#dietmalaysia Instagram Photos & Videos

dietmalaysia - 81.7k posts

Hashtag Popularity

5.1
average comments
187.2
average likes

Latest #dietmalaysia Posts

  • - SYUKUR ALHAMDULILLAH ๐Ÿ’™ -
.
.
Selamat datang anak Syurga, Terima kasih Ya Allah..
.
P/s : Anak buah saya yang ke-5 future Press Team
  • - SYUKUR ALHAMDULILLAH ๐Ÿ’™ -
    .
    .
    Selamat datang anak Syurga, Terima kasih Ya Allah..
    .
    P/s : Anak buah saya yang ke-5 future Press Team

  •  19  1  9 minutes ago
  • Kalo mai hari rajin, hari kerja pun boleh membaking ๐Ÿคญ๐Ÿคญ๐Ÿคญ. Tp malas pulak nak taip resepi yg panjang. Nah belanja picture sudah. Kalo nak resepi google No Bake Pecan Keto Cheesecake. Nak buat cheesecake sebenarnya tetapi terjadi tart ๐Ÿ˜‚. Tart base guna coconut flour+ cocoa powder + lakanto+ butter +eggs . Filling whipping cream + cream cheese +lakanto. Topping sugarfree salted caramel + baked pecans. Yums.  #ketomalaysia  #dietmalaysia #lowcarbdiet #sugarfree #lakantosweetener
  • Kalo mai hari rajin, hari kerja pun boleh membaking ๐Ÿคญ๐Ÿคญ๐Ÿคญ. Tp malas pulak nak taip resepi yg panjang. Nah belanja picture sudah. Kalo nak resepi google No Bake Pecan Keto Cheesecake. Nak buat cheesecake sebenarnya tetapi terjadi tart ๐Ÿ˜‚. Tart base guna coconut flour+ cocoa powder + lakanto+ butter +eggs . Filling whipping cream + cream cheese +lakanto. Topping sugarfree salted caramel + baked pecans. Yums. #ketomalaysia #dietmalaysia #lowcarbdiet #sugarfree #lakantosweetener

  •  5  0  17 minutes ago
  • Tak perlu takut takut nak minum mila coklat Slym ni sebab apa?
.
๐Ÿ‘Tak buat jantung kita berdebar lepas minum
๐Ÿ‘Tak buat rasa sesak nafas
๐Ÿ‘Takda rasa pedihkan tekak
.
Mila coklat Slym
(Function sama macam overnight oats)
.
Rasa coklat yg mengenyangkan & blh mengawal selera makan. Boleh mengurangkan jgk craving pd benda manis & elak nafsu makan kita membuak buak
.
9 bahan2 mewah yg terkandung dalam mila coklat slym adalah โคต๏ธ
.
1. Oat 
2. Susu skim
3. Apricot
4. Chia seed
5. Badam 
6. Vitamin c 
7. Delima
8. Serbuk koko
9. Kurma
.

1 sachet Mila = 110 kalori shj (Lab test approved) โœ…๐Ÿ‘ Mila jgk mendapat kelulusan pengkelasan makanan drp pihak KKM dan sejenis minuman diet yg sgt menyihatkan dan sgt sedap ๐Ÿ˜‹
.
Nak Kak Tya guide utk dptkn berat yg ideal picit link di bio ig sekarang 0122000251 โค๏ธ
.
#dietmalaysia #diet #intermittenfastingmalasia #makanandiet #tipsdietsehat #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #kurustanpaberlapar #dietkalori #dietsihat #tipsdiet #resepibonda #jjcm #jomdiet #atkinsdiet #atkins #atkinsmalaysia #masakmasak
  • Tak perlu takut takut nak minum mila coklat Slym ni sebab apa?
    .
    ๐Ÿ‘Tak buat jantung kita berdebar lepas minum
    ๐Ÿ‘Tak buat rasa sesak nafas
    ๐Ÿ‘Takda rasa pedihkan tekak
    .
    Mila coklat Slym
    (Function sama macam overnight oats)
    .
    Rasa coklat yg mengenyangkan & blh mengawal selera makan. Boleh mengurangkan jgk craving pd benda manis & elak nafsu makan kita membuak buak
    .
    9 bahan2 mewah yg terkandung dalam mila coklat slym adalah โคต๏ธ
    .
    1. Oat
    2. Susu skim
    3. Apricot
    4. Chia seed
    5. Badam
    6. Vitamin c
    7. Delima
    8. Serbuk koko
    9. Kurma
    .

    1 sachet Mila = 110 kalori shj (Lab test approved) โœ…๐Ÿ‘ Mila jgk mendapat kelulusan pengkelasan makanan drp pihak KKM dan sejenis minuman diet yg sgt menyihatkan dan sgt sedap ๐Ÿ˜‹
    .
    Nak Kak Tya guide utk dptkn berat yg ideal picit link di bio ig sekarang 0122000251 โค๏ธ
    .
    #dietmalaysia #diet #intermittenfastingmalasia #makanandiet #tipsdietsehat #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #kurustanpaberlapar #dietkalori #dietsihat #tipsdiet #resepibonda #jjcm #jomdiet #atkinsdiet #atkins #atkinsmalaysia #masakmasak

