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Latest #fiqueemcasa Posts

  • ⚠️Visando a segurança dos nossos pacientes e as recomendações dos órgãos competentes de Saúde, estaremos realizando consultas por telemedicina em caráter extraordinário! Os agendamentos podem ser feitos com a nossa secretária, que segue de home office, pelo WhatsApp, através do número +5531997378081 #fiqueemcasa
  • ⚠️Visando a segurança dos nossos pacientes e as recomendações dos órgãos competentes de Saúde, estaremos realizando consultas por telemedicina em caráter extraordinário! Os agendamentos podem ser feitos com a nossa secretária, que segue de home office, pelo WhatsApp, através do número +5531997378081 #fiqueemcasa

  •  0  0  4 seconds ago
  • "Você vai se lembrar dessa época como um momento de caos, medo do futuro, briga política, pandemia, problemas na saúde e na economia, mas as crianças só vão lembrar de você em casa. Das refeições em família, dos banhos demorados, das massagens, das historinhas, dos shows que vocês fizeram na sala, de cozinhar com você, das brincadeiras inventadas todos os dias, dos filmes que assistiram juntos. Vocês estão em casa salvando o mundo, construindo memórias afetivas e o futuro para a próxima geração!" ✨♥️
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Fique bem, fique seguro e se puder, fique em casa 🏡
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#famíliaemdesenvolvimento
#paisefilhos #psicologia
#psicoterapia #psicologiaclínica
#psicoeducação #autoestima #atendimentoonline #empatia #crianças #memórias #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoinfantil #autoconhecimento #emoções #autocuidado #fiqueemcasa #covid19
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📸 @piangers
  • "Você vai se lembrar dessa época como um momento de caos, medo do futuro, briga política, pandemia, problemas na saúde e na economia, mas as crianças só vão lembrar de você em casa. Das refeições em família, dos banhos demorados, das massagens, das historinhas, dos shows que vocês fizeram na sala, de cozinhar com você, das brincadeiras inventadas todos os dias, dos filmes que assistiram juntos. Vocês estão em casa salvando o mundo, construindo memórias afetivas e o futuro para a próxima geração!" ✨♥️
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    Fique bem, fique seguro e se puder, fique em casa 🏡
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    #famíliaemdesenvolvimento
    #paisefilhos #psicologia
    #psicoterapia #psicologiaclínica
    #psicoeducação #autoestima #atendimentoonline #empatia #crianças #memórias #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoinfantil #autoconhecimento #emoções #autocuidado #fiqueemcasa #covid19
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    📸 @piangers

  •  0  0  14 seconds ago
  • Truques & Dicas - Shoulder Bridge / Ponte sobre os Ombros 
Nesta altura há muita oferta de exercícios para serem feitos a partir de casa... Mas como executá-los de forma correcta? É isso que pretendemos com esta rubrica de "Truques & Dicas". Poderás consultar todos os vídeos no nosso site em www.promofitness.com ou através do nosso canal do youtube. 
https://promofitness.com/escola-de-pilates/

#promofitness #since1992 #truquesedicas #FiqueEmCasa #treino #pilates #shoulder #bridge #ponte #ombros
  • Truques & Dicas - Shoulder Bridge / Ponte sobre os Ombros
    Nesta altura há muita oferta de exercícios para serem feitos a partir de casa... Mas como executá-los de forma correcta? É isso que pretendemos com esta rubrica de "Truques & Dicas". Poderás consultar todos os vídeos no nosso site em www.promofitness.com ou através do nosso canal do youtube.
    https://promofitness.com/escola-de-pilates/

    #promofitness #since1992 #truquesedicas #FiqueEmCasa #treino #pilates #shoulder #bridge #ponte #ombros

  •  0  0  27 seconds ago
  • Bom dia meninas!

Já estamos morrendo de saudades das nossas clientes maravilhosas!😍
Logo logo, se Deus quiser estaremos pertinho novamente.

#Secuide #fiqueemcasa
  • Bom dia meninas!

    Já estamos morrendo de saudades das nossas clientes maravilhosas!😍
    Logo logo, se Deus quiser estaremos pertinho novamente.

