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  • Por mais que você faça o seu melhor, você nunca terá o valor que merece. O mundo exige muito de ti, mas poucos reconhecem seus feitos. 
Porém, mesmo assim, nunca se arrependa do bem que você fez para as pessoas erradas. Mesmo que elas não saibam agradecer, sinta-se privilegiado por ter levado um pouco de luz àqueles que só tem trevas para oferecer.
  • Por mais que você faça o seu melhor, você nunca terá o valor que merece. O mundo exige muito de ti, mas poucos reconhecem seus feitos.
    Porém, mesmo assim, nunca se arrependa do bem que você fez para as pessoas erradas. Mesmo que elas não saibam agradecer, sinta-se privilegiado por ter levado um pouco de luz àqueles que só tem trevas para oferecer.

  •  2  2  51 seconds ago
  • Os preparativos do novo edital avançaram no dia 13 de janeiro. O processo do concursos chegou na Divisão de Recrutamento e Seleção, pasta que concederá deliberações importantes para escolha da banca organizadora, como por exemplo, se as participantes cumprem os requisitos básicos para aplicação das etapas do concurso.
.
O documento foi publicado no Diário Oficial do Estado. As oportunidades serão destinadas para níveis fundamental, médio e superior.
As vagas do concurso PC-RJ foram autorizadas para os cargos de Delegado (47 vagas); Perito Legista (54 vagas), Inspetor (597 vagas), Investigador (118 vagas), Perito Criminal (20 vagas), Técnico de Necropsia – Nível Médio (16 vagas) e Auxiliar de Necropsia (12 vagas) – Nível Fundamental.
.
O cargo de Auxiliar de Necropsia da Polícia Civil/RJ requer nível fundamental e conta com salário de R$4.743,12. Já para Técnico de Necropsia, é exigido nível médio. A remuneração é de R$5.277,59.
Para concorrer ao cargo de Inspetor de Polícia Civil será necessário nível superior em qualquer área. Os profissionais aprovados no cargo fazem jus ao salário de R$6.280,31. O cargo de Investigador também exige a mesma escolaridade. Para o posto, o salário é de R$5.740,38.
Por fim, a função de Médico Legista tem exigência de graduação nas áreas de Medicina, Odontologia, Farmácia e Bioquímica. O salário é de R$9.376,46, além de benefícios.
.
Para concorrer ao cargo de Delegado, o candidato deverá ter nível superior em Direito, devendo apresentá-lo na data da posse, o diploma devidamente registrado e emitido por instituição reconhecida pelo Ministério da Educação. A remuneração é de R$18.747,95.
Os salários citados já incluem o auxílio-alimentação de R$264,00.
🔃 @Carreiras_Policiais91
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#COMANDODEACO
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Lojas parceiras:
💀 @emporio_militar 💀
🔫 @ripporteoficial 🔫
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⚔ @motorotammg 🇧🇷
⚔ @forces_br 🇧🇷
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#brasil #força #honra #fé #militar #guerra #war #policiamilitar #bope #sniper #gta
  • Os preparativos do novo edital avançaram no dia 13 de janeiro. O processo do concursos chegou na Divisão de Recrutamento e Seleção, pasta que concederá deliberações importantes para escolha da banca organizadora, como por exemplo, se as participantes cumprem os requisitos básicos para aplicação das etapas do concurso.
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    O documento foi publicado no Diário Oficial do Estado. As oportunidades serão destinadas para níveis fundamental, médio e superior.
    As vagas do concurso PC-RJ foram autorizadas para os cargos de Delegado (47 vagas); Perito Legista (54 vagas), Inspetor (597 vagas), Investigador (118 vagas), Perito Criminal (20 vagas), Técnico de Necropsia – Nível Médio (16 vagas) e Auxiliar de Necropsia (12 vagas) – Nível Fundamental.
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    O cargo de Auxiliar de Necropsia da Polícia Civil/RJ requer nível fundamental e conta com salário de R$4.743,12. Já para Técnico de Necropsia, é exigido nível médio. A remuneração é de R$5.277,59.
    Para concorrer ao cargo de Inspetor de Polícia Civil será necessário nível superior em qualquer área. Os profissionais aprovados no cargo fazem jus ao salário de R$6.280,31. O cargo de Investigador também exige a mesma escolaridade. Para o posto, o salário é de R$5.740,38.
    Por fim, a função de Médico Legista tem exigência de graduação nas áreas de Medicina, Odontologia, Farmácia e Bioquímica. O salário é de R$9.376,46, além de benefícios.
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    Para concorrer ao cargo de Delegado, o candidato deverá ter nível superior em Direito, devendo apresentá-lo na data da posse, o diploma devidamente registrado e emitido por instituição reconhecida pelo Ministério da Educação. A remuneração é de R$18.747,95.
    Os salários citados já incluem o auxílio-alimentação de R$264,00.
    🔃 @Carreiras_Policiais91
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  •  5  0  1 minute ago
  • Você não precisa ser bom 😇em algo para começar, 💪você precisa começar 🏋️‍♂️ para se tornar bom. 😇
E seguimos por aqui com
#foco #força #Fe
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    E seguimos por aqui com
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  •  0  0  1 minute ago
  • Nossos produtos são produzidos com um sistema de gestão de qualidade adequados à NBR ISO-9001. Possui como maior objetivo entregar produtos de maior qualidade e garantia aos clientes.⠀
⠀
Veja mais em: http://fundicaounibras.com.br⠀
.⠀
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#força #treino #garra #fitness #academia| fundicaounibras.com.br
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  •  1  0  2 minutes ago
  • Tudo é uma questão de opinião, mude sua opinião e você mudará a forma como se sente e se comporta, esse é o segredo para dançar a dança da vida com maestria e começar a ditar o passo...
.
Escolha ser forte, escolha ser útil, escolha ser honesto, seja você mesmo e faça o seu melhor 👊
  • Tudo é uma questão de opinião, mude sua opinião e você mudará a forma como se sente e se comporta, esse é o segredo para dançar a dança da vida com maestria e começar a ditar o passo...
    .
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  •  4  1  2 minutes ago
  • Olhe para frente, foque nos seus objetivos, acredite que você irá conseguir. Os resultados virão sem dúvidas.
#vencedor #força #deusefiel
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    #vencedor #força #deusefiel

