#försäsong Instagram Photos & Videos

försäsong - 15.1k posts

Hashtag Popularity

2.6
average comments
125.9
average likes

Latest #försäsong Posts

  • En förmiddag i skogen 🌲🐾🙏🏼
Här har vi en nöjd Akira som spårat fram till sin klöv som legat nästan (16h) & väntar på att jag ska hälla upp vatten med fodax frystorkat. 
Efter två kanon jobb av henne i en ganska hög temperatur fyller vi på med energi 😃💪🏼
•
Fodax frystorkade foder är perfekt att ha med sig vid jakt, spårträning, efter cykelturen/löpturen, utställningar, tävlingar eller vad man än ska iväg på.
Finns att beställa på @fodaxfoder eller @hyltejaktolantman 🙌🏼
Kan varmt rekommendera detta!👌🏼👊🏼
Tack @annlu69 & @haannahandersson för en trevlig förmidda i skogen😍😁
#fodaxhund 
#östsibirisklaika 
#spårträning 
#försäsong 
#älghund 
#jakthund
  • En förmiddag i skogen 🌲🐾🙏🏼
    Här har vi en nöjd Akira som spårat fram till sin klöv som legat nästan (16h) & väntar på att jag ska hälla upp vatten med fodax frystorkat.
    Efter två kanon jobb av henne i en ganska hög temperatur fyller vi på med energi 😃💪🏼

    Fodax frystorkade foder är perfekt att ha med sig vid jakt, spårträning, efter cykelturen/löpturen, utställningar, tävlingar eller vad man än ska iväg på.
    Finns att beställa på @fodaxfoder eller @hyltejaktolantman 🙌🏼
    Kan varmt rekommendera detta!👌🏼👊🏼
    Tack @annlu69 & @haannahandersson för en trevlig förmidda i skogen😍😁
    #fodaxhund
    #östsibirisklaika
    #spårträning
    #försäsong
    #älghund
    #jakthund

  •  84  2  4 hours ago
  • Med anledning av Regerings nya beslut att inte tillåta Idrottsevenemang på fler än 50 personer har Upplands Fotbollförbund styrelse idag den 27 mars beslutat att;

Alla tävlingsmatcher i Upplandscupen och DM ställs in fr.om. lördag den 28 mars.

Alla domare i träningsmatcher plockas bort och UFF styrelse uppmanar föreningarna att inte genomföra några träningsmatcher mot andra lag

Ytterligare besked om tävlingsverksamheten i Uppland kommer att kommuniceras ut på tisdag den 31 mars.
  • Med anledning av Regerings nya beslut att inte tillåta Idrottsevenemang på fler än 50 personer har Upplands Fotbollförbund styrelse idag den 27 mars beslutat att;

    Alla tävlingsmatcher i Upplandscupen och DM ställs in fr.om. lördag den 28 mars.

    Alla domare i träningsmatcher plockas bort och UFF styrelse uppmanar föreningarna att inte genomföra några träningsmatcher mot andra lag

    Ytterligare besked om tävlingsverksamheten i Uppland kommer att kommuniceras ut på tisdag den 31 mars.

  •  19  1  22 hours ago
  • Då var det klart! 🧡🖤🏆🥇⭐
Onyx damer storspelar och slutar som seriesegrare i div 2 och nästa säsong tar vi steget upp till div 1. Vilket fantastiskt gäng det här är! Både spelare och ledare ⭐ Tur för mig att jag får hänga med det här gänget en säsong till! 🙏😍 #stoltfystränare Nu lyfter vi oss ytterligare en nivå till. Snart börjar den bästa tiden, enligt mig 😃👊 Försäsongsträningen 🔥💪👊 #fystränare #onyxdamer #seriesegrare #onyxinnebandy #innebandy #onyxfys #försäsong #aocoach #utveckling #nextlevel #powerandperformance #AOperformance #amcoachinspo
  • Då var det klart! 🧡🖤🏆🥇⭐
    Onyx damer storspelar och slutar som seriesegrare i div 2 och nästa säsong tar vi steget upp till div 1. Vilket fantastiskt gäng det här är! Både spelare och ledare ⭐ Tur för mig att jag får hänga med det här gänget en säsong till! 🙏😍 #stoltfystränare Nu lyfter vi oss ytterligare en nivå till. Snart börjar den bästa tiden, enligt mig 😃👊 Försäsongsträningen 🔥💪👊 #fystränare #onyxdamer #seriesegrare #onyxinnebandy #innebandy #onyxfys #försäsong #aocoach #utveckling #nextlevel #powerandperformance #AOperformance #amcoachinspo

