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  •  6  1  16 minutes ago
  • Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês.
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PAÇOCA LOW CARB ⬇🍴
-
🍲 Ingrediente 🍲
1 xíc. de amendoim torrado e moído
2 c. sopa de adoçante (Uso xilitol)
2 c. sopa rasa de pasta de amendoim
Pitada de Sal.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Misture todos os ingredientes.
Molde com as mãos, apertando bem.
(Se tiver uma forminha, use para facilitar.)
-
👉🏼 Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro.
Basta triturar no processador até obter uma farofinha de amendoim.
(pode juntar com todos os ingredientes).
Prontinho, agora é só saborear 🍴
.
.
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados!
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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#nacozinha #lowcarbgourmets  #cozinhafit #emagrecereaparecer #receitaleve #receitadodia #docefit #reeducacaoalimentar #comidagostosa #dietasemsofrer #emagrecerdevez #amendoim #lowcarbbrasil #emagrecimento #dietando #receitadodia #cozinhasaudavel#receitalight #comidadeverdade #comidasaudavel #comidafit #semprefit #doce #semaçucar #emagrecerapido #paçoca
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    PAÇOCA LOW CARB ⬇🍴
    -
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    1 xíc. de amendoim torrado e moído
    2 c. sopa de adoçante (Uso xilitol)
    2 c. sopa rasa de pasta de amendoim
    Pitada de Sal.
    -
    🍛 Modo de Preparo 🍛
    Misture todos os ingredientes.
    Molde com as mãos, apertando bem.
    (Se tiver uma forminha, use para facilitar.)
    -
    👉🏼 Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro.
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    (pode juntar com todos os ingredientes).
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  •  10  0  26 minutes ago
  • Cropped Malibu 
Consulte as cores ainda disponíveis. 
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STORIE JÁ GANHA 5% DE DESCONTO NA PRIMEIRA COMPRA ♥️ #rj #riodejaneiro #errejota #promoção #fashion #roupasfitness #baixada #bomdia #boanoite #alimentacaosaudavel #barradatijuca #copacabana #niteroi #vargemgrande #emagrecer #recreiodosbandeirantes #treino #academia #docefit #fit #musculacaofeminina #roupas  #baixada #granderio #ipanema #vidasaudavel #emagrecer #mulheresquetreinam #atleta
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  •  11  1  1 hour ago
  • Na madrugada, muitas vezes bate aquela vontade de comer um docinho. Como vocês sabem, eu costumo fazer as minhas receitinhas.
.
.
Porém, para aqueles dias onde nos falta tempo, descobri esse docinho divo. Fabricado pela empresa @maisfit dentre várias  outras opções, me apaixonei por esse de Caramelo.
.
.
É uma opção saudável de doce, sendo preparado com biomassa de banana verde, enriquecida com colágeno e 32g de whey protein, adoçada com xilitol. Sem adição de açúcar. .
.
Só que fica o aviso 🐙 Fit: ainda que não tenha açúcar em sua composição, devemos evitar o excesso, pois cada colher (20g) contém segundo a própria informação do produto, 42,9 kcal.
  • Na madrugada, muitas vezes bate aquela vontade de comer um docinho. Como vocês sabem, eu costumo fazer as minhas receitinhas.
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    Porém, para aqueles dias onde nos falta tempo, descobri esse docinho divo. Fabricado pela empresa @maisfit dentre várias outras opções, me apaixonei por esse de Caramelo.
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    É uma opção saudável de doce, sendo preparado com biomassa de banana verde, enriquecida com colágeno e 32g de whey protein, adoçada com xilitol. Sem adição de açúcar. .
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    Só que fica o aviso 🐙 Fit: ainda que não tenha açúcar em sua composição, devemos evitar o excesso, pois cada colher (20g) contém segundo a própria informação do produto, 42,9 kcal.

  •  26  1  6 hours ago
  • Flan de chocolate 0 açúcar.

ingredientes:

2 xícara de chá de água.
10 colheres de leite em pó. 
1 colher de chá de essência de baunilha.
5 colheres de sopa de xylitol.
2 colheres de sopa de sopa de cacau em pó. 
1 envelope de gelatina sem sabor. 
MODO DE PREPARO;
no liquidificador bata a água o leite em pó, a baunilha o xylitol e o cacau em pó até obter um líquido uniforme. 
hidrate a gelatina sem sabor conforme instruções da embalagem.
bata a gelatina com a mistura no liquidificador.
coloque o creme em taças e leve pra gelar até ficar consistente. .
.
.
#flan #doce0acucar #semacucar #receitafit #docefit #fitness #boanoite #doce #emagreçacomsaude #dieta #marmitafit #academia
creditos site "Casa e jardim".
  • Flan de chocolate 0 açúcar.

    ingredientes:

    2 xícara de chá de água.
    10 colheres de leite em pó.
    1 colher de chá de essência de baunilha.
    5 colheres de sopa de xylitol.
    2 colheres de sopa de sopa de cacau em pó.
    1 envelope de gelatina sem sabor.
    MODO DE PREPARO;
    no liquidificador bata a água o leite em pó, a baunilha o xylitol e o cacau em pó até obter um líquido uniforme.
    hidrate a gelatina sem sabor conforme instruções da embalagem.
    bata a gelatina com a mistura no liquidificador.
    coloque o creme em taças e leve pra gelar até ficar consistente. .
    .
    .
    #flan #doce0acucar #semacucar #receitafit #docefit #fitness #boanoite #doce #emagreçacomsaude #dieta #marmitafit #academia
    creditos site "Casa e jardim".

