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  • Descontos progressivos nos produtos Herbalife Nutriution: O programa Cliente Premium Herbalife, além de proporcionar descontos imediatos nas compras, ainda funciona como um programa de fidelidade, onde acumulamos pontos. E estes pontos servem pra aumentar os descontos!
Prêmios e promoções: o Cliente Premium Herbalife é um programa de fidelidade, logo, quanto maiores suas compras, maiores as chances de ganhar prêmios da Herbalife!
Parcelamento de pedidos: Quem gosta de parcelar suas compras, com o programa Cliente Premium poderá parcelar tudo que compra! Independente do valor!
Entrega Direta: Isso é demais! Pois você pode escolher o local que quiser, e a Herbalife entregará seus pedidos! Na sua casa, no seu trabalho, ou até mesmo em outro Estado no Brasil, caso esteja viajando!
Linha direta de apoio: Um canal exclusivo pro Cliente Premium da Herbalife tirar dúvidas!
Central de Atendimento multicanal à disposição e sem custos adicionais: São várias formas de atendimento: telefone, e-mail, e aplicativos!
Suporte de Acompanhamento com foco no seu objetivo: O Cliente Premium ganha um Consultor altamente treinado, pra ajuda-lo no que precisar, referente ao uso dos produtos Herbalife!
Uma vez que você se cadastrar no programa Cliente Premium Herbalife (através de um cadastro simples, feito todo online), além de todos benefícios de ter um consultor especialmente pra você, ainda terá o direito de comprar todos produtos da Herbalife online, com descontos à partir de 14%!
E ainda tem mais: você tem a oportunidade de aumentar seus descontos para níveis ainda maiores!! Você pode chegar a mais de 32% de desconto na suas compras!*
Para aprender como alcançar maiores descontos na compra dos produtos Herbalife, continue acompanhado nosso artigo!
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  •  0  0  6 seconds ago
  • Receita liberada ⤵⤵
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CANELONE DE ABOBRINHA LOW CARB🤤
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Galera antes começar vou dar uma dica, o ideal é grelhar as fatias antes para que não soltem muito líquido no forno, mais eu faço com as fatias crua porém solta um pouco de líquido, isso só influência mais na apresentação do prato, pois fica a mesma coisa.
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✏️ Eu fatio uma abobrinha com casca no sentido do comprimento usando um fatiado, que se você não tem pode fazer na faca, desde que consiga fatias bem fininhas. Cada abobrinha italiana média rende umas 14 fatias (14 rolinhos).
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✏️ Depois faço um temperinho com sal, pimenta do reino, um pouco de alho triturado, suco de limão e azeite. Pincelo esse tempero nas fatias dos dois lados.
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✏️ Coloco uma fatia de presunto e uma de queijo mozzarella sobre ela, e corto ao meio no sentido do comprimento. Aí teremos recheio para 2 rolinhos.
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Coloco uma fatia de abobrinha já temperada, o presunto e o queijo, uma pelotinha de requeijão e enrolo.
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✏️ Espalho um pouco de molho branco no fundo da assadeira, coloco os rolinhos, cubro com mais molho e salpico parmesão ralado. 👉🏻Molho é opcional galera!!
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📷CRÉDITOS: @panelaterapia .
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#lanchesfitness #cafefitness #emagrecendocerto
#pratolowcarb #emagrecerurgente #comidalowcarb
#jejumintermitente24hs #emagrecer5kg #emagrecerjá
#emagrecercomreceitas #lowcarbo #queroemagreceragora
#comidasaudavelegostosa #receitaslowcarbfit #jejumintermitente16h
#saudeetudo #emagrecerja #comersemculpa #lowcarbbr #receitassaudaveis
#receitaslowcarb #reeducaçaoalimentar #cozinhasaudavel #canelonedeabobrinha
#canelonelowcarb #abobrinhalowcarb #receitacomabobrinha
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    ✏️ Eu fatio uma abobrinha com casca no sentido do comprimento usando um fatiado, que se você não tem pode fazer na faca, desde que consiga fatias bem fininhas. Cada abobrinha italiana média rende umas 14 fatias (14 rolinhos).
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    ✏️ Depois faço um temperinho com sal, pimenta do reino, um pouco de alho triturado, suco de limão e azeite. Pincelo esse tempero nas fatias dos dois lados.
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    ✏️ Coloco uma fatia de presunto e uma de queijo mozzarella sobre ela, e corto ao meio no sentido do comprimento. Aí teremos recheio para 2 rolinhos.
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    Coloco uma fatia de abobrinha já temperada, o presunto e o queijo, uma pelotinha de requeijão e enrolo.
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    ✏️ Espalho um pouco de molho branco no fundo da assadeira, coloco os rolinhos, cubro com mais molho e salpico parmesão ralado. 👉🏻Molho é opcional galera!!
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  •  6  0  22 minutes ago
  • CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA De 3 a 5 kgs em 2 semanas Com A DIETA LOWCARB 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas.
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🎗 Você investiria 47 reais para perder de 5 a 10kg? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil ❤️
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Vou te explicar como funciona: 🥰.
✔️ Programa de Reeducação Alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação, mentalidade e estilo de vida sem a necessidade de exercícios.
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✔️ Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido.
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✔️ Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dias no seu whatsapp para você emagrecer rápido. Nesses 3 anos de programa são centenas de casos de -10kg eliminados em 17 dias. Surpreendente né? 😱.
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✔️ Grupo Vip Secreto no Facebook e no Whatsapp de centenas de pessoas motivadas à emagrecer também!
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✅ Mas atenção, Infelizmente não conseguiremos segurar esse valor promocional por muito tempo tá bom? Então aproveitem meninas ❤️.
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  •  4  0  36 minutes ago
  •  17  2  45 minutes ago
  • .... Hoje fiz pastéis de forno, com recheio de legumes!😋🥗
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Receita 💚
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-1 xícara de aveia flocos finos - 2 xícaras farinha integral
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de fermento químico - 1 xícara de água morna mais
.1/2 xícara (caso precise para dar o ponto  da massa)
Coloque todos os ingredientes em um bowl e vá misturando tudo muito bem até obter uma massa homogênea e que não grude nas mãos.  Se ficar muito seca vá adicionando água aos poucos. .
Depois é só abrir a massa, cortar em círculos e rechear a gosto.
.
Rendeu 28 pastéis. 
Bom apetite!💚
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#veganosbrasil #receitasvegetarianas
#alimentacaosaudavelsempre
#semcrueldade #semovos
#comidasaudavelegostosa
#amocozinhar #veganos
#vegetarianos #semleite
#alimentacao #comidavegan
#vegano #veganismo
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  • .... Hoje fiz pastéis de forno, com recheio de legumes!😋🥗
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  •  8  1  49 minutes ago
  • Dê dois toques na foto se você gostou da receita ❤

E SIGA 👉 @dietadamae

Que tal fazer uma receita de forno prática? O risoto de linguiça tem ingredientes fáceis e saborosos, que vão deixar todos com água na boca!
⠀
Tempo: 1h
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
⠀
Ingredientes do Risoto de forno com linguiça
1/2 cebola ralada
2 colheres (sopa) de margarina
200g de linguiça calabresa defumada picada
2 xícaras (chá) de arroz cru, lavado e escorrido
2 cubos de caldo de galinha
4 xícaras (chá) de água
1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
300g de brócolis cozido e picado
100g de queijo parmesão ralado
100g de queijo mussarela ralado
Margarina para untar
1/2 xícara (chá) de farinha de rosca para polvilhar
⠀
⠀
Modo de preparo: 📝
Em uma panela, coloque a cebola, a margarina e a linguiça. Leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, até dourar levemente. Acrescente o arroz, o caldo de galinha, a água, o vinho e cozinhe por 15 minutos ou até quase secar o arroz. Retire do fogo e misture o brócolis, o parmesão e a mussarela.
⠀
Transfira o risoto para um refratário untado com margarina, polvilhe com a farinha de rosca e leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos ou até dourar a farinha de rosca.

