#eatcleanfood Instagram Photos & Videos

eatcleanfood - 77.2k posts

Hashtag Popularity

20.4
average comments
2.7k
average likes

Latest #eatcleanfood Posts

  • #Krikkrikkrik#bertabah laa💆👩‍🏭👩‍🏭⠀
---⠀
Online Coaching Intake Bulan DECEMBER ⠀
.⠀
✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀
✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari⠀
✔️ Combo workout step by step dari rumah⠀
✔️ Groceries checklist⠀
.⠀
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀
🚫 SLOT TERHAD⠀
.⠀
.⠀
Coach Amni💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
.⠀
.
  • #Krikkrikkrik #bertabah laa💆👩‍🏭👩‍🏭⠀
    ---⠀
    Online Coaching Intake Bulan DECEMBER ⠀
    .⠀
    ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀
    ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari⠀
    ✔️ Combo workout step by step dari rumah⠀
    ✔️ Groceries checklist⠀
    .⠀
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀
    🚫 SLOT TERHAD⠀
    .⠀
    .⠀
    Coach Amni💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥
    .⠀
    .

  •  34  1  24 minutes ago
  • 💯Don't know how to start keto diet correctly ? Or you want to lose weight by having a healthy keto diet ? 👉 Get your 8 weeks meal plan  today
▶️ Click 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢 for start keto @keto_loveyourlife ◀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-
Introducing by @jennacantlose :
This is 205 vs. 125 both perfectly happy... but only one of these is healthy! I'm so thankful to keto for giving me my life back!
.
I couldn't be happier with my progress. This is has been the best "diet" decision I have ever made. The best part about it is that it's not a diet at all. It's is quite simply, a pure, healthy, sustainable way of eating. I feel balanced, happy, satisfied and beautiful. I KNOW that beauty isn't about how much you weigh, or what size you wear.... but when you don't feel healthy, you usually don't feel good. Beauty starts on the inside, and that is EXACTLY what I have found. My body has changed and so have my thoughts and emotions 💕 I feel like a new woman, and I'm so happy to have found this way of eating!! These results are achievable for anyone as long as you stay consistent with a healthy keto lifestyle.
-
✅Save this story and Share it with a friend who need motivation to keep up ❤️❤️
-
Quick & Easy Healthy Recipes for Weight Loss
Follow us @keto_loveyourlife for inspiring stories, tips, diet healthy .
  • 💯Don't know how to start keto diet correctly ? Or you want to lose weight by having a healthy keto diet ? 👉 Get your 8 weeks meal plan today
    ▶️ Click 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢 for start keto @keto_loveyourlife ◀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣
    -
    Introducing by @jennacantlose :
    This is 205 vs. 125 both perfectly happy... but only one of these is healthy! I'm so thankful to keto for giving me my life back!
    .
    I couldn't be happier with my progress. This is has been the best "diet" decision I have ever made. The best part about it is that it's not a diet at all. It's is quite simply, a pure, healthy, sustainable way of eating. I feel balanced, happy, satisfied and beautiful. I KNOW that beauty isn't about how much you weigh, or what size you wear.... but when you don't feel healthy, you usually don't feel good. Beauty starts on the inside, and that is EXACTLY what I have found. My body has changed and so have my thoughts and emotions 💕 I feel like a new woman, and I'm so happy to have found this way of eating!! These results are achievable for anyone as long as you stay consistent with a healthy keto lifestyle.
    -
    ✅Save this story and Share it with a friend who need motivation to keep up ❤️❤️
    -
    Quick & Easy Healthy Recipes for Weight Loss
    Follow us @keto_loveyourlife for inspiring stories, tips, diet healthy .

  •  10  1  25 minutes ago
  • 6 TIPS MUDAH UNTUK JAGA KALORI BILA MAKAN
.
Boleh amalkan sepanjang hujung minggu ini yang penuh dengan cobaan 🤭
.
Kurus Fit Online Coaching Intake NOVEMBER
.
✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
✔️ Combo workout step by step dari rumah
✔️ Groceries checklist
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
🚫 SLOT NOVEMVER
. 
Coach Amni💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
.
.
  • 6 TIPS MUDAH UNTUK JAGA KALORI BILA MAKAN
    .
    Boleh amalkan sepanjang hujung minggu ini yang penuh dengan cobaan 🤭
    .
    Kurus Fit Online Coaching Intake NOVEMBER
    .
    ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching
    ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
    ✔️ Combo workout step by step dari rumah
    ✔️ Groceries checklist
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    🚫 SLOT NOVEMVER
    .
    Coach Amni💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥
    .
    .

  •  6  1  32 minutes ago
  • — C O N C O U R S

Hello les loulous ! 🍂

On a une surprise pour vous ! On s’est associés avec @huilerieguenard (une superbe huilerie qui élabore des huiles gastronomiques et artisanales de fruits secs et de graines), pour vous faire découvrir et gagner plusieurs de leurs délicieuses huiles ! 👌🏼
.
Pour l’occasion, on s’est préparés des petits toasts avec du houmous de butternut à l’huile de noix, graines de courge, butternut rôti & burrata. Un régal ! 🤤

Le gagnant recevra un coffret découverte (huile de noix de France, noisette de France, cacahuète, sésame, amande & noix de pécan), un coffret terroir (huile de noix de France, noisette de France & amande de France) et une huile de noix de France ! 😍

Pour participer au concours, c’est super simple : •S’abonner à @pazapah et à @huilerieguenard 😍
•Liker cette photo 📸
•Commenter la photo et taguer 2 amis gourmands 😋
•Partager en story pour avoir plus de chance de gagner !

