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Latest #fitfood Posts

  • Polignano 
Aperitivo Pescaria xoamigliatissimo,però cviene andare per aperitivo orario decente così non si trova casinò 
Pasticcio da martinicci ( ricotta e gocce di cioccolato e ricotta e pistacchio ) 
In Puglia il cibo è buonissimo e c’è veramente l’imbarazzo della scelta su dove andare a cena fuori, sia per i locali super curati che per la freschezza delle materie prime ( il pesce è freschissimo). Pensate che uno dei miei piatti preferiti  è proprio la tartare di tonno ( anche di salmone ) e credo sinceramente di non aver mai mangiato delle tartare così buone come quelle di ieri sera. Se poi sono abbinate ad avocado o frutta fresca ( mango o fragole è tra la frutta che maggiormente preferisco abbinare alle tartare ) ancora meglio, altrimenti al naturale 😋
••
••
#tonno #tartareditonno #tartare #freschezza #cibosano #mangiare #ciboitaliano #italia #puglia #acenafuori #fitfood #foodporn #food #foodblogger #travel #travelblogger #blogger
  • @jessica_stefanini Profile picture

    @jessica_stefanini

    Polignano
    Aperitivo Pescaria xoamigliatissimo,però cviene andare per aperitivo orario decente così non si trova casinò
    Pasticcio da martinicci ( ricotta e gocce di cioccolato e ricotta e pistacchio )
    In Puglia il cibo è buonissimo e c’è veramente l’imbarazzo della scelta su dove andare a cena fuori, sia per i locali super curati che per la freschezza delle materie prime ( il pesce è freschissimo). Pensate che uno dei miei piatti preferiti è proprio la tartare di tonno ( anche di salmone ) e credo sinceramente di non aver mai mangiato delle tartare così buone come quelle di ieri sera. Se poi sono abbinate ad avocado o frutta fresca ( mango o fragole è tra la frutta che maggiormente preferisco abbinare alle tartare ) ancora meglio, altrimenti al naturale 😋
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    #tonno #tartareditonno #tartare #freschezza #cibosano #mangiare #ciboitaliano #italia #puglia #acenafuori #fitfood #foodporn #food #foodblogger #travel #travelblogger #blogger

  •  2  0  33 seconds ago
  • ✅ 6 Übungen für das #Wochenbett !
(ich bin jetzt 6 Wochen nach der Entbindung.)
Man nennt diese Übungen Wochenbett-Übungen, da man sie tatsächlich auch im Wochenbett absolvieren kann, oder auf der Couch- oder eben auf einer Sportmatte, ohne Hilfsmittel☝🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich habe ab dem 10 Tag nach der  Entbindung mit der ersten Übung begonnen. Diesmal ging es mir nach der Entbindung so gut, dass ich dazu in der Lage war und ich bereue keine Minute! Mein Beckenboden, Rektusdiastase und auch meine Gebärmutter haben sich so gut zurückgebildet- bin richtig happy darüber und stolz auf meinen Körper.
Ich kann sie wirklich jeder Mama empfehlen, fangt auch später damit an, falls es körperlich noch nicht geht!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diese Übungen sind nicht zu verwechseln mit der Rückbildungs-Gymnastik die erst 6 Wochen nach der Entbindung startet.
Ich habe euch ein sehr ausführliches Video darüber abgefilmt- um die wichtigsten Fragen auch zu klären die ihr mir gestellt habt- auch zum Thema abnehmen in der Stillzeit usw- mein Wochenbett erläutert und die Übungen für euch nochmal erklärt.
Es wird am Sonntag erscheinen.😊
Markiere doch eine Freundin die ggf Unterstützung benötigt👩‍❤️‍👩🤱🏽🤰👼🏽
Bei FRAGEN oder WÜNSCHEN einfach einen Kommentar hinterlassen
  • @69days_ladies Profile picture