  •  10  0  6 hours ago
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DOCE CROCANTE COM CHOCOLATE
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40g manteiga ghee ou óleo de coco
40ml leite de amêndoas
3 col sopa açúcar de coco
140g aveia em flocos finos
1 col café canela
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para fazer o Ganache:
80g chocolate amargo
2 col sopa pasta de amendoim
40ml café com leite 👇🏻
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DICAS:
Forrar um pote pequeno com papel manteiga, adicionar 3/4 massa e pressionar.
Rechear com ganache e esfarelar 1/4 massa restante.
Levar a geladeira por 2 horas.
Guardar na geladeira.
Fica sensacional derreter 10 segundos no micro-ondas e comer de colher 🤤
Rendimento: 9 unidades
.
Via @saudavel.bycarol .
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    DOCE CROCANTE COM CHOCOLATE
    .
    40g manteiga ghee ou óleo de coco
    40ml leite de amêndoas
    3 col sopa açúcar de coco
    140g aveia em flocos finos
    1 col café canela
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Para fazer o Ganache:
    80g chocolate amargo
    2 col sopa pasta de amendoim
    40ml café com leite 👇🏻
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    DICAS:
    Forrar um pote pequeno com papel manteiga, adicionar 3/4 massa e pressionar.
    Rechear com ganache e esfarelar 1/4 massa restante.
    Levar a geladeira por 2 horas.
    Guardar na geladeira.
    Fica sensacional derreter 10 segundos no micro-ondas e comer de colher 🤤
    Rendimento: 9 unidades
    .
    Via @saudavel.bycarol .
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    Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
    Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados!
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  •  76  2  7 hours ago
  • Tá aí uma misturinha que tem me salvado em dias de tpm e vontade daquele docinho.🤤🙏🏼
.
Banana amassadinha (quanto + madura melhor) + 1 colher de pasta de amendoim sem açúcar + granola (uso da Tia Sônia, além de bem gostosa, os ingredientes são super naturais e foi recomendação da minha nutri) + um pouquinho de leite em pó (esse aqui é totalmente dispensável, geralmente não uso, mas o negócio aqui ta bravo) 😬.
.
Obviamente tirei a foto antes de misturar tudo, esse é o pluss final rs Mistura tudo e aproveite! É bem bom! 😋

#emagrecimento #emagrecercomsaude #  #docefit #banana #pastadeamendoim #lowcarb #receitassaudáveis #docesaudavel
  • Tá aí uma misturinha que tem me salvado em dias de tpm e vontade daquele docinho.🤤🙏🏼
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    Banana amassadinha (quanto + madura melhor) + 1 colher de pasta de amendoim sem açúcar + granola (uso da Tia Sônia, além de bem gostosa, os ingredientes são super naturais e foi recomendação da minha nutri) + um pouquinho de leite em pó (esse aqui é totalmente dispensável, geralmente não uso, mas o negócio aqui ta bravo) 😬.
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    Obviamente tirei a foto antes de misturar tudo, esse é o pluss final rs Mistura tudo e aproveite! É bem bom! 😋

    #emagrecimento #emagrecercomsaude # #docefit #banana #pastadeamendoim #lowcarb #receitassaudáveis #docesaudavel

  •  2  0  7 hours ago
  • Dê dois toques na tela por favor 👆🏻🍫❤😍
.
Bom demais!😋
.
🥰  ingredientes:
✔Goma de tapioca (xícara)
✔Flocos de milho (mesma medida)
✔Sal a gosto
✔ Recheio a gosto (ex: coco ralado, queijo coalho, presunto, carne seca desfiada, frango desfiado, camarão, Requeijão, queijo minas...)
.
↔MODO DE PREPARO:⤵
.
* Preparar a massa de cuscuz e reservar. Ex: 1 xícara de flocos de milho e  metade da xícara de água. 
Deixe descansar por 10 minutos. Sem sal inicialmente.
.
*Peneirar a Goma de tapioca para que fique bem fininha. Misturar com a massa de cuscuz após o descanso. Misturar e acrescentar o sal a gosto. .
*coloque a frigideira para esquentar em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa pela frigideira. .
*Deixe aquecer por 30 segundos e vire o lado.
.
*Coloque o recheio escolhido. ↪Bom apetite 😋↩
.

Não esquece de curtir e marcar as amigas 💋 - .
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #tapiocadecuscuz #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit
  • Dê dois toques na tela por favor 👆🏻🍫❤😍
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    Bom demais!😋
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    🥰 ingredientes:
    ✔Goma de tapioca (xícara)
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    ✔Sal a gosto
    ✔ Recheio a gosto (ex: coco ralado, queijo coalho, presunto, carne seca desfiada, frango desfiado, camarão, Requeijão, queijo minas...)
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    ↔MODO DE PREPARO:⤵
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    * Preparar a massa de cuscuz e reservar. Ex: 1 xícara de flocos de milho e metade da xícara de água.
    Deixe descansar por 10 minutos. Sem sal inicialmente.
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    *Peneirar a Goma de tapioca para que fique bem fininha. Misturar com a massa de cuscuz após o descanso. Misturar e acrescentar o sal a gosto. .
    *coloque a frigideira para esquentar em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa pela frigideira. .
    *Deixe aquecer por 30 segundos e vire o lado.
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  •  46  1  8 hours ago
  • PANQUECA 🥞 SAUDÁVEL 🤍
.
Ingredientes: 
1 ovo ✔️
1c de sopa de farelo de aveia ✔️
1/2c de sopa de cacau em pó ✔️
1/2c de sopa de xilitol ✔️
.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo, unte uma frigideira anti aderente (untei com óleo de coco), coloque a panqueca para dourar ambos os lados. .
Você pode rechear com o que quiser! Eu coloquei morango 🍓 picadinho, pasta de amendoim e calda de whey de cookies da @maismu SURREAL DE BOM! 🤍 .
#panquecafit #panquecasaudavel #pastadeamendoim #wheydecookies #maismu #docefit #docefuncional
  • PANQUECA 🥞 SAUDÁVEL 🤍
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    Ingredientes:
    1 ovo ✔️
    1c de sopa de farelo de aveia ✔️
    1/2c de sopa de cacau em pó ✔️
    1/2c de sopa de xilitol ✔️
    .
    Modo de preparo:
    Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo, unte uma frigideira anti aderente (untei com óleo de coco), coloque a panqueca para dourar ambos os lados. .
    Você pode rechear com o que quiser! Eu coloquei morango 🍓 picadinho, pasta de amendoim e calda de whey de cookies da @maismu SURREAL DE BOM! 🤍 .
    #panquecafit #panquecasaudavel #pastadeamendoim #wheydecookies #maismu #docefit #docefuncional