  •  6  3  33 minutes ago
  • WALAUPUN AYAM YG SAMA, TAPI KALORI BERBEZA MENGIKUT PART ๐Ÿ˜Š
.
tak salah pun nk makan ayam sbb ayam sbg sumber protein , cuma ianya memberi nilai berbeza mengikut part ayam itu
.
klu kita tgk part kepak tinggi fat & kalori ๐Ÿ˜Š mmg sedap kan sbb rasa lemak2 tu manis2 kan hehehe
.
part org paling tak suka part dada tapi part tu paling less fat & tinggi protein ๐Ÿ˜Š
.
cuma belajar makan buat sedap2 panggang ke sup ke bakar ke yg penting jgnlah goreng sbb nnti fat bertambah lagi ๐Ÿ˜Š
.
selamat berโ€™ayamโ€™ semua ๐Ÿค—
.
follow @fatin_thebuilder1 & tag family & friends ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
.
  • WALAUPUN AYAM YG SAMA, TAPI KALORI BERBEZA MENGIKUT PART ๐Ÿ˜Š
    .
    tak salah pun nk makan ayam sbb ayam sbg sumber protein , cuma ianya memberi nilai berbeza mengikut part ayam itu
    .
    klu kita tgk part kepak tinggi fat & kalori ๐Ÿ˜Š mmg sedap kan sbb rasa lemak2 tu manis2 kan hehehe
    .
    part org paling tak suka part dada tapi part tu paling less fat & tinggi protein ๐Ÿ˜Š
    .
    cuma belajar makan buat sedap2 panggang ke sup ke bakar ke yg penting jgnlah goreng sbb nnti fat bertambah lagi ๐Ÿ˜Š
    .
    selamat berโ€™ayamโ€™ semua ๐Ÿค—
    .
    follow @fatin_thebuilder1 & tag family & friends ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
    .

  •  8  1  1 hour ago
  • 5 IDEA RESIPI SWEET POTATO YG SGT SEDAP UNTUK DIET๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•
.
follow @fatin_thebuilder1 & tag kawan2 lain yg tgh cari resipi diet tu ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
. .
  • 5 IDEA RESIPI SWEET POTATO YG SGT SEDAP UNTUK DIET๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•
    .
    follow @fatin_thebuilder1 & tag kawan2 lain yg tgh cari resipi diet tu ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
    . .

  •  2  1  1 hour ago
  • Rezeki Allah itu luas. Terlalu luas tak terjangkau dek akal. 
Setiap orang dah tertulis rezekinya. 
Bezanya adakah kita cukup meminta penuh kehambaan dan bersedia menerima rezeki yang melimpah ruah? 
Allahuuuu... jom sama-sama terus berdoa dan meminta rezeki sebanyaknya daripada Dia. 
Good night ๐Ÿฅฐ๐Ÿ˜ FOLLOW & TURN ON NOTIFICATIONS 
@fitmom_beth2308
@fitmom_beth2308 
@fitmom_beth2308 
Untuk tips-tips menarik turun berat badan secara sihat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰
  • Rezeki Allah itu luas. Terlalu luas tak terjangkau dek akal.
    Setiap orang dah tertulis rezekinya.
    Bezanya adakah kita cukup meminta penuh kehambaan dan bersedia menerima rezeki yang melimpah ruah?
    Allahuuuu... jom sama-sama terus berdoa dan meminta rezeki sebanyaknya daripada Dia.
    Good night ๐Ÿฅฐ๐Ÿ˜ FOLLOW & TURN ON NOTIFICATIONS
    @fitmom_beth2308
    @fitmom_beth2308
    @fitmom_beth2308
    Untuk tips-tips menarik turun berat badan secara sihat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰

  •  4  2  1 hour ago
  • DOUBLE TAP KALAU SUKA DENGAN PROGRESS NI. Perut hilang ke aman taktau laa. Alhamdulillah atas izin Allah berat kak irah semakin berkurang. Nak kata prog sally ni bagus sgt tak juga. Bnyak lg prog yg ada dkt malaysia ni. Diorang pun bagus ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
.
.
Tapi kalau dah banyak kali nampak sally share hasil drpd prog ni, kenapa nak ragu-ragu, nak tunggu-tunggu. Joinn jerr. Lepas ni korang pon dpt hasil mcm ni gakk. ๐Ÿ˜Ž
  • DOUBLE TAP KALAU SUKA DENGAN PROGRESS NI. Perut hilang ke aman taktau laa. Alhamdulillah atas izin Allah berat kak irah semakin berkurang. Nak kata prog sally ni bagus sgt tak juga. Bnyak lg prog yg ada dkt malaysia ni. Diorang pun bagus ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    .
    .
    Tapi kalau dah banyak kali nampak sally share hasil drpd prog ni, kenapa nak ragu-ragu, nak tunggu-tunggu. Joinn jerr. Lepas ni korang pon dpt hasil mcm ni gakk. ๐Ÿ˜Ž