  •  3  0  3 minutes ago
  • E você? O que o medo tem te roubado?!?!CORAGEM ...o tempo passa de qualquer forma e se ele passar com você lutando por seus sonhos,suas metas ? !?!Pense nisso!Ano ainda no início. ...#força #foconoobjetivo #coragem
  • E você? O que o medo tem te roubado?!?!CORAGEM ...o tempo passa de qualquer forma e se ele passar com você lutando por seus sonhos,suas metas ? !?!Pense nisso!Ano ainda no início. ... #força #foconoobjetivo #coragem

  •  3  0  4 minutes ago
  • Ao escolher treinar à noite é necessário tomar cuidado para não cometer alguns erros associados à alimentação que podem minar os esforços e os resultados da sessão de exercícios. VEJA quais podem ser esses erros!
.
Link em nossos stories ou via homepage na Bio!  #30tododia #academia #bestrong #determinação #disciplina #estilodevida #fff #fit4life #fitness #foco #força #gohardorgohome #igfit #igfitness #instafit #instafitness #maromba #mundoboaforma #nopainnogain #partiuacademia #projetovidatoda #sejaforte #semdorsemganho #tips4life #treino #vamoscrescer #vamosmalhar #vidasaudavel
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    .
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  •  2  0  7 minutes ago
  • Conhecem os benefícios da cinta modeladora masculina??? 👉 Melhora a postura corporal, garantindo uma postura mais ereta, visual adequado. Oferecendo um melhor suporte para as costas, ideal para pegar pesos e garantir um movimento correto durante a atividade física. 👉 Modela a gordura localizada da região abdominal, aumentando o calor corporal, garantindo uma melhor queima calórica, ajudando a deixar a silhueta mais torneada. 👉 Ajuda na ativação da circulação, sendo um ponto muito importante para a perda de peso, garantindo a melhor liberação de toxinas.