Retire do forno e sirva.
Créditos: @guiadacozinha
-
📍 Para receber mais receitas Deliciosas não deixe de seguir 👉 @dietadamae 👈
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    Que tal fazer uma receita de forno prática? O risoto de linguiça tem ingredientes fáceis e saborosos, que vão deixar todos com água na boca!

    Tempo: 1h
    Rendimento: 6 porções
    Dificuldade: fácil

    Ingredientes do Risoto de forno com linguiça
    1/2 cebola ralada
    2 colheres (sopa) de margarina
    200g de linguiça calabresa defumada picada
    2 xícaras (chá) de arroz cru, lavado e escorrido
    2 cubos de caldo de galinha
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    300g de brócolis cozido e picado
    100g de queijo parmesão ralado
    100g de queijo mussarela ralado
    Margarina para untar
    1/2 xícara (chá) de farinha de rosca para polvilhar


    Modo de preparo: 📝
    Em uma panela, coloque a cebola, a margarina e a linguiça. Leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, até dourar levemente. Acrescente o arroz, o caldo de galinha, a água, o vinho e cozinhe por 15 minutos ou até quase secar o arroz. Retire do fogo e misture o brócolis, o parmesão e a mussarela.

    Transfira o risoto para um refratário untado com margarina, polvilhe com a farinha de rosca e leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos ou até dourar a farinha de rosca.

    Retire do forno e sirva.
    Créditos: @guiadacozinha
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  •  26  2  53 minutes ago
  • Lasanha mexicana vegetariana e fit🧀🥬😍
.
Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵ . . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso

Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . .

Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠

Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! . .

Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero" e tenha o acesso imediato as Receitas 📩 . .

Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍

Participe você também! 
Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @delicia_fitnessbr☝🏻 . . ✔ Resultados de pessoas que já estão participando no STORIES, assista 🤳🏻
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  •  9  3  1 hour ago
  • Acreditar🙏
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Curta ❤️ e comente AMÉM 🙏 se você crê!! 🙌🏻🙌🏻
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  •  1  1  1 hour ago
  • Deixe um ❤️ se você gostou,e para receber mais receitas e dicas de emagrecimento, Deixa nos Comentários "up".👇⚠️🥗💪
.
Sigam meu Página📍👉 _@emagrecer.comsaude
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 Mousse de limão é uma delícia super fácil de fazer! Aqui vai a receita 😋. Ingredientes 📝:
⠀
1 lata de leite condensado fake
1 lata de creme de leite⠀
1/2 copo (americano) de suco puro de limão
.
Modo de preparo 🍴⠀
No liquidificador, bata o leite condensado e o creme de leite por 3 minutos.⠀
Acrescente aos poucos o suco de limão e continue batendo.⠀
Despeje o mousse em um refratário e leve à geladeira.
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📷CRÉDITOS: @tudogostosooficial
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Não esquece de curtir e marcar as amigas 💕
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  •  1  1  1 hour ago
  • Prato Lowcarb | Salmão grelhado com limão e pimenta, servidas com macarrão de abobrinha.

1 salmão cortado em cubos
2 colheres de sopa de manteiga ou azeite de oliva
2 dentes de alho picados
1 colher de chá de flocos de pimenta a gosto
1 colher de sopa de salsa picada para decorar
1 fatia de limão para decorar
Sal marinho e pimenta a gosto
4 abobrinha grande em espiral

INSTRUÇÕES:
Em uma tigela, adicione salmão em cubos, alho, pimenta, suco de limão e raspas, sal e pimenta. Misture bem.
Derreta a manteiga (ou, se estiver usando azeite, adicione 1 colher de sopa) em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione as mordidas de salmão e cozinhe por cerca de 1-2 minutos de cada lado, ou até ficarem douradas.
Retire o salmão da panela e divida em recipientes. Na mesma panela aquecida, adicione a manteiga, óleo restante ou alho e misture o macarrão de abobrinha.
Cozinhe e misture por 1-2 minutos e tempere com sal e pimenta a seu gosto. Adicione o macarrão de abobrinha ao lado do salmão nos recipientes
Decore com salsa picada e fatias de limão. Pronto❤️
  • Prato Lowcarb | Salmão grelhado com limão e pimenta, servidas com macarrão de abobrinha.

    1 salmão cortado em cubos
    2 colheres de sopa de manteiga ou azeite de oliva
    2 dentes de alho picados
    1 colher de chá de flocos de pimenta a gosto
    1 colher de sopa de salsa picada para decorar
    1 fatia de limão para decorar
    Sal marinho e pimenta a gosto
    4 abobrinha grande em espiral

    INSTRUÇÕES:
    Em uma tigela, adicione salmão em cubos, alho, pimenta, suco de limão e raspas, sal e pimenta. Misture bem.
    Derreta a manteiga (ou, se estiver usando azeite, adicione 1 colher de sopa) em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione as mordidas de salmão e cozinhe por cerca de 1-2 minutos de cada lado, ou até ficarem douradas.
    Retire o salmão da panela e divida em recipientes. Na mesma panela aquecida, adicione a manteiga, óleo restante ou alho e misture o macarrão de abobrinha.
    Cozinhe e misture por 1-2 minutos e tempere com sal e pimenta a seu gosto. Adicione o macarrão de abobrinha ao lado do salmão nos recipientes
    Decore com salsa picada e fatias de limão. Pronto❤️

