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Latest #diet Posts

  • गीता में स्पष्ट शब्दों में लिखा है निराश न होना कमजोर तेरा वक्त है तू नहीं!... #bodybuilding #fitness #workout #motivation #fitnessmotivation #fit #fitfam #muscle  #training #hardwork #bodybuilding #gymmotivation #lifestyle  #beachbody #health #personaltrainer  #sexybody #strong #nopainnogain #healthy #fitnessaddict #abs #nutrition #diet
  • गीता में स्पष्ट शब्दों में लिखा है निराश न होना कमजोर तेरा वक्त है तू नहीं!... #bodybuilding #fitness #workout #motivation #fitnessmotivation #fit #fitfam #muscle #training #hardwork #bodybuilding #gymmotivation #lifestyle #beachbody #health #personaltrainer #sexybody #strong #nopainnogain #healthy #fitnessaddict #abs #nutrition #diet

  •  0  0  11 seconds ago
  • 🍀센터1인 사용 . .
*센터 1人 입실기본 &시간제한(1시간)
*매타임 장비소독.
*트레이너 KF94 착용의무&고글사용기본
*회원님 일반 마스크이상 착용..
*세균증식 히터 사용금지
*변기 수시 소독&세척 .
.
.
🇰🇷 #대한민국힘내라
🔥NEVER LOOSE YOUR FIRE🔥-
only_u_gym
./ 3rd year . .
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#포항pt#양덕pt#장성pt#포항헬스#포항운동하는여자#포항다이어트#포항필라테스#포항골프#양덕 #효자pt#이동pt#포항#포항맘#포항핫플#pilates#yoga#fitness#diet#한동대#선린대#포항대#영일대#쌍사#효자pt#강구pt#영덕pt#초곡pt#흥해pt#포항맛집#포항헬스장
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  •  0  0  14 seconds ago
  • Iherb discount coupon 💣💣💥💥DOR0098💥💥💣💣 .
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  •  1  0  16 seconds ago
  • Feels good to be back to it!! Today’s full body workout:
Shoulder press 3x12
Shrugs 3x12
Bench 3x10
Dips 3x10 (not shown)
Deadlifts 3x8-6-4

Lift on friends!! •
•
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  •  2  0  18 seconds ago
  • Keto Shepard's Pie. 👨‍🍳
.
Oven baked Cheese 🧀 and cauliflower mash topping over slow cooked meat sauce. Served with butter cooked green beans 😋
.
#delicious #keto #ketosis #ketogenic #lchf #ketodiet #ketolife  #lowcarb #highfat #lowcarhighfat #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #sugarfree #healthy #diet #weightloss #lowcarbhighfat #weightlossjourney #ketocouple #duckpie #ketones #dietsecret #diettips #eatfattolosefat #primal #paleo #paleofood #ketopie #ketorecipes
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  •  4  0  23 seconds ago
  • Hai Guys!!!
Selamat Pagi, semoga sehat selalu ya..
Rangkaian produk mbak Inna kali ini ada pembaruan stiker.
Pastinya lebih menarik dan lebih cantik. Tapi khasiat dari produk tetap sama ya.
Come on, look after this post.

More info
WA 081559880978 
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  •  0  0  24 seconds ago
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  •  1  0  27 seconds ago
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  •  0  0  38 seconds ago
  • Today’s Tuesday Toast Day! • 
Decided to make Egg Dippys with Avo and a side of cottage cheese 😁Also reused the egg carton as my egg stands because I don’t have any (worked like a charm) 😂
  • Today’s Tuesday Toast Day! •
    Decided to make Egg Dippys with Avo and a side of cottage cheese 😁Also reused the egg carton as my egg stands because I don’t have any (worked like a charm) 😂

