#edf Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

4.3
average comments
402.7
average likes

Latest #edf Posts

  • Quanto mais estudamos  a fisiologia do exercício, mais nos apaixonamos pela atividade física. 
#conhecimentoépoder 
Siga 
@viajandopelafisiologia. 
O músculo esquelético é um tecido sensacional! Merece a nossa atenção!
Quando ouvimos falar em músculo, longo lembramos de aspectos fisiológicos como a liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático, a união da actina com a miosina, a ação da água no controle da ação do cálcio e muitos outros.
.
Mas, gostaria de lembrar que falar de músculo vai muito além disso. Vamos ver alguns exemplos:
.
1 – o músculo passa por um constante processo de mioplasticidade (síntese e degradação proteica) regulado por fatores intrínsecos e extrínsecos;
.
2 – o músculo produz substâncias similares a hormônios, conhecidas como MIOCINAS. A Irisina por exemplo, é produzida no músculo devido a ação de contração muscular e age no tecido adiposo regulando a termogênese e no cérebro melhorando a memória;
.
3 – a força muscular tem associação com a diminuição do risco de mortalidade por doenças cardiovasculares e metabólicas. Por exemplo, aumentar APENAS 1 Kg de força muscular de Membros Inferiores reduz em até 3,5% o risco de infarto agudo do miocárdio e em 3,6% o risco de desenvolver resistência à insulina;
.
4 – a potência muscular tem associação com maior VO2 máximo e intensidade de Limiar Anaeróbico;
.
5 – a endurance muscular tem associação com a melhora da capacidade cognitiva tanto em adultos e idosos;
.
Enfim, cuide muito bem dos seus músculos mantendo a saúde da fisiologia neuromuscular!
.
#fabioceschini #viajandopelafisiologia #educacaofisica #edfsica #edf #personaltrainer #fisiologiadoexercicio #fisiologia #musculacao #hipertrofia
  • @clublucirillo Profile picture

    @clublucirillo

    Brasília, Brazil

    Quanto mais estudamos a fisiologia do exercício, mais nos apaixonamos pela atividade física.
    #conhecimentoépoder
    Siga
    @viajandopelafisiologia.
    O músculo esquelético é um tecido sensacional! Merece a nossa atenção!
    Quando ouvimos falar em músculo, longo lembramos de aspectos fisiológicos como a liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático, a união da actina com a miosina, a ação da água no controle da ação do cálcio e muitos outros.
    .
    Mas, gostaria de lembrar que falar de músculo vai muito além disso. Vamos ver alguns exemplos:
    .
    1 – o músculo passa por um constante processo de mioplasticidade (síntese e degradação proteica) regulado por fatores intrínsecos e extrínsecos;
    .
    2 – o músculo produz substâncias similares a hormônios, conhecidas como MIOCINAS. A Irisina por exemplo, é produzida no músculo devido a ação de contração muscular e age no tecido adiposo regulando a termogênese e no cérebro melhorando a memória;
    .
    3 – a força muscular tem associação com a diminuição do risco de mortalidade por doenças cardiovasculares e metabólicas. Por exemplo, aumentar APENAS 1 Kg de força muscular de Membros Inferiores reduz em até 3,5% o risco de infarto agudo do miocárdio e em 3,6% o risco de desenvolver resistência à insulina;
    .
    4 – a potência muscular tem associação com maior VO2 máximo e intensidade de Limiar Anaeróbico;
    .
    5 – a endurance muscular tem associação com a melhora da capacidade cognitiva tanto em adultos e idosos;
    .
    Enfim, cuide muito bem dos seus músculos mantendo a saúde da fisiologia neuromuscular!
    .
    #fabioceschini #viajandopelafisiologia #educacaofisica #edfsica #edf #personaltrainer #fisiologiadoexercicio #fisiologia #musculacao #hipertrofia

  •  3  0  2 hours ago

Top #edf Posts

  • New from @efliterc: The F-18 Hornet 80mm EDF BNF Basic & PNP Jet!

