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gastronomiafuncional - 231.3k posts

Latest #gastronomiafuncional Posts

  • Culinária Funcional em RECIFE 🌱🍲
Nosso próximo encontro, o #WorkShopCulinário mais versátil, apresentaremos as bases da culinária saudável e um Menu Funcional delicioso ✨ Salada Gourmet/entrada/pratos principais/lanchinhos/sobremesas ✨
Para você se programar: Será no sábado, dia 20 de JULHO, das 9h às 14h na @casarosadarecepcoes🍴
Apresentarei uma aula interativa, novas propostas práticas para seu cardápio do dia a dia com receitas Lowcarb e sugestões para suas variações em casa.
Investimento de R$ 250,00 - Vagas limitadas.
Para maiores informações e inscrições acesse o meu site (link no perfil) ou encaminhe sua solicitação de reserva para nutriativo@hotmail.com ✨
#gastronomiafuncional #culináriasaudável #culináriafuncional #lowcarb #funcional #nutriçãofuncional #nutridéborawagner
  • Culinária Funcional em RECIFE 🌱🍲
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    Apresentarei uma aula interativa, novas propostas práticas para seu cardápio do dia a dia com receitas Lowcarb e sugestões para suas variações em casa.
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    Para maiores informações e inscrições acesse o meu site (link no perfil) ou encaminhe sua solicitação de reserva para nutriativo@hotmail.com
    #gastronomiafuncional #culináriasaudável #culináriafuncional #lowcarb #funcional #nutriçãofuncional #nutridéborawagner
  •  30  1  21 minutes ago
  • ★ Panqueca Salgada ★ “Sexy sem ser Vulgar”
⠀
Um estilo de receitas que é sempre bem vinda nas mesas de café da manhã brunch ou qualquer que seja a refeição. As panquecas representam a categoria de Comfort Food com méritos, e por ser tão versátil, ninguém precisa abrir mão do prazer que é comer uma Torre de Panquecas. Mais para baixo no Feed vocês encontram variações Low Carb, Protéicas, Veganas e todas sem glúten e sem açúcar.
⠀
E agora eu apresento a vocês a primeira versão salgada para colorir o Feed com muito sabor. ⠀
★ Ingredientes
- 2 Ovos orgânicos
- 1/2 xícara de Farinha de Aveia (ou Sorgo)
- 1/2 xícara de Tapioca
- 1/4 de xícara de Batata Doce cozida
- 1 colher de chá Fermento em pó
- 1 colher de chá de Sal (ou a gosto)
⠀
★ Opcional
✩ 1/2 colher de chá de Curcumax*
✩ Pimenta do Reino ou Caiena a gosto
⠀
★ Coberturas (opcional)
✩ Ovo Poche
✩ Gergelim
✩ Tomate Cereja
✩ Oregano
⠀
★ Modo de Preparo
✩ Adicione todos os ingredientes em um liquidificador, menos o fermento e bata tudo até ficar homogêneo. Em seguida adicione o fermento e bata por poucos segundos na velocidade baixa para incorporar na massa.
✩ Pré aqueça uma frigideira anti aderente em fogo médio, unte com manteiga Ghee ou Azeite e asse as panquecas uma a uma.
✩ Sirva com o acompanhamento que desejar, além do ovo poche essas panquecas combinam muito bem com salmão defumado, ou simplesmente acompanhada de manteiga Ghee ou Azeite de Oliva Extra Virgem de qualidade.
⠀
*🌿 @puravida.com.br
  • ★ Panqueca Salgada ★ “Sexy sem ser Vulgar”

    Um estilo de receitas que é sempre bem vinda nas mesas de café da manhã brunch ou qualquer que seja a refeição. As panquecas representam a categoria de Comfort Food com méritos, e por ser tão versátil, ninguém precisa abrir mão do prazer que é comer uma Torre de Panquecas. Mais para baixo no Feed vocês encontram variações Low Carb, Protéicas, Veganas e todas sem glúten e sem açúcar.

    E agora eu apresento a vocês a primeira versão salgada para colorir o Feed com muito sabor. ⠀
    ★ Ingredientes
    - 2 Ovos orgânicos
    - 1/2 xícara de Farinha de Aveia (ou Sorgo)
    - 1/2 xícara de Tapioca
    - 1/4 de xícara de Batata Doce cozida
    - 1 colher de chá Fermento em pó
    - 1 colher de chá de Sal (ou a gosto)

    ★ Opcional
    ✩ 1/2 colher de chá de Curcumax*
    ✩ Pimenta do Reino ou Caiena a gosto

    ★ Coberturas (opcional)
    ✩ Ovo Poche
    ✩ Gergelim
    ✩ Tomate Cereja
    ✩ Oregano

    ★ Modo de Preparo
    ✩ Adicione todos os ingredientes em um liquidificador, menos o fermento e bata tudo até ficar homogêneo. Em seguida adicione o fermento e bata por poucos segundos na velocidade baixa para incorporar na massa.
    ✩ Pré aqueça uma frigideira anti aderente em fogo médio, unte com manteiga Ghee ou Azeite e asse as panquecas uma a uma.
    ✩ Sirva com o acompanhamento que desejar, além do ovo poche essas panquecas combinam muito bem com salmão defumado, ou simplesmente acompanhada de manteiga Ghee ou Azeite de Oliva Extra Virgem de qualidade.