  •  0  1  45 seconds ago
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  •  0  0  48 seconds ago
  • Spartansuppz Geelongs 4th Birthday! ⁠
Let's get excited & celebrate our favourite store turning 4! ⁠
This is going to be a massive day, make sure not to miss out on this event! ⁠
⁠
What we have to offer on the day! ⁠
15% Off Storewide⁠
25% off apparel⁠
First 50 show bags to be comprised of local business offers.⁠
50 lucky-dip prize packs for purchases over $100⁠
⁠
Saturday 29th February 2020 ⁠
10:30 - 4:30⁠
⁠
Thanks to @anytimefitnessgeelong for their support 💪🏼💪🏼
⁠
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  •  0  0  56 seconds ago
  • .
점심도 계란김밥과 반찬들 조금씩, 계란 2개로 구성👍🏻
반찬들 하나씩 김밥 위에 올려먹으니까 넘 맛있다...
파래무침도 달달하니 맛있고, 날치알도 짭쪼롬하니 맛있고❣
너무 계란계란이길래 노른자 한개 반 쏙 빼고 먹기 😋
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단
  • .
    점심도 계란김밥과 반찬들 조금씩, 계란 2개로 구성👍🏻
    반찬들 하나씩 김밥 위에 올려먹으니까 넘 맛있다...
    파래무침도 달달하니 맛있고, 날치알도 짭쪼롬하니 맛있고❣
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  •  8  2  59 seconds ago
  • Are you a vegan seeking delicious yet healthy recipes, than you are at the right plan. We will post vegan recipes for healthy snack which will be delicious and fulfilling at the same time. This pancakes will have proper macros and superb taste satisfying your taste buds as well as helping you stay in shape. So enjoy!! #recipe #prilaga #health #healthychoices #forkyeah #vitamin #veggies #coldbrew #photooftheday #vscofood #cleaneatingjourney #organic #vegetarian #lifestyle #greek #healthyrecipe #cleaneatingforlife #vegan #foods4thought #bgbcommunity #cleaneating #realfood #egg #eeeeeats #eggs #eatclean #diet #cleaneatingdiet #cleaneats #healthy
  • Are you a vegan seeking delicious yet healthy recipes, than you are at the right plan. We will post vegan recipes for healthy snack which will be delicious and fulfilling at the same time. This pancakes will have proper macros and superb taste satisfying your taste buds as well as helping you stay in shape. So enjoy!! #recipe #prilaga #health #healthychoices #forkyeah #vitamin #veggies #coldbrew #photooftheday #vscofood #cleaneatingjourney #organic #vegetarian #lifestyle #greek #healthyrecipe #cleaneatingforlife #vegan #foods4thought #bgbcommunity #cleaneating #realfood #egg #eeeeeats #eggs #eatclean #diet #cleaneatingdiet #cleaneats #healthy

  •  1  1  1 minute ago
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  •  1  0  1 minute ago
  • Oh you want to roll with the big dogs? 🚙💪🏽
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  •  1  1  1 minute ago
  • Seguro a muchos de ustedes les pasa que van al super y terminan comprando lo que no, el mejor tip que les puedo dar para evitar eso esta en el video.
Después claro me gustaría hacer un video sobre que cosas son saludables y cuáles no lo son aunque parezcan y se vendan como lo más saludable, porque muchas veces es comida basura a precio de orgánica. Hahaha however hacer ese video seemha dificultado un poco porque no me dejan grabar en los supers.
El éxito de una dieta está en la organización así que dediquen un día para hacer las compras y otro para preparar las comidas.

#nutip #nutricion #healthlovers #healthyfood #lostweight #eatclean #diet #dieta #alimentacionsaludable
  • Seguro a muchos de ustedes les pasa que van al super y terminan comprando lo que no, el mejor tip que les puedo dar para evitar eso esta en el video.
    Después claro me gustaría hacer un video sobre que cosas son saludables y cuáles no lo son aunque parezcan y se vendan como lo más saludable, porque muchas veces es comida basura a precio de orgánica. Hahaha however hacer ese video seemha dificultado un poco porque no me dejan grabar en los supers.
    El éxito de una dieta está en la organización así que dediquen un día para hacer las compras y otro para preparar las comidas.

