#fitnesslifestyle Instagram Photos & Videos

fitnesslifestyle - 10.5m posts

Latest #fitnesslifestyle Posts

  • [ÚLTIM SORTEIG 20 ANYS 22-28 JULIOL]
Els guanyadors del sorteig de la setmana del 15 al 21 de juliol són:
• 1 mes gratuït: @elenap47
• 1 mes gratuït: @ferranmercader
• 1 pack fit de nutrició en ESPAIVIU: @raulchillaron
• 2 sessions de fisioteràpia en ESPAIVIU: @digamelotodo
• 2 entrenaments personals de ESPAIVIU: @martacv_88
.
Enhorabona! Ja podeu passar per la recepció del centre a rebre el vostre premi.
.
I a la resta... aquí teniu una última oportunitat!
Recorda que en finalitzar els 4 sortejos sortejarem entre tots els participants un súper regal: 1 ANY D’ABONAMENT a CEM Vintró.
Requisits:
- Ser abonat/da de CEM Vintró
- Segui a @cemvintro a Instagram
- Fer like en aquesta publicació
- Mencionar a un amic amb el qual hagis compartit els teus millors moments a CEM Vintró en aquests 20 anys
- Ser major d'edat
.
Quants més cops participis, més possibilitats tindràs de guanyar! Podeu participar les vegades que vulgueu, però no mencionant a la mateixa persona ni comptes falsos.
.
* L'ordre d'assignació dels regals és per ordre aleatori de sorteig. No són intercanviables per altres regals.
.
.
.
#cemvintro #sorteig #20anys #esport#esports #esportbarcelona #sport#wellness #healthylifestyle #fitness#fitnesslifestyle
  • [ÚLTIM SORTEIG 20 ANYS 22-28 JULIOL]
    Els guanyadors del sorteig de la setmana del 15 al 21 de juliol són:
    • 1 mes gratuït: @elenap47
    • 1 mes gratuït: @ferranmercader
    • 1 pack fit de nutrició en ESPAIVIU: @raulchillaron
    • 2 sessions de fisioteràpia en ESPAIVIU: @digamelotodo
    • 2 entrenaments personals de ESPAIVIU: @martacv_88
    .
    Enhorabona! Ja podeu passar per la recepció del centre a rebre el vostre premi.
    .
    I a la resta... aquí teniu una última oportunitat!
    Recorda que en finalitzar els 4 sortejos sortejarem entre tots els participants un súper regal: 1 ANY D’ABONAMENT a CEM Vintró.
    Requisits:
    - Ser abonat/da de CEM Vintró
    - Segui a @cemvintro a Instagram
    - Fer like en aquesta publicació
    - Mencionar a un amic amb el qual hagis compartit els teus millors moments a CEM Vintró en aquests 20 anys
    - Ser major d'edat
    .
    Quants més cops participis, més possibilitats tindràs de guanyar! Podeu participar les vegades que vulgueu, però no mencionant a la mateixa persona ni comptes falsos.
    .
    * L'ordre d'assignació dels regals és per ordre aleatori de sorteig. No són intercanviables per altres regals.
    .
    .
    .
    #cemvintro #sorteig #20anys #esport #esports #esportbarcelona #sport #wellness #healthylifestyle #fitness #fitnesslifestyle
  •  0  0  37 seconds ago
  • m August gibt es einen Klassiker des Kursuniversums mit Tascha: Step Aerobic mit Choreographie!
Am 04.08.2019 um 12:00 Uhr erwartet Sie Euch für einen 60 minütigen Kurs! 
Ursprünglich wurde Step Aerobic von der Amerikanerin Gin Miller entwickelt, um ihre Knieschmerzen zu lindern. Heute ist dieser Kurs ein absoluter Hit für jeden Kursbesucher. Die Kombination aus anspruchsvollen Übungen mit dem Step und choreographischen Abfolgen sorgt dafür, dass Körper und Geist gefordert und konditioniert werden.