  •  0  1  1 hour ago
  • JOM JAGA KESIHATAN DIRI & KELUARGA.
.
Diabetes.. Selalu dengar kan? Bak kata orang tua.. Biasalah. Dh tua.. Macam2 penyakit datang.
.
Tapi sekarang dah jadi luar biasa.!!!
.
Bayi pun boleh kene diabetes. Sebab?? Punca utama, ibunya menghidap diabetes ketika mengandung. MashaaAllah ๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข
.
Lets take care of our health.
.
Satu2nya badan yg Allah beri pinjam. Pulangkanlah dalam keadaan baik.
.
Kurus Online Coaching Intake DISEMBER .
โœ” Personal dan group coaching
โœ” Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
โœ” Combo workout dari rumah
โœ” Groceries checklist
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
๐Ÿšซ SLOT TERHAD
.
Coach AinNazam
+60137731660
  • JOM JAGA KESIHATAN DIRI & KELUARGA.
    .
    Diabetes.. Selalu dengar kan? Bak kata orang tua.. Biasalah. Dh tua.. Macam2 penyakit datang.
    .
    Tapi sekarang dah jadi luar biasa.!!!
    .
    Bayi pun boleh kene diabetes. Sebab?? Punca utama, ibunya menghidap diabetes ketika mengandung. MashaaAllah ๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข
    .
    Lets take care of our health.
    .
    Satu2nya badan yg Allah beri pinjam. Pulangkanlah dalam keadaan baik.
    .
    Kurus Online Coaching Intake DISEMBER .
    โœ” Personal dan group coaching
    โœ” Meal plan beserta resepi sihat 25 hari
    โœ” Combo workout dari rumah
    โœ” Groceries checklist
    .
    ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
    ๐Ÿšซ SLOT TERHAD
    .
    Coach AinNazam
    +60137731660

  •  13  1  1 hour ago
  • NENAS .. suka sangat๐Ÿฅฐ.
.
Antara  kebaikan  nenas  ialah ๐Ÿ‘‰  nenas mempunyai serat memastikan usus kita senantiasa sihat.
.
๐Ÿ‘‰nenas mempunya enzim bromelain.

sejenis enzim yang memecahkan protein dan membantu pencernaan. Bromelain juga berfungsi mengurangkan masalah keradangan dan risiko tumbesaran tumor serta risiko penggumpalan darah.
.
Nak  slimfitkurus , pengambilan  nenas  sebagai snackng d galakkan tapi mesti kawal portion  kerana  kandungan  gula di dalamnya  yang agak tinggi.
.
Apa yang kita makan  mesti kita tahu  nilai2  baik utk badan .
.
Untuk  tukar saiz  dan  slimfitsihat  2020. Klik  di bio ig  @lindabasir_coach 
atau  whatsapp 01117538868 untuk coaching class  December. . โœจPROGRAM SLIM FIT SIHAT  TAHUN 2020โœจ.
KEPAKARAN KAMI MEMBANTU ANDA :.
๐ŸŒ€Turun 3-7kg SEBULAN & Shapeloss.
๐ŸŒ€Lock ideal weight.
๐ŸŒ€100% online & worldwide.
๐ŸŒ€Daily Meal Plan & e-book resipi disediakan.
๐ŸŒ€Meal Plan Mudah Untuk Kurus.
๐ŸŒ€Support Group Best untuk Kurus.
๐ŸŒ€Teknik dan beli grocerries.
๐ŸŒ€Senaman ringan boleh di buat di rumah.
  • NENAS .. suka sangat๐Ÿฅฐ.
    .
    Antara kebaikan nenas ialah ๐Ÿ‘‰ nenas mempunyai serat memastikan usus kita senantiasa sihat.
    .
    ๐Ÿ‘‰nenas mempunya enzim bromelain.

    sejenis enzim yang memecahkan protein dan membantu pencernaan. Bromelain juga berfungsi mengurangkan masalah keradangan dan risiko tumbesaran tumor serta risiko penggumpalan darah.
    .
    Nak slimfitkurus , pengambilan nenas sebagai snackng d galakkan tapi mesti kawal portion kerana kandungan gula di dalamnya yang agak tinggi.
    .
    Apa yang kita makan mesti kita tahu nilai2 baik utk badan .
    .
    Untuk tukar saiz dan slimfitsihat 2020. Klik di bio ig @lindabasir_coach
    atau whatsapp 01117538868 untuk coaching class December. . โœจPROGRAM SLIM FIT SIHAT TAHUN 2020โœจ.
    KEPAKARAN KAMI MEMBANTU ANDA :.
    ๐ŸŒ€Turun 3-7kg SEBULAN & Shapeloss.
    ๐ŸŒ€Lock ideal weight.
    ๐ŸŒ€100% online & worldwide.
    ๐ŸŒ€Daily Meal Plan & e-book resipi disediakan.
    ๐ŸŒ€Meal Plan Mudah Untuk Kurus.
    ๐ŸŒ€Support Group Best untuk Kurus.
    ๐ŸŒ€Teknik dan beli grocerries.
    ๐ŸŒ€Senaman ringan boleh di buat di rumah.