    *🌿 @puravida.com.br
  •  436  25  47 minutes ago
  • Já está disponível o novo cardápio de Congelados Gourmet!!! Aproveite para reservar seu kit, essa semana os pedidos poderão ser feitos até amanhã e as entregas serão na sexta-feira!!!
.
.
E com esse friozinho nada melhor que uma comidinha saudável e saborosa né ?! A pedidos teremos algumas opções de caldos e sopas!!! ❤

Para receber nosso cardápio e fazer seu pedido é só entrar em contato pelo whatsApp (11) 973590764 
#vempradietasdare #CongeladosGourmet #almocoejantar #cardapiosemanal #gastronomiafuncional
  • Já está disponível o novo cardápio de Congelados Gourmet!!! Aproveite para reservar seu kit, essa semana os pedidos poderão ser feitos até amanhã e as entregas serão na sexta-feira!!!
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    E com esse friozinho nada melhor que uma comidinha saudável e saborosa né ?! A pedidos teremos algumas opções de caldos e sopas!!! ❤

    Para receber nosso cardápio e fazer seu pedido é só entrar em contato pelo whatsApp (11) 973590764
    #vempradietasdare #CongeladosGourmet #almocoejantar #cardapiosemanal #gastronomiafuncional
  •  6  0  50 minutes ago
  • Deliciosas combinações. 
Massa Cremosa Shake Sabor🍫 e Na Borda shake Sabor Muse de Maracujá + Barra de Proteína Herbalife Sabor Amendoim com Cobertura de 🍫😋 e Sempre uma nova combinação irresistível.
  • Deliciosas combinações.
    Massa Cremosa Shake Sabor🍫 e Na Borda shake Sabor Muse de Maracujá + Barra de Proteína Herbalife Sabor Amendoim com Cobertura de 🍫😋 e Sempre uma nova combinação irresistível.
  •  30  1  1 hour ago
  • 👉🏼Quem aí ama uma promoção levanta a mão? 🙋🏻‍♀️ Já estamos com saudades da Páscoa por aqui, por isso resolvemos adoçar a semana de vocês com uma #promo delicioosa!🥳
Na compra de um @cocodensado (original, brigadeiro ou doce de leite) você ganha um Loov preto ou branco pra chamar de seu ♥️ O cocodensado é um daqueles doces que a gente não quer parar. Zero açúcar, sem leite, feito de coco e totalmente #vegan, tem uma textura simplesmente perrrfeita!🥰🥰 E o Loov? Ah, o Loov é o chocolate vegano ao leite de coco mais queridinho da @chocolifealimentosfuncionais !

Já pensou numa receita pra usar esses dois? 😱😱 Ou simplesmente quer abrir o vidro, quebrar o Loov, colocar dentro e atacar? 🙊. #raizbemestar #raiz #gastronomiafuncional #comidasaudável
  • 👉🏼Quem aí ama uma promoção levanta a mão? 🙋🏻‍♀️ Já estamos com saudades da Páscoa por aqui, por isso resolvemos adoçar a semana de vocês com uma #promo delicioosa!🥳
    Na compra de um @cocodensado (original, brigadeiro ou doce de leite) você ganha um Loov preto ou branco pra chamar de seu ♥️ O cocodensado é um daqueles doces que a gente não quer parar. Zero açúcar, sem leite, feito de coco e totalmente #vegan, tem uma textura simplesmente perrrfeita!🥰🥰 E o Loov? Ah, o Loov é o chocolate vegano ao leite de coco mais queridinho da @chocolifealimentosfuncionais !

    Já pensou numa receita pra usar esses dois? 😱😱 Ou simplesmente quer abrir o vidro, quebrar o Loov, colocar dentro e atacar? 🙊. #raizbemestar #raiz #gastronomiafuncional #comidasaudável
  •  27  2  2 hours ago
  • Comente SIM para receber mais receitas.Não se esqueça de seguir o nosso insta para receber mais receitas  @_bolosnopotelucrativos .GOIABINHAS ⠀250g de farinha de trigo100g de açúcar refinado150g de manteiga sem sal1 colher (chá) de essência de baunilha250g de goiabadaAçúcar refinado para finalizarEm uma tigela grande coloque a farinha, o açúcar, a manteiga e a essência. Misture bem com as mãos, até formar uma massa homogênea que desgrude das mãos (não pode ficar quebradiça). Forre 2 formas grandes com papel manteiga e reserve. Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque nas formas. Leve ao forno pré-aquecido à 180 C por cerca de 10 minutos. Não deixe dourar.Retire do forno e deixe esfriar completamente. Enquanto isso, amasse a goiabada com um garfo até formar uma pasta. Coloque o açúcar refinado para finalizar em um pote e reserve. Faça “sanduíches” com as bolachinhas e a goiabada, passe no açúcar e estão prontas as goiabinhas!.Créditos @cozinhadamaria.oficial.Ei, Você deseja aprender a fazer Bolos Incríveis e  Deliciosas Sobremesas?.Para isso preparamos para você um livro digital que ira te ensinar:A fazer 180 Receitas exclusivas de recheios, massas, coberturas, deliciosos bolos no pote, os bolos mais pedidos e sobremesas maravilhosas.Receitas Faceis e PraticasDicas Infaliveis para seu bolo não murchar5 bônus exclusivos+Suporte Via WhatsApp. Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:  @_bolosnopotelucrativos
  • Comente SIM para receber mais receitas.Não se esqueça de seguir o nosso insta para receber mais receitas @_bolosnopotelucrativos .GOIABINHAS ⠀250g de farinha de trigo100g de açúcar refinado150g de manteiga sem sal1 colher (chá) de essência de baunilha250g de goiabadaAçúcar refinado para finalizarEm uma tigela grande coloque a farinha, o açúcar, a manteiga e a essência. Misture bem com as mãos, até formar uma massa homogênea que desgrude das mãos (não pode ficar quebradiça). Forre 2 formas grandes com papel manteiga e reserve. Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque nas formas. Leve ao forno pré-aquecido à 180 C por cerca de 10 minutos. Não deixe dourar.Retire do forno e deixe esfriar completamente. Enquanto isso, amasse a goiabada com um garfo até formar uma pasta. Coloque o açúcar refinado para finalizar em um pote e reserve. Faça “sanduíches” com as bolachinhas e a goiabada, passe no açúcar e estão prontas as goiabinhas!.Créditos @cozinhadamaria.oficial.Ei, Você deseja aprender a fazer Bolos Incríveis e Deliciosas Sobremesas?.Para isso preparamos para você um livro digital que ira te ensinar:A fazer 180 Receitas exclusivas de recheios, massas, coberturas, deliciosos bolos no pote, os bolos mais pedidos e sobremesas maravilhosas.Receitas Faceis e PraticasDicas Infaliveis para seu bolo não murchar5 bônus exclusivos+Suporte Via WhatsApp. Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @_bolosnopotelucrativos
  •  36  3  2 hours ago
  • De uns anos para cá⏱, cada vez mais tem se falado em alimentos funcionais, mas você sabe exatamente o que são, e para que eles servem?👀
⠀
⠀
Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas e quando consumidos como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde.🏃‍♀️🏃
Eles são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas.👩‍🍳🏥
Como exemplos podemos citar :
azeite de oliva, tomate , alho, cebola, peixes, soja e grãos integrais, linhaça, chia ,leite fermentado, vinho e suco de uva integral, verduras de folhas verdes e crucíferas, entre muitos outros.
  • De uns anos para cá⏱, cada vez mais tem se falado em alimentos funcionais, mas você sabe exatamente o que são, e para que eles servem?👀


    Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas e quando consumidos como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde.🏃‍♀️🏃
    Eles são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas.👩‍🍳🏥
    Como exemplos podemos citar :
    azeite de oliva, tomate , alho, cebola, peixes, soja e grãos integrais, linhaça, chia ,leite fermentado, vinho e suco de uva integral, verduras de folhas verdes e crucíferas, entre muitos outros.
  •  18  2  2 hours ago
  • Frango com espinafre em creme de molho parmesão
.
Um prato fácil que surpreenderá toda a família para o jantar! O delicioso molho parmesão é cremoso e amanteigado com um sabor irresistível de alho.Pronto em apenas 25 minutos!
Serve: 2
.
INGREDIENTES:
2 peitos de frango
3 colheres de sopa de manteiga
Sal e pimenta a gosto
1 colher de chá de orégano
1 cebola média picada
4 dentes de alho picados
1 frasco pequeno de tomate seco ao sol, escorrido de óleo e picado
1/2 xícara de caldo de galinha
1/2 xícara de creme pesado (meio-n-metade ou leite de coco para uma opção mais saudável)
1/3 xícara de queijo parmesão ralado
1 xícara de espinafre (ou mais, se quiser)
  • Frango com espinafre em creme de molho parmesão
    .
    Um prato fácil que surpreenderá toda a família para o jantar! O delicioso molho parmesão é cremoso e amanteigado com um sabor irresistível de alho.Pronto em apenas 25 minutos!
    Serve: 2
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    INGREDIENTES:
    2 peitos de frango
    3 colheres de sopa de manteiga
    Sal e pimenta a gosto
    1 colher de chá de orégano
    1 cebola média picada
    4 dentes de alho picados
    1 frasco pequeno de tomate seco ao sol, escorrido de óleo e picado
    1/2 xícara de caldo de galinha
    1/2 xícara de creme pesado (meio-n-metade ou leite de coco para uma opção mais saudável)
    1/3 xícara de queijo parmesão ralado
    1 xícara de espinafre (ou mais, se quiser)
  •  57  1  2 hours ago
  • Receita de pavê de cocada cremosa

Ingredientes: 
2 latas de leite condensado
1 vidro de leite de coco (200ml)
1 e 1/2 xícara (chá) de coco ralado
3 colheres (sopa) de manteiga
1 lata de creme de leite
1 pacote de biscoito maisena de chocolate (200g)
Coco ralado para polvilhar
Fitas de coco fresco para decorar

Modo de preparo: 
Leve ao fogo médio o leite condensado, o leite de coco, o coco ralado e a manteiga. Cozinhe, mexendo sempre até que engrosse levemente. 
Retire do fogo e misture o creme de leite. 
Em um refratário redondo médio, intercale camadas de biscoitos e de cocada, terminando em cocada. 
Polvilhe com coco ralado e decore com fitas de coco. 
Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

Para mais receitas acesse o link na bio da nossa página @confeitandobem
  • Receita de pavê de cocada cremosa

    Ingredientes:
    2 latas de leite condensado
    1 vidro de leite de coco (200ml)
    1 e 1/2 xícara (chá) de coco ralado
    3 colheres (sopa) de manteiga
    1 lata de creme de leite
    1 pacote de biscoito maisena de chocolate (200g)
    Coco ralado para polvilhar
    Fitas de coco fresco para decorar

    Modo de preparo:
    Leve ao fogo médio o leite condensado, o leite de coco, o coco ralado e a manteiga. Cozinhe, mexendo sempre até que engrosse levemente.
    Retire do fogo e misture o creme de leite.
    Em um refratário redondo médio, intercale camadas de biscoitos e de cocada, terminando em cocada.
    Polvilhe com coco ralado e decore com fitas de coco.
    Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

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  •  379  4  2 hours ago
  • Arroz cremoso com casquinha ⚠️Atenção🚨: o Instagram só está liberando Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐
.
Não esqueça de nos seguir📲 @receitas_e_dicasvamo

Tempo: 30min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

3 xícaras (chá) de arroz branco cozido
1 lata de ervilha escorrida
1/3 de xícara (chá) de presunto em cubos
1/2 pimentão vermelho em cubos
1 cenoura ralada
1 lata de creme de leite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
4 colheres (sopa) de farinha de rosca

Modo de preparo:

