
.
Cuando armo alguna de estas posturas, siento haber encontrado mi centro, y con esa sensación, puedo enfrentar desafíos, siento que "puedo".
.
Si tenes un día donde necesitas sentir que podes superar un obstáculo o lograr un objetivo, probá conectar con este centro energético.

#manipura #chakras #hathayoga #trikonasana #navasana #matsyendrasana #poder #voluntad #fuego
  • Manipura Chakra

    Algunas posturas de yoga que nos ayudan a trabajar sobre este chakra son las posturas de torsión, como Trikonasana (el triangulo extendido), Matsyendrasana (Media torsión); o donde los abdominales son el centro, como Navasana (el Barco)
    .
    Cuando armo alguna de estas posturas, siento haber encontrado mi centro, y con esa sensación, puedo enfrentar desafíos, siento que "puedo".
    .
    Si tenes un día donde necesitas sentir que podes superar un obstáculo o lograr un objetivo, probá conectar con este centro energético.

    #manipura #chakras #hathayoga #trikonasana #navasana #matsyendrasana #poder #voluntad #fuego
  •  4  0  26 minutes ago
  • Clases de Hatha YOGA.
Dhyana Mudra- El mudra del Vacío.

Este es el mudra del vacío. 
Para realizarlo unimos los pulgares y formamos un círculo con los dorsos de las manos, que emplazaremos a la altura del ombligo. 
Esta postura simboliza el vacío para encontrar nuestro verdadero yo.

Yoga Adultos (colchoneta o piso)
Ambos Sexos
Yoga en Silla

Te esperamos a tomar una clase 🧘‍♀ 🕉 SIN CARGO 
Escribinos a: merakiintegral@gmail.com 👉 Av Mariano Acosta 1100
👉 Av Directorio 2600

Ambiente Climatizado ❄ ☀
#yoga #hathayoga #mudra #dhyanamudra #clases #concienciauniversal #cuerpo
  • Clases de Hatha YOGA.
    Dhyana Mudra- El mudra del Vacío.

    Este es el mudra del vacío.
    Para realizarlo unimos los pulgares y formamos un círculo con los dorsos de las manos, que emplazaremos a la altura del ombligo.
    Esta postura simboliza el vacío para encontrar nuestro verdadero yo.

    Yoga Adultos (colchoneta o piso)
    Ambos Sexos
    Yoga en Silla

    Te esperamos a tomar una clase 🧘‍♀ 🕉 SIN CARGO
    Escribinos a: merakiintegral@gmail.com 👉 Av Mariano Acosta 1100
    👉 Av Directorio 2600

    Ambiente Climatizado ❄ ☀
    #yoga #hathayoga #mudra #dhyanamudra #clases #concienciauniversal #cuerpo
  •  0  1  28 minutes ago
  • #repost @ananda.yoga_
・・・
Buen Día 🧘🏻‍♀️
La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Se le asocia normalmente con las tradiciones espirituales más importantes, especialmente con el Budismo, pero más recientemente en occidente se ha adaptado a los contextos seculares incluyendo la sanidad.
Las prácticas de meditación que vamos a compartir en Ananda Yoga tienen una estructura sencilla y cualquier persona las puede hacer al margen de sus creencias, y cualquiera sea tu estado de salud o condición física. No implica “controlar la mente” ni visualizaciones complejas. Son simplemente un entrenamiento para llegar a ser más consciente de las experiencias mientras ocurren con una actitud amable, cálida y de interés. Esto permite crear una sensación de elección que puede liberarte de sentirte víctima de hábitos y impulsos. Puedes hacer estas prácticas sentado y se pueden practicar casi en cualquier contexto incluyendo en tu oficina.
@cristelaecheverria 
#anandayoga #yoganiñosargentina #yoga #meditacion #yogacomunidad #yogacampana #asana #hathayoga #yogastyle #vinyasaflow #yogalife #yogui #yogaterapéutico #purnayoga
  • #repost @ananda.yoga_
    ・・・
    Buen Día 🧘🏻‍♀️
    La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional. Se le asocia normalmente con las tradiciones espirituales más importantes, especialmente con el Budismo, pero más recientemente en occidente se ha adaptado a los contextos seculares incluyendo la sanidad.
    Las prácticas de meditación que vamos a compartir en Ananda Yoga tienen una estructura sencilla y cualquier persona las puede hacer al margen de sus creencias, y cualquiera sea tu estado de salud o condición física. No implica “controlar la mente” ni visualizaciones complejas. Son simplemente un entrenamiento para llegar a ser más consciente de las experiencias mientras ocurren con una actitud amable, cálida y de interés. Esto permite crear una sensación de elección que puede liberarte de sentirte víctima de hábitos y impulsos. Puedes hacer estas prácticas sentado y se pueden practicar casi en cualquier contexto incluyendo en tu oficina.
    @cristelaecheverria
    #anandayoga #yoganiñosargentina #yoga #meditacion #yogacomunidad #yogacampana #asana #hathayoga #yogastyle #vinyasaflow #yogalife #yogui #yogaterapéutico #purnayoga
  •  3  0  30 minutes ago
  • Digite “Sim” 💫🦅
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  •  156  17  42 minutes ago
  • Funky lizard - a posição de yoga que quase me custou os dentes da frente! 
Quer fazer também? Manda inbox e marque sua aula!