Tirage au sort le 29/11 ! ☘️ Bonne chance à tous et belle journée ! 😘
  • — C O N C O U R S

    Hello les loulous ! 🍂

    On a une surprise pour vous ! On s’est associés avec @huilerieguenard (une superbe huilerie qui élabore des huiles gastronomiques et artisanales de fruits secs et de graines), pour vous faire découvrir et gagner plusieurs de leurs délicieuses huiles ! 👌🏼
    .
    Pour l’occasion, on s’est préparés des petits toasts avec du houmous de butternut à l’huile de noix, graines de courge, butternut rôti & burrata. Un régal ! 🤤

    Le gagnant recevra un coffret découverte (huile de noix de France, noisette de France, cacahuète, sésame, amande & noix de pécan), un coffret terroir (huile de noix de France, noisette de France & amande de France) et une huile de noix de France ! 😍

    Pour participer au concours, c’est super simple : •S’abonner à @pazapah et à @huilerieguenard 😍
    •Liker cette photo 📸
    •Commenter la photo et taguer 2 amis gourmands 😋
    •Partager en story pour avoir plus de chance de gagner !

    Tirage au sort le 29/11 ! ☘️ Bonne chance à tous et belle journée ! 😘

  •  97  61  47 minutes ago
  • Anda yang mana? InsyaAllah sy akan share banyak tips untuk atasi masalah anda😊
.
Share dan tag 💕
  • Anda yang mana? InsyaAllah sy akan share banyak tips untuk atasi masalah anda😊
    .
    Share dan tag 💕

  •  69  3  2 hours ago
  • Thật ra hong có bếp thì nấu bằng nồi cơm điện cũng zui chớ mà k có tủ lạnh thì lại hơi buồn...
  • Thật ra hong có bếp thì nấu bằng nồi cơm điện cũng zui chớ mà k có tủ lạnh thì lại hơi buồn...

  •  8  1  4 hours ago
  • Kahvaltı 🥚🍅🍞 10.00
Kahvaltımı bu hafta hep çift yumurta ile yapacağım akşama kadar tok tutsun diye. Anneme avokado yaptım kendime de bir kaşık aldım. İnşallah akşama kadar tok kalabilirim ☺️
  • Kahvaltı 🥚🍅🍞 10.00
    Kahvaltımı bu hafta hep çift yumurta ile yapacağım akşama kadar tok tutsun diye. Anneme avokado yaptım kendime de bir kaşık aldım. İnşallah akşama kadar tok kalabilirim ☺️

  •  70  8  4 hours ago
  • 5 CARA SUPAYA TAK RASA LAPAR KETIKA BERDIET

Siapa kat sini yang ada masalah nak diet tapi perut asyik lapar je 🙈🙈🙈 .
Oraits, follow rapat2 tips ni ya.
.
💧 Cukupkan Keperluan Air Kosong
❌ Elak Sarapan Makanan Tinggi Karbo 🕙 Snacking sihat jam 10am dan 4pm
🍏 Lebihkan fiber (makan buah)
❌ Elak makan biskut, kek, kudapan jajan .
Tag kawan2 korang yang asyik lapar perut tak tahan nak berdiet 😁
.
Coach Amni💕
011 1038 9594 📲.
Personal and Group Coaching🔥
.
.
  • 5 CARA SUPAYA TAK RASA LAPAR KETIKA BERDIET

    Siapa kat sini yang ada masalah nak diet tapi perut asyik lapar je 🙈🙈🙈 .
    Oraits, follow rapat2 tips ni ya.
    .
    💧 Cukupkan Keperluan Air Kosong
    ❌ Elak Sarapan Makanan Tinggi Karbo 🕙 Snacking sihat jam 10am dan 4pm
    🍏 Lebihkan fiber (makan buah)
    ❌ Elak makan biskut, kek, kudapan jajan .
    Tag kawan2 korang yang asyik lapar perut tak tahan nak berdiet 😁
    .
    Coach Amni💕
    011 1038 9594 📲.
    Personal and Group Coaching🔥
    .
    .