  •  96  5  1 hour ago
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. 💥 Separamos as mais 𝐏𝐎𝐃𝐄𝐑𝐎𝐒𝐀𝐒 receitas de chás termogênicos, além de dicas 𝐄𝐗𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐀𝐒 para 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐫 o seu processo de emagrecimento! Acesse o 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗔𝗭𝗨𝗟 na Bio do nosso perfil 👉🏼 @portalnutricaoesaude e baixe 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 o nosso 📒 𝙡𝙞𝙫𝙧𝙤 𝙙𝙞𝙜𝙞𝙩𝙖𝙡, e aprenda receitas incríveis para secar gordura rápido e ficar com o corpão de causar inveja! 💁‍♀ [APROVEITE POIS É POR TEMPO LIMITADO] 💃🍵 .
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Parabéns 👏👏👏👏 @nike Primeiro manequim PLUS SIZED ... Acredito que vai encorajar mais pessoas a se sentirem mais confortáveis para treinar e serem fitness!
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Um passo na direção certa.
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E você curtiu, se sim deixe seu 🧡🧡🧡 na imagem.
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📸 @nikesportswear
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#vidamelhor
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#fomeemocional
#saudealimentar
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#cozinhafitefat
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#modafitness
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  •  62  9  1 hour ago
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Uma receita especial e maravilhosaaa CRÈME BRÛLÉE 😱
Créditos @renata.bacha 💚
Dê DOIS CLIQUES no VÍDEO por favor me ajuda muito 🙏💞 .
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Essa sobremesa fica mais cremosa que a tradicional pois usei o leite de coco, que é uma ótima opção p/ quem tem intolerância ao leite de vaca (e se você não tem, ns receita sugiro uma adaptação que deixará ele mais firme) 😉
Se puder, comente com algum emoji ou marca um amigo que vai adorar essa receitinha 🥰 Isso ajuda meu trabalho aparecer pra mais gente (é real).
Mão na massa👇🏼
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INGREDIENTES
3 gemas peneiradas
400ml de leite de coco (pode usar outro leite vegetal ou leite de vaca mesmo. Para ficar mais encorpado, sugiro usar 200ml de leite e 200 de creme de leite fresco)
1/2 xícara de adoçante (pode substituir por açúcar, o que desejar)
1cs de essência de baunilha
Opcional: 1/2 xíc de coco ralado
.
Bater primeiro a gema com o adoçante até virar um creme amarelo claro. Depois, adicione o leite e a essência e mexa bem. Leve para o fogão no banho maria até o creme encorpar bem. Despeje em ramekins (rendeu 5) e leve para assar em banho-maria em forno médio/baixo por cerca de 45min (você deve colocar os ramekins em uma forma grande e encher a forma com água morna até a metade). Leve para a geladeira por cerca de 4 horas. P/ servir, cubra com xylitol e use um maçarico para fazer a casquinha. Com xylitol vai ficar uma casquinha transparente, eu misturei ele com açúcar demerara para ficar nessa cor mais douradinha (mais bonita, né kk) 😊 . ➡️ P/ quem não tem maçarico: Pode pegar uma colher, esquentar no 🔥e encostar no açúcar demerara p fazer a casquinha. Cuidado p/ não se queimar . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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#vidamelhor
#dicassaudáveis
#corposaudável
#fomeemocional
#saudealimentar
#pratofit
#comidasaudavelegostosa
#cozinhafitefat
#cozinhafitness
#comidasfitness
#comidapratica
#nutricaoesaude 
#habitossaudaveis
#semneura
#nutriçãoesaúde 
#saudeebemestar 
#docesfit 
#sobremesafit 
#sobremesasaudavel 
#sobremesaslowcarb
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    Uma receita especial e maravilhosaaa CRÈME BRÛLÉE 😱
    Créditos @renata.bacha 💚
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    Essa sobremesa fica mais cremosa que a tradicional pois usei o leite de coco, que é uma ótima opção p/ quem tem intolerância ao leite de vaca (e se você não tem, ns receita sugiro uma adaptação que deixará ele mais firme) 😉
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    Mão na massa👇🏼
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    INGREDIENTES
    3 gemas peneiradas
    400ml de leite de coco (pode usar outro leite vegetal ou leite de vaca mesmo. Para ficar mais encorpado, sugiro usar 200ml de leite e 200 de creme de leite fresco)
    1/2 xícara de adoçante (pode substituir por açúcar, o que desejar)
    1cs de essência de baunilha
    Opcional: 1/2 xíc de coco ralado
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    Bater primeiro a gema com o adoçante até virar um creme amarelo claro. Depois, adicione o leite e a essência e mexa bem. Leve para o fogão no banho maria até o creme encorpar bem. Despeje em ramekins (rendeu 5) e leve para assar em banho-maria em forno médio/baixo por cerca de 45min (você deve colocar os ramekins em uma forma grande e encher a forma com água morna até a metade). Leve para a geladeira por cerca de 4 horas. P/ servir, cubra com xylitol e use um maçarico para fazer a casquinha. Com xylitol vai ficar uma casquinha transparente, eu misturei ele com açúcar demerara para ficar nessa cor mais douradinha (mais bonita, né kk) 😊 . ➡️ P/ quem não tem maçarico: Pode pegar uma colher, esquentar no 🔥e encostar no açúcar demerara p fazer a casquinha. Cuidado p/ não se queimar . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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  •  31  1  1 hour ago
  • Receita liberada ⤵⤵
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Deixe um ❤ Por favor e comente "SIM" para receber mais RECEITAS e DICAS.
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Quer otimas receitas e dicas para te ajudar a emagrecer ?
Visite nosso perfil .
TORTA DE LIMÃO LOW CARB .
Ingredientes da Massa:
1 xícara(chá) de coco ralado sem adição de açúcar (100g)
1 xícara (chá) de qualquer farinha de oleaginosas (100g)
5 colheres rasas (sopa) de manteiga (50g)
2 ovos
1 colher de sopa de xilitol ou stevia
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️Modo de Preparo Massa:
Misture bem os ingredientes
Coloque a massa na forma, fure com garfos e leve para assar em
forno pré-aquecido 180 graus por 15 minutos
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Recheio + Preparo Final:
1 envelope de gelatina sem sabor 12 gramas
3 colheres de sopa de leite de coco
Misture bem e leve para o microondas por 15 segundos e misture reserve.
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400 gramas de creme de leite
100 ml de leite de coco
suco de 2 limões grandes(70g)
Misture tudo + a gelatina que estava reservada com a massa fria coloque a recheio e leve para a geladeira por 4 horas
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Compartilhe e marque as amigas 👯‍♀️ .
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#lanchesfitness #cafefitness #emagrecendocerto
#pratolowcarb #emagrecerurgente #comidalowcarb
#jejumintermitente24hs #emagrecer5kg #emagrecerjá
#emagrecercomreceitas #lowcarbo #queroemagreceragora
#comidasaudavelegostosa #receitaslowcarbfit #jejumintermitente16h
#saudeetudo #emagrecerja #comersemculpa #lowcarbbr #receitassaudaveis
#receitaslowcarb #reeducaçaoalimentar #cozinhasaudavel #tortadelimaofit
#tortadelimaolowcarb #docefitness #docelowcarbo #docescaseiros #receitascaseiras
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    Ingredientes da Massa:
    1 xícara(chá) de coco ralado sem adição de açúcar (100g)
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    forno pré-aquecido 180 graus por 15 minutos
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    3 colheres de sopa de leite de coco
    Misture bem e leve para o microondas por 15 segundos e misture reserve.
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  •  12  0  1 hour ago
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💥 Separamos as mais 𝐏𝐎𝐃𝐄𝐑𝐎𝐒𝐀𝐒 receitas de chás termogênicos, além de dicas 𝐄𝐗𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐀𝐒 para 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐫 o seu processo de emagrecimento! Acesse o 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗔𝗭𝗨𝗟 na Bio do nosso perfil 👉🏼 @portalnutricaoesaude e baixe 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 o nosso 📒 𝙡𝙞𝙫𝙧𝙤 𝙙𝙞𝙜𝙞𝙩𝙖𝙡, e aprenda receitas incríveis para secar gordura rápido e ficar com o corpão de causar inveja! 💁‍♀ [APROVEITE POIS É POR TEMPO LIMITADO] 💃🍵 .
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Bolo de cacau low carb esse bolo é maravilhoso 🥰
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Se vc quer a receita, ajuda o post e dá um up aí, q edito!!
..
Leite condensado low carb
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Leve ao fogo uma frigideira, com 1Cl (café) de manteiga sem sal, depois de derretida adicione 1 (caixa) de creme de leite e 200ml de leite de coco. Mexa até levantar fervura, em seguida adicione 2Cl (sopa) de adoçante xilitol ou (stevia) e 1Cl (chá) de essência de baunilha, mexa até engrossar. Espere esfriar e leve a geladeira por 30 minutos.
..
Bolo de cacau 🍫
..
3 ovos
2Cl de (sopa) de manteiga ou óleo de coco (1/2xc)
1/2xc de adoçante culinário ou outro da sua preferência
1/2xc de água quente
1xc de cacau 100%
2xc de farinha de amêndoa pode ser substituída por aveia em (flocos)
1Cl de (chá) de bicarbonato de sódio
1Cl de (sopa) de fermento em pó
...
Misture bem todos os ingredientes na ordem da receita, bata na mão ou batedeira, coloque o fermento por último.
.
Despeja a massa em uma forma untada com manteiga, e leve ao forno pré aquecido a 180° por +ou- 40 minutos, espere esfriar e se preferir desenforme. Aprecie com moderação 👌 @novapri -
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#vidamelhor
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#habitossaudaveis
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#nutriçãoesaúde 
#saudeebemestar 
#bolofit 
#bolodecacau 
#bololowcarb 
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    Bolo de cacau 🍫
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    3 ovos
    2Cl de (sopa) de manteiga ou óleo de coco (1/2xc)
    1/2xc de adoçante culinário ou outro da sua preferência
    1/2xc de água quente
    1xc de cacau 100%
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  •  9  0  1 hour ago
  • Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que FUNCIONAM, responda o quiz no Link q está na Bio do perfil, vejam os benefícios 🔻
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🔹 Ao seguir a Deita nosso programa você vai: ❕ Emagrecer de 5 à 10 kg em Apenas 21 dias.
❕Acelerar o Seu Metabolismo.
❕Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
❕Reduzir a Celulite
❕Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
❕Melhorar o Tônus Muscular.
❕Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis.
❕Aumento de Foco e Energia.
E uma Série de outros Benefícios a Sua Saúde 🔻
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  •  14  0  1 hour ago
  • Abobrinha Gratinada
Receita by @dayseamarall
Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho.
No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha.

