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estilodevida - 6.9m posts

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  • Salada de fruta do dia é da @energiacarioca021 que é uma delicia e baratinha. Super recomendo pra quem é do RJ 🍇🍉🍌🥭🍓
  • Salada de fruta do dia é da @energiacarioca021 que é uma delicia e baratinha. Super recomendo pra quem é do RJ 🍇🍉🍌🥭🍓
  •  1  1  1 hour ago
  • Foi quando começamos a questionar certos paradigmas de vida que tudo mudou.
.
Hoje, podemos dizer que vivemos uma vida fora dos padrões. .
Muitos não aceitam muito bem isso.
.
Já outros se inspiram naquilo que fizemos.
.
Espero que você esteja nesse segundo grupo de pessoas.
.
Não precisa largar tudo, chutar o pau da barraca ou algo do tipo.
.
Mas apenas fazer melhores perguntas diariamente e corrigir alguns rumos já pode ser o suficiente.
.
Se esse é o seu caso, vem com a gente hoje a noite, às 20h, no nosso bate papo ao vivo.
.
Vamos falar sobre os questionamentos que fazemos para vivermos uma vida boa, uma vida plena.
.
Se conhece alguém que esteja precisando disso, marca aqui, blz?
.
Até!
.
.
.
.
#novosciclos #vidaboa #live #batepapo #igtv #aovivo 
#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #espiritualidade #mindset #qualidadedevida #estilodevida #nomadismodigital #digitalnomad #wiredcreatives
  • Foi quando começamos a questionar certos paradigmas de vida que tudo mudou.
    .
    Hoje, podemos dizer que vivemos uma vida fora dos padrões. .
    Muitos não aceitam muito bem isso.
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    Já outros se inspiram naquilo que fizemos.
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    Espero que você esteja nesse segundo grupo de pessoas.
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    Não precisa largar tudo, chutar o pau da barraca ou algo do tipo.
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    Mas apenas fazer melhores perguntas diariamente e corrigir alguns rumos já pode ser o suficiente.
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    Se esse é o seu caso, vem com a gente hoje a noite, às 20h, no nosso bate papo ao vivo.
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    Vamos falar sobre os questionamentos que fazemos para vivermos uma vida boa, uma vida plena.
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    Se conhece alguém que esteja precisando disso, marca aqui, blz?
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    Até!
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    #novosciclos #vidaboa #live #batepapo #igtv #aovivo
    #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #espiritualidade #mindset #qualidadedevida #estilodevida #nomadismodigital #digitalnomad #wiredcreatives
  •  2  0  1 hour ago
  • 💡Tenha certeza que alguém tão ocupado quanto você está levando uma vida mais saudável agora.  Não é questão de tempo. É prioridade 💡😉 👩🏻‍⚕️Ela me procurou por indicação de outra aluna , que também é MÉDICA. No caso delas, a rotina é a mesma: muitos plantões 😳
🙋🏽‍♀️ E quem disse que deixaram de buscar uma vida saudável? 📚 No caso da minha xará, a Sara 😁, queria dar um "gás " nos treinos, cuidar mais dela, pois tinha acabado de sair de uma rotina pesada de estudos: prova para a residência (inclusive super aprovada para SP 🚀)
⚡ Sabendo de sua rotina de plantões, investimos nos treinos de eletroestimulação em que aceleramos o seus ganhos na musculação. Foram dois meses treinando juntas antes de ir para SP. Nos últimos treinos foi gratificante ouvir: " meus shorts estão larguinhos".
🕛 As vezes acreditamos que "não temos tempo" é um fato real, em que não dá para ir à  academia todos os dias. Mas quem disse que vc tem que ir todos os dias à academia para ter uma vida mais saudável?
📆 No caso da Sara, realizamos um planejamento de 3x na semana na academia, realizando 1x na semana o treino com ⚡elestroestimulação ⚡, que foi o suficiente para motivá-la a buscar uma alimentação mais saudável na medida que ela tinha que cumprir o treino proposto por mim.
🙋🏽‍♀️ Repense a sua falta de tempo que pode ser uma falta de prioridades. Estou aqui para te ajudar nesta mudança de estilo de vida e bem estar físico e mental.
Vamos juntos avaliar o que você precisar treinar para melhorar a sua saúde e bem estar? 
#dztreinamento #saúde #prioridade #musculação #bemestar #vidasaudável #eletroestimulação #personaltrainer #treinopersonalizado #copacabana #estilodevida #medicina #médica #médico #plantão #mudançadehábitos #vemcomigo #força #definição #emagrecimento #você