  •  31  0  9 hours ago
  • Here I am again, getting another picture taken of me on the gym. I’m not as big as most of these fitness influencers on the internet and that’s okay with me. I’m staying out of the steroids business so it will take me a long time to get where some of my competitors are at, but once I get to that level, it will be way more satisfying to know I didn’t have to cheat to get there! And as always, representing @ares__nutrition while having a photo bomber in the back of my second pic! @alex.spurr.750 .
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#amazing #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #receitassaudaveis #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit #sugarfree via @hashtagexpert
  • Here I am again, getting another picture taken of me on the gym. I’m not as big as most of these fitness influencers on the internet and that’s okay with me. I’m staying out of the steroids business so it will take me a long time to get where some of my competitors are at, but once I get to that level, it will be way more satisfying to know I didn’t have to cheat to get there! And as always, representing @ares__nutrition while having a photo bomber in the back of my second pic! @alex.spurr.750 .
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  •  340  2  10 hours ago
  • BRIGADEIRO ZERO TUDO QUE NÃO VAI NO FOGO 🔥 (Zero açúcar, Zero lactose e Zero Glúten)
.
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Salve essa receita , manda para as amigas e principalmente faça! .
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Ingredientes -2 colheres de sopa de shake de chocolate (usei o Redúbio - aquele que vende em farmácia- mas você pode usar Herbalife ou Whey de chocolate)
-1 colher de sopa de leite em pó desnatado zero lactose -1 colher de sopa de pasta de amendoim integral zero açúcar -1 colher RASA de sopa de cacau 100% (ou 70% sem açúcar) -2 colher de sopa de água filtrada (se precisar para dar ponto coloque +1) .
.
Misture todos os ingredientes bem misturados até dar ponto de uma “massinha” modele com a mão e passe no cacau misturado com leite em pó! 
Agora é só se deliciar! Viu como é fácil?! .
.
.
Gostou da receita? Me conte nos comentários! 💋 Ni
#receitassaudáveis #receitasfit #receitasfitness #docefit #brigadeirofit #docesfitness #jundiai #lowcarb #lowcarbdiet #herbalife #shake #cacau #zeroacucar #zeroaçúcar #chadesene #receitaslowcarb #reeducaçãoalimentar #academia #gym #treino #treinofuncional #foco #foconoobjetivo #motivation
  • BRIGADEIRO ZERO TUDO QUE NÃO VAI NO FOGO 🔥 (Zero açúcar, Zero lactose e Zero Glúten)
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    Salve essa receita , manda para as amigas e principalmente faça! .
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    Ingredientes -2 colheres de sopa de shake de chocolate (usei o Redúbio - aquele que vende em farmácia- mas você pode usar Herbalife ou Whey de chocolate)
    -1 colher de sopa de leite em pó desnatado zero lactose -1 colher de sopa de pasta de amendoim integral zero açúcar -1 colher RASA de sopa de cacau 100% (ou 70% sem açúcar) -2 colher de sopa de água filtrada (se precisar para dar ponto coloque +1) .
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    Misture todos os ingredientes bem misturados até dar ponto de uma “massinha” modele com a mão e passe no cacau misturado com leite em pó!
    Agora é só se deliciar! Viu como é fácil?! .
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  •  15  1  10 hours ago
  • Você está cuidando bem de você?
Praticar cuidados consigo mesmo, é fundamental. Seja o exercício físico, uma dieta saudável, as conexões sociais, dormir bem, emoções positivas e o controle do estresse.
E você, já fez algo pela sua saúde hoje? 🙋🏻‍♀️ Tire um tempinho pra você e vem pro nosso Espaço Herbalife Nutrition, um lugar de gente feliz e de bem com a vida!
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#cuidardemim #cuidese #autoestima #perderpeso #docefitness #docegourmet #DoceFit #ondecomeremaguasclaras #pavêfit  #ondecomeraguasclaras #maesdf #maesdeaguasclaras #gratidão #lowcarb #perderpeso #nutrientes #vitalidade #bemestar  #cuidandodemim #autoestima #treino #boraemagrecer #borasecar #aguasclaras #parquedeaguasclaras #shakeaguasclaras #rejuvenesce #dfcomida #comidabsb #aguasclaras #parquedeaguasclaras #shakeaguasclaras #rejuvenesce #dfcomida
  • Você está cuidando bem de você?
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    E você, já fez algo pela sua saúde hoje? 🙋🏻‍♀️ Tire um tempinho pra você e vem pro nosso Espaço Herbalife Nutrition, um lugar de gente feliz e de bem com a vida!
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  •  14  0  10 hours ago
  • Que tal uma paçoquinha para comer sem culpa?😉😋😮🙊
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Ingredientes:
1 xicara de amendoim torrado e moido
2 colheres de sopa de adoçante culinário
2 colheres de sopa rasa de pasta de amendoim
1 pitada de sal
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Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e molde com as mãos formando as paçoquinhas.
Se preferir pode colocar em uma assadeira,cobrir bem compactando a massa.corte os quadradinhos e sirva.
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    2 colheres de sopa de adoçante culinário
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  •  9  1  10 hours ago
  • Será que ele quer o meu Protein Cookie? 🍪🐶 Que delicia comer doce matando a vontade, e SEM CULPA 🙌🏽 ! . 👉🏽 @proteintech88: Todos os doces com alto teor de proteína, low carb e sem adição de açúcar! 🍪
.
OBRIGADA @proteintech88 por cuidarem de tudo 🖤
.
#doce #fit #comersemculpa #docefit #cookies
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  •  273  22  10 hours ago
  • Qual você prefere? 😍😍 .
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🎗Você investiria 23 reais para perder de 5 a 10kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @dietasreceitas_
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  •  43  2  10 hours ago
  • Dica 💚🥬
.
😣sabe quando vamos preparar aquela salada e a alface tá murcha? 😩
.
😯Vem cá que te conto como deixar ela fresquinha e crocante novamente....
.
😋É só deixá-las de molho na água com algumas pedrinhas de gelo, por mais ou menos uns 30 minutos!
.
Simples e prático 😊
e vocês, já conheciam essa dica? .
.
.
(Créditos) @aptoo102
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    😋É só deixá-las de molho na água com algumas pedrinhas de gelo, por mais ou menos uns 30 minutos!
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  •  84  3  10 hours ago
  • Você é viciado em Doces, salgadinhos, frituras? COMENTE sua maior dificuldade pra se manter saudável! Preparei uma LISTA de compras pra ajudar ( CLIQUE DUAS VEZES na tela e arraste pro lado! ) e tenho uma SUPER dica:

Você pode fazer compras grandes como essa pelo @rappibrasil através do botão do Carrefour no app -  válido pra todo o Brasil - e eles entregam no conforto do seu lar! você já pode usar minha lista e pedir tudo o que precisa. Se você ainda não baixou o @rappibrasil baixe agora e use meu cupom BRISSACF pra ter até 40% de desconto no Carrefour 🎉

Nada melhor do que unir praticidade e organização pra uma vida mais saudável ❤️ #amazing #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #receitassaudaveis #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit #sugarfree
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  •  6,399  154  10 hours ago
  • Nossa alegria é servir diariamente com muito amor em nossas preparações.
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  •  13  1  11 hours ago
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  •  79  0  11 hours ago
  • Você evita o açúcar de mesa mas será que consegue fugir dele de verdade?
Segue uma lista que consta os principais nomes que representam açúcar que encontramos em tantos rótulos por aí e você não pode mais se enganar.
.
Entenda que AÇÚCAR NÃO É UM NUTRIENTE E PORTANTO É DISPENSÁVEL DA DIETA DE CRIANÇAS E ADULTOS INDEPENDENTE DA IDADE OU PESO CORPORAL.
.
.
Qual a conclusão meu povo?
Nem vilão, nem mocinho. A escolha é sua.
O que eu não quero é você comendo barrinhas, biscoitinhos, bolinhos diets, docinho fit, nesfit, tralalalá-fit sem reconhecer o nome açúcar na lista de ingredientes- agora você procura um destes nomes e se tiver já sabe, enganação pura dos: 
#fit #light #semacucar #lowsugar #sugarfree
.
#coach #coaching #semacucar #docefit #acucaroculto #carboidrato #lowcarb #enganacao #rotulo #listadeingredientes #nutrição #dieta #flexivel #emagrecimento #mindset
  • Você evita o açúcar de mesa mas será que consegue fugir dele de verdade?
    Segue uma lista que consta os principais nomes que representam açúcar que encontramos em tantos rótulos por aí e você não pode mais se enganar.
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    Entenda que AÇÚCAR NÃO É UM NUTRIENTE E PORTANTO É DISPENSÁVEL DA DIETA DE CRIANÇAS E ADULTOS INDEPENDENTE DA IDADE OU PESO CORPORAL.
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    Nem vilão, nem mocinho. A escolha é sua.
    O que eu não quero é você comendo barrinhas, biscoitinhos, bolinhos diets, docinho fit, nesfit, tralalalá-fit sem reconhecer o nome açúcar na lista de ingredientes- agora você procura um destes nomes e se tiver já sabe, enganação pura dos:
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  •  12  1  11 hours ago
  • Chegou no Tão Mineiro o lançamento mais aguardado do ano! 😍😍 É Pavê e PACUMÊ!!! Pavê com duas camadas deliciosas: Paçoca com amendoim e chocolate branco e Chocolate Preto com castanha de caju e pedaços de amendoim!!!
. 💕Sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcar e conservantes 😍😋😍 ⠀⠀⠀
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#comidadobem #abellandrade #comidadeverdade#alimentacaoconsciente #alimentacaonatural #comidalimpa#semlactose #semaçucar #semacucar#zeroaçucar #docesdobem #docefit#sugarfree #glutenfree #semgluten#docessemgluten #livredegluten#adocevida #docevida#docessemaçucar #receitassemaçucar #fitness #beaga #fitnessbh #barreirobh #barreirodecima #barreirodebaixo #emagrecercomsaude #emagrecer #dicasdedieta
  • Chegou no Tão Mineiro o lançamento mais aguardado do ano! 😍😍 É Pavê e PACUMÊ!!! Pavê com duas camadas deliciosas: Paçoca com amendoim e chocolate branco e Chocolate Preto com castanha de caju e pedaços de amendoim!!!
    . 💕Sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcar e conservantes 😍😋😍 ⠀⠀⠀
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  •  9  2  12 hours ago
  • VERDADE
Simmmmm, comer doce não necessariamente significa que você vai engordar, não é assim que funciona, você come um chocolate e ele automaticamente vira gordura e se deposita na sua barriga.
O que te faz engordar é comer mais (e aí independe do que você come) e gastar menos (não fazer atividade física ou não fazer o suficiente).
O que conta de verdade para emagrecer ou não, é tudo o que você come ao longo do dia, desde a hora que você acorda até a hora que você vai dormir.
Para comer um doce e não engordar, você deve comer bem a maior parte do tempo, ou seja, a base da sua alimentação deve ser de alimentos in natura, comida de verdade, e evite alimentos industrializados, que na maioria das vezes são cheios de gorduras, açúcares e sódio.
- Escolha um doce que você gosta muito e coma 1 ou 2x por semana por exemplo
- Coma sem exageros, afinal esse não é o último doce da sua vida, logo você vai poder comer novamente
- Coma devagar, aproveite a sensação de prazer que você sente ao come-lo
- Não se culpe, comer coisas gostosas ou que tem um contexto afetivo também faz parte de uma alimentação saudável
- Se você passar com um nutricionista e se comer doce é extremamente importante para você, diga isso na consulta, dependendo do caso é possível inclusive comer doce todos os dias

#doces #comidadeverdade #nutriempiedade #reeducacaoalimentar #dieta #docefit #emagrecimentosaudavel #vontadedecomerdoce
  • VERDADE
    Simmmmm, comer doce não necessariamente significa que você vai engordar, não é assim que funciona, você come um chocolate e ele automaticamente vira gordura e se deposita na sua barriga.
    O que te faz engordar é comer mais (e aí independe do que você come) e gastar menos (não fazer atividade física ou não fazer o suficiente).
    O que conta de verdade para emagrecer ou não, é tudo o que você come ao longo do dia, desde a hora que você acorda até a hora que você vai dormir.
    Para comer um doce e não engordar, você deve comer bem a maior parte do tempo, ou seja, a base da sua alimentação deve ser de alimentos in natura, comida de verdade, e evite alimentos industrializados, que na maioria das vezes são cheios de gorduras, açúcares e sódio.
    - Escolha um doce que você gosta muito e coma 1 ou 2x por semana por exemplo
    - Coma sem exageros, afinal esse não é o último doce da sua vida, logo você vai poder comer novamente
    - Coma devagar, aproveite a sensação de prazer que você sente ao come-lo
    - Não se culpe, comer coisas gostosas ou que tem um contexto afetivo também faz parte de uma alimentação saudável
    - Se você passar com um nutricionista e se comer doce é extremamente importante para você, diga isso na consulta, dependendo do caso é possível inclusive comer doce todos os dias