No liquidificador (ou mixer) bata:
3 ovos
200ml creme de leite
50g parmesão
Sal, noz moscada e pimenta do reino
Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar).
.
Você pode incrementar e acrescentar uma camada frango/carne e assim transformar em prato único.
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.
.
🔴Se inscreva e Participe ✨👌
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🚨Com Lista no WhatsApp 📱 Grupo secreto no Facebook 😉
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Com Coach Renata Tirando Dúvida e Resolvendo Dificuldade de Mulheres que querem o corpo do Sonhos ✨😍
.
CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL👉 @dietaemagrecerbio
.
PARA PARTICIPAR DO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DIETA DE 17 DIAS COM GRUPO VIP .
✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @dietaemagrecerbio Para se INSCREVER ❤
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#dietalami
#dietas
#dietaflexivel
#emagrecerdevez
#perderpeso
#saudavelegostoso
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#alimentacaoconsciente
#marmitafitness
#comabem
#comidasaudavelegostosa
#comidadeverdadesempre
#emagrecersaude
#saladadodia
#dietaflexível
#receitasfaceisdefazer
#receitassaldavel
#emagrecerposparto
#queroemagrecersaudavel 
#lowcarbiniciantes
#abobrinha #pratofitness #abobora #abóbora #receitadanutri
  • Abobrinha Gratinada
    Receita by @dayseamarall
    Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho.
    No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha.

    No liquidificador (ou mixer) bata:
    3 ovos
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    50g parmesão
    Sal, noz moscada e pimenta do reino
    Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar).
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  •  23  0  1 hour ago
  • ⚠️ATENÇÃO AMIGUINHAS😍: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed TODOS OS DIAS, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀SIM ANA❤👍
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siga nosso perfil 🙏🏻😍 @receitas_dona_maria_
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Esse bolo trufado é muito úmido e tem um recheio de brigadeiro de maracujá incrível, além de super prático 🥰⠀
.⠀
• Para o bolo:⠀
3 ovos⠀
5 colheres de sopa de manteiga derretida⠀
5 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo⠀
1/2 xícara de leite integral ou vegetal⠀
3 colheres de sopa de cacau em pó⠀
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
⠀
• Modo de preparo:⠀
Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos!⠀
.⠀
• Para o brigadeiro cremoso de maracujá:⠀
1 receita do leite condensado fake (receita aqui: #leitecondfake)⠀
1 colher de sopa de manteiga⠀
4 colheres de sopa cheias do suco concentrado de maracujá(ou a polpa sem as sementes)⠀
.⠀
mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, quando desgrudar adicione três colheres de sopa de creme de leite e misture, reserve em um prato.⠀
.⠀
• Para o brigadeiro fake:⠀
1 receita do leite condensado fake (receita aqui: #leitecondfake)⠀
2 colheres de sopa de cacau em pó⠀
2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco⠀
.⠀
mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, deixe esfriar em um prato.⠀
.⠀
• Para a montagem:⠀
Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com o brigadeiro de maracujá, coloque a outra parte do bolo por cima e cubra com o brigadeiro fake, fica SURREAL DE BOM!😱😱⠀
.⠀
melhor receita não tem! Não esqueçam de curtir muito e marcar os amigos. 🙏🏻🤩❤️
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📸: @igorochaoficial .
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#receitas_boa #receitadavovó
#receitasfaceis #receitas
#comidadecasa #comidacaseira
#comidacaseiradequalidade
#comidasaudavelegostosa
#cozinhandocomamor
#cozinhando #sobremesascaseiras
#sobremesas #bolotrufado #bolotrufadodemaracuja #bolotrufadobrigadeiro
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    • Para o bolo:⠀
    3 ovos⠀
    5 colheres de sopa de manteiga derretida⠀
    5 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo⠀
    1/2 xícara de leite integral ou vegetal⠀
    3 colheres de sopa de cacau em pó⠀
    1 e 1/2 xícara de farinha de aveia⠀
    1 colher de sopa de fermento em pó⠀

    • Modo de preparo:⠀
    Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por uns 3 minutos, depois adicione os secos( menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e misture novamente, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos!⠀
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    • Para o brigadeiro cremoso de maracujá:⠀
    1 receita do leite condensado fake (receita aqui: #leitecondfake)⠀
    1 colher de sopa de manteiga⠀
    4 colheres de sopa cheias do suco concentrado de maracujá(ou a polpa sem as sementes)⠀
    .⠀
    mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, quando desgrudar adicione três colheres de sopa de creme de leite e misture, reserve em um prato.⠀
    .⠀
    • Para o brigadeiro fake:⠀
    1 receita do leite condensado fake (receita aqui: #leitecondfake)⠀
    2 colheres de sopa de cacau em pó⠀
    2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco⠀
    .⠀
    mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, deixe esfriar em um prato.⠀
    .⠀
    • Para a montagem:⠀
    Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com o brigadeiro de maracujá, coloque a outra parte do bolo por cima e cubra com o brigadeiro fake, fica SURREAL DE BOM!😱😱⠀
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    melhor receita não tem! Não esqueçam de curtir muito e marcar os amigos. 🙏🏻🤩❤️
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  •  146  7  1 hour ago
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  •  53  1  1 hour ago
  • 🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. . 🔥 📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness .

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  •  3  1  1 hour ago
  • Deixa o ❤ Comenta SIM Pra Gente Saber e Siga Nosso Perfil 😍 .
.Marque seu amigo pra lembrar de te dá um ovo da páscoa
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-Está com problemas financeiros?
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-Terá acesso ao SEGREDO dos confeiteiros de sucesso nas vendas.
-No final irá receber o CERTIFICADO de conclusão, isso mesmo!
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-De Repente irá vender como as milhares de pessoas estão fazendo. IMAGINE VOCÊ TENDO LUCROS de 2 á 6 mil REAIS com com receitas simples e lucrativas de doces gourmet começando do zero.
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-Temos aqui a solução pra você LUCRAR MUITO ! Eu convido você a CLICAR NO LINK AZUL que está na bio do nosso perfil @docesinfaliveis e COMEÇAR A LUCRAR BASTANTE 😍
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  •  104  54  1 hour ago
  • ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐
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 Pãozinho de batata-doce 🥯🍠
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✔️2 ovos
✔️1 xícara de batata-doce cozida no vapor e amassada
✔️1 e meia xícara de leite em pó (usei Ninho) Dica pode ser leite de coco em pó.
✔️1 colher de sopa de azeite
✔️1 colher de chá de fermento em pó
✔️pitada de sal
.
👉🏼Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite.
Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima. 
Fique de olho, assa muito rápido!!!
.
👉🏼Não cozinhe a batata-doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio.
Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto.
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Obs: nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose como por exemplo o leite de coco em pó. 
Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!!
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Credito @nutrindoreceitas
  • ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐
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    Pãozinho de batata-doce 🥯🍠
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    ✔️2 ovos
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    ✔️1 e meia xícara de leite em pó (usei Ninho) Dica pode ser leite de coco em pó.
    ✔️1 colher de sopa de azeite
    ✔️1 colher de chá de fermento em pó
    ✔️pitada de sal
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    Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima.
    Fique de olho, assa muito rápido!!!
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    👉🏼Não cozinhe a batata-doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio.
    Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto.
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    Obs: nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose como por exemplo o leite de coco em pó.
    Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!!
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    Credito @nutrindoreceitas

  •  73  3  1 hour ago
  • Otra receta fácil que hice hoy en casa :

Jalea de Mango Verde

En mi casa hay varias matas de mango, aprovechamos de recoger para hacer esta jalea

Ingredientes:

Para 2 kilos de Jalea de mango verde .- 24 mangos Verdes .- 2 tazas de azúcar (algusto)
.- guayabitas o clavos de olor 
Preparación: 
Lavas los mangos y los pelas, luego ya pelados los pones hervir  lo cubres hasta arriba de agua y le colocas al agua las guayabitas o clavos de olor.

Lo dejas enfriar y lo desilachas con un tenedor como sale.en el video luego lo batea en un embalse y le agregas el azúcar.
Mezclamos bien con una paleta de madera hasta que no se le.sienta los granos de azúcar y este todo mezclado bien. 
Lo colocas en un embalse y metemos a enfriar unas 3 horas eso es todo así de sencillo y fácil más en esta época que hay mangos verdes.

Posdata: Si quieres que te quede.mas dura la jalea puedes hacer el mismo proceso cuando heches el azúcar pero cocinando

#comidasaludable #recetas #recetasfit #recetassanas #recetasfitness #comidastipicas #recetasveganas #comidasanayrica #recetasana #comidasaudavelegostosa #comidasrapidas #recetasdecocina #comidasaborosa #comidasfit #comidassanas #recetasdelaabuela #comidasingluten #recetasrapidas #recetasnetastyle #recetasdulces #comidasanaysaludable #recetasecreta #comidasemveneno #comidasemcrueldade #recetasaludables #recetassingluten #comidasdelmundo #comidasaudavelgoiania #recetasdefamilia #recetasanas
  • Otra receta fácil que hice hoy en casa :

    Jalea de Mango Verde

    En mi casa hay varias matas de mango, aprovechamos de recoger para hacer esta jalea

    Ingredientes:

    Para 2 kilos de Jalea de mango verde .- 24 mangos Verdes .- 2 tazas de azúcar (algusto)
    .- guayabitas o clavos de olor
    Preparación:
    Lavas los mangos y los pelas, luego ya pelados los pones hervir lo cubres hasta arriba de agua y le colocas al agua las guayabitas o clavos de olor.

    Lo dejas enfriar y lo desilachas con un tenedor como sale.en el video luego lo batea en un embalse y le agregas el azúcar.
    Mezclamos bien con una paleta de madera hasta que no se le.sienta los granos de azúcar y este todo mezclado bien.
    Lo colocas en un embalse y metemos a enfriar unas 3 horas eso es todo así de sencillo y fácil más en esta época que hay mangos verdes.

    Posdata: Si quieres que te quede.mas dura la jalea puedes hacer el mismo proceso cuando heches el azúcar pero cocinando

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  •  13  6  1 hour ago
  • Deixe seu ❤️ se você gostou
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Promessa é divida! Segue a receita da torta de frango q vcs tanto me pediram. Façam pq fica sensacional!!! ...
INGREDIENTES:
👉🏻 500g de peito de frango
👉🏻 2 tomates 👉🏻 1 xícara de milho verde
👉🏻 1 xicara de ervilha
👉🏻 1 xicara de palmito
👉🏻 1 xícara de azeitonas 👉🏻 Cebola, alho a gosto
...
MASSA:
👉🏻 2 ovos
👉🏻 1 xícara de azeite
👉🏻 2 xícaras de farinha de arroz
👉🏻 2 xícaras de leite de amêndoas 👉🏻 1 colher de chá de fermento químico 
PREPARO DA MASSA: apenas bater todos os ingredientes no liquidificador 
RECHEIO: 👉🏻 Cozinhar o peito de frango e desfiar;
👉🏻 Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos 👉🏻 Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar 
Boa apetite! 😉
.
CRÉDITOS: @luciano
_
⭐ Deseja eliminar 10kg sem sair de casa?
_
Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 30 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas.
_
Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS?
✔ Tem dificuldade para emagrecer.
✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
_
⭐ E o preço por tudo isso? Por apenas 37,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecendocomliberdade 👈
  • Deixe seu ❤️ se você gostou
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    👉🏻 1 xícara de azeitonas 👉🏻 Cebola, alho a gosto
    ...
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    👉🏻 1 xícara de azeite
    👉🏻 2 xícaras de farinha de arroz
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    RECHEIO: 👉🏻 Cozinhar o peito de frango e desfiar;
    👉🏻 Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos 👉🏻 Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar
    Boa apetite! 😉
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  •  632  9  1 hour ago
  • Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
-
OBSERVAÇÃO: Pode trocar a banana por abacaxi.
-
🍴⬇ Pizza DOCE FIT de Frigideira ⬇🍴
-
➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecendo_comfoco20 e compartilhe ❤️
-
🍲 Ingredientes 🍲
1 ovo
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Canela e mel à gosto
2 fatias de Muçarela
1 banana cortada em rodelas
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Misturar todos os ingredientes com um fouet ou garfo. Colocar a massinha na frigideira antiaderente, fogo baixo. Cobrir com a muçarela e a banana em rodelas. Tampar a frigideira para derreter o queijo e finalizar com canela e mel.
📷Créditos: @cinthianara_nutri 💙
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  • Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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    -
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    📷Créditos: @cinthianara_nutri 💙
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  •  9  1  2 hours ago
  • 🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias?
Preparamos pra você um livro digital com mais de 100 receitas fit (doces e salgados)!
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💥Perder de 3 a 10kg em 4 semanas
💥Receitas fáceis e deliciosas
💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces
💥Pague apenas uma vez
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💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @saudeemfoco109
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  •  33  1  2 hours ago
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Terminando Domingo com um delicioso Banana Bread 🍌🍞 Feito com duas bananas que estavam tristes na minha fruteira, e mais alguns ingredientes do bem. A tal da comidadeverdade sabe? 😉 Pra quem quiser o passo a passo desta delícia, tem salvo nos destaques dos stories, e passa o dedinho para o lado para ver a receita completa 👉🏼 Depois de pronto, gosto de aquecer a fatia do pãozinho na sanduicheira ou torradeira elétrica e servir com uma manteiguinha (e hoje vou comer com a coalhada de ontem 🥰). Um lindo restinho de Domingo para nós! 🙌🏼Terminando Domingo com um delicioso Banana Bread 🍌🍞 Feito com duas bananas que estavam tristes na minha fruteira, e mais alguns ingredientes do bem. A tal da #comidadeverdade sabe? 😉 Pra quem quiser o passo a passo desta delícia, tem salvo nos destaques dos stories, e passa o dedinho para o lado para ver a receita completa 👉🏼 Depois de pronto, gosto de aquecer a fatia do pãozinho na sanduicheira ou torradeira elétrica e servir com uma manteiguinha (e hoje vou comer com a coalhada de ontem 🥰). Um lindo restinho de Domingo para nós! 🙌🏼
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Créditos: @lekacavallari.nutra