  • 💡Tenha certeza que alguém tão ocupado quanto você está levando uma vida mais saudável agora. Não é questão de tempo. É prioridade 💡😉 👩🏻‍⚕️Ela me procurou por indicação de outra aluna , que também é MÉDICA. No caso delas, a rotina é a mesma: muitos plantões 😳
    🙋🏽‍♀️ E quem disse que deixaram de buscar uma vida saudável? 📚 No caso da minha xará, a Sara 😁, queria dar um "gás " nos treinos, cuidar mais dela, pois tinha acabado de sair de uma rotina pesada de estudos: prova para a residência (inclusive super aprovada para SP 🚀)
    ⚡ Sabendo de sua rotina de plantões, investimos nos treinos de eletroestimulação em que aceleramos o seus ganhos na musculação. Foram dois meses treinando juntas antes de ir para SP. Nos últimos treinos foi gratificante ouvir: " meus shorts estão larguinhos".
    🕛 As vezes acreditamos que "não temos tempo" é um fato real, em que não dá para ir à academia todos os dias. Mas quem disse que vc tem que ir todos os dias à academia para ter uma vida mais saudável?
    📆 No caso da Sara, realizamos um planejamento de 3x na semana na academia, realizando 1x na semana o treino com ⚡elestroestimulação ⚡, que foi o suficiente para motivá-la a buscar uma alimentação mais saudável na medida que ela tinha que cumprir o treino proposto por mim.
    🙋🏽‍♀️ Repense a sua falta de tempo que pode ser uma falta de prioridades. Estou aqui para te ajudar nesta mudança de estilo de vida e bem estar físico e mental.
    Vamos juntos avaliar o que você precisar treinar para melhorar a sua saúde e bem estar?
    #dztreinamento #saúde #prioridade #musculação #bemestar #vidasaudável #eletroestimulação #personaltrainer #treinopersonalizado #copacabana #estilodevida #medicina #médica #médico #plantão #mudançadehábitos #vemcomigo #força #definição #emagrecimento #você
  •  2  0  1 hour ago
  •  9  2  1 hour ago
  • "A vida não é desejar estar em algum lugar ou ser quem você não é. A vida é desfrutar do lugar onde você está, amar quem você é e melhorar, consistentemente, ambos."
  • "A vida não é desejar estar em algum lugar ou ser quem você não é. A vida é desfrutar do lugar onde você está, amar quem você é e melhorar, consistentemente, ambos."
  •  5  2  1 hour ago
  • Ser deixado de lado por outras pessoas é comum, pessoas são passageiras em nossas
vidas. Isso não significa que você é menos do que quem te abandonou, significa apenas
que existem outras bilhões de pessoas que você pode conhecer, e que a melhor companhia
você já tem - A sua.
.
➡Marque um amigo que precisa ler essa mensagem.🌎
.
➡Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão.👌
  • Ser deixado de lado por outras pessoas é comum, pessoas são passageiras em nossas
    vidas. Isso não significa que você é menos do que quem te abandonou, significa apenas
    que existem outras bilhões de pessoas que você pode conhecer, e que a melhor companhia
    você já tem - A sua.
    .
    ➡Marque um amigo que precisa ler essa mensagem.🌎
    .
    ➡Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão.👌
  •  5  1  1 hour ago
  • Você se respeita? Atende os limites do seu corpo? Se permite descansar, meditar e aproveitar um tempo com vc mesmo?!
.
Cada vez mais percebo e sinto a falta de tempo que reservamos pra nós... para nosso próprio cuidado. A percepção de valores e emoções fica onde nisso tudo?! .
Hoje tirei uma tarde pra mim... para a minha própria companhia. Isolamento ou evolução?! Não sei... rs .
Aproveitando {meu} tempo pra iniciar uma leitura que estava ansiosa. Uma ótima tarde a todos 🌟🌸
.
Na foto: chá de amora, hortelã e alecrim 🌱
.
#nutrologia #suplementacao #longevidade #longevidadesaudavel #estilodevida #nutricaomaternoinfantil
  • Você se respeita? Atende os limites do seu corpo? Se permite descansar, meditar e aproveitar um tempo com vc mesmo?!
    .
    Cada vez mais percebo e sinto a falta de tempo que reservamos pra nós... para nosso próprio cuidado. A percepção de valores e emoções fica onde nisso tudo?! .
    Hoje tirei uma tarde pra mim... para a minha própria companhia. Isolamento ou evolução?! Não sei... rs .
    Aproveitando {meu} tempo pra iniciar uma leitura que estava ansiosa. Uma ótima tarde a todos 🌟🌸
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    Na foto: chá de amora, hortelã e alecrim 🌱
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    #nutrologia #suplementacao #longevidade #longevidadesaudavel #estilodevida #nutricaomaternoinfantil
  •  5  1  1 hour ago
  • Escalar uma montanha não é nada fácil, realmente exige muita força de vontade e um grande propósito para chegar no topo! 🙏

