#foodinstragram Instagram Photos & Videos

foodinstragram - 7.1k posts

Hashtag Popularity

7.1
average comments
187
average likes

Latest #foodinstragram Posts

  • 🍳🍚ข้าวผัดไส้กรอกคลีนอกไก่ ❤❤
อันเนื่องมาจากไส้กรอกคลีนกำลังจะหมดอายุ ฉันจึงต้องจัดการมันด้วยเมนูที่ไม่ยุ่งยาก ข้าวผัดจ๊ะ บอกแล้วว่าอาหารสิ้นคิดของฉันคือข้าวผัด55555 อร่อยไม่อร่อยฉันกินได้หมดถ้าทำเองอะนะ
..
📌กระเทียมสับเจียวกับน้ำมันมะพร้าว 1ชช.ให้เหลือง จากนั้นใส่แครอท กะหล่ำปลี(เหี่ยวๆ)ผัดให้สุก
📌ใส่ไส้กรอกอกไก่หั่นยาว ปรุงพริกไทยดำ น้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำปลาLS 2ชช. จากนั้นต่อยไข่ไก่ 2ใบลงคลุมลงในกระทะ
📌ข้าวกล้อง 290g (2อิ่มจุกๆ) โป๊ะทับลงไป รอไข่สุกแล้วผัดใช้ไฟแรง โรยผักชี-ต้นหอยซอย ผัดต่ออีกนิด แล้วโรยพริกไทยดำเพิ่มอีกหน่อย จบ!!
📌และเพราะฉันขี้เกียจกินน้ำปลา/อิ๊วพริก เลยซอยพริกขี้หนูมาโรยๆแทนแก้จืดชืด
ถึงเวลากินไมมันจืด(มาก)วะ55555 ปกติที่เคยทำก็ปรุงเท่านี้ สงสัยเพราะใส่ไข่มันเลยจืดมากกกกกกก แต่ก็กินแบบนี้ละไม่ปรุงเพิ่ม
..
..
🏃ไม่ได้วิ่งเลย งานเยอะมว้ากกกกกกกกก ทำจนดึกตลอดช่วงนี้
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood #mydietmenu #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram 
#homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
#ข้าวผัด #ข้าวผัดคลีน #ข้าวผัดไส้กรอก #friedrice #friedricerecipe
  • 🍳🍚ข้าวผัดไส้กรอกคลีนอกไก่ ❤❤
    อันเนื่องมาจากไส้กรอกคลีนกำลังจะหมดอายุ ฉันจึงต้องจัดการมันด้วยเมนูที่ไม่ยุ่งยาก ข้าวผัดจ๊ะ บอกแล้วว่าอาหารสิ้นคิดของฉันคือข้าวผัด55555 อร่อยไม่อร่อยฉันกินได้หมดถ้าทำเองอะนะ
    ..
    📌กระเทียมสับเจียวกับน้ำมันมะพร้าว 1ชช.ให้เหลือง จากนั้นใส่แครอท กะหล่ำปลี(เหี่ยวๆ)ผัดให้สุก
    📌ใส่ไส้กรอกอกไก่หั่นยาว ปรุงพริกไทยดำ น้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำปลาLS 2ชช. จากนั้นต่อยไข่ไก่ 2ใบลงคลุมลงในกระทะ
    📌ข้าวกล้อง 290g (2อิ่มจุกๆ) โป๊ะทับลงไป รอไข่สุกแล้วผัดใช้ไฟแรง โรยผักชี-ต้นหอยซอย ผัดต่ออีกนิด แล้วโรยพริกไทยดำเพิ่มอีกหน่อย จบ!!
    📌และเพราะฉันขี้เกียจกินน้ำปลา/อิ๊วพริก เลยซอยพริกขี้หนูมาโรยๆแทนแก้จืดชืด
    ถึงเวลากินไมมันจืด(มาก)วะ55555 ปกติที่เคยทำก็ปรุงเท่านี้ สงสัยเพราะใส่ไข่มันเลยจืดมากกกกกกก แต่ก็กินแบบนี้ละไม่ปรุงเพิ่ม
    ..
    ..
    🏃ไม่ได้วิ่งเลย งานเยอะมว้ากกกกกกกกก ทำจนดึกตลอดช่วงนี้
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood #mydietmenu #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram
    #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
    #ข้าวผัด #ข้าวผัดคลีน #ข้าวผัดไส้กรอก #friedrice #friedricerecipe