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  •  0  0  1 minute ago
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  •  1  0  1 minute ago
  • Halo sayyy 😘
.
Apa ada yang terdampak banjir karena hujan deras kemarin ? 😢
.
Mamie turut berduka ya , Semoga Jakarta kita tercinta mendapat solusi terbaik oleh pemerintah setempat 🙏🏼
.
Mamie lagi pingin bahas tentang berat badan ibu hamil nih... Sebenernya berapa sih berat ideal buat naik ? 🤔
.
Asal makan banyak aja apa gimana nih ? Kan kita bawa si junior di perut 😶
.
Hasil kulik-an Mamie nih ... Ibu dengan berat badan melebihi prediksi selama kehamilan akan cenderung melahirkan bayi melebihi berat badan normal lohhh...
.
Dan justru berpotensi komplikasi buat si ibu maupun si bayi, hingga akhirnya melahirkan dengan cara operasi caesar maupun kondisi bayi yang prematur. 😢
.
Institut of Medicine sendiri merekomendasikan normalnya kenaikan berat badan bagi ibu hamil kira-kira : * Jika berat badan ibu diawali dengan berat badan di bawah normal (dengan BMI di bawah 18.5), ibu perlu menaikkan berat sekitar 12.7 hingga 18 kg.
* Jika berat badan ibu diawali dengan berat badan normal (dengan BMI 18.5-24.9), ibu perlu menaikkan berat sekitar 11.3 hingga 15.8 kg.
* Jika berat badan ibu diawali dengan berat badan di atas normal (dengan BMI 25-29.9), ibu perlu menaikkan berat sekitar 6.8 hingga 11.3 kg.
* Jika berat badan ibu diawali dengan berat badan kegemukan (dengan BMI di atas 30), ibu perlu menaikkan berat sekitar 5 hingga 9 kg.
.
Nah segitu dulu deh ya sayyy
.
Kebanyakan baca eneg juga... 🤪
.
Yuk lah pahami pemahaman kita seputar kehamilan yaaa 😘
.
Selamat beraktivitas ❤️
  • Halo sayyy 😘
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    Apa ada yang terdampak banjir karena hujan deras kemarin ? 😢
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  •  0  1  1 minute ago
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  •  1  0  1 minute ago
  • YouTube第三弾配信中です💚
【中学生から出来る筋トレの紹介です。】
プロフィールから是非見に来てください。
宜しくお願いしまーす✋
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#motivation 
#diet
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  •  4  0  1 minute ago
  • 마스크쓴사람 별로 없어...
역시 헬스인들...
  • 마스크쓴사람 별로 없어...
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  •  4  2  1 minute ago
  • *TERINGIN NAK MAKAN OVERNIGHT OAT UNTUK SAHUR?* Ramai yang dah start share resipi buat overnight oat sendiri, tapi risau kalau tak kena dengan tekak

Kalau tak ngam dengan rasa overnight oat buat sendiri tu, mau menangis time sahur. Apa nak makan ni bila waktu imsak lagi 10 minit?

Ahhaaa, jangan risau. Overnight oat kami memang ramai yang mencari untuk makan waktu sahur atau breakfast

Shikinlicious Oatmeal menggunakan 100% rolled oat tau. Memang boleh alas perut kenyang lama sikit. Dan guna fresh milk, natural yogurt, buah segar untuk topping. Memang sedap!

Nak beli banyak atau nak share dengan kawan-kawan? Kami ada pakej yg boleh share dgn kawan-kawan...😊 #shikinliciousoatmeal #diet #dietplan #dietfood #healthyfood #gantipuasa #puasaganti #sahur
  • *TERINGIN NAK MAKAN OVERNIGHT OAT UNTUK SAHUR?* Ramai yang dah start share resipi buat overnight oat sendiri, tapi risau kalau tak kena dengan tekak

    Kalau tak ngam dengan rasa overnight oat buat sendiri tu, mau menangis time sahur. Apa nak makan ni bila waktu imsak lagi 10 minit?

    Ahhaaa, jangan risau. Overnight oat kami memang ramai yang mencari untuk makan waktu sahur atau breakfast

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  •  0  0  1 minute ago
  • #듀오필라테스
#코로나바이러스 죽여버리기
.
.
.
정말 운영에 너무 많은 지장이 있지만
그보다 자녀 있는 회원님들이 걱정입니다.
현재 해외 여행자 회원님은 받고 있지 않으며
수업전에 손을 씻는 회원님만 수업 가능!!
.
.
지금도 소독과 수업을 위해서 
샵으로 향하는 중입니다.
.
.
수업 전 후로 회원님 옷과 소독!!
운동 하시려는 자리 #소독 
운동 하신 자리도 #소독 .
.
현재 
그룹수업은 3월 1일까지는 휴강이며
현재 
개인수업은 회원님이 원할시
회원과 강사가 마스크를 끼고 할시에 가능하며 진행중입니다. .
.
미열과 마른기침이 있거나
마스크 착용을 하지 않고는 
듀오필라테스 샵안 출입을 절대 금지합니다!!!
기분이 상하셔도 양해부탁드립니다!!!
.
.
#수지필라테스 #용인필라테스
#몸짱 #운동하는남자 #운동하는여자
#모델 #셀카 #일상 #신천지 🐶🦴
#건강 #좋아요 #수지맘 #육아 힘내세요
#다이어트 #면역력강화 #운동 
#필라테스 #필라테스강사 #주말
#instagood #pilates #fitness #diet #motivation #selfie #health #korona
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  •  4  0  2 minutes ago
  • #ヘルシーバンクの『#美容液ダイエットシェイク』お試ししてみたよっ✨ @healthybank_official
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
こちらのドリンクなんと16周年で、
これまで20万人のキレイ痩せさんが誕生してきた
安心のメーカーさんから発売されてるの💡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
💙 美容液ダイエットシェイク💙
《お試しセット》
1袋46.5g×3食分  1,480円(税込)
【ココア、バナナ、ストロベリー味】
https://u.healthybank.com/instagram?fpc=7.9.365.010ee005c45d8e5s