    @69days_ladies

    ✅ 6 Übungen für das #Wochenbett !
    (ich bin jetzt 6 Wochen nach der Entbindung.)
    Man nennt diese Übungen Wochenbett-Übungen, da man sie tatsächlich auch im Wochenbett absolvieren kann, oder auf der Couch- oder eben auf einer Sportmatte, ohne Hilfsmittel☝🏼
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ich habe ab dem 10 Tag nach der Entbindung mit der ersten Übung begonnen. Diesmal ging es mir nach der Entbindung so gut, dass ich dazu in der Lage war und ich bereue keine Minute! Mein Beckenboden, Rektusdiastase und auch meine Gebärmutter haben sich so gut zurückgebildet- bin richtig happy darüber und stolz auf meinen Körper.
    Ich kann sie wirklich jeder Mama empfehlen, fangt auch später damit an, falls es körperlich noch nicht geht!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Diese Übungen sind nicht zu verwechseln mit der Rückbildungs-Gymnastik die erst 6 Wochen nach der Entbindung startet.
    Ich habe euch ein sehr ausführliches Video darüber abgefilmt- um die wichtigsten Fragen auch zu klären die ihr mir gestellt habt- auch zum Thema abnehmen in der Stillzeit usw- mein Wochenbett erläutert und die Übungen für euch nochmal erklärt.
    Es wird am Sonntag erscheinen.😊
    Markiere doch eine Freundin die ggf Unterstützung benötigt👩‍❤️‍👩🤱🏽🤰👼🏽
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  •  7  2  2 minutes ago
  • It’s time to listen to your gut with this prebiotic tray bake with tahini drizzle recipe! The vegetables in this dish all cook at different speeds, so some are crunchier than others, which adds to the beauty of the bake 🥕 Click the #linkinbio or #pickupacopy for the full recipe from Supercharge Your Gut by @leesupercharged 🙌
  • @yhlmag Profile picture

    @yhlmag

    It’s time to listen to your gut with this prebiotic tray bake with tahini drizzle recipe! The vegetables in this dish all cook at different speeds, so some are crunchier than others, which adds to the beauty of the bake 🥕 Click the #linkinbio or #pickupacopy for the full recipe from Supercharge Your Gut by @leesupercharged 🙌

  •  2  1  5 minutes ago
  • "Mantenere il corpo in buona salute è un dovere… altrimenti non saremo capaci di tenere la nostra mente forte e chiara."
Buddha .
.
😋ricetta asian inspo😁
.
Non mi faceva impazzire il tofu ma cucinato nel modo giusto l'ho molto apprezzato.
In Thailandia l'ho provato fritto, nelle zuppe, e saltato in padella.🤤
Questo è saltato in padella, ho dovuto riadattare un po' la ricetta perché alcune cose non le avevo in dispensa ( salsa di soia scura,chiara e sherry, fecola di maranta). Per cui ho usato salsa di soia @kikkoman (quella con meno sodio) , addolcita con #eritritolo, e al posto della fecola di #arrowroot ho usato la fecola di patate. Obbligo: usare il wok! 👩‍🍳 INGREDIENTI:
- tofu da tagliare a cubetti - salsa di soia per saltare tutto nel wok
- zucchero o altro dolcificante - fecola di maranta - scalogno, un paio da affettare
- aglio 4 teste da tritare finemente - 1 o 2 cucchiai di zenzero grattugiato  fresco
- 2 peperoncini jalapegno (io o messo quelli verdi e quelli rossi piccanti)🌶🌶
- pepe nero in grani (da mettere alla fine )
PROCEDIMENTO:
1) Spolverare il tofu con la fecola (basta un cucchiaino)
2) saltare nel wok il tofu, dopo 3/4 min toglierlo e metterlo da parte
3) nello stesso wok mettere aglio, zenzero, scalogno, peperoncini e cuocere per 1/2 min
4) aggiungere la salsa e i tofu nel wok 
5) saltare il tutto finché non è ben legato
6) impiattare e aggiungere il pepe in grani macinato 
CONTORNO:
Ho semplicemente saltato dei peperoni, delle carote viola e dei germogli di soia con un po' di aceto di riso e appena appena di salsa di soia. Ho aggiunto un po' di semi di sesamo che ho tostato precedentemente. 
TOP!👌 Mi sono un po' arrangiata e ho riadattato la ricetta con ciò che avevo, ma era buonissima e con quei profumi e quel gusto sono tornata con la mente in Thailandia....😌🤩💭 .
.
.
#buddha #healthyfood #healthyrecipes #fitfood #fitness #vegan #veganfood #veganrecipes #veganfitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #asian #asianfood #THAIFOOD #Thailand #tofu #tofurecipes #ginger #zenzero #peperoncini #jalapegno #letscookvegan #soia #eritritol #wok
  • @sara_s_path Profile picture