  •  72  3  27 March, 2020
  • Inför vårens internmatch på Olympia mellan HIF - HIF den 26 mars såldes fiktiva biljetter av supportrar. Coronaviruset gör att ingen kan komma på matchen, men genom fiktiva biljetter får föreningen ett nödvändigt ekonomiskt stöd...Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #samarbete
  • Inför vårens internmatch på Olympia mellan HIF - HIF den 26 mars såldes fiktiva biljetter av supportrar. Coronaviruset gör att ingen kan komma på matchen, men genom fiktiva biljetter får föreningen ett nödvändigt ekonomiskt stöd...Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #samarbete

  •  108  0  27 March, 2020
  • Monteras Marsblade på löpande band. Kom in och säkra ditt par redan idag!🔥🏒 @marsblade #försäsong
  • Monteras Marsblade på löpande band. Kom in och säkra ditt par redan idag!🔥🏒 @marsblade #försäsong

  •  103  0  27 March, 2020
  • 🇸🇪 - Försäsongen verkar bara bli längre och längre.
Förbered dig 💪
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - Preseason continues.
Prepare yourself 💪
  • 🇸🇪 - Försäsongen verkar bara bli längre och längre.
    Förbered dig 💪
    🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - Preseason continues.
    Prepare yourself 💪

  •  73  5  26 March, 2020
  • The struggle is real.
Motivationen störtdök här efter gårdagens meddelande om att fotbollssäsongen flyttas fram. Drygt 2 månader extra av försäsong nu när vi nästan var i mål.
Man får bara bita ihop och komma igen, men en motivationssvacka är väl ganska förståeligt idag ändå.
På grund av denna blev det bara bänkpress, bicepscurls och handstående i morse. Jag har ju lång tid på mig att ta igen det tänker jag.
#träning #motivation #försäsong
  • The struggle is real.
    Motivationen störtdök här efter gårdagens meddelande om att fotbollssäsongen flyttas fram. Drygt 2 månader extra av försäsong nu när vi nästan var i mål.
    Man får bara bita ihop och komma igen, men en motivationssvacka är väl ganska förståeligt idag ändå.
    På grund av denna blev det bara bänkpress, bicepscurls och handstående i morse. Jag har ju lång tid på mig att ta igen det tänker jag.
    #träning #motivation #försäsong

  •  248  13  26 March, 2020
  • HIF skulle egentligen genrepat mot superettanlaget Norrby men då Coronapandemin senarelagt den Allsvenska premiären blir det istället en internmatch som utspelar sig på Olympia under kvällen! Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #internmatch #helsingborg #fullsattolympia
  • HIF skulle egentligen genrepat mot superettanlaget Norrby men då Coronapandemin senarelagt den Allsvenska premiären blir det istället en internmatch som utspelar sig på Olympia under kvällen! Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #internmatch #helsingborg #fullsattolympia

  •  142  0  26 March, 2020
  • Igår kom beslutet att seriestarten skjuts upp och att dubbelmöte ändras till enkelmöte.
2020 fortsätter vara en säsong som är något helt annat och det enda vi kan göra är att anpassa oss och fortsätta framåt. Nu tar vi sikte på försäsong del tre 💪🏻
Vi återkommer längre fram med hur våra planer för våren ser ut. Tills dess; fortsätt ta hand om varandra, visa solidaritet, följ myndigheternas råd och tvätta händerna.
#hejahittarp #hittarpsik #hikdam #försäsong
  • Igår kom beslutet att seriestarten skjuts upp och att dubbelmöte ändras till enkelmöte.
    2020 fortsätter vara en säsong som är något helt annat och det enda vi kan göra är att anpassa oss och fortsätta framåt. Nu tar vi sikte på försäsong del tre 💪🏻
    Vi återkommer längre fram med hur våra planer för våren ser ut. Tills dess; fortsätt ta hand om varandra, visa solidaritet, följ myndigheternas råd och tvätta händerna.
    #hejahittarp #hittarpsik #hikdam #försäsong

  •  81  1  26 March, 2020
  • Idag tog dom sig an ”Bryngan” på nytt ⚽️Hertzöga BKs F07⚽️, och som dom gjorde det! 
Backe upp och backe ner 👉2*(6*60sek), joggvila ner till startpunkt och direkt vända upp igen. 3 min serievila.