Curtiu? Então entre em contato e peça já a sua. 📲
#cintamodeladora #modeladoresmasculinos #modeladores #homens #meninos #garotos #dieta #fitness #treino #força #determinação #foco #garra #planejamento #resultado #fé
  • Conhecem os benefícios da cinta modeladora masculina??? 👉 Melhora a postura corporal, garantindo uma postura mais ereta, visual adequado. Oferecendo um melhor suporte para as costas, ideal para pegar pesos e garantir um movimento correto durante a atividade física. 👉 Modela a gordura localizada da região abdominal, aumentando o calor corporal, garantindo uma melhor queima calórica, ajudando a deixar a silhueta mais torneada. 👉 Ajuda na ativação da circulação, sendo um ponto muito importante para a perda de peso, garantindo a melhor liberação de toxinas.

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  •  3  0  8 minutes ago
  • Ingredientes
⠀
3 Bananas bem maduras em pedaços
3 ovos
2 colheres (sopa) de óleo de coco (medida com o óleo sólido! Coloque na geladeira) ou manteiga
1 colher (sopa) rasa de canela em pó
2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
1 xícara (chá) de mix de frutas secas picadas (usei ameixa seca e uva pasta, mas pode ser Figo, Damasco, etc)
1 banana amassada
10 castanhas picadas
1 colher (sopa de iogurte natural
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ou fermento em pó
1 colher (sopa) de vinagre de maçã (opcional, mas ajuda o bicarbonato )
⠀
Modo de Fazer
⠀
Bata no liquidificador o ovo, óleo de coco, as bananas m pedaços e a canela
Despeje numa tigela e adicione a aveia
As frutas e castanhas (inclusive a banana amassada)
Termine com o iogurte e o fermento
Você terá uma massa uniforme, porém não estará líquida!
⠀
Unte ou forte uma forma de bolo inglês com papel manteiga, e despeje a massa
Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos
Sirva morno ou frio
⠀
Dicas: .
Substitua o pão com uma fatia deste bolo
Aqueça fatia dele na torradeira
Congele fatias individuais e tenha sempre um lanche pré treino maravilhoso .
⠀
#MuayThai #resistencia #força #saude #emagrecer #engajamento #bemestar #equipe #eldorado #contagem #luta #artemarcial #receita
  • Ingredientes

    3 Bananas bem maduras em pedaços
    3 ovos
    2 colheres (sopa) de óleo de coco (medida com o óleo sólido! Coloque na geladeira) ou manteiga
    1 colher (sopa) rasa de canela em pó
    2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
    1 xícara (chá) de mix de frutas secas picadas (usei ameixa seca e uva pasta, mas pode ser Figo, Damasco, etc)
    1 banana amassada
    10 castanhas picadas
    1 colher (sopa de iogurte natural
    1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ou fermento em pó
    1 colher (sopa) de vinagre de maçã (opcional, mas ajuda o bicarbonato )

    Modo de Fazer

    Bata no liquidificador o ovo, óleo de coco, as bananas m pedaços e a canela
    Despeje numa tigela e adicione a aveia
    As frutas e castanhas (inclusive a banana amassada)
    Termine com o iogurte e o fermento
    Você terá uma massa uniforme, porém não estará líquida!

    Unte ou forte uma forma de bolo inglês com papel manteiga, e despeje a massa
    Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos
    Sirva morno ou frio

    Dicas: .
    Substitua o pão com uma fatia deste bolo
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    Congele fatias individuais e tenha sempre um lanche pré treino maravilhoso .