    @sara_s_path

    "Mantenere il corpo in buona salute è un dovere… altrimenti non saremo capaci di tenere la nostra mente forte e chiara."
    Buddha .
    .
    😋ricetta asian inspo😁
    .
    Non mi faceva impazzire il tofu ma cucinato nel modo giusto l'ho molto apprezzato.
    In Thailandia l'ho provato fritto, nelle zuppe, e saltato in padella.🤤
    Questo è saltato in padella, ho dovuto riadattare un po' la ricetta perché alcune cose non le avevo in dispensa ( salsa di soia scura,chiara e sherry, fecola di maranta). Per cui ho usato salsa di soia @kikkoman (quella con meno sodio) , addolcita con #eritritolo, e al posto della fecola di #arrowroot ho usato la fecola di patate. Obbligo: usare il wok! 👩‍🍳 INGREDIENTI:
    - tofu da tagliare a cubetti - salsa di soia per saltare tutto nel wok
    - zucchero o altro dolcificante - fecola di maranta - scalogno, un paio da affettare
    - aglio 4 teste da tritare finemente - 1 o 2 cucchiai di zenzero grattugiato fresco
    - 2 peperoncini jalapegno (io o messo quelli verdi e quelli rossi piccanti)🌶🌶
    - pepe nero in grani (da mettere alla fine )
    PROCEDIMENTO:
    1) Spolverare il tofu con la fecola (basta un cucchiaino)
    2) saltare nel wok il tofu, dopo 3/4 min toglierlo e metterlo da parte
    3) nello stesso wok mettere aglio, zenzero, scalogno, peperoncini e cuocere per 1/2 min
    4) aggiungere la salsa e i tofu nel wok
    5) saltare il tutto finché non è ben legato
    6) impiattare e aggiungere il pepe in grani macinato
    CONTORNO:
    Ho semplicemente saltato dei peperoni, delle carote viola e dei germogli di soia con un po' di aceto di riso e appena appena di salsa di soia. Ho aggiunto un po' di semi di sesamo che ho tostato precedentemente.
    TOP!👌 Mi sono un po' arrangiata e ho riadattato la ricetta con ciò che avevo, ma era buonissima e con quei profumi e quel gusto sono tornata con la mente in Thailandia....😌🤩💭 .
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    #buddha #healthyfood #healthyrecipes #fitfood #fitness #vegan #veganfood #veganrecipes #veganfitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #asian #asianfood #THAIFOOD #Thailand #tofu #tofurecipes #ginger #zenzero #peperoncini #jalapegno #letscookvegan #soia #eritritol #wok

  •  4  0  6 minutes ago
  • Una forma de asegurarte un estilo de vida saludable es basarlo en una alimentación principalmente vegetal, llena de alimentos crudos, frescos y variados. 🥒🥑🍍🍅
.
.
En @alohapokespain lo sabemos y por eso ponemos tanto mimo y cuidado en hacer vuestros pokés tan deliciosos como saludables. 🥗🥰🤤
  • @alohapokespain Profile picture

    @alohapokespain

    Aloha Poké

    Una forma de asegurarte un estilo de vida saludable es basarlo en una alimentación principalmente vegetal, llena de alimentos crudos, frescos y variados. 🥒🥑🍍🍅
    .
    .
    En @alohapokespain lo sabemos y por eso ponemos tanto mimo y cuidado en hacer vuestros pokés tan deliciosos como saludables. 🥗🥰🤤

  •  14  1  7 minutes ago
  • ⚠ FALTAM APENAS TRÊS DIAS PARA A EXPERIÊNCIA CONFIT! ÚLTIMAS INSCRIÇÕES!!🎉🎊😋❣⚠
.

Quer aprender a cozinhar com nossa chef Vera Neiva colocando a mão na massa em nossa cozinha profissional?
.

FALTAM APENAS TRÊS DIAS para fazer sua inscrição na #experienciaconfit do próximo dia 24/08! Os hambúrgueres saudáveis confit estão de volta na #experienciaconfit de agosto!
.

Venha aprender a fazer deliciosos hambúrgueres saudáveis colocando a mão na massa! Sem glúten, sem lactose e com MUITO SABOR! RESTAM POUCAS VAGAS!
. . 🔹Data: 24/08
🔸Horário: das 9 às 13h.
ℹ Aceitamos todos os cartões.
.