Step Aerobic ist das perfekte Bodyforming! Mit Recht, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Auch die Arme können nach Bedarf mit eingebaut und so zusätzlich trainiert werden. Die Intensität des Workouts kann individuell bestimmt werden, so das dieser Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Tragt euch heute noch in die Liste ein, schreibt uns eine PN oder ruft uns an! 
#step #stepaerobic #aerobic #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #lifestyle #gym #studio #music
  • m August gibt es einen Klassiker des Kursuniversums mit Tascha: Step Aerobic mit Choreographie!
    Am 04.08.2019 um 12:00 Uhr erwartet Sie Euch für einen 60 minütigen Kurs!
    Ursprünglich wurde Step Aerobic von der Amerikanerin Gin Miller entwickelt, um ihre Knieschmerzen zu lindern. Heute ist dieser Kurs ein absoluter Hit für jeden Kursbesucher. Die Kombination aus anspruchsvollen Übungen mit dem Step und choreographischen Abfolgen sorgt dafür, dass Körper und Geist gefordert und konditioniert werden.

    Step Aerobic ist das perfekte Bodyforming! Mit Recht, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

    Auch die Arme können nach Bedarf mit eingebaut und so zusätzlich trainiert werden. Die Intensität des Workouts kann individuell bestimmt werden, so das dieser Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

    Tragt euch heute noch in die Liste ein, schreibt uns eine PN oder ruft uns an!
    #step #stepaerobic #aerobic #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #lifestyle #gym #studio #music
  •  3  1  1 minute ago
  • Si dices 3 veces brocheta teriyaki de Heura® delante del espejo, tus vacaciones empiezan hoy 😏☀️ 🍢 @telemaki
  • Si dices 3 veces brocheta teriyaki de Heura® delante del espejo, tus vacaciones empiezan hoy 😏☀️ 🍢 @telemaki
  •  46  5  2 minutes ago
  • Due fiorellini al lavoro 💪🌸
  • Due fiorellini al lavoro 💪🌸
  •  19  2  4 minutes ago
  • ▪️Me. Absolutely unapologetically ME. I’m a mess 99.9% of the time. I grab for the Dr Pepper most days knowing I shouldn’t. I love sweets. ⠀⠀
🤷🏼‍♀️ I hate working out but I always feel so empowered to check that off after I do my workout for the day. Even if I do it at 9 am, 4 pm or midnight. ⠀⠀
✔️I get it done. And that’s to me all that matters is that I’m trying. ⠀⠀
▪️I’ve leaned that this whole process isn’t about how you look, or how others see you. It’s simply about your HEALTH. Your future:
•How to chase your kids around one day. •How to keep your heart healthy, mind healthy and your mental health positive. ♥️🤗 changing the way I look at myself starts with how I look at this whole fitness/health process. ⠀⠀ ✖️✖️You can’t always look at it as a Diet. That’s why diets don’t work. A lifestyle does. 👏🏻👏🏻 ✖️✖️ ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#beachbody #fitnessgirl #fitnesswomen #fitnesslifestyle #staypositive #dietssuck #positivemindsetmatters #mentalhealth #bodyconfidence #selfempowerment #ipreview via @preview.app
  • ▪️Me. Absolutely unapologetically ME. I’m a mess 99.9% of the time. I grab for the Dr Pepper most days knowing I shouldn’t. I love sweets. ⠀⠀
    🤷🏼‍♀️ I hate working out but I always feel so empowered to check that off after I do my workout for the day. Even if I do it at 9 am, 4 pm or midnight. ⠀⠀
    ✔️I get it done. And that’s to me all that matters is that I’m trying. ⠀⠀
    ▪️I’ve leaned that this whole process isn’t about how you look, or how others see you. It’s simply about your HEALTH. Your future:
    •How to chase your kids around one day. •How to keep your heart healthy, mind healthy and your mental health positive. ♥️🤗 changing the way I look at myself starts with how I look at this whole fitness/health process. ⠀⠀ ✖️✖️You can’t always look at it as a Diet. That’s why diets don’t work. A lifestyle does. 👏🏻👏🏻 ✖️✖️ ⠀⠀
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    ⠀⠀
    #beachbody #fitnessgirl #fitnesswomen #fitnesslifestyle #staypositive #dietssuck #positivemindsetmatters #mentalhealth #bodyconfidence #selfempowerment #ipreview via @preview.app
  •  7  1  9 minutes ago
  • Gooood afternoon from Split, Croatia 🇭🇷⁣
⁣
Must sayyy it feels pretty amazing to just get away. I’ve done a few weekend breaks this year but nothing is ever actually as relaxing as a long break in the sunshine, especially when you’ve been working super hard.⁣
⁣
There is definitely a mentality in London to go, go, go. Trust me I certainly share this mentality and always feel like I need to be working on something or the other whether it be a side hustle, content social media (including this fitness page), my blog, developing my knowledge in my field etc. But sometimes you just have to (mostly) switch your brain off & take it easy. 💤⁣
⁣
Hope ya’ll all have a fab week 🥰⁣
_____________________⁣
#fitnessblogger #travel
  • Gooood afternoon from Split, Croatia 🇭🇷⁣