  •  50  1  5 hours ago
  • ตอนเด็กๆ ในหนังสือเรียนคุณครูจะสอนเสมอว่าเราต้องทานให้ครบ 5 หมู่ และคาร์โบไฮเดรตเป็นหมู่ที่ควรรับประทานมากที่สุด แต่ในทางกลับกัน.. เราได้ยินกันมาเป็นสิบๆ ปี กับคำแนะนำที่บอกว่า “ไม่ทานข้าวในมื้อเย็น ทานแต่ผัก” หรือ “ลดข้าวสิจะได้ไม่อ้วน” บางคนก็ลดได้นิดหน่อย บางคนก็ลดได้นาน บางคนกลับมีอาการโยโย่เอฟเฟค 
พอเราพูดถึงคำว่าคาร์โบไฮเดรต เราจะนึกถึงแป้ง ซึ่งในที่นี้ก็คือ ขนมปัง ข้าว เส้น แต่ยังไม่หมดนะ ยังมี ฝักทอง ข้าวโพด มันเทศ.. ถ้าเคร่งมากกว่านั้นเจ้ามะละกอก็ถือว่ามีคาร์โบไฮเดรตมากพอสมควร หลายๆ คนจึงเลี่ยงส้มตำไปทานตำแตงเพราะมะละกอก็แอบซ่อนคาร์โบไฮเดรตไว้เหมือนกัน บางคนอาจจะเคร่งมากถึงขนาดที่ว่าไม่ได้เด็ดขาด แม้แต่น้ำมะนาวยังต้องคำนวนคาร์โบไฮเดรตอีก

มาทำความเข้าใจในการทานคาร์โบไฮเดรตผ่านบทความ 'ทานคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้ไม่อ้วน' ได้ที่ https://www.balancemagazine.online/post/how-to-not-get-fat-th

#ทานคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้ไม่อ้วน #Dietfood #cleanfood #eatcleanfood #christa #Agriculture #วัตถุดิบปลอดภัย #อาหารปลอดภัย #เกษตรกรรมยั่งยืน #เกษตรอินทรีย์ #balance #wellbalance #foodinspiration #cleanfood #balancemagazine
  • ตอนเด็กๆ ในหนังสือเรียนคุณครูจะสอนเสมอว่าเราต้องทานให้ครบ 5 หมู่ และคาร์โบไฮเดรตเป็นหมู่ที่ควรรับประทานมากที่สุด แต่ในทางกลับกัน.. เราได้ยินกันมาเป็นสิบๆ ปี กับคำแนะนำที่บอกว่า “ไม่ทานข้าวในมื้อเย็น ทานแต่ผัก” หรือ “ลดข้าวสิจะได้ไม่อ้วน” บางคนก็ลดได้นิดหน่อย บางคนก็ลดได้นาน บางคนกลับมีอาการโยโย่เอฟเฟค
    พอเราพูดถึงคำว่าคาร์โบไฮเดรต เราจะนึกถึงแป้ง ซึ่งในที่นี้ก็คือ ขนมปัง ข้าว เส้น แต่ยังไม่หมดนะ ยังมี ฝักทอง ข้าวโพด มันเทศ.. ถ้าเคร่งมากกว่านั้นเจ้ามะละกอก็ถือว่ามีคาร์โบไฮเดรตมากพอสมควร หลายๆ คนจึงเลี่ยงส้มตำไปทานตำแตงเพราะมะละกอก็แอบซ่อนคาร์โบไฮเดรตไว้เหมือนกัน บางคนอาจจะเคร่งมากถึงขนาดที่ว่าไม่ได้เด็ดขาด แม้แต่น้ำมะนาวยังต้องคำนวนคาร์โบไฮเดรตอีก

    มาทำความเข้าใจในการทานคาร์โบไฮเดรตผ่านบทความ 'ทานคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้ไม่อ้วน' ได้ที่ https://www.balancemagazine.online/post/how-to-not-get-fat-th

    #ทานคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้ไม่อ้วน #Dietfood #cleanfood #eatcleanfood #christa #Agriculture #วัตถุดิบปลอดภัย #อาหารปลอดภัย #เกษตรกรรมยั่งยืน #เกษตรอินทรีย์ #balance #wellbalance #foodinspiration #cleanfood #balancemagazine

  •  1  0  6 hours ago
  • อาหารคลีน เป็นคำศัพท์ที่ได้ยินกันมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นข้าวหน้าอกไก่คลีนๆ ข้าวผัดหมูคลีน พร้อมเขียนพลังงานอาหารไว้บนกล่อง การทานอาหารคลีนนั้นคือการทานอาหารที่ลดกระบวนการมากมายในการผลิตให้น้อยที่สุด อาหารคลีนหลายๆ คนอาจจะคิดว่าแค่ตัดไขมันออก แต่จริงๆ มันไม่ใช่แค่นั้นนะ เพราะการทานอาหารคลีน คือการทานอาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด สด ใหม่ สะอาด ปรุงรสจากเครื่องปรุงน้อยที่สุด และยังคงเหลือโภชนาการที่ร่างกายต้องการ สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย

มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทานคลีนผ่านบทความ 'ทานคลีนคืออะไร' โดยนักเขียนนางแบบอิสระ คริสต้า ประสิทธิ์ศักดิ์ ที่ https://www.balancemagazine.online/post/eat-clean-food-th

