#crepioca Instagram Photos & Videos

crepioca - 169.4k posts

Hashtag Popularity

8.5
average comments
529.4
average likes

Latest #crepioca Posts

  • Crepioca, fácil, rápida e nutritiva, pense e você que está com presa e de regime, essa receita é uma boa dica.

INGREDIENTES:

1 ovo

1 colher de sopa bem generosa de goma de tapioca 
2 colheres de sopa de creme de leite ou leite ou agua.

Sal a gosto

Pimenta a gosto

Azeite  para untar a frigideira ou óleo de coco (versão mais ligth e mais saudável)

COMO FAZER CREPIOCA:

Bater muito bem  todos os ingredientes , 1 ovo com 1 colher generosa de goma de tapioca , 2 colheres de creme de leite, sal a gosto, pimenta a gosto ,pode ser no garfo, fouet ou no liquidificador.

O recheio você pode diversificar, queijo branco, de búfala, mussarela, presunto magro, peito de peru, requeijão, tomate, cebola, verduras cruas ou cozidas, é uma infinidade de combinações.
Bom apetite.
#crepioca
#fácil
#gostosa
#rapida
#nutritiva
#regime
  • Crepioca, fácil, rápida e nutritiva, pense e você que está com presa e de regime, essa receita é uma boa dica.

    INGREDIENTES:

    1 ovo

    1 colher de sopa bem generosa de goma de tapioca
    2 colheres de sopa de creme de leite ou leite ou agua.

    Sal a gosto

    Pimenta a gosto

    Azeite  para untar a frigideira ou óleo de coco (versão mais ligth e mais saudável)

    COMO FAZER CREPIOCA:

    Bater muito bem  todos os ingredientes , 1 ovo com 1 colher generosa de goma de tapioca , 2 colheres de creme de leite, sal a gosto, pimenta a gosto ,pode ser no garfo, fouet ou no liquidificador.

    O recheio você pode diversificar, queijo branco, de búfala, mussarela, presunto magro, peito de peru, requeijão, tomate, cebola, verduras cruas ou cozidas, é uma infinidade de combinações.
    Bom apetite.
    #crepioca
    #fácil
    #gostosa
    #rapida
    #nutritiva
    #regime

  •  1  0  38 minutes ago
  • Já provou crepioca? Por conter carboidratos e proteínas, ela pode ser consumida antes e após a atividade física!
😋🧡〰️
Confira os benefícios da crepioca, que alia a goma da tapioca ao ovo:
🔸Colabora com a recuperação muscular após a malhação e o ganho de massa magra;
🔸É fácil de preparar: basta acrescentar água e levar à frigideira;
🔸Não contêm glúten;
🔸Zero gorduras trans;
🔸Sem conservantes;
🔸Sem corantes;
O recheio fica por sua conta!
#crepioca #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #comersaudável
  • Já provou crepioca? Por conter carboidratos e proteínas, ela pode ser consumida antes e após a atividade física!
    😋🧡〰️
    Confira os benefícios da crepioca, que alia a goma da tapioca ao ovo:
    🔸Colabora com a recuperação muscular após a malhação e o ganho de massa magra;
    🔸É fácil de preparar: basta acrescentar água e levar à frigideira;
    🔸Não contêm glúten;
    🔸Zero gorduras trans;
    🔸Sem conservantes;
    🔸Sem corantes;
    O recheio fica por sua conta!
    #crepioca #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #comersaudável

  •  14  0  5 hours ago
  • Um açaí para você chamar de seu ❤️😍 e com um diferencial, aqui cortarmos as frutas na hora para você 😍
  • Um açaí para você chamar de seu ❤️😍 e com um diferencial, aqui cortarmos as frutas na hora para você 😍

