#dxbfitness Instagram Photos & Videos

dxbfitness - 81.7k posts

Latest #dxbfitness Posts

  • 🔉🔉 audio on 🔉🔉. The sandbag, 3 exercises individually then as a combo. 🎥 @nasor3eid
  • 🔉🔉 audio on 🔉🔉. The sandbag, 3 exercises individually then as a combo. 🎥 @nasor3eid
  •  42  1  3 hours ago
  • You have access to anything and everything you wish to have.
📷 @blackcreativestudios
  • You have access to anything and everything you wish to have.
    📷 @blackcreativestudios
  •  273  5  3 hours ago
  • (اللَّهُمَّ انْفَعْنِي بِمَا عَلَّمْتَنِي، وَعَلِّمْنِي مَا يَنْفَعُنِي، وَزِدْنِي عِلْمًا)
.
The more you know, the more you realize you are far from the truth. Reality checks you right away. The key to understanding some of human movement is staying humble: keep your ego at the door, forget the assumptions you have made in the past. .
I am specially thankful for Michael Watson, a true inspirational character in the world of manual therapy. With great knowledge and experience comes wisdom. And he has beautifully mastered displaying his knowledge with long-lasting wisdom. .
Also, the comradery that comes from the pursuit of bettering oneself is a great one: you admit that you need to be better while having the courage to take that on.
.
Thanks for the shoulders that we stand on, for without them we wouldn’t have the world of Structural Integration. Thank you Ida Rolf, Thomas Myers and all who have contributed to all this wealth of knowledge.
.
#anatomytrains #fascia #bodywork #structuralintegration #pain #connectivetissue #muscles #kuwait #ksa #uae #qatar #doha #bahrain #dxbfitness #yoga #fitness #massage #foot #feet #anatomy #wellness #inspirational #done #mobility #flexibility #
  • (اللَّهُمَّ انْفَعْنِي بِمَا عَلَّمْتَنِي، وَعَلِّمْنِي مَا يَنْفَعُنِي، وَزِدْنِي عِلْمًا)
    .
    The more you know, the more you realize you are far from the truth. Reality checks you right away. The key to understanding some of human movement is staying humble: keep your ego at the door, forget the assumptions you have made in the past. .
    I am specially thankful for Michael Watson, a true inspirational character in the world of manual therapy. With great knowledge and experience comes wisdom. And he has beautifully mastered displaying his knowledge with long-lasting wisdom. .
    Also, the comradery that comes from the pursuit of bettering oneself is a great one: you admit that you need to be better while having the courage to take that on.
    .
    Thanks for the shoulders that we stand on, for without them we wouldn’t have the world of Structural Integration. Thank you Ida Rolf, Thomas Myers and all who have contributed to all this wealth of knowledge.
    .
    #anatomytrains #fascia #bodywork #structuralintegration #pain #connectivetissue #muscles #kuwait #ksa #uae #qatar #doha #bahrain #dxbfitness #yoga #fitness #massage #foot #feet #anatomy #wellness #inspirational #done #mobility #flexibility #
  •  108  13  4 hours ago
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products!
✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code MAH6763
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for returning customers with code MAH6763
✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products!
    ✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code MAH6763
    ✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for returning customers with code MAH6763
    ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
    🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
    https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763
  •  12  1  5 hours ago
  • .
مستوى السعادة = 💯% .
هذه الفعالية برعاية مجموعة الفطيم automotive ودائرة التنمية السياحية بعجمان ومدينة عجمان الإعلامية الحرة و Ajman Hotel والشريك الإعلامي راديو الرابعة وشبكة رؤية الإمارات وفريق سفراء السعادة التطوعي. بتنظيم من شركة كيوي للفعاليات.
Happiness level = 💯%