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  •  44  1  12 hours ago
  • 💚As deliciosas e saudáveis queridinha dos atletas em dois sabores de 500g de pura delícia feitas artesanalmente.
Atenção veganos 🌱 podem e devem consumi-las!!!!
.
🌱100% integral ZERO adição de açúcar ou seja 100% amendoim puro sem sal e sem pele. TOP!
.
✅ Sweet & Salted Creamy - 100% puro amendoim + melado de cana + sal rosa do himaláia
.
.
E aí nos conte; qual sua preferida? 🤔
.
Encomende já as suas pela DM ou whatsapp na BIO!!!
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  •  14  2  12 hours ago
  • 🌸 ARRASTE para ver essa receitinha maravilhosa 🌸
.
Quem fizer me conta o que achou ! 😉
.
Lembrando que para a calda de whey ficar gostosa, o whey tem que ser gostoso! Eu usei o TOP 3 W de Brigadeiro da Max Titanium que você encontra por um ótimo preço na @suplefitnes 🥰
  • 🌸 ARRASTE para ver essa receitinha maravilhosa 🌸
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  •  47  5  12 hours ago
  • Para terminar a sessão de doces fitness, olha só essa receita incrivel de Muffin de Cacau e Banana, fica uma verdadeira delicia!
.
.
Mas, para você que quer aprender a fazer, comente aqui em baixo "EU QUERO!"
.
.
Somente quem comentar irei liberar a receita!
.
Claro que estou brincando, não vou manter essa receita em segredo! Da só uma olhada aqui em baixo em como fazer essa delicia!
.
.
INGREDIENTES
• 1 banana madura
• 1 ovo
• ¼ xicara de leite desnatado
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de chá rasa de fermento
.
Siga-nos @dieta.fit.emagrecer!
.
MODO DE PREPARO
1 - Bata todos os ingredientes (menos o fermento) até obter uma massa homogênea.
2 - Adicione o fermento e mexa bem.
3 - Disponha a massa em forminhas de cupcake.
4 - Leve ao forno médio por 20 minutos ou até passar no teste do palito.
.
Quem aqui vai fazer? Comenta aqui em baixo!
.
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.
#dietafitemagrecer #sucodetox #emagrecer #queroemagrecer #queroperderpeso #perderpeso #academia #academiaemcasa #treinofuncional #saudavel #dietafitness #detox #panquecafit #receitafit #saude #receitadoce #docefit #docelowcarb
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    • 1 banana madura
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    • ¼ xicara de leite desnatado
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    • 1 colher de sopa de cacau em pó
    • 1 colher de chá rasa de fermento
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    MODO DE PREPARO
    1 - Bata todos os ingredientes (menos o fermento) até obter uma massa homogênea.
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    4 - Leve ao forno médio por 20 minutos ou até passar no teste do palito.
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    Quem aqui vai fazer? Comenta aqui em baixo!
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  •  10  0  12 hours ago
  • 🔺LANÇAMENTO🔺 
Você é da tribo que adora doces cítricos? Olá, gente linda dos titios 😊 
Tem novidade fresquinha saindo do forno, ou melhor, da geladeira 😁. Já estão disponíveis para encomenda os mousses de maracujá e limão, com a textura e o sabor igual aos tradicionais só que SEM AÇUCAR, isso não é maravilhoso??? .. Qual a seu preferido? Fala pra gente nos comentários.
  • 🔺LANÇAMENTO🔺
    Você é da tribo que adora doces cítricos? Olá, gente linda dos titios 😊
    Tem novidade fresquinha saindo do forno, ou melhor, da geladeira 😁. Já estão disponíveis para encomenda os mousses de maracujá e limão, com a textura e o sabor igual aos tradicionais só que SEM AÇUCAR, isso não é maravilhoso??? .. Qual a seu preferido? Fala pra gente nos comentários.