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  •  0  0  9 minutes ago
  • Cabelos quimicamente danificados? Nós temos a solução ➡️ o Cronograma Capilar é o nosso kit completo para restaurar os seus cabelos, contém 1 shampoo 1L e 4 máscaras 250g, acompanha uma espátula e um folder explicativo que te auxilia a fazer o teste no cabelo para saber o que o seu cabelo está necessitando: hidratação, nutrição, reconstrução ou fortalecimento. Produtos completamente sem química, restaura, traz brilho e força para os fios. Que tal cabelos lindos e saudáveis? Acesse nosso site e peça já o seu www.salonclub.com.br #beauty #hair #saudavel #brilho #força #maciez #hidratar #cabelos #nutrir #restaurar #fortalecer #semquimica #crueltyfree
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  •  1  0  9 minutes ago
  • 🔺 CHEGOU EM TERESINA PIAUI 🔺
😱😱
Muitas pessoas nos mandando mensagem perguntando sobre esta nova revolução com o tratamento 100% Natural que
CHEGOU ao Brasil.
✋ CALMA ✋
Somente quem realmente esta passando por este momento.
O assunto é sério e requer o máximo de atenção. ✅ELEITO O MELHOR TRATAMENTO NATURAL DE 2019 ✅
🔺 ADEUS NUNCA MAIS SERÁ UM COELHO MENOS QUE 5 MINUTOS?🔺 SAIBA MAIS  EM NOSSA BIO⬆️ SERÁ DIRECIONADO PARA NOSSA EQUIPE DE ATENDIMENTO LOVE. 👇👇👇
---------------------------@vigorosoerekt--------------------------------#carnaval 2020 #mulherevigorosa--------------------------------------------#homenvigoroso------------------------------#casalAtivo------------------------ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
#vigorosoerekt #impotencia #toptherm #tratamentocapilar #desejo #casalapaixonado #atividadefisica #mentalidade #mulher #mulheresempoderadas #dicasdesedução #homensdeverdade #purasedução #saude #natural#estimulantesexual #disposição #vigor #saudedohomem #potencia #ereção #homem #libido #apetitesexual #energia #força
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@drlairribeiro
@drpeterliu @drborzino @semtabus.nt
@dr.wathersonguerra @drvitorazzini @polozi_oficial @monicatfreitas @drarenatagouvea @doutorbarakat @drvictorsorrentino @draju_endocrino @drwesleyschunk
@dayansiebra
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  •  0  0  9 minutes ago
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  •  1  0  10 minutes ago
  • "Tô de bem com a vida.
Tô de vento em popa 
Tô feliz pra burro.
Tô assim 🤜🏾🤛🏾 com o mundo."
.
.
.
De cara quase lavada. Finalmente cabelo cortado. 
Oooooooooo Glória a Deus!!!
Vivendo meus momentos e as minhas fases.
.
.
.
#bariátrica #bariatrico #vidanova #bariatricando #cirurgiabariatrica #saude #sleevegastrico #bariativos #emagrecimento #bariatricosquetreinam #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecendo #bemestar #força #vidasaudável #reducaodeestomago #perdadepeso #dieta #antesedepois #foco #inspiracao #exobeso #saicachooorro #sleevegastrico #novotheu #boaforma #alimentacaosaudavel #maninhos_bariatricos #fitnessboy
  • "Tô de bem com a vida.
    Tô de vento em popa
    Tô feliz pra burro.
    Tô assim 🤜🏾🤛🏾 com o mundo."
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    De cara quase lavada. Finalmente cabelo cortado.
    Oooooooooo Glória a Deus!!!
    Vivendo meus momentos e as minhas fases.
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    #bariátrica #bariatrico #vidanova #bariatricando #cirurgiabariatrica #saude #sleevegastrico #bariativos #emagrecimento #bariatricosquetreinam #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecendo #bemestar #força #vidasaudável #reducaodeestomago #perdadepeso #dieta #antesedepois #foco #inspiracao #exobeso #saicachooorro #sleevegastrico #novotheu #boaforma #alimentacaosaudavel #maninhos_bariatricos #fitnessboy

  •  13  2  10 minutes ago
  • A alegria de viver é saber que todo dia é uma dádiva e hoje tudo pode acontecer... #fe #força #coragem
  • A alegria de viver é saber que todo dia é uma dádiva e hoje tudo pode acontecer... #fe #força #coragem

