#cardio Instagram Photos & Videos

cardio - 40.7m posts

Latest #cardio Posts

  • I hate cardio at the best of times but especially when I do 30 minutes and then accidentally press the stop button and have to do the remaining 4 minutes 😶. Please tell me I'm not the only one!

Anyway I did: ☠2 minutes walking then 5 minutes sprint (30 secs on 30 secs off at 15km/h). ☠15 minutes on the stairmaster. ☠10 minutes jogging (6 minutes then accidentally stopped the machine so did 4 minutes separately)

I did the stairmaster at the start of my workout then a glute and hamstring focused workout. I then finished with the sprints and jogging.

#cardio #fit #fitness #lifestyle #keepfit
  • I hate cardio at the best of times but especially when I do 30 minutes and then accidentally press the stop button and have to do the remaining 4 minutes 😶. Please tell me I'm not the only one!

    Anyway I did: ☠2 minutes walking then 5 minutes sprint (30 secs on 30 secs off at 15km/h). ☠15 minutes on the stairmaster. ☠10 minutes jogging (6 minutes then accidentally stopped the machine so did 4 minutes separately)

    I did the stairmaster at the start of my workout then a glute and hamstring focused workout. I then finished with the sprints and jogging.

    #cardio #fit #fitness #lifestyle #keepfit
  •  1  0  59 seconds ago
  • ➡️➡️➡️
Стараюсь держать своё тело и разум, в спокойном состоянии без нервов, как можно дольше...😬#motivationbodybuilding #naturalbodybuilder •
•
•
▶️ Following 📲 @the_perfect_man_physique_style for more excellent content ✔️
•
•
▶️ PM ME FOR MORE EXCELLENT MOTIVATION AND DETAILS 📱
  • ➡️➡️➡️
    Стараюсь держать своё тело и разум, в спокойном состоянии без нервов, как можно дольше...😬 #motivationbodybuilding #naturalbodybuilder


    ▶️ Following 📲 @the_perfect_man_physique_style for more excellent content ✔️


    ▶️ PM ME FOR MORE EXCELLENT MOTIVATION AND DETAILS 📱
  •  2  1  1 minute ago
  • Der er nu 1 uge ud af 12 uger tilbage på cutten for 2019. 8 kg er smidt på de 11 uger. Jeg har fået hjælp af min gode ven og coach/træner @kjeldgfit, som jeg varmt kan anbefale (han er iøvrigt træner i Fitness World på telefonvej). Jeg har bibeholdt mere muskelmasse end jeg havde forventet og er pt i den laveste fedtprocent nogensinde, siden jeg startede min rejse med træning. Det har været lærerigt og udfordrende, men det at have en som Oliver, har været den bedste beslutning. Jeg kørte først 2-3 måneder hvor Oliver stod for program og jeg selv stod for kalorier i et kalorieunderskud. Oliver tog over for 11 uger siden med program, kalorier og fordeling af dem. Han er en person, der tager sine klienter mere end 100 % seriøst. Han er super dygtig og ved utrolig meget. Vi har haft ugentlige billeder og indvejninger og Oliver har ændret mine kalorier uge for uge. Jeg er kommet i bedre og bedre form, uge for uge. Efter denne diæt skal vi fortsæt arbejde sammen, dog med et andet mål, nemlig at få mere masse på kroppen, det blever med 1-2 træninger om ugen, det glæder jeg mig til 😊
  • Der er nu 1 uge ud af 12 uger tilbage på cutten for 2019. 8 kg er smidt på de 11 uger. Jeg har fået hjælp af min gode ven og coach/træner @kjeldgfit, som jeg varmt kan anbefale (han er iøvrigt træner i Fitness World på telefonvej). Jeg har bibeholdt mere muskelmasse end jeg havde forventet og er pt i den laveste fedtprocent nogensinde, siden jeg startede min rejse med træning. Det har været lærerigt og udfordrende, men det at have en som Oliver, har været den bedste beslutning. Jeg kørte først 2-3 måneder hvor Oliver stod for program og jeg selv stod for kalorier i et kalorieunderskud. Oliver tog over for 11 uger siden med program, kalorier og fordeling af dem. Han er en person, der tager sine klienter mere end 100 % seriøst. Han er super dygtig og ved utrolig meget. Vi har haft ugentlige billeder og indvejninger og Oliver har ændret mine kalorier uge for uge. Jeg er kommet i bedre og bedre form, uge for uge. Efter denne diæt skal vi fortsæt arbejde sammen, dog med et andet mål, nemlig at få mere masse på kroppen, det blever med 1-2 træninger om ugen, det glæder jeg mig til 😊
  •  0  1  1 minute ago
  • Shoutout to @jesse_franssen 
Make sure to follow this beast 💪
Shoutouts / Promotions - instaDM 📩👈🏻
  • Shoutout to @jesse_franssen
    Make sure to follow this beast 💪
    Shoutouts / Promotions - instaDM 📩👈🏻
  •  12  1  1 minute ago
  • Happy Saturday !!!! Los sábados son de A L P H A. Que disfruten este día !!! Nos vemos por @univisionny
  • Happy Saturday !!!! Los sábados son de A L P H A. Que disfruten este día !!! Nos vemos por @univisionny
  •  2  2  1 minute ago