#dowhatyoucant Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

3.8
average comments
531.7
average likes

Latest #dowhatyoucant Posts

  • Мосты Владивостока 2019! ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
28 сентября 2019 года будет перекрыта трасса с острова Русский и до Площади (из-за меня как обычно 😉) Будут ходить паромы ⛴, пожалуйста, заранее планируйте маршрут в этот день и, по-возможности, не ругайтесь на участников марафона 🥰
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
‼️ стартовый комплект получаем в Малом Гуме с 25 по 27 сентября (*внимание, не там, где в прошлые года!) Иногородние могут получить в день старта, показав прописку! При себе иметь справку оригинал и копию и паспорт либо свидетельство о рождении! ‼️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Экипировка и необходимое для старта участников на 5 км: 
1. Стартовый номер! (Его нужно прикрепить поверх одежды булавками, прилагаются в комплекте)
2. Кроссовки (любые удобные НЕ новые!)
3. Высокие носки
4. Лосины 
5. Футболка (будет у вас в стартовом пакете) под неё можно, но не обязательно, надеть рашгард, топ (главное синтетика) 
6. Кепка по желанию! 
7. Фольгированное одеяло (будет в стартовом пакете) 
8. Телефон 📲 для фото и удобный чехол для него на руку
9. Социопатам рекомендую взять наушники 🎧, чтобы не общаться с мимо бегущими
10. Обязательно взять позитивное настроение) 🥰

#galaxymarathon #vdk #vl #galaxymarathon2019 #running #rundnsrun #runacrossbridges #DoWhatYouCant
  • @mashastepanets Profile picture

    @mashastepanets

    Форт #5 Императора Александра Освободителя

    Мосты Владивостока 2019! ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    28 сентября 2019 года будет перекрыта трасса с острова Русский и до Площади (из-за меня как обычно 😉) Будут ходить паромы ⛴, пожалуйста, заранее планируйте маршрут в этот день и, по-возможности, не ругайтесь на участников марафона 🥰
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ‼️ стартовый комплект получаем в Малом Гуме с 25 по 27 сентября (*внимание, не там, где в прошлые года!) Иногородние могут получить в день старта, показав прописку! При себе иметь справку оригинал и копию и паспорт либо свидетельство о рождении! ‼️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    Экипировка и необходимое для старта участников на 5 км:
    1. Стартовый номер! (Его нужно прикрепить поверх одежды булавками, прилагаются в комплекте)
    2. Кроссовки (любые удобные НЕ новые!)
    3. Высокие носки
    4. Лосины
    5. Футболка (будет у вас в стартовом пакете) под неё можно, но не обязательно, надеть рашгард, топ (главное синтетика)
    6. Кепка по желанию!
    7. Фольгированное одеяло (будет в стартовом пакете)
    8. Телефон 📲 для фото и удобный чехол для него на руку
    9. Социопатам рекомендую взять наушники 🎧, чтобы не общаться с мимо бегущими
    10. Обязательно взять позитивное настроение) 🥰

    #galaxymarathon #vdk #vl #galaxymarathon2019 #running #rundnsrun #runacrossbridges #DoWhatYouCant

  •  159  14  3 hours ago
  • Трансфер на марафон!

Трансфер на дистанции 42.2км, 21,1км, 10км, 5км осуществляется с Центральной площади, посадка вдоль дороги со стороны Белого дома (на площадь автобусы заезжать НЕ БУДУТ). Время отправления автобусов:

42,2 км - 5:40

21,1 км - 6:00

10 км - 7:00

5 км - 7:30-8:00

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Автобусы не буду ходить как в прошлом году во временных рамках, а сразу все уходят в указанное время!!!! И возвращаться не будут! Опоздали, проспали - до старта добираетесь самостоятельно (такси) только учитывайте график перекрытия дорог, который можно посмотреть на сайте www.galaxymarathon.com!

Болельщиков, членов семьи (не бегущих) с собой брать в автобус на старт НЕ НАДО!  Пусть они дожидаются вас на финише.
#rundnsrun #galaxymarathon2019 #runacrossbridges #DoWhatYouCant
  • @rundnsrun Profile picture

    @rundnsrun

    Трансфер на марафон!

    Трансфер на дистанции 42.2км, 21,1км, 10км, 5км осуществляется с Центральной площади, посадка вдоль дороги со стороны Белого дома (на площадь автобусы заезжать НЕ БУДУТ). Время отправления автобусов:

    42,2 км - 5:40

    21,1 км - 6:00

    10 км - 7:00

    5 км - 7:30-8:00

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Автобусы не буду ходить как в прошлом году во временных рамках, а сразу все уходят в указанное время!!!! И возвращаться не будут! Опоздали, проспали - до старта добираетесь самостоятельно (такси) только учитывайте график перекрытия дорог, который можно посмотреть на сайте www.galaxymarathon.com!