  •  12  0  11 minutes ago
  • Tava aqui agradecendo por voltar mais uma vez aqui. Parei pra pensar que tudo veio sem esforço , veio pela energia mesmo. Que força é essa que move o mundo? Queria um dia poder escrever mais sobre isso mas hoje não consigo expressar todo meu pensamento a respeito. Eu só sinto. Sinto que as coisas acontecem por uma razão e que tem um poder avassalador em volta disso. Mas enquanto não consigo explicar quero só dizer : mantenha-se firme! Feliz! Vivendo o agora com gratidão e amor pela vida. Dando valor as pequenas coisas e visualizando seus sonhos e não levando a vida tão a sério e a ferro e fogo. Tire o peso, deixe-a leve...ela pode ser! Confia e vai!
.
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#amoavida #amorproprio #viva #viver #minimalismo #gratidao #força #poder #thepower #thesecret #magic
  • Tava aqui agradecendo por voltar mais uma vez aqui. Parei pra pensar que tudo veio sem esforço , veio pela energia mesmo. Que força é essa que move o mundo? Queria um dia poder escrever mais sobre isso mas hoje não consigo expressar todo meu pensamento a respeito. Eu só sinto. Sinto que as coisas acontecem por uma razão e que tem um poder avassalador em volta disso. Mas enquanto não consigo explicar quero só dizer : mantenha-se firme! Feliz! Vivendo o agora com gratidão e amor pela vida. Dando valor as pequenas coisas e visualizando seus sonhos e não levando a vida tão a sério e a ferro e fogo. Tire o peso, deixe-a leve...ela pode ser! Confia e vai!
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  •  8  2  11 minutes ago
  • Atenção para os nossos horários especiais de carnaval, galera! 🔥
Nosso aulão de carnaval é na próxima segunda, esperamos todos vocês para cair na folia do treino! 😅😅😅 📍 Estamos na Av. Apolônio Salés, 361. Bairro São Benedito.
📞 (34) 3317.4647 - - -
-
_
#comunidade / #crossexperience / #façapartecx / #hiit / #nutrição/ #resultados / #uberaba / #precarnaval / #carnaval / #foco / #otreinoquefunciona / #crosstraining / #CrossexperienceUberaba / #Crossexperienceoficial / #saude / #emagrecimento / #fitness / #Crossexperienceuniversity / #321go / #runner / #business / #VidasaudavelUberaba / #vocepode / #fazoxevem #aquivoceconsegue / #wodcelebration / #condicionamentofisico / #força / #Funcionaltreining / #grow /
  • Atenção para os nossos horários especiais de carnaval, galera! 🔥
    Nosso aulão de carnaval é na próxima segunda, esperamos todos vocês para cair na folia do treino! 😅😅😅 📍 Estamos na Av. Apolônio Salés, 361. Bairro São Benedito.
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  •  2  0  11 minutes ago
  • Atenção para os nossos horários especiais de carnaval, galera! 🔥
Nosso aulão de carnaval é na próxima segunda, esperamos todos vocês para cair na folia do treino! 😅😅😅 📍 Estamos na Av. Apolônio Salés, 361. Bairro São Benedito.
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    #comunidade / #crossexperience / #façapartecx / #hiit / #nutrição/ #resultados / #uberaba / #precarnaval / #carnaval / #foco / #otreinoquefunciona / #crosstraining / #CrossexperienceUberaba / #Crossexperienceoficial / #saude / #emagrecimento / #fitness / #Crossexperienceuniversity / #321go / #runner / #business / #VidasaudavelUberaba / #vocepode / #fazoxevem #aquivoceconsegue / #wodcelebration / #condicionamentofisico / #força / #Funcionaltreining / #grow /

  •  3  0  12 minutes ago
  • Não há crescimento sem dedicação e treinamento constante. E contar com 100 pessoas motivadas em uma tarde de sexta-feira mostra a vontade da galera de não parar de crescer.
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Obrigado a todos por prestigiarem essas três feras no Encontro Técnico Bodytech: Lombalgia e Hérnia de Disco.
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Parabéns e obrigado aos palestrantes por todo o comprometimento na montagem do conteúdo e carinho em passar com todo o cuidado que os ouvintes merecem.
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@xutavares obrigado por toda dedicação na organização dos treinamentos técnicos do Rio de Janeiro.
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#mundobt #exercíciofísico #treinamentofísico #lombalgia #hérniadedisco #movimento #força #cardiorrespiratório #atividadefísica #educaçãofísica #neurociência #treinamento #mastertrainer #amelhorépocaéagora #sedentarismoéveneno
  • Não há crescimento sem dedicação e treinamento constante. E contar com 100 pessoas motivadas em uma tarde de sexta-feira mostra a vontade da galera de não parar de crescer.
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    Obrigado a todos por prestigiarem essas três feras no Encontro Técnico Bodytech: Lombalgia e Hérnia de Disco.
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    Parabéns e obrigado aos palestrantes por todo o comprometimento na montagem do conteúdo e carinho em passar com todo o cuidado que os ouvintes merecem.
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  •  49  1  12 minutes ago
  • Bcaa Powder Black Skull é um suplemento à base de Bcaa que possui fórmula equilibrada de aminoácidos de cadeia ramificada apresentada em pó (absorção rápida) com dose de 5g em proporção de 2:1:1 de L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina respectivamente.