  •  8  1  1 hour ago
  • โญ BESTSELLER RM159 โญ

A 5-Day (Lunch & Dinner) meal prep plan for Week 18/11/2019.  You can plan your meals ahead when purchasing our diet plan. This acts as a guideline to ensure maximum results in your diet journey. It takes less than 3 minutes to prepare your meals. All you have to do is reheat your food before eating and enjoy! 
Do WhatsApp us for more enquiries or to place order.
#caulibyah #mealprep #dietatkinsmalaysia #atkinsmalaysia #healthyfoodmalaysia #kevinzahri
  • โญ BESTSELLER RM159 โญ

    A 5-Day (Lunch & Dinner) meal prep plan for Week 18/11/2019. You can plan your meals ahead when purchasing our diet plan. This acts as a guideline to ensure maximum results in your diet journey. It takes less than 3 minutes to prepare your meals. All you have to do is reheat your food before eating and enjoy!
    Do WhatsApp us for more enquiries or to place order.
    #caulibyah #mealprep #dietatkinsmalaysia #atkinsmalaysia #healthyfoodmalaysia #kevinzahri

  •  3  1  2 hours ago
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
.
.
Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
.
.
Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
.
.
#feedbackrbeauty #berryshapesipoh #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
    .
    .
    Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
    .
    .
    Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
    .
    .
    #feedbackrbeauty #berryshapesipoh #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia

  •  2  0  2 hours ago
  • Tips melancong. Ni gambar coach ke Chiang Mai hari tu
.
Tips ketika travel (on diet dan program) ๐Ÿ’ช
.
1 . Check gym floor berapa dan cuba bangun awal dan workout sebelum breakfast 
2. Banyak minum air kosong dan sentiasa bawa bekal mineral water secukupnya
3. If pergi country yg tak banyak makanan halal this is best part , anda boleh kurus , sebab banyak benda tak leh makan
4. Jangan bawa maggi, fokus on salad korea, japan, taiwan 7-11 depa ada jual salad raw , boleh cari makanan halal di kedai sekitar masjid
5. Sentiasa rasa buah-buahan potong dan jadikan ia snacking , buah buat anda rasa kenyang
6. Jalan kaki dan bnyak berjalan .. tahniah LEG DAY... tu paling laju untuk kurus
7.  Order nasi putih dan telur rebus dari hotel onion sos the best pelengkap menu tersebut 
8.  Masa brekfast ada peluang ambik telur rebus tu bawa bekal.. cuma hati-hati if rasa nak keluar angin.. nanti semua tahu anda makan telur 
9. Salmon , tuna the best protein dapatkan jika berjumpa 
10. Enjoy ur holiday , bawa balik memory jangan bawa balik lemak ๐Ÿ˜˜
.
.
Hidup ni kan ada pilihan. Nak turunkan berat badan dengan berkesan? Jom saya ajar cara membuat pilihan makanan yg betul๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜Ž
. 
Eat Right - Stay Fit with T.E.A.M POWERโคFIT MALAYSIA.
.
.

Dengan rasminya INTAKE DISEMBER โœ… TELAH DIBUKA SEKARANG.
Slot limited. Sebab kita mahukan result.
.
UNTUK PERTANYAAN DAN DAFTAR PROGRAM ADVANCE COACHING POWERFIT MALAYSIA
.
๐Ÿ“ฒ(klik link di bio ig @meeza.azhar untuk direct whatsapp)
๐Ÿ’ฏ Personal coach 1 to 1.
๐Ÿ’ฏ Resipi sihat. Mealplan zig zag kalori.
๐Ÿ’ฏ WhatsApp group support.
๐Ÿ’ฏ๏ธ Daily topik pemakanan.
๐Ÿ’ฏ Daily nutrition.
๐Ÿ’ฏ๏ธ Home workout video
๐Ÿ’ฏ 100% online .
.
.
.
#ariani #arianiootd #duckscarves 
#tipsdiet #infodiet #happy #healthy #kurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #dietseimbang #nakkurus  #sukakurus #sayasukamakan  #eatclean  #tipskurusmudah #tipskuruscepat #cabarankurus #dietmalaysia #dietkirakalori #kalorimakanan #fitmalaysia #whi #kebaya #bajuplussize #kakimakan #jomcantik #fitonlineforum
#teamonlinekurusdaridapur
  • Tips melancong. Ni gambar coach ke Chiang Mai hari tu
    .
    Tips ketika travel (on diet dan program) ๐Ÿ’ช
    .
    1 . Check gym floor berapa dan cuba bangun awal dan workout sebelum breakfast
    2. Banyak minum air kosong dan sentiasa bawa bekal mineral water secukupnya
    3. If pergi country yg tak banyak makanan halal this is best part , anda boleh kurus , sebab banyak benda tak leh makan
    4. Jangan bawa maggi, fokus on salad korea, japan, taiwan 7-11 depa ada jual salad raw , boleh cari makanan halal di kedai sekitar masjid
    5. Sentiasa rasa buah-buahan potong dan jadikan ia snacking , buah buat anda rasa kenyang
    6. Jalan kaki dan bnyak berjalan .. tahniah LEG DAY... tu paling laju untuk kurus
    7. Order nasi putih dan telur rebus dari hotel onion sos the best pelengkap menu tersebut
    8. Masa brekfast ada peluang ambik telur rebus tu bawa bekal.. cuma hati-hati if rasa nak keluar angin.. nanti semua tahu anda makan telur
    9. Salmon , tuna the best protein dapatkan jika berjumpa
    10. Enjoy ur holiday , bawa balik memory jangan bawa balik lemak ๐Ÿ˜˜
    .
    .
    Hidup ni kan ada pilihan. Nak turunkan berat badan dengan berkesan? Jom saya ajar cara membuat pilihan makanan yg betul๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜Ž
    .
    Eat Right - Stay Fit with T.E.A.M POWERโคFIT MALAYSIA.
    .
    .