  •  41  6  11 December, 2019
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบแก้ว by #mymommade ❤❤
เมนูนี้ไม่คลีนนะน้ำตาลล้วนๆ555555 แต่อร่อยมากไงยอมอ้วน และแม่ฉันทำเองมั่นใจว่าสะอาดแน่นอน
เคล็ดลับความอร่อยคือต้องกวนน้ำตาลให้เป็นคาราเมล กึ่งๆจะไหม้แต่ยังไม่ไหม้อะ งงมั้ย5555 แล้วเวลากินแนะนำให้กินกับน้ำเสาวรสสดตัดรสหวาน โอ๊ยย ฉันหยุดกินไม่ได้เลยยย
..
📌ล้างเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้สะอาด ล้างหลายๆน้ำเลยนะ จากนั้นเอาไปต้มกับน้ำตาลทรายขาว
📌ต้มจนน้ำแห้ง น้ำตาลทรายจะแห้งเป็นผง ตรงนี้สำคัญมากแรงแขนมีเท่าไหร่ใส่มาให้หมด ผัดๆกวนๆจากน้ำตาลทรายแห้งเป็นน้ำตาลคาราเมลจนเคลือบเม็ดมะม่วง
📌โรยงาผสมเกลือ คลุกกันให้งาหอมๆ แล้วยกขึ้นใส่ถาดสแตนเลสเพื่อระบายความร้อน
📌รอจนหายร้อน เก็บใส่ขวดปิดฝาให้แน่น แค่นี้ก็อร่อยแล้วววว
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #recipes #dessertrecipes #thaifoodrecipe #foodporn #foodinstragram 
#homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
#ขนม #ของว่าง #dessert🍰 #snack
#cashew #cashewnuts #candiedcashews #crispycaramel #ถั่วกรอบแก้ว #เม็ดมะม่วงหิมพานต์ #เม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบแก้ว
#myfavoritedfood
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบแก้ว by #mymommade ❤❤
    เมนูนี้ไม่คลีนนะน้ำตาลล้วนๆ555555 แต่อร่อยมากไงยอมอ้วน และแม่ฉันทำเองมั่นใจว่าสะอาดแน่นอน
    เคล็ดลับความอร่อยคือต้องกวนน้ำตาลให้เป็นคาราเมล กึ่งๆจะไหม้แต่ยังไม่ไหม้อะ งงมั้ย5555 แล้วเวลากินแนะนำให้กินกับน้ำเสาวรสสดตัดรสหวาน โอ๊ยย ฉันหยุดกินไม่ได้เลยยย
    ..
    📌ล้างเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้สะอาด ล้างหลายๆน้ำเลยนะ จากนั้นเอาไปต้มกับน้ำตาลทรายขาว
    📌ต้มจนน้ำแห้ง น้ำตาลทรายจะแห้งเป็นผง ตรงนี้สำคัญมากแรงแขนมีเท่าไหร่ใส่มาให้หมด ผัดๆกวนๆจากน้ำตาลทรายแห้งเป็นน้ำตาลคาราเมลจนเคลือบเม็ดมะม่วง
    📌โรยงาผสมเกลือ คลุกกันให้งาหอมๆ แล้วยกขึ้นใส่ถาดสแตนเลสเพื่อระบายความร้อน
    📌รอจนหายร้อน เก็บใส่ขวดปิดฝาให้แน่น แค่นี้ก็อร่อยแล้วววว
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #recipes #dessertrecipes #thaifoodrecipe #foodporn #foodinstragram
    #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
    #ขนม #ของว่าง #dessert🍰 #snack
    #cashew #cashewnuts #candiedcashews #crispycaramel #ถั่วกรอบแก้ว #เม็ดมะม่วงหิมพานต์ #เม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบแก้ว
    #myfavoritedfood