Entre em contato pelo WhatsApp (993989519), pois as vagas são LIMITADAS! FALTAM APENAS TRÊS DIAS PARA MAIS UMA #EXPERIENCIACONFIT !
.

Aproveite, venha fazer essa experiência conosco! #experienciaconfit
.

#delivery #comidasaudavel #fitfood #comidafitness #saudebemestar #fitness #cozinhasaudavel #work #food #foods #almoço #saude
  • @confitjp Profile picture

    @confitjp

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  •  3  0  7 minutes ago
  • Você é daqueles que tem a imunidade baixa? Que fechou o tempo e já sente a gripe vindo? Hoje vamos te dar uma dica maravilhosa de como fortalecer a imunidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O shot, é composto por própolis, açafrão e gengibre, que são alimentos essenciais para melhorar a imunidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
✨Própolis:
• Antiinflamatório;
• Aumenta a imunidade;
• Cicatrizante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Açafrão:
• Antiinflamatório;
• Aumenta a imunidade;
• Antioxidante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Gengibre:
• Aumenta a imunidade;
• Auxilia na redução de lipídeos e controle da diabetes;
• Antiinflamatório.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se usado separadamentes são bons, imagina juntos? A utilização do shot além de aumentar a imunidade, auxilia contra a diabetes e é super antiinflamatório. Pra que ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Venha conferir e adquira o seu e aproveite de todos os benefícios 💚🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Av. Oliveira Paiva, 1475 - Cidade dos Funcionários ⏰ Horário de funcionamento: Seg. a sex. 07:30h às 18:00h sábado: 07:30h às 13h
  • @lojaequilibrioevida Profile picture

    @lojaequilibrioevida

    Você é daqueles que tem a imunidade baixa? Que fechou o tempo e já sente a gripe vindo? Hoje vamos te dar uma dica maravilhosa de como fortalecer a imunidade.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    O shot, é composto por própolis, açafrão e gengibre, que são alimentos essenciais para melhorar a imunidade.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
    ✨Própolis:
    • Antiinflamatório;
    • Aumenta a imunidade;
    • Cicatrizante.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✨Açafrão:
    • Antiinflamatório;
    • Aumenta a imunidade;
    • Antioxidante.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✨Gengibre:
    • Aumenta a imunidade;
    • Auxilia na redução de lipídeos e controle da diabetes;
    • Antiinflamatório.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Se usado separadamentes são bons, imagina juntos? A utilização do shot além de aumentar a imunidade, auxilia contra a diabetes e é super antiinflamatório. Pra que ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Venha conferir e adquira o seu e aproveite de todos os benefícios 💚🧡
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    Av. Oliveira Paiva, 1475 - Cidade dos Funcionários ⏰ Horário de funcionamento: Seg. a sex. 07:30h às 18:00h sábado: 07:30h às 13h

  •  6  1  9 minutes ago

Top #fitfood Posts

  • I’d choose this 🦐Thai Fried Rice over a bowl of noodles right now😆
.
ข้าวผัดกุ้ง พริกน้ำปลาแตงกวาเย็นๆ😋
  • @ptmangkut Profile picture

    @ptmangkut

    I’d choose this 🦐Thai Fried Rice over a bowl of noodles right now😆
    .
    ข้าวผัดกุ้ง พริกน้ำปลาแตงกวาเย็นๆ😋

  •  3,476  106  19 hours ago
  • Creamy No-Bake Carrot Cake!😍❤
It's so soft, moist, rich, and very delicious.
The recipe is vegan, gluten-free, and you don't need an oven to make it! 😀
📷: @elavegan

Follow us @recipesofholly & for the recipe check out my story or comment below 👇
  • @recipesofholly Profile picture

    @recipesofholly

    Creamy No-Bake Carrot Cake!😍❤
    It's so soft, moist, rich, and very delicious.
    The recipe is vegan, gluten-free, and you don't need an oven to make it! 😀
    📷: @elavegan

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  •  3,863  207  14 hours ago
  • ❤ 🍰 You can Make this delicious Cake recipe from scratch! Soft and moist vanilla cake only with 5 ingredients😘😍
.
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  • @recipesofholly Profile picture