The E-flite® F-18 Hornet 80mm EDF features an all-new design that combines Extra Scale details and functional features with fantastic performance and easy handling to deliver an unmatched flying experience!

Place your preorder today! 
#HorizonHobby #Eflite #F18 #EDF #Jet
  • @horizon_hobby Profile picture

    @horizon_hobby

    New from @efliterc: The F-18 Hornet 80mm EDF BNF Basic & PNP Jet!

    The E-flite® F-18 Hornet 80mm EDF features an all-new design that combines Extra Scale details and functional features with fantastic performance and easy handling to deliver an unmatched flying experience!

    Place your preorder today!
    #HorizonHobby #Eflite #F18 #EDF #Jet

  •  1,959  52  3 October, 2019
  • As articulações são classificadas conforme ograu de mobilidade que oferecem. Elas podem ser de três tipos:

Sinartrose: São as articulações fibrosas, localizadas entre um osso e outro, caracterizadas por sereminflexíveis. As duas superfícies ósseas são praticamente contínuas, separadas apenas por uma camada de tecido conjuntivo ou cartilaginoso. Exemplos: a articulação do crânio (sutura), dos dentes e do maxilar, da tíbia e a fíbula.
.
Anfiartrose: São articulações semi-móveis, flexíveis e cartilaginosas. Elas possuem cartilagens entre os ossos e permitem movimentos que evitam o desgaste excessivo dos ossos, auxiliando, dessa maneira, no deslizamento de uns sobre os outros a partir dos diferentes movimentos do corpo. Exemplos: ossos do quadril e vértebras.
.
Diartrose: São articulações flexíveis, caracterizadas pela presença de bolsas sinoviais, que contém o líquido sinovial ou sinovia, que evita o desgaste ocasionado pelo atrito. Elas localizam-se entre a pele e os ossos. Exemplos: articulações do ombro, joelhos e cotovelos.
  • @educacaofisica2.0 Profile picture

    @educacaofisica2.0

    As articulações são classificadas conforme ograu de mobilidade que oferecem. Elas podem ser de três tipos:

    Sinartrose: São as articulações fibrosas, localizadas entre um osso e outro, caracterizadas por sereminflexíveis. As duas superfícies ósseas são praticamente contínuas, separadas apenas por uma camada de tecido conjuntivo ou cartilaginoso. Exemplos: a articulação do crânio (sutura), dos dentes e do maxilar, da tíbia e a fíbula.
    .
    Anfiartrose: São articulações semi-móveis, flexíveis e cartilaginosas. Elas possuem cartilagens entre os ossos e permitem movimentos que evitam o desgaste excessivo dos ossos, auxiliando, dessa maneira, no deslizamento de uns sobre os outros a partir dos diferentes movimentos do corpo. Exemplos: ossos do quadril e vértebras.
    .
    Diartrose: São articulações flexíveis, caracterizadas pela presença de bolsas sinoviais, que contém o líquido sinovial ou sinovia, que evita o desgaste ocasionado pelo atrito. Elas localizam-se entre a pele e os ossos. Exemplos: articulações do ombro, joelhos e cotovelos.

  •  1,069  6  17 October, 2019
  • @k.mbappe devrait être remis de sa blessure pour le match de #LDC face à Bruges le 22 octobre. Le repos de 15j semble avoir permis la cicatrisation complète de sa cuisse gauche. 
Il pourrait même être disponible face à Nice ce vendredi (20h45). @PSG
  • @kmbappe_news Profile picture

    @kmbappe_news

    Paris, France

    @k.mbappe devrait être remis de sa blessure pour le match de #LDC face à Bruges le 22 octobre. Le repos de 15j semble avoir permis la cicatrisation complète de sa cuisse gauche.
    Il pourrait même être disponible face à Nice ce vendredi (20h45). @PSG

  •  1,953  10  14 October, 2019