#ทานคลีนคืออะไร #ทานคลีน #cleanfood #eatcleanfood #christa #Agriculture #วัตถุดิบปลอดภัย #อาหารปลอดภัย #เกษตรกรรมยั่งยืน #เกษตรอินทรีย์ #balance #wellbalance #foodinspiration #cleanfood #balancemagazine
  • อาหารคลีน เป็นคำศัพท์ที่ได้ยินกันมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นข้าวหน้าอกไก่คลีนๆ ข้าวผัดหมูคลีน พร้อมเขียนพลังงานอาหารไว้บนกล่อง การทานอาหารคลีนนั้นคือการทานอาหารที่ลดกระบวนการมากมายในการผลิตให้น้อยที่สุด อาหารคลีนหลายๆ คนอาจจะคิดว่าแค่ตัดไขมันออก แต่จริงๆ มันไม่ใช่แค่นั้นนะ เพราะการทานอาหารคลีน คือการทานอาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด สด ใหม่ สะอาด ปรุงรสจากเครื่องปรุงน้อยที่สุด และยังคงเหลือโภชนาการที่ร่างกายต้องการ สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย

    มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทานคลีนผ่านบทความ 'ทานคลีนคืออะไร' โดยนักเขียนนางแบบอิสระ คริสต้า ประสิทธิ์ศักดิ์ ที่ https://www.balancemagazine.online/post/eat-clean-food-th

    #ทานคลีนคืออะไร #ทานคลีน #cleanfood #eatcleanfood #christa #Agriculture #วัตถุดิบปลอดภัย #อาหารปลอดภัย #เกษตรกรรมยั่งยืน #เกษตรอินทรีย์ #balance #wellbalance #foodinspiration #cleanfood #balancemagazine

  •  2  0  6 hours ago
  • ถาดหลุมก็มาลดความอ้วนไม่ใช่ว่าจะกินน้อยๆนะค่ะIF23/1❌ข้าว ❌น้ำตาล สารให้ความหวาน ❌ชูรส 👉👉ผัดผักบุ้งกะปิหมูสับ ไม่ปรุงเพิ่มเลยกะปิเค็มอยู่แล้ว 👉👉อกไก่ผัดตะไคร้ กลิ่นหอมมากปรุงแค่ซิอิ๋วขาวเมกะเซฟนิดเดียว 👉👉ไข่ต้ม2ฟอง โรยงาดำกะจะให้เป็นยางมะตูมแต่ดันต้มแล้วลืมสุกไปหน่อยค่ะ 👉👉เนยแท้ 👉👉ผักสดโหลดเข้าร่างมากกว่าที่ถ่ายค่ะ 👉👉น้ำACVผสมเม็ดเชีย ดื่มก่อนทานอาหารค่ะ

#healtybydao#homemadebydaoja #healtylifestyle #healtyliving #healtyfood #eatcleanfood #dietfood #fasting #intermittentfasting #cleaneating #lowcarb  #leanandclean #cleanfood #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #กินวันละมื้อ #กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #กินดีอยู่ดีสุขภาพดี #กินดีสุขภาพดี #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี
  • ถาดหลุมก็มาลดความอ้วนไม่ใช่ว่าจะกินน้อยๆนะค่ะIF23/1❌ข้าว ❌น้ำตาล สารให้ความหวาน ❌ชูรส 👉👉ผัดผักบุ้งกะปิหมูสับ ไม่ปรุงเพิ่มเลยกะปิเค็มอยู่แล้ว 👉👉อกไก่ผัดตะไคร้ กลิ่นหอมมากปรุงแค่ซิอิ๋วขาวเมกะเซฟนิดเดียว 👉👉ไข่ต้ม2ฟอง โรยงาดำกะจะให้เป็นยางมะตูมแต่ดันต้มแล้วลืมสุกไปหน่อยค่ะ 👉👉เนยแท้ 👉👉ผักสดโหลดเข้าร่างมากกว่าที่ถ่ายค่ะ 👉👉น้ำACVผสมเม็ดเชีย ดื่มก่อนทานอาหารค่ะ

    #healtybydao #homemadebydaoja #healtylifestyle #healtyliving #healtyfood #eatcleanfood #dietfood #fasting #intermittentfasting #cleaneating #lowcarb #leanandclean #cleanfood #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #กินวันละมื้อ #กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #กินดีอยู่ดีสุขภาพดี #กินดีสุขภาพดี #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี

  •  9  0  6 hours ago
  • |Lunch|
Cơm gồm gạo trắng, gạo lức và đậu phộng hôm qua nấu còn nhiều mình bỏ tủ lạnh, giờ lấy ra hấp lại và ăn thôi. Hấp chung với súp lơ xanh luôn cho tiện ^^
Gỏi gà rau răm: thịt ức gà luộc sau đó xé nhỏ, trộn cùng hành tây, lúc trộn gia vị ít muối, tiêu, thái nữa trái ớt cho vào vì mình thích ăn cay. Nếm lại vẫn hơi nhạt nên mình thêm chút nước mắm ớt tỏi cho thơm nè, quan trọng nhất chính là cho nước cốt chanh vào. Trộn đều cho thấm gia vị, thấy hành tây bị xìu đi là được, tiếp tục cho rau răm và trộn đều lần nữa là done 😄
#eat#eatclean#eatcleandiet #eatcleanvietnam#eatcleanmenu#eatcleanfood#eatcleansharing
  • |Lunch|
    Cơm gồm gạo trắng, gạo lức và đậu phộng hôm qua nấu còn nhiều mình bỏ tủ lạnh, giờ lấy ra hấp lại và ăn thôi. Hấp chung với súp lơ xanh luôn cho tiện ^^
    Gỏi gà rau răm: thịt ức gà luộc sau đó xé nhỏ, trộn cùng hành tây, lúc trộn gia vị ít muối, tiêu, thái nữa trái ớt cho vào vì mình thích ăn cay. Nếm lại vẫn hơi nhạt nên mình thêm chút nước mắm ớt tỏi cho thơm nè, quan trọng nhất chính là cho nước cốt chanh vào. Trộn đều cho thấm gia vị, thấy hành tây bị xìu đi là được, tiếp tục cho rau răm và trộn đều lần nữa là done 😄
    #eat #eatclean #eatcleandiet #eatcleanvietnam #eatcleanmenu #eatcleanfood #eatcleansharing

  •  28  2  6 hours ago
  • Ilmu tu harta paling berharga, tak ternilai , dalam nak turun berat - Ini formula nak kurus tanpa berlapar, skill kemahiran semua perlukan ilmu
Ya mudah nak kurus , tapi nak kekalkan berat ideal tu Bukan mudah , banyak yg crash diet expect blh bertahan kekal ideal, but ada hukum survival mechanism , lagi tak makan, lg stored as a fat , kemudian jadi penyakit binge eating disorders- BED. Blh Google maksudnya... see ILMU PENYULUH HIDUP
.
DAFTAR PROGRAM ADVANCE COACHING TEAM POWER❤️FIT MALAYSIA
.
Coach Haslina , 40 tahun 📲0173256869 ( perempuan shj- klik link di profile @haslina.nasir direct masuk ke wasap )
Coach Nasir 📲0127030097 utk lelaki 
Kami Adalah Certified Group Fitness Trainer & Coach Pemakanan 13 Tahun .
KENAPA PERLU JOIN PROGRAM ⬇️
.
♥️menu sihat dan sedap -jemput tengok di  #menupesertapowerfit
♥️konsep Meal Prep cara masak praktikal , tak perlu masak hari hari ,yang membolehkan peserta ontrack dan resepi step by step , yang tak reti masak terus pandai
♥️workout berkesan dan sistematik oleh qualified  personal trainer kami
♥️bantuan dari coach secara personal dan group support -Beza Buat Sendiri dengan Team Power❤️Fit Malaysia-
➡️Lebih Fokus
➡️Result Orientated - fokus kurangkan saiz badan
➡️Perjuangan sama sama jadi sentiasa kan pulang ke darat selepas ke laut 😆
➡️Ada topik pemakanan yg memudahkan peserta memahami konsep ilmu macros dan saiz hidangan, hanya ilmu boleh mudahkan kita kekal ideal berat
. 🚀Sesi intake terbaru di buka utk Transformasi 2019 New You !! (secara online and from your comfort home) .
#teampowerfitmalaysia #kurustanpaberlapar #tipskurus #infopemakanan #eatcleanfood 
#dietatkins #maluapabossku #menusihat #resepisihat #teamhaslinasir #tipscepatkurus #detox #ariani  #senamanperut #senamanpeha  #whi #tv3 #ariani
  • Ilmu tu harta paling berharga, tak ternilai , dalam nak turun berat - Ini formula nak kurus tanpa berlapar, skill kemahiran semua perlukan ilmu
    Ya mudah nak kurus , tapi nak kekalkan berat ideal tu Bukan mudah , banyak yg crash diet expect blh bertahan kekal ideal, but ada hukum survival mechanism , lagi tak makan, lg stored as a fat , kemudian jadi penyakit binge eating disorders- BED. Blh Google maksudnya... see ILMU PENYULUH HIDUP
    .
    DAFTAR PROGRAM ADVANCE COACHING TEAM POWER❤️FIT MALAYSIA
    .
    Coach Haslina , 40 tahun 📲0173256869 ( perempuan shj- klik link di profile @haslina.nasir direct masuk ke wasap )
    Coach Nasir 📲0127030097 utk lelaki
    Kami Adalah Certified Group Fitness Trainer & Coach Pemakanan 13 Tahun .
    KENAPA PERLU JOIN PROGRAM ⬇️
    .
    ♥️menu sihat dan sedap -jemput tengok di #menupesertapowerfit
    ♥️konsep Meal Prep cara masak praktikal , tak perlu masak hari hari ,yang membolehkan peserta ontrack dan resepi step by step , yang tak reti masak terus pandai
    ♥️workout berkesan dan sistematik oleh qualified personal trainer kami
    ♥️bantuan dari coach secara personal dan group support -Beza Buat Sendiri dengan Team Power❤️Fit Malaysia-
    ➡️Lebih Fokus
    ➡️Result Orientated - fokus kurangkan saiz badan
    ➡️Perjuangan sama sama jadi sentiasa kan pulang ke darat selepas ke laut 😆
    ➡️Ada topik pemakanan yg memudahkan peserta memahami konsep ilmu macros dan saiz hidangan, hanya ilmu boleh mudahkan kita kekal ideal berat
    . 🚀Sesi intake terbaru di buka utk Transformasi 2019 New You !! (secara online and from your comfort home) .
    #teampowerfitmalaysia #kurustanpaberlapar #tipskurus #infopemakanan #eatcleanfood
    #dietatkins #maluapabossku #menusihat #resepisihat #teamhaslinasir #tipscepatkurus #detox #ariani #senamanperut #senamanpeha #whi #tv3 #ariani