Grymt imponerad av deras inställning, vilja och genomförande🙌, och liksom förra veckan så lyste dom upp hela Bryngfjordens slalombacke med deras kämpaglöd och stora leenden även ikväll✨. Väl i mål så blev det foot fives 🦶🙌🦶❣️. •
Så en riktigt rolig timma med ett härligt gäng krigare😃, riktigt skön och tillfredställande känsla. •

@hertzogabkf07 
#hertzögabkf07 #backintervaller #fysträning #försäsong #teamwork #fotboll #fotbollstjejer #förberedelser #styrka #teamwork #kämpaglöd #endurancetraining #endurancepersonaltrainer #ept #träningsglädje #tillsammansblirvistarkare
  • Idag tog dom sig an ”Bryngan” på nytt ⚽️Hertzöga BKs F07⚽️, och som dom gjorde det!
    Backe upp och backe ner 👉2*(6*60sek), joggvila ner till startpunkt och direkt vända upp igen. 3 min serievila.

    Grymt imponerad av deras inställning, vilja och genomförande🙌, och liksom förra veckan så lyste dom upp hela Bryngfjordens slalombacke med deras kämpaglöd och stora leenden även ikväll✨. Väl i mål så blev det foot fives 🦶🙌🦶❣️. •
    Så en riktigt rolig timma med ett härligt gäng krigare😃, riktigt skön och tillfredställande känsla. •

    @hertzogabkf07
    #hertzögabkf07 #backintervaller #fysträning #försäsong #teamwork #fotboll #fotbollstjejer #förberedelser #styrka #teamwork #kämpaglöd #endurancetraining #endurancepersonaltrainer #ept #träningsglädje #tillsammansblirvistarkare

  •  81  4  25 March, 2020
  • Vi följer rekommendationerna och kör träning fast utomhus och med så lite närkontakt som möjlig. De vi vill med denna försäsong är att ha roligt, bra träning för hela kroppen och få ihop de nya laget. #motnysäsong #swittesilwing #försäsong
  • Vi följer rekommendationerna och kör träning fast utomhus och med så lite närkontakt som möjlig. De vi vill med denna försäsong är att ha roligt, bra träning för hela kroppen och få ihop de nya laget. #motnysäsong #swittesilwing #försäsong

  •  65  0  25 March, 2020
  • Surahammar U23-SK91 D8 0-4
Publiksiffra: 20

Div4-laget förlorade borta mot Surahammar i en träningsmatch under helgen som var. Igår så spelade Sörstafors/Kolbäcks Div8-lag borta mot just Surahammar fast mot deras U23-lag och det gick vägen i säsongens första träningsmatch. 0-0 stod sig efter den första halvleken, men SK stod sedan för en mycket stark andra halvlek. SK vann den andra halvleken med hela 0-4 som också blev slutresultatet. Målskyttar: Paul Granath x2, Henrik Kostet och Fabricio Vizuete. En bra start på försäsongen! #sk91 #sk91herr #sörstaforskolbäck #sörstafors #kolbäck #träningsmatch #fotboll #hallstahammar #slagetomkolbäcksån #försäsong #sk91div8
  • Surahammar U23-SK91 D8 0-4
    Publiksiffra: 20

    Div4-laget förlorade borta mot Surahammar i en träningsmatch under helgen som var. Igår så spelade Sörstafors/Kolbäcks Div8-lag borta mot just Surahammar fast mot deras U23-lag och det gick vägen i säsongens första träningsmatch. 0-0 stod sig efter den första halvleken, men SK stod sedan för en mycket stark andra halvlek. SK vann den andra halvleken med hela 0-4 som också blev slutresultatet. Målskyttar: Paul Granath x2, Henrik Kostet och Fabricio Vizuete. En bra start på försäsongen! #sk91 #sk91herr #sörstaforskolbäck #sörstafors #kolbäck #träningsmatch #fotboll #hallstahammar #slagetomkolbäcksån #försäsong #sk91div8

