#gesundeernährung Instagram Photos & Videos

gesundeernährung - 530.4k posts

Latest #gesundeernährung Posts

  • Deutsch in Kommentaren 👉

Доброе утро 🌞☀️😃 мои дорогие 🥰 .

Я просто обожаю тыкву 🤗 А знаете ли Вы, что тыква - это ягода? 😲 я вот не знала 😊 тыквы, как и многие другие овощи, на 90% состоят из воды, и поэтому, в зависимости от сорта, очень низкокаллорийные 🎃 несмотря на это, они прекрасный источник витаминов и минеральных веществ ☝️ . 🎃🎃🎃 пищевая ценность Хэллоуин-Тыквы на 100 граммов 🎃 24 калории 🎃 углеводы 5 г 🎃 клетчатка 1 г 🎃 совсем немного белка и жиров 🎃 Натрий, Калий, Кальций, Магнезий, Фосфат, Железо и Цинк 🎃 Витамины E, B1, B2, B6, C, В9 (Фолат) и Бета-Каротины . 🎃🎃🎃 пищевая ценность Тыквы Хоккайдо на 100 г 🎃 63 калории 🎃 белок 1,7 г 🎃 жир 0б5 г 🎃 углеводы 12 г 🎃 клетчатка 2,3 г .

Регулярное потребление в пищу этих Мега-Ягодок 💪 укрепляет иммунитет 😲 укрепляет нервную систему 🥰 делает кожу упругой и эластичной .

Тыква не только полезна и вкусна 😋 она еще и прекрасно подходит при похудении (насыщает, несмотря на низкую калорийность) 👌 .

Содержащийся в тыкве Бета-Каротин 😃 защищает клетки нашего организма 😃 действует нейтрализующе на свободные радикалы 😃 нейтрализует раковые клетки .

Наш организм перерабатывает Бета-Каротин в Витамин А, который очень важен для зрения 👀 .

Тыкву можно готовить на гарнир, делать из нее вкуснейший и полезный суп или же выпекать какое-нибудь лакомство 🥮
  • Deutsch in Kommentaren 👉

    Доброе утро 🌞☀️😃 мои дорогие 🥰 .

    Я просто обожаю тыкву 🤗 А знаете ли Вы, что тыква - это ягода? 😲 я вот не знала 😊 тыквы, как и многие другие овощи, на 90% состоят из воды, и поэтому, в зависимости от сорта, очень низкокаллорийные 🎃 несмотря на это, они прекрасный источник витаминов и минеральных веществ ☝️ . 🎃🎃🎃 пищевая ценность Хэллоуин-Тыквы на 100 граммов 🎃 24 калории 🎃 углеводы 5 г 🎃 клетчатка 1 г 🎃 совсем немного белка и жиров 🎃 Натрий, Калий, Кальций, Магнезий, Фосфат, Железо и Цинк 🎃 Витамины E, B1, B2, B6, C, В9 (Фолат) и Бета-Каротины . 🎃🎃🎃 пищевая ценность Тыквы Хоккайдо на 100 г 🎃 63 калории 🎃 белок 1,7 г 🎃 жир 0б5 г 🎃 углеводы 12 г 🎃 клетчатка 2,3 г .

    Регулярное потребление в пищу этих Мега-Ягодок 💪 укрепляет иммунитет 😲 укрепляет нервную систему 🥰 делает кожу упругой и эластичной .

    Тыква не только полезна и вкусна 😋 она еще и прекрасно подходит при похудении (насыщает, несмотря на низкую калорийность) 👌 .

    Содержащийся в тыкве Бета-Каротин 😃 защищает клетки нашего организма 😃 действует нейтрализующе на свободные радикалы 😃 нейтрализует раковые клетки .

    Наш организм перерабатывает Бета-Каротин в Витамин А, который очень важен для зрения 👀 .

    Тыкву можно готовить на гарнир, делать из нее вкуснейший и полезный суп или же выпекать какое-нибудь лакомство 🥮
  •  14  2  27 minutes ago