Quer perder de 5 - 10 Kg em 17 dias ? 🔥 👇 🍍 ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecendobem_agora E FAÇA SUA INSCRIÇÃO!
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ATENÇÃO: O Instagram está divulgando as dicas e receitas apenas para quem interagir com as publicações. Então, bora curtir a publicação e comentar EU QUERO, para continuar recebendo as dicas e receitas. ⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #receitasfitelowcarb 
#nutricionistas 
#perderpesocomsaude 
#barrigachapada 
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    Terminando Domingo com um delicioso Banana Bread 🍌🍞 Feito com duas bananas que estavam tristes na minha fruteira, e mais alguns ingredientes do bem. A tal da comidadeverdade sabe? 😉 Pra quem quiser o passo a passo desta delícia, tem salvo nos destaques dos stories, e passa o dedinho para o lado para ver a receita completa 👉🏼 Depois de pronto, gosto de aquecer a fatia do pãozinho na sanduicheira ou torradeira elétrica e servir com uma manteiguinha (e hoje vou comer com a coalhada de ontem 🥰). Um lindo restinho de Domingo para nós! 🙌🏼Terminando Domingo com um delicioso Banana Bread 🍌🍞 Feito com duas bananas que estavam tristes na minha fruteira, e mais alguns ingredientes do bem. A tal da  #comidadeverdade sabe? 😉 Pra quem quiser o passo a passo desta delícia, tem salvo nos destaques dos stories, e passa o dedinho para o lado para ver a receita completa 👉🏼 Depois de pronto, gosto de aquecer a fatia do pãozinho na sanduicheira ou torradeira elétrica e servir com uma manteiguinha (e hoje vou comer com a coalhada de ontem 🥰). Um lindo restinho de Domingo para nós! 🙌🏼
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    Créditos: @lekacavallari.nutra

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  •  9  0  2 hours ago
  • ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😍 e comente "Eu Quero" ❤👍
.
Primeiro fritei a linguiça(você pode usar qualquer linguiça, a que você gostar, eu fiz com linguiça mista, suína e bovina misturada, feita pelo rapaz do açougue que comprei).
Depois tirei o excesso do óleo que estava na panela e acrescentei alho E cebola de cabeça picadinha e deixei refogar junto com a linguiça , logo acrescentei um tomate picadinho e deixei refogar mas um pouco
.
Depois coloquei o arroz junto e deixei refogar bem, acrescentei milho verde, pimentinha de cheiro, cenoura ralada, misturei e acrescentei água até cobrir. Depois provei o arroz para ver se estava bom de sal.
Deixei secar e cozinhar e finalizei com cheiro verde e azeitona
.
Créditos - @cantinho_da_tati_ @plataforma_emagrecimento
  • ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😍 e comente "Eu Quero" ❤👍
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    Primeiro fritei a linguiça(você pode usar qualquer linguiça, a que você gostar, eu fiz com linguiça mista, suína e bovina misturada, feita pelo rapaz do açougue que comprei).
    Depois tirei o excesso do óleo que estava na panela e acrescentei alho E cebola de cabeça picadinha e deixei refogar junto com a linguiça , logo acrescentei um tomate picadinho e deixei refogar mas um pouco
    .
    Depois coloquei o arroz junto e deixei refogar bem, acrescentei milho verde, pimentinha de cheiro, cenoura ralada, misturei e acrescentei água até cobrir. Depois provei o arroz para ver se estava bom de sal.
    Deixei secar e cozinhar e finalizei com cheiro verde e azeitona
    .
    Créditos - @cantinho_da_tati_ @plataforma_emagrecimento

  •  192  6  3 hours ago
  • #Repost @ingredientesonline
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Atendendo a pedidos, essa receitinha delícia de brigadeiro lowcarb, zero açúcar e com o delicioso (e saudável) chocolate 100% cacau.
⠀ ➡ Ingredientes:
⠀ ✅1 copo de leite condensado lowcarb (publicamos a receita da @tucaiervolino á dois posts atrás)
⠀ ✅80g de chocolate 100% cacau;
⠀ ✅1 colher de sopa de óleo de coco;
⠀ ✅5 gotinhas de essência de baunilha (opcional);
⠀ ✅cacau em pó ou coco ralado sem açúcar para enrolar os brigadeiros. ⠀ 
Leve todos os ingredientes em fogo baixo até dar o ponto de brigadeiro. Enrole em bolinhas, confeite com cacau em pó ou o coco ralado e convide os amigos pra dividir essa delícia! ❤
Os ingredientes, você encontra em nosso site: www.ingredientesonline.com.br ;)
Depois conta pra gente o que achou da receita!
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#brigadeirolowcarb #brigadeirofit #brigadeirofuncional #comidadeverdade #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #estilodevida #estilodevidasaudavel #receitafacil #receitasfit #receitalowcarb #receitasaudavel #ingredientesonline
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    ⠀ ➡ Ingredientes:
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  •  6  0  3 hours ago
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  •  17  1  3 hours ago
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  •  481  0  3 hours ago
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Para quem gosta de gelatina, este Mosaico de gelatina no copo não pode faltar na listinha de receitas!

Ingredientes -1 envelope de gelatina em pó sabor morango
-1 envelope de gelatina em pó sabor limão
-1 envelope de gelatina em pó sabor uva
-1 envelope de gelatina sabor abacaxi
-1 lata de leite condensado fake (receita nos destaques)
-1 lata de creme de leite sem soro
-1 envelope de gelatina em pó sem sabor

Modo de preparo

Prepare, separadamente, a gelatina de morango, de limão, de uva e de abacaxi conforme as instruções da embalagem.Leve cada uma em tigelas separadas à geladeira por 2 horas ou até endurecer. Corte em cubos pequenos e misture.

Em outra tigela, misture o leite condensado fake(receitas nos destaques), o creme de leite e a gelatina sem sabor preparada conforme as instruções da embalagem.Leve à geladeira por 40 minutos.