Sponsored by: @alfuttaimauto @ajman.tourism @amc_fz @ajmanhotel @alrabiafm @evisionmn @havteam and brought to you by @kiwievents  #PaintRunAjman #AssafbyKiwiEvents
  • .
    مستوى السعادة = 💯% .
    هذه الفعالية برعاية مجموعة الفطيم automotive ودائرة التنمية السياحية بعجمان ومدينة عجمان الإعلامية الحرة و Ajman Hotel والشريك الإعلامي راديو الرابعة وشبكة رؤية الإمارات وفريق سفراء السعادة التطوعي. بتنظيم من شركة كيوي للفعاليات.
    Happiness level = 💯%
    Sponsored by: @alfuttaimauto @ajman.tourism @amc_fz @ajmanhotel @alrabiafm @evisionmn @havteam and brought to you by @kiwievents #PaintRunAjman #AssafbyKiwiEvents
  •  60  4  6 hours ago
  • .
I really regret eating healthy today...said No One Ever👍🏼
.
صبحانه جان🌤:
🌗بچه‌ها این بشقاب غذایی، میتونه بعنوان میان‌وعده یا شام هم باشه.
.
🌗پنیر کاتج، یکنوع پنیر کم‌چرب و کم‌سدیم با پروتیین بالاست، که بر اساس جدول ارزش غذایی این مارک پنیری که من خریده بودم، هر ۱۰۰ گرمش، ۱۰ گرم پروتیین داره. اگر در دسترستون نیست، هر نوع پنیر کم‌چرب و کم‌نمکی هم میشه جایگزینش کرد. اگه پنیرتون شوره، حتما برای یک شب تا صبح، تو آب معدنی خیسش بدید تا نمک اضافیش بره.
.
🌗اون سه تا پنیر کوچیک‌های مثلثی هم، پنیر معمولی کم‌چرب هستن، که بر اساس اطلاعات روی بسته‌بندیشون، هر دونه‌شون ۳ گرم پروتیین و‌ ۱/۸ گرم چربی داره. .
🌗بقیه حاضرین در بشقاب هم که معرف حضور هستند🙋🏻‍♀️، ۳ عدد گردو، هر یه دونه گردو، ۲۷ کالری، ۱ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم چربی و ۱ گرم پروتیین داره.
.
یک عدد پرتقال درشت، حدود ۹۰ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات (۴/۱ گرم فیبر و ۱۶ گرم قند)، ۱/۷ گرم پروتیین و ۳/. گرم چربی داره. .
یک عدد گوجه متوسط، ۲۲ کالری، ۲/. گرم چربی، ۴/۸ گرم کربوهیدرات (۱/۵ گرم فیبر و ۳/۲ گرم قند) و ۱ گرم پروتیین داره. 🌗من بدون نون خوردم این صبحانه رو. دوستانِ جان، توجه بفرمایید👀 که میوه‌ها و سبزیجات و آجیلها هم، کربوهیدرات دارن، من الان حدود ۳۱ گرم کربوهیدرات خوردم که حدود ۱۹ گرمش قند بوده. یعنی کربوهیدرات فقط تو نون و برنج و سیب‌زمینی نیست🙋🏻‍♀️. (همه ارقام حدودی هستند و تو منابع مختلف ممکنه چند رقم بالا و پایین باشن).
.
.
.
.
.
.
.
#زندگی_سالم_مهسا #تغذیه_سالم_با_مهسا #صبحانه #صبحانه_سالم_مهسا #رنگی_رنگی #خوشمزه #صبحانه_رژیمی#میان_وعده #عکس_غذا #خونگی #سالم #غذای_رژیمی #instafood #healthybymahsa #fitfood #eatclean #breakfast #healthyfood#dxbfitness#dubaihealthyliving #dubaiblogger
  • .
    I really regret eating healthy today...said No One Ever👍🏼
    .
    صبحانه جان🌤:
    🌗بچه‌ها این بشقاب غذایی، میتونه بعنوان میان‌وعده یا شام هم باشه.
    .
    🌗پنیر کاتج، یکنوع پنیر کم‌چرب و کم‌سدیم با پروتیین بالاست، که بر اساس جدول ارزش غذایی این مارک پنیری که من خریده بودم، هر ۱۰۰ گرمش، ۱۰ گرم پروتیین داره. اگر در دسترستون نیست، هر نوع پنیر کم‌چرب و کم‌نمکی هم میشه جایگزینش کرد. اگه پنیرتون شوره، حتما برای یک شب تا صبح، تو آب معدنی خیسش بدید تا نمک اضافیش بره.
    .
    🌗اون سه تا پنیر کوچیک‌های مثلثی هم، پنیر معمولی کم‌چرب هستن، که بر اساس اطلاعات روی بسته‌بندیشون، هر دونه‌شون ۳ گرم پروتیین و‌ ۱/۸ گرم چربی داره. .
    🌗بقیه حاضرین در بشقاب هم که معرف حضور هستند🙋🏻‍♀️، ۳ عدد گردو، هر یه دونه گردو، ۲۷ کالری، ۱ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم چربی و ۱ گرم پروتیین داره.
    .
    یک عدد پرتقال درشت، حدود ۹۰ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات (۴/۱ گرم فیبر و ۱۶ گرم قند)، ۱/۷ گرم پروتیین و ۳/. گرم چربی داره. .
    یک عدد گوجه متوسط، ۲۲ کالری، ۲/. گرم چربی، ۴/۸ گرم کربوهیدرات (۱/۵ گرم فیبر و ۳/۲ گرم قند) و ۱ گرم پروتیین داره. 🌗من بدون نون خوردم این صبحانه رو. دوستانِ جان، توجه بفرمایید👀 که میوه‌ها و سبزیجات و آجیلها هم، کربوهیدرات دارن، من الان حدود ۳۱ گرم کربوهیدرات خوردم که حدود ۱۹ گرمش قند بوده. یعنی کربوهیدرات فقط تو نون و برنج و سیب‌زمینی نیست🙋🏻‍♀️. (همه ارقام حدودی هستند و تو منابع مختلف ممکنه چند رقم بالا و پایین باشن).
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #زندگی_سالم_مهسا #تغذیه_سالم_با_مهسا #صبحانه #صبحانه_سالم_مهسا #رنگی_رنگی #خوشمزه #صبحانه_رژیمی #میان_وعده #عکس_غذا #خونگی #سالم #غذای_رژیمی #instafood #healthybymahsa #fitfood #eatclean #breakfast #healthyfood #dxbfitness #dubaihealthyliving #dubaiblogger
  •  728  10  7 hours ago