  •  15  1  6 hours ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
.
🔥Para receber receitas Fáceis digite EU QUERO .
. .
.  Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
.
Ingredientes:
1 ovo
1 clara
25 g de queijo mussarela ralado
40 g de massa para tapioca
1 pitada de sal
.
Recheio:
50 g de frango desfiado
10 g de queijo
Alface
(Pode ser o recheio desta preferência)
.
Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
.
Créditos @fit.bysol .
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
    .
    🔥Para receber receitas Fáceis digite EU QUERO .
    . .
    . Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
    .
    Ingredientes:
    1 ovo
    1 clara
    25 g de queijo mussarela ralado
    40 g de massa para tapioca
    1 pitada de sal
    .
    Recheio:
    50 g de frango desfiado
    10 g de queijo
    Alface
    (Pode ser o recheio desta preferência)
    .
    Modo de preparo:
    Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
    Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
    .
    Créditos @fit.bysol .

  •  59  2  6 hours ago
  • ㅤ

Vamos abastecer o seu freezer, para manter uma alimentação mais saudável & nutritiva no seu dia a dia !? ㅤ
ㅤ
Conheça a produção de congeladas do @topyoca , CREPIOCAS & TAPIOCAS produzidas com muito carinho e capricho!  ㅤ
ㅤ
Entregues ao cliente de forma congelada, contendo 10 unidades de Tapioca ou Crepioca por pacote produzido!  ㅤ
ㅤ
Nossos pacotes mantém a validade padrão de 120 dias permanecidos no freezer.  ㅤ
ㅤ
Os pacotes são personalizados, por tanto ambos produzidos individualmente, de acordo com a escolha de recheios optados por cada cliente!  ㅤ
ㅤ
Disponibilizamos variadas opções de recheios em nossos cardápios Doce & Salgado, você escolhe quais os ítens que irão compor o teu pacote!  ㅤ
ㅤ
Após a montagem do teu pedido, você deve nos encaminhar através de nosso 📲DIRECT  ㅤ
ㅤ
Aceitamos cartões 💳
 ㅤ
Débito/ Crédito  ㅤ
ㅤ
O significado de @topyoca é poder consumir um alimento:  ㅤ
ㅤ
Saudável ✅
 ㅤ
Nutritivo ✅
 ㅤ
Saboroso ✅
 ㅤ
De Qualidade 💯% ㅤ
ㅤ
⏳ Além de te proporcionar PRATICIDADE! 
Pois o preparo é fácil e instantâneo!
 ㅤ
Modos de preparo:  ㅤ
ㅤ
Forno Elétrico ✅
 ㅤ
Microondas ✅
 ㅤ
Torradeira ✅
 ㅤ
Frigideira ✅
 ㅤ
EXPERIMENTE! 🤤
 ㅤ
.
.
.
#topyoca #tapioca #crepioca #congeladas #saude #food #gastronomia #delicia #qualidade #gourmet #delivery #entrega #conforto #semsairdecasa #cuidese #saude #bemestar


  • Vamos abastecer o seu freezer, para manter uma alimentação mais saudável & nutritiva no seu dia a dia !? ㅤ

    Conheça a produção de congeladas do @topyoca , CREPIOCAS & TAPIOCAS produzidas com muito carinho e capricho! ㅤ

    Entregues ao cliente de forma congelada, contendo 10 unidades de Tapioca ou Crepioca por pacote produzido! ㅤ

    Nossos pacotes mantém a validade padrão de 120 dias permanecidos no freezer. ㅤ

    Os pacotes são personalizados, por tanto ambos produzidos individualmente, de acordo com a escolha de recheios optados por cada cliente! ㅤ

    Disponibilizamos variadas opções de recheios em nossos cardápios Doce & Salgado, você escolhe quais os ítens que irão compor o teu pacote! ㅤ

    Após a montagem do teu pedido, você deve nos encaminhar através de nosso 📲DIRECT ㅤ

    Aceitamos cartões 💳

    Débito/ Crédito ㅤ

    O significado de @topyoca é poder consumir um alimento: ㅤ

    Saudável ✅

    Nutritivo ✅

    Saboroso ✅

    De Qualidade 💯% ㅤ

    ⏳ Além de te proporcionar PRATICIDADE!
    Pois o preparo é fácil e instantâneo!