Divida parte da mistura de gelatina em copinhos de vidro e cubra com o creme de leite condensado.Decore com a gelatina misturada restante e leve à geladeira por 2 horas. Retire e sirva em seguida.
.
CRÉDITOS: @guiadacozinha
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⭐ Deseja eliminar 10kg sem sair de casa?
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Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 30 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas.
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Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS?
✔ Tem dificuldade para emagrecer.
✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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⭐ E o preço por tudo isso? Por apenas 37,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @emagrecendocomliberdade 👈
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    Modo de preparo

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  •  587  10  4 hours ago
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#Repost @senhortanquinho
• • • • • •
Pão de frigideira Low carb.
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Receita:
- 1 ovo
- 1 CS de farinha de amêndoas
- 1 CS de farinha de linhaça
- 1/2 cc de psylium
- 1 CS de creme de leite (ou algum queijo cremoso)
- 1 CS de manteiga derretida
-1 CS de queijo parmesão
- 1 cc de fermento em pó
.
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes em um refratário que possa ir para o microondas e depois coloque por 1:30
.
Corte ao meio e recheie para fazer um misto quente, e leve na grelha! .
Pronto❤
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#receitasfit #lowcarb #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasfaceis #receitassaudaveis #lowcarblife #lowcarblove #receitasfitelowcarb #comidasaudavelegostosa #comidasfit #receitasdietadaka #receitassaudáveis #mundofit #emagrecimento
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  •  44  1  4 hours ago
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MOUSSE DE MARACUJÁ- ❤  INGREDIENTES:

1 lata de leite condensado light
1 lata de creme de leite (com soro) 
1 xícara do suco de maracujá fruta 
1/2 xícara de leite 
1 colher (sobremesa) de gelatina incolor  MODO DE PREPARO

Bater no liquidificador o leite condensado light, o creme de leite e o suco. Depois dissolver a gelatina no leite quente e misturar com os demais ingredientes no liquidificador batendo por 3 minutos. Colocar num recipiente e levar à geladeira. Para enfeitar colocar em cima do mousse sementes do maracujá.
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JÁ PENSOU EM EM TER UMA VIDA SAUDÁVEL E AQUELE CORPO QUE SEMPRE QUIS TER?  CREIO QUE SIM ☺
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POR ISSO VOCÊ PRECISA DE UM EBOOK DE RECEITAS ONDE VOCÊ IRÁ EMAGRECER 10KG EM 30 DIAS DE FORMA SAUDÁVEL 
COM O PROGRAMA "RECEITAS PARA SECAR" VOCÊ VAI:⬇⬇
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1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal  2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣ Reduzir a Celulite
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia
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ACESSE O SITE AZUL NO NOSSO PERFIL @recitas.emagrecerfit E FAÇA SUA INSCRIÇÃO. 😍👏
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  •  47  15  4 hours ago
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#Repost @claudiamedeirosnutri
• • • • • •
Cookies de amendoim!! 😋😋
Bem simples e fácil de fazer! 
Vamos lá que eu vou te explicar como fazer essa receita deliciosa. 😉
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Numa vasilha coloque 1 ovo, 1/2 xícara de pasta de amendoim (coloque aquela com pedaços de amendoim), 1 colher e 1/2 de sopa de mel, misture bem! .
Depois coloque 1/2 xícara de farelo de aveia ou aveia em flocos finos, misture! Coloque em colheradas na forma untada. Asse 20 min em forno 200C.

Prontinho! ❤
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  •  26  0  4 hours ago

Top #comidasaudavelegostosa Posts

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A batata doce para ficar assim, basta cortar em rodelas finas e passar azeite nelas (coloco esse tempero tbm, que não sei o nome, é cebola, salsa, alho e tomate desidratados) assar na airfryer por 15 minutos a 200 graus ou até dourar!
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CRÉDITOS: @cozinhadapoly
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  •  1,714  27  2 April, 2020
  • Gostou? Deixe seu ❤️
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TORTA PORTUGUESA FÁCIL!
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Deliciosa, molhadinha e muito fácil. Vem! ♥️
.
INGREDIENTES DA MASSA:
- 03 ovos;
- 01 xícara de chá de leite (240ml);
- 1/2 xícara de chá de óleo (120ml);
- 1/2 cebola (opcional);
- 01 colher de sobremesa de orégano;
- 01 xícara e 1/2 de farinha de aveia;
- 01 colher de sopa de fermento em pó.
.
MODO DE PREPARO:
- No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, a cebola e bata por 1 minuto.
- Feito isso, adicione a farinha de aveia, o orégano e bata até misturar.
- Por fim, adicione o fermento em pó e misture.
.
PARA O RECHEIO:
- Muçarela, presunto, tomate sem sementes, cebola picada, ovo cozido, salsinha e cebolinha, sal à gosto para ajustar.
- Misture tudo e reserve.
.
PREPARO DA TORTA:
- Em uma forma média untada, despeje metade da massa.
- Agora, coloque todo o recheio e espalhe bem.
- Feito isso, despeje a outra metade da massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aprox. 35 minutos.
- O tempo pode variar de acordo com a potência de cada forno, então fique de olho.
.
Espero que façam essa delícia! 😘😘♥️
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CRÉDITOS: @carina.messias
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    TORTA PORTUGUESA FÁCIL!
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    INGREDIENTES DA MASSA:
    - 03 ovos;
    - 01 xícara de chá de leite (240ml);
    - 1/2 xícara de chá de óleo (120ml);
    - 1/2 cebola (opcional);
    - 01 colher de sobremesa de orégano;
    - 01 xícara e 1/2 de farinha de aveia;
    - 01 colher de sopa de fermento em pó.
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    MODO DE PREPARO:
    - No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, a cebola e bata por 1 minuto.
    - Feito isso, adicione a farinha de aveia, o orégano e bata até misturar.
    - Por fim, adicione o fermento em pó e misture.
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    PARA O RECHEIO:
    - Muçarela, presunto, tomate sem sementes, cebola picada, ovo cozido, salsinha e cebolinha, sal à gosto para ajustar.
    - Misture tudo e reserve.
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    PREPARO DA TORTA:
    - Em uma forma média untada, despeje metade da massa.
    - Agora, coloque todo o recheio e espalhe bem.
    - Feito isso, despeje a outra metade da massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aprox. 35 minutos.
    - O tempo pode variar de acordo com a potência de cada forno, então fique de olho.
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    Espero que façam essa delícia! 😘😘♥️
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    CRÉDITOS: @carina.messias
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  •  2,840  42  2 April, 2020
  • Salada Lowcarb, fácil de fazer❤️ Cheio de sabor, recheio, feito com ingredientes simples. É a receita perfeita para adicionar ao seu almoço ou jantar.

INGREDIENTES: 
8 ovos grandes - cozidos
1/3 xícara de iogurte grego simples - e mais, conforme necessário
2 colheres de sopa de alcaparras + suco
1 colher de sopa de mostarda Dijon
1/4 de xícara de cebolinha picada
sal e pimenta, a gosto.

Pique finamente a cebolinha e pique a cebola.
Em uma tigela grande, misture iogurte, cebolinha picada e alcaparras. Adicione o suco de alcaparras, mostarda, sal e pimenta, bata até ficar bem combinado. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para uso.