#yoga #hathayoga
  • Funky lizard - a posição de yoga que quase me custou os dentes da frente!
    Quer fazer também? Manda inbox e marque sua aula!

    #yoga #hathayoga
  •  12  1  44 minutes ago
  • La práctica de yoga es un camino personal, el profesor solo acompaña al alumno en su crecimiento como guía, por lo que cualquier persona puede iniciar una práctica sin miedo a equivocarse o a no ser “tan elástico”, esos son prejuicios; la práctica semanal de yoga te entrega elasticidad de cuerpo pero lo más importante es la mente. Te esperamos en Hatha, Rai o Aerial 🙏🏼✨
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#instayoga #hathayoga #yogaprovidencia #yogachile #yogarai #aerialyoga #instachile #chile #yoga
  • La práctica de yoga es un camino personal, el profesor solo acompaña al alumno en su crecimiento como guía, por lo que cualquier persona puede iniciar una práctica sin miedo a equivocarse o a no ser “tan elástico”, esos son prejuicios; la práctica semanal de yoga te entrega elasticidad de cuerpo pero lo más importante es la mente. Te esperamos en Hatha, Rai o Aerial 🙏🏼✨
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    #instayoga #hathayoga #yogaprovidencia #yogachile #yogarai #aerialyoga #instachile #chile #yoga
  •  16  0  44 minutes ago
  • Torsión espinal (Ardha matsendrasana) !  Siéntate con las piernas estiradas, los pies flexionados y la espalda recta. Lleva la pierna izquierda, doblada, sobre la pierna derecha que sigue estirada y lleva el muslo izquierdo tan cerca de tu abdomen como sea posible. Apoya el brazo izquierdo en el suelo y plántalo junto a tu columna, firme y estirado, con la palma en el piso y los dedos mirando afuera. Estira el derecho bien arriba, cerca a tu oreja derecha y utiliza este estiramiento para estirar aún más tu columna. Inhala y al exhalar, gira tus hombros hacia tu izquierda. Mira por encima del hombro derecho. Cierra los ojos si lo prefieres. Respira profundamente y con cada inhalación siente cómo tu columna crece y se conecta con el piso, y cómo giras más con cada exhalación. Sostén 30 segundos, y repite hacia el lado contrario. Esta es la versión sencilla de la torsión espinal que trae calma interior, mejora la digestión, disminuye el dolor de espalda, estira la columna, estimula los órganos abdominales.

#yogaterapia #YoGa #yogui #yoguini #yogatips #practicadeyoga #asanas #sadhana #dhyana #hatha #hathayoga #yogi #salud #vidasaludable #saludable #streching #fisiologia #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #atencionplena
  • Torsión espinal (Ardha matsendrasana) ! Siéntate con las piernas estiradas, los pies flexionados y la espalda recta. Lleva la pierna izquierda, doblada, sobre la pierna derecha que sigue estirada y lleva el muslo izquierdo tan cerca de tu abdomen como sea posible. Apoya el brazo izquierdo en el suelo y plántalo junto a tu columna, firme y estirado, con la palma en el piso y los dedos mirando afuera. Estira el derecho bien arriba, cerca a tu oreja derecha y utiliza este estiramiento para estirar aún más tu columna. Inhala y al exhalar, gira tus hombros hacia tu izquierda. Mira por encima del hombro derecho. Cierra los ojos si lo prefieres. Respira profundamente y con cada inhalación siente cómo tu columna crece y se conecta con el piso, y cómo giras más con cada exhalación. Sostén 30 segundos, y repite hacia el lado contrario. Esta es la versión sencilla de la torsión espinal que trae calma interior, mejora la digestión, disminuye el dolor de espalda, estira la columna, estimula los órganos abdominales.