  •  42  0  25 March, 2020
  • Normalt sätt är det uppladdning inför de sista spännande seriematcherna, men på grund av rådande läge har försäsongen redan startat. Vi kommer köra långa konditionspass och tunga styrkepass tills vi blir riktigt starka. Nästa vecka startar vi på riktigt och det ser vi fram emot. #handboll #träning #försäsong #handball #konditionsträning #kondition #styrketräning #bkheid #uteträning #försäsong #löpning #knäböj #handballlove #håndball #handballplayer #handballtime #handballphoto #handballworld #fuckcorona #hatecorona #kämpa #gejärnet #följoss
  • Normalt sätt är det uppladdning inför de sista spännande seriematcherna, men på grund av rådande läge har försäsongen redan startat. Vi kommer köra långa konditionspass och tunga styrkepass tills vi blir riktigt starka. Nästa vecka startar vi på riktigt och det ser vi fram emot. #handboll #träning #försäsong #handball #konditionsträning #kondition #styrketräning #bkheid #uteträning #försäsong #löpning #knäböj #handballlove #håndball #handballplayer #handballtime #handballphoto #handballworld #fuckcorona #hatecorona #kämpa #gejärnet #följoss

  •  141  3  24 March, 2020
  • De senaste två matcherna har inte varit optimala resultatmässigt, men så kan det vara under försäsongen. Vi testar nya saker och fokuserar på utvecklingen av våra principer. Vi har lärt oss extremt mycket under de senaste veckorna!
Vi är också stolta över att flera olika spelare har gjort mål under försäsongen!
1. @emiliajjnsson straffmål mot Borgeby FK
2. @ssarahansson mål mot Borgeby FK
3. @viilmapalsson mål mot HIK P15
❤🖤
#HIKdam2020
  • De senaste två matcherna har inte varit optimala resultatmässigt, men så kan det vara under försäsongen. Vi testar nya saker och fokuserar på utvecklingen av våra principer. Vi har lärt oss extremt mycket under de senaste veckorna!
    Vi är också stolta över att flera olika spelare har gjort mål under försäsongen!
    1. @emiliajjnsson straffmål mot Borgeby FK
    2. @ssarahansson mål mot Borgeby FK
    3. @viilmapalsson mål mot HIK P15
    ❤🖤
    #HIKdam2020

  •  71  1  24 March, 2020
  • Inför torsdagens match uppmanar @helsingborgsif alla följare att fylla sina sociala medier med HIF-relaterade bilder under hashtaggen #FullsattOlympia - bilderna kommer sen visas på Olympias storbildsskärm under matchen! Nu visar vi var skåpet ska stå och att vi är Skånes Stolthet👊🏻 #HIF #försäsong
  • Inför torsdagens match uppmanar @helsingborgsif alla följare att fylla sina sociala medier med HIF-relaterade bilder under hashtaggen #FullsattOlympia - bilderna kommer sen visas på Olympias storbildsskärm under matchen! Nu visar vi var skåpet ska stå och att vi är Skånes Stolthet👊🏻 #HIF #försäsong

  •  152  0  23 March, 2020
  • Gameday pancakes 🥞
.
Det är sedan gammalt att man äter pannkakor på matchdag. Ungspannkaka, proteinpannkakor, husmanspannkakor eller som här, vanliga traditionella amerikanska pannkakor. Pudrade med florsocker och ringlad sirap från @waldenfarmsinternational över, som sig bör.
Matchen då? Resultatmässigt katastrof. Men lärorikt? Absolut!
#pancakes #pannkakor #gameday
  • Gameday pancakes 🥞
    .
    Det är sedan gammalt att man äter pannkakor på matchdag. Ungspannkaka, proteinpannkakor, husmanspannkakor eller som här, vanliga traditionella amerikanska pannkakor. Pudrade med florsocker och ringlad sirap från @waldenfarmsinternational över, som sig bör.
    Matchen då? Resultatmässigt katastrof. Men lärorikt? Absolut!
    #pancakes #pannkakor #gameday