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
💚栄養満点なのに超低カロリー
タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素+食物繊維と栄養満点!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
💚美容の対策もバッチリ
ピュアコラーゲンペプチド、
大豆成分などの美容成分入り!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
💚時短モーニングにも最適
忙しい朝でもとっても手軽に作れて、
しかも腹持ちがいいから朝食の置き換えにも良いの。 
個人的にはストロベリー味がお気に入り🍌❤️
トロトロしてて口当たりも🙆‍♀️✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ほかのフレーバーも気になるので
チェックしてみよっと😘💋
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#美容液ダイエットシェイク #ダイエット #置き換えダイエット #pr #たんぱく質 #プロテイン #プロティン女子 #gym #fitness  #workout #筋トレ女子 #トレーニング女子 #筋トレ #ダイエット #diet #gymgirl #training #fitness #diet #fitnessgirl #다이어트 #プロテインスムージー ‪#スムージー #グリーンスムージー #自分磨き‬
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  •  78  0  2 minutes ago
  • ...안번지는 마스카라 뚜둥 #카라캣마스카라
.
브러쉬 각도조절이 자유로워 촘촘하게 세팅된다 키키 죠앙💕
진짜 세상 신기방기!! 눈 안쪽 속눈썹 바를 때 진짜 쵝오🤟
고정력도 우수해 퇴근까지 눈화장 번짐이 없었음!! 역시 강한 세팅력👍👍👍 추천해요 ‘마스카라’
.
그리고 다이얼을 돌려 브러쉬 각도도 맘대로 조절할 수 있구
내용물도 균일하게 나와 뭉침현상도 거의 없었어용~🙂
💁‍♀️ 세팅, 컬링, 롱래쉬, 볼륨기능을 한번에!! 가장 큰 장점!
미온수 사용만으로도 깔끔하게 지워지는 워셔블 타입이라
세안시간 단축과 아이리무버, 화장솜도 훠이훠이👋 가성비 짱!!
.
💚스마트스토어 주소 : https://smartstore.naver.com/pastupia/category/ALL?cp=1
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#마스카라추천#카라캣마스카라#트랜스포머마스카라
#3단마스카라#안번지는마스카라#롱래쉬
#워터프루프마스카라
#직장인#photo#diet#fitness#dailylook
#beauty#운동하는여자#운동하는남자#운동하는직장인#instalike#fashion#instagood#instadaily#instasize#yolo
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  •  7  0  2 minutes ago
  • Leg Press correction By You
For latest Updates 👇👇👇👇Follow 👉@fitness___importance___
For more content👉👉👉👉👉👉
@fitness___importance___
. . 
credit 👉👉@fitness___importance___ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ It’s going to be hard, but hard does not mean impossible✨...⁣
⁣
For many of us, when something gets difficult we stop. If that was the case for runners, I don’t think track and field as a sport would exist😂 because the very definition of our sport is who operates best when things get difficult. Who can keep their form when the fatigue kicks in? Who can win the race even when every part of your body hurts?⁣
⁣ ⁣
When things get difficult, that’s where the magic happens✨ when you exit your comfort zone that’s where change begins. That’s when you start improving and evolving. You can’t reach your best self being your old self. ⁣
⁣
⁣
So next time you feel stuff getting hard (whether it’s in the gym or in your work life) get excited! It means your pushing yourself! And when you do that only good things can happen. ⁣
⁣
Double tap ❤️ if you believe it! And tag someone who needs to hear this, even if it’s yourself. ⁣
⁣
#fitnessmotivation #trackandfield #afrogirlfitness #fitfortheculture #fitspo #africanqueen #blackqueen #darkskingirls #fitnessmodel  #athletemotivation #tracknation #trackandfieldlife #fitnessinfluencer #maggiebarrie #blackfitness #iaaf #tracklife  #sierraleone #fitfam #melaninfitness #melaninfit#fitness #fit #workouts #fitnessmotivation#muscles #gymlife #diet#gymtime #bodybuildingmotivation
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  •  1  0  2 minutes ago
  • #Repost @kholoudabouzid (@get_repost)
・・・
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. .
.
مين حيران  في وجبة عشا خفيفه!!! وما عنده وقت كافي ، اقترح عليكم زبادي ( ممكن استخدام الزبادي  اليوناني او العادي ) مع ملعقة بذور الشيا نقلبهم كويس وبعدها نزين الطبق بفاكهة ومكسرات اخترت فراولة وكيوي سعراتهم قليله واللوز مشبع جدا وسعراته قليله أيضا ، .
يعني سعرات الطبق الحرارية ما تتعدى ٢٥٠ سعر حراري .
.
#دايت#حمية#تغذية#رياضة#رشاقة#سمنة#نحافة#تخفيف#وزن_مثالي #حميات#حميتي#بروتين#عشا#جيم#دايت_صحي #دايتيه #دايتي#ريجيم#رجيم#رجيمات #رجيم_السعرات #سعرات#سعرات_حراريه #سعر_حراري#diet#dietplan #dietfood #dietitian
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  •  0  0  2 minutes ago
  • Show Up. Workout. Do it for you. 
For your health,  wellbeing and sanity 💪 #ayokehawagym
.
.
#gym #fitness workout #olahraga #health #gymnow #fitnessdenpasar #gymbali #gymnow #fitnessootd health #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #hawagym
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  •  0  0  2 minutes ago
  • 貴方はその"トレーニング"いつまで続けられますか?