  •  39  0  7 hours ago
  • Breakfast for dinner anyone??
.
Tonight I didn’t feel like cooking, but I can always eat breakfast for dinner!!
.
This breakfast sandwich is full of...
1 protein (1 egg and 2 slices Canadian bacon)
2 carbs (English muffin)
1/2 healthy fat (1/2 slice of cheese)
...and a side of fruit to go with it.
.
.
Do you like breakfast for dinner? What’s your favorite breakfast for dinner meal??
  • Breakfast for dinner anyone??
    .
    Tonight I didn’t feel like cooking, but I can always eat breakfast for dinner!!
    .
    This breakfast sandwich is full of...
    1 protein (1 egg and 2 slices Canadian bacon)
    2 carbs (English muffin)
    1/2 healthy fat (1/2 slice of cheese)
    ...and a side of fruit to go with it.
    .
    .
    Do you like breakfast for dinner? What’s your favorite breakfast for dinner meal??

  •  9  1  9 hours ago
  • Salam Jumaat..
_
Moga dipermudahkan urusan kita hari ini, dibukakan pintu rezeki dan segala pintu kebaikkan buat kita semua. Amin.
-
  • Salam Jumaat..
    _
    Moga dipermudahkan urusan kita hari ini, dibukakan pintu rezeki dan segala pintu kebaikkan buat kita semua. Amin.
    -

  •  28  1  9 hours ago
  • กินคลีนไป2อาทิตย์ นน.ลดลงไป4โลจ้า สุดยอดเลยจ้า👍🏻💖😋
เลื่อนดูตัวอย่างเมนูอาหารของนักเรียนได้ฝ้ายนะคะ
❌ ไม่มีอดอาหาร
❌ ไม่ใช้ยาลดน้ำหนักหรืออาหารเสริม
❌ ไม่กินน้อยเหมือนแมวดม
✅ กินอาหารครบ5หมู่
✅ กินเยอะ แต่กินแบบถูกวิธี
✅ กินผลไม้ได้ตลอดทั้งวัน
✅ กินอาหารครบ 3 มื้อ
❗️สนใจเรียนลดไขมันออนไลน์ แอดไลน์ Line : faiyshawol11 มาสมัครเรียนหรือพูดคุย ปรึกษา สอบถามได้เลยน้า💕
.
.
.
.
#คลีน #คลีนๆ #คลีนฟู้ด #คลีนสายกลาง #คลีนลดพุง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนฉบับเด็กหอ #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารลดพุง #อาหารเพื่อสุขภาพ #eatclean #eatcleandiet #eatcleantraindirty #eatcleanfood #eatcleaning #healthyfood #healthyrecipes #healthyrecipes 
#ลดน้ำหนักปลอดภัย #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #เรียนลดไขมัน #เรียนลดไขมันออนไลน์ #เรียนลดไขมันกับฝ้าย #เทรนเนอร์ผู้หญิง
  • กินคลีนไป2อาทิตย์ นน.ลดลงไป4โลจ้า สุดยอดเลยจ้า👍🏻💖😋
    เลื่อนดูตัวอย่างเมนูอาหารของนักเรียนได้ฝ้ายนะคะ
    ❌ ไม่มีอดอาหาร
    ❌ ไม่ใช้ยาลดน้ำหนักหรืออาหารเสริม
    ❌ ไม่กินน้อยเหมือนแมวดม
    ✅ กินอาหารครบ5หมู่
    ✅ กินเยอะ แต่กินแบบถูกวิธี
    ✅ กินผลไม้ได้ตลอดทั้งวัน
    ✅ กินอาหารครบ 3 มื้อ
    ❗️สนใจเรียนลดไขมันออนไลน์ แอดไลน์ Line : faiyshawol11 มาสมัครเรียนหรือพูดคุย ปรึกษา สอบถามได้เลยน้า💕
    .
    .
    .
    .
    #คลีน #คลีนๆ #คลีนฟู้ด #คลีนสายกลาง #คลีนลดพุง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนฉบับเด็กหอ #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารลดพุง #อาหารเพื่อสุขภาพ #eatclean #eatcleandiet #eatcleantraindirty #eatcleanfood #eatcleaning #healthyfood #healthyrecipes #healthyrecipes
    #ลดน้ำหนักปลอดภัย #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #เทรนเนอร#เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #เรียนลดไขมัน #เรียนลดไขมันออนไลน์ #เรียนลดไขมันกับฝ้าย #เทรนเนอร์ผู้หญิง