Em uma vasilha, misture o arroz, a ervilha, o presunto, o pimentão, a cenoura, o creme de leite e tempere com sal e pimenta a gosto. Despeje em um refratário e cubra com a mussarela. Polvilhe com o parmesão,  a farinha de rosca e leve ao forno alto, preaquecido, por 15 minutos para gratinar. Sirva em seguida.
  • Arroz cremoso com casquinha ⚠️Atenção🚨: o Instagram só está liberando Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐
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    Tempo: 30min
    Rendimento: 4 porções
    Dificuldade: fácil

    Ingredientes:

    3 xícaras (chá) de arroz branco cozido
    1 lata de ervilha escorrida
    1/3 de xícara (chá) de presunto em cubos
    1/2 pimentão vermelho em cubos
    1 cenoura ralada
    1 lata de creme de leite
    Sal e pimenta-do-reino a gosto
    1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado
    4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
    4 colheres (sopa) de farinha de rosca

    Modo de preparo:

    Em uma vasilha, misture o arroz, a ervilha, o presunto, o pimentão, a cenoura, o creme de leite e tempere com sal e pimenta a gosto. Despeje em um refratário e cubra com a mussarela. Polvilhe com o parmesão, a farinha de rosca e leve ao forno alto, preaquecido, por 15 minutos para gratinar. Sirva em seguida.
  •  163  4  2 hours ago
  • 😱 atenção Amiga gostaria de emagrecer de 3 a 5 kg em 20 dias?😱👉 siga @receitas_simples_e_lowcarb

Comente 'SIM' para receber mais receitas❤😋
.
. 
Salpicão de frango tradicional ♥
.
.
INGREDIENTES .
.
- 1 kg de filé de frango cozido com sal
- 2 cenouras raladas
- 200g de uvas passas pretas sem caroço
- 100g de azeitonas pretas ou verdes
- 1 pimentão vermelho pequeno bem picado
- 1 maçã
- 300g de milho em conserva ou ervilhas frescas
- 2 cebolas pequenas
- Maionese para dar ponto
- 3 colheres de creme de leite sem soro
- Salsinha, sal, azeite e limão a gosto
- 300g batata palha
.
.
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras.
.

Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 20 dias?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook

E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_simples_e_lowcarb
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    Salpicão de frango tradicional ♥
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    INGREDIENTES .
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    - 1 kg de filé de frango cozido com sal
    - 2 cenouras raladas
    - 200g de uvas passas pretas sem caroço
    - 100g de azeitonas pretas ou verdes
    - 1 pimentão vermelho pequeno bem picado
    - 1 maçã
    - 300g de milho em conserva ou ervilhas frescas
    - 2 cebolas pequenas
    - Maionese para dar ponto
    - 3 colheres de creme de leite sem soro
    - Salsinha, sal, azeite e limão a gosto
    - 300g batata palha
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    MODO DE PREPARO:
    Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras.
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  •  312  9  2 hours ago
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DEPOIS E DUAS TENTATIVAS CONSEGUI FAZER O FAMOSO BOLO JAPONÊS

Creditos: @receitasdepai

Descubra como fazer o famoso cheesecake japonês, bem leve e gostoso que vai deixar todos babando!

Ingredientes:
200g de creamcheese
55g de manteiga sem sal
70g de açúcar
80ml de leite
90g de farinha de trigo
6 ovos
70g de açúcar
suco de meio limão siciliano
raspas de meio limão siciliano
uma pitada de sal
.
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    DEPOIS E DUAS TENTATIVAS CONSEGUI FAZER O FAMOSO BOLO JAPONÊS