  •  417  10  22 March, 2020
  • @fotbolldirekt kunde, idag, avslöja att några av storklubbarna undersöker möjligheten till att arrangera en träningsturnering under våren. Även HIF ställer sig positiva till en sådan lösning i väntan på den Allsvenska premiären. "Jag kommer ställa frågan till en del klubbar under kommande vecka" säger HIFs chefsscout, @adil.kizil Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #träningsmatcher #helsingborg #allsvenskan2020
  • @fotbolldirekt kunde, idag, avslöja att några av storklubbarna undersöker möjligheten till att arrangera en träningsturnering under våren. Även HIF ställer sig positiva till en sådan lösning i väntan på den Allsvenska premiären. "Jag kommer ställa frågan till en del klubbar under kommande vecka" säger HIFs chefsscout, @adil.kizil Länk i bion ⬆️ #HIF #försäsong #träningsmatcher #helsingborg #allsvenskan2020

  •  131  0  22 March, 2020

Top #försäsong Posts

  • Bytt friidrottsbanan mot motionsspåret. 🏃🏼‍♀️🌲 ⁣
Körde ett väldigt roligt intervallupplägg som @lisa.beskow tipsade om när hon gästade vår podd. Förstår att det är ett favoritpass! 😊⁣
⁣
Så här ser passet ut: ⁣
5 min - 2 min - 4 min - 1 min - 3 min - 45s - 45s - 30s - 30s - 20s - 15s. ⁣
Vila: 30 sekunders  mellan varje intervall! ⁣
⁣
Så ovant för mig att springa den här typ av intervaller. Men gillade hur tempot/distansen gick upp och ner, kändes mentalt lättare att variera. Men min kondition och uthållighet fick sättas på prov! 😜 Det är tufft på ett helt annat sätt än vad jag är van vid. ⁣
Men det va skönt. Framförallt efteråt ! 🤣⁣
⁣
Testa vet ja!!!
  • Bytt friidrottsbanan mot motionsspåret. 🏃🏼‍♀️🌲 ⁣
    Körde ett väldigt roligt intervallupplägg som @lisa.beskow tipsade om när hon gästade vår podd. Förstår att det är ett favoritpass! 😊⁣

    Så här ser passet ut: ⁣
    5 min - 2 min - 4 min - 1 min - 3 min - 45s - 45s - 30s - 30s - 20s - 15s. ⁣
    Vila: 30 sekunders mellan varje intervall! ⁣

    Så ovant för mig att springa den här typ av intervaller. Men gillade hur tempot/distansen gick upp och ner, kändes mentalt lättare att variera. Men min kondition och uthållighet fick sättas på prov! 😜 Det är tufft på ett helt annat sätt än vad jag är van vid. ⁣
    Men det va skönt. Framförallt efteråt ! 🤣⁣

    Testa vet ja!!!

  •  727  18  18 September, 2019
  • Gameday pancakes 🥞
.
Det är sedan gammalt att man äter pannkakor på matchdag. Ungspannkaka, proteinpannkakor, husmanspannkakor eller som här, vanliga traditionella amerikanska pannkakor. Pudrade med florsocker och ringlad sirap från @waldenfarmsinternational över, som sig bör.
Matchen då? Resultatmässigt katastrof. Men lärorikt? Absolut!
#pancakes #pannkakor #gameday
  • Gameday pancakes 🥞
    .
    Det är sedan gammalt att man äter pannkakor på matchdag. Ungspannkaka, proteinpannkakor, husmanspannkakor eller som här, vanliga traditionella amerikanska pannkakor. Pudrade med florsocker och ringlad sirap från @waldenfarmsinternational över, som sig bör.
    Matchen då? Resultatmässigt katastrof. Men lärorikt? Absolut!
    #pancakes #pannkakor #gameday