    Dengan rasminya INTAKE DISEMBER โœ… TELAH DIBUKA SEKARANG.
    Slot limited. Sebab kita mahukan result.
    .
    UNTUK PERTANYAAN DAN DAFTAR PROGRAM ADVANCE COACHING POWERFIT MALAYSIA
    .
    ๐Ÿ“ฒ(klik link di bio ig @meeza.azhar untuk direct whatsapp)
    ๐Ÿ’ฏ Personal coach 1 to 1.
    ๐Ÿ’ฏ Resipi sihat. Mealplan zig zag kalori.
    ๐Ÿ’ฏ WhatsApp group support.
    ๐Ÿ’ฏ๏ธ Daily topik pemakanan.
    ๐Ÿ’ฏ Daily nutrition.
    ๐Ÿ’ฏ๏ธ Home workout video
    ๐Ÿ’ฏ 100% online .
    .
    .
    .
    #ariani #arianiootd #duckscarves
    #tipsdiet #infodiet #happy #healthy #kurustanpaberlapar #jomkurus #kurus #dietseimbang #nakkurus #sukakurus #sayasukamakan #eatclean #tipskurusmudah #tipskuruscepat #cabarankurus #dietmalaysia #dietkirakalori #kalorimakanan #fitmalaysia #whi #kebaya #bajuplussize #kakimakan #jomcantik #fitonlineforum
    #teamonlinekurusdaridapur

  •  3  0  2 hours ago
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
.
.
Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
.
.
Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
.
.
#berryshapesipoh #feedbackrbeauty #berryshape #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
    .
    .
    Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
    .
    .
    Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
    .
    .
    #berryshapesipoh #feedbackrbeauty #berryshape #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia

  •  1  0  2 hours ago
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
.
.
Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
.
.
Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
.
.
#berryshapesipoh #feedbackrbeauty #berryshape #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia
  • Penangan Berry Shape Slimming Juice ni, korang takpayah susah susah nak kena ikat perut pakai seluar ketat untuk shape kan body korang.
    .
    .
    Penurunan berat badan semasa pengambilan berry shape memang automatically akan slowy reshape bentuk badan korang bagi ada โ€˜ curvyโ€™ gitcheww tau.
    .
    .
    Korang dah cuba ke belum Berry Shape ni? Kalau belum, stop complain berat badan korang naik dan bertindak sekarang! Lemak dekat badan korang hanya akan lesap dengan tindakan korang untuk ubah situasi tu. Klik link di bio untuk dapatkan guide dari team Berry Shape ๐Ÿ”ฅ.
    .
    .
    #berryshapesipoh #feedbackrbeauty #berryshape #raszbeautyhq #fenomenakurusflawless #tipskurus #kurusmudah #nakkurus #kurussihat #dietmalaysia

  •  1  0  2 hours ago
  • - ANTARA REMPAH BAKAR LEMAKยฒ DEGIL ๐Ÿ”ฅ JOM! BACA NI -
.
.
Rempahยฒ ni wajib ada dalam masakkan kita bukan sahaja memberi kesedapan malah membantu juga dalam membakar lemak yang degil tu.
.
CAYENNE PEPPER
. 
Mengandungi capsaicin yang boleh membantu meningkatkan metabolisme badan dan juga membantu kurangkan selera makan. Tambahkan dalam makanan seperti ayam, ikan atau pun pasta.
.
HALIA
.
Sangat sesuai jika di tambah kedalam sup atau sebagai perapan ayam bakar, Boleh juga untuk di minum masuk dalam teh. Membantu dalam fat loss serta kurangkan selera makan secara semulajadi, anti radang serta bagus untuk pencernaan.
.
KULIT KAYU MANIS
. 
Kulit kayu manis boleh meningkatkan metabolisma dalam badan dan menghalang kenaikkan lemak, Serbuknya boleh di letak atas oats, protein shake atau pun granola.
.
JINTAN
.
Membantu kurangkan lemak badan dan tahap kolestrol berlebihan, Bagus untuk metabolisme dan sistem penghadaman. Boleh tambah dalam masakan dan sebagai bahan perap.
.
Dengan kita menggunakan rempahยฒ ini dalam masakkan dapat kita mengurangkan MSG dan garam.
.
Dalam meal plan memang saya gunakan bahanยฒ ini.
.
TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
  • - ANTARA REMPAH BAKAR LEMAKยฒ DEGIL ๐Ÿ”ฅ JOM! BACA NI -
    .
    .
    Rempahยฒ ni wajib ada dalam masakkan kita bukan sahaja memberi kesedapan malah membantu juga dalam membakar lemak yang degil tu.
    .
    CAYENNE PEPPER
    .
    Mengandungi capsaicin yang boleh membantu meningkatkan metabolisme badan dan juga membantu kurangkan selera makan. Tambahkan dalam makanan seperti ayam, ikan atau pun pasta.
    .
    HALIA
    .
    Sangat sesuai jika di tambah kedalam sup atau sebagai perapan ayam bakar, Boleh juga untuk di minum masuk dalam teh. Membantu dalam fat loss serta kurangkan selera makan secara semulajadi, anti radang serta bagus untuk pencernaan.
    .
    KULIT KAYU MANIS
    .
    Kulit kayu manis boleh meningkatkan metabolisma dalam badan dan menghalang kenaikkan lemak, Serbuknya boleh di letak atas oats, protein shake atau pun granola.
    .
    JINTAN
    .
    Membantu kurangkan lemak badan dan tahap kolestrol berlebihan, Bagus untuk metabolisme dan sistem penghadaman. Boleh tambah dalam masakan dan sebagai bahan perap.
    .
    Dengan kita menggunakan rempahยฒ ini dalam masakkan dapat kita mengurangkan MSG dan garam.
    .
    Dalam meal plan memang saya gunakan bahanยฒ ini.
    .
    TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
    .
    Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘

  •  47  1  2 hours ago
  • BOLEH KURANGKAN SEMUA MAKANAN DI ATAS๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿป
.
Yes kadang-kadang memang kita akan makan juga (manusia tak sempurna kan hehe) tapi kalau boleh, jangan jadikan sebagai makanan utama dalam diet seharian kita.
.
WE ARE WHAT WE EAT๐Ÿ™๐Ÿป
.
Jadi kalau kita setiap hari makan yang ada dalam senarai di atas, jangan terkejut kalau badan kita pun dah macam pizza dan donut๐Ÿคฃ๐Ÿคฃย #guraujerย tapi ni betul2 serius.
.
Take care of our food intake, our body will take of itself๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ช๐Ÿป
.
Jangan lupa follow dan ON notifications ig @befit.eimazara ย untuk pelbagai tips kurus dan fit yang menarik๐Ÿ˜๐Ÿ“ฒ
.
Coach Eima 60178888221
.
#makansihat #dietmalaysia #cantikcantik #manjacheesetea
  • BOLEH KURANGKAN SEMUA MAKANAN DI ATAS๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿป
    .
    Yes kadang-kadang memang kita akan makan juga (manusia tak sempurna kan hehe) tapi kalau boleh, jangan jadikan sebagai makanan utama dalam diet seharian kita.
    .
    WE ARE WHAT WE EAT๐Ÿ™๐Ÿป
    .
    Jadi kalau kita setiap hari makan yang ada dalam senarai di atas, jangan terkejut kalau badan kita pun dah macam pizza dan donut๐Ÿคฃ๐Ÿคฃย  #guraujerย tapi ni betul2 serius.
    .
    Take care of our food intake, our body will take of itself๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ช๐Ÿป
    .
    Jangan lupa follow dan ON notifications ig @befit.eimazara ย untuk pelbagai tips kurus dan fit yang menarik๐Ÿ˜๐Ÿ“ฒ
    .
    Coach Eima 60178888221
    .
    #makansihat #dietmalaysia #cantikcantik #manjacheesetea

  •  0  0  3 hours ago
  • bersenam & jaga makan tak dpt dipisahkan ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
.
nk turun berat, jaga makan wajib, nk become fit, start workout ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
.
follow @fatin_thebuilder1 & tag family friends ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
.
  • bersenam & jaga makan tak dpt dipisahkan ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    .
    nk turun berat, jaga makan wajib, nk become fit, start workout ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
    .
    follow @fatin_thebuilder1 & tag family friends ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
    .

  •  11  1  3 hours ago
  • Contoh menu lengkap untuk kurus. Pastikan seimbang ada carbo, ada sayur & ada protein.
.
Tentang nasi, tak kisah la brown rice ke nasi putih biasa, yg penting cukup portion.
Protein pulak, tak semestinya panggang/rebus tawar-tawar je. Tapi boleh la makan masakan apa yg teringin hari tu.
Sayur pulak, boleh la ambik apa-apa sayur yg anda suka.
.
Senang je k. Tak perlu complicated pun waktu nak kurus ni. Lagi complicated lagi susah nak kurus nanti. ๐Ÿ˜‚
.
โŒ Kurus Tanpa stress
โŒ Tak wajib masak/eat clean
โŒ Tak wajib bersenam
โŒ Kurus Tanpa Berlapar
โœ”๏ธ Sesuai untuk orang sibuk/ibu2
โœ”๏ธ Boleh makan nasi
โœ”๏ธ Personalize Mealplan yang mudah
โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
โœ”๏ธ Homework, Food Diary Check, Intense Coaching
โœ”๏ธ Ebook Resipi Sihat
๐ŸŽ Rewards & Recognitions
๐Ÿ’ฏ turun berat bagi yg ikut guideline ๐Ÿ“ฒ 0199876331
.
#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
  • Contoh menu lengkap untuk kurus. Pastikan seimbang ada carbo, ada sayur & ada protein.
    .
    Tentang nasi, tak kisah la brown rice ke nasi putih biasa, yg penting cukup portion.
    Protein pulak, tak semestinya panggang/rebus tawar-tawar je. Tapi boleh la makan masakan apa yg teringin hari tu.
    Sayur pulak, boleh la ambik apa-apa sayur yg anda suka.
    .
    Senang je k. Tak perlu complicated pun waktu nak kurus ni. Lagi complicated lagi susah nak kurus nanti. ๐Ÿ˜‚
    .
    โŒ Kurus Tanpa stress
    โŒ Tak wajib masak/eat clean
    โŒ Tak wajib bersenam
    โŒ Kurus Tanpa Berlapar
    โœ”๏ธ Sesuai untuk orang sibuk/ibu2
    โœ”๏ธ Boleh makan nasi
    โœ”๏ธ Personalize Mealplan yang mudah
    โœ”๏ธ Group Coaching Wanita sahaja
    โœ”๏ธ Homework, Food Diary Check, Intense Coaching
    โœ”๏ธ Ebook Resipi Sihat
    ๐ŸŽ Rewards & Recognitions
    ๐Ÿ’ฏ turun berat bagi yg ikut guideline ๐Ÿ“ฒ 0199876331
    .
    #TeamSuriKurus
    #ProgramKurus30Hari
    #CoachKurusOnline
    #HerbalifeMalaysia
    #HerbalifeCoachMalaysia

  •  68  4  4 hours ago
  • IDEA SNACKING .
.