    Creditos: @receitasdepai

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    Ingredientes:
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    55g de manteiga sem sal
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    suco de meio limão siciliano
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  •  331  13  2 hours ago
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Filézinho de peixe empanado pra agora,se deixar comemos peixe todos os dias,é tão bom!❤😋. .
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📌Usei filé de tilápia(saint peter)
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📌Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos.
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🐟Temperos.
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👉Alho picado.
👉Raspas de limão
👉Limão espremido
👉Talos de salsinha picada.
👉Curry.
👉Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. .
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🐟Empanamento
👉Farinha de trigo e Fúba.
👉Sendo a mesma proporção de cada,misture as duas e esta pronta.
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👉Para empanar só passe na mistura apalpando bem para ficar bem compacto. .
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Agora só fritar e aproveitar😋.
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Créditos: @casa_fru_fru .
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Marque as amigas👇
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    📌Usei filé de tilápia(saint peter)
    .
    📌Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos.
    .
    🐟Temperos.
    .
    👉Alho picado.
    👉Raspas de limão
    👉Limão espremido
    👉Talos de salsinha picada.
    👉Curry.
    👉Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. .
    .
    🐟Empanamento
    👉Farinha de trigo e Fúba.
    👉Sendo a mesma proporção de cada,misture as duas e esta pronta.
    .
    👉Para empanar só passe na mistura apalpando bem para ficar bem compacto. .
    .
    Agora só fritar e aproveitar😋.
    .
    Créditos: @casa_fru_fru .
    .
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    Marque as amigas👇
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    .
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  •  457  5  2 hours ago
  • Boa tarde🙏💖⚘😉
#Repost @gi_grillot
• • • • • •
Pão low recheado com queijo cremoso .
#semgluten #lowcarb
.
Não sei como descrever o sabor desse pão...🍞🧀
Poderia ser: Pão de queijo porque ele é basicamente feito com queijo, mas a massa fica igual a de pão, o sabor é incrível, você não percebe a farinha de amêndoas!!!
Super simples e rápido de fazer 🧡
.
200g mussarela ralada
60 cream cheese
2 ovos 
2 xic. farinha de amêndoas
1 col. sopa fermento quimico
queijo cremoso para rechear
.
Misture a mussarela com cream cheese e leve ao microondas até derreter
.
Adicione os ovos, a farinha e o fermento.
.
Misturar bem até ficar uma massa homogênea.
.
A massa vai grudar na mão enquanto estiver quente, espere esfriar para conseguir moldar e rechear.
.
🧀 Obs: Eu usei o catupiry gelado,  abri a massa,  coloquei o recheio e depois assei. Ele sai do forno assim,  derretido!!! 😋
.
Colocar numa assadeira forrada com papel antiaderente (@assamaisleve) e polvilhar gergelim.
.
Assar em forno pré aquecido, 200 graus, até dar uma leve dourada.
.
.
.
#gigrillotpaolow #paolowcarb #gastronomia #gastronomiafuncional #dietaflexivel #semgluten #zerogluten #comidadeverdade #saudável #sejafit #nutrition #alimentacaosaudavel
  • Boa tarde🙏💖⚘😉
    #Repost @gi_grillot
    • • • • • •
    Pão low recheado com queijo cremoso .
    #semgluten #lowcarb
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    Não sei como descrever o sabor desse pão...🍞🧀
    Poderia ser: Pão de queijo porque ele é basicamente feito com queijo, mas a massa fica igual a de pão, o sabor é incrível, você não percebe a farinha de amêndoas!!!
    Super simples e rápido de fazer 🧡
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    200g mussarela ralada
    60 cream cheese
    2 ovos
    2 xic. farinha de amêndoas
    1 col. sopa fermento quimico
    queijo cremoso para rechear
    .
    Misture a mussarela com cream cheese e leve ao microondas até derreter
    .
    Adicione os ovos, a farinha e o fermento.
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    Misturar bem até ficar uma massa homogênea.
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    A massa vai grudar na mão enquanto estiver quente, espere esfriar para conseguir moldar e rechear.
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    🧀 Obs: Eu usei o catupiry gelado, abri a massa, coloquei o recheio e depois assei. Ele sai do forno assim, derretido!!! 😋
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    Colocar numa assadeira forrada com papel antiaderente (@assamaisleve) e polvilhar gergelim.
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    Assar em forno pré aquecido, 200 graus, até dar uma leve dourada.
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    #gigrillotpaolow #paolowcarb #gastronomia #gastronomiafuncional #dietaflexivel #semgluten #zerogluten #comidadeverdade #saudável #sejafit #nutrition #alimentacaosaudavel
  •  28  0  2 hours ago
  • CHEESEDOG DELICIOSO 😋😍 ❤️ Antes de tudo, dê dois toques nessa delícia, isso me ajuda muito! 😘
.
Para não perder nenhuma receitinha, comente "SIM" e siga meu perfil ➡️ @receitas_da_nany
Créditos: @chefclubbrasil
  • CHEESEDOG DELICIOSO 😋😍 ❤️ Antes de tudo, dê dois toques nessa delícia, isso me ajuda muito! 😘
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    Créditos: @chefclubbrasil
  •  175  6  3 hours ago
  • Um dos pratos mais pedidos pelos nossos clientes é o Colina de Sacramento que consiste em Bife Ancho muito suculento ao molho chimichurri com acompanhamento de batata doce rústica e crispe de alho poró. Uma explosão de sabores que você não pode deixar de provar. Venha conhecer!⠀
⠀
Av. Benedito Rodrigues Lisboa, 2536 - Vivendas⠀
Faça já a sua reserva⠀
📲(17) 99666-5491📍
  • Um dos pratos mais pedidos pelos nossos clientes é o Colina de Sacramento que consiste em Bife Ancho muito suculento ao molho chimichurri com acompanhamento de batata doce rústica e crispe de alho poró. Uma explosão de sabores que você não pode deixar de provar. Venha conhecer!⠀

    Av. Benedito Rodrigues Lisboa, 2536 - Vivendas⠀
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  •  33  3  3 hours ago
  • Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
.
Me siga pra receber as melhores receitas @receitas_de_casa_
.
Creme Suiço para Bolos e Tortas👇😋🍓
.⠀
Ingredientes:
1 lata de leite condensado⠀
2 medidas leite ( usar a lata de leite condensando vazia⠀
3 colheres de maizena⠀
2 gemas sem pele⠀
1 colher de chá de baunilha⠀
.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma panela⠀
Leve ao fogo mexendo sempre até formar um creme⠀
Retire do fogo e passe para uma vasilha⠀
Cubra o mesmo para não criar uma casca, ou jogue açucar por cima.
Após esfriar Coloque na Batedeira e adicione uma lata de creme de leite s/ soro⠀
Bata até ficar bem cremoso⠀
⠀
Dica:⠀
Esse recheio serve para bolos, tortas o que preferir, pode por frutas de sua prefência ou morangos fica divino.
  • Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
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    .⠀
    Ingredientes:
    1 lata de leite condensado⠀
    2 medidas leite ( usar a lata de leite condensando vazia⠀
    3 colheres de maizena⠀
    2 gemas sem pele⠀
    1 colher de chá de baunilha⠀
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    Modo de preparo:
    Coloque todos os ingredientes em uma panela⠀
    Leve ao fogo mexendo sempre até formar um creme⠀
    Retire do fogo e passe para uma vasilha⠀
    Cubra o mesmo para não criar uma casca, ou jogue açucar por cima.
    Após esfriar Coloque na Batedeira e adicione uma lata de creme de leite s/ soro⠀
    Bata até ficar bem cremoso⠀

    Dica:⠀
    Esse recheio serve para bolos, tortas o que preferir, pode por frutas de sua prefência ou morangos fica divino.
  •  426  4  3 hours ago
  • MITO! Eles definitivamente não são iguais! 
A indústria pensando na praticidade e diversidade de produtos, criou várias opções para o consumo dos "sucos". Esses encontrados de caixinha, lata ou garrafa, muitos contém uma quantidade elevada de açúcares (estudos atuais associam a bebida açucarada com a obesidade), adoçante, aditivos e corantes (como a tartrazina que pode ocasionar quadros de alergia respiratória, asma, bronquite, erupção cutânea e até mesmo agravar o quadro de crianças com hiperatividade). Além disso os corantes são proibidos de serem adicionados aos sucos e néctar, perdendo característica importantes da própria fruta, como a vitamina C.