    #yogaterapia #YoGa #yogui #yoguini #yogatips #practicadeyoga #asanas #sadhana #dhyana #hatha #hathayoga #yogi #salud #vidasaludable #saludable #streching #fisiologia #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #atencionplena
  •  5  0  1 hour ago
  • A SUA VIDA ESTÁ COMO VOCÊ QUER? 
Muitas vezes olhamos para a nossa vida e ela não está da forma que imaginamos, como o nosso ego quer e da mesma forma ou melhor do que “o jardim do vizinho”. Então, nos criticamos e nos maltratamos das mais diversas formas. 
Será que esse ideal que desejamos para nós é o que nos fará realmente feliz?

Você tem mesmo que seguir padrões impostos pela sociedade para se sentir realizado (a)? Não seguir a lógica de nascer, crescer, reproduzir, plantar uma árvore, escrever um livro e morrer significa fracassar diante da vida?

Como seria poder viver uma vida “fora da caixa” e sem culpas?

Sem se sentir menor ou não pertencendo por decidir ser quem se é?

Sem ter que justificar suas próprias escolhas ou provar nada para ninguém?

Só para refletir... vamos iniciar a sua prática de yoga ainda esse mês?? Mais informações 1299705-1711

#yoga #coach #sjc #yogasjc #namaste #hathayoga #flexibility #flexibilidade
  • A SUA VIDA ESTÁ COMO VOCÊ QUER?
    Muitas vezes olhamos para a nossa vida e ela não está da forma que imaginamos, como o nosso ego quer e da mesma forma ou melhor do que “o jardim do vizinho”. Então, nos criticamos e nos maltratamos das mais diversas formas.
    Será que esse ideal que desejamos para nós é o que nos fará realmente feliz?

    Você tem mesmo que seguir padrões impostos pela sociedade para se sentir realizado (a)? Não seguir a lógica de nascer, crescer, reproduzir, plantar uma árvore, escrever um livro e morrer significa fracassar diante da vida?

    Como seria poder viver uma vida “fora da caixa” e sem culpas?

    Sem se sentir menor ou não pertencendo por decidir ser quem se é?

    Sem ter que justificar suas próprias escolhas ou provar nada para ninguém?

    Só para refletir... vamos iniciar a sua prática de yoga ainda esse mês?? Mais informações 1299705-1711

    #yoga #coach #sjc #yogasjc #namaste #hathayoga #flexibility #flexibilidade
  •  29  1  1 hour ago
  • La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza.
El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión,  sexo o condición física; ya que el profesor te guiará correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.
.
Dentro de los beneficios del Hatha Yoga se obtiene flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejorar tu postura corporal y mucho más!
.
Ven a nuestras clases de Hatha yoga los lunes, miércoles a las 20hs y los viernes a las 18.30!!
.
Más información de precios y promociones por interno, a whatsapp o a contacto@estudiotriskel.com
.
Te esperamos!
.
#hatha #yoga #hathayoga #yogaclass #yogapractice #loveyoga #lastarria #paz #estudiotriskel #santiago 
#behappy #justdoit #aeroyoga #vinyasa #aerialyoga
  • La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza.
    El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión,  sexo o condición física; ya que el profesor te guiará correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.
    .
    Dentro de los beneficios del Hatha Yoga se obtiene flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejorar tu postura corporal y mucho más!
    .
    Ven a nuestras clases de Hatha yoga los lunes, miércoles a las 20hs y los viernes a las 18.30!!
    .
    Más información de precios y promociones por interno, a whatsapp o a contacto@estudiotriskel.com
    .
    Te esperamos!
    .
    #hatha #yoga #hathayoga #yogaclass #yogapractice #loveyoga #lastarria #paz #estudiotriskel #santiago
    #behappy #justdoit #aeroyoga #vinyasa #aerialyoga
  •  15  1  1 hour ago