  •  64  10  8 December, 2019
  • 🍜❤แกงหมูฟักทองนมไขมัน 0%
เอาจริงๆในชีวิตไม่เคยทำแกงเลยจ้า แล้วนี่ทำครั้งแรกก็ริทำแกงคลีนเปลี่ยนจากใช้กะทิเป็นนมพาสเจอร์ไรส์แทนด้วยนะ ตอนทำแอบหวั่นใจจะกินได้มั้ยหรือต้องทิ้ง55555
สุดท้ายก็ทำได้ อร่อยด้วยนะ ไม่รู้สึกความต่างระหว่างกะทิกับนม รสชาติถ้าไม่บอกก็คิดว่านี่คือแกงกะทิอะ
..
📌หมูติดกระดูกอ่อน 120g หั่นชิ้นเล็ก ฟักทองหั่นเต๋าเล็กๆ 80g เอามาคั่วกับกระทะให้สุก ไม่ใส่น้ำมัน จากนั้นตุ๋นให้นุ่มด้วยนมพาสเจอร์ไรส์ไขมัน 0% (ใช้ประมาณ 400ml) ทยอยใส่นมทีละน้อย หมั่นคนกระทะประมาณ 40-50นาที
📌ผัดเครื่องแกงแดง 2ชต.ให้หอม เติมน้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำตาลโตนด 2ชช. แล้วใส่หมูกับฟักทองที่ตุ๋นนุ่มแล้ว ลงผัดเข้าด้วยกัน
📌เติมนมให้น้ำขลุกขลิก รอนมเดือด ใส่ใบโพระพา พริกจินดาแดง(กรีดเอาไส้พริกออก)โรย แค่นี้ก็อร่อยแบบคลีนๆแล้วค่ะ
..
..
🏃เป้าวิ่ง : คุมโซน 2 ที่ 8k พอแล้ว ฉันหนาวววว
..
🎵Workout music : ผ่าน [Slot Machine]
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood  #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram 
#homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
#แกงเผ็ด  #redcurry
#running #runforhealth #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งโซน2 #วิ่งเต่า🐢
  • 🍜❤แกงหมูฟักทองนมไขมัน 0%
    เอาจริงๆในชีวิตไม่เคยทำแกงเลยจ้า แล้วนี่ทำครั้งแรกก็ริทำแกงคลีนเปลี่ยนจากใช้กะทิเป็นนมพาสเจอร์ไรส์แทนด้วยนะ ตอนทำแอบหวั่นใจจะกินได้มั้ยหรือต้องทิ้ง55555
    สุดท้ายก็ทำได้ อร่อยด้วยนะ ไม่รู้สึกความต่างระหว่างกะทิกับนม รสชาติถ้าไม่บอกก็คิดว่านี่คือแกงกะทิอะ
    ..
    📌หมูติดกระดูกอ่อน 120g หั่นชิ้นเล็ก ฟักทองหั่นเต๋าเล็กๆ 80g เอามาคั่วกับกระทะให้สุก ไม่ใส่น้ำมัน จากนั้นตุ๋นให้นุ่มด้วยนมพาสเจอร์ไรส์ไขมัน 0% (ใช้ประมาณ 400ml) ทยอยใส่นมทีละน้อย หมั่นคนกระทะประมาณ 40-50นาที
    📌ผัดเครื่องแกงแดง 2ชต.ให้หอม เติมน้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำตาลโตนด 2ชช. แล้วใส่หมูกับฟักทองที่ตุ๋นนุ่มแล้ว ลงผัดเข้าด้วยกัน
    📌เติมนมให้น้ำขลุกขลิก รอนมเดือด ใส่ใบโพระพา พริกจินดาแดง(กรีดเอาไส้พริกออก)โรย แค่นี้ก็อร่อยแบบคลีนๆแล้วค่ะ
    ..
    ..
    🏃เป้าวิ่ง : คุมโซน 2 ที่ 8k พอแล้ว ฉันหนาวววว
    ..
    🎵Workout music : ผ่าน [Slot Machine]
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram
    #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย #กับข้าว
    #แกงเผ็ด #redcurry
    #running #runforhealth #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งโซน2 #วิ่งเต่า🐢

  •  58  16  7 December, 2019
  • Google: "best burgers in brooklyn" and we are #1. America's only sci-fi bar, comic book and free retro video game themed restaurant. We use alot of creativity and vision into all our food that other places never thought of.  We make complicated sandwiches work and always working on new foods. We have veggie burgers and vegan burgers for all customers. Plus 1000s of free retro video games for customers. Now doing table and bar reservations for birthday and other events.  Learn more at our website: www.actionburger.com