A Black Skull traz mais um novo produto, o BCAA Powder da linha do Eduardo Corrêa com absorção mais rápida que ajuda a combater a fadiga muscular durante o treinamento.
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#bcaa #fadigamuscular #força #explosaonotreino #blackskull #suplementos #suplememtacao #musculação #saude #academia #academiagoiania #suplementogoiania #shoppingcerrado #bsosuplementos #aminoacidosessenciais #bcaapowder #treino
  • Bcaa Powder Black Skull é um suplemento à base de Bcaa que possui fórmula equilibrada de aminoácidos de cadeia ramificada apresentada em pó (absorção rápida) com dose de 5g em proporção de 2:1:1 de L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina respectivamente.

    A Black Skull traz mais um novo produto, o BCAA Powder da linha do Eduardo Corrêa com absorção mais rápida que ajuda a combater a fadiga muscular durante o treinamento.
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  •  0  0  12 minutes ago
  • Atenção para os nossos horários especiais de carnaval, galera! 🔥
Nosso aulão de carnaval é na próxima segunda, esperamos todos vocês para cair na folia do treino! 😅😅😅 📍 Estamos na Av. Apolônio Salés, 361. Bairro São Benedito.
📞 (34) 3317.4647 - - -
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    Nosso aulão de carnaval é na próxima segunda, esperamos todos vocês para cair na folia do treino! 😅😅😅 📍 Estamos na Av. Apolônio Salés, 361. Bairro São Benedito.
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  •  3  0  12 minutes ago
  • Alongamento antes do treino pode prejudicar ou auxiliar no ganho de hipertrofia e força muscular?

É muito comum observarmos nas salas de musculação ou Studios, alunos/clientes executarem exercícios de alongamento ou flexionamento afim de produzir um “aquecimento” prévio na musculatura alvo, assim evitar algum tipo de lesão.

Entretanto, alguns estudos demonstram um efeito deletério sobre ajustes hipertróficos e de força após um trabalho de alongamento ou flexibilidade prévio ao treinamento resistido com peso( Trp). Num estudo publicado por (Ferreira-Junior et. Al, 2019) demonstrou que o treinamento de alongamento e flexibilidade não causa efeitos negativos nos ganhos de força e hipertrofia, mas também não causa efeitos positivos nestes ajustes, porém, em indivíduos não treinados, já em indivíduos treinados, estudos demonstram que exercícios de alongamento e flexibilidade prévio ao Trp causam uma perda significativa em força muscular.

_______________________________________________________🏋🏻‍♀️faça atividade física regularmente
🍃alimente-se bem
💭cuide da sua saúde mental 
_______________________________________________________
📍 Avenida Afonso Pena, 469, Alfenas
☎️ (35)9 8884-0084 
#personaltrainer #personalizados #musculação #forte #forca #força #amanha #nopainnogain #agora #dor #doloroso #nutricao #alfenas #minasgerais🔺 #mente #psicologia
  • Alongamento antes do treino pode prejudicar ou auxiliar no ganho de hipertrofia e força muscular?

    É muito comum observarmos nas salas de musculação ou Studios, alunos/clientes executarem exercícios de alongamento ou flexionamento afim de produzir um “aquecimento” prévio na musculatura alvo, assim evitar algum tipo de lesão.

    Entretanto, alguns estudos demonstram um efeito deletério sobre ajustes hipertróficos e de força após um trabalho de alongamento ou flexibilidade prévio ao treinamento resistido com peso( Trp). Num estudo publicado por (Ferreira-Junior et. Al, 2019) demonstrou que o treinamento de alongamento e flexibilidade não causa efeitos negativos nos ganhos de força e hipertrofia, mas também não causa efeitos positivos nestes ajustes, porém, em indivíduos não treinados, já em indivíduos treinados, estudos demonstram que exercícios de alongamento e flexibilidade prévio ao Trp causam uma perda significativa em força muscular.

