#bulgur Instagram Photos & Videos

bulgur - 150.3k posts

Latest #bulgur Posts

  • Değirmenimizden Tüm Türkiyeye | Güvenli 7/24 Online Alışveriş‎
www.zahiremarketim.com/‎
Sarı Bursa, Yarma Pilavlık, Tortçu, Kepekli Bulgur Çeşitleri, Arpa, Çavdar, Mısır Unu. Yazlık Buğday, Daryel Buğday, Bulgurluk Buğday Dövme Çeşitleri, Maraş Tarhanası, Pirinç Çeşitleri

#kahramanmaraş #kiler #mutfak #yemek #aş #bulgur #pirinç #buğday #mercimek #aşçı
  • Değirmenimizden Tüm Türkiyeye | Güvenli 7/24 Online Alışveriş‎
    www.zahiremarketim.com/‎
    Sarı Bursa, Yarma Pilavlık, Tortçu, Kepekli Bulgur Çeşitleri, Arpa, Çavdar, Mısır Unu. Yazlık Buğday, Daryel Buğday, Bulgurluk Buğday Dövme Çeşitleri, Maraş Tarhanası, Pirinç Çeşitleri

    #kahramanmaraş #kiler #mutfak #yemek #aş #bulgur #pirinç #buğday #mercimek #aşçı
  •  4  0  13 minutes ago
  • En bi sevilen ikili 😋
#bulgur; Ham maddesi buğday olan bulgur pirinçten çok daha besleyici bir besin maddesidir. Anadolu’nun geleneksel yiyeceğidir. Hem ekonomik hem de oldukça yüksek karbonhidrat değerine sahiptir. Buğdayın besin öğelerinden olan çinko, kepek, krom ve magnezyum doğal olarak bulgurun içerisinde de yer almaktadır. Ayrıca bunlara ek olarak selenyum, fitatlar ile B12 haricindeki tüm B vitaminleri bulgurda bulunmaktadır. Ayrıca lif açısından da oldukça zengindir. Folik asit içeriği sayesinde bebekler ile hamilelerin folik asit ihtiyaçlarını en üst düzeyde karşılayabilmektedir. Yüksek karbonhidrat değeri nedeni ile enerji verici özelliğe sahiptir. Özellikle okul çağındaki çocukların vücut direncini korumaları ve enerjik olmaları açısından çok değerlidir. İçerisindeki lif özelliği sayesinde kandaki yağ oranını düşürür ve kötü kolesterolün kontrol altına alınmasına yardımcı olur. B1 vitamini sinir ve sindirim sistemi için en önemli vitaminlerden birisidir.
  • En bi sevilen ikili 😋
    #bulgur; Ham maddesi buğday olan bulgur pirinçten çok daha besleyici bir besin maddesidir. Anadolu’nun geleneksel yiyeceğidir. Hem ekonomik hem de oldukça yüksek karbonhidrat değerine sahiptir. Buğdayın besin öğelerinden olan çinko, kepek, krom ve magnezyum doğal olarak bulgurun içerisinde de yer almaktadır. Ayrıca bunlara ek olarak selenyum, fitatlar ile B12 haricindeki tüm B vitaminleri bulgurda bulunmaktadır. Ayrıca lif açısından da oldukça zengindir. Folik asit içeriği sayesinde bebekler ile hamilelerin folik asit ihtiyaçlarını en üst düzeyde karşılayabilmektedir. Yüksek karbonhidrat değeri nedeni ile enerji verici özelliğe sahiptir. Özellikle okul çağındaki çocukların vücut direncini korumaları ve enerjik olmaları açısından çok değerlidir. İçerisindeki lif özelliği sayesinde kandaki yağ oranını düşürür ve kötü kolesterolün kontrol altına alınmasına yardımcı olur. B1 vitamini sinir ve sindirim sistemi için en önemli vitaminlerden birisidir.
  •  3  0  18 minutes ago
  • 1e versie van het voorgerecht voor het zomermenu van de academie: op de huid gebakken mulfilet op een bulgursalade met antiboise, ras-al hanoutmayo, korianderolie, gepofte cherrytomaat, tomatenschuim en krokantje van serranoham
#cookingschool #try-out #mul #bulgur #chef
  • 1e versie van het voorgerecht voor het zomermenu van de academie: op de huid gebakken mulfilet op een bulgursalade met antiboise, ras-al hanoutmayo, korianderolie, gepofte cherrytomaat, tomatenschuim en krokantje van serranoham
    #cookingschool #try-out #mul #bulgur #chef
  •  5  0  1 hour ago
  • Heute gab es Bulgur mit Hähnchenbrust und Tomatensoße.
  • Heute gab es Bulgur mit Hähnchenbrust und Tomatensoße.
  •  27  2  2 hours ago
