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Latest #fitstagram Posts

  • El mejor tiempo invertido es el que invierto creando una mejor versión de mi, retando mi mente a seguir a pesar del cansancio, mis emociones o el dolor. El mayor trabajo en todo empieza en la mente, cuando te aprendes a conocer y a conocer tu cuerpo por adentro logras ver la capacidad extraordinaria que tenés para ser creador de una realidad espectacular, cuando realmente pones toda tu atención en el presente y en la actividad que haces y haces las cosas sin esperar nada a cambio, cuando menos esperas todo los frutos llegan. 
No importa si llueve o salga el sol, en los días que menos motivado estás es cuando más tenés que dar lo mejor.
Nunca es tarde para nada y menos para los sueños. “Si mi mente puede concebirlo y mi corazón puede creerlo, entonces puedo lograrlo”.
Muhammad Ali. 
#fitstagram #yesyoucan #unstoppable #workhard
#mindsetofgreatness #mindfullness #workout #runninggirl #calisthenics #fitliving #trainingday #trainhard #begreatful #believeinyourself #attitude #underarmour
  • @sbalvarezr Profile picture

    @sbalvarezr

    El mejor tiempo invertido es el que invierto creando una mejor versión de mi, retando mi mente a seguir a pesar del cansancio, mis emociones o el dolor. El mayor trabajo en todo empieza en la mente, cuando te aprendes a conocer y a conocer tu cuerpo por adentro logras ver la capacidad extraordinaria que tenés para ser creador de una realidad espectacular, cuando realmente pones toda tu atención en el presente y en la actividad que haces y haces las cosas sin esperar nada a cambio, cuando menos esperas todo los frutos llegan.
    No importa si llueve o salga el sol, en los días que menos motivado estás es cuando más tenés que dar lo mejor.
    Nunca es tarde para nada y menos para los sueños. “Si mi mente puede concebirlo y mi corazón puede creerlo, entonces puedo lograrlo”.
    Muhammad Ali.
    #fitstagram #yesyoucan #unstoppable #workhard
    #mindsetofgreatness #mindfullness #workout #runninggirl #calisthenics #fitliving #trainingday #trainhard #begreatful #believeinyourself #attitude #underarmour

  •  2  0  1 minute ago
  • ‼Looking to improve your deadlift or just overall posterior chain strength ⁉️ Try pausing about an inch or 2 below your knee the next time you do deadlifts.  You'll find that you won't be able to do as much weight or maybe not as many reps. 
The pause in the middle forces you to control the entire movement.  You stop momentum,  build up A LOT of isometric tension in the posterior chain and then finish the movement.
  • @coach_randy_franklin Profile picture

    @coach_randy_franklin

    ReFuel Nutrition & Energy

    ‼Looking to improve your deadlift or just overall posterior chain strength ⁉️ Try pausing about an inch or 2 below your knee the next time you do deadlifts. You'll find that you won't be able to do as much weight or maybe not as many reps.
    The pause in the middle forces you to control the entire movement. You stop momentum, build up A LOT of isometric tension in the posterior chain and then finish the movement.

  •  1  1  9 minutes ago
  • 🐫 happy hump-day, y’all! 🐫⁣⁣
⁣⁣
The weather has been super overcast and gloomy here this week and for some reason that makes me VERY unmotivated to train... Just me orrrr???🧐 I’ve been doing at-home workouts the past few days because I just have NOT wanted to get out, but today I’m MAKING myself go to the gym. Gotta workout that self-discipline muscle ya know what I’m sayin?!💪🏼 { but also legs. today we’re working out legs. }⁣⁣
⁣⁣
✨Tip:✨ sometimes when I’m feeling unmotivated I try to put together a cute gym outfit and ~ usually ~ it helps me get a little more excited for my workout💅🏼⁣
—⁣⁣
⁣⁣
Today’s Superset Leg Sesh: ⁣⁣
{ 1-2min rest between each set }⁣⁣
⁣⁣
⚡️SUPERSET⚡️⁣⁣
- 4x12 Goblet squat to Curtsey squat⁣⁣
- 4x20 Weighted Calf-raises⁣⁣
⁣⁣
⚡️SUPERSET⚡️⁣⁣
- 4x12 Weighted Bulgarian split squat⁣⁣
- 4x15 Single-leg deadlifts⁣⁣
⁣⁣
⚡️SUPERSET⚡️⁣⁣
- 4x15 Walking lunges ⁣⁣
- 4x12 Weighted Hip thrusts ⁣⁣
⁣⁣
- Finished with an incline treadmill cool down🔥
  • @taysfitdays Profile picture

    @taysfitdays

    🐫 happy hump-day, y’all! 🐫⁣⁣
    ⁣⁣
    The weather has been super overcast and gloomy here this week and for some reason that makes me VERY unmotivated to train... Just me orrrr???🧐 I’ve been doing at-home workouts the past few days because I just have NOT wanted to get out, but today I’m MAKING myself go to the gym. Gotta workout that self-discipline muscle ya know what I’m sayin?!💪🏼 { but also legs. today we’re working out legs. }⁣⁣
    ⁣⁣
    ✨Tip:✨ sometimes when I’m feeling unmotivated I try to put together a cute gym outfit and ~ usually ~ it helps me get a little more excited for my workout💅🏼⁣
    —⁣⁣
    ⁣⁣
    Today’s Superset Leg Sesh: ⁣⁣
    { 1-2min rest between each set }⁣⁣
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    ⚡️SUPERSET⚡️⁣⁣
    - 4x12 Goblet squat to Curtsey squat⁣⁣
    - 4x20 Weighted Calf-raises⁣⁣
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    - 4x12 Weighted Bulgarian split squat⁣⁣
    - 4x15 Single-leg deadlifts⁣⁣
    ⁣⁣
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    - 4x15 Walking lunges ⁣⁣
    - 4x12 Weighted Hip thrusts ⁣⁣
    ⁣⁣
    - Finished with an incline treadmill cool down🔥

  •  11  2  18 minutes ago

Top #fitstagram Posts

  • Pool Goals 🏊🏽‍♂️ Am Foto ist es nicht ganz so leicht zu erkennen, aber dieser Pool hat einen Glasboden 🙂 Man schwimmt direkt über den Klippen. Schaut hier unbedingt vorbei, wenn ihr in Bali seid ☺️
Online reservieren ist wichtig. Und der günstigste Eintritt (10€ + 25€ Mindestkonsum) reicht vollkommen aus. Der Ausblick bleibt einem in Erinnerung ✨
  • @fabiankitzweger Profile picture

    @fabiankitzweger

    Oneeighty

    Pool Goals 🏊🏽‍♂️ Am Foto ist es nicht ganz so leicht zu erkennen, aber dieser Pool hat einen Glasboden 🙂 Man schwimmt direkt über den Klippen. Schaut hier unbedingt vorbei, wenn ihr in Bali seid ☺️
    Online reservieren ist wichtig. Und der günstigste Eintritt (10€ + 25€ Mindestkonsum) reicht vollkommen aus. Der Ausblick bleibt einem in Erinnerung ✨

  •  8,634  214  14 October, 2019
  • I say luck is when an opportunity comes along and you’re prepared for it.
  • @transform_ldn Profile picture

    @transform_ldn

    Chill Out

    I say luck is when an opportunity comes along and you’re prepared for it.

  •  1,113  45  2 hours ago