#monsterburger #foodnetwork #foodporn #foodinstragram #exoticburger #macandcheese #macandcheeseburger #bestburgersnyc #nycburger
  • Google: "best burgers in brooklyn" and we are #1. America's only sci-fi bar, comic book and free retro video game themed restaurant. We use alot of creativity and vision into all our food that other places never thought of. We make complicated sandwiches work and always working on new foods. We have veggie burgers and vegan burgers for all customers. Plus 1000s of free retro video games for customers. Now doing table and bar reservations for birthday and other events. Learn more at our website: www.actionburger.com

    #monsterburger #foodnetwork #foodporn #foodinstragram #exoticburger #macandcheese #macandcheeseburger #bestburgersnyc #nycburger

  •  18  18  4 December, 2019
  • 🐷🐣คั่วกลิ้งหมู กินกับไข่ต้ม+ฟักทองนึ่ง+ผักๆๆๆ
ทำแล้วชอบมาก อร่อยถูกใจอะ ข้าวกล้องร้อนๆแนมด้วยไข่ต้มแล้วแก้เผ็ดกับฟักทองนึ่งหวานๆเข้ากันมากเลย ต้องทำซ้ำแน่นวลลล
พริกแกงแนะนำซื้อที่ lemon farm เขาบอกใช้กะปิดี ไม่ใส่ชูรสด้วยจ้ะ
..
📌หมูสับอนามัย 150g (3อิ่ม) ผัดลงในกระทะคั่วให้สุก ไม่น้ำมัน เพราะหมูสับมีมันพอแล้ว
📌พริกแกงคั่วกลิ้ง 2ชต. ตะไคร้ซอย 3ต้น ปรุงด้วยน้ำตาลโตนด 2ชช. ผัดกับหมูสับให้เข้ากันแล้วโรยใบมะกรูดซอย จบ แค่นี้เอง เมนูนี้ง่ายมากกกกกกกก ไม่ต้องปรุงไรเพิ่มอีกแล้ว
ps. สัญญาว่าทำคราวหน้าจะพยายามซอยตะไคร้ใบมะกรูดให้ละเอียดกว่านี้555555 เป็นผักที่ซอยยากอะ ได้มาหยาบเหลือเกิน
..
..
🏃เป้าวิ่ง : ตั้งใจ #temporun 10k ผลประกอบการวันนี้ได้ new pb อีกแล้ว5555 อารมณ์ดีเลยฉันแม้มันจะเร็วกว่าเดิมแค่หลักนาที/วินาที
👉new pb 5k = 35.25 mins
👉new pb 10k = 1.12.54 hrs
..
🎵Workout music : ท่านผู้ชม [Body slam] -->วิ่งมันมาก ชอบ
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #คลีนสายกลาง #cleaneating #cleanfood #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
#คั่วกลิ้ง #คั่วกลิ้งหมู
#myworkout #running #iloverunning #runforhealth #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งคุมโซน #วิ่งโซน2 #คาร์ดิโอ #วิ่งเต่า🐢
  • 🐷🐣คั่วกลิ้งหมู กินกับไข่ต้ม+ฟักทองนึ่ง+ผักๆๆๆ
    ทำแล้วชอบมาก อร่อยถูกใจอะ ข้าวกล้องร้อนๆแนมด้วยไข่ต้มแล้วแก้เผ็ดกับฟักทองนึ่งหวานๆเข้ากันมากเลย ต้องทำซ้ำแน่นวลลล
    พริกแกงแนะนำซื้อที่ lemon farm เขาบอกใช้กะปิดี ไม่ใส่ชูรสด้วยจ้ะ
    ..
    📌หมูสับอนามัย 150g (3อิ่ม) ผัดลงในกระทะคั่วให้สุก ไม่น้ำมัน เพราะหมูสับมีมันพอแล้ว
    📌พริกแกงคั่วกลิ้ง 2ชต. ตะไคร้ซอย 3ต้น ปรุงด้วยน้ำตาลโตนด 2ชช. ผัดกับหมูสับให้เข้ากันแล้วโรยใบมะกรูดซอย จบ แค่นี้เอง เมนูนี้ง่ายมากกกกกกกก ไม่ต้องปรุงไรเพิ่มอีกแล้ว
    ps. สัญญาว่าทำคราวหน้าจะพยายามซอยตะไคร้ใบมะกรูดให้ละเอียดกว่านี้555555 เป็นผักที่ซอยยากอะ ได้มาหยาบเหลือเกิน
    ..
    ..
    🏃เป้าวิ่ง : ตั้งใจ #temporun 10k ผลประกอบการวันนี้ได้ new pb อีกแล้ว5555 อารมณ์ดีเลยฉันแม้มันจะเร็วกว่าเดิมแค่หลักนาที/วินาที
    👉new pb 5k = 35.25 mins
    👉new pb 10k = 1.12.54 hrs
    ..
    🎵Workout music : ท่านผู้ชม [Body slam] -->วิ่งมันมาก ชอบ
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #คลีนสายกลาง #cleaneating #cleanfood #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
    #คั่วกลิ้ง #คั่วกลิ้งหมู
    #myworkout #running #iloverunning #runforhealth #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งคุมโซน #วิ่งโซน2 #คาร์ดิโอ #วิ่งเต่า🐢