  • Oggi va parlerò del #bulgur, chi di voi lo conosce? 🤔👨🏻‍⚕️Si tratta semplicemente frumento integrale sminuzzato, dunque le caratteristiche nutrizionali di questo alimento sono le stesse del cereale di base: è ricco di carboidrati complessi, per lo più amido, proteine e povero di grassi. L’apporto calorico è contenuto: 100 g di bulgur apportano circa 350 kcal. Il rivestimento esterno del chicco contiene una discreta quantità di sali minerali, perlopiù magnesio, potassio, ferro, fosforo. Tutti questi microelementi sono ben conservati nel bulgur lavorato a crudo, ma la bollitura ne riduce drasticamente la concentrazione nel piatto finito. Per questo motivo, soprattutto se si sceglie il bulgur integrale, è meglio usare la tecnica pilaf, quindi la regolare e moderata aggiunta di brodo, come si farebbe per un risotto.
Dott. Aprea Salvatore
—————————————————————
📍Via Luca Giordano, 7 Cercola
📍Via Villa Bisignano quinta trav. A 39 (Barra), Napoli
📍Corso umberto I 23, Napoli, (scala A - primo piano, adiacente farmacia Giovanni Battista)
Ed a breve anche a
📍Portici
#apreanutrizionista #salvatoreaprea #nutrizionistacercola #nutrizionistanapoli #fit #dietacorretta #doctor #nutrizionista #dieta #health
  • Oggi va parlerò del #bulgur, chi di voi lo conosce? 🤔👨🏻‍⚕️Si tratta semplicemente frumento integrale sminuzzato, dunque le caratteristiche nutrizionali di questo alimento sono le stesse del cereale di base: è ricco di carboidrati complessi, per lo più amido, proteine e povero di grassi. L’apporto calorico è contenuto: 100 g di bulgur apportano circa 350 kcal. Il rivestimento esterno del chicco contiene una discreta quantità di sali minerali, perlopiù magnesio, potassio, ferro, fosforo. Tutti questi microelementi sono ben conservati nel bulgur lavorato a crudo, ma la bollitura ne riduce drasticamente la concentrazione nel piatto finito. Per questo motivo, soprattutto se si sceglie il bulgur integrale, è meglio usare la tecnica pilaf, quindi la regolare e moderata aggiunta di brodo, come si farebbe per un risotto.
    Dott. Aprea Salvatore
    —————————————————————
    📍Via Luca Giordano, 7 Cercola
    📍Via Villa Bisignano quinta trav. A 39 (Barra), Napoli
    📍Corso umberto I 23, Napoli, (scala A - primo piano, adiacente farmacia Giovanni Battista)
    Ed a breve anche a
    📍Portici
    #apreanutrizionista #salvatoreaprea #nutrizionistacercola #nutrizionistanapoli #fit #dietacorretta #doctor #nutrizionista #dieta #health
  •  10  0  2 hours ago
  • Thomas (@anderbergmedia) & Ulrika (@kockumevent) tog sitt lunchmöte ute på vår nyöppnade (för iår) altan 🌷😎
  • Thomas (@anderbergmedia) & Ulrika (@kockumevent) tog sitt lunchmöte ute på vår nyöppnade (för iår) altan 🌷😎
  •  2  1  2 hours ago
  • Bulgurpanna med chorizo och bönor 😍 
4 portioner
3 chorizo korvar i skivor
1 röd paprika strimlad 
0.5 purjolök strimlad 
1 vitlöksklyfta finhackad 
1 frp stora vita bönor
1.5 tsk sambal oelek 
1 msk curry
Salt och peppar 
Fräs korven i lite  smör i en stekpanna tills den får fin färg. Tillsätt de övriga ingredienserna och fräs några minuter. 
Bulgur:
2.5 dl grov bulgur från sevan 
4.5 dl vatten
1 grönsaksbuljong tärning 
1 msk smör
Hetta upp en kastrull med smöret och fräs Bulguren hastigt tillsätt vattnet och tärningen och låt få ett uppkok. Lägg på lock och låt småkoka ca 12-15 min. Rör ner bulguren i korvpanna. #mat #middag #recept #lunch #food #gävle #instafood #chorizo #korv #vardagsmat #vitabönor #bulgur
  • Bulgurpanna med chorizo och bönor 😍
    4 portioner
    3 chorizo korvar i skivor
    1 röd paprika strimlad
    0.5 purjolök strimlad
    1 vitlöksklyfta finhackad
    1 frp stora vita bönor
    1.5 tsk sambal oelek
    1 msk curry
    Salt och peppar
    Fräs korven i lite smör i en stekpanna tills den får fin färg. Tillsätt de övriga ingredienserna och fräs några minuter.
    Bulgur:
    2.5 dl grov bulgur från sevan
    4.5 dl vatten
    1 grönsaksbuljong tärning
    1 msk smör
    Hetta upp en kastrull med smöret och fräs Bulguren hastigt tillsätt vattnet och tärningen och låt få ett uppkok. Lägg på lock och låt småkoka ca 12-15 min. Rör ner bulguren i korvpanna. #mat #middag #recept #lunch #food #gävle #instafood #chorizo #korv #vardagsmat #vitabönor #bulgur
  •  25  1  3 hours ago