Tak de idea nak snacking apa?
Boleh cuba menu ni
Clean & balanced .
.

Follow ig @syima.muad 
Follow ig @syima.muad
Follow ig @syima.muad .
.

Meal plan sihat, tips diet harian, teknik kempis perut, teknik kecilkan peha, teknik kecilkan pipi pau 
Klik link di bio @syima.muad .
.

PENDAFTARAN DIBUKA 
10 SLOT SAHAJA .
.

Coach Syima๐ŸŒธ .
.

#kurus #tipsdiet #onlinecoaching
  • IDEA SNACKING .
    .

    Tak de idea nak snacking apa?
    Boleh cuba menu ni
    Clean & balanced .
    .

    Follow ig @syima.muad
    Follow ig @syima.muad
    Follow ig @syima.muad .
    .

    Meal plan sihat, tips diet harian, teknik kempis perut, teknik kecilkan peha, teknik kecilkan pipi pau
    Klik link di bio @syima.muad .
    .

    PENDAFTARAN DIBUKA
    10 SLOT SAHAJA .
    .

    Coach Syima๐ŸŒธ .
    .

    #kurus #tipsdiet #onlinecoaching

  •  21  1  4 hours ago
  • โ—๏ธOPEN FOR ORDERโ—๏ธ
.
Whatโ€™s not to love about our frozen prep?๐Ÿ˜ Keep track of your diet daily by purchasing our diet plans. You can choose from 5-Day , 10-Day or even 20-Day diet packages!
.

Our pre cooked meals are calorie controlled meals, which will help you to control your daily food intake. Whatsapp for more info on our available packages.
.
๐ŸŒธFreeze, Defrost and Reheat
๐ŸŒธLast up to 2 months in freezer section
๐ŸŒธNutritious
๐ŸŒธWe offer delivery around KL and Selangor

#caulibyah #caulihealthyfood #mealprep #dietatkinsmalaysia #atkinsmalaysia #healthyfoodmalaysia #kevinzahri
  • โ—๏ธOPEN FOR ORDERโ—๏ธ
    .
    Whatโ€™s not to love about our frozen prep?๐Ÿ˜ Keep track of your diet daily by purchasing our diet plans. You can choose from 5-Day , 10-Day or even 20-Day diet packages!
    .

    Our pre cooked meals are calorie controlled meals, which will help you to control your daily food intake. Whatsapp for more info on our available packages.
    .
    ๐ŸŒธFreeze, Defrost and Reheat
    ๐ŸŒธLast up to 2 months in freezer section
    ๐ŸŒธNutritious
    ๐ŸŒธWe offer delivery around KL and Selangor

    #caulibyah #caulihealthyfood #mealprep #dietatkinsmalaysia #atkinsmalaysia #healthyfoodmalaysia #kevinzahri

  •  13  1  4 hours ago
  • AL KISAH BUBUR. Ada sesetengah orang makan bubur nasi sbb nak kurus. Mungkin sbb nampak healthy dek tak berminyak. Okay sebenarnya kalau nak makan bubur nasi ni boleh. Cuma kena faham dulu bubur nasi ni karbo semata-mata. Tak seimbang lagi sbb tak ckup protein dan fibre. Dan bubur nasi ni pulak high GI. So sebaiknya ikutlah keperluan badan kita. Dr segi portion, cara masak dan sumbernya. .
.
Peserta november kali ni beruntung sgt. Sbb dpt mkn makan bubur lambuk. Tak puasa pon takpe lah. Kalau dah tekak melayu tu, telan je kan? Sbb ni mmg makanan tradisi kita. ๐Ÿ˜‰ paling best resepi dah siap dibagi. Tinggal nak besilat jer dkt dapur. Healthy, kenyang, sedap dan dpt bantu turun berat. Best kann?? .
.
Ada sesiapa peminat bubur dkt sini? Blanja like satu boleh? ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
  • AL KISAH BUBUR. Ada sesetengah orang makan bubur nasi sbb nak kurus. Mungkin sbb nampak healthy dek tak berminyak. Okay sebenarnya kalau nak makan bubur nasi ni boleh. Cuma kena faham dulu bubur nasi ni karbo semata-mata. Tak seimbang lagi sbb tak ckup protein dan fibre. Dan bubur nasi ni pulak high GI. So sebaiknya ikutlah keperluan badan kita. Dr segi portion, cara masak dan sumbernya. .
    .
    Peserta november kali ni beruntung sgt. Sbb dpt mkn makan bubur lambuk. Tak puasa pon takpe lah. Kalau dah tekak melayu tu, telan je kan? Sbb ni mmg makanan tradisi kita. ๐Ÿ˜‰ paling best resepi dah siap dibagi. Tinggal nak besilat jer dkt dapur. Healthy, kenyang, sedap dan dpt bantu turun berat. Best kann?? .
    .
    Ada sesiapa peminat bubur dkt sini? Blanja like satu boleh? ๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  •  8  2  5 hours ago