    #Secuide #fiqueemcasa

  •  0  0  28 seconds ago
  • Já experimentou exercícios da Ginástica Natural para complementar o seu treino? 🏠 TREINO 5 - QUARENTENA

SEQUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS:

1️⃣ Ginástica Natural - JACARÉ
2️⃣ Flexão de Braço Superman
3️⃣ Ginástica Natural- GRILO com deslocamento lateral
4️⃣ GRILO com deslocamento lateral (Ginástica Natural) + Postura do cachorro olhando para baixo (Yoga)
5️⃣ Mobilidade de ombro em Prancha Ventral
6️⃣ Flexão de Braço Arqueiro
7️⃣ Prancha Dinâmica 🧘🏼‍♂️Faça um aquecimento e/ou alongue membros superiores em torno de 10 a 15 minutos.
-
🎯Realize de 2 a 4 séries de cada exercício. 
Para treinar utilize entre 4 a 30 repetições em cada série. Como são exercícios que exigem bastante força, se necessário adapte o movimento para que consiga realizar a série completa.
-
👍 Três opções para escolher como conduzir o seu treino:
1️⃣ Utilize de 30 segundos a 1 minuto de descanso entre as séries.
2️⃣ Realize uma pausa ativa executando Abdominal Crunch e/ou Prancha Ventral no intervalo de cada exercício.
3️⃣ Realize toda a sequência de exercícios de 2 a 4 rounds SEM DESCANSO.
-
💪🏼 Vai treinando estes exercícios que depois vou passar uma sequência inteirinha só com Ginástica Natural.
-
👌Ganhe tempo e qualidade de vida realizando agora o seu treino em casa.
-
👉🏼 Marque seu amigo(a) que ama um treino intenso. -
❓Qualquer dúvida me envia uma mensagem aqui mesmo ou envia um direct. Vou amar trocar uma ideia com você.
-
ÓTIMO TREINO!

#compartilheseudom #acredite #fluirdaalma #todosportodos #fiqueemcasa #treineemcasa #quarentena #covid-19 #coronavirus #pensamentopositivo #fitnessgirl #saudável
#alémdaforçafláviaurpia #braceletedeforça #vamosjuntosealém #youcanall #sincronia #serendipidade #visãodeáguia #confieemvocê #confienopotencialdopróximo #mktdigital #mktdeconteúdo #deusnafrentesempre #obrigadasenhor #mobilidadearticular #jujitsu #crossfit #ginásticanatural #tudovaipassar
  • Já experimentou exercícios da Ginástica Natural para complementar o seu treino? 🏠 TREINO 5 - QUARENTENA

    SEQUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS:

    1️⃣ Ginástica Natural - JACARÉ
    2️⃣ Flexão de Braço Superman
    3️⃣ Ginástica Natural- GRILO com deslocamento lateral
    4️⃣ GRILO com deslocamento lateral (Ginástica Natural) + Postura do cachorro olhando para baixo (Yoga)
    5️⃣ Mobilidade de ombro em Prancha Ventral
    6️⃣ Flexão de Braço Arqueiro
    7️⃣ Prancha Dinâmica 🧘🏼‍♂️Faça um aquecimento e/ou alongue membros superiores em torno de 10 a 15 minutos.
    -
    🎯Realize de 2 a 4 séries de cada exercício.
    Para treinar utilize entre 4 a 30 repetições em cada série. Como são exercícios que exigem bastante força, se necessário adapte o movimento para que consiga realizar a série completa.
    -
    👍 Três opções para escolher como conduzir o seu treino:
    1️⃣ Utilize de 30 segundos a 1 minuto de descanso entre as séries.
    2️⃣ Realize uma pausa ativa executando Abdominal Crunch e/ou Prancha Ventral no intervalo de cada exercício.
    3️⃣ Realize toda a sequência de exercícios de 2 a 4 rounds SEM DESCANSO.
    -
    💪🏼 Vai treinando estes exercícios que depois vou passar uma sequência inteirinha só com Ginástica Natural.
    -
    👌Ganhe tempo e qualidade de vida realizando agora o seu treino em casa.
    -
    👉🏼 Marque seu amigo(a) que ama um treino intenso. -
    ❓Qualquer dúvida me envia uma mensagem aqui mesmo ou envia um direct. Vou amar trocar uma ideia com você.
    -
    ÓTIMO TREINO!