  •  78  5  12 hours ago
  • 🤔Já imaginou um pão de mel saudável pra vc comer sem culpa?? Ele existe!! 😍🤤.
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Corre no link da bio, entre em contato com a gente e faça seu pedido!😉
  • 🤔Já imaginou um pão de mel saudável pra vc comer sem culpa?? Ele existe!! 😍🤤.
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  •  26  1  12 hours ago
  • Bom tarde🤩 olha que perfeito 🔥
.
Aproveite a oportunidade de aprender a fazer esses lindos ovos de Páscoa 🤩😍🐇🐰
.
Tenho uma mensagem importante para você ⤵
🐇🍫TA CHEGANDO A MELHOR ÉPOCA DO ANO .
A Páscoa é um exelente momento para quem quer ganhar uma renda extra, não só pra quem já é confeiteiro(a), mas também pra quem quer começar no ramo ❣
.
Destaque em uma das épocas mais agitadas do ano com +20 tipos de receitas para seus ovos de Páscoa recheado ❣
.
❣Quer descobrir todos os segredos para fazer ovos de páscoa perfeitos? 
Participe do Curso Online e torne-se expert no assunto!
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Para se inscrever acesse o link azul que está na nossa bio @confeitaria_supertop OU comente EU QUERO 😉
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Comece agora mesmo seu negócio de sucesso!
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Créditos @doceslembrancasconfeitaria . .
 #docesaudavel #docesconte #docesfit #docelowcarb #chocolatedoce #docefit #docesabor #docesonho #docescasamento #chocolatequente #chocolatebranco #brigadeirosgourmet #doceira #docesartesanais #chocolate🍫 #bolodepotegourmet #doces #doce #docesfinos #docesrecife #doceslowcarb #docesesalgados #frasesdeamigos #amigo #amigos
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  •  46  0  12 hours ago
  • PRESTÍGIO FIT✨ Arrasta pro lado 👉 passo a passo dessa deliciosa sobremesa.
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Receita da @naira.fitlife
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⚠️VAMOS EMAGRECER EM 2020?⚠️⠀
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Posso te fazer uma pergunta? Você seria mais feliz se conseguisse eliminar sua barriga?⠀
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Se você respondeu "sim", vou te ajudar!⠀
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Amiga você já conhece o: PROJETO -10Kg EM 30 DIAS?⠀
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👉 @receitasdeverdade1
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⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.
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  •  54  3  13 hours ago
  • Tortinha salgada low carb
.
🗒Ingredientes:
✔2 ovos
✔3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
✔3 colheres de sopa de requeijão cremoso
✔3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ✔1/2 colher de café de fermento
✔Pitada de sal
-
🧀Recheio:
✔100g de peito de frango cozido e desfiado
✔3 colheres de sopa de requeijão cremoso
✔3 colheres de sopa de brócolis cru picado
✔Sal a gosto
-
🍽Instruções:
1. Em uma vasilha, coloque o peito de frango já temperado, acrescente o brócolis o requeijão e sal a gosto, misture com uma colher e reserve.
-
2. Em outra vasilha coloque os ovos o requeijão cremoso o queijo parmesão a farinha de amêndoas, sal, fermento e misture com um garfo
-
3. Coloque metade da massa na forminhas untada com azeite, recheia com peito de frango e coloque o restante da massa
-
4. Leve ao forno e asse por 20 minutos
.
.
.
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit - - #regrann
  • Tortinha salgada low carb
    .
    🗒Ingredientes:
    ✔2 ovos
    ✔3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
    ✔3 colheres de sopa de requeijão cremoso
    ✔3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ✔1/2 colher de café de fermento
    ✔Pitada de sal
    -
    🧀Recheio:
    ✔100g de peito de frango cozido e desfiado
    ✔3 colheres de sopa de requeijão cremoso
    ✔3 colheres de sopa de brócolis cru picado
    ✔Sal a gosto
    -
    🍽Instruções:
    1. Em uma vasilha, coloque o peito de frango já temperado, acrescente o brócolis o requeijão e sal a gosto, misture com uma colher e reserve.
    -
    2. Em outra vasilha coloque os ovos o requeijão cremoso o queijo parmesão a farinha de amêndoas, sal, fermento e misture com um garfo
    -
    3. Coloque metade da massa na forminhas untada com azeite, recheia com peito de frango e coloque o restante da massa
    -
    4. Leve ao forno e asse por 20 minutos
    .
    .
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    #emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit - - #regrann

  •  8  0  13 hours ago
  • Sua dieta pode ser saudável e muuuito gostosa! Já imaginou comer pizza e seu doce preferido em plena segunda-feira? Agora você pode aproveitar tudo isso sem sentir arrependimentos ou peso na consciência.

Todos os nossos produtos são sem lactose, sem glúten, sem adição de açúcar e feitos de forma artesanal! Descubra o #MundoLafit🌎💙 e o quanto é gostoso ser saudável! #PizzaFit #DoceFit #saudável
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    Todos os nossos produtos são sem lactose, sem glúten, sem adição de açúcar e feitos de forma artesanal! Descubra o #MundoLafit🌎💙 e o quanto é gostoso ser saudável! #PizzaFit #DoceFit #saudável

  •  121  2  13 hours ago
  • Pra começar bem a semana! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
VOCÊ GOSTA DE DOCES? 🍫🍩
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    VOCÊ GOSTA DE DOCES? 🍫🍩

  •  528  40  13 hours ago

Top #docefit Posts

  • Já entendeu que emagrecer pode ser maravilhoso? 🍫 
ㅤ
Já caiu a ficha que você não precisa escolher ser magra ou ser feliz? 🧐
ㅤ
Quando eu tinha 10 kg a mais, este era o dilema na minha mente. Ser magra ou ser feliz? Eu sempre gostei de comer. Sempre adorei bolinhos, biscoitinhos, doces, chocolate... e eu pensava “Meu Deus, como vou emagrecer assim?!”. 😫
ㅤ
Para mim, parte da solução foi me arriscar na cozinha e experimentar receitas que pareciam gostosas e eram saudáveis. 🥰
ㅤ
Eu mal sabia quebrar um ovo nesta época, mas venci essa barreira porque se o meu emagrecimento dependesse de comer comida sem graça, eu sabia que ele não aconteceria. 😒
ㅤ
Nada contra você que quer emagrecer a base de alface, frango desfiado e brócolis no vapor. Só não vejo a menor necessidade disso na prática. Fora que no longo prazo isso se torna insustentável. 😩
ㅤ
E, olha, valeu muito a pena. Descobri um mundo novo de possibilidades! Fiquei tão animada que fiz uma pós em gastronomia depois. E hoje eu gosto tanto da minha comida que raramente sinto vontade de comer algo “fora” da minha rotina. 😝😂
ㅤ
Mas este post é só pra te passar essa receita deliciosa! 😍
ㅤ
PANQUECA DE BANANA COM COBERTURA DE CACAU
ㅤ
Ingredientes: 1 ovo + 1 banana d’água madura amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + Nibs de cacau + 1 colher de chá de cacau + 1 colher de chá de leite de coco em pó. 
ㅤ
Preparo: metade da banana você vai usar na massa e a outra metade você vai usar na cobertura. 
ㅤ
Amasse a banana e, em um bowl, bata ela com o ovo, o farelo de aveia e a canela. Ou simplesmente bata no @Nutribulletbr. 
ㅤ
Faça em uma frigideira untada com manteiga. Tampe e use fogo baixo para ela cozinhar bem. Quando estiver firme em cima, vire e deixe dourar do outro lado.
ㅤ
Misture a banana restante com o cacau em pó, o leite de coco e um tiquinho de água até chegar na consistência desejada. 
ㅤ
Sirva a panqueca com o creme de cacau por cima e com os Nibs. 🥰
ㅤ
Obs: se o seu paladar for muito doce, você pode adicionar um pouco de mel ou xilitol. 🍯 
ㅤ
Que tal uma dessas para o seu lanche da tarde ou café-da-manhã?
ㅤ
Cai muito bem com um café! ☕️ ㅤ
#PanquecaDeBananaeCacauCG #DoceFit
  • Já entendeu que emagrecer pode ser maravilhoso? 🍫