    Болельщиков, членов семьи (не бегущих) с собой брать в автобус на старт НЕ НАДО!  Пусть они дожидаются вас на финише.
    #rundnsrun #galaxymarathon2019 #runacrossbridges #DoWhatYouCant

  •  119  11  3 hours ago
  • Smooth, intelligent, compact. The S Pen is the perfect companion in bringing your stories to life. Start creating with the Galaxy Note10/10+ today. Now available island-wide. Link in bio. #MyGalaxyStory #DoWhatYouCant
  • @samsung_sg Profile picture

    @samsung_sg

    Singapore

    Smooth, intelligent, compact. The S Pen is the perfect companion in bringing your stories to life. Start creating with the Galaxy Note10/10+ today. Now available island-wide. Link in bio. #MyGalaxyStory #DoWhatYouCant

  •  411  0  5 hours ago
  • До какого числа можно регистрироваться?! До 27 сентября при наличии слотов.

На данный момент есть слоты на 5км, 10км, 21.1км! Напоминаем, что детям с 10 лет разрешается бежать дистанцию 5 км ВМЕСТЕ С РОДИТЕЛЯМИ или совершеннолетним сопровождающим!

А детям 16 и 17 лет - самостоятельно бежать 5 км с письменного разрешения родителей.

Также действует акция –  зарегистрируй команду от 10 человек, на любые дистанции и получи скидку 20%! Совсем скоро долгожданный старт! 28 сентября пробеги по Мостам Владивостока и получи незабываемые эмоции и памятную медаль!
Регистрация на сайте Www.galaxymarathon.com
#rundnsrun #galaxymarathon2019 #runacrossbridges #DoWhatYouCant
  • @rundnsrun Profile picture

    @rundnsrun

    До какого числа можно регистрироваться?! До 27 сентября при наличии слотов.

    На данный момент есть слоты на 5км, 10км, 21.1км! Напоминаем, что детям с 10 лет разрешается бежать дистанцию 5 км ВМЕСТЕ С РОДИТЕЛЯМИ или совершеннолетним сопровождающим!

    А детям 16 и 17 лет - самостоятельно бежать 5 км с письменного разрешения родителей.

    Также действует акция –  зарегистрируй команду от 10 человек, на любые дистанции и получи скидку 20%! Совсем скоро долгожданный старт! 28 сентября пробеги по Мостам Владивостока и получи незабываемые эмоции и памятную медаль!
    Регистрация на сайте Www.galaxymarathon.com
    #rundnsrun #galaxymarathon2019 #runacrossbridges #DoWhatYouCant

  •  233  9  7 hours ago
  • کره زمین فقط خونه ما نیست، خونه خاطرات ما هم هست. خاطراتمون رو با پلاستیک دفن نکنیم.
از همین امروز زندگی #بدون_پلاستیک رو شروع کنیم... ‌

شما چه راهی رو برای مصرف کمتر پلاستیک پیشنهاد می‌کنید؟؟؟؟؟؟ متاسفانه امروزه بحران ریختن زباله در طبیعت به یک پدیده تبدیل شده است و برای حل این مشکل راهکارهای زیادی را مشخص کرده اند چرا که ریختن زباله در طبیعت برابر است با نابودی محیط زیست.  در این مقاله در مورد اثرات ریختن زباله در طبیعت و پیامدهای منفی ریختن زباله بر محیط ریست را برای شما عزیزان شرح می دهیم.

ریختن زباله در طبیعت = نابودی محیط زیست

امروزه به دلیل افزایش جمعیت، زباله های شهرها نیز افزایش یافته است. از آن گذشته رواج فرهنگ مصرف سبب شده است در شهرهای بزرگی چون تهران هر فرد روزانه 900 گرم زباله تولید کند. زباله های خانگی عبارتند از: پس مانده های مواد خوراکی، کاغذ، شیشه، فلزات، پلاستیک، پارچه و غیره.
بخش بزرگی از زباله های خانگی را پسمانده های گیاهی و حیوانی مثل پسمانده سبزی ها، پوست و ضایعات میوه و استخوان و ضایعات گوشت و مرغ و ماهی تشکیل می دهند که زباله تر به حساب می آید. کاغذ و مقوا اعم از روزنامه، کتاب، دفتر و کاغذ بسته بندی نیز بخش بزرگ دیگری از زباله را تشکیل می دهد.
انواع پلاستیک، ظروف یک بار مصرف، اسباب بازی و قوطی های فلزی و شیشه ای نیز بخشی از زباله های منازل است.
باید توجه داشت تمام موادی که از نظر ما به درد بخور نیستند، دور ریختنی نیست. اگر به هزینه های جمع آوری و دفن زباله نگاهی بیندازیم، متوجه می شویم که با کمی دقت می توان از استهلاک چه سرمایه قابل توجهی جلوگیری کرد.
هزینه جمع آوری و دفن هر تن زباله 35 هزار ریال است. برای تولید هر تن کاغذ باید 15 اصله درخت تنومند قطع شود و برای تولید هر تن آلومینیوم 4 تن سنگ معدن و 7 تن زغال سنگ و قیر لازم است. برای تولید شیشه باید مقدار زیادی شن و ماسه از زمین استخراج شود. عمل حفاری و استحراج منظره زشتی به محل معدن می دهد و علاوه بر آن مقدار زیادی سوخت و آب نیز مصرف می شود