    #compartilheseudom #acredite #fluirdaalma #todosportodos #fiqueemcasa #treineemcasa #quarentena #covid-19 #coronavirus #pensamentopositivo #fitnessgirl #saudável
    #alémdaforçafláviaurpia #braceletedeforça #vamosjuntosealém #youcanall #sincronia #serendipidade #visãodeáguia #confieemvocê #confienopotencialdopróximo #mktdigital #mktdeconteúdo #deusnafrentesempre #obrigadasenhor #mobilidadearticular #jujitsu #crossfit #ginásticanatural #tudovaipassar

  •  0  0  37 seconds ago
  • Hoje é quarta-feira, estamos na metade da semana e vale lembrar o quanto é importante nesse momento o distanciamento social, mais do que nunca o Botucatuense tem que mostrar sua força e respeito à vida. Se precisar, nossa equipe de corretores está à disposição pelo WhatsApp!
.
📱 14 99884-8089
👉 Link direto para WhatsApp no nosso perfil. .
#distânciasalva #fiqueemcasa
#saimoveis
#botucatu .
CRECI 15540J
  • Hoje é quarta-feira, estamos na metade da semana e vale lembrar o quanto é importante nesse momento o distanciamento social, mais do que nunca o Botucatuense tem que mostrar sua força e respeito à vida. Se precisar, nossa equipe de corretores está à disposição pelo WhatsApp!
    .
    📱 14 99884-8089
    👉 Link direto para WhatsApp no nosso perfil. .
    #distânciasalva #fiqueemcasa
    #saimoveis
    #botucatu .
    CRECI 15540J

  •  0  0  39 seconds ago
  • Cuidar do próximo, uma entrega incondicional, é uma missão que reforça o profissionalismo
e engrandece o lado humano.
Obrigado profissionais da saúde da unidade UBS Mandacaru pela dedicação e esforço.
O PAM Saúde em parceria com a Pizzaria D´Marcos envia essas pizzas como forma de agradecimento.
Vocês não estão sozinhos! Obrigado.
#fiqueemcasa #coragempramudar #maringá #maringacontracoronavirus #pizzasolidaria #pizzariadmarcos
  • Cuidar do próximo, uma entrega incondicional, é uma missão que reforça o profissionalismo
    e engrandece o lado humano.
    Obrigado profissionais da saúde da unidade UBS Mandacaru pela dedicação e esforço.
    O PAM Saúde em parceria com a Pizzaria D´Marcos envia essas pizzas como forma de agradecimento.
    Vocês não estão sozinhos! Obrigado.
    #fiqueemcasa #coragempramudar #maringá #maringacontracoronavirus #pizzasolidaria #pizzariadmarcos

  •  0  0  42 seconds ago
  • LIBERADO APLICATIVO PARA CADASTRO DO BENEFÍCIO EMERGENCIAL DE R$ 600 
As informações sobre o processo de solicitação do benefício 'Auxílio Emergêncial' de R$ 600,00 mensais para a população em situação de vulnerabilidade financeira, diante do isolamento social no país, pode ser obtida através do link abaixo, como também pode ser feito o cadastro para trabalhadores informais, microempreendedor individual, contribuinte individual do INSS e desempregados que se enquadrem no perfil do auxílio.

LINK PARA EFETUAR O CADASTRO: https://auxilio.caixa.gov.br/#/inicio

#FiqueEmCasa

Prefeitura Municipal de Primavera
Por uma cidade mais feliz
Nunca se fez tanto em Primavera.
  • LIBERADO APLICATIVO PARA CADASTRO DO BENEFÍCIO EMERGENCIAL DE R$ 600
    As informações sobre o processo de solicitação do benefício 'Auxílio Emergêncial' de R$ 600,00 mensais para a população em situação de vulnerabilidade financeira, diante do isolamento social no país, pode ser obtida através do link abaixo, como também pode ser feito o cadastro para trabalhadores informais, microempreendedor individual, contribuinte individual do INSS e desempregados que se enquadrem no perfil do auxílio.

    LINK PARA EFETUAR O CADASTRO: https://auxilio.caixa.gov.br/#/inicio

    #FiqueEmCasa

    Prefeitura Municipal de Primavera
    Por uma cidade mais feliz
    Nunca se fez tanto em Primavera.

