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emagrecerdevez - 895.1k posts

Latest #emagrecerdevez Posts

  • Sábado é dia de pizza 😋😋😋
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"Pizza" de brócolis 🍕❤️
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A receita está aí:
Simples e rápido! Anotem aí:
➡️2 ovos;
➡️5 floretes de brócolis cozido;
➡️ 1 colher de sobremesa de psyllium;
➡️2 colheres de sopa de parmesão ralado;
➡️ 2 colheres de sopa de água;
➡️ 1 pitada de sal.
.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e faça na frigideira untada e tampada, sempre em fogo baixo, quando tiver pronto de um lado, vire! Desligue o fogo para colocar a cobertura da pizza, se deixar ligado queima!!!
Após colocar a cobertura leve ao micro-ondas ou ao forno para derreter o queijo!
Você pode inventar!!! Nessa pizza, coloquei, molho de tomate, tomate, frango desfiado, queijo muçarela e orégano! Simples, prático e mata a vontade de comer pizza!❤️
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➡️Renderam 2 pizzas!❤️
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Via: @receitadenutri
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#emagrecercomendobem #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagreceragora #emagrecaja #alimentaçãosaudável #comersemsofrer #focanadieta
  • Sábado é dia de pizza 😋😋😋
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    "Pizza" de brócolis 🍕❤️
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    A receita está aí:
    Simples e rápido! Anotem aí:
    ➡️2 ovos;
    ➡️5 floretes de brócolis cozido;
    ➡️ 1 colher de sobremesa de psyllium;
    ➡️2 colheres de sopa de parmesão ralado;
    ➡️ 2 colheres de sopa de água;
    ➡️ 1 pitada de sal.
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    Bata todos os ingredientes no liquidificador e faça na frigideira untada e tampada, sempre em fogo baixo, quando tiver pronto de um lado, vire! Desligue o fogo para colocar a cobertura da pizza, se deixar ligado queima!!!
    Após colocar a cobertura leve ao micro-ondas ou ao forno para derreter o queijo!
    Você pode inventar!!! Nessa pizza, coloquei, molho de tomate, tomate, frango desfiado, queijo muçarela e orégano! Simples, prático e mata a vontade de comer pizza!❤️
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  •  6  0  2 minutes ago

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💌Comente "EU QUERO"
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  •  2  1  2 minutes ago

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  • 💥Deliciosa vitamina de banana💥

Ingredientes :

1 unidade de banana 
250 ml de leite desnatado
25 gramas de aveia em flocos
1 colher (sopa) de mel
20 gramas de leite em pó desnatado
2 unidades de gelo 👉Bater no liquidificador e pronto!
Se achar que falta doce, acrescente algumas gotas de adoçante 👈
  • 💥Deliciosa vitamina de banana💥

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  •  3  1  3 minutes ago
  • Frango Balsâmico Queijo Keto.

Ingredientes

4 peitos de frango sem pele

1 colher de sopa de óleo

Sal e pimenta a gosto

1/2 colher de chá de cada orégano, tomilho e manjericão

1/2 colher de chá de alho em pó

4 fatias de queijo provolone de Cache Valley

1/2 xícara Cache Valley desfiado queijo mussarela

1/2 xícara Cache Valley desfiado seis queijo queijo italiano

2 colheres de sopa de manteiga

1/2 xícara de vinagre balsâmico .

Instruções

Preaqueça o forno a 375 graus. Use uma faca afiada para cortar um bolso horizontalmente no lado mais grosso de cada peito de frango, certificando-se de não cortar todo o caminho.

Coloque uma fatia de queijo provolone no bolso, coberto com 1/4 da mussarela e 1/4 dos seis queijos italianos. Use palitos para fechar e prender a abertura.

Regue os peitos de frango com azeite. Tempere com sal e pimenta, orégano, tomilho, manjericão e alho em pó e use as pontas dos dedos para esfregar os temperos no frango.

Em uma frigideira grande e segura no forno (veja a nota) em fogo médio-alto, derreta a manteiga. Uma vez quase derretido. Adicione frango e marrom de cada lado por 2-4 minutos. Bata o vinagre balsâmico, despeje sobre o frango e cozinhe por mais 2 minutos.

Transfira a panela / frigideira ao forno e asse por cerca de 15 a 20 minutos até que o frango esteja cozido e que os queijos estejam derretidos. Colher molho balsâmico da panela sobre o frango, cubra com manjericão fresco, se desejar, e sirva. .
.
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer
  • Frango Balsâmico Queijo Keto.