Tive que passar por muita superação para chegar lá!

E as minhas maiores superações na escalada até hoje foram: ☑ 1: no Aconcágua, entender que mesmo muito cansado, exausto pra ser mais preciso, eu não havia chego ao meu limite, e o cume estava sim ao meu alcance; ☑ 2: me ver obrigado a desistir do cume na última "expedição treino" antes do Everest, meu maior desafio, foi um balde de água fria, e transformar isso em energia para os últimos 2 meses de treino foi pura superação; ☑ 3: no campo 4 do Everest, a 7.900m, 2h antes de sair para atacar o cume, receber a notícia de que minha equipe não iria seguir comigo, a partir dali seríamos apenas eu e o "Lama" (sherpa que me acompanharia), e mesmo assim seguir e fazer cume!! ☑ 4: na primeira expedição que "liderava", no penúltimo dia, antes de chegar ao acampamento, me deparar com toda equipe exausta, conseguir animá-los, e ainda preparar praticamente sozinho todo acampamento (inclusive buscar água para 3 pessoas), e ainda conseguir seguir no outro dia, com todos retornando saudáveis ao final! ➡ E agora quero saber de ti, qual a tua maior superação? 👇  #montanhismo #trekking #aventura #climbing #trilhas #escalada  #lifestyle #mountain  #mochileiros  #everest #catorze8000 #estilodevida #manaslu2019 #superação
  • Escalar uma montanha não é nada fácil, realmente exige muita força de vontade e um grande propósito para chegar no topo! 🙏

    Tive que passar por muita superação para chegar lá!

    E as minhas maiores superações na escalada até hoje foram: ☑ 1: no Aconcágua, entender que mesmo muito cansado, exausto pra ser mais preciso, eu não havia chego ao meu limite, e o cume estava sim ao meu alcance; ☑ 2: me ver obrigado a desistir do cume na última "expedição treino" antes do Everest, meu maior desafio, foi um balde de água fria, e transformar isso em energia para os últimos 2 meses de treino foi pura superação; ☑ 3: no campo 4 do Everest, a 7.900m, 2h antes de sair para atacar o cume, receber a notícia de que minha equipe não iria seguir comigo, a partir dali seríamos apenas eu e o "Lama" (sherpa que me acompanharia), e mesmo assim seguir e fazer cume!! ☑ 4: na primeira expedição que "liderava", no penúltimo dia, antes de chegar ao acampamento, me deparar com toda equipe exausta, conseguir animá-los, e ainda preparar praticamente sozinho todo acampamento (inclusive buscar água para 3 pessoas), e ainda conseguir seguir no outro dia, com todos retornando saudáveis ao final! ➡ E agora quero saber de ti, qual a tua maior superação? 👇 #montanhismo #trekking #aventura #climbing #trilhas #escalada #lifestyle #mountain #mochileiros #everest #catorze8000 #estilodevida #manaslu2019 #superação
  •  5  0  1 hour ago
  • Não se cobre tanto!! Estou aprendendo a melhorar mas principalmente me respeitar.

Eu te encorajo também a cuidar do seu emocional, do seu interior!

Se ame!! Você é uma pessoa sensacional! 
#cuidadandodointerior #estilodevida #crescimentopessoal
  • Não se cobre tanto!! Estou aprendendo a melhorar mas principalmente me respeitar.

    Eu te encorajo também a cuidar do seu emocional, do seu interior!