痩せるには有酸素運動がいい?
代謝を上げるにはジムで筋トレしてプロテイン?
ヨガをやれば痩せる?

確かにそれは"正しい"情報かもしれません。
しかし、貴方にとって"正しい"とは限りません。

STEP3
「心も含めたフィジカルのバランスを整える」
このステップはどちらかと言えば最終段階です。
①、②が出来るようになれば、このステップは「やってもやらなくても」大丈夫です🙆‍♂️
HAPPY MIND BODY COACHINGは「MIND」を重視しているので「BODY」の部分はあくまで楽しむために実施します✨
筋トレやストレッチ、ヨガやジョギングなどを含めたワークアウトはメンタルバランスを整え、日々のストレスへの耐性、免疫機能を向上させるために必要に応じて実施します。
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  •  1  1  2 minutes ago
  • GRATIS !!!! SIN REBOTES SIN SUSTANCIAS QUÍMICAS 1000 % ORGÁNICO CON CERTIFICADOS KOSHER DE PUREZA 
PROMO F.I.T. 
OFRECEMOS :

1- FOOD GUIDE 
GUÍA ALIMENTICIA POR 28 DIAS (incluye el menú completo editado para tu necesidad). **REGALOS** **PARA INICIAR TODO DEBEMOS REGISTRARNOS** APOYO VIRTUAL 24 HORAS 
GUÍA DE SÚPER ALIMENTOS SUPLEMENTARIOS ORGÁNICOS CON CERTIFICACIÓN KOSHER 
GUÍA VIRTUAL DE EJERCICIOS 
GUÍA VIRTUAL DE ATLETISMO 
GUÍA VIRTUAL DE COMPRA DE ALIMENTOS

LOS ESPERAMOS ESTAMOS EN ENTRERIOS AV. PRIMERA 
KĮJNĘR & ZÂRATE
@luigikijner @kijnerzaratenaturalorganics 
phytoterapist

#exobesosec bajamos + de 100lbs 8 meses, te podemos ayudar?

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**HERBAL * NATURAL * FRUTAL** 👳‍♂️#luigikijner
🏆 #crossfit 🚭☢
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🏊‍♀️ #crossfitecuador 🥔
🏕🍑
🏆 #gym 🏋️‍♀️🧘🏻‍♀️🥊 🍌🍍🍅🌽🥕🥔🥑🍄🥜🥖🍉🍈🍇🍗🍳🍚🍫🍯🍷🥛🍵🐑🐏🐽🐗🐖🐷🐄🐂🐃🐮🐰🐇🦃🐓🐣🐤🐥🐐🦆🍎🍏🥝🍒
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  •  0  0  2 minutes ago
  • Lebih indah dipandang yang mana??
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Manekin Langsing aja cantik
Apalagi kamu kalo udah langsing 😍😍
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DIBUKA PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
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Makan 5-6x sehari, potensi langsing 3-7kg dalam 1 periode 🤩
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BERGARANSI UANG KEMBALI 100%
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Follow @mia_suyono
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Hadiah spesial untuk 20 orang pendaftar pertama ❤️
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📕 Dapat Ebook resep
📕 Dapat Panduan Resep & Mealplan dg makan 5-6x sehari (termasuk ada cemilan 2x)
📕 Menu bervariasi setiap hari tidak membosankan
📕 Panduan pemilihan makanan untuk pekerja
📕 Bimbingan team support via group whatsapp
📕 1 on 1 coaching via chat private whatsapp
💰 Potensi mendapatkan hadiah uang cash
👩🏻‍💻 Brifing call sebelum kelas di mulai
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Klik link di bio @mia_suyono
untuk mendaftar http://bit.ly/nutrisidahsyat
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  •  1  1  2 minutes ago