    Ingredientes

    4 peitos de frango sem pele

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    1/2 colher de chá de cada orégano, tomilho e manjericão

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    Instruções

    Preaqueça o forno a 375 graus. Use uma faca afiada para cortar um bolso horizontalmente no lado mais grosso de cada peito de frango, certificando-se de não cortar todo o caminho.

    Coloque uma fatia de queijo provolone no bolso, coberto com 1/4 da mussarela e 1/4 dos seis queijos italianos. Use palitos para fechar e prender a abertura.

    Regue os peitos de frango com azeite. Tempere com sal e pimenta, orégano, tomilho, manjericão e alho em pó e use as pontas dos dedos para esfregar os temperos no frango.

    Em uma frigideira grande e segura no forno (veja a nota) em fogo médio-alto, derreta a manteiga. Uma vez quase derretido. Adicione frango e marrom de cada lado por 2-4 minutos. Bata o vinagre balsâmico, despeje sobre o frango e cozinhe por mais 2 minutos.

    Transfira a panela / frigideira ao forno e asse por cerca de 15 a 20 minutos até que o frango esteja cozido e que os queijos estejam derretidos. Colher molho balsâmico da panela sobre o frango, cubra com manjericão fresco, se desejar, e sirva. .
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  •  13  0  4 minutes ago
  • Olha só essa opção de salgado Fit
. ▪Frango desfiado
▪ Mandioca cozida
▪ Temperos a gosto
Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. 
Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. 
Via: @gi.balancelife
  • Olha só essa opção de salgado Fit
    . ▪Frango desfiado
    ▪ Mandioca cozida
    ▪ Temperos a gosto
    Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas.
    Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno.
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  •  2  1  5 minutes ago
  • Boa noite pessoal.😍❤🙏
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Marque a amiga para você não passar vontade sozinha.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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  •  15  1  8 minutes ago
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  •  14  9  9 minutes ago
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Olá, somos um perfil focado
em emagrecimento e em dicas saudáveis. Temos a lição de fazer com que VOCÊ, perca 5kg em até 10 dias.
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Para saber mais entre em Nosso Perfil @lowcarbemagrecer_ e acesse o link em Azul para participar do nosso projeto, comente "Eu quero" para receber mais dicas diariamente
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 Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso Projeto
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✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀
✔️Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔️Emagrecer no mínimo 3 kg de Gordura Corporal em Apenas 10 dias
✔️Acelerar o Seu Metabolismo
✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔️Reduzir a Celulites
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  •  18  2  11 minutes ago
  • #Repost @cantinho_da_tati_
• • • • • •
Boa noite meus amores tudo bem???
Hoje eu fui pra casa da minha sogra, na roça , passei o dia por lá , foi muito bom.
Um sossego que só vendo !Cansei só da viagem , estradas ruim , lama , atoleiro , uma aventura pra chegar lá , mas com tanta chuva , isso é normal .
.
Mas agora a noite saiu essa sopinha maravilhosa para nós ! Agora é comer e descansar. 
Vou explicar como fiz.
Cortei a carne em pedaço pequenos ( Usei uma carne de segunda , mas não sei o nome rsrs) Temperei com alho , sal , páprica picante , pimenta e fritei a carne .
.
Depois da carne já frita , tirei o  óleo,  coloquei açafrão , cebola em rodelas , , pimenta do reino a batatinha e a cenoura e deixei dar uma refogada , logo depois acrescentei água .
.
Deixei cozinhar até ver que a batatinha e  a cenoura já estava cozida , nesse momento coloquei o macarrão,  pois ele cozinha rápido,  então deixei a batatinha e a cenoura cozinhar primeiro, pra depois colocar o macarrão .