    Se ame!! Você é uma pessoa sensacional!
    #cuidadandodointerior #estilodevida #crescimentopessoal
  •  4  1  1 hour ago
  • Não viva atrás de uma cortina de mentiras. Tenha a decência de compreender que toda realidade é interessante sob algum tipo de óptica.
  • Não viva atrás de uma cortina de mentiras. Tenha a decência de compreender que toda realidade é interessante sob algum tipo de óptica.
  •  8  1  1 hour ago
  • 🔸 Suporte e carregador veicular wireless.
.
🔹 Com esse suporte, basta você encaixar o celular, deslizar para baixo e pronto! O suporte conta com travas que se ajustam automaticamente ao tamanho do seu Smartphone, e ele começa a carregar instantaneamente.
.
✔ Garanta já o seu! > www.querogadgets.com.br
.
.
#querogadgets #suporteveicular #conforto #celular #phone #tecnologia #estilodevida #car
  • 🔸 Suporte e carregador veicular wireless.
    .
    🔹 Com esse suporte, basta você encaixar o celular, deslizar para baixo e pronto! O suporte conta com travas que se ajustam automaticamente ao tamanho do seu Smartphone, e ele começa a carregar instantaneamente.
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    ✔ Garanta já o seu! > www.querogadgets.com.br
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    #querogadgets #suporteveicular #conforto #celular #phone #tecnologia #estilodevida #car
  •  13  0  1 hour ago
  • E lá vamos nós, para mais um experiência incrível juntos!!! 👨‍👩‍👧‍👦💕
.
Viajar é sempre MARAVILHOSO!!!!! 🤩
E é uma das minhas paixões... E tenho sonho de conhecer muitos lugares no mundo 🌍 . 
Mas depois que passei a ganhar essas viagens por mérito do meu trabalho e pude vivenciar a experiência que a empresa proporciona pra gente, meu juizo deu um click 🤪 e eu passei a desejar ainda mais, não só estar em todas, mas levar as pessoas que eu amo e ainda mais ... poder ajudar outras pessoas, que também tem esse desejo, a poder vivenciar tudo isso.
Ganhar viagem é um termômetro! Faça um bom trabalho e esse é um bônus extra. E eu adorooo a MERITOCRACIA! 🤩
.
E essa vai ser uma viagem diferente, um dia a gente foi só nós dois, 3 anos se passaram e seremos mais de 2 mil amigos, mais de 100 serão do nosso time #Poderdaequipe juntos em Bahamas 🇧🇸, no #AtlantisParadise #Allinclusive vivenciando dias extraordinários. .
Parece Utopia , né? 
Eu entendo, já pensei assim um dia. 😊
Fácil?
De jeito nenhum. Mas vale a pena!! Mas hoje eu só tenho que #AGRADECER
.
.
#bahamas #atlantisbahamas #bonusviagem #tudopago #vidaextraordinária #empreendedorismo #liberdade #gratidão #amoviajar #estilodevida #maisumpraconta #jeunesse #trabalhoemequipe
  • E lá vamos nós, para mais um experiência incrível juntos!!! 👨‍👩‍👧‍👦💕
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    Viajar é sempre MARAVILHOSO!!!!! 🤩
    E é uma das minhas paixões... E tenho sonho de conhecer muitos lugares no mundo 🌍 .
    Mas depois que passei a ganhar essas viagens por mérito do meu trabalho e pude vivenciar a experiência que a empresa proporciona pra gente, meu juizo deu um click 🤪 e eu passei a desejar ainda mais, não só estar em todas, mas levar as pessoas que eu amo e ainda mais ... poder ajudar outras pessoas, que também tem esse desejo, a poder vivenciar tudo isso.
    Ganhar viagem é um termômetro! Faça um bom trabalho e esse é um bônus extra. E eu adorooo a MERITOCRACIA! 🤩
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    E essa vai ser uma viagem diferente, um dia a gente foi só nós dois, 3 anos se passaram e seremos mais de 2 mil amigos, mais de 100 serão do nosso time #Poderdaequipe juntos em Bahamas 🇧🇸, no #AtlantisParadise #Allinclusive vivenciando dias extraordinários. .
    Parece Utopia , né?
    Eu entendo, já pensei assim um dia. 😊
    Fácil?
    De jeito nenhum. Mas vale a pena!! Mas hoje eu só tenho que #AGRADECER
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    #bahamas #atlantisbahamas #bonusviagem #tudopago #vidaextraordinária #empreendedorismo #liberdade #gratidão #amoviajar #estilodevida #maisumpraconta #jeunesse #trabalhoemequipe
  •  17  2  1 hour ago