    Modos de preparo: ㅤ

    Forno Elétrico ✅

    Microondas ✅

    Torradeira ✅

    Frigideira ✅

    EXPERIMENTE! 🤤

    .
    .
    .
    #topyoca #tapioca #crepioca #congeladas #saude #food #gastronomia #delicia #qualidade #gourmet #delivery #entrega #conforto #semsairdecasa #cuidese #saude #bemestar

  •  5  0  7 hours ago
  • @lowcarb_receiitaas -  Comente "Sim" para continuar  recebendo dicas tops de exercícios 👌
  • @lowcarb_receiitaas - Comente "Sim" para continuar recebendo dicas tops de exercícios 👌

  •  15  2  7 hours ago
  • Lanchinho da Tarde - 1 crepioca (2 ovos + 2 colheres de tapioca + orégano) + 1 maçã com casaca + farelo de aveia + pasta de amendoim + (teve batata doce cozida tbm, pq o corpo é de magro, mas a fome é de leão) ♥️ #fitfood #crepioca #pastadeamendoim #lanchesaudavel
  • Lanchinho da Tarde - 1 crepioca (2 ovos + 2 colheres de tapioca + orégano) + 1 maçã com casaca + farelo de aveia + pasta de amendoim + (teve batata doce cozida tbm, pq o corpo é de magro, mas a fome é de leão) ♥️ #fitfood #crepioca #pastadeamendoim #lanchesaudavel

  •  1  0  9 hours ago
  • Uma refeição rápida e nutritiva: crepioca com queijo minas 😋 😋 Uma dica para dar ainda mais sabor ao prato é adicionar orégano/manjericão e até fatias de tomate. #crepioca #lancherápido #nutrição #ideiasnamesa |Crédito do Video: Tudo Gostoso - Pinterest
  • Uma refeição rápida e nutritiva: crepioca com queijo minas 😋 😋 Uma dica para dar ainda mais sabor ao prato é adicionar orégano/manjericão e até fatias de tomate. #crepioca #lancherápido #nutrição #ideiasnamesa |Crédito do Video: Tudo Gostoso - Pinterest

  •  13  1  9 hours ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
.
 Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
.
➡️Ingredientes:
1 ovo
1 clara
25 g de queijo mussarela ralado
40 g de massa para tapioca
1 pitada de sal
➡️Recheio:
50 g de frango desfiado
10 g de queijo
Alface
(Pode ser o recheio desta preferência)
➡️Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
Créditos @fit.bysol
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
    .
    Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
    .
    ➡️Ingredientes:
    1 ovo
    1 clara
    25 g de queijo mussarela ralado
    40 g de massa para tapioca
    1 pitada de sal
    ➡️Recheio:
    50 g de frango desfiado
    10 g de queijo
    Alface
    (Pode ser o recheio desta preferência)
    ➡️Modo de preparo:
    Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
    Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
    Créditos @fit.bysol

  •  90  1  10 hours ago

Top #crepioca Posts

  • No @ig_receitasfitness vc encontra receitas e dicas Fit que vão te ajudar na dieta, sem sofrer😍 Conferi lá👉@ig_receitasfitness .
.
Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 Receitas Fit + Desafio 30 Dias FIT um passo a passo (poderoso e eficaz) que é baseado em sugestões de cardápios FIT?
.
✔Separadas em café da manhã, lanche, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Material totalmente ilustrado e de fácil leitura;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 Bônus exclusivos para melhorar ainda mais seus resultados:
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness_saudaveis_👈
.
.
Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
.
Ingredientes:
1 ovo
1 clara
25 g de queijo mussarela ralado
40 g de massa para tapioca
1 pitada de sal