    _______________________________________________________🏋🏻‍♀️faça atividade física regularmente
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  •  2  0  13 minutes ago
  • Chegará um dia que estarei cansada, meus ossos estarão fracos, minha vontade será de ficar na cama, a minha força será pouca. Mas....todos os dias quando eu acordo  eu digo.....##HOJE NÃO É ESSE DIA## Não deixe ninguém +++ Ninguém diga que vc não pode, não tem mais idade, que não é mais seu tempo. Mostre que vc é bem além do tempo dele##força##foco##e##fé##💪💪💪💪
  • Chegará um dia que estarei cansada, meus ossos estarão fracos, minha vontade será de ficar na cama, a minha força será pouca. Mas....todos os dias quando eu acordo eu digo.....# #HOJE NÃO É ESSE DIA## Não deixe ninguém +++ Ninguém diga que vc não pode, não tem mais idade, que não é mais seu tempo. Mostre que vc é bem além do tempo dele# #força# #foco# #e# #fé##💪💪💪💪

  •  2  0  13 minutes ago

Top #força Posts

  • 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐛𝐚𝐦 𝐦𝐞𝐮 𝐂𝐚𝐫𝐢𝐧𝐡𝐨 𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐝ã𝐨! 🌸@cantinho_da_priih
🙏⁣
Deus LINDO💙⁣
❣⁣
#bìblia #PalavradeDeus #JesusSalva #Deus #mensagens #reflexão #luz #vida  #mulheres_abençoadas #mulheresdejoelhos #amorpròprio #empoderadas #todasporuma #umaportodas #força #amigas #união  #abençoadas #iluminadas  #mulheresfortes #mulheresqueinspiram #mulherdedeus. #mulheradareunida #mulheresreais #positividade 🍀 ❣⁣
❣⁣
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@mulheer_sabiaa⁣
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@cantinho_da_priih⁣
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@priihgadeiro⁣
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@blogueiras.sp ❣⁣
❣⁣
𝐍ã𝐨 𝐟𝐮𝐢 𝐞𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐞𝐢 𝐚 𝐯𝐨𝐜ê? 𝐒𝐞𝐣𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐣𝐨𝐬𝐨! 𝐍ã𝐨 𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞, 𝐩𝐨𝐢𝐬 𝐨 𝐒𝐞𝐧𝐡𝐨𝐫, 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐃𝐞𝐮𝐬, 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫á 𝐜𝐨𝐦 𝐯𝐨𝐜ê 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜ê 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫". 𝐉𝐨𝐬𝐮é 𝟏:𝟗⁣
❣⁣
#cantinhodapriih⁣
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🌸
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  •  4,852  103  17 February, 2020
  • Um brinde a nós, futuros milionários e bem-sucedidos. #manualdohomem
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  •  4,115  51  17 February, 2020
  • Aquele que luta pela sua honra, dignidade e pelo seu senso de justiça há de prosperar. 
_
De fato, estes são valores que poucos têm o privilégio de carregar, pois neste mundo corrompido, valores antigos são esquecidos por requerer uma grande força para defendê-los e suportá-los.
_
Assim, nunca negarei: é difícil carregar esses valores. No entanto, tatuei nas estranhas do meu coração e levarei até o último suspiro da minha vida.
_
@sanguealfa
  • Aquele que luta pela sua honra, dignidade e pelo seu senso de justiça há de prosperar.
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    De fato, estes são valores que poucos têm o privilégio de carregar, pois neste mundo corrompido, valores antigos são esquecidos por requerer uma grande força para defendê-los e suportá-los.
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    Assim, nunca negarei: é difícil carregar esses valores. No entanto, tatuei nas estranhas do meu coração e levarei até o último suspiro da minha vida.
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  •  7,094  92  19 hours ago
  • Está pronto para fazer uma semana extraordinária? Comenta aí 👊🏻🦁
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Acesse o link na bio. para fazer parte da família #desperteoleao
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Para não perder as novidades 🔔 Ative as notificações e siga. 👉@desperteoleao 🦁
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  •  5,943  73  17 February, 2020
  • A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.
Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida.
Que zela pela sua felicidade,
Que se preocupa quando as coisas não estão dando certo.
Que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas,
E que dá uma sacudida em você quando for preciso.
Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás.
É ver como ele(a) fica triste quando você está triste,
E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.
Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.
Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é,
Sem inventar um personagem para a relação,
Pois, personagem nenhum se sustenta muito tempo.
Sente-se amado quem não ofega, mas suspira;
Quem não levanta a voz, mas fala;
Quem não concorda, mas escuta.
Agora, sente-se e escute: eu te amo não diz tudo! Martha Medeiros 💙 @marthamedeirosreal .
.
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Lindo dia! 🦋🦋.
.
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#sejagrato #sejaluz #seja #recomeço #acredite #sonhe #realize #força #maldade #confiança #deus #nãodesista #superação #melhoresfrases #reflexaodanoite #liçãodevida #frasesereflexões #tudopassa #statusfeliz #frasemotivacional #positividade #citeifrases #tempo #lifestyle #frasesinspiradoras #deusnocomando #deusébomotempotodo #atraircoisasboas #felicidadefazbem #500diassemvoce
  • A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.
    Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida.
    Que zela pela sua felicidade,
    Que se preocupa quando as coisas não estão dando certo.
    Que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas,
    E que dá uma sacudida em você quando for preciso.
    Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás.
    É ver como ele(a) fica triste quando você está triste,
    E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.
    Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.
    Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
    Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.
    Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é,
    Sem inventar um personagem para a relação,
    Pois, personagem nenhum se sustenta muito tempo.
    Sente-se amado quem não ofega, mas suspira;
    Quem não levanta a voz, mas fala;
    Quem não concorda, mas escuta.
    Agora, sente-se e escute: eu te amo não diz tudo! Martha Medeiros 💙 @marthamedeirosreal .
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    Lindo dia! 🦋🦋.
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    #sejagrato #sejaluz #seja #recomeço #acredite #sonhe #realize #força #maldade #confiança #deus #nãodesista #superação #melhoresfrases #reflexaodanoite #liçãodevida #frasesereflexões #tudopassa #statusfeliz #frasemotivacional #positividade #citeifrases #tempo #lifestyle #frasesinspiradoras #deusnocomando #deusébomotempotodo #atraircoisasboas #felicidadefazbem #500diassemvoce