É super importante atentar as informações descritas nos rótulos e comparar com outros produtos como as informações nutricionais e ingredientes do produto. Nos refrescos o primeiro ingrediente descrito é o açúcar refinado e logo após a essência de algum sabor específico, qual chamamos de açúcar saborizado.

O suco natural, é sempre a melhor opção para consumo, pois não contém substâncias maléficas ao organismo e o valor é melhor também (o kg da laranja aqui pode ser encontrado por R$1,80). Pacientes com sobrepeso ou comorbidade (como diabetes) devem prestar atenção, uma vez que o suco mesmo sendo natural, pode conter uma elevada quantidade de frutas, aumentando a quantidade de calorias e, os sucos coados são isentos de fibras fazendo com que a carga glicêmica seja maior. #nutricionista #gastronomiafuncional #nutrição #fit
  • MITO! Eles definitivamente não são iguais!
    A indústria pensando na praticidade e diversidade de produtos, criou várias opções para o consumo dos "sucos". Esses encontrados de caixinha, lata ou garrafa, muitos contém uma quantidade elevada de açúcares (estudos atuais associam a bebida açucarada com a obesidade), adoçante, aditivos e corantes (como a tartrazina que pode ocasionar quadros de alergia respiratória, asma, bronquite, erupção cutânea e até mesmo agravar o quadro de crianças com hiperatividade). Além disso os corantes são proibidos de serem adicionados aos sucos e néctar, perdendo característica importantes da própria fruta, como a vitamina C.

    É super importante atentar as informações descritas nos rótulos e comparar com outros produtos como as informações nutricionais e ingredientes do produto. Nos refrescos o primeiro ingrediente descrito é o açúcar refinado e logo após a essência de algum sabor específico, qual chamamos de açúcar saborizado.

    O suco natural, é sempre a melhor opção para consumo, pois não contém substâncias maléficas ao organismo e o valor é melhor também (o kg da laranja aqui pode ser encontrado por R$1,80). Pacientes com sobrepeso ou comorbidade (como diabetes) devem prestar atenção, uma vez que o suco mesmo sendo natural, pode conter uma elevada quantidade de frutas, aumentando a quantidade de calorias e, os sucos coados são isentos de fibras fazendo com que a carga glicêmica seja maior. #nutricionista #gastronomiafuncional #nutrição #fit
  •  8  1  3 hours ago
  • E para alegrar meu dia mais ainda , fiz um lanchinho bem rapidinho e vamos que vamos voltar a correria boa!

Quem aí ama dicas de receitas saborosas e práticas para o dia dia ?

Boa tarde amores o dia por aqui começou bem cedo , as 5 da matina já estava de pé e Feliz, consegui conclui 90% do que tinha programado para hoje 🙆🙅 e você ?
  • E para alegrar meu dia mais ainda , fiz um lanchinho bem rapidinho e vamos que vamos voltar a correria boa!

    Quem aí ama dicas de receitas saborosas e práticas para o dia dia ?

    Boa tarde amores o dia por aqui começou bem cedo , as 5 da matina já estava de pé e Feliz, consegui conclui 90% do que tinha programado para hoje 🙆🙅 e você ?
  •  89  4  3 hours ago