    Must sayyy it feels pretty amazing to just get away. I’ve done a few weekend breaks this year but nothing is ever actually as relaxing as a long break in the sunshine, especially when you’ve been working super hard.⁣

    There is definitely a mentality in London to go, go, go. Trust me I certainly share this mentality and always feel like I need to be working on something or the other whether it be a side hustle, content social media (including this fitness page), my blog, developing my knowledge in my field etc. But sometimes you just have to (mostly) switch your brain off & take it easy. 💤⁣

    Hope ya’ll all have a fab week 🥰⁣
    _____________________⁣
    #fitnessblogger #travel
  •  3  2  10 minutes ago
  • Ravaged by time, not bad shape for a 79 year old
  • Ravaged by time, not bad shape for a 79 year old
  •  7  2  12 minutes ago
  • Starting our Monday off right before our 8 a.m. Health Fair! We will also be in the store from 10-8! Kill 🇺🇸
  • Starting our Monday off right before our 8 a.m. Health Fair! We will also be in the store from 10-8! Kill 🇺🇸
  •  6  1  24 minutes ago

Top #fitnesslifestyle Posts

  • ТРЕНЕР
⠀⠀
#скворцоваполезное
⠀⠀
Многие недооценивают роль тренера в тренировочном процессе , ребята, Вам просто попался не тот человек!
⠀⠀
Я люблю свою работу, люблю своих клиентов, стараюсь со всей ответственностью относится к работе, стараюсь быть на связи с Вами постоянно. И думаю за время работы мои клиенты (если Вы это читаете-отпишитесь-ка в комментах) могут подтвердить вышесказанное.
⠀⠀
Для чего Вам нужен тренер?
✅Контроль техники выполнения упражнений. Это очень важно, ведь Вы можете навредить себе, если не знаете как делать упражнение.
✅Питание.
Здесь целая эпопея. Составление меню, подсчёт калорий, отчёт перед тренером.
Согласитесь, когда Вы считаете калорий, заполняете пищевой дневник (пускай конечно через огромное «НЕХОЧУ», но делаете это) - это приносит большую пользу.
✅Составление тренировочного плана.
Посмотреть программу в интернете может каждый, но сможете Вы его повторить правильно? Подходит ли он Вам с учётом Ваших особенностей?
Васе Пупкину пофиг на Вашу протрузию или больные колени, а вот Ваш тренер не навредит.
✅Мотивация.
Обожаю раздавать «волшебных пендалей». На тренировке мы работаем и пашем, а не сидим в телефонах по 5 минут после упражнения.
Ваш тренер не даст Вам пасть духом, будет поддерживать всегда.
✅Компания.
Есть те люди, которые делают все прекрасно , но одним им скучно и не хватает компании. На этот случай некоторые выбирают не подружку, а тренера.
⠀⠀
Что? Вы все ещё сомневаетесь в моих словах? 
Значит Вы сами работаете тренером 😂, либо Вы не нашли своего человека. ⠀⠀
Каким Вы видите своего тренера?