Top #diet Posts

  • This Healthy Ranch Chicken Salad is a huge hit! At just 300 CALORIES this dish is perfect for a balanced #mealprep recipe for the new week👌🏻💃🏻🍱☺️⭐️
⠀
⠀
A delicious and refreshing salad loaded with chicken and made with healthy homemade ranch dressing. Dish by @healthyfitnessmeals will take you less than 30 minutes.
⠀
⠀
Prep time: 30 minutes
Serves: 4
Calories: 315kcal
⠀
⠀
🥗🍱🍗INGREDIENTS
* 1 lb Chicken Breast cut into small bite-sized pieces
* 1 Tbsp Olive Oil
* 4 Cups Packed Greens of choice
* ¼ Small Red Onion sliced
* ¾ Cup Cherry halved
* ½ English Cucumber sliced
* 1 Avocado sliced
* ⅓ Cup Corn Fresh or canned
Homemade Ranch Dressing
* 1 Cup Plain non-fat Greek yogurt
* 2-3 Cloves Garlic minced
* 2 Tsp Lemon
* 2 Tbsp Onion chopped
* 1 Tbsp Dijon Mustard
* 2 Tbsp Fresh chopped
* 1 Tbsp Fresh parsley chopped
* 1 Tbsp Fresh dill chopped
* Sea salt and pepper, to taste
⠀
⠀
🥰👩🏻‍🍳INSTRUCTIONS
Start with making the homemade ranch dressing. Add all the ingredients to a small jar, place the lid on, then shake to emulsify.
Pour about 1/3 of the dressing over the chicken and allow it to marinate for at least 15 minutes. Refrigerate the remaining dressing until ready to use.
Next, heat oil in a large non-stick pan, and add in the chicken in a single layer. Cook until golden brown and cooked through about 5-7 minutes.
To assemble the salad, add green to a large bowl. Top with remaining ingredients. Just before serving toss with the dressing and enjoy!
⠀
Nutrition:
Calories: 315kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 33g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 215mg | Potassium: 970mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 915IU | Vitamin C: 27.3mg | Calcium: 94mg | Iron: 1.4mg ⠀
⠀
#calories #protein #chicken #avocado #salad #healthyeating #healthyrecipes #recipe #lowcarb #keto #glutenfree #plantbased #weightwatchers #slimmingworld #weightloss #diet #wholefoods #meat
  • This Healthy Ranch Chicken Salad is a huge hit! At just 300 CALORIES this dish is perfect for a balanced #mealprep recipe for the new week👌🏻💃🏻🍱☺️⭐️


    A delicious and refreshing salad loaded with chicken and made with healthy homemade ranch dressing. Dish by @healthyfitnessmeals will take you less than 30 minutes.


    Prep time: 30 minutes
    Serves: 4
    Calories: 315kcal


    🥗🍱🍗INGREDIENTS
    * 1 lb Chicken Breast cut into small bite-sized pieces
    * 1 Tbsp Olive Oil
    * 4 Cups Packed Greens of choice
    * ¼ Small Red Onion sliced
    * ¾ Cup Cherry halved
    * ½ English Cucumber sliced
    * 1 Avocado sliced
    * ⅓ Cup Corn Fresh or canned
    Homemade Ranch Dressing
    * 1 Cup Plain non-fat Greek yogurt
    * 2-3 Cloves Garlic minced
    * 2 Tsp Lemon
    * 2 Tbsp Onion chopped
    * 1 Tbsp Dijon Mustard
    * 2 Tbsp Fresh chopped
    * 1 Tbsp Fresh parsley chopped
    * 1 Tbsp Fresh dill chopped
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    🥰👩🏻‍🍳INSTRUCTIONS
    Start with making the homemade ranch dressing. Add all the ingredients to a small jar, place the lid on, then shake to emulsify.
    Pour about 1/3 of the dressing over the chicken and allow it to marinate for at least 15 minutes. Refrigerate the remaining dressing until ready to use.
    Next, heat oil in a large non-stick pan, and add in the chicken in a single layer. Cook until golden brown and cooked through about 5-7 minutes.
    To assemble the salad, add green to a large bowl. Top with remaining ingredients. Just before serving toss with the dressing and enjoy!