  •  0  0  48 seconds ago
  • #fiqueemcasa Continuamos a trabalhar a 100% mas em segurança e com entregas em 1 dia útil! ;)
Venha conhecer a nova colecção da TIMBERLAND na EscapeShoes.com
  • #fiqueemcasa Continuamos a trabalhar a 100% mas em segurança e com entregas em 1 dia útil! ;)
    Venha conhecer a nova colecção da TIMBERLAND na EscapeShoes.com

  •  0  0  51 seconds ago
  • “Mᴀs ϙᴜᴇ ɢᴀʀᴀɴᴛɪᴀ? 
Nɪɴɢᴜᴇ́ᴍ ᴄᴏɴsᴛʀᴏ́ɪ ᴀ ᴘʀᴏ́ᴘʀɪᴀ ʜɪsᴛᴏ́ʀɪᴀ sᴇᴍ ᴀʀʀɪsᴄᴀʀ﹐ ᴇʀʀᴀʀ﹐ sᴇ ғʀᴜsᴛʀᴀʀ﹐ ᴛᴇɴᴛᴀʀ ᴅᴇ ɴᴏᴠᴏ﹐ ᴘᴀssᴀʀ ᴘᴏʀ ᴅɪғɪᴄᴜʟᴅᴀᴅᴇs﹐ ᴇʀɢᴜᴇʀ﹣sᴇ﹐ ᴄᴀɪʀ﹐ ᴇʀɢᴜᴇʀ﹣sᴇ ᴏᴜᴛʀᴀ ᴠᴇᴢ.”
Mᴀʀᴛʜᴀ Mᴇᴅᴇɪʀᴏs 🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️ EM CASA 🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️ 💙 #GRATIDÃO #BomDia #GoodMorning #BuenosDias #Aceito #Confio #Entrego #Recebo #Agradeço #SintoMuito #MePerdoe #TeAmo #SouGrata #AbençoadoSeja #BlessedBe #Namastê #AloneTogether #StayHome #Quarentine #BeSafe #TakeCare #JuntosADistancia #Isolamento #Quarentena #QuarentenaNãoSãoFérias #FiqueEmCasa #SeCuide #AmorPrópio #AmorAoPróximo #Empatia 💙
  • “Mᴀs ϙᴜᴇ ɢᴀʀᴀɴᴛɪᴀ?
    Nɪɴɢᴜᴇ́ᴍ ᴄᴏɴsᴛʀᴏ́ɪ ᴀ ᴘʀᴏ́ᴘʀɪᴀ ʜɪsᴛᴏ́ʀɪᴀ sᴇᴍ ᴀʀʀɪsᴄᴀʀ﹐ ᴇʀʀᴀʀ﹐ sᴇ ғʀᴜsᴛʀᴀʀ﹐ ᴛᴇɴᴛᴀʀ ᴅᴇ ɴᴏᴠᴏ﹐ ᴘᴀssᴀʀ ᴘᴏʀ ᴅɪғɪᴄᴜʟᴅᴀᴅᴇs﹐ ᴇʀɢᴜᴇʀ﹣sᴇ﹐ ᴄᴀɪʀ﹐ ᴇʀɢᴜᴇʀ﹣sᴇ ᴏᴜᴛʀᴀ ᴠᴇᴢ.”
    Mᴀʀᴛʜᴀ Mᴇᴅᴇɪʀᴏs 🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️ EM CASA 🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️ 💙 #GRATIDÃO #BomDia #GoodMorning #BuenosDias #Aceito #Confio #Entrego #Recebo #Agradeço #SintoMuito #MePerdoe #TeAmo #SouGrata #AbençoadoSeja #BlessedBe #Namastê #AloneTogether #StayHome #Quarentine #BeSafe #TakeCare #JuntosADistancia #Isolamento #Quarentena #QuarentenaNãoSãoFérias #FiqueEmCasa #SeCuide #AmorPrópio #AmorAoPróximo #Empatia 💙

  •  2  0  56 seconds ago
  • Você já nos contratou para ajudar no seu grande dia, mas ainda sim está ansiosa demais com as novidades que estão por vir com toda a situação do coronavírus?
⠀
Procure uma terapia, pode te fazer muito bem falar sobre os sentimentos, preparativos, novidades e sobre o novo tempo. Afinal tudo que desconhecido nos causa um certo medinho não é?!
  • Você já nos contratou para ajudar no seu grande dia, mas ainda sim está ansiosa demais com as novidades que estão por vir com toda a situação do coronavírus?