Спасибо за фото @kris_telyateva ❤️.
⠀⠀ #тренировки #тренажерныйзал #тренировкихабаровск #тренажерныйзалхабаровск #тренерыхабаровск #тренируемхабаровск #спортхабаровск #sport_khv #sport27 #спортивныйхабаровск #fitnessforlife #fitnessmotivation #iworkout #justdoit #motivation #fitnessgirl #findyourstrong #fitnesslifestyle #workouttime #ipreview via @preview.app
  • ТРЕНЕР
    ⠀⠀
    #скворцоваполезное
    ⠀⠀
    Многие недооценивают роль тренера в тренировочном процессе , ребята, Вам просто попался не тот человек!
    ⠀⠀
    Я люблю свою работу, люблю своих клиентов, стараюсь со всей ответственностью относится к работе, стараюсь быть на связи с Вами постоянно. И думаю за время работы мои клиенты (если Вы это читаете-отпишитесь-ка в комментах) могут подтвердить вышесказанное.
    ⠀⠀
    Для чего Вам нужен тренер?
    ✅Контроль техники выполнения упражнений. Это очень важно, ведь Вы можете навредить себе, если не знаете как делать упражнение.
    ✅Питание.
    Здесь целая эпопея. Составление меню, подсчёт калорий, отчёт перед тренером.
    Согласитесь, когда Вы считаете калорий, заполняете пищевой дневник (пускай конечно через огромное «НЕХОЧУ», но делаете это) - это приносит большую пользу.
    ✅Составление тренировочного плана.
    Посмотреть программу в интернете может каждый, но сможете Вы его повторить правильно? Подходит ли он Вам с учётом Ваших особенностей?
    Васе Пупкину пофиг на Вашу протрузию или больные колени, а вот Ваш тренер не навредит.
    ✅Мотивация.
    Обожаю раздавать «волшебных пендалей». На тренировке мы работаем и пашем, а не сидим в телефонах по 5 минут после упражнения.
    Ваш тренер не даст Вам пасть духом, будет поддерживать всегда.
    ✅Компания.
    Есть те люди, которые делают все прекрасно , но одним им скучно и не хватает компании. На этот случай некоторые выбирают не подружку, а тренера.
    ⠀⠀
    Что? Вы все ещё сомневаетесь в моих словах?
    Значит Вы сами работаете тренером 😂, либо Вы не нашли своего человека. ⠀⠀
    Каким Вы видите своего тренера?

    Спасибо за фото @kris_telyateva ❤️.
    ⠀⠀ #тренировки #тренажерныйзал #тренировкихабаровск #тренажерныйзалхабаровск #тренерыхабаровск #тренируемхабаровск #спортхабаровск #sport_khv #sport27 #спортивныйхабаровск #fitnessforlife #fitnessmotivation #iworkout #justdoit #motivation #fitnessgirl #findyourstrong #fitnesslifestyle #workouttime #ipreview via @preview.app
  •  152  13  10 hours ago
  • One step at a time. 🏔
⠀
You got this Bella. . . you can do it. 💫 Almost every single step I took on this hike I said that. 😂 Hiking up to 23km a day . . . day after day was hard! For me, focusing on were I was walking + checking my blood was a full time job. HOWEVER SO WORTH IT WITH VIEWS LIKE THIS! 📍 This was 20 minutes away from the refuge on the 4th day of hiking the #TourDuMontBlanc with @GAdventures. 🇮🇹 #GAdventures #TMB [AD] 📷 @brnwills
  • One step at a time. 🏔