  •  81  0  9 hours ago
  • ข้าวผัดข้าวกล้องผสมคีนัวกุ้งไข่.....พิมพ์รอบเดียวนะเหนื่อยชื่อเมนูอะไรจะยาวขนาดนี้ 🤣🤣🤣 หม่ำข้าวกันค่ะ

#healthyfood #cleanfood #diet #eatcleanfood #eathealthy
  • ข้าวผัดข้าวกล้องผสมคีนัวกุ้งไข่.....พิมพ์รอบเดียวนะเหนื่อยชื่อเมนูอะไรจะยาวขนาดนี้ 🤣🤣🤣 หม่ำข้าวกันค่ะ

    #healthyfood #cleanfood #diet #eatcleanfood #eathealthy

  •  19  0  10 hours ago
  • มื้อเช้า 🍽️ สลัดม้วนไส้ฮอทดอก ปุูอัด 10 ชิ้นแน่นๆไปเลยค่าา 
#koykinclean #koytantankincleanclean #eatcleandiet #eatclean #eatcleanfood #breakfast #saladroll #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าสำคัญ #อาหารเช้า #กินคลีนๆ #กินคลีนวนไป #กินคลีนสายกลาง #กินคลีนเพื่อสุขภาพ #กินคลีนง่ายๆ #กินคลีนได้แค่เลือกกิน #กินคลีนได้ทำไมต้องจ่ายแพง #กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #กินคลีนบ้างหลุดบ้าง #คลีนสายชิว #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนลดพุง #คลีนบ้างไม่คลีนมาก #คลีนบางมื้อ #คลีนบ้านๆ #คลีนบ้างลีนบ้าง #คลีนบ้างพังบ้าง #คลีนน้อยแต่คลีนนะ #คลีนสายกลางอย่างไม่ทรมาน
  • มื้อเช้า 🍽️ สลัดม้วนไส้ฮอทดอก ปุูอัด 10 ชิ้นแน่นๆไปเลยค่าา
    #koykinclean #koytantankincleanclean #eatcleandiet #eatclean #eatcleanfood #breakfast #saladroll #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าสำคัญ #อาหารเช้า #กินคลีนๆ #กินคลีนวนไป #กินคลีนสายกลาง #กินคลีนเพื่อสุขภาพ #กินคลีนง่ายๆ #กินคลีนได้แค่เลือกกิน #กินคลีนได้ทำไมต้องจ่ายแพง #กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #กินคลีนบ้างหลุดบ้าง #คลีนสายชิว #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนลดพุง #คลีนบ้างไม่คลีนมาก #คลีนบางมื้อ #คลีนบ้านๆ #คลีนบ้างลีนบ้าง #คลีนบ้างพังบ้าง #คลีนน้อยแต่คลีนนะ #คลีนสายกลางอย่างไม่ทรมาน

  •  9  0  10 hours ago
  • Masa lapang dan kesihatan yang sering di lupakan apabila berada di zon selesa
.
Tepuk dada tanya pada diri sampai bila aku nak mcm ni. Bukan tanya selera tau.. hee
  • Masa lapang dan kesihatan yang sering di lupakan apabila berada di zon selesa
    .
    Tepuk dada tanya pada diri sampai bila aku nak mcm ni. Bukan tanya selera tau.. hee

  •  54  1  11 hours ago
  • TAK BANYAK PUN, 2kg je, CUBA TGK ALA JADI 😊
.
klu nk buang 20kg, ianya bermula dgn 2kg pertama , before tu kena buang 3 perkara :
.
✔️ ego yg merasakan diri special, always nk menang and selalu dlm konflik nk diet itu ka nk follow dia ni ka dia tu ka. , haaa bebaskan diri kita dari ego lapangkan dada in shaa Allah flow 💪🏻
.
✔️ alasan : tkdak masa nk minum air kosong, sibuk tksempat prepare food, busy ngan anak, busy ngan shuben kkay dah2, buang2. InsyaAllah you all Boleh buat. Yakin pada diri 💪🏻🔥🔥🔥
.
✔️kepercayaan lama yg karut : apa tu ? alaaa contohnya mitos2, gemuk air la, makan nasi tak boleh kurus, sehari tk boleh tinggal nasi la, kena minum kopi hari2 la, haaa benda tu kan boleh “unplugged”, willing to learn something new, org dah dapat result why not kita ikot 💪🏻🔥🔥🔥.
.
simple kan tips ni 😊, tag dgn gembira kenalan anda.
.
Coach Amni💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
.
.
  • TAK BANYAK PUN, 2kg je, CUBA TGK ALA JADI 😊
    .
    klu nk buang 20kg, ianya bermula dgn 2kg pertama , before tu kena buang 3 perkara :
    .
    ✔️ ego yg merasakan diri special, always nk menang and selalu dlm konflik nk diet itu ka nk follow dia ni ka dia tu ka. , haaa bebaskan diri kita dari ego lapangkan dada in shaa Allah flow 💪🏻
    .
    ✔️ alasan : tkdak masa nk minum air kosong, sibuk tksempat prepare food, busy ngan anak, busy ngan shuben kkay dah2, buang2. InsyaAllah you all Boleh buat. Yakin pada diri 💪🏻🔥🔥🔥
    .
    ✔️kepercayaan lama yg karut : apa tu ? alaaa contohnya mitos2, gemuk air la, makan nasi tak boleh kurus, sehari tk boleh tinggal nasi la, kena minum kopi hari2 la, haaa benda tu kan boleh “unplugged”, willing to learn something new, org dah dapat result why not kita ikot 💪🏻🔥🔥🔥.
    .
    simple kan tips ni 😊, tag dgn gembira kenalan anda.
    .
    Coach Amni💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥
    .
    .