Top #hathayoga Posts

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  • #MitosSobreElYoga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
· MITO #3 ·
⠀⠀⠀⠀⠀El Yoga es una religión.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀Las Āsanas -o práctica física- son parte de las 8 ramas del Yoga, junto con la Meditación, el Pranayama -ejercicios de respiración-, y Principios Morales (como 'no herir', 'no robar'... cosas del sentido común, vaya). Si sigues este camino, se dice que te llevará a la felicidad absoluta o Samādhi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀Aunque esto suene como los principios básicos de algunas religiones, el Yoga es más bien un plan de acción para una vida consciente, una filosofía de vida; más no pertenece a ninguna institución, todos podemos practicar Yoga y tener mayor energía y entusiasmo para seguir nuestras propias creencias personales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀Da el paso: anímate a probar, no te arrepentirás. 😉🙏✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:: AGENDA.
⠀⠀Fuera de clases especiales, puedes agendar una clase de prueba gratis cuándo gustes a través de la dirección de nuestra Biografía.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:: HORARIOS Y COSTOS:
⠀⠀🔗 info.eq-yoga.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:: PROMOS:
⠀⠀✨ Pregunta por las promociones permanentes para Estudiantes y Alumnos Activos.
⠀⠀✨ Hasta el 31 de Mayo: Agenda una clase de prueba y recibe un cupón por dos sesiones gratuitas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:: MAYOR INFORMACIÓN:
⠀⠀🔗 m.me/EquilibriumYogaMX
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝: Basado en texto de Sādhak.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#EquilibriumYoga #YogaHMO #YogaSonora #YogaMexico #YogaMex #GetOnYourMat #HathaYoga #HathaVinyasaYoga #YogaWheel #Ashtanga #AshtangaVinyasaYoga #SoftYoga #Meditacion #Pranayama #Asanas #YogaLove #HighVibeTribe #LoveYourself #SelfLove #SomosEquilibrium
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ॐ Equilibrium Yoga
⠀⠀eq-yoga.com
⠀⠀📍 Reforma 21B, entre Pbtro. Salcido y Zacatecas.
⠀⠀Col. San Benito. Hermosillo, Sonora, MX.
⠀⠀» Ubicación: http://bit.ly/2LIMiTk
⠀⠀» A 5 minutos de La Milla de la Universidad de Sonora.
⠀⠀» Amplio estacionamiento por la Plaza del Maestro.
  • #MitosSobreElYoga
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    · MITO #3 ·
    ⠀⠀⠀⠀⠀El Yoga es una religión.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀Las Āsanas -o práctica física- son parte de las 8 ramas del Yoga, junto con la Meditación, el Pranayama -ejercicios de respiración-, y Principios Morales (como 'no herir', 'no robar'... cosas del sentido común, vaya). Si sigues este camino, se dice que te llevará a la felicidad absoluta o Samādhi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀Aunque esto suene como los principios básicos de algunas religiones, el Yoga es más bien un plan de acción para una vida consciente, una filosofía de vida; más no pertenece a ninguna institución, todos podemos practicar Yoga y tener mayor energía y entusiasmo para seguir nuestras propias creencias personales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀Da el paso: anímate a probar, no te arrepentirás. 😉🙏✨
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    :: HORARIOS Y COSTOS:
    ⠀⠀🔗 info.eq-yoga.com
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    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    :: MAYOR INFORMACIÓN:
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    📝: Basado en texto de Sādhak.
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    ⠀⠀Col. San Benito. Hermosillo, Sonora, MX.
    ⠀⠀» Ubicación: http://bit.ly/2LIMiTk
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  •  195  1  9 hours ago