  •  162  12  8 hours ago
  • Quem olha uma foto assim não imagina quantas quedas, falhas, dor no braço apoiado, hematomas e treino que ocorreram para que chegássemos a conquista. Por outro lado, não imagina as risadas, o aumento de força, o braço que calejou mais e está mais preparado para outras posturas, o aumento de equilíbrio e consciência corporal que ganhamos, e a alegria quando conseguimos. 
Ou seja, cada postura é tão intensa, mas só quem faz é capaz de entender o que estou falando. E quem não faz, infelizmente está perdendo muita coisa!! 💖🤸🏼 #acrobody #acroyoga #acroyogis #acroyogafun #acroyogalove #acrogroup #morganaresende #equipe #amizade #confiança #corpoemente #flexibilidade #alongamento  #neopilates #alongabonita  #acrobodybr #acroyogalovers #acroyogalife #acroyogapose #acroyogaeverywhere  #força
  • Quem olha uma foto assim não imagina quantas quedas, falhas, dor no braço apoiado, hematomas e treino que ocorreram para que chegássemos a conquista. Por outro lado, não imagina as risadas, o aumento de força, o braço que calejou mais e está mais preparado para outras posturas, o aumento de equilíbrio e consciência corporal que ganhamos, e a alegria quando conseguimos.
    Ou seja, cada postura é tão intensa, mas só quem faz é capaz de entender o que estou falando. E quem não faz, infelizmente está perdendo muita coisa!! 💖🤸🏼 #acrobody #acroyoga #acroyogis #acroyogafun #acroyogalove #acrogroup #morganaresende #equipe #amizade #confiança #corpoemente #flexibilidade #alongamento #neopilates #alongabonita #acrobodybr #acroyogalovers #acroyogalife #acroyogapose #acroyogaeverywhere #força

  •  278  10  17 February, 2020