    You got this Bella. . . you can do it. 💫 Almost every single step I took on this hike I said that. 😂 Hiking up to 23km a day . . . day after day was hard! For me, focusing on were I was walking + checking my blood was a full time job. HOWEVER SO WORTH IT WITH VIEWS LIKE THIS! 📍 This was 20 minutes away from the refuge on the 4th day of hiking the #TourDuMontBlanc with @GAdventures. 🇮🇹 #GAdventures #TMB [AD] 📷 @brnwills
  •  2,208  150  11 hours ago
  • HAPPY SUNDAY!!! Hope youre having sucha great weekend so far! I have some backpack workout ideas for ya to try! It works amazingly especially if you have minimal equipment at your home. Just put some heavy stuff inside the backpack and youre good to go! I put my 5kg basmati rice inside my hubby’s backpack🤣🤣🤣 (please dont tell him)
-
Have a nice nice night y’all!!!! Lemme know what kind of workout that you wanna see in the future! Comment below! xoxo
  • HAPPY SUNDAY!!! Hope youre having sucha great weekend so far! I have some backpack workout ideas for ya to try! It works amazingly especially if you have minimal equipment at your home. Just put some heavy stuff inside the backpack and youre good to go! I put my 5kg basmati rice inside my hubby’s backpack🤣🤣🤣 (please dont tell him)
    -
    Have a nice nice night y’all!!!! Lemme know what kind of workout that you wanna see in the future! Comment below! xoxo
  •  1,044  25  23 hours ago
  • 76 kg (167 lb) Snatch Before and After from @chalena7⠀
⠀
The two lifts were taken 21 days apart. The most noticeable changes to me are that Helena is doing a much better job of getting her back set off the floor, that she is keeping the bar closer throughout the pull, that the hitch at the top of her pull is slowly going away, and that the bang at her hips is becoming much less of a bang.⠀
⠀
Because of everything I mentioned that occured in the pull, her catch is MUCH better as well! She's no longer hopping forward in her Snatch, and is able to go into a deeper receiving position. I personally believe that lifters are misdiagnosed with having mobillity issues when they aren't able to hit a good receiving position in a Snatch, when an improper pull left them with a much greater struggle of fixing themselves under the bar. ⠀
⠀
SO proud of Helena! She's an incredibly hard worker and incredibly talented, and she's made this progress only getting to work with us in person 1x/week. Can't wait to see how she moves a month from now!
  • 76 kg (167 lb) Snatch Before and After from @chalena7

    The two lifts were taken 21 days apart. The most noticeable changes to me are that Helena is doing a much better job of getting her back set off the floor, that she is keeping the bar closer throughout the pull, that the hitch at the top of her pull is slowly going away, and that the bang at her hips is becoming much less of a bang.⠀

    Because of everything I mentioned that occured in the pull, her catch is MUCH better as well! She's no longer hopping forward in her Snatch, and is able to go into a deeper receiving position. I personally believe that lifters are misdiagnosed with having mobillity issues when they aren't able to hit a good receiving position in a Snatch, when an improper pull left them with a much greater struggle of fixing themselves under the bar. ⠀