Recheio:
50 g de frango desfiado
10 g de queijo
Alface
(Pode ser o recheio desta preferência)

Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
.
Créditos @fit.bysol
  • No @ig_receitasfitness vc encontra receitas e dicas Fit que vão te ajudar na dieta, sem sofrer😍 Conferi lá👉@ig_receitasfitness .
    .
    Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 Receitas Fit + Desafio 30 Dias FIT um passo a passo (poderoso e eficaz) que é baseado em sugestões de cardápios FIT?
    .
    ✔Separadas em café da manhã, lanche, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Material totalmente ilustrado e de fácil leitura;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 Bônus exclusivos para melhorar ainda mais seus resultados:
    .
    E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness_saudaveis_👈
    .
    .
    Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
    .
    Ingredientes:
    1 ovo
    1 clara
    25 g de queijo mussarela ralado
    40 g de massa para tapioca
    1 pitada de sal

    Recheio:
    50 g de frango desfiado
    10 g de queijo
    Alface
    (Pode ser o recheio desta preferência)

    Modo de preparo:
    Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
    Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
    .
    Créditos @fit.bysol

  •  3,101  17  21 October, 2019
  • Deixe um ❤ se você gostou!🤗
.
Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍
Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso?
.
Visando Isto Olha Só ⤵️
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E tudo isso por um preço promoncional de Apenas 3x de R$10,15 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!!!
.
Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar  a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa 
Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @dieta.lowcarb.fit e Clique No Link Azul ❤️👏
.
Água na boca define!!
Essa é a nossa Crepiotudo, uma explosão de sabor!
👉🏻Carne seca
👉🏻Queijo
👉🏻Muçarela
👉🏻Banana
👉🏻Requeijão
👉🏻Tomate
👉🏻Milho verde
👉🏻Salsinha e cebolinha
Não dá pra explicar o quanto é bom!!!!
.
📷CRÉDITOS: @paulinhaboque 💙
.
  • Deixe um ❤ se você gostou!🤗
    .
    Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍
    Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso?
    .
    Visando Isto Olha Só ⤵️
    Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:
    .
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 bônus exclusivos
    ✔Grupo Vip no Facebook
    .
    E tudo isso por um preço promoncional de Apenas 3x de R$10,15 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!!!
    .
    Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa
    Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @dieta.lowcarb.fit e Clique No Link Azul ❤️👏
    .
    Água na boca define!!
    Essa é a nossa Crepiotudo, uma explosão de sabor!
    👉🏻Carne seca
    👉🏻Queijo
    👉🏻Muçarela
    👉🏻Banana
    👉🏻Requeijão
    👉🏻Tomate
    👉🏻Milho verde
    👉🏻Salsinha e cebolinha
    Não dá pra explicar o quanto é bom!!!!
    .
    📷CRÉDITOS: @paulinhaboque 💙
    .