Top #gastronomiafuncional Posts

  • Mingau proteico de amaranto 🥣 Delícia saudável quentinha que nutre e aquece o ❤️ Pra fazer esta delícia eu usei amaranto, mas você pode fazer com quinoa ou aveia... Também fica ótimo! 😋 Então salve a receita aí (na bandeirinha logo abaixo da foto 👆🏼) e se quiser ver o passo a passo eu salvei nos meus destaques (bolinhas em baixo do meu perfil aqui do Instagram) como “Mingau Proteico”!😉 Você vai precisar de: 1/2 xícara de amaranto ou quinoa ou aveia
1 xícara de leite de amêndoas ou coco
6 tâmaras hidratadas com água 
1 colher de chá de canela
1 pitada de cravo e/ou cardamomo em pó (opcional)
1 colher de chá de cúrcuma (açafrão-da-terra) em pó 
1 scoop de proteína vegetal ou whey (opcional) - para dar aporte proteico.
Modo de preparo:
Hidrate o amaranto e as tâmaras com água até cobrir por pelo menos 20 minutos, mas eu prefiro deixar de um dia para o outro para dissolver melhor! 👌🏼 Bater o leite de amêndoas com as tâmaras com a água do demolho e as especiarias. Pode colocar extrato de baunilha também e cacau em pó, fica muito bom! 🤩 Escorra o amaranto e enxágue. Coloque numa panela e junte o leite temperado. Mexa sobre fogo baixo até engrossar. Junte a proteína e misture. Se quiser incrementar com umas frutinhas, fica super gostoso e uma refeição completa! 🍎🍌🍓🥝🍐
Ótima para café da manhã e lanches intermediários! 😍 Aliás, dia 20/07 eu e a @mamissfitness daremos um curso de lanches saudáveis na @camicado do @patiohigienopolis 😃 Quem quer se inscrever?! Põe o dedo aqui ☝🏼😂 Esperamos por vocês! 🥰 Vai ser demais!! ✨ #chefcarinamuller #nutricarinamuller #carinamullernutrichef #lanchessaudáveis #lanche #lanchesveganos #lanchespraticos #saudavel #mingau #mingauproteico #mingauvegano #leitevegetal #receitas #receita #receitassaudaveis #receitasfuncionais #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #semacucar #amaranto #plantbased #vegano
  • Mingau proteico de amaranto 🥣 Delícia saudável quentinha que nutre e aquece o ❤️ Pra fazer esta delícia eu usei amaranto, mas você pode fazer com quinoa ou aveia... Também fica ótimo! 😋 Então salve a receita aí (na bandeirinha logo abaixo da foto 👆🏼) e se quiser ver o passo a passo eu salvei nos meus destaques (bolinhas em baixo do meu perfil aqui do Instagram) como “Mingau Proteico”!😉 Você vai precisar de: 1/2 xícara de amaranto ou quinoa ou aveia
    1 xícara de leite de amêndoas ou coco
    6 tâmaras hidratadas com água
    1 colher de chá de canela
    1 pitada de cravo e/ou cardamomo em pó (opcional)
    1 colher de chá de cúrcuma (açafrão-da-terra) em pó
    1 scoop de proteína vegetal ou whey (opcional) - para dar aporte proteico.
    Modo de preparo:
    Hidrate o amaranto e as tâmaras com água até cobrir por pelo menos 20 minutos, mas eu prefiro deixar de um dia para o outro para dissolver melhor! 👌🏼 Bater o leite de amêndoas com as tâmaras com a água do demolho e as especiarias. Pode colocar extrato de baunilha também e cacau em pó, fica muito bom! 🤩 Escorra o amaranto e enxágue. Coloque numa panela e junte o leite temperado. Mexa sobre fogo baixo até engrossar. Junte a proteína e misture. Se quiser incrementar com umas frutinhas, fica super gostoso e uma refeição completa! 🍎🍌🍓🥝🍐
    Ótima para café da manhã e lanches intermediários! 😍 Aliás, dia 20/07 eu e a @mamissfitness daremos um curso de lanches saudáveis na @camicado do @patiohigienopolis 😃 Quem quer se inscrever?! Põe o dedo aqui ☝🏼😂 Esperamos por vocês! 🥰 Vai ser demais!! ✨ #chefcarinamuller #nutricarinamuller #carinamullernutrichef #lanchessaudáveis #lanche #lanchesveganos #lanchespraticos #saudavel #mingau #mingauproteico #mingauvegano #leitevegetal #receitas #receita #receitassaudaveis #receitasfuncionais #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #semacucar #amaranto #plantbased #vegano
  •  194  5  4 hours ago
  • #Repost @nutrijessicantador
• • • • • •
• Entrou de dieta e o primeiro alimento cortado da sua alimentação foi o chocolate🍫?
•
Olha, há grandes chances de você não conseguir emagrecer... O nosso cérebro🧠 tem vários mecanismos para você sentir prazer e comer doce é um deles. E aí que mora o perigo, porque se você tirar radicalmente o doce da sua alimentação, provavelmente quando comer, será de forma exagerada e pode te fazer sair da "dieta". 🤦🏻‍♀️
•
Para que você consiga emagrecer sem sofrimentos, você pode comer 30g de doce todos os dias (se for chocolate são 4 quadradinhos, em média).
•
A maior dica de todas: nunca mastigar um doce. Deixe dissolver na sua boca e só engula quando estiver um caldinho. O melhor horário para comer é como sobremesa do almoço. Evite comer no final da tarde, com o estômago vazio, pois aumenta sua produção de insulina e vai mais atrapalhar do que ajudar no seu emagrecimento. 🖐🏻
• 👉🏻 Agora me diz: qual seu doce preferido? Comenta aqui abaixo. ✍🏻
•
.
#dietalowcarb #receitaslowcarb #dietalchf #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #receitasfit #gastronomiafuncional #estilodevida #semgluten #semlactose #semtrigo #vidasaudavel #dietadukan #dietapaleo #cetose #nutricaoesportiva
  • #Repost @nutrijessicantador
    • • • • • •
    • Entrou de dieta e o primeiro alimento cortado da sua alimentação foi o chocolate🍫?

    Olha, há grandes chances de você não conseguir emagrecer... O nosso cérebro🧠 tem vários mecanismos para você sentir prazer e comer doce é um deles. E aí que mora o perigo, porque se você tirar radicalmente o doce da sua alimentação, provavelmente quando comer, será de forma exagerada e pode te fazer sair da "dieta". 🤦🏻‍♀️

    Para que você consiga emagrecer sem sofrimentos, você pode comer 30g de doce todos os dias (se for chocolate são 4 quadradinhos, em média).

    A maior dica de todas: nunca mastigar um doce. Deixe dissolver na sua boca e só engula quando estiver um caldinho. O melhor horário para comer é como sobremesa do almoço. Evite comer no final da tarde, com o estômago vazio, pois aumenta sua produção de insulina e vai mais atrapalhar do que ajudar no seu emagrecimento. 🖐🏻
    • 👉🏻 Agora me diz: qual seu doce preferido? Comenta aqui abaixo. ✍🏻

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    #dietalowcarb #receitaslowcarb #dietalchf #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #receitasfit #gastronomiafuncional #estilodevida #semgluten #semlactose #semtrigo #vidasaudavel #dietadukan #dietapaleo #cetose #nutricaoesportiva
  •  1,159  29  12 June, 2019
  • Cenas da vida real... 😅

____

Sim, fomos ao MC Donald's... 😱😂. Na semana passada, enquanto estávamos parados no trânsito, o João Lucas apontou para a loja e me disse: "olha lá mamãe, o Mc Donald's, aquele lugar que você nunca vai me levar"!. ____

Parece engraçado, mas fiquei espantada. Primeiro porque eu nunca disse isso, e segundo pq quero que ele entenda como se alimentar, que aprenda a fazer escolhas saudaveis sem qualquer imposição ou proibição. Depois do bate papo, combinamos que um dia iríamos até lá. 🤔

____

E esse dia chegou...😒😂 Fomos agora a pouco até a loja da Norte Sul, compramos um Mc lanche feliz e um combo do dia para confraternizar 😂.. confesso que eu parecia um 👽 na loja.. kkkkkkkkkkk .. mas deu certo o pedido.