  •  32  3  2 December, 2019
  • 🐤🐥อกไก่กระเทียม และผัดผักรวม🌱 กินกับข้าวกล้องหอมมะลิ
วันอาทิตย์วันหยุดเนอะ เวลามีเยอะ และกินเยอะด้วยดิ55555 มีไก่กระเทียมแล้วแต่ไม่มีผักมัน healthy ไม่สุด ฉันเลยจัดผัดผักรวมเพิ่มด้วย
..
📌อกไก่หั่นยาวๆ 140g (ได้3อิ่ม) หมัก 1ชม. ด้วยรากผักชีทุบ กระเทียมสับ พริกไทยดำ น้ำมันหอยLS 2ชช. อิ๊วLS 2ชช. น้ำตาลหญ้าหวาน 1ชช.ตัดรส
📌หมักครบ 1ชม. เอาไก่ลงกระทะผัดให้ไก่สุก ไม่ใส่น้ำมัน เช็ครสชาติ แต่สำหรับฉันจานนี้ไม่ปรุงเพิ่มแล้วค่ะ โรยพริกไทยดำเพิ่มอีกนิดให้หอมๆก่อนตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ
..
..
🏃ระเบิดความมันไปแล้วเมื่อวาน วันนี้งดวิ่งค่ะ
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood #mydietmenu #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram 
#homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
#garlicchicken #ไก่กระเทียม #ไก่กระเทียมพริกไทย
  • 🐤🐥อกไก่กระเทียม และผัดผักรวม🌱 กินกับข้าวกล้องหอมมะลิ
    วันอาทิตย์วันหยุดเนอะ เวลามีเยอะ และกินเยอะด้วยดิ55555 มีไก่กระเทียมแล้วแต่ไม่มีผักมัน healthy ไม่สุด ฉันเลยจัดผัดผักรวมเพิ่มด้วย
    ..
    📌อกไก่หั่นยาวๆ 140g (ได้3อิ่ม) หมัก 1ชม. ด้วยรากผักชีทุบ กระเทียมสับ พริกไทยดำ น้ำมันหอยLS 2ชช. อิ๊วLS 2ชช. น้ำตาลหญ้าหวาน 1ชช.ตัดรส
    📌หมักครบ 1ชม. เอาไก่ลงกระทะผัดให้ไก่สุก ไม่ใส่น้ำมัน เช็ครสชาติ แต่สำหรับฉันจานนี้ไม่ปรุงเพิ่มแล้วค่ะ โรยพริกไทยดำเพิ่มอีกนิดให้หอมๆก่อนตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ
    ..
    ..
    🏃ระเบิดความมันไปแล้วเมื่อวาน วันนี้งดวิ่งค่ะ
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #eatclean #eatforhealth #cleaneating #cleanfood #mydietmenu #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram
    #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
    #garlicchicken #ไก่กระเทียม #ไก่กระเทียมพริกไทย