  •  2,194  15  20 October, 2019
  • 📌Procurando por uma sobremesa superfácil para o dia? Aposte nessa mousse de Iogurte com Geleia de Morango! 🍓😋.
.
⤵ Ingredientes 📝.
.
2 copos de iogurte natural integral
1 lata de leite condensado
3 caixinhas de creme de leite
1 gelatina sem sabor (12 g)
3 caixinhas de morango
1 xícara (chá) de açúcar.
.
⤵ Modo de preparo 🍴
.
👉 Mousse
Dissolva a gelatina em 5 colheres (sopa) de água; leve ao micro-ondas por 30 segundos.
Bata no liquidificador a gelatina dissolvida, o leite condensado, o creme de leite e o iogurte.
Disponha em taças ou em uma travessa e leve à geladeira até que fique firme.
👉 Geleia
Lave e corte os morangos em pedaços não muito pequenos, de forma que eles não derretam totalmente quando cozinharem.
Leve os morangos ao fogo médio com o açúcar até que cozinhem.
O morango vai soltar água, continue reduzindo até que engrosse.
Deixe esfriar.
Quando o mousse estiver firme e a geleia fria, cubra o mousse com a geleia. Repost: @tudogostosooficial .
.
❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
.
Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
.
📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
.
💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
.
🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_de_mae_ e aproveite essa oportunidade única 📕💛
.
⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜ ⬜⬜⬜⬜⬛ @receitas_de_mae_ ⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
.
SIGA: @receitas_de_mae_
❤ Compartilhe Marque uma Amiga
.
Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
Obrigado, Obrigado, Obrigado
  • 📌Procurando por uma sobremesa superfácil para o dia? Aposte nessa mousse de Iogurte com Geleia de Morango! 🍓😋.
    .
    ⤵ Ingredientes 📝.
    .
    2 copos de iogurte natural integral
    1 lata de leite condensado
    3 caixinhas de creme de leite
    1 gelatina sem sabor (12 g)
    3 caixinhas de morango
    1 xícara (chá) de açúcar.
    .
    ⤵ Modo de preparo 🍴
    .
    👉 Mousse
    Dissolva a gelatina em 5 colheres (sopa) de água; leve ao micro-ondas por 30 segundos.
    Bata no liquidificador a gelatina dissolvida, o leite condensado, o creme de leite e o iogurte.
    Disponha em taças ou em uma travessa e leve à geladeira até que fique firme.
    👉 Geleia
    Lave e corte os morangos em pedaços não muito pequenos, de forma que eles não derretam totalmente quando cozinharem.
    Leve os morangos ao fogo médio com o açúcar até que cozinhem.
    O morango vai soltar água, continue reduzindo até que engrosse.
    Deixe esfriar.
    Quando o mousse estiver firme e a geleia fria, cubra o mousse com a geleia. Repost: @tudogostosooficial .
    .
    ❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
    .
    Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
    .
    📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
    .
    💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
    .
    🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_de_mae_ e aproveite essa oportunidade única 📕💛
    .
    ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
    ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜ ⬜⬜⬜⬜⬛ @receitas_de_mae_ ⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
    .
    SIGA: @receitas_de_mae_
    ❤ Compartilhe Marque uma Amiga
    .
    Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
    Obrigado, Obrigado, Obrigado

  •  1,402  19  20 October, 2019
  • ❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
.
Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
.
📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
.
💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
.
🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_e_dicas_incriveis_ e aproveite essa oportunidade única 📕💛
.
📌 SEQUILHOS DE PALITINHOS 😋😱 Vai precisar de…
.
⤵ Ingredientes.
.
100g de manteiga
1 gema
50 g de açúcar refinado
200g de farinha de trigo menos 1 colher de sopa.
.
⤵ Preparo.
.
1- Separe 200g da farinha de trigo e retire 1 colher de sopa.
2- Pré aqueça o forno a 180 graus.
3– Misture a manteiga com o açúcar, a gema e depois amasse com a mão quando colocar a farinha de trigo até formar uma massa uniforme e macia que solte das mãos.
4- Unte duas ou três assadeira com manteiga e polvilhe com farinha de trigo.
5- Faça os palitinhos e leve ao forno pré aquecido por 12 a 15 minutos.
6- Depois de assados, passe no açúcar refinado.
Guarde em pote bem vedado.
São deliciosos!
.
⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜
⬜⬜@receitas_e_dicas_incriveis_⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
.
SIGA: @receitas_e_dicas_incriveis_
❤ Compartilhe Marque uma Amiga
.
Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
Obrigado, Obrigado, Obrigado
  • ❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
    .
    Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
    .
    📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
    .
    💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
    .
    🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_e_dicas_incriveis_ e aproveite essa oportunidade única 📕💛
    .
    📌 SEQUILHOS DE PALITINHOS 😋😱 Vai precisar de…
    .
    ⤵ Ingredientes.
    .
    100g de manteiga
    1 gema
    50 g de açúcar refinado
    200g de farinha de trigo menos 1 colher de sopa.
    .
    ⤵ Preparo.
    .
    1- Separe 200g da farinha de trigo e retire 1 colher de sopa.
    2- Pré aqueça o forno a 180 graus.
    3– Misture a manteiga com o açúcar, a gema e depois amasse com a mão quando colocar a farinha de trigo até formar uma massa uniforme e macia que solte das mãos.
    4- Unte duas ou três assadeira com manteiga e polvilhe com farinha de trigo.
    5- Faça os palitinhos e leve ao forno pré aquecido por 12 a 15 minutos.
    6- Depois de assados, passe no açúcar refinado.
    Guarde em pote bem vedado.
    São deliciosos!
    .
    ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
    ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬜@receitas_e_dicas_incriveis_⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
    .
    SIGA: @receitas_e_dicas_incriveis_
    ❤ Compartilhe Marque uma Amiga
    .
    Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
    Obrigado, Obrigado, Obrigado