Depois do macarrão cozido acerto o sal se caso precisar e acrescento cheiro verde para finalizar .
prontinho agora é aproveitar. .
. .
.
.
.
.▪GOSTOU ❤️? Já deixa sua curtida, marque suas amigas e não esquece de seguir 👉🏻 @lowcarb.vida_ ida_
  • #Repost @cantinho_da_tati_
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    Boa noite meus amores tudo bem???
    Hoje eu fui pra casa da minha sogra, na roça , passei o dia por lá , foi muito bom.
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    Mas agora a noite saiu essa sopinha maravilhosa para nós ! Agora é comer e descansar.
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    Depois do macarrão cozido acerto o sal se caso precisar e acrescento cheiro verde para finalizar .
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  •  14  2  14 minutes ago
  • Assim como toda pessoa é diferente, CADA ALIMENTO também é.
Todos os nutrientes (carboidrato, proteina, gordura, vitaminas, minerais) tem funções importantes no corpo. Negligenciar ou “demonizar” um grupo alimentar pode causar sérios problemas, METABÓLICOS e PSICOLÓGICOS! ☺️
.
Muitas pessoas dão ênfase à proteina e se esquecem do carboidrato, PRINCIPALMENTE quando se quer ganhar massa muscular: erro!
.
🌀ALGUMAS (tem bem mais) funções do carboidrato:
.
👉🏻 POUPAM PROTEÍNAS. Ou seja evitam o catabolismo muscular 💡 .
👉🏻 importantíssimo nutriente do SNC (CÉREBRO). Não é a toa que MUITOS ficam com dor de cabeça comendo pouco carboidrato 💡 .
👉🏻 importante para fabricar T3, um dos hormônios MAIS importantes que controlam o METABOLISMO (um dos motivos que dieta beeem baixa em carboidrato deixa o metabolismo lento) 💡 .
.
As necessidades diárias de cada alimento ou nutriente são UNICAS e ESPECÍFICAS. Cuidado ao copiar dietas alheias... cuidado ao sair cortando algum grupo alimentar...
TENHA EQUILÍBRIO! Coma de tudo, mas não tudo 💫🍃
.
.
❌SUGESTÃO: para saber a composição de cada coisa, pesquise na tabela TACO, é a mais confiável do Brasil. Uso o aplicativo myfitnesspal para pesquisar e contabilizar mais rápido
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  • Assim como toda pessoa é diferente, CADA ALIMENTO também é.
    Todos os nutrientes (carboidrato, proteina, gordura, vitaminas, minerais) tem funções importantes no corpo. Negligenciar ou “demonizar” um grupo alimentar pode causar sérios problemas, METABÓLICOS e PSICOLÓGICOS! ☺️
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    Muitas pessoas dão ênfase à proteina e se esquecem do carboidrato, PRINCIPALMENTE quando se quer ganhar massa muscular: erro!
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    As necessidades diárias de cada alimento ou nutriente são UNICAS e ESPECÍFICAS. Cuidado ao copiar dietas alheias... cuidado ao sair cortando algum grupo alimentar...
    TENHA EQUILÍBRIO! Coma de tudo, mas não tudo 💫🍃
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  •  7  1  15 minutes ago
  • Vai uma pizza FIT com sabor FAT nesse sabadão?😋
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➡️Nos siga @nutriflexivel_ .
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🤔Se você está cansado(a), desanimado(a), com a auto estima baixa e deseja mudar o seu estilo de vida, nós podemos te ajudar.
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☑️ Somos especialistas em emagrecimento sustentável e ajudamos milhares de pessoas todos os meses.
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✔️ Nossos clientes perdem cerca de 04 kg já na primeira semana de reeducação alimentar. Com apenas pequenos ajustes em suas rotinas e alimentações.
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👉Clique no link azul em nossa descrição e adquira nossos materiais. Temos certeza que eles vão te ajudar a atingir os resultados esperados. RESULTADO GARANTIDO!! Dê o primeiro passo!😉
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  •  20  2  16 minutes ago
  • Anote aí! 📝
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✔️200 receitas low carb;
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Siga o perfil @mileumcliks e não perca as receitas!!💕
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  •  5  1  18 minutes ago
  • BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA! 💘🤤😍 INGREDIENTES ⤵️ ✅ 400g frango desfiado
✅ 1 cenoura ralada ✅ 4c sopa farelo de aveia
✅ 1c sobremesa gergelim Opcional
✅ Sal, pimenta, limão e alho a gosto. 
MODO DE PREPARO: ⤵️ Mistura, modela e coloca na air fryer até dourar. Dá pra fazer no forno também! Forno médio 20 minutos.
Sirva... 👏🤤😍💘
  • BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA! 💘🤤😍 INGREDIENTES ⤵️ ✅ 400g frango desfiado
    ✅ 1 cenoura ralada ✅ 4c sopa farelo de aveia
    ✅ 1c sobremesa gergelim Opcional
    ✅ Sal, pimenta, limão e alho a gosto.
    MODO DE PREPARO: ⤵️ Mistura, modela e coloca na air fryer até dourar. Dá pra fazer no forno também! Forno médio 20 minutos.
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  •  18  2  19 minutes ago
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  •  6  1  19 minutes ago
  • Fato!!!😂🤦🤦
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  •  8  1  20 minutes ago
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  •  1  1  21 minutes ago
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  •  22  2  22 minutes ago
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  •  77  29  22 minutes ago
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  •  6  1  23 minutes ago