  •  417  10  22 March, 2020
  • SEMESTER !!! Startat morgonen med ett gött fyspass tillsammans med Skara FCs herrar. 
Väl hemma behövde jag duscha och vi behövde lunch innan Skara HF matchen. 
Tella märker att jag stressar lite.. Hon: mamma duscha du i lugn och ro. Jag kan laga maten. Vi kan Theos köttbullar och koka pasta. 
Jag: men fixar du det?! Hon: klart jag gör, du får hälla av pastan sedan bara! 
Så här sitter jag nu efter en lång och skön dusch, min lilla stjärna har kollat pasta, stekt köttbullar och fixat grönsaker helt själv!! Kan vara den bästa lunchen jag fått någonsin 🥰❤🥰 #pt #försäsong #fotboll #träning #girlpower #livetleker #styrka #knäkontroll #älskadedotter #semester #ledigadagar
  • SEMESTER !!! Startat morgonen med ett gött fyspass tillsammans med Skara FCs herrar.
    Väl hemma behövde jag duscha och vi behövde lunch innan Skara HF matchen.
    Tella märker att jag stressar lite.. Hon: mamma duscha du i lugn och ro. Jag kan laga maten. Vi kan Theos köttbullar och koka pasta.
    Jag: men fixar du det?! Hon: klart jag gör, du får hälla av pastan sedan bara!
    Så här sitter jag nu efter en lång och skön dusch, min lilla stjärna har kollat pasta, stekt köttbullar och fixat grönsaker helt själv!! Kan vara den bästa lunchen jag fått någonsin 🥰❤🥰 #pt #försäsong #fotboll #träning #girlpower #livetleker #styrka #knäkontroll #älskadedotter #semester #ledigadagar

  •  131  5  21 December, 2019
  • A new week ahead and it is time to level up 💪🏻
.
Jag har insett att nu behöver jag göra mer. Jag känner att jag har börjat få koll på det här med återhämtning nu. Jag sover bättre än någonsin vilket varit fokus hittills i år, jag har minst en dag med total träningsvila varje vecka och jag äter bra mat (oftast) och mycket mat.
Därmed är det dags för mig att åter igen fokusera på träningen och vad jag kan göra bättre där. Jag har de senaste veckorna mest bara kommit iväg och gjort passen, men inte mycket mer än så. För att få resultat behöver jag också pressa mig själv i träningen och utmana mig själv mer. Det handlar om att höja vikterna när jag tror att jag klarar det, att öka intensiteten och minska vilan mellan mina set.
Den sista punkten känner jag att jag behöver utveckla lite; programmen jag kör just nu är supersets och fokuset är inte bara att lyfta tungt utan även att jobba upp en uthållighet att bli mer atletisk. För att få den effekten av supersets kan man inte ha för lång setvila, utan vilan får ske mellan blocken.
Är fokus att bygga styrka och lyfta tungt, då är lång setvila bra för att få ut Max! Här gäller det att ha koll på vad man gör och varför!
Veckans första pass på gymmet är imorgonbitti. Och då ska jag pressa och utmana mig själv att prestera bättre 💪🏻
Tankar? Tips?
#prestation #utmaning
  • A new week ahead and it is time to level up 💪🏻
    .
    Jag har insett att nu behöver jag göra mer. Jag känner att jag har börjat få koll på det här med återhämtning nu. Jag sover bättre än någonsin vilket varit fokus hittills i år, jag har minst en dag med total träningsvila varje vecka och jag äter bra mat (oftast) och mycket mat.
    Därmed är det dags för mig att åter igen fokusera på träningen och vad jag kan göra bättre där. Jag har de senaste veckorna mest bara kommit iväg och gjort passen, men inte mycket mer än så. För att få resultat behöver jag också pressa mig själv i träningen och utmana mig själv mer. Det handlar om att höja vikterna när jag tror att jag klarar det, att öka intensiteten och minska vilan mellan mina set.
    Den sista punkten känner jag att jag behöver utveckla lite; programmen jag kör just nu är supersets och fokuset är inte bara att lyfta tungt utan även att jobba upp en uthållighet att bli mer atletisk. För att få den effekten av supersets kan man inte ha för lång setvila, utan vilan får ske mellan blocken.
    Är fokus att bygga styrka och lyfta tungt, då är lång setvila bra för att få ut Max! Här gäller det att ha koll på vad man gör och varför!
    Veckans första pass på gymmet är imorgonbitti. Och då ska jag pressa och utmana mig själv att prestera bättre 💪🏻
    Tankar? Tips?
    #prestation #utmaning

  •  386  20  24 February, 2020