    SO proud of Helena! She's an incredibly hard worker and incredibly talented, and she's made this progress only getting to work with us in person 1x/week. Can't wait to see how she moves a month from now!
  •  1,192  18  20 July, 2019
  • 🇩🇪|| Hey, erzählt mir doch mal, warum ihr hier bei Instagram aktiv seid und wie alt ihr seid. Warum ich das frage? Ganz einfach: Ich bin 45 Jahre alt – gehöre also überhaupt nicht in die Zielgruppe von Instagram, aber für mich gibt es einen ganz einfachen Grund, warum ich mich hier neben vielen anderen ‚präsentiere‘: Ich bin seit meiner frühesten Kindheit als Sportler unterwegs, war auf nationaler und internationaler Ebene als Leichtathlet erfolgreich und bin seit 2006 als Ausbilder und Presenter für die @e.f.p.e unterwegs. Ich bin der Meinung, dass es heutzutage eine Seltenheit ist, über einen langen (und ich spreche von lebenslang!) Zeitraum sportlich gesund, aktiv und fit zu bleiben. Und genau das zeige ich euch! Du willst wissen, wie auch du das schaffen kannst? Schreib mir oder komm in 3 Wochen an den Bodensee zu unserer großen Sommerconvention. Dort triffst du mich und meine Kollegen und noch viele andere Sportbegeisterte!
🇺🇸|| Hey, if you want, tell me why you’re here at Instagram and how old you are. Why should I ask? Really simple: I am 45 years old – don’t belong to the target group, but for me there is a clear reason why I am ‚here‘ and ‚presenting‘ me: I am sportive since my early childhood, I’ve been successful as an athlete nationwide and international. Since 2006 I am educating and presenting for the fitness organisation @e.f.p.e. In my opion there aren’t many who can receive their bodies for a long time (and I mean lifetime!) in a good, healthy and active way. I show it to you! You wanna know how it works? Write me or come and join us at our big summer convention at Lake Constance in 3 weeks. You’ll find me and my colleagues there and many more fitness freaks!
[Anzeige] #fitness #fitnessmotivation #monday #newweek #newgoals #motivationmonday #motivation #fitnessinstructor #instructor #workout #instafit #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitfamde #gymmotivation #0711 #stuttgart #esslingen #focus #efpe @effektfitnesslifestyleworkout @e.f.p.e @thisiselabogdoll @frank_magnus @doro_mueller24
  • 🇩🇪|| Hey, erzählt mir doch mal, warum ihr hier bei Instagram aktiv seid und wie alt ihr seid. Warum ich das frage? Ganz einfach: Ich bin 45 Jahre alt – gehöre also überhaupt nicht in die Zielgruppe von Instagram, aber für mich gibt es einen ganz einfachen Grund, warum ich mich hier neben vielen anderen ‚präsentiere‘: Ich bin seit meiner frühesten Kindheit als Sportler unterwegs, war auf nationaler und internationaler Ebene als Leichtathlet erfolgreich und bin seit 2006 als Ausbilder und Presenter für die @e.f.p.e unterwegs. Ich bin der Meinung, dass es heutzutage eine Seltenheit ist, über einen langen (und ich spreche von lebenslang!) Zeitraum sportlich gesund, aktiv und fit zu bleiben. Und genau das zeige ich euch! Du willst wissen, wie auch du das schaffen kannst? Schreib mir oder komm in 3 Wochen an den Bodensee zu unserer großen Sommerconvention. Dort triffst du mich und meine Kollegen und noch viele andere Sportbegeisterte!
    🇺🇸|| Hey, if you want, tell me why you’re here at Instagram and how old you are. Why should I ask? Really simple: I am 45 years old – don’t belong to the target group, but for me there is a clear reason why I am ‚here‘ and ‚presenting‘ me: I am sportive since my early childhood, I’ve been successful as an athlete nationwide and international. Since 2006 I am educating and presenting for the fitness organisation @e.f.p.e. In my opion there aren’t many who can receive their bodies for a long time (and I mean lifetime!) in a good, healthy and active way. I show it to you! You wanna know how it works? Write me or come and join us at our big summer convention at Lake Constance in 3 weeks. You’ll find me and my colleagues there and many more fitness freaks!
    [Anzeige] #fitness #fitnessmotivation #monday #newweek #newgoals #motivationmonday #motivation #fitnessinstructor #instructor #workout #instafit #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitfamde #gymmotivation #0711 #stuttgart #esslingen #focus #efpe @effektfitnesslifestyleworkout @e.f.p.e @thisiselabogdoll @frank_magnus @doro_mueller24
  •  163  9  2 hours ago