    Nutrition:
    Calories: 315kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 33g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 215mg | Potassium: 970mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 915IU | Vitamin C: 27.3mg | Calcium: 94mg | Iron: 1.4mg ⠀

    #calories #protein #chicken #avocado #salad #healthyeating #healthyrecipes #recipe #lowcarb #keto #glutenfree #plantbased #weightwatchers #slimmingworld #weightloss #diet #wholefoods #meat

  •  12,780  120  4 hours ago
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さつまいも博に行ってきたよん🍠
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山形の【焼き芋処 DoCo弐番館】@miurasouhei さんと
商品開発をさせていただくことになりました🍠
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YouTubeにて、その様子と究極のモンブランクレープのリポートしてるのでよかったら見てください❤️
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#お芋が主食
#モンブランクレープ
#さつまいも
#食べ歩き
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    さつまいも博に行ってきたよん🍠
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    山形の【焼き芋処 DoCo弐番館】@miurasouhei さんと
    商品開発をさせていただくことになりました🍠
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    YouTubeにて、その様子と究極のモンブランクレープのリポートしてるのでよかったら見てください❤️
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    #お芋が主食
    #モンブランクレープ
    #さつまいも
    #食べ歩き

  •  319  14  1 hour ago
  • 💝1💝
다솜이가 다자인한 옷인데 짱짱 예쁘다.
내 칭구 넘멋있어..💗
  • 💝1💝
    다솜이가 다자인한 옷인데 짱짱 예쁘다.
    내 칭구 넘멋있어..💗

  •  460  17  6 hours ago
  • daydreamer ☁️
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  •  4,468  67  9 hours ago
  • اسموتي تقويت كننده ي ايمني
💪🏻
سلام، اين روزا مراقب خودتون هستيد؟
چي بخوريم كه هم خوشمزه و رژيمي باشه هم كمي به سيستم ايمني بدنمون كمك كنه؟
اين اسموتي خوشمزه رو درست كنيد و نوش جان كنيد☺️
🍊🍌
مواد لازم:
٤نارنگي كوچك
يك موز
يك هويج
يك ق چ زنجبيل
يخ
نصف فنجان ماست
يك ق غ عسل
كمي نمك
🥕
طرز تهيه: 
همه ي مواد رو خورد كنيد و تو ميكسر بريزيد و بعد به صورت نوشيدني يا مثل عكس تزيين كنيد.
نوش جان 😋

از سايت: tasty.co
@fit.and.fun_ ..
براي دريافت رژيم ميتونيد به ما دايركت بديد✉️
.
‏‎#چربي_سوزي #رژيم #لاغری #رژيم_لاغري #كاهش_وزن #كاهش_سايز  #ورزش #چربي_سوزي  #غذاي_سالم #غذاي_رژيمي #آشپزي_رژيمي  #تغذيه_سالم #ميان_وعده #آشپزي #كالري #ميوه #سبزيجات #diet ‏‎‏‎#رژيم_رايگان  #رژيم_كاهش_وزن #شام_رژيمي #لاغري_شكم #غذا #سالم_خوري #تناسب_اندام
  • اسموتي تقويت كننده ي ايمني
    💪🏻
    سلام، اين روزا مراقب خودتون هستيد؟
    چي بخوريم كه هم خوشمزه و رژيمي باشه هم كمي به سيستم ايمني بدنمون كمك كنه؟
    اين اسموتي خوشمزه رو درست كنيد و نوش جان كنيد☺️
    🍊🍌
    مواد لازم:
    ٤نارنگي كوچك
    يك موز
    يك هويج
    يك ق چ زنجبيل
    يخ
    نصف فنجان ماست
    يك ق غ عسل
    كمي نمك
    🥕
    طرز تهيه:
    همه ي مواد رو خورد كنيد و تو ميكسر بريزيد و بعد به صورت نوشيدني يا مثل عكس تزيين كنيد.
    نوش جان 😋