  •  43  1  12 hours ago
  • ⚡️HAMMER POWER⚡️ 38 minute workout with single moves to compound moves. Starting with light, medium, and then heavy weights. 
Swipe 👉 for a SNEAK PEEK

JOIN ME in LIVING HEALTHIFIED...
🏋🏻‍♀️ 1100 + workouts 🥗 simple meal plan with recipes
🙋🏻‍♀️ me as your FREE coach 👯‍♀️ access to my private accountability group. 
Message me to chat about your goals! 💕
  • ⚡️HAMMER POWER⚡️ 38 minute workout with single moves to compound moves. Starting with light, medium, and then heavy weights.
    Swipe 👉 for a SNEAK PEEK

    JOIN ME in LIVING HEALTHIFIED...
    🏋🏻‍♀️ 1100 + workouts 🥗 simple meal plan with recipes
    🙋🏻‍♀️ me as your FREE coach 👯‍♀️ access to my private accountability group.
    Message me to chat about your goals! 💕

  •  6  1  13 hours ago

Top #eatcleanfood Posts

  • Hahahaha baru tau jugak nii 😂😂😂
.
Jom kita kurangkan bilangan peserta masuk hospital ni... jom sihatt guyssss 😊😊
.
Coach Amni💕
011 1038 9594📲
Kurus Fit Online Coaching🔥
.
.
  • Hahahaha baru tau jugak nii 😂😂😂
    .
    Jom kita kurangkan bilangan peserta masuk hospital ni... jom sihatt guyssss 😊😊
    .
    Coach Amni💕
    011 1038 9594📲
    Kurus Fit Online Coaching🔥
    .
    .

  •  146,437  687  26 October, 2019
  • “ข้าวต้มหมู” 🐷🍃🍂 .
• 
วิธีทำตามคลิป >> #laoข้าวต้มหมู .
•
🔺ใช้ข้าวสารผสมข้าวเหนียว(นิดหน่อย)  เติมน้ำ ใส่เกลือชมพูนิด ต้มจนข้าวสุก .
🔺หมักหมูสันในสับด้วยน้ำมันหอย, ซอสปรุงรส .
🔺ตั้งกระทะเจียวกระเทียมจนหอม ผัดหมูจนสุก
🔺ใส่หมูลงในข้าวต้ม ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว โรยต้นหอม คื่นไช่ พริกไทย อร่อยมาก 😋😋😋
🔺สันในหมูกระเทียม ลาวปรุงแค่น้ำมันหอยกับซีอิ๊วขาว เวลาผัดเคิมน้ำนิดนึงค่ะ 😋😋 .
#eatcleanfood
  • “ข้าวต้มหมู” 🐷🍃🍂 .

    วิธีทำตามคลิป >> #laoข้าวต้มหมู .

    🔺ใช้ข้าวสารผสมข้าวเหนียว(นิดหน่อย) เติมน้ำ ใส่เกลือชมพูนิด ต้มจนข้าวสุก .
    🔺หมักหมูสันในสับด้วยน้ำมันหอย, ซอสปรุงรส .
    🔺ตั้งกระทะเจียวกระเทียมจนหอม ผัดหมูจนสุก
    🔺ใส่หมูลงในข้าวต้ม ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว โรยต้นหอม คื่นไช่ พริกไทย อร่อยมาก 😋😋😋
    🔺สันในหมูกระเทียม ลาวปรุงแค่น้ำมันหอยกับซีอิ๊วขาว เวลาผัดเคิมน้ำนิดนึงค่ะ 😋😋 .
    #eatcleanfood

  •  2,119  31  14 November, 2019
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀❝ This moment when you feel free ❞ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #girl #brunette #photooftheday #fitness #sunset #girlswhokissgirls #instafeed #womenempowerment #instagram #followforfollowback #postbad #instagood #workout  #instahealthy #summer #cleaneating #womenstyle #healthychoices#women  #igbaddies #bodybuilding #training #lifestyle #fit #healthy #fitnessaddict #fitnessmotivation #eatcleanfood
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀❝ This moment when you feel free ❞ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ❁ ◄ ► ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #girl #brunette #photooftheday #fitness #sunset #girlswhokissgirls #instafeed #womenempowerment #instagram #followforfollowback #postbad #instagood #workout #instahealthy #summer #cleaneating #womenstyle #healthychoices #women #igbaddies #bodybuilding #training #lifestyle #fit #healthy #fitnessaddict #fitnessmotivation #eatcleanfood

  •  1,460  246  22 September, 2019