Top #dietmalaysia Posts

  • Salam  Maulidurrasul.
.
Salam pagi sabtu .
.
Selawat ke atas  nabi Junjungan kita  Nabi Muhammad SAW.
.
Semoga  Allah berkati  rezeki dan amalan  kita.
.
coach lindabasir.
.
Coach Slimfitsihat.
. 
01117538868.
  • Salam Maulidurrasul.
    .
    Salam pagi sabtu .
    .
    Selawat ke atas nabi Junjungan kita Nabi Muhammad SAW.
    .
    Semoga Allah berkati rezeki dan amalan kita.
    .
    coach lindabasir.
    .
    Coach Slimfitsihat.
    .
    01117538868.

  •  574  1  9 November, 2019
  • - 3 PERKARA KENA SEIMBANG, UNTUK ELAK LAPAR SEMULA -
.
.
TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
  • - 3 PERKARA KENA SEIMBANG, UNTUK ELAK LAPAR SEMULA -
    .
    .
    TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
    .
    Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘

  •  1,525  21  12 November, 2019
  • - FAKTA NI WAJIB KENA TAHU, JOM BACA -
.
.
Untuk anda yang nak maintain berat badan ideal kena faham konsisten jaga makan dan bersenam adalah kunci kepada lock ideal weight.
.
Seberapa cepat berat badan kembali naik selepas diet bergantung kepada perubahan cara pemakanan dan metabolisma selepas diet.
.
Mindset kena kental supaya tidak berbalik kepada habit lama tak jaga makan dan malas bersenam.
.
Elakkan sabotaj diri sendiri risiko akibatnya berat badan naik tanpa sedar dan diet jadi rosak.
.
InsyaAllah, Dengan sentiasa istiqamah pasti dapat maintain berat โ˜บ
.
Kredit : Remaja
.
TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
  • - FAKTA NI WAJIB KENA TAHU, JOM BACA -
    .
    .
    Untuk anda yang nak maintain berat badan ideal kena faham konsisten jaga makan dan bersenam adalah kunci kepada lock ideal weight.
    .
    Seberapa cepat berat badan kembali naik selepas diet bergantung kepada perubahan cara pemakanan dan metabolisma selepas diet.
    .
    Mindset kena kental supaya tidak berbalik kepada habit lama tak jaga makan dan malas bersenam.
    .
    Elakkan sabotaj diri sendiri risiko akibatnya berat badan naik tanpa sedar dan diet jadi rosak.
    .
    InsyaAllah, Dengan sentiasa istiqamah pasti dapat maintain berat โ˜บ
    .
    Kredit : Remaja
    .
    TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
    .
    Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘

  •  987  5  10 November, 2019
  • - AWAK BETUL LAPAR KE BOSAN? ๐Ÿ˜‚ -
.
.
Hehehe..Hatiยฒ kalau bosan masalah besar berat awak naik ๐Ÿ˜
.
TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
  • - AWAK BETUL LAPAR KE BOSAN? ๐Ÿ˜‚ -
    .
    .
    Hehehe..Hatiยฒ kalau bosan masalah besar berat awak naik ๐Ÿ˜
    .
    TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
    .
    Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘

  •  1,503  10  12 November, 2019
  • - 14 HARI CHALLENGE TURUN BERAT, BERANI SAHUT? ๐Ÿ™‹ -
.
.
Contest ni senang je setiap kali anda :-
1) makan sihat pagi, lunch & dinner
2) minum air kosong 
3) bersenam
.
Secara konsisten 14 hari, Jarak rest day senaman 2 hari maksimum tapi water intake dan makanan kena post.
.
Post pada wall ig anda dan TAG saya @bodyshape.adam
.
Pastikan ig TAK private ye ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
.
Bermula pada 11 NOV - 24 NOV, Komen "SAYA SAHUT" limited untuk 5 orang yang komen sahaja.

Anda berjaya 14 hari CHALLENGE ni saya akan beri HADIAH insyaAllah โ˜บ
.
So JOM! TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
  • - 14 HARI CHALLENGE TURUN BERAT, BERANI SAHUT? ๐Ÿ™‹ -
    .
    .
    Contest ni senang je setiap kali anda :-
    1) makan sihat pagi, lunch & dinner
    2) minum air kosong
    3) bersenam
    .
    Secara konsisten 14 hari, Jarak rest day senaman 2 hari maksimum tapi water intake dan makanan kena post.
    .
    Post pada wall ig anda dan TAG saya @bodyshape.adam
    .
    Pastikan ig TAK private ye ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘
    .
    Bermula pada 11 NOV - 24 NOV, Komen "SAYA SAHUT" limited untuk 5 orang yang komen sahaja.

    Anda berjaya 14 hari CHALLENGE ni saya akan beri HADIAH insyaAllah โ˜บ
    .
    So JOM! TAG & SHARE dengan semua family dan kawanยฒ ๐Ÿค—
    .
    Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘

  •  668  23  10 November, 2019