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Latest #fridayfunday Posts

  • Todos los días se combate una guerra en el corazón de África.

Esta vez me tocó ser un #Ranger (de a mentis 😝) fue una suuuuper experiencia, emocionante, divertido, diferente. *
👉🏻 Por medio de una arena de #LaserTag se simulan escenarios y  enfrentamientos librados bajo las noches Africanas, para salvar a los animales de la extinción. *
👉🏻 Cada noche una vida puede terminar; un cazador, un rinoceronte o un defensor no verá el siguiente amanecer. *
Gracias a @workosfera.coworking
 por invitarnos a echar la reta en este #FridayFunday fuera de...
*
Gracias a @rtactico por sus atenciones, por portarse tan chido con nosotros, desde recepción, hasta el último momentos super buena vibra 🤟🏻😎🤟🏻 Gracias 🙏🏻 *
*
 #ExplanadaPuebla #RescateTáctico #Workósfera #MikeRobles
#Gotcha #Rinocerontes #África #Icombat #IRSMG #Invictus #AfricamSafari #Arboterra *
*
👉🏻 Un porcentaje de todos los ingresos generados en "Rescate Táctico" serán destinados directamente en apoyar las operaciones de rescate y conservación de estos Héroes.
  • @mikeroblesh Profile picture

    @mikeroblesh

    Todos los días se combate una guerra en el corazón de África.

    Esta vez me tocó ser un #Ranger (de a mentis 😝) fue una suuuuper experiencia, emocionante, divertido, diferente. *
    👉🏻 Por medio de una arena de #LaserTag se simulan escenarios y  enfrentamientos librados bajo las noches Africanas, para salvar a los animales de la extinción. *
    👉🏻 Cada noche una vida puede terminar; un cazador, un rinoceronte o un defensor no verá el siguiente amanecer. *
    Gracias a @workosfera.coworking
    por invitarnos a echar la reta en este #FridayFunday fuera de...
    *
    Gracias a @rtactico por sus atenciones, por portarse tan chido con nosotros, desde recepción, hasta el último momentos super buena vibra 🤟🏻😎🤟🏻 Gracias 🙏🏻 *
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    #ExplanadaPuebla #RescateTáctico #Workósfera #MikeRobles
    #Gotcha #Rinocerontes #África #Icombat #IRSMG #Invictus #AfricamSafari #Arboterra *
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    👉🏻 Un porcentaje de todos los ingresos generados en "Rescate Táctico" serán destinados directamente en apoyar las operaciones de rescate y conservación de estos Héroes.

  •  16  5  3 hours ago
  • Part 1 of last night’s leg training! Started using pause reps for better stability. #PauseReps should be done without losing contraction (unlike I do in these movements), pushing or pulling against a weight or object, for a couple of seconds, without moving it.. traditionally at the point where a movement changes from eccentric to concentric. Key is to keep everything tight, basically pressing against the weight before switching into the concentric movement.
I started doing these for better stability especially in my right leg, since I can still feel my foot and knee struggle with stability on heavier weights.. Next time I’m doing these exercises I’ll use slow motions for two paused set points in every movement to see what difference it’ll make ... 👉🏾 ᗩᖇᗴ YOᑌ ᑌᔕIᑎᘜ ᑭᗩᑌᔕᗴ ᖇᗴᑭᔕ Iᑎ YOᑌᖇ TᖇᗩIᑎIᑎᘜ?
  • @cre8u_fitness Profile picture

    @cre8u_fitness

    Falls Church, Virginia

    Part 1 of last night’s leg training! Started using pause reps for better stability. #PauseReps should be done without losing contraction (unlike I do in these movements), pushing or pulling against a weight or object, for a couple of seconds, without moving it.. traditionally at the point where a movement changes from eccentric to concentric. Key is to keep everything tight, basically pressing against the weight before switching into the concentric movement.
    I started doing these for better stability especially in my right leg, since I can still feel my foot and knee struggle with stability on heavier weights.. Next time I’m doing these exercises I’ll use slow motions for two paused set points in every movement to see what difference it’ll make ... 👉🏾 ᗩᖇᗴ YOᑌ ᑌᔕIᑎᘜ ᑭᗩᑌᔕᗴ ᖇᗴᑭᔕ Iᑎ YOᑌᖇ TᖇᗩIᑎIᑎᘜ?

  •  208  25  14 hours ago
  • I spent 10 hours in the car today and 9.5 of them were just like this.  We made it to RICHMOND!! Let the adventures begin!
  • @adoodnamedlucy Profile picture

    @adoodnamedlucy

    Richmond, Virginia

    I spent 10 hours in the car today and 9.5 of them were just like this. We made it to RICHMOND!! Let the adventures begin!

  •  84  6  19 hours ago

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