    Procure uma terapia, pode te fazer muito bem falar sobre os sentimentos, preparativos, novidades e sobre o novo tempo. Afinal tudo que desconhecido nos causa um certo medinho não é?!

  •  0  1  1 minute ago
  • Pretzel, Sauerkraut, Kartoffelsalat, Wurst, Spätzle. Não entendeu nada? Todos esses "trava-língua", são nomes de deliciosos pratos alemães. Dentre as comidas típicas da Alemanha temos alguns protagonistas: carne de porco; o repolho e as couves; as batatas; e claro, as salsichas. A gastronomia alemã é super rica e deliciosa, pode acreditar.
.
.
A Alemanha também é muito conhecida pelos famosos Biergarten. São como praças de alimentação, mas ao ar livre, onde há grandes mesas, usadas para almoços, conversas, piqueniques, encontros com amigos, happy hour — tudo com cerveja! Munique (foto) tem muitas opções destes jardins da cerveja.
.
.
#DicaCicerone: Uma vez na Alemanha, além destes pratos típicos que mencionamos e uma visita a um Biergarten, não esqueça de também experimentar alguns doces como o Strudel (e esse temos certeza que você já ouviu falar).
.
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⠀
#CiceroneViagenseTurismo #CiceroneViagens #Alemanha #Gastronomia #Biergarten #viagemgastronomica #Munchen #FicaEmCasa #FiqueEmCasa #AdieNaoCancele #amoviajar #dicasdeviagem #loucosporviagem #viajartododia #dicasdeviagem #destinosperfeitos #destinosinternacionais #essemundoenosso #lugaresincriveis #instatraveling
  • Pretzel, Sauerkraut, Kartoffelsalat, Wurst, Spätzle. Não entendeu nada? Todos esses "trava-língua", são nomes de deliciosos pratos alemães. Dentre as comidas típicas da Alemanha temos alguns protagonistas: carne de porco; o repolho e as couves; as batatas; e claro, as salsichas. A gastronomia alemã é super rica e deliciosa, pode acreditar.
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    A Alemanha também é muito conhecida pelos famosos Biergarten. São como praças de alimentação, mas ao ar livre, onde há grandes mesas, usadas para almoços, conversas, piqueniques, encontros com amigos, happy hour — tudo com cerveja! Munique (foto) tem muitas opções destes jardins da cerveja.
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    #DicaCicerone: Uma vez na Alemanha, além destes pratos típicos que mencionamos e uma visita a um Biergarten, não esqueça de também experimentar alguns doces como o Strudel (e esse temos certeza que você já ouviu falar).
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    #CiceroneViagenseTurismo #CiceroneViagens #Alemanha #Gastronomia #Biergarten #viagemgastronomica #Munchen #FicaEmCasa #FiqueEmCasa #AdieNaoCancele #amoviajar #dicasdeviagem #loucosporviagem #viajartododia #dicasdeviagem #destinosperfeitos #destinosinternacionais #essemundoenosso #lugaresincriveis #instatraveling

  •  0  0  1 minute ago
  • TEMA E VARIAÇÕES (NO SOFÁ) POR MARTIM SOUSA TAVARES.

O maestro Martim Sousa Tavares, autor do curso Tema e Variações, propõe-nos no mês de Abril, três sessões para ver à distância, onde e da forma que quiser, desde que seja num sofá em sua casa.
Preparadas de forma informal e fiéis o seu tom característico, serão uma forma de preencher o tempo e matar saudades até ao próximo curso presencial.

Fique em casa, nós vamos até si!

Assista ao video em: https://www.facebook.com/ambitoculturalelcorteinglesgaiaporto/

#fiqueemcasa
#nosvamosatECI 
#ambitoculturalgaiaporto 
#elcorteinglespt 
#martimsousatavares 
@elcorteinglespt
  • TEMA E VARIAÇÕES (NO SOFÁ) POR MARTIM SOUSA TAVARES.