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    @fit.and.fun_ ..
    براي دريافت رژيم ميتونيد به ما دايركت بديد✉️
    .
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  •  1,311  18  8 hours ago
  • Weight increasing, lean bulk mode on😈
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  •  465  37  7 hours ago
  • Qualquer oportunidade de deitar to deitando 😴🥱😅
  • Qualquer oportunidade de deitar to deitando 😴🥱😅

  •  229  13  4 hours ago
  • Good morning friends!! 🌞 I’m still sick, and yesterday I sort of felt like I was pretty close to dying, so I made some chocolate banana bread to make myself useful 🙂 it came out really good and i hope you all enjoy!
CHOCOLATE BANANA BREAD:
💞 1 1/2 cup almond flour
💞 1/4 cup cassava flour 💞 4 very ripe bananas 💞 1/2 cup maple syrup
💞 1/3 cup coconut oil
💞 1 5.3oz dairy free yogurt container 💞 1/2 cup cocoa powder 💞 1/3 cup almond milk
💞 1 tsp baking powder
💞 1 tsp baking soda
💞 pinch of salt
💞 1 tsp vanilla extract
💞 1/2 cup dark chocolate chips

Preheat the oven to 400F, and line a bread pan. I mixed all my ingredients in a food processor and bake for 30-40 minutes!
  • Good morning friends!! 🌞 I’m still sick, and yesterday I sort of felt like I was pretty close to dying, so I made some chocolate banana bread to make myself useful 🙂 it came out really good and i hope you all enjoy!
    CHOCOLATE BANANA BREAD:
    💞 1 1/2 cup almond flour
    💞 1/4 cup cassava flour 💞 4 very ripe bananas 💞 1/2 cup maple syrup
    💞 1/3 cup coconut oil
    💞 1 5.3oz dairy free yogurt container 💞 1/2 cup cocoa powder 💞 1/3 cup almond milk
    💞 1 tsp baking powder
    💞 1 tsp baking soda
    💞 pinch of salt
    💞 1 tsp vanilla extract
    💞 1/2 cup dark chocolate chips

    Preheat the oven to 400F, and line a bread pan. I mixed all my ingredients in a food processor and bake for 30-40 minutes!

  •  1,483  115  12 hours ago
  • Muffins salados para cenar!!🤤🤤
Se que muchas veces no sabéis que cenar, o que os aburren ya las opciones clásicas, por esto ayer hice estos muffins que están de muerte. Se hacen en nada y nos solucionan una cena fácilmente. 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
.
Para 6 muffins (3 personas)
🌱Un puñado de espinacas frescas
🌱Unos tomatitos
🌱2 o 3 champiñones
🌱4 huevos 🌱queso rallado
🌱orégano y sal .
1️⃣en un molde de magdalenas metemos un buen puñado de espinacas crudas, unos trocitos de champiñón y un tomate cherry
2️⃣batimos los 4 huevos y rellenamos lo que queda del molde de magdalenas
3️⃣ponemos un poquito de queso rallado por encima, orégano y sal
4️⃣horneamos 10-15 minutos a 200 grados y listo.
.
Cena hecha! Lo puedes acompañar con un poquito de ensalada o de un caldo o crema de verduras y ya tenéis una cena rica y completa. 💃🏻
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#healthy #nutrition #realfood #comidareal #realfooding #veggie #vegetarian #nutritionist #diet #reto1mescomidareal #comesano #nutricion #singluten #realfooder
  • Muffins salados para cenar!!🤤🤤
    Se que muchas veces no sabéis que cenar, o que os aburren ya las opciones clásicas, por esto ayer hice estos muffins que están de muerte. Se hacen en nada y nos solucionan una cena fácilmente. 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
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    Para 6 muffins (3 personas)
    🌱Un puñado de espinacas frescas
    🌱Unos tomatitos
    🌱2 o 3 champiñones
    🌱4 huevos 🌱queso rallado
    🌱orégano y sal .
    1️⃣en un molde de magdalenas metemos un buen puñado de espinacas crudas, unos trocitos de champiñón y un tomate cherry
    2️⃣batimos los 4 huevos y rellenamos lo que queda del molde de magdalenas
    3️⃣ponemos un poquito de queso rallado por encima, orégano y sal
    4️⃣horneamos 10-15 minutos a 200 grados y listo.
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    Cena hecha! Lo puedes acompañar con un poquito de ensalada o de un caldo o crema de verduras y ya tenéis una cena rica y completa. 💃🏻
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    #healthy #nutrition #realfood #comidareal #realfooding #veggie #vegetarian #nutritionist #diet #reto1mescomidareal #comesano #nutricion #singluten #realfooder

  •  501  8  7 hours ago