  •  80  2  1 December, 2019
  • 🐷🍚หมูโค๊ะ กินกับข้าวกล้องหอมมะลิ+ไส้กรอกอกไก่คลีน
เมนูนี้แม่ชอบทำให้กินตอนเด็กๆ ฉันทำไม่เป็นหรอกนี่มั่วๆทำเองครั้งแรก5555555 และพยายามคลีน ปรุงน้อย และมันให้น้อยที่สุด
แล้วเพราะทำครั้งแรก กะเนื้อหมูไม่ถูกทำเสร็จหมูหดลงเยอะมาก เด๋วไม่พอแบ่ง 2มื้อเนอะ เลยต้องงัดไส้กรอกอกไก่จากตู้เย็นเสริมมาในจาน
..
📌น้ำมันมะพร้าว 2ชช. เจียวกระเทียมให้เหลืองแล้วพักไว้
📌หมูติดกระดูกอ่อน 140g หั่นชิ้นเล็ก เอามาคั่วกับกระทะให้สุก ไม่ใส่น้ำมัน ใส่รากผักชีทุบ 3ต้น โรยพริกไทยดำ
📌ปรุงด้วยน้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำตาลโตนด 2ชช. ซอสผงปรุงรสเจ 2ชช. อิ๊วดำนิดหน่อย แล้วเติมน้ำ 1ถ้วยตวง แบ่งทยอยใส่ทีละน้อยให้ท่วมหมู ปิดฝาตุ๋นให้เปื่อย ใช้เวลาประมาณ 45นาที
📌ถ้าน้ำแห้งแต่หมูยังไม่นุ่ม ก็ใส่น้ำปิดฝาต่อตั้งไฟจนกว่าจะได้แบบที่ชอบ
📌พอหมูแห้ง ชิมได้รสเค็มนำ เอากระเทียมเจียวลงไปผัดให้เข้ากัน โรยพริกไทยดำเพิ่มอีกนิด แล้วยกขึ้นทานกับข้าวได้เลยค่ะ
..
..
🏃เป้าวิ่ง : วันนี้โหลด carb โหลด fat + sodium ซะเต็มเหนี่ยว จัด tempo run 1.30hrs ละกันเนอะ วิ่งแก้ปวดเมื่อยตัวให้หายเป็นมนุษย์เมนส์ pms ด้วย  ผลประกอบการที่ได้คือ 3 new records เกินคาดอะ เย้ๆ จุดพลุฉลองความพอใจง่อยๆเล็กๆยกหางให้ตัวเอง55555 🎉🎉
👉new pb 5k = 36 mins
👉new pb 10k = 1.15.15 hrs
👉อีกอันที่แถมมา longest run แน่ละวันนี้ฉันวิ่งได้ 12k อะนะ
..
🎵Workout music : กลับมา..ไม่ได้ [Dune]
..
..
#aroi #yummy #tasty #อร่อย #คลีนสายกลาง #cleaneating #cleanfood #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
#หมูโค๊ะ #หมูโค้ว #หมูซีอิ๊ว
#myworkout #running #iloverunning #runforhealth #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งคุมโซน #temporun #คาร์ดิโอ #วิ่งเต่า🐢
  • 🐷🍚หมูโค๊ะ กินกับข้าวกล้องหอมมะลิ+ไส้กรอกอกไก่คลีน
    เมนูนี้แม่ชอบทำให้กินตอนเด็กๆ ฉันทำไม่เป็นหรอกนี่มั่วๆทำเองครั้งแรก5555555 และพยายามคลีน ปรุงน้อย และมันให้น้อยที่สุด
    แล้วเพราะทำครั้งแรก กะเนื้อหมูไม่ถูกทำเสร็จหมูหดลงเยอะมาก เด๋วไม่พอแบ่ง 2มื้อเนอะ เลยต้องงัดไส้กรอกอกไก่จากตู้เย็นเสริมมาในจาน
    ..
    📌น้ำมันมะพร้าว 2ชช. เจียวกระเทียมให้เหลืองแล้วพักไว้
    📌หมูติดกระดูกอ่อน 140g หั่นชิ้นเล็ก เอามาคั่วกับกระทะให้สุก ไม่ใส่น้ำมัน ใส่รากผักชีทุบ 3ต้น โรยพริกไทยดำ
    📌ปรุงด้วยน้ำมันหอยLS 2ชช. น้ำตาลโตนด 2ชช. ซอสผงปรุงรสเจ 2ชช. อิ๊วดำนิดหน่อย แล้วเติมน้ำ 1ถ้วยตวง แบ่งทยอยใส่ทีละน้อยให้ท่วมหมู ปิดฝาตุ๋นให้เปื่อย ใช้เวลาประมาณ 45นาที
    📌ถ้าน้ำแห้งแต่หมูยังไม่นุ่ม ก็ใส่น้ำปิดฝาต่อตั้งไฟจนกว่าจะได้แบบที่ชอบ
    📌พอหมูแห้ง ชิมได้รสเค็มนำ เอากระเทียมเจียวลงไปผัดให้เข้ากัน โรยพริกไทยดำเพิ่มอีกนิด แล้วยกขึ้นทานกับข้าวได้เลยค่ะ
    ..
    ..
    🏃เป้าวิ่ง : วันนี้โหลด carb โหลด fat + sodium ซะเต็มเหนี่ยว จัด tempo run 1.30hrs ละกันเนอะ วิ่งแก้ปวดเมื่อยตัวให้หายเป็นมนุษย์เมนส์ pms ด้วย ผลประกอบการที่ได้คือ 3 new records เกินคาดอะ เย้ๆ จุดพลุฉลองความพอใจง่อยๆเล็กๆยกหางให้ตัวเอง55555 🎉🎉
    👉new pb 5k = 36 mins
    👉new pb 10k = 1.15.15 hrs
    👉อีกอันที่แถมมา longest run แน่ละวันนี้ฉันวิ่งได้ 12k อะนะ
    ..
    🎵Workout music : กลับมา..ไม่ได้ [Dune]
    ..
    ..
    #aroi #yummy #tasty #อร่อย #คลีนสายกลาง #cleaneating #cleanfood #healthyrecipe #thaifoodrecipe #healthyfoodporn #foodporn #foodinstragram #homecooking #ทำเองกินเอง #อาหารทำเอง #อาหารจานเดียว #อาหารไทย
    #หมูโค๊ะ #หมูโค้ว #หมูซีอิ๊ว
    #myworkout #running #iloverunning #runforhealth #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งคุมโซน #temporun #คาร์ดิโอ #วิ่งเต่า🐢