    O maestro Martim Sousa Tavares, autor do curso Tema e Variações, propõe-nos no mês de Abril, três sessões para ver à distância, onde e da forma que quiser, desde que seja num sofá em sua casa.
    Preparadas de forma informal e fiéis o seu tom característico, serão uma forma de preencher o tempo e matar saudades até ao próximo curso presencial.

    Fique em casa, nós vamos até si!

    Assista ao video em: https://www.facebook.com/ambitoculturalelcorteinglesgaiaporto/

    #fiqueemcasa
    #nosvamosatECI
    #ambitoculturalgaiaporto
    #elcorteinglespt
    #martimsousatavares
    @elcorteinglespt

  •  1  0  1 minute ago

Top #fiqueemcasa Posts

  • Estamos vivendo momentos difíceis, eu sei. Não há uma noite em que eu consiga deitar nessa cama e dormir de maneira tranquila, já comentei sobre isso no outro post ( não conseguir dormir direito tem sido a pior parte). Eu nunca comentei por aqui, mas eu sofro de ansiedade, é que eu não gosto de falar muito sobre isso,  porque quando eu falo percebo que as pessoas costumam relacionar o que sinto com “falta de paciência” ou desejo para que algo “aconteça logo” e na verdade o que eu sinto vai muito além disso ( essa insônia é só um dos sintomas). Durante um tempo eu ignorei o que sentia e dava pouca importância, só que as coisas foram piorando para mim e resolvi dividir isso com algumas pessoas da família ( só percebi o que estava acontecendo quando a doença afetou minha vida no ano de 2018). Um dia desses conto tudo para vocês, entretanto o que eu quero com esse post é fazer um alerta para que vocês cuidem da saúde mental também, se as coisas ficarem difíceis, não deixem de procurar ajuda de um profissional de saúde. E se for só para trocar uma ideia, estou aqui. 🌻
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#saudeemocional #saudemental #ansiedadenaoefrescura #fiqueemcasa #ficaremcasa #quartocasal #estiloescandinavo #apartamentopequeno #saudeemocional #saopedrodaaldeia #quartodecasal #umtokemcasa #teamodelonge #mariekondo #minimalismo
  • Estamos vivendo momentos difíceis, eu sei. Não há uma noite em que eu consiga deitar nessa cama e dormir de maneira tranquila, já comentei sobre isso no outro post ( não conseguir dormir direito tem sido a pior parte). Eu nunca comentei por aqui, mas eu sofro de ansiedade, é que eu não gosto de falar muito sobre isso, porque quando eu falo percebo que as pessoas costumam relacionar o que sinto com “falta de paciência” ou desejo para que algo “aconteça logo” e na verdade o que eu sinto vai muito além disso ( essa insônia é só um dos sintomas). Durante um tempo eu ignorei o que sentia e dava pouca importância, só que as coisas foram piorando para mim e resolvi dividir isso com algumas pessoas da família ( só percebi o que estava acontecendo quando a doença afetou minha vida no ano de 2018). Um dia desses conto tudo para vocês, entretanto o que eu quero com esse post é fazer um alerta para que vocês cuidem da saúde mental também, se as coisas ficarem difíceis, não deixem de procurar ajuda de um profissional de saúde. E se for só para trocar uma ideia, estou aqui. 🌻
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    #saudeemocional #saudemental #ansiedadenaoefrescura #fiqueemcasa #ficaremcasa #quartocasal #estiloescandinavo #apartamentopequeno #saudeemocional #saopedrodaaldeia #quartodecasal #umtokemcasa #teamodelonge #mariekondo #minimalismo

  •  639  47  10 hours ago
  • Frango desfiado sem perrengue foi a #fomedereceita que compartilhei hoje nos stories 🥰É uma receita super prática e versátil para você aproveitar em vários preparos nessa quarentena! 
Você pode usar o frango desfiado:

Na sopa
Tapioca 
Omelete 
Salada 
Panqueca 
Torta de liquidificador (AMO) 
Coxinha
 Salpicão 
Empada
... e outras muitas possibilidades!
Salvei nos destaques o passo a passo! 
Bom proveito 📷 #byhigorhealthy
  • Frango desfiado sem perrengue foi a #fomedereceita que compartilhei hoje nos stories 🥰É uma receita super prática e versátil para você aproveitar em vários preparos nessa quarentena!
    Você pode usar o frango desfiado:

    Na sopa
    Tapioca
    Omelete
    Salada
    Panqueca
    Torta de liquidificador (AMO)
    Coxinha
    Salpicão
    Empada
    ... e outras muitas possibilidades!
    Salvei nos destaques o passo a passo!
    Bom proveito 📷 #byhigorhealthy

  •  558  16  8 hours ago
  • Jogatina na quarentena 🤷🏻‍♀️
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Quem aí também adora jogo de tabuleiro?  Nós sempre gostamos, e agora intensificamos 🤪
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Esses são alguns dos mais pedidos. A Te ama o puxa puxa batatinha, ele é antiiigo mas da super certo para todas idades🍟
A Maria adora detetive e banco imobiliário, esses nós jogamos com ela e a Te faz dupla com um de nós ou jogamos depois que ela dorme, madrugada a fora 😆
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Jenga da para jogar todos juntos , legal para todas idades. Quem conta um conto é divertido, comprei para ajudar a imaginação da Maria nas aulas de produção textual e acabou entrando na lista de favoritos 💕
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Alguns jogos estão na nossa lista de aquisição, como jogo da vida (que não temos) e War (que fica na casa dos meus pais). E vocês indicam quais? Curtem esses?
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#QuarentenaBrincante #JogosDeTabuleiro #Quarentena #Brincando #FiqueEmCasa
  • Jogatina na quarentena 🤷🏻‍♀️
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    Quem aí também adora jogo de tabuleiro? Nós sempre gostamos, e agora intensificamos 🤪
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    Esses são alguns dos mais pedidos. A Te ama o puxa puxa batatinha, ele é antiiigo mas da super certo para todas idades🍟
    A Maria adora detetive e banco imobiliário, esses nós jogamos com ela e a Te faz dupla com um de nós ou jogamos depois que ela dorme, madrugada a fora 😆
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    Jenga da para jogar todos juntos , legal para todas idades. Quem conta um conto é divertido, comprei para ajudar a imaginação da Maria nas aulas de produção textual e acabou entrando na lista de favoritos 💕
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    Alguns jogos estão na nossa lista de aquisição, como jogo da vida (que não temos) e War (que fica na casa dos meus pais). E vocês indicam quais? Curtem esses?
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    #QuarentenaBrincante #JogosDeTabuleiro #Quarentena #Brincando #FiqueEmCasa

  •  627  37  11 hours ago
  • O sorteio vai rolar ainda  hoje ao vivo!
Para participar ,basta seguir o Instagram @edcitygrife e comentar nessa foto o seguinte:
#eusoucityado
#fiqueemcasa
Quanto mais vc comentar,mais chance tem de ganhar!
Tamo junto e vamos pra cima!
  • O sorteio vai rolar ainda hoje ao vivo!
    Para participar ,basta seguir o Instagram @edcitygrife e comentar nessa foto o seguinte:
    #eusoucityado
    #fiqueemcasa
    Quanto mais vc comentar,mais chance tem de ganhar!
    Tamo junto e vamos pra cima!

  •  2,903  8,176  9 hours ago
  • E no Dia Mundial da Saúde a saúde mundial passa um dos momentos mais difíceis dos últimos tempos 😔🌎
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O que você tem feito por sua saúde ao longo de toda sua vida?
Nesse momento você tem ainda mais medo por não ser uma pessoa que teve hábitos saudáveis até aqui?
E porque não começar HOJE?
Antes você não tinha tempo, qual vai ser o motivo agora?
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Infelizmente perdi esse vídeo gravado de frente. Tinha ficado muito massa. Mas o importante é passar a mensagem. Saúde!
  • E no Dia Mundial da Saúde a saúde mundial passa um dos momentos mais difíceis dos últimos tempos 😔🌎
    .
    O que você tem feito por sua saúde ao longo de toda sua vida?
    Nesse momento você tem ainda mais medo por não ser uma pessoa que teve hábitos saudáveis até aqui?
    E porque não começar HOJE?
    Antes você não tinha tempo, qual vai ser o motivo agora?
    .
    Infelizmente perdi esse vídeo gravado de frente. Tinha ficado muito massa. Mas o importante é passar a mensagem. Saúde!

  •  166  11  10 hours ago