    Já caiu a ficha que você não precisa escolher ser magra ou ser feliz? 🧐

    Quando eu tinha 10 kg a mais, este era o dilema na minha mente. Ser magra ou ser feliz? Eu sempre gostei de comer. Sempre adorei bolinhos, biscoitinhos, doces, chocolate... e eu pensava “Meu Deus, como vou emagrecer assim?!”. 😫

    Para mim, parte da solução foi me arriscar na cozinha e experimentar receitas que pareciam gostosas e eram saudáveis. 🥰

    Eu mal sabia quebrar um ovo nesta época, mas venci essa barreira porque se o meu emagrecimento dependesse de comer comida sem graça, eu sabia que ele não aconteceria. 😒

    Nada contra você que quer emagrecer a base de alface, frango desfiado e brócolis no vapor. Só não vejo a menor necessidade disso na prática. Fora que no longo prazo isso se torna insustentável. 😩

    E, olha, valeu muito a pena. Descobri um mundo novo de possibilidades! Fiquei tão animada que fiz uma pós em gastronomia depois. E hoje eu gosto tanto da minha comida que raramente sinto vontade de comer algo “fora” da minha rotina. 😝😂

    Mas este post é só pra te passar essa receita deliciosa! 😍

    PANQUECA DE BANANA COM COBERTURA DE CACAU

    Ingredientes: 1 ovo + 1 banana d’água madura amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + Nibs de cacau + 1 colher de chá de cacau + 1 colher de chá de leite de coco em pó.

    Preparo: metade da banana você vai usar na massa e a outra metade você vai usar na cobertura.

    Amasse a banana e, em um bowl, bata ela com o ovo, o farelo de aveia e a canela. Ou simplesmente bata no @Nutribulletbr.

    Faça em uma frigideira untada com manteiga. Tampe e use fogo baixo para ela cozinhar bem. Quando estiver firme em cima, vire e deixe dourar do outro lado.

    Misture a banana restante com o cacau em pó, o leite de coco e um tiquinho de água até chegar na consistência desejada.

    Sirva a panqueca com o creme de cacau por cima e com os Nibs. 🥰

    Obs: se o seu paladar for muito doce, você pode adicionar um pouco de mel ou xilitol. 🍯

    Que tal uma dessas para o seu lanche da tarde ou café-da-manhã?

    Cai muito bem com um café! ☕️ ㅤ
    #PanquecaDeBananaeCacauCG #DoceFit

  •  311  18  23 hours ago
  • Você é viciado em Doces, salgadinhos, frituras? COMENTE sua maior dificuldade pra se manter saudável! Preparei uma LISTA de compras pra ajudar ( CLIQUE DUAS VEZES na tela e arraste pro lado! ) e tenho uma SUPER dica:

Você pode fazer compras grandes como essa pelo @rappibrasil através do botão do Carrefour no app -  válido pra todo o Brasil - e eles entregam no conforto do seu lar! você já pode usar minha lista e pedir tudo o que precisa. Se você ainda não baixou o @rappibrasil baixe agora e use meu cupom BRISSACF pra ter até 40% de desconto no Carrefour 🎉

Nada melhor do que unir praticidade e organização pra uma vida mais saudável ❤️ #amazing #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #receitassaudaveis #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit #sugarfree
  • Você é viciado em Doces, salgadinhos, frituras? COMENTE sua maior dificuldade pra se manter saudável! Preparei uma LISTA de compras pra ajudar ( CLIQUE DUAS VEZES na tela e arraste pro lado! ) e tenho uma SUPER dica:

    Você pode fazer compras grandes como essa pelo @rappibrasil através do botão do Carrefour no app - válido pra todo o Brasil - e eles entregam no conforto do seu lar! você já pode usar minha lista e pedir tudo o que precisa. Se você ainda não baixou o @rappibrasil baixe agora e use meu cupom BRISSACF pra ter até 40% de desconto no Carrefour 🎉

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  •  6,399  154  10 hours ago
  • Olha que coisa mais linda genteee😍😍
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Gostou do conteúdo?? Então deixa um ❤ para o Instagram te mandar mais conteúdo como esse!!
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  •  8,757  282  19 January, 2020
  • Bateu uma larica por doce e não sabe o que fazer?
.
Só salva essa receita SENSACIONAL e tenha sempre em mãos 🤩
.
❗️Tortinha de chocolate com recheio de banana (low carb)
.
Massa: 
1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de xilitol
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de óleo de coco
.
Recheio:
4 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 Banana amassada
1 colher de chá de creme de avelã @flormeloficial (opcional)
.
Modo de preparo: 
Misture todos os ingredientes da massa até que fique homogêneo. Modele a massa em forminha de empada ou em forminha de silicone, coloque no refrigerador por uns 10 minutos. 
Enquanto isso, vá preparando o recheio.
Misture o cacau em pó, o mel e o óleo de coco (se trocar o mel pelo xilitol, coloque mais uma colher de óleo de coco a fim de deixar a mistura líquida). Amasse a banana. 
Logo após, adicione o recheio na massa. Primeiro o creme de avelã, depois a banana e por cima a mistura líquida de chocolate. Refrigerador por uns 20 minutos e DEVORE!
.
Apenas façam! Fica coisa de outro mundo!!!
.
Me diz aí, gostou? 
Essa banana congelada como recheio fica toppppp!! 🤤🤤🤤
  • Bateu uma larica por doce e não sabe o que fazer?
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    Só salva essa receita SENSACIONAL e tenha sempre em mãos 🤩
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    ❗️Tortinha de chocolate com recheio de banana (low carb)
    .
    Massa:
    1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas
    1 colher de sopa de xilitol
    1 colher de sopa de cacau em pó
    1 colher de sopa de óleo de coco
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    Recheio:
    4 colheres de sopa de cacau em pó
    3 colheres de sopa de mel
    2 colheres de sopa de óleo de coco
    1 Banana amassada
    1 colher de chá de creme de avelã @flormeloficial (opcional)
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    Modo de preparo:
    Misture todos os ingredientes da massa até que fique homogêneo. Modele a massa em forminha de empada ou em forminha de silicone, coloque no refrigerador por uns 10 minutos.
    Enquanto isso, vá preparando o recheio.
    Misture o cacau em pó, o mel e o óleo de coco (se trocar o mel pelo xilitol, coloque mais uma colher de óleo de coco a fim de deixar a mistura líquida). Amasse a banana.
    Logo após, adicione o recheio na massa. Primeiro o creme de avelã, depois a banana e por cima a mistura líquida de chocolate. Refrigerador por uns 20 minutos e DEVORE!
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    Apenas façam! Fica coisa de outro mundo!!!
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    Me diz aí, gostou?
    Essa banana congelada como recheio fica toppppp!! 🤤🤤🤤