    @recipesofholly

    ❤ 🍰 You can Make this delicious Cake recipe from scratch! Soft and moist vanilla cake only with 5 ingredients😘😍
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  •  2,319  68  11 hours ago
  • FREE 1-WEEK MEAL PLAN IN OUR BIO⠀
.⠀
Follow us (@simplyfitsociety) for more⠀
.⠀
By @keto_rebel⠀
.⠀
Mediterranean Shrimp and Vegetable Skillet⠀
⠀⠀
This is a quick and easy meal that’s perfect for a weekday dinner or ketomealprep⠀
⠀⠀
Ingredients⠀
⠀⠀
Vegetables:⠀
2 tablespoons extra-virgin olive oil⠀
3 cloves garlic, minced⠀
1 pack of broccoli florets⠀
1/2 bunch asparagus trimmed and chopped⠀
1 pint grape tomatoes ⠀
Kosher salt and freshly ground black pepper ⠀⠀
Shrimp:⠀
1 tablespoon extra-virgin olive oil⠀
1/2 teaspoon dried oregano ⠀
1/4 teaspoon crushed red pepper ⠀
1 clove garlic, minced⠀
Juice of 1 lemon ⠀
1 pound cleaned large shrimp, with tailed attached⠀
Kosher salt and freshly ground black pepper ⠀
Extra-virgin olive oil, for drizzling⠀
4 ounces crumbled feta cheese ⠀⠀
Instructions:⠀
* For the shrimp: Mix together the olive oil, oregano, red pepper, garlic and lemon zest and juice. Add the shrimp and toss to coat. Season with about 1/4 teaspoon salt and black pepper.⠀
⠀⠀
* For the vegetables: In a large bowl, whisk the olive oil and garlic. Add the broccoli, asparagus, tomatoes and toss to coat. Season with about 1/2 teaspoon salt and 1/4 teaspoon pepper.⠀
⠀⠀
* In a cast iron skillet add shrimp and sauté for about 4-5 minutes or until shrimp is cooked through. Be careful to not overcook them, otherwise they will have a rubbery texture. Set aside.⠀
⠀⠀
* In the same skillet, add all the veggies. Stir occasionally and cook for 5-7 minutes until the veggies are tender.⠀
⠀⠀
* Return shrimp back to the skillet and mix everything well to combine.⠀
⠀⠀
* Transfer to a serving bowl, sprinkle with the crumbled feta.
  • @simplyfitsociety Profile picture

    @simplyfitsociety

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    By @keto_rebel
    .⠀
    Mediterranean Shrimp and Vegetable Skillet⠀
    ⠀⠀
    This is a quick and easy meal that’s perfect for a weekday dinner or ketomealprep⠀
    ⠀⠀
    Ingredients⠀
    ⠀⠀
    Vegetables:⠀
    2 tablespoons extra-virgin olive oil⠀
    3 cloves garlic, minced⠀
    1 pack of broccoli florets⠀
    1/2 bunch asparagus trimmed and chopped⠀
    1 pint grape tomatoes ⠀
    Kosher salt and freshly ground black pepper ⠀⠀
    Shrimp:⠀
    1 tablespoon extra-virgin olive oil⠀
    1/2 teaspoon dried oregano ⠀
    1/4 teaspoon crushed red pepper ⠀
    1 clove garlic, minced⠀
    Juice of 1 lemon ⠀
    1 pound cleaned large shrimp, with tailed attached⠀
    Kosher salt and freshly ground black pepper ⠀
    Extra-virgin olive oil, for drizzling⠀
    4 ounces crumbled feta cheese ⠀⠀
    Instructions:⠀
    * For the shrimp: Mix together the olive oil, oregano, red pepper, garlic and lemon zest and juice. Add the shrimp and toss to coat. Season with about 1/4 teaspoon salt and black pepper.⠀
    ⠀⠀
    * For the vegetables: In a large bowl, whisk the olive oil and garlic. Add the broccoli, asparagus, tomatoes and toss to coat. Season with about 1/2 teaspoon salt and 1/4 teaspoon pepper.⠀
    ⠀⠀
    * In a cast iron skillet add shrimp and sauté for about 4-5 minutes or until shrimp is cooked through. Be careful to not overcook them, otherwise they will have a rubbery texture. Set aside.⠀
    ⠀⠀
    * In the same skillet, add all the veggies. Stir occasionally and cook for 5-7 minutes until the veggies are tender.⠀
    ⠀⠀
    * Return shrimp back to the skillet and mix everything well to combine.⠀
    ⠀⠀
    * Transfer to a serving bowl, sprinkle with the crumbled feta.

  •  3,127  21  13 hours ago