Coloque os ovos em uma panela grande e encha com água. Leve a água para ferver em fogo médio. Retire imediatamente a panela do fogo para parar de ferver.
Deixe os ovos em água quente por 12 minutos.

Depois que o tempo acabar, escorra a água e imediatamente passe água fria sobre os ovos até esfriar.
Depois de resfriado, quebre a concha batendo em uma superfície dura. Role o ovo entre as mãos para soltar a casca. Descasque e pique em pedaços pequenos.

Para a montagem, adicione os ovos picados à mistura de iogurte preparado. Dobre delicadamente até que tudo esteja bem combinado.
Prove e ajuste o sal e a pimenta de acordo com o seu gosto. pronto.❤️
  • Salada Lowcarb, fácil de fazer❤️ Cheio de sabor, recheio, feito com ingredientes simples. É a receita perfeita para adicionar ao seu almoço ou jantar.

    INGREDIENTES:
    8 ovos grandes - cozidos
    1/3 xícara de iogurte grego simples - e mais, conforme necessário
    2 colheres de sopa de alcaparras + suco
    1 colher de sopa de mostarda Dijon
    1/4 de xícara de cebolinha picada
    sal e pimenta, a gosto.

    Pique finamente a cebolinha e pique a cebola.
    Em uma tigela grande, misture iogurte, cebolinha picada e alcaparras. Adicione o suco de alcaparras, mostarda, sal e pimenta, bata até ficar bem combinado. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para uso.

    Coloque os ovos em uma panela grande e encha com água. Leve a água para ferver em fogo médio. Retire imediatamente a panela do fogo para parar de ferver.
    Deixe os ovos em água quente por 12 minutos.

    Depois que o tempo acabar, escorra a água e imediatamente passe água fria sobre os ovos até esfriar.
    Depois de resfriado, quebre a concha batendo em uma superfície dura. Role o ovo entre as mãos para soltar a casca. Descasque e pique em pedaços pequenos.

    Para a montagem, adicione os ovos picados à mistura de iogurte preparado. Dobre delicadamente até que tudo esteja bem combinado.
    Prove e ajuste o sal e a pimenta de acordo com o seu gosto. pronto.❤️

  •  751  15  3 April, 2020
  • ATENÇÃO, COMENTE: “❤️” se quiser receber mais pratos deliciosos como esse !! .
.
Booom dia galera, tudo bem? 🙌🏽😁.
•
Cafezinho da manhã:.
🍞 2 fatias de pão integral.
🍳 1 ovo inteiro “frito”.
🥚 2 ovos inteiros mexidos.
🍌 banana.
☕️ cafezinho.
•
Pão com pasta de amendoim + banana fica muito mas muito booom gente, façam isso em casa 😎👍🏽🙏🏽.
•
•
Te desejo uma ótima Semana a todos vocês !!! 💛🧡
.
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Gostou ? 
Siga: @seja.saudavelfitness .
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Créditos: @edmidesb
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    Booom dia galera, tudo bem? 🙌🏽😁.

    Cafezinho da manhã:.
    🍞 2 fatias de pão integral.
    🍳 1 ovo inteiro “frito”.
    🥚 2 ovos inteiros mexidos.
    🍌 banana.
    ☕️ cafezinho.

    Pão com pasta de amendoim + banana fica muito mas muito booom gente, façam isso em casa 😎👍🏽🙏🏽.


    Te desejo uma ótima Semana a todos vocês !!! 💛🧡
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  •  877  21  23 March, 2020
  • Salada de camarão assado com limão, alho, alface crocante, pimentão vermelho, abacate cremoso, ovo cozido, azeitonas e queijo feta. Vestida com azeite e suco de limão 🍋 temperada com pimenta do reino e salsa.❤️
  • Salada de camarão assado com limão, alho, alface crocante, pimentão vermelho, abacate cremoso, ovo cozido, azeitonas e queijo feta. Vestida com azeite e suco de limão 🍋 temperada com pimenta do reino e salsa.❤️

  •  856  9  4 April, 2020
  • Deixe seu ❤️ e siga nosso perfil se você gostou
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Quer aprender a fazer uma receita deliciosa e prática? Saiba como fazer o canelone tradicional!

Ingredientes -1 pacote de massa fresca para lasanha (500g)
-350g de queijo mussarela fatiado
-350g de presunto fatiado
-Margarina para untar
-2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto)
-100g de queijo parmesão ralado
-Folhas de manjericão para polvilhar
-Tomates-cereja para decorar

Modo de preparo

Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.

Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva.
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CRÉDITOS: @guiadacozinha
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⭐ Deseja eliminar 10kg sem sair de casa?
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Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 30 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas.
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Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS?
✔ Tem dificuldade para emagrecer.
✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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⭐ E o preço por tudo isso? Por apenas 37,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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    -350g de queijo mussarela fatiado
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    -Margarina para untar
    -2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto)
    -100g de queijo parmesão ralado
    -Folhas de manjericão para polvilhar
    -Tomates-cereja para decorar

    Modo de preparo

    Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.

    Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva.
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  •  1,074  13  2 April, 2020
  • Deixe seu ❤️ se você gostou
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Torta de Legumes! 😍😍
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Ingredientes:
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6 ovos
2 cenouras
1 abobrinha pequena
1 chuchu
100g de mussarela ralada (é opcional)
1 c. sopa de fermento em pó
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Preparo:
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Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’.
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    Ingredientes:
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  •  2,437  28  31 March, 2020
  • BOA TARDE MEUS AMORES, SE QUISEREM RECEBER MAIS PRATOS DELICIOSOS COMO ESSE COMENTEM: "EU QUERO" .

Há pessoas que insistem em dizer que para emagrecer é necessário “passar fome” ou comer muito pouco. 😰 Essas mesmas pessoas são as que não fazem exercícios e que colocam a culpa de tudo na “falta de tempo”. 🤔 O emagrecimento SAUDÁVEL é obtido com a prática de exercícios físicos e com uma alimentação equilibrada e cheia de nutrientes. Não seja neurótica em ficar contando calorias, caloria não são nutrientes, nutrientes não são calorias. 🙏🏼 Agora me conta aqui, qual pessoa você é ? A que conta calorias ou a q prefere os nutrientes ? 👀
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Almocinho de hoje: Arroz integral, abobrinha, chuchu, brócolis, pepino, vinagrete, filé de frango e filé bovino grelhado. 😍😋
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GOSTOU ? 
Siga: @seja.saudavelfitness .
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Créditos: @maaicavalcante
  • BOA TARDE MEUS AMORES, SE QUISEREM RECEBER MAIS PRATOS DELICIOSOS COMO ESSE COMENTEM: "EU QUERO" .

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    Almocinho de hoje: Arroz integral, abobrinha, chuchu, brócolis, pepino, vinagrete, filé de frango e filé bovino grelhado. 😍😋
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  •  1,129  20  27 March, 2020
  • ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😍 e comente "Eu Quero" ❤👍
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Ai tem arroz com feijão novinho, salada de tomate com repolho e cheiro verde, beterraba cozida no feijão e tirinhas de alcatra acebolada 😁
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Créditos - @coisasdenany @plataforma_emagrecimento
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    Ai tem arroz com feijão novinho, salada de tomate com repolho e cheiro verde, beterraba cozida no feijão e tirinhas de alcatra acebolada 😁
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    Créditos - @coisasdenany @plataforma_emagrecimento

  •  202  6  10 hours ago