ریختن زباله در طبیعت = نابودی محیط زیست

از سوی دیگر، انباشته شدن زباله در محل و شهرها مکان خوبی برای رشد میکروبها و تولید و تکثیر حشرات و جانوران موذی نظیر موش است؛ زیرا زباله 3 عامل رشد و تکثیر این جانداران یعنی مواد غذایی، رطوبت و پناهگاه را با خود دارد. طبق برآوردهای علمی در هر گرم خاکروبه بین 50 هزار تا 10 میلیون باکتری مختلف وجود دار

سخته اما غیر ممکن نیست.
‌ #DoWhatYouCant‌

شما چه راهی رو برای مصرف کمتر پلاستیک پیشنهاد می‌کنید؟
  • @iranpardaz Profile picture

    @iranpardaz

    کره زمین فقط خونه ما نیست، خونه خاطرات ما هم هست. خاطراتمون رو با پلاستیک دفن نکنیم.
    از همین امروز زندگی  #بدون_پلاستیک رو شروع کنیم... ‌

    شما چه راهی رو برای مصرف کمتر پلاستیک پیشنهاد می‌کنید؟؟؟؟؟؟ متاسفانه امروزه بحران ریختن زباله در طبیعت به یک پدیده تبدیل شده است و برای حل این مشکل راهکارهای زیادی را مشخص کرده اند چرا که ریختن زباله در طبیعت برابر است با نابودی محیط زیست.  در این مقاله در مورد اثرات ریختن زباله در طبیعت و پیامدهای منفی ریختن زباله بر محیط ریست را برای شما عزیزان شرح می دهیم.

    ریختن زباله در طبیعت = نابودی محیط زیست

    امروزه به دلیل افزایش جمعیت، زباله های شهرها نیز افزایش یافته است. از آن گذشته رواج فرهنگ مصرف سبب شده است در شهرهای بزرگی چون تهران هر فرد روزانه 900 گرم زباله تولید کند. زباله های خانگی عبارتند از: پس مانده های مواد خوراکی، کاغذ، شیشه، فلزات، پلاستیک، پارچه و غیره.
    بخش بزرگی از زباله های خانگی را پسمانده های گیاهی و حیوانی مثل پسمانده سبزی ها، پوست و ضایعات میوه و استخوان و ضایعات گوشت و مرغ و ماهی تشکیل می دهند که زباله تر به حساب می آید. کاغذ و مقوا اعم از روزنامه، کتاب، دفتر و کاغذ بسته بندی نیز بخش بزرگ دیگری از زباله را تشکیل می دهد.
    انواع پلاستیک، ظروف یک بار مصرف، اسباب بازی و قوطی های فلزی و شیشه ای نیز بخشی از زباله های منازل است.
    باید توجه داشت تمام موادی که از نظر ما به درد بخور نیستند، دور ریختنی نیست. اگر به هزینه های جمع آوری و دفن زباله نگاهی بیندازیم، متوجه می شویم که با کمی دقت می توان از استهلاک چه سرمایه قابل توجهی جلوگیری کرد.
    هزینه جمع آوری و دفن هر تن زباله 35 هزار ریال است. برای تولید هر تن کاغذ باید 15 اصله درخت تنومند قطع شود و برای تولید هر تن آلومینیوم 4 تن سنگ معدن و 7 تن زغال سنگ و قیر لازم است. برای تولید شیشه باید مقدار زیادی شن و ماسه از زمین استخراج شود. عمل حفاری و استحراج منظره زشتی به محل معدن می دهد و علاوه بر آن مقدار زیادی سوخت و آب نیز مصرف می شود

    ریختن زباله در طبیعت = نابودی محیط زیست

    از سوی دیگر، انباشته شدن زباله در محل و شهرها مکان خوبی برای رشد میکروبها و تولید و تکثیر حشرات و جانوران موذی نظیر موش است؛ زیرا زباله 3 عامل رشد و تکثیر این جانداران یعنی مواد غذایی، رطوبت و پناهگاه را با خود دارد. طبق برآوردهای علمی در هر گرم خاکروبه بین 50 هزار تا 10 میلیون باکتری مختلف وجود دار

    سخته اما غیر ممکن نیست.
    ‌  #DoWhatYouCant

    شما چه راهی رو برای مصرف کمتر پلاستیک پیشنهاد می‌کنید؟

  •  6  0  9 hours ago
  • Finally m soon dropping my first tune, hope u lot enjoy it. Bear in mind that its my first song so go easy on me, I knw some dons will take this too seriously😁😁 but yeah dnt sleep on mee!!! #dowhatyoucant
  • @iamyuxgk Profile picture

    @iamyuxgk

    Finally m soon dropping my first tune, hope u lot enjoy it. Bear in mind that its my first song so go easy on me, I knw some dons will take this too seriously😁😁 but yeah dnt sleep on mee!!! #dowhatyoucant

  •  16  1  11 hours ago

Top #dowhatyoucant Posts

  • Hi i lost my phone for a few days and i just found it oops
  • @millsoceans Profile picture

    @millsoceans

    Hi i lost my phone for a few days and i just found it oops

  •  1,577  8  4 September, 2019