  •  230  14  15 February, 2020
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
.
Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
-
🍋 Mousse de Limão 🍋
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➡️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram e compartilhe ❤
-
Super fácil, anotem aí
-
🍲 Ingrediente 🍲
200ml de leite de coco
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó
5 limões espremidos
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto! 😋
Via @cozinhadacleide
-
Não esquece de curtir e marcar as amigas ♥✨
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#emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
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    Super fácil, anotem aí
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    🍲 Ingrediente 🍲
    200ml de leite de coco
    1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó
    5 limões espremidos
    -
    🍛 Modo de Preparo 🍛
    Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto! 😋
    Via @cozinhadacleide
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    Não esquece de curtir e marcar as amigas ♥✨
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    #emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit

  •  2,888  135  10 February, 2020
  • MARQUE O AMIGO QUE TE DEVE esse CHURROS DELICIOSO e SAUDÁVEL! RECEITA!??? CLIQUE DUAS VEZES NO VÍDEO e arraste pro lado!! Você prefere com CHOCOLATE ou DOCE DE LEITE?????
Não esquece de marcar os amigos que iriam adorar essa receita ❤️❤️ *Ele é ASSADO, sem glúten/ lactose/açúcar! 
Já deixo a dica, quem vier pra Madrid precisa conhecer o churros mais antigo do mundo na chocolateria San Gines! É delicioso! #bripelomundo ✈️
SIGA @brissa e ative as notificações pra não nenhuma dica❤️#receitasdoces #foodporn #amazing #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #receitassaudaveis #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit #sugarfree #chocolab
  • MARQUE O AMIGO QUE TE DEVE esse CHURROS DELICIOSO e SAUDÁVEL! RECEITA!??? CLIQUE DUAS VEZES NO VÍDEO e arraste pro lado!! Você prefere com CHOCOLATE ou DOCE DE LEITE?????
    Não esquece de marcar os amigos que iriam adorar essa receita ❤️❤️ *Ele é ASSADO, sem glúten/ lactose/açúcar!
    Já deixo a dica, quem vier pra Madrid precisa conhecer o churros mais antigo do mundo na chocolateria San Gines! É delicioso! #bripelomundo ✈️
    SIGA @brissa e ative as notificações pra não nenhuma dica❤️ #receitasdoces #foodporn #amazing #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #receitassaudaveis #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit #sugarfree #chocolab

  •  15,707  633  7 February, 2020
  • Pára tudo! 🐜🐜🐜 “Beijinho é beijinho” e não se discute! Mas esse doce de coco sem açúcar e low carb já ganhou meu coração. 
E estou feliz porque até quem não pode, com essa receita de 4 ingredientes vai poder comer! 😍 
Os degustadores 🐜 aprovaram! 🙏 
E na minha opinião ele ficou mais gostoso ainda quentinho, tipo cocada pra comer de colher. A dica é não colocar na geladeira. Então anota essa receita salvadora de vidas, pra vocês fazerem no final de semana também!
INGREDIENTES:
- 1 colher de sobremesa de manteiga;
- 1 e 1/2 colher de sopa de eritritol ou xilitol;
- 1 cx de creme de leite (200ml); - 5 colheres de sopa de coco em flocos grossos (40g);
PREPARO:
Adicione a manteiga e o adoçante na panela e misture. Assim que derreter adicione o creme de leite. Mexa até ficar homogêneo e adicione o coco. Em fogo baixo continue misturando até chegar a consistência desejada. Pra comer de colher deixe mais molhadinho (vai ficar uma cocada cremosa mara) ou deixe mais tempo até o ponto de brigadeiro para enrolar. Coloque num prato para esfriar e enrole em seguida. É isso! Espero que gostem e que seja útil... ❤️
Beijos e bom final de semana.
#ansiosa #sextou #beijinhodecoco #docefit #docelowcarb #coconut #eueminhacozinha
  • Pára tudo! 🐜🐜🐜 “Beijinho é beijinho” e não se discute! Mas esse doce de coco sem açúcar e low carb já ganhou meu coração.
    E estou feliz porque até quem não pode, com essa receita de 4 ingredientes vai poder comer! 😍
    Os degustadores 🐜 aprovaram! 🙏
    E na minha opinião ele ficou mais gostoso ainda quentinho, tipo cocada pra comer de colher. A dica é não colocar na geladeira. Então anota essa receita salvadora de vidas, pra vocês fazerem no final de semana também!
    INGREDIENTES:
    - 1 colher de sobremesa de manteiga;
    - 1 e 1/2 colher de sopa de eritritol ou xilitol;
    - 1 cx de creme de leite (200ml); - 5 colheres de sopa de coco em flocos grossos (40g);
    PREPARO:
    Adicione a manteiga e o adoçante na panela e misture. Assim que derreter adicione o creme de leite. Mexa até ficar homogêneo e adicione o coco. Em fogo baixo continue misturando até chegar a consistência desejada. Pra comer de colher deixe mais molhadinho (vai ficar uma cocada cremosa mara) ou deixe mais tempo até o ponto de brigadeiro para enrolar. Coloque num prato para esfriar e enrole em seguida. É isso! Espero que gostem e que seja útil... ❤️
    Beijos e bom final de semana.
    #ansiosa #sextou #beijinhodecoco #docefit #docelowcarb #coconut #eueminhacozinha

  •  197  60  13 hours ago