  •  1,072  18  15 October, 2019
  • Eu AMO crepioca! E adoro diversificar os recheios (queijo, carne desfiada, frango, requeijão, etc). É uma refeição simples de fazer e super nutritiva. Os babys também amam ❣️
Marquem as amigas para aprenderem essa receitinha também!
• INGREDIENTES:
- 02 ovos
- 02 col sopa de goma de tapioca
- sal a gosto
• PREPARO:
Misture todos os ingredientes e leve para um frigideira untada com azeite, manteiga ou óleo de coco. Use o fogo baixo. Tampe a frigideira e espere dourar um lado, depois vire e espere dourar o outro lado. Por último recheie como preferir 😋
  • Eu AMO crepioca! E adoro diversificar os recheios (queijo, carne desfiada, frango, requeijão, etc). É uma refeição simples de fazer e super nutritiva. Os babys também amam ❣️
    Marquem as amigas para aprenderem essa receitinha também!
    • INGREDIENTES:
    - 02 ovos
    - 02 col sopa de goma de tapioca
    - sal a gosto
    • PREPARO:
    Misture todos os ingredientes e leve para um frigideira untada com azeite, manteiga ou óleo de coco. Use o fogo baixo. Tampe a frigideira e espere dourar um lado, depois vire e espere dourar o outro lado. Por último recheie como preferir 😋

