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Latest #fitball Posts

  • Las personas que padezcan de dolor de espalda causado por:
⚡ la #ciatica
⚡ la #artritis de la columna vertebral
⚡la estenosis espinal u otras patologías se pueden ver muy beneficiadas gracias al uso del #fitball ☑️Pero no es necesario padecer dolor lumbar para animarse a utilizar este elemento. Su uso resultará una excelente forma de prevención de la aparición de dolores y molestias, mejorando nuestra postura, aumentando la fuerza de los músculos de esta zona 💪, y mejorando la estabilización en general🏋️.
☑️El #pilates  dicho su propio creador, Joseph H. Pilates, aseguraba que con 30 sesiones de pilates, de unos 45 minutos cada una, el cuerpo ya muestra cambios visibles. 😁
☑️La principal característica del #pilates es la conexión que se crea entre cuerpo y mente, gracias al trabajo muscular🤜 y la respiración. Con estos ejercicios cada persona es más consciente de sus limitaciones físicas y también mejora su flexibilidad💯.
☑️Además, #practicar #ejercicio genera #endorfinas unas hormonas que hacen sentirnos #felices 😍y enérgicos😉.
  • @landanace Profile picture

    @landanace

    Las personas que padezcan de dolor de espalda causado por:
    ⚡ la #ciatica
    ⚡ la #artritis de la columna vertebral
    ⚡la estenosis espinal u otras patologías se pueden ver muy beneficiadas gracias al uso del #fitball ☑️Pero no es necesario padecer dolor lumbar para animarse a utilizar este elemento. Su uso resultará una excelente forma de prevención de la aparición de dolores y molestias, mejorando nuestra postura, aumentando la fuerza de los músculos de esta zona 💪, y mejorando la estabilización en general🏋️.
    ☑️El #pilates dicho su propio creador, Joseph H. Pilates, aseguraba que con 30 sesiones de pilates, de unos 45 minutos cada una, el cuerpo ya muestra cambios visibles. 😁
    ☑️La principal característica del #pilates es la conexión que se crea entre cuerpo y mente, gracias al trabajo muscular🤜 y la respiración. Con estos ejercicios cada persona es más consciente de sus limitaciones físicas y también mejora su flexibilidad💯.
    ☑️Además, #practicar #ejercicio genera  #endorfinas unas hormonas que hacen sentirnos #felices 😍y enérgicos😉.

  •  2  0  1 hour ago
  • 👉 ¡PRIMER DÍA DE #FITBALL SUPERADO! ¿A qué estás esperando para probarlo? Quema calorías al mismo tiempo que tonificas. ¡Gracias a todos los que habéis acompañado a Alba De Campos hoy en las clases nuevas!

Nos vemos los lunes a las 9:30 h. y 19:00 h. y los miércoles a las 9:30 h. y 18:00 h. 😊
  • @molinetaaguaysalud Profile picture

    @molinetaaguaysalud

    Molineta AguaySalud

    👉 ¡PRIMER DÍA DE #FITBALL SUPERADO! ¿A qué estás esperando para probarlo? Quema calorías al mismo tiempo que tonificas. ¡Gracias a todos los que habéis acompañado a Alba De Campos hoy en las clases nuevas!

    Nos vemos los lunes a las 9:30 h. y 19:00 h. y los miércoles a las 9:30 h. y 18:00 h. 😊

  •  74  0  3 hours ago

Top #fitball Posts

  • Sim, professor também deve treinar!🤸‍♀️💪
Sempre separo 2 dias na semana  vou para um estúdio que não esteja tendo aula para treinar. É nesta hora que experimento e crio novos exercícios, tento aprimorar a minha execução, melhorar meu alongamento e  força muscular.  Se vc é professor, tente pelo menos 1h por semana pra começar a treinar, em pouco tempo suas aulas ficarão mais dinâmicas e interessantes, os alunos mais estimulados e assíduos e  consequentemente os seus horarios mais cheios. 
Dê  a aula que você gostaria de fazer como aluno!😊🤸‍♀️
#pilates #pilateslovers #depilatti #professortbtreina
  • @estudiodepilatti Profile picture

    @estudiodepilatti

    Depilatti

    Sim, professor também deve treinar!🤸‍♀️💪
    Sempre separo 2 dias na semana vou para um estúdio que não esteja tendo aula para treinar. É nesta hora que experimento e crio novos exercícios, tento aprimorar a minha execução, melhorar meu alongamento e força muscular. Se vc é professor, tente pelo menos 1h por semana pra começar a treinar, em pouco tempo suas aulas ficarão mais dinâmicas e interessantes, os alunos mais estimulados e assíduos e consequentemente os seus horarios mais cheios.
    Dê a aula que você gostaria de fazer como aluno!😊🤸‍♀️
    #pilates #pilateslovers #depilatti #professortbtreina

  •  993  78  6 September, 2019