____

Fomos para a mesa, com brinquedo na mão, lanches, ketchup e tudo mais.. 😥😒😖.. muitas fotos para registrar o momento e então chegava a hora da "mordidona" que ele havia prometido 😂.. Vejam na terceira foto o tamanho da mordida.. kkkkk.

____  Resumindo: não gostou do lanche, o que já era esperado!  Ele não gosta mesmo!! É da comida, do arroz com feijão, do pão integral caseiro da vovó... Só comeu três batatinhas e tomou dois goles de suco... Dispensou com muita educação: estou satisfeito! 💚 Kkkkk

____

O @isacfnogueira comeu tudo, não muito satisfeito, pq realmente a gente não consegue comer mais. A nossa alimentação mudou bastante, e não rola mesmo. 
____

Rimos muito e concordamos que teria sido mais emocionante rasgar duas notas de R$ 20,00 😂

____

Mas, valeu pelo brinquedo e pela experiência, certo? Não estou criticando você que gosta do lanche ok? Só estou registrando a opinião e experiência aqui de casa! 😘
  • Cenas da vida real... 😅

    ____

    Sim, fomos ao MC Donald's... 😱😂. Na semana passada, enquanto estávamos parados no trânsito, o João Lucas apontou para a loja e me disse: "olha lá mamãe, o Mc Donald's, aquele lugar que você nunca vai me levar"!. ____

    Parece engraçado, mas fiquei espantada. Primeiro porque eu nunca disse isso, e segundo pq quero que ele entenda como se alimentar, que aprenda a fazer escolhas saudaveis sem qualquer imposição ou proibição. Depois do bate papo, combinamos que um dia iríamos até lá. 🤔

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    E esse dia chegou...😒😂 Fomos agora a pouco até a loja da Norte Sul, compramos um Mc lanche feliz e um combo do dia para confraternizar 😂.. confesso que eu parecia um 👽 na loja.. kkkkkkkkkkk .. mas deu certo o pedido.

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    Fomos para a mesa, com brinquedo na mão, lanches, ketchup e tudo mais.. 😥😒😖.. muitas fotos para registrar o momento e então chegava a hora da "mordidona" que ele havia prometido 😂.. Vejam na terceira foto o tamanho da mordida.. kkkkk.

    ____ Resumindo: não gostou do lanche, o que já era esperado! Ele não gosta mesmo!! É da comida, do arroz com feijão, do pão integral caseiro da vovó... Só comeu três batatinhas e tomou dois goles de suco... Dispensou com muita educação: estou satisfeito! 💚 Kkkkk

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    O @isacfnogueira comeu tudo, não muito satisfeito, pq realmente a gente não consegue comer mais. A nossa alimentação mudou bastante, e não rola mesmo.
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    Rimos muito e concordamos que teria sido mais emocionante rasgar duas notas de R$ 20,00 😂

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    Mas, valeu pelo brinquedo e pela experiência, certo? Não estou criticando você que gosta do lanche ok? Só estou registrando a opinião e experiência aqui de casa! 😘
  •  235  29  23 hours ago
  • Olha essa receita! Os ingredientes já estão no próprio vídeo! 
Siga e visite @vamos_viver_saudavel para mais dicas como essa!
  • Olha essa receita! Os ingredientes já estão no próprio vídeo!
    Siga e visite @vamos_viver_saudavel para mais dicas como essa!
  •  253  4  7 June, 2019
  • 🍃Brócolis embaixo, abacate em cima, amor verde por todo lado 💚🥦🥑 #allgreen
⠀
Quem quer a receita desse toast lindo, super crocante, delicioso e que ainda faz bem pro seu corpinho comenta com um 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️ (só vou postar a receita quando tiver muitos likes 😉 #nuncatepedinada)
⠀
💋 Beijooooos!
  • 🍃Brócolis embaixo, abacate em cima, amor verde por todo lado 💚🥦🥑 #allgreen

    Quem quer a receita desse toast lindo, super crocante, delicioso e que ainda faz bem pro seu corpinho comenta com um 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️ (só vou postar a receita quando tiver muitos likes 😉 #nuncatepedinada)

    💋 Beijooooos!
  •  587  47  15 June, 2019
  • Dicas para uma salada perfeita? A Turma 08 do nosso curso de extensão aprendeu a equilibrar o prato ao montar uma salada nutritiva e super saborosa! Fomos de mix de folhas com toque surpresa, hommos pink, queijo vegetal com farofa de pistache e sal de beterraba! Arte by @silvafeelipe e clique pelo nosso professor @michelteosin que arrasou na aula do final de semana e permitiu a cada um dos alunos ousar na criatividade para edição. Amamos cada minuto! 
Se você quiser viver essa experiência com a gente confere lá no nosso site o cronograma de cursos para julho, tem noite deliciosa de saladas funcionais e tem um sábado todo de fotografia com Michel Téo Sin! Vem! 😍

#naturalchefbrasil #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #fotografiadegastronomia
  • Dicas para uma salada perfeita? A Turma 08 do nosso curso de extensão aprendeu a equilibrar o prato ao montar uma salada nutritiva e super saborosa! Fomos de mix de folhas com toque surpresa, hommos pink, queijo vegetal com farofa de pistache e sal de beterraba! Arte by @silvafeelipe e clique pelo nosso professor @michelteosin que arrasou na aula do final de semana e permitiu a cada um dos alunos ousar na criatividade para edição. Amamos cada minuto!
    Se você quiser viver essa experiência com a gente confere lá no nosso site o cronograma de cursos para julho, tem noite deliciosa de saladas funcionais e tem um sábado todo de fotografia com Michel Téo Sin! Vem! 😍

    #naturalchefbrasil #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #fotografiadegastronomia
  •  686  11  22 hours ago