  •  95  6  30 November, 2019

Top #foodinstragram Posts

  • ไข่เจียวแหนมง่ายๆ ใส่หอมแดง+พริกซอย
ทานคู่กับ#น้ำพริกอกไก่แซ่บ 😋
คลุกข้าวฟินเลยค่าา
.
น้ำพริกอกไก่แซ่บ 🔥 
กระปุก 100 กรัม ราคา 90 บาท 
แบบถุง 500 กรัม 200 บาท (ปกติ 250 บาท )
เก็บนอกตู้เย็นได้ 7-10 วัน
เก็บในตู้เย็นได้ 1 เดือนเลยค่ะ ❌ไม่ใส่สารวัตถุกันเสีย❌ไม่แต่งสี❌ไม่แต่งกลิ่น
ส่งของ จันทร์/พฤหัส สั่งได้ที่ line : @cookingbymay .
.
#instafood #foodstagram  #eating #eat #cooking #cook #yumm #yummy #thailand #thai #instafood #food #thaifood #foodinstragram #foods #foodporn #foodpic #foodphoto #yummy #yumm #healthyfoods #healthyfood
  • ไข่เจียวแหนมง่ายๆ ใส่หอมแดง+พริกซอย
    ทานคู่กับ #น้ำพริกอกไก่แซ่บ 😋
    คลุกข้าวฟินเลยค่าา
    .
    น้ำพริกอกไก่แซ่บ 🔥
    กระปุก 100 กรัม ราคา 90 บาท
    แบบถุง 500 กรัม 200 บาท (ปกติ 250 บาท )
    เก็บนอกตู้เย็นได้ 7-10 วัน
    เก็บในตู้เย็นได้ 1 เดือนเลยค่ะ ❌ไม่ใส่สารวัตถุกันเสีย❌ไม่แต่งสี❌ไม่แต่งกลิ่น
    ส่งของ จันทร์/พฤหัส สั่งได้ที่ line : @cookingbymay .
    .
    #instafood #foodstagram #eating #eat #cooking #cook #yumm #yummy #thailand #thai #instafood #food #thaifood #foodinstragram #foods #foodporn #foodpic #foodphoto #yummy #yumm #healthyfoods #healthyfood

  •  717  8  19 June, 2018