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  • Себяшку вам очередную, ибо еду проводить отработку у студентов и не успела сделать асанофото.
Вчерашний пост активно бьёт все рекорды по просмотрам, лайкам, каментам, подпискам... оказывается, посты на провокационные темы прекрасно работают 🤣
Однако в комментариях очень многие праведно возмутились, причём на то, что я не писала. А ещё кто-то согласился с абсолютно физушным подходом, который тоже очень неплох, но не был посылом поста, опять же.
Поэтому несколько сентенций от Гуторенки вам (то есть моё на данный момент непоколебимое имхо):
1. Под поющие чаши прекрасно ощущается вибрация и прочее в заданных точках. Это хорошая работа со вниманием и чувствительностью. Есть ещё прекрасная шавасана 60 там сколько-то точек, я её периодически даю - так там и без чаши прекрасно гуляет внимание по заданным точкам по всему телу. Но с чашей понтовее, да. Но когда вы говорите, что так вы работаете с чакрами и кундалини, и что каждый инсайт - это маленькое самадхи, выходит, вы как минимум нивелируете садхану тех йогов, которые в Индии много жизней практикуют духовку фулл-тайм, чтобы добиться сильных чакр, самадхи и подъёма кундалини. Действительно, лошары какие-то, могли б прости взять йогамат и прийти на класс по хатхе 🤣
2. Исходя из п.1 - не путайте Божий дар с яичницей. Да, от асан, чаш и тд меняется качество жизни, но оно меняется и от работы с психотерапевтом и разговора с близкими друзьями и прогулки на природе - кому что ближе. И часто это эскапизм от рутины и проблем. В то время как реальная работа (в плане духовки) всегда пипец как усложняет жизнь сперва, она провокационна, бесконечно трудна, не может быть сделана идеально по определению, не даёт крылья бабочки для порхания по жизни, а требует: дисциплины, времени, концентрации (что оооочень сложно в таком контексте), усилий и сверхусилий. Конечно, куча приятных побочек по жизни есть, в виде того же много качества жизни, большей успешности и тд, но это побочки, а не самоцель.✊
3. Я не отрицаю кармы, чакр, кундалини и тд. И я очень верю в свою практику. Шраддха (вера) - важнейший её компонент, но это тема отдельная и большая.
4. Шизотерика бывает реально рабочей. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
⬇️⬇️
  • Себяшку вам очередную, ибо еду проводить отработку у студентов и не успела сделать асанофото.
    Вчерашний пост активно бьёт все рекорды по просмотрам, лайкам, каментам, подпискам... оказывается, посты на провокационные темы прекрасно работают 🤣
    Однако в комментариях очень многие праведно возмутились, причём на то, что я не писала. А ещё кто-то согласился с абсолютно физушным подходом, который тоже очень неплох, но не был посылом поста, опять же.
    Поэтому несколько сентенций от Гуторенки вам (то есть моё на данный момент непоколебимое имхо):
    1. Под поющие чаши прекрасно ощущается вибрация и прочее в заданных точках. Это хорошая работа со вниманием и чувствительностью. Есть ещё прекрасная шавасана 60 там сколько-то точек, я её периодически даю - так там и без чаши прекрасно гуляет внимание по заданным точкам по всему телу. Но с чашей понтовее, да. Но когда вы говорите, что так вы работаете с чакрами и кундалини, и что каждый инсайт - это маленькое самадхи, выходит, вы как минимум нивелируете садхану тех йогов, которые в Индии много жизней практикуют духовку фулл-тайм, чтобы добиться сильных чакр, самадхи и подъёма кундалини. Действительно, лошары какие-то, могли б прости взять йогамат и прийти на класс по хатхе 🤣
    2. Исходя из п.1 - не путайте Божий дар с яичницей. Да, от асан, чаш и тд меняется качество жизни, но оно меняется и от работы с психотерапевтом и разговора с близкими друзьями и прогулки на природе - кому что ближе. И часто это эскапизм от рутины и проблем. В то время как реальная работа (в плане духовки) всегда пипец как усложняет жизнь сперва, она провокационна, бесконечно трудна, не может быть сделана идеально по определению, не даёт крылья бабочки для порхания по жизни, а требует: дисциплины, времени, концентрации (что оооочень сложно в таком контексте), усилий и сверхусилий. Конечно, куча приятных побочек по жизни есть, в виде того же много качества жизни, большей успешности и тд, но это побочки, а не самоцель.✊
    3. Я не отрицаю кармы, чакр, кундалини и тд. И я очень верю в свою практику. Шраддха (вера) - важнейший её компонент, но это тема отдельная и большая.
    4. Шизотерика бывает реально рабочей. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
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  •  145  31  15 hours ago