  •  1,176  51  2 October, 2019
  • ❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
.
Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
.
📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
.
💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
.
🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_de_mae_ e aproveite essa oportunidade única 💛
.
📌 Bolo De Milho Molhadinho 🌽🎂💛 .
.
✅ INGREDIENTES
.
✦ 1 lata de Milho
✦ 3 colheres de sopa de Manteiga
✦ 4 ovos
✦ 2 xícaras de chá de açucar
✦ 1/2 chá óleo
✦ 100g queijo parmesão ralado
✦ 100g coco ralado
✦ 1 xícara de chá de leite
✦ 10g de fermento em pó ✅ .
.
.
⤵ MODO DE PREPARO✅
.
No liquidificador vamos colocar o leite, o oleo e os ovos, e vamos liquidificar por 1 minuto.
Depois vamos acrescentar ao liquidificador o milho e liquidificar por mais 2 minutos.
Acrescente, o açucar, a manteiga, o coco ralado e o queijo ralado e bata por 2 minutos, depois acrescente o fermento em pó e liquidifique por 5 minutos, misturando bem a massa.
Unte uma forma com manteiga e farinha (de preferência uma forma de pudim) acrescente toda a massa e leve ao forno pré aquecido com 180c e deixe assar por 40 minutos.
.
⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜
⬜⬜⬜⬜⬛ @receitas_de_mae_ ⬛⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
.
SIGA: @receitas_de_mae_
❤ Compartilhe Marque uma Amiga
.
Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
Obrigado, Obrigado, Obrigado
  • ❌❌❌🚨ATENÇÃO 🚨❌❌❌.
    .
    Você dona de casa está desempregada no momento? Quer sair da mesmice e mudar sua vida?
    .
    📚Preparamos um e-book com as melhores receitas de geladinho gourmet do Brasil, onde você irá aprender a fazer e vender essas delicias!
    .
    💰Várias de nossas leitoras já estão faturando de R$100 à 150,00 por dia. É só ter um tempinho livre, já é o suficiente pra você começar esse negócio.
    .
    🔥Clique no link AZUL da Bio do meu perfil @receitas_de_mae_ e aproveite essa oportunidade única 💛
    .
    📌 Bolo De Milho Molhadinho 🌽🎂💛 .
    .
    ✅ INGREDIENTES
    .
    ✦ 1 lata de Milho
    ✦ 3 colheres de sopa de Manteiga
    ✦ 4 ovos
    ✦ 2 xícaras de chá de açucar
    ✦ 1/2 chá óleo
    ✦ 100g queijo parmesão ralado
    ✦ 100g coco ralado
    ✦ 1 xícara de chá de leite
    ✦ 10g de fermento em pó ✅ .
    .
    .
    ⤵ MODO DE PREPARO✅
    .
    No liquidificador vamos colocar o leite, o oleo e os ovos, e vamos liquidificar por 1 minuto.
    Depois vamos acrescentar ao liquidificador o milho e liquidificar por mais 2 minutos.
    Acrescente, o açucar, a manteiga, o coco ralado e o queijo ralado e bata por 2 minutos, depois acrescente o fermento em pó e liquidifique por 5 minutos, misturando bem a massa.
    Unte uma forma com manteiga e farinha (de preferência uma forma de pudim) acrescente toda a massa e leve ao forno pré aquecido com 180c e deixe assar por 40 minutos.
    .
    ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
    ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜
    ⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬜⬜⬜⬛ @receitas_de_mae_ ⬛⬜⬛⬜
    ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜
    .
    SIGA: @receitas_de_mae_
    ❤ Compartilhe Marque uma Amiga
    .
    Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏
    Obrigado, Obrigado, Obrigado

  •  1,566  29  16 October, 2019
  • Quer eliminar de 3 a 5kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit👈
.
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
.
 Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
.
Ingredientes:
1 ovo
1 clara
25 g de queijo mussarela ralado
40 g de massa para tapioca
1 pitada de sal

Recheio:
50 g de frango desfiado
10 g de queijo
Alface
(Pode ser o recheio desta preferência)

Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
.
Créditos @fit.bysol .
  • Quer eliminar de 3 a 5kg em 10 dias?
    .
    Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
    ✔4 bônus exclusivos
    ✔Grupo Vip no Facebook
    .
    E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
    .
    👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit👈
    .
    Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
    .
    Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
    .
    Ingredientes:
    1 ovo
    1 clara
    25 g de queijo mussarela ralado
    40 g de massa para tapioca
    1 pitada de sal

    Recheio:
    50 g de frango desfiado
    10 g de queijo
    Alface
    (Pode ser o recheio desta preferência)

    Modo de preparo:
    Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
    Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
    .
    Créditos @fit.bysol .

  •  1,723  17  19 October, 2019
  • Crepioca de brócolis 
Receita
By:@vani4fit
ingredientes 
1 ovo + 2 claras 
2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 
3 colheres de brócolis cru picado 
1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota 
queijo ralado 
Sal a gosto
modo de fazer 
bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.
.
.
Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb?
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples
  • Crepioca de brócolis
    Receita
    By:@vani4fit
    ingredientes
    1 ovo + 2 claras
    2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo
    3 colheres de brócolis cru picado
    1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota
    queijo ralado
    Sal a gosto
    modo de fazer
    bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.
    .
    .
    Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb?
    .
    ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
    ✔Receitas fáceis e práticas;
    ✔Livro digital ilustrado;
    ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
    ✔4 bônus exclusivos
    ✔Grupo Vip no Facebook
    .
    👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples

  •  4,486  71  16 October, 2019